Hidriginástica
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Propriedades físicas da água
Massa, peso, densidade, flutuação, pressão hidrostática e viscosidade (turbulência).
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MASSA
É a quantidade de matéria que um corpo compreende (Kg);
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PESO
É a força com que a substância é atraída no sentido do centro da terra;
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Densidade= massa/volume/Kg/m3
É o que determina as características de flutuabilidade da mesma;# Densidade água é 1.000Kg/m3# Corpo menor que 1 flutuará# Corpo maior que 1 afundará
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SUBSTÂNCIAS DENSIDADE Kg/m3A 25ºC água potável 1000
Àgua do mar a 25ºC 1026
Corpo do homem 978
Corpo da mulher 962
Gordura 946
Músculo 1058
Osso 1801
Gelo 875
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Densidade (tópicos importantes)
A água é cerca de 770x mais densa que o ar (Weineck, 1991); Obesos; Diferenças de flutuabilidade entre os sexos.
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Kruel (1994) comenta que...
“Uma vez que o corpo humano é constituído de uma variedade de tecidos (ossos, músculos, gorduras, etc...), e como eles próprios têm diferentes gravidades específicas, a quantidade de cada um existente no corpo de uma pessoa tem uma boa relação como a capacidade deste flutuar ou não”.
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FLUTUAÇÃO
Princípio de Arquimedes
“Quando um corpo está completa ou parcialmente imerso em um líquido em repouso, ele sofre um empuxo para cima igual ao peso do líquido deslocado”.
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Tópicos importantes:
Gravidade e empuxo
Profundidade da piscina
Processo xifoíde (altura do peito)
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Tópicos importantes:
Peso corporal (redução)
Obesos e idosos
Flutuação X resistência
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Tópicos importantes:
Retorno venoso facilitado
Maior aporte sanguíneo na região do toráx
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PRESSÃO HIDROSTÁTICA
Lei de Pascal
“A pressão do líquido é exercida igualmente sobre todas as áreas da superfície de um corpo imerso em repouso, a uma dada profundidade”.
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PRESSÃO HIDROSTÁTICA
Lei de Pascal
“A pressão do líquido é exercida igualmente sobre todas as áreas da superfície de um corpo imerso em repouso, a uma dada profundidade”.
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Tópicos importantes:
PH na altura do tórax
Corpo imerso capacidade vital diminui entre 6 a 8%
Melhora a circulação periférica
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VISCOSIDADE/TURBULÊNCIA
É o atrito ou fricção entre as moléculas da àgua, oferecendo resistência ao movimento em todas as direções.
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Tópicos importantes:
Segmentos corporais X resistência
Velocidade dos exercícios