GUÍA DE HÁBITOS SALUDABLES

hábitos saludables para niños seguros

Importantes consejos de seguridad infantil para los padres

En Indiana: Anthem Blue Cross and Blue Shield es el nombre de Anthem Insurance Companies, Inc. En Kentucky: Anthem Blue Cross and Blue Shield es el nombre de Anthem Health Plans of Kentucky, Inc. En Ohio: Anthem Blue Cross and Blue Shield es el nombre de Community Insurance Company.

La R dentro de un círculo es una marca registrada de Blue Cross Blue Shield Association. Texto © 2005 Academia Estadounidense de Pediatría. Ilustraciones © 2005 Bonnie Matthews.

www.anthem.com

Los niños aprenden hábitos de seguridad de sus padres. Lo más importante es estar preparado para las emergencias… antes de que sucedan.

¿Sabían que la mayor amenaza para la salud y seguridad de su hijo es una lesión? Afortunadamente, la mayoría de las

lesiones infantiles se pueden evitar. Creamos este folleto para proporcionarle a los padres información y consejos para

ayudar a mantener la seguridad de los niños, ya sea que estén en el hogar… a bordo de un vehículo… o jugando. Nunca

es demasiado temprano para comenzar a enseñarle a su hijo hábitos de seguridad. Puede ser la lección más importante

que jamás aprenderán.

Las lesiones son la causa principal de fallecimientos en niños y adolescentes menores de 21 años de edad.*

*Fuente: http://www.aap.org/healthtopics/safety.cfm

introducción / 1

La seguridad comienza en casa:Los niños pasan la mayor parte de su tiempo en su casa. Por eso es tan importante

asegurarse que es un lugar seguro para vivir.

Recuerden que los niños aprenden rápido y cambian rápidamente conforme crecen y se desarrollan. Los riesgos a los que se

enfrentan los bebés y niños pequeños con frecuencia son muy distintos a los que se enfrentan los niños en edad escolar y los

adolescentes. Pero sin importar la edad de sus hijos, el conocimiento es poder. Estos son algunos consejos para evitar las emer-

gencias que ocurren con más frecuencia en el hogar. Su pediatra o médico familiar pueden proporcionarle más información.

Su Cruz Roja local ofrece clases de primeros auxilios de emergencia. *

*Para encontrar su sección local, visite la Internet en http://www.redcross.org/where/where.html.

Cuando sucede una emergencia… u ocurre un desastre, la mejor protección es saber qué hacer.

¿Vive en una región donde ocurren tornados o terremotos? ¿Sus hijos sabrían que hacer en caso de inundación o un

incendio? Sin importar dónde viva, su familia debe estar preparada para enfrentar al peligro. Trate de hacer un juego

de acertijos con sus hijos sobre qué hacer en caso de varias situaciones de emergencia.

PLANIFICACIÓN DE DESASTRES

Elabore un plan familiar de escape, después, ¡practique,

practique, practique!

4 Enseñe a los niños a reconocer las alarmas de

humo y señales de alarma para emergencias

(bocinas y sirenas).

4�Enséñeles cómo marcar el teléfono para solicitar ayuda

y conserve los números locales de emergencia cerca de

cada teléfono.

4�Muestre a sus hijos todas las maneras para salir de cada

habitación y dos maneras para salir de la casa.

4�Muéstreles a dónde ir dentro de la casa si ocurre

un tornado, terremoto, huracán o tormenta.

4�En caso de separarse, pónganse de acuerdo en un lugar

de reunión fuera de su hogar.

4�Enseñe a sus hijos que los bomberos y otros

trabajadores de emergencias son nuestros amigos.

la seguridad comienza en casa / 3

SEGURIDAD CONTRA INCENDIOS

Para proteger a su familia de incendios en el hogar

4�Coloque al menos una alarma de humo en cada

piso de su hogar y en cada recámara.*

4�Pruebe las baterías cada mes. Cámbielas cada

seis meses.

¿Qué hacer si se encuentra atrapado por el fuego

o el humo?

4 Cierre todas las puertas y coloque toallas bajo

las puertas.

4 Vaya a la ventana y pida ayuda.

4 Llame al 911.

¿Pueden salir?

4 Enseñe a sus hijos a andar a gatas para permanecer

por debajo del humo al tratar de escapar.

4 No se detengan. No regresen. Dejen que los bomberos

rescaten a las personas y las mascotas.

* Los códigos de construcción y seguridad locales pueden requerir que instale alarmas adicionales.

Es más probable que las lesiones ocurran cuando los padres estén ocupados y no estén muy atentos a sus hijos.

RIESGOS DE ENVENENAMIENTO

Para ayudar a proteger a su familia de gases venenosos, asegúrese e instale detectores de monóxido de carbono en

el pasillo cerca de cada área donde duerman personas en su hogar. También debe identificar y guardar bajo llave

cualquier artículo del hogar que pudiera ser venenoso, como:

4Medicinas

4Productos de limpieza

4Anticongelante

4Líquido para limpiar parabrisas

4Pesticidas

4Cera para muebles

4Gasolína, keroseno, aceite para lámparas

Si un niño está inconciente, no está respirando, tiene convulsiones o ataques, llame al 911 ó a su número

local de emergencias de inmediato. Si su hijo no tienen ninguno de estos síntomas después de ingerir

una sustancia venenosa, llame al centro de control de envenenamiento al 1-800-222-1222.


CAÍDAS

Desde recién nacidos hasta la edad de seis meses

Incluso los bebés muy jóvenes pueden estar en peligro.

4�No deje solo a su bebé sobre mesas para cambiar

pañales, camas, sofas o sillas.

4�Coloque a su bebé en un lugar seguro como una

cuna o corralito cuando no pueda sostenerlo.

4No deje solo a su bebé mientras lo esté bañando.

A partir de 6 meses de edad

Los bebés de esta edad pueden gatear y meterse

en problemas.

4�Instale puertas en las escaleras y cierre las puertas

para que su bebé no entre en habitaciones inseguras.

4�Instale seguros en todas las ventanas arriba del

primer piso.

4�Nunca utilice un andador. Su bebé puede volcarse

o caerse por las escaleras, lesionándose la cabeza.

SOLO EN CASA

Cuando repique el teléfono

Si su hijo tiene que responder el teléfono, enséñele las

siguientes reglas:

4�Siempre debe tomar el mensaje, que

obtenga el nombre de la persona que llamó y el

número telefónico.

4�Nunca debe decirle a la persona que llamó su

nombre, número de teléfono o dirección.

RIESGOS DE AHOGAMIENTO Y ASFIXIA

Para los bebés

4 Mantenga los objetos pequeños fuera del alcance

de su bebé.

4�Nunca déle de comer a su bebé pedazos duros

de alimento.

4Su bebé siempre debe dormir sobre su espalda.

4�Nunca coloque a su bebé sobre una cama de agua

o cualquier superficie blanda que pudiera obstruir

su respiración.

4�Los padres y bebés deben dormir en camas separadas.

¡Evite la tentación de compartir la cama!

Para todas las edades

4�Las envolturas y bolsas de plástico pueden sofocar.

Aléjelas de sus hijos.

4�Aprenda a salvar la vida de un bebé o niño que se

está ahogando.

4�Comuníquese con su Cruz Roja local para obtener

información de capacitación.

4Su hijo nunca debe decir que está solo en su casa.

4�Si la misma persona vuelve a llamar, debe llamarles

a ustedes (los padres) o a otro adulto de confianza.

Cuando suene el timbre

Sus hijos más pequeños:

4No deben abrir la puerta cuando estén solos.

Enseñe a sus hijos mayores:

4�No deben decirle a la persona que está en la

entrada que están solos en casa.

4�Deben hablar con las visitas a través de la puerta

cerrada para saber que desean.

4�No deben dejar entrar a nadie, a menos que

los conozcan y usted lo autorice.

4�Si no los conocen, deben decir que sus padres

están ocupados y no desean que los molesten.

4�Si la persona en la entrada no se va, sus hijos

deben llamar a la policía.

RIESGOS DE AHOGAMIENTO

Los niños nunca deben estar cerca del agua sin la

supervisión de un adulto. Esta es la manera de mantener

a su hijo seguro.

Dentro y alrededor de la casa

4 Nunca deje a un niño pequeño solo en una tina,

ni siquiera por un instante.

4�Vacíe todas las cubetas, baldes, y tinas completamente

después de cada uso.

4�Mantenga a los niños pequeños fuera del baño

a menos que estén bien vigilados.

4 Utilice una cubierta rígida y que se pueda cerrar

con llave en su jacuzzi, spa, or tina de masajes.

Dentro y alrededor de la piscina

4 Nunca deje a su hijo solo en la piscina o alrededor

de esta, ni siquiera por un instante.

4 Instale una barda de al menos 4 pies (1,22 metros)

de altura alrededor de todos los lados de la piscina.

4 Utilice puertas que se cierran y aseguran solas…

y que no puedan abrir los pequeños.

4 Tenga a la mano equipo de rescate (como un gancho

o salvavidas) y un teléfono.

* Fuente: http://www.aap.org/healthtopics/safety.cfm

Ahogarse es la segunda causa principal de fallecimientos relacionados con las lesiones de niños y adolescentes.*

SEGURIDAD CONTRA ARMAS DE FUEGO

Si tiene un arma

4 ¡Siempre consérvela descargada y guardada bajo llave!

4Guarde bajo llave las balas en un lugar por separado.

4�Asegúrese que los niños no tengan acceso a las llaves.

Incluso si no tiene un arma

4�Dígale a sus hijos que se alejen de las armas cuando

estén en las casas de sus amigos.

4�Hable con los padres de los amigos de su hijo para

averiguar si guardan un arma en casa.

4�De ser así, exhórtelos a que la descarguen y la guarden

bajo llave.

Para bebés y niños pequeños

4�Explíquen que las armas son peligrosas y que los niños

jamás deben tocar las armas.

4�Dígales que la violencia con armas en la televisión y en

las películas no es real.

4�Explíquenles que en la vida real los niños se lastiman

con armas.

Para preadolescentes y adolescentes

4�Hablen con sus hijos sobre maneras de como resolver

las discusiones y peleas sin recurrir a armas o al uso

de la violencia.

RIESGOS DE QUEMADURAS Y DESCARGAS ELÉCTRICAS

Para los bebés de 3 a 5 meses.

A esta edad, los bebés mueven las manos y agarran objetos.

4�Deje a su bebé antes de recoger cualquier líquido

o alimento caliente.

Para bebés y niños pequeños

4�Aleje a sus hijos de las chimeneas, parrillas, estufas,

cerillos y encendedores.

4�Para evitar escaldarse con agua de la llave, reduzca la

temperatura de su calentador de agua a 120°F (48,88 °C).

4�Cubra todas las tomas de corriente no utilizadas con

tapones de plástico.

4�Sustituya todos los cables eléctricos pelados

o desgastados.

4�Utilice los quemadores posteriores al cocinar, y mantenga

los mangos de las ollas fuera del alcance de los niños.


La seguridad primero...para niños en movimiento.¡Felicidades por enseñarle a sus hijos consejos de seguridad en el hogar tan importantes! Ahora es el momento para llevar la lección a las calles.

Al enseñarles a los niños sobre seguridad en los automóviles y de tránsito, los ayudará a desarrollar buenos hábitos

que les serviran para toda la vida. Por favor revise la siguiente información con cuidado. Le ayudará a proteger a sus

seres queridos de lesiones y los pondrá en el camino de un futuro seguro.

Los choques de vehículos motorizados siguen siendo la causa principal de fallecimientos relacionados con las

lesiones de los niños de 14 años de edad y menores.

Los asientos orientados hacia atrás

4 Utilice este asiento para niños hasta que cumplan

al menos un año de edad, y pesen al menos

20 libras (9,2 kilogramos).

Los asientos orientados hacia adelante

4 Utilice este asiento cuando su hijo cumpla

un año de edad, y pese de 20 a 40 libras

(9,2 a 18.4 kilogramos).

Asientos elevados

4 Utilice este asiento para niños que pesen más

de 40 libras (18,4 kilogramos), que estén muy grandes

para los asientos de seguridad pero que no estén listos

para los cinturones de seguridad para adultos.

4 La mayoría de los niños comienzan a usar asientos

elevados (con un cinturón de regazo y hombro)

alrededor de los 4 años de edad.

Cinturones de seguridad

4 Cuando su hijo cumpla al menos 8 años de edad, o

alcance los 4’9” (1,45 metros) de estatura, estará listo

para utilizar los cinturones de seguridad.

VIAJE A BORDO DE UN AUTOMÓVIL

La mayoría de las lesiones por choques automovilísticos pueden evitarse utilizando asientos de seguridad y

cinturones de seguridad. Lea con cuidado las instrucciones para asegurarse que el asiento de seguridad esté

instalado de forma adecuada. Y recuerde lo siguiente:

seguridad para niños en movimiento / 9

4 ¡Todas las personas en el automóvil necesitan

su propio cinturón de seguridad, o asiento de

seguridad infantil correspondiente a la edad,

o un asiento elevado!

4�Sujetar a dos personas (incluso niños) con un �

cinturón puede lesionar a ambas. No lo hagan.

4�Nunca lleve a un niño sobre su regazo. Podría

aplastarlo en un choque.

4�Nunca deje que un niño viaje en el área de carga

de una camioneta, vagoneta, o furgoneta.

4�Todos los niños de 12 años de edad y menores deben

viajar sujetos de forma adecuada en el asiento trasero.

4�Nunca coloque a un niño en el asiento delantero

de un automóvil que tenga una bolsa de aire del

lado del pasajero.

4�Nunca deje a un niño sólo en el automóvil, aunque

sea sólo un instante.

4�Lleve un teléfono celular para usarlo en caso

de emergencia.

CRUZAR LA CALLE

Los niños menores de 10 años de edad todavía no han

desarrollado la capacidad de calcular la velocidad y distancia

de manera exacta. Sólo se les debe permitir cruzar la calle

acompañados de un adulto. Estos son algunosconsejos de

seguridad para caminar en la calle apropiados para la edad.

Enseñe a los niños menores de 10 años de edad

4A que no deben jugar cerca de la calle.

4A siempre detenerse al borde de la acera.

4�A nunca cruzar la calle si no están acompañados

por una persona mayor.

Enseñe a los niños mayores de 10 años de edad

4A cruzar sólo en las esquinas o cruces peatonales marcados.

4�Si hay un botón, deben presionarlo y esperar a que

aparezca la señal para caminar.

4�Deben detenerse al borde de la acera o a la orilla del

camino y mirar a la izquierda, después a la derecha,

y después a la izquierda de nuevo.

4�Cuando sea seguro cruzar, deben hacerlo, no correr…

y deben seguir mirando a la izquierda, la derecha y

otra vez a la izquierda.

VIAJE EN AUTOBÚS

Veintitrés millones de estudiantes en nuestro país viajan

en autobús a la escuela todos los días. Antes que los

niños comiencen a ir a la escuela por primera vez, es vital

que los padres les enseñen hábitos para viajar en

el autobús con seguridad.

Subir en el autobús

Enseñe a sus hijos a:

4Llegar temprano a la parada del autobús.

4�Formarse a una distancia de 3 grandes pasos lejos

de la orilla de la acera cuando llegue el autobús.

4�Esperar hasta que el autobús se detenga y sea

seguro subirse.

4�Asegúrese que el conductor del autobús pueda verlos

y que ellos pueden ver al conductor del autobús.

4Nunca caminar detrás del autobús.

4Usar el cinturón de seguridad si está disponible.

Bajar del autobús

4�Los niños deben de mirar a la izquierda, a la derecha

y después a la izquierda antes de bajarse del autobús…

para asegurarse que no viene ningún automóvil.

Si tienen que cruzar la calle delante del autobús

Enseñe a sus hijos a:

4 Caminar en la acera (o a la orilla del camino)

hasta que estén a una distancia de 5 pasos grandes

adelante del autobús.

4�Asegurarse que el conductor del autobús pueda verlos

y que ellos puedan ver al conductor del autobús.

4�Mirar a la izquierda, a la derecha y después a la izquierda,

y a esperar a que sea seguro antes de cruzar.

El mayor riesgo no consiste en viajar en autobús. La mayoría de las lesiones suceden al aproximarse

o bajar del autobús.

Cuando se trata de seguridad personal fuera del hogar, los niños necesitan aprender habilidades y a aumentar su confianza, no a tener miedo y eludirse.

CONSEJOS DE SEGURIDAD PERSONAL

Aprender sobre la seguridad personal es una parte importante de la educación de un niño. Sin embargo, enfocarse

demasiado en el peligro que representan los extraños puede asustar a los niños. El mejor enfoque es enseñarles hábitos

de seguridad de aumentarán su confianza. ¡Y no olviden elogiar su progreso!

Niños en edad escolar

Enséñeles a:

4�Memorizar su nombre, dirección y número

de teléfono (incluyendo el código de área).

4Permanecer en grupo siempre que sea posible.

4�Decir “No” si un extraño se ofrece a llevarlos

o cualquier otra cosa.

Niños mayores y adolescentes

Enséñeles a:

4�Aprender los números telefónicos para comunicarse

con ustedes (sus padres) en el hogar o el trabajo.

4Siempre decirle a un adulto a dónde van.

4�Decir “No” si alguna vez se sienten amenazados

o incómodos.

¿Sus hijos se quedan solos en el hogar alguna vez? Vea la página 5 para enterarse de consejos de seguridad personal adicionales.

Para padres

4�No ponga el nombre de su hijo en la parte exterior

de la mochila o en la ropa.

4�Continúe hablando de hábitos personales de seguridad

durante la escuela secundaria y preparatoria.

4�Conserve una foto reciente, de alta calidad de cada uno

de sus hijos a la mano.

4�Recuerde a sus niños que los oficiales de policía y los

bomberos no son extraños y que pueden ayudarlos

si alguna vez se pierden o necesitan ayuda.

4Obtenga las huellas dactilares de su hijo.

seguridad para niños en movimiento / 11

Hábitos saludables...para niños que juegan.Los niños aprenden sobre el mundo mediante el juego. Les ayuda a tener

cuerpos saludables y les enseña importantes habilidades sociales como

compartir y resolver problemas.

Cómo padres, podemos ayudar a nuestros hijos a crecer y desarrollarse animándolos a explorar y jugar. Pero también

tenemos la responsabilidad de enseñarles hábitos saludables. ¡Estos son unos consejos vitales para asegurarse que

sus hijos jueguen seguros!

SEGURIDAD EN EL PATIO DE RECREO

El patio de recreo es un lugar maravillos para los niños. No sólo se divierten, sino que también obtienen una dosis

saludable de aire fresco y ejercicio. Pero hay riesgos potenciales. Usted puede ayudar a evitar que las lesiones arruinen la

diversión de sus niños en el patio de recreo.

Inspeccione el patio de recreo

4�Asegúrese que el patio de recreo tenga una superficie

suave como arena, caucho o esquirlas de madera.

4�Los columpios deben estar fabricados de un material

suave, no madera o metal.

4�Los tornillos, pernos y tuercas deben estar apretados

y cubiertos (sin orillas afiladas).

4�El equipo debe estar en una superficie nivelada

y debe estar sujeto al suelo.

4�Las resbaladillas de metal caliente pueden quemar.

Tóquelas antes de permitir que los niños las utilicen.

4�¿Hay suficiente espacio entre el equipo y las paredes?

Debe haber al menos 6 pies (1,83 metros) de distancia.

4�¿El equipo puede atrapar o aplastar la cabeza o el

cuerpo de un niño?

4�Tenga mucho cuidado con la basura o vidrios rotos

en el patio de recreo.

Establezca las reglas

4No se permite aventar, empujar o pelear.

4�No se permite enredar los columpios o balancear

los columpios vacíos.

4�No se permite caminar enfrente de columpios

en movimiento.

4�Es más seguro para los niños más jóvenes jugar

aparte de los niños mayores.

Vigile a los niños

4�Nunca deje solos a los niños pequeños en el patio

de recreo.

Asegúrese que la ropa de su hijo no contenga ningún hilo suelto que pudiera atorarse en el equipo de

juego. Esto puede provocar caídas o incluso una estrangulación.

hábitos saludables para niños que juegan / 13

¡Los padres tienen el poder de mantener las piscinas y playas como lugares seguros y felices para los niños!

Los flotadores inflables, juguetes, balsas y colchones de aire nunca deben utilizarse como salvavidas.

No están diseñados para salvar vidas.

SEGURIDAD ACUÁTICA

Consejos para nadar con seguridad

4�Enseñe a su hijo a no zambullirse en el agua, excepto

cuando se lo permita un adulto responsable.

4�Cualquier persona que vigile a niños equeños alrededor

de una piscina debe saber resucitación cardiopulmonar.

4Permanezca cerca de su hijo.

4�Retire todos los juguetes de la piscina después de

utilizarlos de modo que los niños no se vean tentados

a tratar de alcanzarlos.

4�Después de que los niños terminen de nadar,

asegure la cerca alrededor de la piscina para

que no puedan regresar.

Consejos para navegar con seguridad

4�Los niños deben usar chaquetas salvavidas

en todo momento a bordo de un bote o cerca de

cuerpos de agua.

4�Enseñe a su hijo como ponerse su propia

chaqueta salvavidas.

4�Asegúrese que la chaqueta salvavidas sea del

tamaño adecuado para su hijo y que la tenga

puesta en todo momento.

4�Siempre debe utilizarse como se indica, con todas las

correas aseguradas.

4�Los adultos deben usar las chaquetas salvavidas para

su propia seguridad, y para poner un buen ejemplo.

Para conocer más información sobre la seguridad en las piscinas, vea la página 6.

SEGURIDAD SOLAR

Para niños pequeños

4�¡Mantenga a los bebés menores de 6 meses de edad

fuera del alcance de los rayos del sol!

4�Vístalos con ropas de colores claros y ligeras que

cubran brazos y piernas.

4Haga que se pongan sombreros con ala.

4�Aplique bloqueador solar, con un factor de protección

SPF de al menos 15, al menos 30 minutos antes de salir.

4Utilice bloqueador solar… incluso en días nublados.

Para niños mayores

4Permanezcan en la sombra siempre que sea posible.

4�Vístalos con ropa de color claro y ligera.

4Que se pongan un sombrero con ala y anteojos de sol.

4�Aplique bloqueador solar con un factor de protección

SPF de al menos 15 cada dos horas.

4�¡Que beban suficiente agua para evitar la deshidratación!

SEGURIDAD AL ANDAR EN BICICLETA

Aprender a manejar una bicicleta es un gran

acontecimiento para su hijo. También es una gran

responsabilidad. ¡Aquí hay 10 consejos importantes

para que cada viaje sea seguro!

1. Los niños siempre deben usar casco. El casco debe

ajustarse asegurando las correas.

2. Asegúrese que su bicicleta esté ajustada de manera

adecuada para el tamaño su hijo.

hábitos saludables para niños que juegan / 15

3. Revise los frenos antes de manejar. Enseñe a los

niños a permitir una distancia adicional de frenado

en clima húmedo.

4. Deben ver… y ser vistos. Los niños deben vestir ropa

de colores brillantes al conducir.

5. Hay que evitar conducir la bicicleta de noche. Si

deben conducir después de que oscurezca, deben

vestir ropa reflejante.

6. Hay que permanecer alerta. Enseñe a sus hijos

a cuidarse de los baches y otros obstáculos.

7. Que siga la corriente. Siempre deben conducir del

lado derecho del camino.

8. Observar el tráfico. Antes de ingresar a cualquier calle

o intersección, deben mirar a la izquierda, a la derecha y

otra vez a la izquierda.

9. Aprender las reglas del camino. Enseñe a sus hijos

a conocer y obedecer las leyes de tránsito.

10. Revise las ruedas antes de conducir. Las ruedas

de liberación rápida deben estar firmemente cerradas.

CÓMO EVITAR LESIONES DEPORTIVAS

Participar en deportes es una parte emocionante de una

niñez saludable y feliz. Pregunte a su pediatra o médico

qué deportes son adecuados para su hijo.

Para protegerlo de una lesión deportiva, recuerde estos

6 pasos.

1. Siempre hay que utilizar el equipo de protección

adecuado. Asegúrese que su hijo esté utilizando el

equipo adecuado para su deporte.

2. Hay que calentar. Enséñele a comenzar con un trote

ligero, y después a hacer algo de estiramiento.

3. Hay que conocer las reglas del deporte. Cuando su

hijo conoce las reglas, suceden menos lesiones.

4. Tener consideración de los demás. Enseñe a los

niños a ser corteses, y a comunicarse con sus

compañeros jugadores.

5. No hay que jugar cuando se está lesionado. Si

sospecha que tiene una lesión, ¡es mejor tomar

precauciones que lamentarlo después!

6. Hay que beber mucha agua. Enseñe a su hijo

a evitar la deshidratación.

planeación de emergencia / 17

Planeación de emergenciaLa mayoría de los padres consideran que están preparados para una emergencia pues saben cuándo llamar al 911.

Pero su hijo quizá necesite de cuidados antes de que llegue el personal del servicio médico de emergencia. Aquí hay

10 consejos para ayudarlo a estar mejor preparado.

1. Sepa cual es el número que debe marcar. Algunas áreas no cuentan con el servicio 911. Asegúrese de saber

qué servicio está disponible donde vive y trabaja.

2. Mantenga un botiquín de primeros auxilios bien surtido a la mano. Para saber como armar un buen

botiquín de primeros auxilios, comuníquese con su médico, farmacia, Cruz Roja Estadounidense o el Colegio

Estadounidense de Médicos de Emergencias (www.acep.org).

3. Haga una lista de los números telefónicos de emergencia. Anote los números que necesite para un plan

de emergencias familiares. Téngalos siempre a la mano.

4. Enseñe a sus hijos cómo llamar para pedir ayuda. Asegúrese que sus hijos conozcan dónde están los números

de emergencia. Les pueden hacer preguntas sobre qué sucedió y quién está involucrado.

5. Asegúrese que el número de su casa sea visible desde la calle, incluso de noche. Facilite al personal de

policía, bomberos o servicios médicos de emergencia la ubicación de su casa.

6. Vacune a sus hijos. Conserve sus registros. Las vacunas protegen a los niños. Y un registro de vacunación

actualizado puede ayudar a los médicos a diagnosticar un problema en una emergencia. Hable con su pediatra

o médico familiar sobre el calendario y los registros de vacunas para sus hijos.

7. Anote padecimientos, medicamentos y dosis. Desarrolle un plan de emergencia para localizar fácilmente toda

la información importante, incluyendo números telefónicos e historial médico.

8. Haga una lista de las alergias y reacciones. Tener anotado esto en su plan de emergencia ayudará a asegurar

que los profesionales de cuidados de la salud no utilicen medicinas que pudieran dañar a su hijo.

9. Si tiene seguro de gastos médicos, revise su cobertura de emergencia. Conserve las tarjetas y números

telefónicos a la mano.

10. Tome clases de primeros auxilios. Una clase básica le enseñará resucitación cardiopulmonar, la maniobra de

Heimlich y otra información importante. Es buena idea solicitar a todos los que cuidan a sus hijos a que tomen

estas clases, incluyendo cuidadores, familiares y servicios de guardería. Comuníquese con la Cruz Roja local

(www.redcross.org) para consultar el calendario de clases.

Tarjetas de contactoDesprenda y lleve consigo estas tarjetas perforadas para su cartera. Ponga una en su cartera, pegue con

cinta una junto al teléfono o en el refrigerador, o ponga una en la mochila de su hijo.

contacto de emergencia / 19

Me llamo:

Mi dirección es:

Mi número telefónico es:

Médico:

Centro de Cuidados de Emergencia:

Farmacia de 24 horas:

Mamá y Papá:

Vecino:

Contacto de emergencia:

Centro de control de envenenamiento: 1-800-222-1222

En caso de emergencia, llame al 911.

Me llamo:

Mi dirección es:


Médico:



Mamá y Papá:

Vecino:




Me llamo:

Mi dirección es:


Médico:



Mamá y Papá:

Vecino:




Me llamo:

Mi dirección es:


Médico:



Mamá y Papá:

Vecino:




Desde choques de vehículos motorizados hasta caídas,

las lesiones no intencionales son la causa principal de

fallecimientos de los niños. Los médicos de emergencias con

frecuencia son testigos de las trágicas consecuencias de las

lesiones infantiles, muchas de las cuales podrían haberse

evitado. Por esta razón, el Colegio Estadounidense de Médicos

de Emergencias (American College of Emergency Physicians

o ACEP) se asoció con Anthem Foundation para brindarle este

folleto, Hábitos Saludables para Niños Seguros.

Después del huracán Katrina y con la constante amenaza de

terrorismo, la preparación para enfrentar los desastres muy

probablemente es una cuestión muy importante para usted.

Este folleto proporciona orientación sobre cómo preparar hoy

a su familia en caso de desastre.

Si ocurre una emergencia, sus médicos locales de

emergencias están listos para proporcionar el cuidado más

avanzado para sus hijos. Como parte de nuestra misión de

hacer progresar el cuidado de emergencia, la ACEP trabaja para

dotar a las familias con información exacta y útil y recursos

para vivir de manera más saludable. Para obtener más

información sobre emergencias médicas y consejos de salud

y seguridad, por favor visite www.acep.org.

Frederick C. Blum, MD, FACEP, FAAP

Presidente

Colegio Estadounidense de Médicos de Emergencias

Lista de control del cuidadorDesprenda esta lista de control y colóquela en un lugar

prominente en su hogar. Asegúrese de mostrársela al cuidador

antes de salir de la casa. Le proporciona información que

necesitarán en caso de una emergencia.

CONSEJOS DE SALUD CLAVES PARA CUIDADORES

4Prepárese para una emergencia.

4�Siempre llame por teléfono para solicitar ayuda si hay algún

problema o tiene preguntas.

4Nunca le abra la puerta a extraños.

4�Nunca deje a los niños solos en la casa o afuera ni por un minuto.

4�Nunca le administre a los niños medicinas o alimentos a menos

que tenga instrucciones de hacerlo.

INFORMACIÓN DE CONTACTO IMPORTANTE

Dirección del domicilio:

Padres:

Vecinos:

NÚMEROS TELEFÓNICOS IMPORTANTES

Médico:

Cuidados de emergencia:


Policía:

Bomberos:


Las lesiones son la causa número uno de fallecimientos de niños

y adolescentes. La mayoría de estas lesiones son accidentales y

se pueden evitar mediante la concientización y conocimientos

de seguridad básicos. Anthem Foundation está trabajando

para mantener a las familias y a los niños saludables y libres de

lesiones.

Nuestra empresa considera que la educación es la clave para

proteger a los niños de situaciones inseguras. Como parte del

compromiso de Anthem de dotar a las familias con información

y recursos para vivir de manera más sana, nos enorgullece

unir esfuerzos con el Colegio Estadounidense de Médicos de

Emergencias (American College of Emergency Physicians) para

brindarle “Hábitos Saludables para Niños Seguros”.

Adoptar conductas para evitar lesiones en el hogar, lejos del

hogar y al jugar puede evitar emergencias y mantener a nuestra

juventud saludable, feliz y fuera de la sala de emergencias.

Larry C. Glasscock

Presidente y Director Ejecutivo

Anthem Blue Cross and Blue Shield

Material didáctico para niños seguros

Colegio Estadounidense de Médicos de Emergencias (American College of Emergency Physicians) www.acep.org

Academia Estadounidense de Pediatría (American Academy of Pediatrics) www.aap.org

Buckle Up America (Campaña nacional para promover el uso de cinturones de seguridad y asientos de seguridad para niños) www.buckleupamerica.org

Consumer Product Safety Commission (Entidad reglamentaria federal, que protege al público contra riesgos irrazonables, lesiones y muertes asociadas con productos de consumo) www.cpsc.gov

Centro Nacional para la Prevención y el Control de las Lesiones (National Center for Injury Prevention and Control) www.cdc.gov/ncipc/

Fundación Nacional de Salud (centros de control de envenenamiento) www.nhfca.org

Campaña Nacional Safe Kids www.safekids.org

Consejo Nacional de Seguridad www.nsc.org

NHTSA (seguridad para ciclistas y peatones) www.nhtsa.dot.gov

Safe Sitter (Organización nacional para cuidadores de niños) www.safesitter.org

Safety Belt Safe U.S.A. (Organización dedicada a la seguridad de los niños pasajeros) www.carseat.org

GUÍA DE HÁBITOS SALUDABLES

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