GIZI SEIMBANG IBU MENYUSUI · PDF filepenyakit fisik termasuk malnutrisi. ... Sumber Protein;...
Transcript of GIZI SEIMBANG IBU MENYUSUI · PDF filepenyakit fisik termasuk malnutrisi. ... Sumber Protein;...
![Page 1: GIZI SEIMBANG IBU MENYUSUI · PDF filepenyakit fisik termasuk malnutrisi. ... Sumber Protein; ikan terutama yg dpt dimakan dgn tulang dan durinya, mengandung protein jg kalsium dan](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022051600/5a847bd67f8b9a14748b6492/html5/thumbnails/1.jpg)
GIZI SEIMBANG IBU MENYUSUI
RINA HASNIYATI, SKM, M.Kes
![Page 2: GIZI SEIMBANG IBU MENYUSUI · PDF filepenyakit fisik termasuk malnutrisi. ... Sumber Protein; ikan terutama yg dpt dimakan dgn tulang dan durinya, mengandung protein jg kalsium dan](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022051600/5a847bd67f8b9a14748b6492/html5/thumbnails/2.jpg)
Menyusui adalah :Memberikan makanan dan minuman kepadabayi pada awal masa kehidupannya
Di Indonesia kurang populer ???
Ibu yang memberi ASI ekslusif sampai 6 blnsebanyak 3 % . Penelitian Irawati (2004) hanya 2,6 % selebihnya sudah diberikan makanan danminuman lain selain ASI atau pemberian MP-ASI dini
![Page 3: GIZI SEIMBANG IBU MENYUSUI · PDF filepenyakit fisik termasuk malnutrisi. ... Sumber Protein; ikan terutama yg dpt dimakan dgn tulang dan durinya, mengandung protein jg kalsium dan](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022051600/5a847bd67f8b9a14748b6492/html5/thumbnails/3.jpg)
MANFAAT MENYUSUI BAGI IBU
Mencegah pendarahan setelah melahirkan dan dengandemikian akan mengurangi kemungkinan kurang darahatau anemia.
mengembalikan rahim ke ukuran semula dan kemudianibu dapat cepat langsing kembali.
mencegah timbulnya kanker rahim dan payudara
kontrasepsi alami menyusui ekslusif
Secara ekonomi lebih murah dan ramah lingk
![Page 4: GIZI SEIMBANG IBU MENYUSUI · PDF filepenyakit fisik termasuk malnutrisi. ... Sumber Protein; ikan terutama yg dpt dimakan dgn tulang dan durinya, mengandung protein jg kalsium dan](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022051600/5a847bd67f8b9a14748b6492/html5/thumbnails/4.jpg)
KONTRASEPSI ALAMI
Tingginya hormon prolaktin akan menekan aktivitasrahim sehingga berakibat menunda kembalinyakesuburan dan haid.
Selama memberi ASI ekslusif dan belum haid ibutidak akan hamil (sampai 6 bln keberhasilan 98%)
![Page 5: GIZI SEIMBANG IBU MENYUSUI · PDF filepenyakit fisik termasuk malnutrisi. ... Sumber Protein; ikan terutama yg dpt dimakan dgn tulang dan durinya, mengandung protein jg kalsium dan](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022051600/5a847bd67f8b9a14748b6492/html5/thumbnails/5.jpg)
MANFAAT MENYUSUI BAGI BAYI
Memberikan rasa nyaman, aman dan terlindungi
Penghilang dahaga dan mengenyangkan dgn suhu ygcocok
memberikan kekebalan yg melindungi dr berbagaipenyakit
mengurangi risiko nantinya terkena kanker payudarapd bayi perempuan
Meningkatkan kecerdasan otak dll
![Page 6: GIZI SEIMBANG IBU MENYUSUI · PDF filepenyakit fisik termasuk malnutrisi. ... Sumber Protein; ikan terutama yg dpt dimakan dgn tulang dan durinya, mengandung protein jg kalsium dan](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022051600/5a847bd67f8b9a14748b6492/html5/thumbnails/6.jpg)
MANFAAT MENYUSUI BAGI BAYI Dan IBU
Mempererat jalinan kasih sayang antara ibu dgnbayinya (Bonding). bayi akan merasakankehangatan dan perlindungan. Ibu akan merasapuas karena dpt memberikan yg terbaik bagibayinya menjadi dasar bagi perkembangan
emosi bayi kelak
![Page 7: GIZI SEIMBANG IBU MENYUSUI · PDF filepenyakit fisik termasuk malnutrisi. ... Sumber Protein; ikan terutama yg dpt dimakan dgn tulang dan durinya, mengandung protein jg kalsium dan](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022051600/5a847bd67f8b9a14748b6492/html5/thumbnails/7.jpg)
Faktor yg dpt menyebabkan ibu tdk dptMenyusui a.l:
ASI tdk keluar ---> stress mental sampaipenyakit fisik termasuk malnutrisi.
Bayi menderita kelainan saluran mulut, saluran nafas atau lahir tidak cukup bulan
![Page 8: GIZI SEIMBANG IBU MENYUSUI · PDF filepenyakit fisik termasuk malnutrisi. ... Sumber Protein; ikan terutama yg dpt dimakan dgn tulang dan durinya, mengandung protein jg kalsium dan](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022051600/5a847bd67f8b9a14748b6492/html5/thumbnails/8.jpg)
FISIOLOGI MENYUSUI
Agar dpt menyusui, tubuh disiapkan mulai dr masakehamilan payudara membesar, dilanjutkan dgnmenyimpan cadangan energi berupa tambahanjaringan lemak, volume darah dll
Hormon yg berperan dlm proses menyusui:prolaktin dan oksitosin
![Page 9: GIZI SEIMBANG IBU MENYUSUI · PDF filepenyakit fisik termasuk malnutrisi. ... Sumber Protein; ikan terutama yg dpt dimakan dgn tulang dan durinya, mengandung protein jg kalsium dan](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022051600/5a847bd67f8b9a14748b6492/html5/thumbnails/9.jpg)
Dua refleks yg mempengaruhi produksi dan
sekresi ASI:
• Refleks Produksi ASI H.Prolaktin
• Refleks Pengeluaran ASI H. Oxytocin
![Page 10: GIZI SEIMBANG IBU MENYUSUI · PDF filepenyakit fisik termasuk malnutrisi. ... Sumber Protein; ikan terutama yg dpt dimakan dgn tulang dan durinya, mengandung protein jg kalsium dan](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022051600/5a847bd67f8b9a14748b6492/html5/thumbnails/10.jpg)
Refleks Produksi ASI(The milk produktion reflek)
Isapan bayi meransang ujung saraf sensorispada papila mamae diteruskan kehipotalamus didasar otak memacu anterior
hipofisa mengeluarkan h. prolaktin ke dalamdarah memacu kel.produksi susu pada
sel-sel alveoli
![Page 11: GIZI SEIMBANG IBU MENYUSUI · PDF filepenyakit fisik termasuk malnutrisi. ... Sumber Protein; ikan terutama yg dpt dimakan dgn tulang dan durinya, mengandung protein jg kalsium dan](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022051600/5a847bd67f8b9a14748b6492/html5/thumbnails/11.jpg)
Refleks Mengeluarkan Susu(The let down reflek)
Isapan bayi memacu posterior hipofisa
melepaskan H. oxytocin ke dalam darah
memacu sel-sel myopitel yang mengelilingialvieoli & duktusli berkontraksi memeras air
susu dari alveoli, duktusli, sinus menuju papila
mamae
Keluarnya ASI karena kontraksi myopitel disebut
let down reflek.
![Page 12: GIZI SEIMBANG IBU MENYUSUI · PDF filepenyakit fisik termasuk malnutrisi. ... Sumber Protein; ikan terutama yg dpt dimakan dgn tulang dan durinya, mengandung protein jg kalsium dan](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022051600/5a847bd67f8b9a14748b6492/html5/thumbnails/12.jpg)
![Page 13: GIZI SEIMBANG IBU MENYUSUI · PDF filepenyakit fisik termasuk malnutrisi. ... Sumber Protein; ikan terutama yg dpt dimakan dgn tulang dan durinya, mengandung protein jg kalsium dan](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022051600/5a847bd67f8b9a14748b6492/html5/thumbnails/13.jpg)
Faktor yang meningkatkan refleks let down:
• Melihat bayi
• Mendengar suara bayi
• Mencium bayi
• Memikirkan dan menyusui bayi
Faktor yang menghambat let down:• Rasa khawatir/cemas• Susah• Bingung/pikiran kacau• Takut
![Page 14: GIZI SEIMBANG IBU MENYUSUI · PDF filepenyakit fisik termasuk malnutrisi. ... Sumber Protein; ikan terutama yg dpt dimakan dgn tulang dan durinya, mengandung protein jg kalsium dan](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022051600/5a847bd67f8b9a14748b6492/html5/thumbnails/14.jpg)
Faktor-faktor Yg Mempengaruhi ProduksiASIa. Aspek Psikologi.
Produksi ASI dipengaruhi oleh keadaan emosi ibu. Perasaan bahagia pengaruhnya baik, sdgkan khawatir, cemas, sakit dpt menghambat
b. Inisiasi ASI (IMD).
Makin cepat disusui makin cepat ASI keluar. Disusuisesegera mungkin yaitu dlm 30 mnt pertama setelahlahir.
c. Status Gizi Ibu
IMT ibu setelah melahirkan berhubungan positif dgnkandungan lemak, energi dan jumlah ASI
![Page 15: GIZI SEIMBANG IBU MENYUSUI · PDF filepenyakit fisik termasuk malnutrisi. ... Sumber Protein; ikan terutama yg dpt dimakan dgn tulang dan durinya, mengandung protein jg kalsium dan](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022051600/5a847bd67f8b9a14748b6492/html5/thumbnails/15.jpg)
d. Frekuensi menyusui. >>> makin banyak produksi ASI
e. Benar tidaknya posisi menyusui
posisi harus nyaman, rileks, baik duduk maupunberbaring. Perut bayi menghadap keperut ibu. Mulutbayi mengisap sebagian besar lingkaran disekitar areola. Posisi lengan dan telinga bayi berada pd garis lurus.
f. Makanan dan minuman
Beberapa jenis sayuran dapat meningkatkan produksiASI
![Page 16: GIZI SEIMBANG IBU MENYUSUI · PDF filepenyakit fisik termasuk malnutrisi. ... Sumber Protein; ikan terutama yg dpt dimakan dgn tulang dan durinya, mengandung protein jg kalsium dan](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022051600/5a847bd67f8b9a14748b6492/html5/thumbnails/16.jpg)
Produksi ASI
Awal melahirkan : 100 ml/hari
Minggu ke 2 : 500 ml/hari
> 2 minggu : 700 – 900 ml/hari, rata-rata 850 ml/hari
![Page 17: GIZI SEIMBANG IBU MENYUSUI · PDF filepenyakit fisik termasuk malnutrisi. ... Sumber Protein; ikan terutama yg dpt dimakan dgn tulang dan durinya, mengandung protein jg kalsium dan](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022051600/5a847bd67f8b9a14748b6492/html5/thumbnails/17.jpg)
Zat Gizi ASI ~ 850 ml/hari
1. Energi : 100 ml : 70 kkal
850 ml : 595 kkal
AKG : 0 – 6 bln : 550 kkal
7 – 12 bln : 650 kkal
2. Protein : 100 ml : 1,1 gram
850 ml : 9,4 (eff 100 %)
AKG : 0 -6 bln : 17 gram
7- 12 bln : 17 gram
3. Vitamin & mineral : tinggi
4. Cairan : 50 ml/kg BB/hari
![Page 18: GIZI SEIMBANG IBU MENYUSUI · PDF filepenyakit fisik termasuk malnutrisi. ... Sumber Protein; ikan terutama yg dpt dimakan dgn tulang dan durinya, mengandung protein jg kalsium dan](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022051600/5a847bd67f8b9a14748b6492/html5/thumbnails/18.jpg)
JUMLAH ASI
ASI Ibu :
* Gizi kurang: 6 bln I : 500 - 700 ml
6 bln ke II : 400 – 600 ml
thn ke II : 300 – 500 ml
* Gizi Baik : 1 bln I : 600 ml
3 bln I : 700 – 750 ml
6 bln I : 750 – 800 ml
Keadaan gizi kuantitas, tidak kualitas
![Page 19: GIZI SEIMBANG IBU MENYUSUI · PDF filepenyakit fisik termasuk malnutrisi. ... Sumber Protein; ikan terutama yg dpt dimakan dgn tulang dan durinya, mengandung protein jg kalsium dan](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022051600/5a847bd67f8b9a14748b6492/html5/thumbnails/19.jpg)
Gizi Seimbang utk Ibu Menyusui
Kalori:
Kebutuhan kalori proposional dgn jumlah air susu ibuyg dihasilkan, dan lebih tinggi dibanding selama hamil(+ 500 kkal/hr).
Jumlah produksi ASI tgt pd besarnya cadangan lemakyg tertimbun selama hamil.
Utk menghasilkan 100 cc susu dibutuhkan kalori sekitar85 kkal 850 cc susu = 750 kkal yg dibutuhkan (drmkn + cadangan endogen)
![Page 20: GIZI SEIMBANG IBU MENYUSUI · PDF filepenyakit fisik termasuk malnutrisi. ... Sumber Protein; ikan terutama yg dpt dimakan dgn tulang dan durinya, mengandung protein jg kalsium dan](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022051600/5a847bd67f8b9a14748b6492/html5/thumbnails/20.jpg)
Protein: + 17 gr/hr atau 20 gr/hr.
dasar tiap 100 cc ASI mengandung 1,2 gr prot. 850 cc ASI mengandung 10 gr protein Efisiensi konversi protein makanan menjadi protein susu hanya 70 % + 20 gr (prot susu, sintesis hormon prolaktin dan oksitosin)
Cairan: 2-3 liter (air putih, susu,jus buah)
Vitamin dan mineral: lebih tinggi dibandingkan sewaktuhamil. Jumlah yg tidak adekuat ex: Ca, Mg, Zn, B6 dan folat(diet < 2.700 kkal). Suplemen di+ if asupan <
![Page 21: GIZI SEIMBANG IBU MENYUSUI · PDF filepenyakit fisik termasuk malnutrisi. ... Sumber Protein; ikan terutama yg dpt dimakan dgn tulang dan durinya, mengandung protein jg kalsium dan](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022051600/5a847bd67f8b9a14748b6492/html5/thumbnails/21.jpg)
![Page 22: GIZI SEIMBANG IBU MENYUSUI · PDF filepenyakit fisik termasuk malnutrisi. ... Sumber Protein; ikan terutama yg dpt dimakan dgn tulang dan durinya, mengandung protein jg kalsium dan](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022051600/5a847bd67f8b9a14748b6492/html5/thumbnails/22.jpg)
![Page 23: GIZI SEIMBANG IBU MENYUSUI · PDF filepenyakit fisik termasuk malnutrisi. ... Sumber Protein; ikan terutama yg dpt dimakan dgn tulang dan durinya, mengandung protein jg kalsium dan](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022051600/5a847bd67f8b9a14748b6492/html5/thumbnails/23.jpg)
Bahan Makanan yg Dianjurkan
Sumber Karbohidrat; nasi, jagung, ubi merah, labukuning dll
Sumber Protein; ikan terutama yg dpt dimakan dgntulang dan durinya, mengandung protein jg kalsiumdan mineral. Ayam, daging dan hati ayam/sapi, jgmengandung zat besi dan mineral lainnya. Susu non fat, tempe, tahu dan kacang-kacangan.
Sumber Lemak; pilih lemak yg tidak jenuh agar mudahdicerna seperti minyak kedelai, kacang, biji bungamthr, sawit dll.
Sumber vitamin dan mineral; sabu-sabu
![Page 24: GIZI SEIMBANG IBU MENYUSUI · PDF filepenyakit fisik termasuk malnutrisi. ... Sumber Protein; ikan terutama yg dpt dimakan dgn tulang dan durinya, mengandung protein jg kalsium dan](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022051600/5a847bd67f8b9a14748b6492/html5/thumbnails/24.jpg)
![Page 25: GIZI SEIMBANG IBU MENYUSUI · PDF filepenyakit fisik termasuk malnutrisi. ... Sumber Protein; ikan terutama yg dpt dimakan dgn tulang dan durinya, mengandung protein jg kalsium dan](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022051600/5a847bd67f8b9a14748b6492/html5/thumbnails/25.jpg)
Terima KasihAssalamualaikum warahmatullahiwabarakatu