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OPERATORE DI FITNESS METABOLICO(e-learning)FITNESS TRAINER AEROBICA E DISCIPLINE MUSICALIPERSONAL TRAINEROPERATORE DI FITNESS METABOLICO(frontale)MASSAGGIO SPORTIVOMASSAGGIO MIOFASCIALECOMPOSIZIONE CORPOREAVALUTAZIONE FUNZIONALESTRETCHING EVOLUTOIL GINOCCHIO INFORTUNATOPILATES: MATWORK

Alessandro LanzaniDirettore scuolaFrancesco CapobiancoResponsabile scuolaDavide FogliadiniMassofisioterapista, personal trainerEdoardo LanzaniMedico ortopedico, esperto in rieducazione funzionaleDavide GirolaMedico, esperto in riabilitazionecardiologicaRoberto DaganiLaureato in scienze motorie,massofisioterapistaAndrea ScalaLaureato in scienze motorie, personal trainer,Serenella LattanzioAvvocato, esperta in normative tributarieLuca MazzottiDottore commercialistaAndrea MediciPreparatore atletico, esperto inosteopatia

Gianni MontagnaTrainer, esperto in alimentazionee integrazioneAndrea GianesellaLaureato in scienze motorie,Presenter di discipline musicaliFrancesca DegasperiPresenter di disciplinemusicali

Corrado CeschinellliSociologo, naturopata, prepara-tore atletico ed esperto in com-portamenti alimentari

I NOSTRI DOCENTI

infocorsi@professionefitness.com- tel 02 58112828www.professionefitness.com

FITNESS TRAINER 54esima edizione del corso che più ditutti ha consolidato negli anni l’immagi-ne della Scuola di Professione Fitness.Su una base di conoscenza completa epolivalente, costruisce gli strumenti peraffrontare la realtà diversificata delle at-tività in palestra. Parte teorico-scientifica - Anatomia umana dell’apparato lo-comotore- Anatomia funzionale- Fisiologia della contrazione mu-scolare e metabolismo energetico- Biomeccanica del movimento- Biomeccanica irrazionale- Studio degli attrezzi e delle loromodalità di utilizzo- Analisi dei frequentatori del club- Tecniche e metodologie d’allena-mento- I paramorfismi- Alimentazione- Doping- Anamnesi motoria- Il recupero funzionale dell’atleta in-fortunato

Laboratori di anatomia e seminari tec-nici con la visione di supporti video.Come lavorare su:- addominali e paravertebrali- cingolo scapolare - pettorali e dorsali- arti superiori- arti inferiori- Cenni di ginnastica correttiva, an-talgica e stretching- Come costruire un programmad’allenamento- Allenamento cardiovascolare- Esame obiettivo motorioDove e quando: Milano, Sala DeAmicis Via De Amicis,17 a partire dasabato 16 ottobre Orario: 10.00-13.00, 14.00-17.00Quanto dura: 13 giornate, sempre disabatoQuanto costa: 454 euro per iscrizionientro il 31 luglio; 504 euro entro il 30settembre; 540 euro per iscrizioni suc-cessive; + 30 euro di iscrizione alla scuo-la, validità annuale. Prezzi Iva inclusa.Esami: quiz a risposta multipla, collo-quio orale e prova pratica.

AEROBICA E DISCIPLINE MUSICALIMetodo e creatività; nozioni tecnicheed esperienze espressive; condiziona-mento atletico e divertimento. Per for-mare il ruolo multidisciplinare dell’inse-gnante di materie aerobiche con un ap-prendimento veloce, efficace, comple-to e professionale.Parte tecnico-pratica- Anatomia di base con riferimentoa: apparato scheletrico, osteoartico-lare e muscolare.- Traumi più frequenti in palestra.- Motivazione, capacità comunicati-ve e responsabilità dell’istruttore.- Postura e allineamento.- Riscaldamento e passi base.- Lo studio della musica: effetto del-la musica sul corpo e sulla mente:come scegliere i brani giusti in ognioccasione.- Il cueing.- Movimenti controindicati e regoledi sicurezza.- Ripasso / studio dei passi base di

aerobica e step.- Come costruire ed evolvere unacoreografia.- Blocchi pari/dispari: come utiliz-zarli.- Tonificazione & allungamento deiprincipali gruppi muscolari a corpolibero e con piccoli attrezzi.- Interval training e circuit training- Composizione delle lezioni cardio-vascolari.Dove e quando: Milano, a partire dasabato 23 ottobreOrario: 10.00-13.00,14.00-17.00Quanto dura: 7 giornate, sempre disabato.Quanto costa: 396 euro (Iva inclusa)per iscrizioni entro il 30 settembre; 436euro (Iva inclusa) per iscrizioni succes-sive; + 30 euro di iscrizione alla scuola,validità annuale.Esami: quiz a risposta multipla, provapratica.

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CORSI 1° livello

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PERSONAL TRAINERIl personal trainer come operatore mo-

torio, referente psicologico e imprendi-

tore. Il corso affronta argomenti tecnici,

comunicativi, gestionali e di marketing.

L’obiettivo è ottimizzare le risorse per-

sonali per gestire con successo una

moderna libera professione.

- Definizione e ambito di lavoro

- Aspetti chinesiologici e posturali

- Composizione corporea e

antropoplicometria.

- Basic Life Support (BLS)

- Educazione alimentare

- Test di valutazione funzionale

- Controindicazioni e limiti dell’attiv-

ità fisica in presenza di patologie

metaboliche e da sedentarismo

- Strategie di marketing

- Aspetti fiscali e legali

Dove e quando: Milano, a partire da

sabato 16 ottobre

Orario: 10.00 -13.00 14.00 - 17.00

Quanto dura: 7 giornate, a week-end

alternati.

Quanto costa: 420 euro per iscrizioni

entro il 31 luglio; 520 euro entro il 30

settembre; 560 euro per iscrizioni suc-

cessive; + 30 euro di iscrizione alla

scuola, validità annuale. Prezzi Iva in-

clusa.

OPERATORE DI FITNESS METABOLICO Sono 35 milioni i soggetti portatori disindrome metabolica in Italia: questocorso è strutturato per formare opera-tori dell'attività fisica che possano inte-ragire con essi. Una significativa pro-spettiva economica, uno sguardo im-portante aperto sul benessere, la pre-venzione e il miglioramento della qualitàdi vita individuale e sociale.La certificazione per operatore di fitnessmetabolico garantisce il raggiungimentodei seguenti obiettivi:- conoscenza degli aspetti fisiologicidelle patologie metaboliche e da se-dentarismo;- conoscenza e acquisizione del vo-cabolario tecnico;- test di valutazione funzionale i nuo-vi FIX metabolici;- erogazione di protocolli di lavoro;- Controindicazioni e limiti dell'attivi-tà fisica in presenza di patologie me-taboliche e da sedentarismo.A chi è rivolto?A tutti gli operatori del settore fit-ness: personal trainer, laureati in scien-

ze motorie, diplomati ISEF, massofisio-terapisti, fisioterapisti e istruttori di fit-ness. Il corso non è consigliato a pro-fessionisti che non abbiano conseguitogià certificazioni nell'ambito del fitnessprofessionale e che non abbiano acqui-sito esperienza nel fitness tradizionale. Dove e quando: Milano, a partire dasabato 6 novembreOrario: 10.00 -13.00 14.00 - 17.00 Quanto dura: 6 giornate, sempre disabato. Quanto costa: 620 euro (Iva inclusa)per iscrizioni entro il 30 ottobre; 700euro (Iva inclusa) per iscrizioni succes-sive; + 30 euro di iscrizione alla scuola,validità annuale.Chi lo desiderasse, può ottenere la me-desima certificazione tramite il CORSOPER OPERATORE DI FITNESS META-BOLICO A DISTANZA (vedi propostapagina precedente).Esami: quiz a risposta multipla, provapratica.

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MASSAGGIO MIOFASCIALE Terapia miofasciale: una grande varietàdi tecniche che spaziano dalla manipo-lazione dei tessuti molli all’allungamen-to muscolare prolungato. Strutturaanato-mica, omeostasi dei vari sistemi,psicoemotività, campo vitale: tutto sicompenetra in una presa di coscienzaglobale del sé fisico e mentale.Parte teorica- Anatomia e topografia della fascia.- Fisiologia della fascia.- Patologia e sintomatologia dellafascia.Parte tecnico/pratica- Tecniche di base, trattamentopreliminare, globale, segmentario.- Tecniche avanzate di detensiona-mento miofasciale, i punti trigger, tec-niche profonde e traverse, tecnichecombinate.Dove e quando: Milano, sabato 20novembreOrario: 10.00-13.00,14.00-17.00Quanto costa: 120 euro per iscrizionientro il 31 ottobre; 160 euro dopo taledata; + 30 euro di iscrizione alla scuola,validità annuale. Prezzi Iva inclusa.

COMPOSIZIONE CORPOREA eANTROPOPLICOMETRIAObiettivo della giornata di formazione èdi fornire i contenuti pratici e teorici dellamisurazione corporea dei soggetti. Lavalutazione della composizione corpo-rea è uno strumento di valutazione utileper programmare e monitorare il lavorofisico e gli obiettivi. È anche uno stru-mento di fidelizzazione perché aiuta ilpersonal trainer a instaurare una relazio-ne professionale di credibilità ed efficien-za con i propri assistiti. - Cos’è l’antropoplicometria. - Procedura delle misurazioni plicome-triche; rilevazioni e descrizione dei puntidi repere per le pliche. - Rilevazioni e descrizione delle circonfe-renze. - Body Mass Index (BMI). Dove e quando: Milano, sabato 6 no-vembre Orario: 10.00-13.00 e 14.00-17.00Quanto costa: 120 euro per iscrizioni en-tro il 31 ottobre; 160 euro dopo tale data;+ 30 euro di iscrizione alla scuola, validitàannuale. Prezzi Iva inclusa.

VALUTAZIONE POSTURALESaper analizzare e comprendere la po-stura di un soggetto è la tappa obbliga-ta per elaborare un programma di alle-namento davvero “personal”. Con que-sto stage vi impadronirete di uno stru-mento pratico di grande accuratezza,con uno sguardo alla psicologia.- Dal neonato all’anziano: la formazionee l’evoluzione delle curve rachidee.- La postura fisiologica del soggetto- Appoggio plantare ed effetti posturali.- Gli effetti del sistema muscolo-connet-tivale sull’apparato scheletrico.- Individuare le asimmetrie mediante lavalutazione posturale.- Contrazione, contrattura e retrazionemuscolare. I test.- Muscoli agonisti, antagonisti e sinergici.- Esercitazioni pratiche di gruppo.Dove e quando: Milano, sabato 17ottobreOrario: 10.00-13.00 e 14.00-17.00Quanto costa: 120 euro entro il 30 set-tembre; 160 euro (Iva inclusa) dopo taledata; + 30 euro di iscrizione alla scuola,validità annuale. Prezzi Iva inclusa.

MASSAGGIO SPORTIVO Master di tre giorni, accessibile preferi-bilmente a personal trainer, diplomatiIsef e laureati in Scienze Motorie, fisiote-rapisti e medici. Questo master forniscetutte le conoscenze necessarie per otti-mizzare la prestazione attraverso il mas-saggio e per guidare l’atleta verso il pie-no recupero funzionale da eventi trau-matici acuti e cronici.- Aspetti fisiologici e meccanismod’azione del massaggio.- Indicazioni e controindicazioni.- Periodizzazione e finalità del mas-saggio sportivo.- Esame del paziente- Tecniche del massaggio- Trattamento del rachide cervicale,del tronco, del bacino e degli arti.Dove e quando: Milano, a partire dasabato 23 ottobreQuanto dura: 3 giornateOrario: 10.00-13.00,14.00-17.00 Quanto costa: 270 euro per iscrizionientro il 30 settembre; 320 euro per iscri-zioni successive; + 30 euro di iscrizionealla scuola, validità annuale. Prezzi Ivainclusa.

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IL GINOCCHIO INFORTUNATOParticolarmente indicato per fisiotera-pisti, istruttori di fitness e body buildinge personal trainer, questo stage forni-sce le conoscenze necessarie per af-frontare il recupero funzionale dell’arti-colazione del ginocchio colpita dalleprincipali patologie di natura traumati-ca e cronica. - Anatomia funzionale e topograficadel ginocchio. - Lesioni meniscali. - Lesione del legamento crociato ante-riore. - Lesione del tendine rotuleo. - Condropatia femoro-rotulea. - Valgismo di rotula. - Artrosi grave del ginocchio. Dove e quando: Milano, sabato 18dicembreOrario: 10.00-13.00,14.00-17.00Quanto costa: 120 euro per iscrizionientro il 30 novembre; 160 euro dopotale data; + 30 euro di iscrizione allascuola, validità annuale. Prezzi Iva in-clusa.

MATWORKUn programma modulare per promuo-vere la resistenza, la flessibilità, l'equili-brio e il controllo con la coordinazionedel corpo e della mente. Un corso unicoe completo per comprendere in un soloweekend i Principi del PILATES: il neutro- la respirazione - l’impegno muscolare- la visita posturale - i test valutativi - lacompilazione del protocollo di lavoro.I tre livelli del Pilates:BaseIntermedioAvanzatoDove e quando: Torino, 4 e 5 settem-bre o 9 e 10 ottobre.Quanto dura: 1 weekend, per un tota-le di 12 ore. Quanto costa: 300 euro + Iva.Percorso Pilates completo: Matwork +Cadillac + Reformer 1.300,00 euro an-ziché 1.500,00 + IVA.

ULTIMATE PILATESEXPERIENCELa sintesi definitiva di tutto quello chedovete conoscere sul Pilates. Si rivolge aquanti sono interessati ad apprendere ilMetodo Pilates velocemente e con effi-cacia e hanno una discreta conoscenzadel fitness e/o della danza. ProgrammaUn percorso sviluppato con una TOTALIMMERSION di 6 giorni consecutivi su:Corso MatworkCorso ReformerCorso CadillacTutti gli esercizi codificati del Pilates Dove e quando: Torino, dal 4 settembreQuanto dura: 6 giorni consecutivi, perun totale di 33 ore.Quanto costa: 800 euro + Iva. Per informazioni tecniche contattareClinical Pilates: 011 8130280 -scrivi@clinicalpilates.it

STRETCHING EVOLUTOLo stretching è in continua evoluzione.Non è più semplice allungamento mus-colare, ma mobilità fine e globale, conparticolare accento sugli aspetti neurofi-siologici. - Neurofisiologia: approfondimento - Tessuto connettivale e rigidità articolari.- Definizione di contrazione isometrica ditipo eccentrico. - Ruolo della respirazione nello stretch-ing olistico. - Influenza dell’alllungamento sulla pos-tura. - Individuare e trattare i trigger points. - Valutazione e miglioramento della mo-bilità cervicale. - Valutazione e miglioramento della mo-bilità lombare. Dove e quando: Milano, sabato 6 no-vembreOrario: 10.00-13.00,14.00-17.00Quanto costa: 120 euro per iscrizionientro il 31 ottobre; 160 euro dopotaledata; + 30 euro di iscrizione alla scuola,validità annuale. Prezzi Iva inclusa.

MASTER STAGE

SPECIALE PILATES

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E-FITNESS-LEARNING

Il corso a distanza per operatore difitness metabolico permette di rag-giungere obiettivi operativi alta-mente specialistici, fornendo le ba-

si necessarie teoriche e pratiche perrealizzare percorsi motori personaliz-zati in sicurezza per la sindrome meta-bolica:- ipertensione e malattie cardiovascolari;- soprappeso e obesità;- diabete;- artrosi e osteoporosi.Il corso si sviluppa in un'opera com-posta da un volume + 8 DVD multime-diali con contributi tecnici:- audio mp3 con registrazioni e approfondimenti verbali;- video con filmati didattici e tecnici; - immagini a supporto dei testi;- testi con documenti interi o recensiti;- presentazioni con grafici e tabelle.ATTENZIONE: I DVD SONO FRUIBI-LI SOLO SU PERSONAL COMPU-TER E NON SU MACINTOSH

CONTENUTI

Strumenti tecnici• Accreditamento istituzionale: “attività motoria come prevenzione so-ciale”. • I soggetti metabolici: definizione delle principali parole chia-ve; sedentarismo e malnutrizione daeccesso, stili di vita. • Alfabetizzazione motoria, Fitnessmetabolico e Fitness terapia: tre livelliper un nuovo stile di vita.• Equilibrio funzionale, allenamentofunzionale: la grande gara della vitaquotidiana.• Fitness metabolico e diabete.• Fitness metabolico e obesità, so-vrappeso, anoressia e bulimia (strate-gie integrative nel centro fitness).• Fitness metabolico e ipertensione,malattie cardiovascolari.

• Fitness metabolico e apparato loco-motore: artrosi e osteoporosi.• Classificazione, approccio psicologi-co e fidelizzazione del soggetto meta-bolico.• Classificazione e approccio dei sog-getti sedentari, motori, sportivi, e ago-nisti.• Selezione e abstract della più recen-te bibliografia scientifica internazionalesul fitness metabolico. • Aspetti di marketing e gestionali: co-me si vende il fitness metabolico e conquali “pacchetti servizio”.• Formazione per lo staff di vendita: in-quadramento generale.

Step operativi • Inquadramento del soggetto eanamnesi metabolica: un metodo disicurezza per l'operatore e il soggettometabolico;• gli strumenti di misura: dai test tradi-zionali dello sport ai Fix metabolicispecifici; il tempo zero; • le misure sicure per la gestione deimetabolici;• strumenti di lavoro e unità motoriemetaboliche;• programmazione dell'attività motoria;• insegnamento dell'attività motoria;• strumenti di fidelizzazione: il passa-porto metabolico;

Esempi pratici Come strutturare le prime ore di lavorocon i soggetti metabolici;• monitoraggio e verifica dei risultati• Codice deontologico;• Manifesto del fitness metabolico.

L'apprendimento sarà supportatoda un servizio di assistenza on linee completato da una giornata diWorkshop tecnico, a scelta dellostudente, fra quelli proposti dallanostra Scuola di Forma-zione. Il ca-lendario delle giornate è consulta-

bile nelle pagine a seguire, sezioneSTAGE, oppure sul sito internet www.professionefitness.comChi volesse frequentare il CORSOPER OPERATORE DI FITNESS ME-TABOLICO CON LEZIONI FRONTA-LI, può consultare le pagine suc-cessive, nella sezione CORSI.

Docente: Alessandro LanzaniQuanto costa: 720 euro Iva inclusa.La quota comprende: l'iscrizione allascuola, l'opera completa + 1Workshop tecnico + l'esame finale (aMilano) per conseguire la certificazio-ne. È possibile ottenere più certificazio-ni con la stessa opera: per qualsiasi ul-teriore informazione contattare la se-greteria corsi al numero 02.58112828o consultare il sito internet:www.professionefitness.comEsami: colloquio orale.

FITNESS METABOLICOOPERATORE DI

formazione a distanza

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DIPLOMI E ATTESTATIOgni corso prevede un esame finale al quale potrai accedere frequentando almeno

l’80% delle lezioni teoriche. Il voto che otterrai sarà espresso in centesimi: 60/100

è la votazione minima necessaria per ottenere il diploma rilasciato da Professione

Fitness e riconosciuto da Uisp sport per tutti, comitato di Milano, ente di

promozione sportiva riconosciuto dal C.O.N.I.

A ogni master, frequentando almeno l’80% delle lezioni, otterrai un attestato di

partecipazione rilasciato da Professione Fitness e riconosciuto da Uisp sport per

tutti, comitato di Milano, ente di promozione sportiva riconosciuto dal C.O.N.I.

Ogni stage è un’iniziativa monotematica di una giornata al termine della quale

otterrai un attestato di partecipazione rilasciato da Professione Fitness e

riconosciuto da Uisp sport per tutti, comitato di Milano, ente di promozione sportiva

riconosciuto dal C.O.N.I.

ANNULLAMENTI E RINUNCELa Scuola di Professione Fitness si riserva il diritto di annullare le iniziative inprogramma qualora non si raggiunga il numero minimo di iscritti, provvedendo intal caso al rimborso totale delle quote già corrisposte. In caso di rinuncia, la Scuoladi Professione Fitness provvederà al rimborso parziale della quota corrispostasecondo le modalità indicate nel sitowww.professionefitness.com

MODALITÀ DI ISCRIZIONELa quota di partecipazione ai corsi comprende la T-shirt di Professione Fitness, ilmateriale didattico, l’accesso alle lezioni e il diploma o attestato di partecipazione.Per iscriverti puoi venire di persona presso la nostra sede amministrativa in viaOrseolo n°3 a Milano, oppure puoi scegliere una tra le seguenti modalità:• Versamento sul conto corrente postale n°26993204 intestato ad Alea Edizioni -via Sapeto 5, 20123 Milano• Bonifico bancario sul conto corrente n°48054 intestato ad Alea Edizioni- Banca Popolare di Milano Ag. 7 –IBAN IT 43 Q 05584 01607 00000 0048054; in entrambi i casi ènecessario inviare via fax la fotocopia del versamento postale o del bonificobancario segnalando il nome dell’iniziativa scelta, i dati personali, il codice fiscale,un recapito telefonico ed e-mail al fax n° 02.58111116.• Assegno bancario non trasferibile intestato ad Alea Edizioni, da inviare, unitamente al nome dell’iniziativa scelta, i dati personali, ilcodice fiscale, un recapito telefonico ed e-mail, tramite posta prioritaria aProfessione Fitness via Orseolo 3 - 20144 Milano.

SEGRETERIA ORGANIZZATIVAPer ogni informazione la nostra segreteria organizzativa è sempre a tuadisposizione. Ci trovi presso Professione Fitness in via Orseolo, 3 – 20144 Milano. Ilnostro numero di telefono è 0258112828, fax 0258111116, e-mailinfoscuola@professionefitness.com. La fermata più vicina della metropolitana èMM S. Agostino sulla linea verde. Ci trovi dal lunedì al venerdì, dalle 9.00 alle 18.00

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Alessandro LanzaniDirettore scuolaFrancesco CapobiancoResponsabile scuolaDavide FogliadiniMassofisioterapista,personal trainerEdoardo LanzaniMedico ortopedico,esperto in rieducazione funzionaleDavide GirolaMedico, esperto in riabili-tazione cardiologicaRoberto DaganiLaureato in scienze moto-rie, massofisioterapistaAndrea ScalaLaureato in scienze moto-rie, personal trainer

Serenella LattanzioAvvocato, esperta in normative tributarieLuca MazzottiDottore commercialistaAndrea MediciPreparatore atletico,esperto in osteopatiaGianni MontagnaTrainer, esperto in alimen-tazione e integrazioneAndrea GianesellaLaureato in scienze moto-rie, PresenterFrancesca DegasperiPresenter di disciplinemusicaliCorrado CeschinelliSociologo, naturopata,preparatore atletico

I NOSTRI DOCENTI

L’offerta didattica propone percorsi formativi e di aggior-namento professionale strutturati in:- corsi, percorsi lunghi e completi che si concludono conun esame finale; - master, percorsi di 2 o 3 giornate; - stage, giornate monotematiche.I corsi si concludono con il rilascio di un diploma, ma soloa tre condizioni: frequenza obbligatoria alle lezioni, studioa casa e superamento degli esami teorici e pratici. Il set-tore del fitness ha bisogno di serietà e di professionalità,non di inutili scorciatoie. Il fitness è un servizio alla perso-na che richiede una formazione permanente per poteressere erogato in modo etico e professionale.

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