F Q J H K K B B · PDF file 2019. 12. 17. · академия ГПС МЧС...

Click here to load reader

  • date post

    05-Sep-2020
  • Category

    Documents

  • view

    0
  • download

    0

Embed Size (px)

Transcript of F Q J H K K B B · PDF file 2019. 12. 17. · академия ГПС МЧС...

  • МЧС РОССИИ

    ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ

    ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ

    «СИБИРСКАЯ ПОЖАРНО-СПАСАТЕЛЬНАЯ АКАДЕМИЯ»

    ГОСУДАРСТВЕННОЙ ПРОТИВОПОЖАРНОЙ СЛУЖБЫ МИНИСТЕРСТВА

    РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ПО ДЕЛАМ ГРАЖДАНСКОЙ ОБОРОНЫ,

    ЧРЕЗВЫЧАЙНЫМ СИТУАЦИЯМ И ЛИКВИДАЦИИ

    ПОСЛЕДСТВИЙ СТИХИЙНЫХ БЕДСТВИЙ»

    УТВЕРЖДАЮ

    ВрИО начальника ФГБОУ ВО

    Сибирская пожарно-спасательная

    академия ГПС МЧС России

    генерал-майор внутренней службы

    А.А. Назаров

    « » ____________ 2019 года

    ПРОГРАММА

    вступительных испытаний для поступающих

    в ФГБОУ ВО Сибирская пожарно-спасательная академия ГПС МЧС России

    на базе высшего образования

    (на программы магистратуры)

    по ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ

    Рассмотрена на заседании Ученого совета

    ФГБОУ ВО Сибирская пожарно-

    спасательная академия ГПС МЧС России

    «____» ______________________2019 г.

    Протокол № ________

  • 2

    СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

    Вступительный экзамен по предмету (дисциплине) «Физическая

    подготовка» является конкурсным экзаменом для поступающих, и проводится в

    форме тестирования. Экзамен состоит из 3 (трех) контрольных заданий (тестов)

    по определению уровня физической подготовленности. Задания составлены на

    основе приказа от 26.07.2016 № 402 «О внесении изменений в приказ МЧС

    России от 30.03.2011 № 153 «Об утверждении Наставления по физической

    подготовке личного состава федеральной противопожарной службы».

    Итоговый (суммарный) результат, засчитывается в качестве вступительного

    испытания по предмету «Физическая культура» и выставляется

    в экзаменационный лист.

    Контрольные задания

    1. Челночный бег 10×10м.

    2. Подтягивание на перекладине (СКУ - для женщин).

    3. Бег 1000 м.

    Для сдачи нормативов по физической подготовке личный состав распределяется

    на следующие возрастные группы:

    Возрастная группа Мужчины Женщины

    1 до 25 лет до 25 лет

    2 от 25 до 30 лет от 25 до 30 лет

    3 от 30 до 35 лет от 30 до 35 лет

    4 от 35 до 40 лет от 35 до 40 лет

    УСЛОВИЯ И СПОСОБ ВЫПОЛНЕНИЯ ОТДЕЛЬНЫХ ЗАДАНИЙ

    Подтягивание на перекладине. Выполняется из неподвижного виса хватом

    сверху, руки в положении виса выпрямлены. Положение виса фиксируется 1-2

    сек. Подтягивание засчитывается, когда подбородок поднят выше уровня

    перекладины. Запрещается использование посторонней помощи, выполнение

    рывковых и маховых движений.

    Силовое комплексное упражнение выполняется в следующей последовательности

    (для женщин): первые 30 с из положения лежа на спине, руки вдоль корпуса,

    сделать максимальное количество наклонов вперед до касания носков ног руками

    (допускается незначительное сгибание ног при возвращении в исходное

    положение до касания пола лопатками), затем без паузы для отдыха следующие

  • 3

    30 с, повернуться в упор лежа и выполнить максимальное количество сгибаний и

    разгибаний рук (ноги вместе, тело прямое, руки сгибать до касания грудью пола).

    Челночный бег 10×10м. Выполняется на ровной площадке с размеченными

    линиями старта и поворота. Ширина линии старта и поворота входит в отрезок 10

    м. По команде «МАРШ» пробежать 10 м, коснуться ногой линии поворота,

    повернуться кругом, пробежать таким образом еще девять отрезков по 10 м.

    Запрещается использовать в качестве опоры при повороте какие-либо

    естественные или искусственные предметы, неровности, выступающие над

    поверхностью дорожки.

    Бег (кросс) 1000м. Выполняется по местности или дорожкам стадиона.

    Начинается из неподвижного стартового положения по команде судьи-стартера

    «Марш» и заканчивается при пересечении линии финиша. Засчитывается при

    условии преодоления всего установленного маршрута. При беге по дистанции

    запрещается переходить на шаг, принимать помощь со стороны, препятствовать

    обгону или бегу других участников, предпринимать попытки сократить (срезать)

    дистанцию. Результаты определяются с точностью до 1 сек.

    Критерии оценки на вступительном экзамене по физической подготовке для

    поступающих в ФГБОУ ВО Сибирская пожарно-спасательная академия ГПС

    МЧС России.

    Каждое упражнение оценивается на основе бальной шкалы от 10 до 33

    баллов, кросс на 1 км оценивается от 10 до 34 баллов. Основным условием

    бальной системы является, получение минимальной оценки - 10 баллов за каждое

    контрольное упражнение. При невыполнении данного условия абитуриент за

    экзамен по физической подготовке получает 0 баллов.

    Результат сдачи экзамена по трем упражнениям оцениваются по 100

    бальной шкале, максимальная сумма сдачи контрольных упражнений составляет

    100 баллов, минимальная 30 баллов.

  • 4

    КРИТЕРИИ ОЦЕНКИ ВОЗРАСТНОЙ ГРУППЫ №1

    МУЖЧИНЫ ЖЕНЩИНЫ

    Челночный

    бег Кросс Подтягивание

    Челночный

    бег Кросс СКУ

    10×10 м 1 км Кол-во

    раз баллы

    10×10 м 1 км Кол-во

    раз баллы

    (сек.) баллы (мин.) баллы (сек.) баллы (сек.) баллы

    24.0 33 3.10 34 16 33 32.0 33 4.00 34 34 33

    24.2 30 3.13 30 15 25 32.5 30 4.04 30 32 25

    24.4 28 3.15 28 14 20 33.0 28 4.08 28 30 20

    24.6 26 3.18 26 13 15 33.4 26 4.12 26 28 15

    24.8 24 3.20 24 12 10 33.8 23 4.16 24 26 10

    25.0 22 3.23 22

    34.0 20 4.20 22

    25.2 20 3.25 20

    34.4 17 4.22 20

    25.4 17 3.28 17

    34.8 15 4.24 17

    25.6 15 3.30 15

    35.2 13 4.26 15

    25.7 13 3.33 13

    35.4 12 4.28 13

    25.8 12 3.35 12

    35.6 11 4.30 12

    25.9 11 3.38 11

    36.