LIVSSTILSPROJEKT

STRANDENEn evaluering af et pilotforløb med fokus på livsstilsændringer hos udsatte unge

!!

!!

2!

INFORMATION OM PUBLIKATIONEN !Udgivet!august!2014!!Forfattet!af!SocialRespons!!!SocialRespons’!publikationer!kan!frit!citeres!med!angivelse!af!kilden.!Ved!gengivelse!af!publikationen!modtages!produktet!gerne!af!SocialRespons.!www.socialrespons.dk!!!!!!!

!

!!

!!3!

!

AT ÆNDRE PÅ HVERDAGSPRAKSIS 4!

FRA IDÉ TIL PROJEKT 5!

DE UNGES UDVIKLING 7!AT LYKKES MED NYE VANER 7!NEDTURE OG AT HOLDE KADENCEN 9!

ERFARINGER OG ANBEFALINGER 11!

RESUMÉ 17!EN MÆRKBAR FORSKEL? 17!

!

!!

!!

4!

AT ÆNDRE PÅ HVERDAGSPRAKSIS Denne!rapport!er!resultatet!af!et!evalueringsforløb!af!pilotforløbet!”Strandens!Livsstilsprojekt”!foretaget!af!SocialRespons.!I!foråret!2014!har!Bostedet!Stranden!gennemført!et!forløb!på!tre!måneder!med!særlig!fokus!på,!hvordan!ændringer!af!kostM!og!motionsvaner!kan!forbedre!de!unge!indskrevnes!livsstil!generelt.!I!rapporten!formidles!de!primære!resultater!og!erfaringer,!som!de!er!blevet!fortalt!af!de!unge!deltagere,!Strandens!ledelse!og!centrale!medarbejdere.!!!Første!del!af!rapporten!præsenterer!resultater!i!forhold!til!de!unges!udvikling.!!Anden!del!præsenterer!projektets!pædagogiske!metoder!og!indsatser,!samt!anbefalinger!til!andre!afdelinger!i!SUF,!der!ønsker!at!give!sig!i!kast!med!et!lignende!projekt.!!!Anbefalingerne!udspringer!dels!af!de!metoder,!som!har!haft!en!positiv!effekt!!og!dels!af!de!udfordringer,!som!personalet!og!de!unge!har!mødt!undervejs.!!!!!!Evalueringen!viser!overordnet!at!livsstilsforløbet!har!gjort!en!forskel!for!projektets!deltagere.!Hos!de!unge!ser!man!positive!ændringer!blandt!andet!i!form!af!vægttab,!rygeM!og!kaffestop,!begyndende!nedtrapning!af!medicin,!større!viden!om!og!lyst!til!at!spise!sundt!og!dyrke!regelmæssig!motion.!Hos!medarbejderne!tilkendegiver!flere!for!eksempel!at!mere!struktur!og!sunde!rytmer!har!været!en!positiv!gevinst!for!deres!arbejdsdag.!

METODERNE BAG EVALUERINGEN Evalueringen!tager!udgangspunkt!i!12!interviews!med!projektets!deltagere!og!projektmedarbejdere,!logbog!fra!projektet!og!billeder.!Derudover!har!løbende!målinger!af!de!unges!vægt,!BMI,!fedtM!og!muskelmasse,!samt!udfyldelse!af!energikurver!indgået!som!metoder!til!at!dokumentere!både!fysiske!og!psykiske!resultater!hos!de!unge.!!!!!!!!!!!!

!!

!!5!

BOSTEDET STRANDEN!er!et!botilbud!med!plads!til!30!unge!med!psykosociale!problemstillinger.!Målgruppen!tæller!bl.a.!unge!med!misbrug!og!forskelligartede!diagnoser!blandt!andet!skizofreni,!depression,!bipolar!lidelse,!angst,!PTSD,!ADHD!mv.!Udover!8!boliger!på!selve!bostedet!råder!Stranden!over!22!eksterne!boliger!på!Amager!og!Østerbro,!hvor!de!unge!i!takt!med!egen!positiv!udvikling!har!mulighed!for!at!flytte!til.!!!!

FRA IDÉ TIL PROJEKT Idéen!til!livsstilsprojektet!udspringer!af!et!kortere!forløb!med!temaet!Sund%kost,%som!Stranden!gennemførte!i!efteråret!2013.!Dette!forløb!inspirerede!ledelse!og!medarbejdere!til!at!arbejde!videre!med,!hvordan!sund!kost!og!regelmæssig!motion!kan!forbedre!psykisk!sårbare!unges!generelle!velvære.!!!Det!overordnede!formål!med!livsstilsprojektet!har!været!at!undersøge!hvilke!indsatser,!der!motiverer!unge!til!selv!at!ønske!en!livsstilsændring.!Samtidig!har!Strandens!ledelse!med!projektet!ønsket!at!lægge!fundamentet!for!en!generel!kulturændring!på!Stranden.!Det!er!især!et!ønske!at!bruge!sund!kost!som!en!støtte!til!at!skabe!positiv!udvikling!hos!den!unge!blandt!andet!i!forhold!til!at!mindske!de!unges!medincinindtag.!!!To!af!Strandens!unge!har!gennemført!forløbet!og!sammen!med!flere!medarbejdere!har!de!gennem!tre!måneder!arbejdet!systematisk!med!omlægning!af!kostM!og!motionsvaner.!For!deltagerne!har!forløbet!betydet!en!hverdag!med!et!mere!fast!dagsprogram.!Fælles!aktiviteter!som!indkøb,!madlavning,!træning!og!åndedrætsøvelser!har!været!nye!tiltag.!Derudover!har!tre!ture!ud!af!huset!og!løbende!samtaler!om!sund!kost!været!en!del!af!de!tre!intensive!måneder.!I!forhold!til!kost!har!projektet!været!indgribende!i!hverdagen,!for!eksempel!er!luftige!rundstykker!til!morgenmad!blevet!skiftet!ud!med!groft!brød!og!smoothies,!og!den!brune!sovs!til!aftenmåltidet!har!fået!konkurrence!i!form!af!grønsager!og!nye!måder!at!tilberede!råvarer!på.!!!!!

!!

!!

6!

!!!Figur!1:!Modellen!viser!livsstilsforløbet!delelementer.!Det!vil!sige!de!ugentlige!aktiviteter!og!nye!tiltag,!som!de!unge!og!personalet!har!deltaget!i.!!!!!!

!

Livsstilsprojektet!

Målinger!af!BMI,!vægt,!fedt9!og!

muskelmasse!før!undervejs!og!efter!

Samtaler!med!personalet!om!sund!kost!og!motion!

Daglige!øvelser!med!fokus!på!åndedræt!og!

psykisk!velvære!

Fast!ugeskema!for!styrke9!og!løbetræning!

Fælles!indkøb!og!madlavning!tre!gange!om!ugen!

Længerevarende!fælles!ture!ud!af!

huset!

!!

!!7!

DE UNGES UDVIKLING AT LYKKES MED NYE VANER For!Alex!Meyer!på!22!år!og!Olav!Finken!på!25!år!har!livsstilsprojektet!betydet,!at!råvarer!såsom!fisk,!rodfrugter!og!friske!krydderier!er!blevet!en!fast!del!af!deres!repertoire!i!et!køkken.!De!bor!nu!begge!i!Strandens!eksterne!boliger.!Alex!har!

været!indskrevet!på!Stranden!i!knapt!to!år.!Han!har!tidligere!boet!i!egen!lejlighed,!men!på!grund!af!oplevelser!med!angst!og!paranoia!fik!han!brug!for!tryghed!og!et!netværk.!Olav!har!boet!på!et!andet!bosted,!men!havde!brug!for!nye!omgivelser.!Han!lever!til!dagligt!med!diagnosen!bipolar!lidelse.!!!!

Olav!og!Alex!fortæller!begge!at!forløbet!har!givet!dem!ny!viden!om!sund!kost!og!inspiration!til,!hvordan!de!kan!tilberede!simple!og!sunde!retter.!Fælles!indkøbsture,!madlavning!og!fællesspisninger!har!skabt!en!bevidsthed!hos!de!unge!om!sunde!alternativer!til!fastfood.!!!

Målinger!undervejs!af!BMI!(vægt!ift.!kropsmasse),!vægt,!muskelmasse!og!fedtprocent!viser!mærkbare!forskelle.!Alex!har!i!løbet!af!tre!måneder!tabt!3,5!kilo.!Præcis!et!kilo!er!omdannet!til!muskelmasse.!Hans!fedtmasse!er!faldet!fra!25,9%!til!20,!9%,.!Tallet!fortæller,!at!Alex!i!stedet!for!at!være!i!kategorien!”meget!overvægtig”!(25%!og!derover)!nu!er!placeret!i!den!gode!ende!af!kategorien!”overvægtig”!(20%!til!

”Uden!kostprojektet!var!jeg!jo!helt!blank!i!forhold!til,!hvordan!man!kan!lave!sund!mad.”!!!M!Olav,!ung!deltager!

”Jeg!er!stoppet!med!at!ryge.!Jeg!har!brugt!så!mange!penge!på!det!og!hostet!så!meget!og!været!i!dårlig!form!og!lugtet!af!det,!men!det!er!slut!nu.”!!M!Alex,!ung!deltager!!

!!

!!

8!

25%)!for!gruppen!mænd!i!alderen!20!til!39!år.!Det!anbefales!at!ligge!mellem!8M20%!i!fedtprocent,!hvilket!Alex!ved!forsat!sund!levestil!kandiderer!til.!!!!!!!Derudover!er!Alex’!BMI!tal!faldet!fra!27,4!til!25,9,!hvilket!understøtter!ovenstående.!Ændringerne!ses!her!i!tal,!men!er!også!synlige!for!både!personalet,!evaluator!og!Alex!selv!i!form!af!generelt!mere!energi,!rank!holdning,!bedre!udstråling!og!renere!sund!hud.!!!Olav!har!ifølge!de!tre!statusmålinger!tabt!sig!fem!kilo.!Derudover!har!han!omdannet!to!kilo!af!sin!samlede!vægt!til!muskler.!Hans!fedtprocent!er!faldet!fra!23,4!%!til!21,9!%!og!hans!BMI!tal!lyder!nu!på!27,0,!hvor!det!inden!start!blev!registreret!til!28,3.!Alt!i!alt!har!han!bevæget!sig!godt!nedad!indenfor!kategorien!”overvægtig”1.!Desuden!har!Olav!ifølge!hans!egne!målinger!på!energikurven!fået!et!generelt!højere!energiniveau,!og!især!er!hans!energi!i!formiddagstimerne!steget!betydeligt,!hvilket!blandt!andet!betyder,!at!han!er!langt!friskere,!når!han!vågner.!Ifølge!Olav!selv!hænger!det!nøje!sammen!med,!at!han!har!fået!en!meget!bedre!søvnrytme.!

!Alex!er!på!grund!af!projektet!stoppet!med!at!ryge!cigaretter!og!drikke!kaffe!og!er!trappet!ned!på!medicin.!For!Olav!har!projektet!været!med!til!at!ændre!især!hans!madvaner.!Han!har!for!eksempel!selv!taget!initiativ!til!at!lave!sund!mad!hjemme!i!egen!lejlighed!sammen!med!en!anden!ung!fra!Stranden.!!

Åndedrætsøvelser!har!været!en!fast!aktivitet!gennem!hele!projektet,!og!især!Olav!fremhæver,!at!det!har!sat!sine!positive!spor.!Selvom!han!ikke!laver!øvelserne!systematisk!længere,!oplever!han!en!større!opmærksomhed!på!sit!åndedrag.!Det!giver!ro!og!mindre!stress!i!kroppen,!fortæller!han.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!BMI%=%vægt%(kg)/%højde(m)2%Undervægt:%under%18,5%Normalvægt:%mellem%18,5%og%24,9%Overvægt:%mellem%25%og%29,9%Fedme%(Svær%overvægt):%over%30%%%!

”!Jeg!var!nede!ved!Olav!den!anden!dag.!Der!smed!han!lige!lidt!kål!og!æg!på!panden,!som!om!det!var!den!mest!selvfølgelig!ting!i!verdenen.”!!M!Rasmus,!kontaktperson!

!!

!!9!

Alex!taler!primært!om!projektet!som!et!motionsprojekt,!der!har!givet!ham!ny!viden!om,!hvordan!han!kan!træne!sin!krop.!Styrketræning!og!løb!alene!eller!sammen!med!personalet!har!været!afgørende!nye!ændringer!i!Alex’!hverdag.!Han!fortæller,!at!projektet!dels!har!givet!ham!en!større!kropsbevidsthed!og!dels!positive!erfaringer!med!selv!at!tage!initiativ!og!ansvar!for!sit!eget!liv.!I!projektets!sidste!måned!har!han!trænet!på!egen!hånd,!hvilket!har!givet!ham!en!oplevelse!af!selv!at!kunne!skabe!forandring.!!Rasmus,!som!er!socialkonsulent!på!Stranden!og!de!unges!kontaktperson,!ser!at!forløbet!har!givet!de!to!unge!en!oplevelse!af,!at!det!ikke!er!uoverstigeligt!at!ændre!på!vaner!generelt.!Begge!unge!har!for!eksempel!også!fået!nemmere!ved!at!holde!deres!hjem!rent,!hvilket!Rasmus!ser!som!et!klart!udtryk!for!en!positiv!udvikling.!

NEDTURE OG SKUFFELSE De!unge!og!personalets!erfaringer!er,!at!oplevelsen!af!nedture!og!følelsen!af!at!være!udbrændt!har!været!en!del!af!arbejdet!med!at!ændre!på!vaner.!Det!kommer!blandt!andet!til!udtryk!i!flere!af!interviewene,!hvor!de!unge!taler!om!udfordringer!med!at!leve!op!til!egne!forventninger!om!at!leve!sundt.!Begge!unge!har!derfor!haft!perioder,!hvor!de!er!udeblevet!fra!fælles!aktiviteter!og!pludselig!trang!til!fastfood,!kaffe!og!cigaretter!har!også!været!svært!at!ignorere!undervejs!i!forløbet.!

!For!Olav!har!den!øgede!opmærksomhed!på!at!leve!sundt!i!nogle!perioder!resulteret!i!en!følelse!af!stress!og!en!ambivalens!i!forhold!til!at!deltage.!Han!giver!i!alle!tre!interviews!udtryk!for,!at!det!har!været!nødvendigt!at!justere!egne!forventninger!undervejs!for!ikke!at!blive!skuffet!over!resultater,!der!udebliver.!

”Det!har!været!helt!afgørende,!at!Alex!selv!har!taget!dirigentstokken!M!han!holder!fast!i!det,!han!selv!tror!og!tænker.!Han!har!oplevet,!at!han!har!præsteret!noget!i!forbindelse!med!projektet,!men!også!at!han!har!kunnet!klare!sig!på!egen!hånd.”!!MRasmus,!kontaktperson!

”I!starten!lagde!jeg!hele!min!sjæl!i!det!her!kostprojekt,!og!resultatet!var!jo!mere!eller!mindre!at!alt!min!energi!forsvandt.!Jeg!var!helt!drænet!og!fuldstændig!stresset.”!!M!Olav,!ung!deltager!!

!!

!!

10!

Efter!projektets!afslutning!er!han!stadigvæk!ikke!tilfreds!med!egen!kondition!og!rygevaner.!!!Rasmus!ser!at!den!største!udfordring!for!de!unge!bliver!at!holde!fast!i!de!gode!vaner.!Han!mener!også,!at!det!er!vigtigt!at!være!opmærksom!på,!at!der!hos!de!unge!kan!være!en!ærgerlighed!forbundet!med!at!skulle!skuffe!personalet,!hvis!det!ikke!lykkes!at!holde!fast!i!gode!vaner.!!!!

!

!!

!!11!

ERFARINGER OG ANBEFALINGER Følgende!afsnit!vil!med!afsæt!i!de!unges!og!personalets!erfaringer!og!oplevelser!præsentere!livsstilsprojektets!metoder!og!indsatser,!samt!en!række!anbefalinger!til!lignende!projekter.!!

METODEFRIHED - EN PÆDAGOGISK HJØRNESTEN Ved!indskrivning!på!Stranden!bliver!den!unge!tildelt!en!socialkonsulent,!som!i!Strandens!daglige!tale!kaldes!en!kontaktperson.!Relationen!mellem!den!unge!og!kontaktpersonen!står!centralt!i!det!pædagogiske!arbejde,!hvorfor!vejledning!og!støtte!får!en!individuel!og!personlig!karakter.!!!Metodefrihed!en!hjørnesten!i!Strandens!pædagogiske!praksis.!Socialkonsulenter!og!projektmedarbejdere!planlægger!egen!arbejdsuge,!hvilket!i!praksis!betyder!at!et!ugentligt!personalemøde!er!eneste!krav!om!fast!mødetid.!!!Med!livsstilsprojektet!har!Strandens!leder!Mads!Richmond!i!samarbejde!med!projektleder!Karina!Soltau!og!øvrige!projektmedarbejdere!og!socialkonsulenter!arbejdet!med!at!nytænke!den!frie!struktur!og!individuelle!vejledning,!blandt!andet!ved!at!planlægge!flere!ture!ud!af!huset,!eksperimentere!med!ny!rollefordeling!blandt!personalet,!flere!faste!mødetider!og!fælles!aktiviteter.!!Trods!udfordringer!med!nye!rytmer!og!roller!nævner!flere!fra!personalet,!at!mere!struktur!har!været!en!positiv!gevinst!ved!projektet.!Også!hos!de!unge!har!en!hverdag!med!mere!struktur!haft!positiv!indflydelse,!fordi!flere!fælles!aktiviteter!har!givet!dem!en!oplevelse!af,!at!der!var!noget!at!stå!op!til.!!!

”Personalet!er!vant!til!selv!at!kunne!planlægge,!hvad!de!skal!med!de!unge.!Det!har!derfor!været!en!udfordring!at!skulle!skabe!mere!struktur.”!!M!Karina,!projektleder!

!!

!!

12!

AT SKABE EN KLAR RAMME Flere!fra!personalet!vurderer,!at!der!undervejs!har!været!brug!for!at!justere!forventninger!og!ambitionsniveau.!Projektet!blev!skudt!i!gang!med!et!pakket!program,!og!oplevelsen!af!en!hektisk!start!går!igen!hos!de!unge,!der!nævner!nedture,!forventningspres!og!stress!som!konsekvens!af!for!ambitiøs!en!start.!En!anbefaling!fra!flere!af!deltagerne!lyder!derfor!også,!at!man!skal!lægge!ud!med!et!mindre!tætpakket!program!med!færre!timer.!Så!kan!personalet!altid!bygge!gradvist!på!undervejs.!!

!!!!

På!opslagstavlen!i!opholdsstuen!har!under!hele!forløbet!hængt!ugeskemaer!for!fælles!aktiviteter,!men!Alex!nævner!flere!situationer,!hvor!han!har!oplevet!at!træningsaftaler!ikke!er!blevet!til!noget.!Aflysninger!og!ændringer!har!skabt!frustrationer!og!forvirring!hos!de!unge.!Det!korte!forløb!på!Stranden!viser,!at!det!er!vigtigt,!at!skabe!klarhed!over,!hvorvidt!personalet!eller!den!unge!selv!skal!tage!initiativ.!Ellers!risikerer!man,!at!gode!idéer!går!tabt.!Synlige!og!initiativrige!medarbejdere,!der!følger!op!på!aftaler!og!ugeskemaer!M!også!selvom!de!unges!fravær!i!perioder!er!højt!–!er!afgørende!for!et!succesfuldt!forløb.!!!Hos!personalet!har!de!unges!fravær!og!manglende!tilbagemeldinger!ligeledes!været!en!kilde!til!irritation.!Den!udfordring!har!personalet!klaret!ved!at!stille!krav!til!de!unge!om!at!melde!fra!på!de!dage,!hvor!de!ikke!har!energi!til!at!deltage.!!En!blød!start!kan!anbefales.!Det!vil!sige,!at!personalet!skyder!projektet!i!gang!med!et!mindre!hektisk!ugeskema,!hvortil!flere!fælles!aktiviteter!kan!tilføjes!undervejs!i!takt!med,!at!de!unges!ambitionsniveau!stiger.!!Synlige!medarbejdere,!der!går!forrest!M!både!som!initiativtagere!og!tovholdere!på!fælles!aktiviteter!M!er!en!afgørende!støtte!for!de!unge.!!

”Programmet!har!været!for!pakket.!De!fik!et!skema,!hvor!de!skulle!være!her!fra!klokken!9!til!klokken!18.!Vi!har!måtte!slække!på!det!hen!af!vejen.”!!M!Siigurd,!projektmedarbejder!og!kok!!!

!”Han!er!blevet!dygtig!til!at!melde!ud,!når!han!ikke!dukker!op.!Det!har!været!en!sund!øvelse!for!ham!at!se,!at!hans!fremmøde!faktisk!er!afgørende!for!om!mennesker!får!noget!at!spise.”!!M!Rasmus,!kontaktperson!!

!!

!!13!

Stil!tydelige!krav!til!de!unges!deltagelse,!for!eksempel!ved!sammen!med!de!unge!at!aftale!fælles!retningslinjer!og!regler!for!deltagelse!og!afbud!til!fællesaktiviteter.!Med!tydelige!krav!signalerer!personalet,!at!fællesaktiviteter!er!vigtige,!og!det!kan!skabe!større!motivation!hos!de!unge!til!at!dukke!op!trods!lavt!energiniveau!!

AT SKABE PLADS TIL FÆLLESSKAB - OG ALENETID Livsstilsprojektets!primære!formål!har!været!at!undersøge!hvilke!indsatser,!der!motiverer!unge!til!selv!at!ønske!en!livsstilsændring.!At!skabe!fællesskab!blandt!de!unge!har!derfor!ikke!været!hovedfokus,!men!i!stort!set!alle!interviews!taler!deltagerne!om!livsstilsprojektets!fællesskabspotentiale.!!!!Tre!fællesture!ud!af!huset!for!personalet!og!de!unge!har!været!planlagt!fra!projektets!start.!Første!tur!til!Sverige!havde!som!primær!formål!at!sparke!projektet!i!gang!ved!at!tage!de!unge!væk!fra!dagligdag!på!Stranden.!Både!de!unge!og!personalet!fremhæver,!at!turene!har!været!vigtige!på!hver!deres!måde,!men!!særligt!i!forhold!til!at!skabe!sammenhold!og!ejerskab!om!projektet.!!!Erfaringer!fra!projektet!viser,!at!det!kan!være!svært!både!at!skabe!gode!rammer!for!fællesskab!og!samtidig!have!øje!for!den!enkelte!unges!udvikling!og!behov!undervejs.!!Begge!unge!har!oplevet!dage!uden!energi!og!lyst!til!at!deltage!i!fælles!program.!Alex!taler!om!projektet!som!en!munketilværelse,!hvor!han!i!perioder!har!oplevet!et!behov!for!at!være!alene!og!tage!beslutninger!selv.!Olav!har!været!særligt!optaget!af!kostdelen!og!fravalgt!styrketræning!og!løb.!!

Flere!fra!personalet!taler!om!vigtigheden!af!at!give!den!unge!plads!til!at!gøre!projektet!til!sit!eget.!Både!projektmedarbejdere!og!kontaktperson!har!været!opmærksomme!på,!at!det!at!skulle!selvudvikle!i!fællesskab!med!andre!kan!medføre!ambivalente!følelser!hos!den!unge!og!behov!for!at!melde!sig!ud!af!det!

”Jeg!har!faktisk!gerne!ville!isolere!mig!lidt.!Jeg!er!meget!social,!men!jeg!kan!mærke,!at!nu!har!jeg!brug!for!alenetid.!Jeg!er!ligesom!en!munk,!der!fordyber!sig!i!at!meditere!eller!udholde!smerte.!Så!kan!jeg!bagefter!komme!ud!til!verdenen.”!!M!Alex,!ung!deltager!

”En!ting,!der!kunne!være!rigtig!godt!i!forhold!til!at!skabe!fællesskab,!det!er,!hvis!man!havde!flere!ture.”!!M!Siigurd,!projektmedarbejder!og!kok!!

!!

!!

14!

faste!program.!Alex!mener!dog!samtidig,!at!personalet!skal!undgå!at!strikke!individuelle!løsninger!sammen!til!hver!enkelt!deltager,!fordi!der!i!de!fælles!aktiviteter!ligger!et!fællesskabspotentiale,!og!følelsen!af!at!gøre!projektet!sammen!med!andre!er!en!stor!motivationsfaktor!for!at!arbejde!med!sig!selv.!Selvom!det!i!arbejdet!med!psykisk!sårbare!unge!kan!være!svært!at!kræve!at!alle!deltager!på!samme!vilkår,!så!er!en!anbefaling,!at!personalet!holder!fast!i!det!fælles!planlagte!program!!Derudover!nævner!både!personalet!og!de!unge,!at!flere!deltagere!er!nødvendigt!for!at!skabe!en!fællesfølelse.!Olav!ser!for!eksempel!at!flere!fællesspisninger!kan!være!en!vigtigt!støtte!i!arbejdet!med!at!ændre!kostvaner.!!!Planlæg!flere!fællesture!ud!af!huset,!fordi!fællesture!kan!skabe!ejerskab,!sammenhold!og!gejst!hos!de!unge!og!personalet.!Vær!opmærksom!på!individuelle!behov,!der!kan!opstå!hos!de!unge!undervejs.!Anerkend!og!tal!åbent!med!de!unge!om!nedture!og!skuffelser!som!en!naturlig!del!af!et!øget!fokus!på!nye!livsstilsvaner.!Dermed!kan!forventningspresset!hos!de!unge!muligvis!mindskes.!!Hold!fast!i!fælles!programlagte!aktiviteter!A!også!i!perioder,!hvor!de!unge!ikke!dukker!op.!Det!viser!de!unge,!at!der!vedbliver!at!være!aktiviteter!at!stå!op!til!og!et!fællesskab!at!deltage!i.!!

AT VÆRE OPMÆRKSOM PÅ ROLLEFORDELING OG ANSVARSOMRÅDER Projektmedarbejderne!Siigurd!Thomsen!og!Kai!Køhler!har!været!primære!tovholdere!på!henholdsvis!kostM!og!motionsdelen,!og!det!er!tydeligt!i!interviews!med!de!unge,!at!de!nye!inspiratorer!har!været!et!frisk!pust!med!ny!viden!og!nye!måder!at!arbejde!med!de!unge!på.!Rasmus!fremhæver!også,!at!nye!medarbejdere!med!nye!idéer!rummer!potentiale!for!at!skabe!positive!forandringer!hos!Strandens!unge.!

”Det!ville!være!bedre,!hvis!vi!var!så!mange,!at!man!altid!havde!nogle!at!snakke!med!og!på!den!måde!motiverede!hinanden.”!!M!Olav,!ung!deltager!

!!

!!15!

!Livsstilsforløbet!har!således!betydet,!at!den!nære!relation!til!den!unge!nu!også!varetages!af!andre!end!kontaktpersonen.!Den!nye!rollefordeling!har!gjort,!at!Rasmus!i!højere!grad!er!trådt!i!baggrunden.!Han!fortæller,!hvordan!han!har!forsøgt!at!tilpasse!sin!rolle,!og!at!han!især!har!tilbudt!sig!selv!som!et!pusterum!fra!projektet.!Det!har!han!gjort,!fordi!han!ser,!at!de!unge!undervejs!har!haft!brug!for!at!tale!med!en!voksen,!der!ikke!var!involveret!i!livsprojektet.!!!Personalets!erfaringer!viser,!at!de!unge!kan!have!brug!for!at!holde!pause!fra!egne!og!andres!forventninger,!og!her!kan!man!med!fordel!tænke!kontaktpersonen!som!en!voksen,!der!arbejder!på!sidelinjen.!!!Det!er!dog!vigtigt!at!være!opmærksom!på,!at!vigtig!viden!om!den!unge!kan!gå!tabt,!hvis!kontaktpersonen!ikke!inddrages!tilstrækkeligt.!Strandens!ledelse!kunne!med!fordel!have!haft!større!opmærksomhed!på,!hvordan!man!bedst!drager!nytte!af!kontaktpersonens!kendskab!og!tillidsrelation!til!den!unge.!Derfor!lyder!en!anbefaling!til!lignende!projekter,!at!ledelsen!har!særlig!fokus!på,!hvordan!kontaktpersonens!viden!sættes!i!spil!undervejs.!!

Ledelsen!har!brugt!det!ugentlige!personalemøde!til!at!informere!personalegruppen!om!ændringer!og!nye!rytmer.!Erfaringer!fra!forløbet!viser,!at!information!og!kommunikation!til!alle!involverede!er!en!uundværlig!ingrediens.!Derfor!kan!en!eller!flere!fælles!pædagogiske!dage!med!hele!personalegruppen!inden!opstart!og!undervejs!med!fordel!tænkes!ind!i!projektet.!På!den!måde!kan!ledelsen!også!tage!hånd!om!og!introducere!nye!medarbejdere!og!metoder.!

”!Jeg!tror,!mange!af!vores!unge!sidder!med!en!fornemmelse!af!at!være!i!et!system,!hvor!alt!bevæger!sig!med!en!pædagogisk!langsomhed.!På!den!måde!har!jeg!været!glad!for!at!have!Siigurd!i!huset,!der!er!repræsentant!for!det!modsatte:!Få!lige!skåret!de!dér!gulerødder,!så!har!vi!en!gulerodssalat.”!!M!Rasmus,!kontaktperson!!

”Det!er!vigtigt!at!have!kontaktpersonerne!inde!over,!fordi!der!er!en!speciel!relation,!der!går!ud!over!kostprojekt.”!!MKarina,!projektleder!!

”Jeg!har!overvejende!tilbudt!mig!selv!som!et!frirum!eller!en!pause!fra!projektet,!fordi!jeg!tror,!at!både!Olav!og!Alex!i!perioder!har!oplevet!forløbet!som!massivt.”!!M!Rasmus,!kontaktperson!

!!

!!

16!

Samtidig!kan!fælles!planlægningsdage!signalere!åbenhed!om!projektet!og!give!personalet!en!mulighed!for!at!tage!og!føle!ejerskab!omkring!nye!tiltag.!!!I!den!forbindelse!har!den!økonomiske!ramme!om!projektet!været!en!afgørende!begrænsning.!Både!ledelsen!og!medarbejdere!pointerer,!at!et!intensivt!tre!måneders!forløb!med!fast!ugeskema!kræver,!at!man!afsætter!flere!ressourcer!i!form!af!timer!og!eventuelt!flere!medarbejdere.!!!!!!

!!!Fælles!pædagogiske!dage!for!hele!personalegruppen!før!og!undervejs!kan!med!fordel!tænkes!ind!for!at!skabe!dialog!og!for!at!sikre!at!vigtig!information!gives!videre!i!plenum.!Nye!medarbejdere!og!metoder!skal!af!ledelsen!introduceres!tydeligt!til!resten!af!personalet!for!at!skabe!et!fælles!udgangspunkt!fra!projektets!start.!!!Tal!åbent!om!nye!roller!og!ansvarsområder!blandt!personalet!for!på!den!måde!at!anerkende,!at!ændringer!i!hverdagspraksis!tager!tid!både!for!ledelse!og!personale!at!blive!trygge!ved.!Indtænk!aktivt!kontaktpersonen!i!projektet!som!en!voksen,!der!kan!give!den!unge!et!pusterum!fra!arbejdet!med!at!ændre!på!vaner.!!!!Flere!ressourcer!kan!være!afgørende!for!at!lignende!forløb!kan!gennemføres!M!både!i!form!af!timeantal!og!eventuelle!flere!medarbejdertimer.!!!!

!

”Personalet!følte,!at!de!fik!frataget!et!eller!andet,!som!plejede!at!være!deres!ansvarsområde.!Deres!ejerskab!blev!udfordret.”!!M!Karina,!projektleder!

”Der!har!været!stor!åbenhed!fra!personalet,!men!de!har!jo!et!forløb!kørende!med!deres!unge,!og!det!går!man!jo!ind!og!skubber!ved.”!!!M!Siigurd,!projektmedarbejder!og!kok!

!!

!!17!

RESUMÉ EN MÆRKBAR FORSKEL? Indeværende!evaluering!af!Strandens!Livsstilsprojekt!har!med!afsæt!i!deltagernes!egne!ord!og!erfaringer!vist,!at!arbejdet!med!nye!kostM!og!motionsvaner!har!gjort!en!forskel!både!for!de!unge!og!personalet!som!helhed.!Udover!synlige!ændringer!hos!de!unge!i!form!af!vægttab,!rygeM!og!kaffestop,!mere!energi!og!bedre!søvn,!fortæller!de!selv,!at!de!har!fået!en!større!viden!om!sund!kost!og!motion.!!Nedture!og!lavt!energiniveau!har!været!en!del!af!forløbet,!men!overordnet!set!har!livsstilsprojektet!været!en!succes,!fordi!de!unge!har!fået!positive!oplevelser!med!at!lykkes!med!nye!vaner.!!!

For!personalet!på!Stranden!har!forløbet!betydet!nye!metoder!og!roller.!En!hverdag!med!mere!struktur!har!især!udfordret!personalets!metodefrihed!og!kontaktpersonens!nøgleposition.!!Erfaringer!fra!projektet!viser,!at!en!synlig!ledelse!med!klare!udmeldinger!til!personalegruppen!er!afgørende,!når!nye!metoder!og!medarbejdere!skal!introduceres!og!tænkes!ind!i!vante!rutiner!og!

roller.!Modstand!hos!de!unge!og!personalet!på!nye!tiltag!har!været!en!del!af!arbejdet!med!at!ændre!på!hverdagsvaner.!!!Efter!endt!forløb!tilkendegiver!både!de!unge,!ledelsen!og!flere!fra!personalet,!at!mere!struktur!på!hverdagen!har!været!en!positiv!gevinst!ved!livsstilsprojektet.!!!

”I!onsdags!til!fællesspisning!blev!der!lavet!kål!i!stedet!for!mormormad.!Det!er!helt!vildt,!og!de!unge!stiller!ikke!engang!spørgsmålstegn!ved,!hvor!den!overjævnede!brune!sovs!er!henne.”!!M!Mads,!leder!af!Stranden!!!

!!

!!

18!

Selvom!tre!måneder!er!kort!tid,!giver!flere!af!deltagerne!udtryk!for,!at!nye!vaner!hænger!ved!her!en!måned!efter!projektets!afslutning.!Køleskabet!på!Stranden!indeholder!nu!andre!sundere!madvarer,!Alex!ser!frem!til!at!skulle!flytte!til!Århusgade,!hvor!de!ny!vaner!skal!flyttes!med,!og!Olav!taler!håbefuldt!om!et!nyt!initiativ,!hvor!han!sammen!med!en!anden!af!Strandens!beboere!vil!lave!fælles!aftensmad!i!egen!lejlighed.!!!

!!!!!!!

”De!madvarer,!der!er!i!køleskabet!nu,!er!de!madvarer,!som!jeg!har!set!under!kostprojektet.!Der!er!helt!sikkert!kommet!mere!bevidsthed!omkring,!hvad!det!er!vi!gør.”!!M!Karina,!projektleder!!!!