Es quererse a uno mismo y querer a los demás. Significa saber que eres valioso (a), digno (a), que vales la pena y que eres capaz y afirmarlo.

Implica respetarte a ti mismo y enseñar a los demás hacerlo.

• Escucharte a ti mismo más que a los demás.• Convierte lo negativo en positivo.• Date una oportunidad y reconoce tus

cualidades.• Acéptate tal y como eres y lo que

sientes.

• Cuida de ti mismo (a) y atiende tus necesidades.

• Alimenta tu cuerpo y tu espíritu.

• Examina tus verdades (motivaciones).

• Descubre el amor dentro de tí.

FUERA DE TI:

• La confianza.

• Juega más.

• Aprende a escuchar.

• Evita comparaciones.

• Perdona y olvida.

• Respeta a los demás.

• Acepta la responsabilidad.

• Cada ser humano es único.

• Reconozca sus virtudes.

• Actúe acorde.

• Aumente su conocimiento.

• Confianza en si mismo.

• Servir al prójimo.

• Es agradable y ahuyenta la soledad,

• Aquieta los nervios,

• Demora el envejecimiento,

• Ayuda a dominar el apetito,

• Alivia las tensiones,

• Combate el insomnio,

• Es democrático.

• Es agradable y ahuyenta la soledad,

• Aquieta los nervios,

• Demora el envejecimiento,

• Ayuda a dominar el apetito,

• Alivia las tensiones,

• Combate el insomnio,

• Es democrático.

• 4 abrazos para sobrevivir

• 8 para mantenerse en pie

• 12 para crecer