Ertebat Issue 548

84

description

Ertebat Magazine Issue 548

Transcript of Ertebat Issue 548

Page 1: Ertebat Issue 548
Page 2: Ertebat Issue 548

83 ertebat ae 548

Page 3: Ertebat Issue 548

82ertebat ae548

Page 4: Ertebat Issue 548

تحقیقات نشان می دهد که چای به اندازه آب برای جربان از دست رفنت

آب بدن، در روزهای داغ تابستان، مفید است.

محققان این افسانه را که چای ادرارآور است، رد کردند و در واقع در این

پژوهش دریافته اند که چای بیش از آب، مثانه را تحت فشار قرار نمی دهد.کری روکستون، محقق اصلی این پژوهش اظهار داشت: اگر ترجیح

می دهید که در روز گرم تابستان یک

فنجان چای بنوشید، هیچ مانعی ندارد، چون یک فنجان چای به اندازه یک لیوان آب می تواند کم آبی در بدن را

جربان کند.این تحقیق روی ١٢ مرد انجام شد که پس از نوشیدن چای و آب به

طور جداگانه خون و ادرار آنها مورد آزمایش قرار گرفت.

به گزارش روزنامه دیلی میل، دکرت روکستون تصریح کرد: یک باور عمومی غلط حاکیست که نوشیدن چای خطر از دست رفنت آب بدن را افزایش می دهد

و علت آن وجود کافئني موجود در چای است، اما این پژوهش جدید نشان داد

که هیچ مدرک علمی ثابت شده ای این باور اشتباه را تأیید نمی کند.

وی خاطرنشان کرد: نوشیدن مقدار متوسط چای روزانه مثال چهار فنجان

در روز، می تواند آب بدن را در روزهای گرم تأمني کند.

چای به اندازه آب برای جبران کم آبی بدن مفید است

81 ertebat ae 548

ســالمت

Page 5: Ertebat Issue 548

چگونه سخنرانی کنیم١- اطالعات پایه را درباره کل سخرنانی خود

بدست آوریدحقایق و تجارب را به صورت شفاف و دقیق برای

مخاطبان خود توضیح دهید.

٢- سرفصل ها را شفاف سازی کنیدسعی نکنید مانند کسی که متنی را ازبر کرده به سرعت و بدون توضیح کافی سرفصل ها را بخوانید و از موضوع بگذرید.سعی کنید درباره هر نکته و موضوعی جزییات را بیان

کنید و شنونده را با خود به عمق مطلب بربید.مفهوم آنچه درباره آن صحبت می کند با ترکیبی

متناسب از مثال ها و توضیحات بهرت نمایان می شود. البته برای این منظور باید به اندازه

کافی مطالعه کنید.

٣- اطالعات را غالب بندی کنیدقبل از صحبت درباره هر موضوعی مقدمه ای

بیان کنید تا ذهن شنونده را آماده کنید.پس از آن که درباره موضوع صحبت های شما تمام شد

یک خالصه از کل مطالب مربوطه به آن را ارایه دهید.

۴- از موضوعی به موضوع دیگر به صورت سازمان دهی شده پیش بروید

۵-از ابزارهای بصری مانند تخته سیاه،

اسالیدها، کامپیوتر، تصاویر و...

استفاده کنید تا بتوانید نکات

مهم را

لیست کنید.

۶- از تخته سیاه یا ابزارهای مشابه استفاده کنید.

تا مطالب شما شفاف تر عرضه شود و یادداشت برداری از آنها ساده تر باشد. اگر مطلبی را

می نویسید باید به اندازه کافی بزرگ باشد و همینطور واضح و اگر الزم است از رنگ های مختلف استفاده کنید.اگر قرار است نموداری

پیچیده بکشید بهرت است آن را مرحله به مرحله بکشید و توضیح دهید تا اینکه یک دفعه

مخاطبان خود را با نموداری پیچیده گیج کنید.

٧- سؤاالت خود را به شایستگی پاسخ دهیدسواالتی را که ممکن است پرسیده شود پیش

بینی کنید و برای آنها پاسخ مناسب و درخور را آماده کنید.سواالت بی جا را با طفره رفنت کنار بگذارید. یا می توانید از آنها بخواهید اگر در

ادامه ارایه مطلب متوجه پاسخ خود نشدند بعد از اتمام سخرنانی پیش شما بیایند و پاسخ خود را

دریافت کنند.طوری صحبت نکنید که به مخاطبني بی احرتامی شود.مطمئن شوید همه شنوندگان هم

سؤال هم پاسخ را به خوبی می شنوند.

٨- از اصطالحات تخصصی به طور مناسب استفاده کنید.

اصطالحاتی را که ممکن است برای مخاطبني قابل فهم نباشد برای آنها به سادگی

توضیح دهید.از

اصطالحات فنی و تخصصی غري ضروری استفاده نکنید. بعضی گمان می کنند اگر از

اصطالحات فنی کمرت استفاده کنند از اعتبارشان کاسته می شود. وىل هرن آنست که وقتی سخرنانی

می کنید همه مخاطبني حرف شما را در کنند.

٩- عالقه شنوندگان را حفظ کنید و جو را زنده نگه دارید.

حالت های صحبت کردن و تن صدای خود را از هر چند گاهی تغیري دهید. با پرسیدن سؤال

از مخاطبني جو را عوض کنید برای این منظور می توانید از جوک یا ضرب المثل مناسب

استفاده کنید یا حکایتی تعریف کنید اگر تجربیات جالبی در زمینه موضوع سخرنانی

دارید بد نیست آنها را مطرح کنید. با کالس خود حرف بزنید نه اینکه از روی یک منت روخوانی کنید. هر موضوع را به گونه ای مطرح کنید که

گویی می خواهید درباره موضوعی شگفت انگیز صحبت کنید.

١٠- مطلب خود را در سطحی مناسب بیان کنید.

مطالبی که ارایه می کنید نباید خیلی پیش و پا افتاده یا خیلی پیچیده باشد. بلکه باید در سطح

درک متوسط مخاطبني ارایه شود. شما هنگام سخرنانی احتماال مطالب و نظریات جدیدی

ارایه خواهید داد بنابراین آنچه می گویید باید آنقدر قابل

فهم باشد که مورد قبول مخاطبان قرار گريد.

80ertebat ae548

روانشناســی

Page 6: Ertebat Issue 548

در آستانه اعزام تیم های ملی نوجوانان به المپیک سنگاپور، مسعود مرادی در اردوی تیم کشتی فرنگی

جایگزین مهرداد بهرامی شد.به گزارش خربگزاری فارس، مهرداد خمسه و یوسف

قادریان در اوزان ۴٢ و ۶٩ کیلو نمایندگان کشتی فرنگی ایران در المپیک نوجوانان هستند که روز ٢٠

مرداد ماه راهی سنگاپور می شوند. پیش از این خمسه و قادریان که با نظر کادر فنی تیم

ملی در مسابقات قهرمانی آسیا حضور نداشتند، همراه با مهرداد بهرامی و رضا خدری به اردوی المپیک

دعوت شده بودند که رشید محمدزاده در نظر گرفت مسعود مرادی را جایگزین مهرداد بهرامی کند.

این تصمیم به این دلیل اتخاذ شد که مرادی سال آینده نیز از نظر سنی شرایط حضور در تیم ملی نوجوانان

را دارد. این کشتی گري در تورنمنت گرجستان به مدال نقره

رسید. این ۴ فرنگی کار از چهارشنبه در اردوی المپیک که

در خانه کشتی تشکیل می شود، حاضر شدندمنبع: خربگزاری فارس

مسعود مرادی در اردوی تیم ملی فرنگی نوجوانان جایگزین بهرامی شد

۵۰ میلیون یورو در ازای فابرگاس

سرمربی تیم فوتبال آرسنال گفت: این حرف آخر است، ۵٠ میلیون یورو در ازای فابرگاس

می خواهیم.به گزارش خربگزاری فارس و به نقل از اسپورت

کاتالونیا، انتقال سسک فابرگاس از آرسنال به بارسلونا به یک ماجرای قدیمی و خسته کننده

تبدیل شده است. ونگر که اداره این پروژه سودآور را از کنرتل مالک آرسنال خارج کرده و شخصا در دست گرفته است گفت: این دیگر پایان ماجرا است اگر ۵٠ میلیون یورو بدهید فابرگاس را به شما تحویل می دهیم. ونگر در ادامه سخنان خود آورده است: سسک

فابرگاس مهره کلیدی آرسنال است و بارسلونا نباید به خاطر پاسخ های منفی و یا شروط من دلخور و

ناراحت باشد. آخرین پیشنهاد بارسلونا که به رغم مخالفت روسل

ارایه شده ۴٣ میلیون یورو بوده است.

منبع: خربگزاری فارس

79 ertebat ae 548

ورزشــی

Page 7: Ertebat Issue 548

عمودی١- زیرک و تیز فهم – از ورزش های رزمی ٢- غالف شمشري – پشت سر هم – تله صیادی ٣- کاپ ورزشی – ایالتی در افغانستان – نفس مرگبار به شیگار – توان

و طاقت ۴- از اقوام درجه اول – عمده – نوعی پارچه ارزان بها ۵- بازی سنتی قهوه خانه ای – از اقوام اروپائی – جن قوی ۶- نفس خسته – نقشه سردستی محلی خاص – باد خنک ایاز ٧- پیدا و مفتون – شهری در استان زنجان – دستگاه زمان بند الکرتیکی یا الکرتونیکی ٨- کبک قهقهه زن – پاداش و مکافات - حرف بی معنی – بخشنده و کریم ٩- از پسران آدم و حوا – مرکز جمهوری آذربایجان – لکنت زبان ١٠ مرد نومید – مخزن بزرگ حمل مایعات – سه کیلو ١١-

دودىل – ارامگاه ها و گورها پروتئني گیاهی ١٢- زن مقدس در دین مسیحی – خشت پخته فصل خزان ١٣- گاو میش تبتی – بز کوهی دریاچه ای رد ترکیه – عامل حیات و زندگی ١۴- ا زخود راضی – سازمان تولید وانتقال برق – ثروتمند ١۵- نامه نگاری – نوعی روغن صنعتی.

افقی١- نمایشنامه ای از ویلیام شکسپري – تکیه دادن ٢- هوس باردار – شهری در

جزیره هوتشو ژاپن – زارع و دهقان ٣- در قدیم اردن و سوریه امروزی را میگفتند – کشوری در شمال افریقا – قانون مغوىل ۴- خسیس پس نمیدهد – از

ییالق های تهران – از بنادر معروف روسیه ۵- ضربه گوشه در فوتبال – فطرت و خوی و طبع تپه بلند ۶- سعادتمندی و خوش اقباىل سرود و ترانه – پسوند

شباهت – جبل ٧- رود مرزی شمال ایران – گوشت بریان شده بر آتش – بلندی و قامت ٨- سمت و جهت – قشر و سطح ‑ بالنگ و ترنج – جدید و تازه ٩- گاو مقدس مصریان باستان – پسر مازندرانی – خواب خوش ١٠- قلم و خامه

– هرگز نه از واحد های وزن د رکشورهای انگلوساکسون اشک چشم ١١- حرف پنجم انگلیسی – کم کردن ‑ کاال برگ ١٢- سرزمني اسب چوبی – چای خانه فرنگی – بله روسی ١٣- سنت ها و آئني ها – مرگ پذیر – کوتاهی کالم ١۴-

درخشان و نورانی – اندوه و سوگ – کمک و مساعدت ١۵- نیز – اثری است از جان مارسنت درام نویس انگلیسی.

78ertebat ae548

ســرگرمی

Page 8: Ertebat Issue 548

77 ertebat ae 548

Page 9: Ertebat Issue 548

چگونه می توان در میز غذا چیدمان خوبی داشت ؟

در سفره های بیضی شکل، در دو سر بیضی از گل استفاده می شود. در

سفره های مستطیل شکل، گل ها را در وسط عرض مستطیل قرار می دهیم. در سفره های مربع شکل، از یک گوشه آن استفاده می کنیم. در صورت استفاده از گلدان، باید حداکثر شاخه های گل ٢٠

سانتی مرت باشد.ابتدا بشقاب پلو خوری که بشقاب اصلی است را روی میز

می گذاریم. سپس بشقاب سوپ خوری را قرار داده، چنگال و قاشق را در

کنار سفره قرار می دهیم، سپس کارد را می گذاریم. بشقاب های ساالد خوری را با دستمال سفره در سمت چپ قرار

می دهیم. یک دستمال سفره را به صورت نیلوفر درست می کنیم، بدین صورت که دستمال سفره را از پشت

گوشه دیگر به صورت مثلث تا می زنیم (یعنی از هر طرفی که چهارگوشه

می شود یک تا می زنـــــــیم ) مجددا

مثلث هایی را که تا زدیم، به رو بر می گردانیم. سپس گوشه های این مثلث را از زیر بريون می کشیم این دستمال سفره به شکل گل نیلوفر در

می آید. این دستمال سفره را می توان در بريون از بشقاب یا در داخل بشقاب تزئني نمود.اگر قصد استفاده از شمع را در سفره دارید، می توان دستمال ها را در جائی که شمع یا شمعدان است قرار دهید و به این شکل سفره را تزئني کنید.

لیوان درست راست قرار می گريد، برای تزئني آن دستمال کاغذی را پهن می کنیم و از وسط آنرا بر می داریم

و بشکل یک گل داخل لیوان قرار می دهیم. یا دستمال کاغذی را پلیسه

می کنیم و از وسط می گريیم و داخل لیوان قرار می دهیم. دو عدد دستمال

کاغذی را در دو طرف سفره قرار می دهیم و شمعدانی را در داخل آن

قرار می دهیم.

76ertebat ae548

آمــوزش

Page 10: Ertebat Issue 548

مصرف ساالد بعد از غذا، معده را بزرگ می کنداگر مصرف ساالد به بعد از غذا موکول شود، ممکن است دیگر جایی برای آن

باقی نماند و موجب گشاد شدن بیش از حد معده می شود.

سیدضیاءالدین مظهری در گفتگو با فارس افزود: افرادی که زمینه رفالکس (بازگشت اسید معده) دارند، بالفاصله

پس از صرف غذا دراز نکشند.وی گفت: این عامل موجب

برگشت محتویات معده که اسیدی

هستند، به طرف مری و ایجاد التهاب

مری

می شود و در برخی موارد نیز احتمال ورود غذا

به ریه را امکان پذیر می کند. این

متخصص تغذیه اضافه کرد: بعد از صرف غذا، چند دقیقه اسرتاحت به معده کمک زیادی می کند، اما این

اسرتاحت نباید به صورت دراز کشیدن باشد.

ظهری افزود: مصرف ساالد بعد، قبل یا زمان غذا خوردن توصیه می شود،

اما بهرت است قبل از غذا باشد که هم از پرخوری جلوگريی می کند و هم محتوای فیرب آن

برای حرکت درست

روده ها مفید است.

وی اضافه کرد: اگر

مصرف ساالد به بعد از غذا موکول

شود، ممکن است دیگر جایی برای آن باقی نماند، یا این که باعث گشاد

شدن بیش از حد معده شود.

75 ertebat ae 548

ســالمت

Page 11: Ertebat Issue 548

مواد الزم برای ۴ نفر۵ عدد فیله البسرت

به مقدار الزم کاهو ٢ عدد تخم مرغ آبپز سفت

یک بسته کوچک قارچ

مواد الزم برای تهیه سسیک پیمانه سس مایونز

١ عدد تخم مرغ سفت ساطوری شده ٣ قاشق غذا خوری جعفری و ترخون ٣ قاشق غذا خوری خیار شور رنده شده ١ قاشق مربا خوری خردل

١ تا ٢ پر کوبیده سري

طرز تهیه ابتدا آب را در یک قابلمه به جوش می آوریم به

اندازه یک قاشق نمک به آن می افزاییم و البسرت را به مدت ١٠ دقیقه داخل آب می پزیم

در این حني سس را آماده می کنیم.سس مایونز را با تخم مرغ سفت ساطوری شده، جعفری و ترخون،

خیار شور رنده شدهو خردل و سري مخلوط می کنیم و کمی فلفل و نمک به آن اضافه می کنیم قارچ

را اسالیس کرده و تفت می دهیم البسرت را از آب خارج کرده قارچ را بر روی آن می ریزیم. سس

را به البسرت اضافه می کنیم و در بشقابی سرو می نماییم.برای تزیني می توانیم از کاهو و تخم مرغ

کوچک شده استفاده نماییم.

البستر

74ertebat ae548

ی شــپز آ

Page 12: Ertebat Issue 548

تیم ملی بسکتبال با ۱۲ بازیکن راهی ترکیه شد

کاوران تیم ملی بسکتبال ایران برای حضور در تورنمنت ۴ جانبه با ١٢ بازیکن راهی استانبول ترکیه شد.

به گزارش باشگاه خربی فارس «توانا»، تیم ملی بسکتبال ایران که خود را

برای مسابقات جهانی ترکیه و همچنني المپیک آسیایی گوانگجو آماده می کند،

برای شرکت در مسابقات چهارجانبه ترکیه روز چهارشنبه عازم این کشور شد.

این مسابقات با شرکت تیم های صربستان، نیوزلند، ترکیه و ایران از روز

جمعه در استانبول برگزار شد. اسامی بازیکن حاضر در تورنمنت

ترکیه: مهدی کامرانی

امري امینی سامان ویسی جواد داوری

صمد نیکخواه بهرامی ایمان زندی

ارسالن کاظمی اوشني ساهاکیان

حامد حدادی موسی نبی پور

علی دورقی پویا تاجیک

حامد آفاق به دلیل مصدومیت نمی تواند تیم ملی را در این تورنمت

همراهی کند

منبع: خربگزاری فارس

73 ertebat ae 548

ورزشــی

Page 13: Ertebat Issue 548

ماجراهای تاجر قرن ۲۱نویسنده: محمود بشاش

قسمت چهل و هشتمموضوع وبالگ نویسی و تاثريات آن بر تجارت یک

بنگاه اقتصادی برایش خیلی جالب بوده که در این جلسه هم فورا سر صحبت را با همني موضوع باز کرد.خوب، پس یک مدیر بازرگانی و فروش باید هر هفته

یک پست جدید در وبالگ خودش وارد کند. این پست ها نباید جنبه تبلیغاتی داشته باشند و بیشرت باید

منعکس کننده نظرات، دیدگاه ها و حرف های دوستانه یک مدیر، با خوانندگان وبالگ باشد.

قبال به او گفته بودم که موتورهای جستجو مخصوصا گوگل عالقه زیادی به وبالگ ها دارند و معموالدر زمان بسیار اندکی، پست های جدید در نتایج

جستجوی گوگل ظاهر خواهند شد. وىل این فقط گوشه ای از اهمیت وبالگ است.

یکی از خواص وبالگ این است که محتوای تولید شده، توسط خوانندگان، مورد بحث قرار می گريد و خواننده وبالگ می تواند نظر خود را در مورد

موضوع هر پست، اعالم کند و سایر خوانندگان نیز این نظرات را خواهند دید. گاهی مطلب یک پست

(Comment) آن قدر جذاب است که تعداد نظراتهر پست از محتوای اصلی خود مطلب، بیشرت می شود.

«User Generated» به این محتوا اصطالحا

می گویند که همني مطالب نیز برای گوگل، بسیار جذاب هستند.

امکان دیگری که در وبالگ ها وجود دارد، امکان به اشرتاک گذاری (Share) هر پست در شبکه های

اجتماعی (Social Network) و وب سایت های Facebook، Twitter، Digg اشرتاک محتوا مثلو صدها وب سایت مشابه دیگر است. یعنی خواننده

یک وبالگ می تواند با کلیک روی یک گزینه، همان مطلب را در صفحه فیس بوک خود به اشرتاک گذارد

و همه دوستان او، به آن مطلب دسرتسی خواهند یافت. به این ترتیب، مطالب وبالگ ها به صورت ویروسی (Viral) گسرتش می یابند. این گسرتش

باعث محبوبیت و معروفیت یک وبالگ خواهد شد.

از دیگر خواص وبالگ ها این است که محتوای آنها (RSS) را می توان با استفاده از استاندارد آراس اس

در سایر وب سایت ها و وبالگ ها و نرم افزارهای مخصوص، بازخوانی کرد. یعنی مثال مطالب یک

وبالگ به صورت لحظه ای، در سایر وب سایت ها، نمایش داده خواهند شد. این ابزار باعث می شود که

تمامی کسانی که به مطالب وبالگ شما عالقه دارند، با ثبت آدرس آراس اس وبالگ شما در وب سایت

خودشان و یا در نرم افزار مخصوص آن و یا حتی در دستگاه تلفن همراه خودشان، هر لحظه، آخرین

مطالب وبالگ شما را بخوانند.با بررسی موارد فوق، می توانیم یک وبالگ را مانند

درگاه و مدخل ورودی مخاطبني به حیطه تحت مدیریت شما تصور کنیم. این مخاطبني، با خواندن وبالگ شما، با سازمان تحت مدیریت شما بیشرت آشنا شده و آماده ورود به وب سایت تجاری شما

خواهند شد. آمارها نشان می دهند که شرکت هایی که عالوه بر یک وب سایت فعال، دارای وبالگ هم

هستند، بیشرت مورد اعتماد مخاطبني قرار می گريند. بنا براین، با استفاده از این ابزار کامال رایگان و ساده که

در زمان ده دقیقه قابل راه اندازی است، یک ابزار قدرتمند در اختیار مدیران وب سایت ها قرار دارد که

با استفاده مناسب و حساب شده و هدفمند از آن، در دراز مدت، باعث پیشی افتادن یک بنگاه اقتصادی

از رقبای خود خواهد شد.ادامه دارد...

72ertebat ae548

علمــی

Page 14: Ertebat Issue 548

متفرقهاتومبیل میتسوبیشی Out Lander ٢٠١٠ با قیمت

٨٧٠٠٠ درهم به فروش می رسد

تلفن: ۰۵۰-۲۴۳۱۳۲۸

اتومبیل فورد اکسپلور مدل ٢٠٠۴ مشکی رنگ به

فروش می رسد

تلفن:۰۵۰-۵۰۶۱۰۱۹

دو عدد مبل چرم پنج نفره به فروش می رسد

تلفن:۰۵۰-۸۸۲۲۶۲۰

به هم خانه خانم در منطقه دیره نیازمندیم

تلفن:۰۵۰-۵۰۹۰۱۶۲آماده همکاری

آقایی دارای اقامت و اتومبیل و مدرک لیسانس

برق و تأسیسات آماده همکاری می باشد

تلفن:۰۵۰-۷۳۸۷۴۶۶

آقایی دارای اقامت مسلط به ۴ زبان و سابقه کار

آماده همکاری می باشد

تلفن:۰۵۰-۷۹۴۹۴۹۱

خانمی دارای اقامت مسلط به زبان عربی و

انگلیسی و سابقه کار آماده همکاری می باشد

تلفن:۰۵۰-۲۱۲۳۶۷۷

آقایی دارای گواهینامه آشنا به زبان انگلیسی،

عربی، اردو و کامپیوتر به صورت پاره وقت آماده

همکاری می باشد

تلفن:۰۵۵-۲۱۳۸۳۶۸

آقایی دارای اقامت آشنا به زبان

انگلیسی،عربی،اردو و کامپیوتر ۵ سال سابقه کار

آماده همکاری می باشد

تلفن:۰۵۰-۹۲۱۴۰۳۵

آقایی حسابدار با سابقه کار آماده همکاری می باشد

تلفن:۰۵۰-۱۰۱۸۳۴۵

آقایی مهندس صنایع، آشنا به زبان

انگلیسی،عربی،اردو آماده همکاری می باشد

تلفن:۰۵۰-۸۷۵۳۳۵۳

آقایی دارای اقامت مسلط به زبان عربی و اردو

آماده همکاری می باشد

تلفن:۰۵۰-۱۷۱۸۹۰۹

آقایی دارای اقامت،آشنا به کامپیوترآماده همکاری

می باشد

تلفن:۰۵۶-۷۲۰۶۱۰۹

آقایی دارای اقامت و گواهینامه آشنا به زبان های،

عربی،اردو آماده همکاری می باشد

تلفن:۰۵۵-۵۰۳۹۹۷۲استخدام

به خانمی دارای اقامت، مسلط به زبان های

انگلیسی،عربی و اینرتنت نیازمندیم

تلفن:۰۵۰-۴۸۳۵۹۵۵

به یک منشی خانم دارای اقامت،مسلط به

زبان های انگلیسی،عربی و تایپ فارسی

نیازمندیم

تلفن: ۰۵۰-۹۹۲۹۱۶۲

به یک منشی خانم، مسلط به زبان انگلیسی و

کامپیوتر نیازمندیم

تلفن:۰۴-۲۲۲۸۴۹۴

به دو خانم دارای اقامت مسلط به زبان انگلیسی

و کامپیوترجهت کار در شرکت توریستی نیازمندیم

تلفن:۰۵۰-۲۵۱۵۴۳۵

به یک فروشنده آقا با سابقه کاری در زمینه

موبایل، مسلط به زبان عربی نیازمندیم.

تلفن :۰۵۰-۲۵۲۳۲۵۰

به یک راننده با گواهینامه و اتومبیل نیازمندیم

تلفن:۰۴-۳۲۹۸۴۴۰

نظر به اینکه متأسفانه تعدادی از هموطنان عزیز ازدرج رایگان مطالب در بخش نیازمندی ها مجله ارتباط سو استفاده منوده اند و این امر باعث مشکالت عدیده ای برای بعضی از هموطنان گردیده است.

بنابر این هر در خواست فقط ۲ بار در مجله به صورت رایگان درج خواهد شد

خواننده گان محترم مجله ارتباط جهت درج آگهی در قسمت نیازمندی های رایگانبرای روزهای شنبه حداکثر تا ساعت ۱۲ ظهر چهارشنبه

و برای روزهای سه شنبه حداکثر تا ساعت ۱۲ ظهر روزهای شنبههر هفته به شماره فکس: ۰۴-۳۶۷۸۰۹۱

ارسال منایید و برای آگاهی از حنوه آگهی در نیازمندی های کادری تنها با شماره تلفن: ۳۶۵۸۵۵۶-۰۴ متاس بگیرید.

نشریه ارتباط حق حذف یا تغییر متون ارسالی را برای خود محفوظ می دارد

آقایی جهت تدریس مکامله روزمره زبان

انگلیسی و مکامله بازرگانی با مدرک TESOL از

دانشگاه ترینیتی لندن آماده همکاری می باشد

((جلسه اول رایگان ))

تلفن:۰۵۰-۸۵۰۲۹۴۹

به هم خانه خامن در خیابان مکتوم نیازمندیم

تلفن:۰۵۰-۸۵۶۳۰۶۰

خامنی مدرس زبان فرانسه، فارغ التحصیل از فرانسه از مبتدی تا پیشرفته آماده همکاری می باشد

تلفن:۰۵۰-۱۳۵۵۱۰۶

به هم خانه آقا در خیابان رقه نیازمندیم

تلفن:۰۵۵-۸۱۲۳۰۵۷

آقایی جهت تدریس گیتار، ارگ،ویلن،سنتور،جاز و پیانو

خوانندگی آماده همکاری می باشد

تلفن:۰۵۰-۸۷۱۶۹۰۳

به هم خانه آقا در خیابان رقه نیازمندیم

تلفن:۰۵۰-۸۸۶۴۴۴۸

آقایی جهت تدریس گیتار و آواز آماده همکاری می باشد

تلفن:۰۵۰-۳۳۱۰۳۶۷

آقایی جهت تدریس ریاضی-فیزیک-کامپیوتر در کلیه مقاطع به ۲ زبان آماده همکاری می باشد

تلفن:۰۵۰-۳۴۶۰۸۳۵

به هم خانه آقا در خیابان رقه نیازمندیم

تلفن:۰۵۶-۱۳۱۴۳۰۰

71 ertebat ae 548

نیازمندیها

Page 15: Ertebat Issue 548

آقای محترم از خامنت عیب جویی نکن کسی در این جهان نیست که کلیه ی خوبی ها در او جمع و از تمام بدی ها و نواقص پاک و منزه باشد.

- یکی الغر است، یکی خیلی چاق.- یکی بینی اش بزرگ است، یکی دهانش گشاد.

- یکی دندان هایش بزرگ است یکی چهره اش سیاه.- یکی کوتاه قد است یکی خیلی دراز.

- یکی بی عرضه و خجول است، یکی پررو و بی حیا.- یکی آداب مهمانداری را بلد نیست، یکی سواد

ندارد.- یکی تندخو است یکی پژمرده و افسرده.

- یکی سلیقه غذا پخنت ندارد، یکی ولخرجی می کند.- یکی پرخور است یکی بی اشتها.

- یکی بداخالق است یکی حسود.- یکی تنبل است یکی بد زبان، یکی خود خواه است

یکی کینه توز....

و ده ها از این قبیل عیوب بزرگ و کوچک. هیچ زن و مردی پیدا نمی شود که یک یا چند عدد از این

عیب ها را نداشته باشد.مردها معموال قبل از ازدواج زنی را در مغز خویش

مجسم می سازند که دارای کلیه کماالت و از تمام بدی ها منزه باشد و به اصطالح خودشان او را همسر

ایده آل خود می نامند.و قطعا از این مطلب غفلت دارند که یک چنني زنی

در جهان خارج وجود ندارد. وقتی ازدواج کردند چون وجود خارجی همسرشان با صورت

ذهنی همسر ایده آل کامال مطابقت ندارد، بنای ایراد و عیبجویی را

می گذارند. خودشان را در ازدواج شکست خورده و بدشانس

می پندارند. از بدبختی و عدم موفقیت دائما آه و

ناله دارند. همیشه در

صدد

عیبجویی و خرده گريی هستند. و در این باره حتی از عیب های بسیار ناچیز و غريقابل اعتنا نمی گذرند.

آنقدر در مورد یک عیب کوچک فکر می کنند که مانند کوه جلوه می کند. گاه گاه آنرا به رخ همسرشان کشیده

تحقريشان می کنند. یا پیش دیگران از وی انتقاد می نمایند. بدین وسیله (کانون) مقدس زناشویی را

متزلزل ساخته، اسباب ناراحتی خودشان و همسرشان را فراهم می سازند.

نتیجه این عیب جویی ها این می شود که زن مکدر خواهد شد، مهر و عالقه اش رفته رفته کم می شود، نسبت به زندگی و خانه داری و شوهرداری دلسرد

می گردد، پیش خود می گوید: چرا در خانه مردی که دوستم ندارد زحمت بکشم؟ یا حتی ممکن است در

صدد تالفی بر آمده از شوهرخود عیب جویی کند.شوهر : چه دماغ زشت و بزرگی داری؟

زن : حرف نزن با این دهان گشاد و لب ها ی کلفت.در این صورت رویشان بروی هم باز می شود و مرتبا از یکدیگر مذمت و انتقاد می کنند و محیط خانه که باید محیط صفا و صمیمیت باشد به صحنه نزاع و

عیب جویی و تحقري تبدیل می گردد.اگر با همني وضع به زندگی ادامه دهند تا آخر عمر روز خوش نخواهد داشت. زیرا خانه ای که صفا و

صمیمیت و مهر و محبت نداشته باشد، جای آسایش و خوشی نیست.

مردی که خودش را در ازدواج شکست خورده و بدشانس بداند و از این امر ناراضی باشد و زنی که مرتبا مورد تحقري و عیب جویی قرار گريد همواره در معرض ابتالی

به امراض خطرناک مخصوصا بیماری های عصبی و روانی

خواهند بود.و اگر دامنه ی نزاع و بدگویی باال

بگريد و به طالق و جدایی منجر شود معموال زن و مرد هر دو بدبخت خواهند شد مخصوصا اگر

بچه دار باشند.زیرا چنني مردی اوال حیثیت و آبروی اجتماعی خویش را

از دست خواهد داد و در بني مردم یک فرد هوسران و سبک مغز معرفی خواهد

شد.ثانیا در اثر ازدواج

اول و طالق، ضررهای اقتصادی

زیادی بر وی وارد شده

که جربان آنها آسان نخواهد بود. و برای ازدواج دوم نیز به بودجه

زیادتری نیازمند است که تأمني آن دشوار خواهد بود. با تحمل این ضررها بعید است به آسانی بتواند وضع

اقتصادی خویش را متعادل و روبراه سازد.ثالثا معلوم نیست به آسانی بتواند همسر مناسب و

بی عیبی برای خویش پیدا کند.زیرا، اوال با توجه به سابقه ی بدی که در اثر

ناسازگاری و طالق همسر اولش پیدا کرده کمرت زنی حاضر می شود با او شوهر کند و ثانیا بر فرض اینکه همسری پیدا کرد معلوم نیست از همسر اولش بهرت

باشد. البته امکان دارد که عیب مخصوص او را نداشته باشد لیکن خیلی کم اتفاق می افتد بلکه اصال

امکان ندارد که به طور کلی بی عیب و نقص باشد.همسر دومش نیز دارای عیب بلکه عیب هایی خواهد

بود. و چه بسا از همسر اولش به مراتب بدتر باشد. در آنصورت ناچار می شود هر جور هست با او بسازد.

کمرت مردی اتفاق می افتد که از ازدواج دومش کامالراضی باشد.

اما برای حفظ آبروی خویش ناچار است بسازد. بسیار اتفاق افتاده که مردی زن دومش را طالق داده

و بسراغ همسر اولش رفته است.

آقای محرتم !چرا با عینک بدبینی و عیب جویی به همسرت نگاه می کنی و به بعضی عیوب کوچک و غريقابل اعتنا

آنقدر اهمیت می دهی که تدریجا به صورت یک عیب بزرگ غري قابل اغماض در نظرت مجسم شود و

زندگی را بر خودت و خانواده ات تاریک گرداند؟مگر زن بی عیب سراغ داری که از همسرت

عیب جویی می کنی؟ مگر خودت بی عیبی که انتظار داری او کامال بی عیب باشد؟ اصوال این عیب های

کوچک چه ارزشی دارند که کانون گرم زندگی را سرد یا متالشی سازند.

چرا فقط عیب های همسرت را می بینی و از خوبی هایش صرف نظر می کنی؟

اگر با نظر انصاف و واقع بینی بنگری مزایا و خوبی های

فراوانی را در او خواهی یافت که بدی هایش را

تحت الشعاع قرار خواهد داد. با توجه به آن همه خوبی، آن عیب کوچک

اصال عیب شمرده نمی شود

70ertebat ae548

زن و مــرد

Page 16: Ertebat Issue 548

نوزادان چگونه پس از تولد برای بار اول نفس

می کشند؟

دانشمند ان با کشف پاسخ یک

راز قدیمی دریافته اند که چطور نوزادان

پستانداران از جمله نوزاد انسان پس از ٩ ماه زندگی در رحم پر شده از مایع برای اولني

بار پس از تولد نفس می کشند.این یافته به محققان کمک خواهد کرد دریابند که چرا این مکانیسم در برخی

افراد نتایج مرگباری دارد و منجر به سندرم

مرگ ناگهانی جنني یا وقفه تنفسی در حني خواب می شود.خاویر کوبیت ــ

پژوهشگر مرکز ملی تحقیقات علمی در شهر مارسی فرانسه ــ و دستیاران وی پیش

از این می دانستند که موش هایی که فاقد ژن «تی شرت ٣» (Tshz٣) هستند پس از تولد

نمی توانند نفس بکشند و می مريند.محققان تصمیم گرفتند این تأثري را روی نواحی مغزی در این موش ها بررسی کنند. یک بخش از مغز شامل

«ژنراتور ریتم تنفسی» است که نوعی نشانگر برای کنرتل تنفس خودکار است.

به گزارش مجله علمی نیوساینتیست فقدان فعالیت منظم و ریتمیک با ناتوانی در تنفس پس از تولد مرتبط است.محققان اکنون دریافته اند که انسان ها هم دارای ژن «Tshz٣» هستند و بدون این ژن

سلول های مغزی مسوول کنرتل مجاری فوقانی تنفسی ظرف چند روز قبل از تولد نابود می شوند.حتی اگر نوزاد سالم به دنیا بیاید ممکن است، دچار مشکل

خاصی از وقفه تنفسی حني خواب شود.

69 ertebat ae 548

علمــی

Page 17: Ertebat Issue 548

نتایج مطالعاتی نشان می دهد، افراد تنبل بیشرت از افرادی که دخانیات مصرف می کنند به مرگ زودرس

مبتال می شوند.به گزارش خربگزاری فرانسه، نتایج تحقیقاتی که در

و درمانی سانتیاگو پایتخت مؤسسه بهداشتی انجام شده، حاکیست، شیلی

نسبت افرادی که به دلیل تنبلی به مرگ

زودرس مبتال شده اند

بیشرت از افرادی است که به خاطر مضرات استعمال دخانیات فوت کرده اند. این مطالعه علمی براساس تحقیقات میدانی در بازه زمانی پنج ساله و بر روی بیش از ۵٠ هزار نفر از ٢٠ شهر در آمریکای جنوبی

انجام شده است.در این تحقیقات مشخص شده است، شش هزار و ٨٠٠ نفر از افراد باالی ٣۵ تا ۶٠ ساله ای که در

سال ٢٠٠۵ فوت کرده اند، هیچ گونه فعالیت ورزشی نداشته اند، این درحاىل است که در این گروه تنها پنج

نفر به دلیل استعمال دخانیات و هزار و ٧٠٠ یا سرطان ریه فوت کرده اند.

محققان با بیان اینکه تنبلی خود مستقیما باعث مرگ افراد نمی شود، می گویند: تبعات تنبلی و کم تحرکی سبب بروز بیماری های مختلفی همچون چاقی مفرط و یا ایجاد چربی در بدن می شود که تنبلی در جوانان شیوع بیشرتی دارد. براساس این گزارش ٣٧ درصد مرگ و مري مردان در سال ٢٠٠۵ مربوط به کم تحرکی

آنان بوده است که این نسبت در زنان به نسبت ٣٠ درصد

بوده است.

بی حترکی خطرناکتر از سیگار است

68ertebat ae548

علمــی

Page 18: Ertebat Issue 548

زود احساس خستگی به راننده القا می شود. دقیقا ضعف X١ را می توان در همني مورد یافت. البته نمی

توان با اطمینان گفت وىل شاید یک خودروی است و همه جا رو که ابعادی کوچک دارد نتواند این تکان ها و

لرزش ها را به خوبی جذب کرده و به راننده وارد نکند. اما در زمان عرضه این اتومبیل به بازار که باید با رقبایی

همچون لندروور LRX و آئودی Q٣ مبارزه کند شاید بهرت بتوان گفت که آیا این ضعف یک مشکل از ب.ام.و. است یا مسأله ای اجتناب ناپذیر در اس.یو.وی. های کوچک؟ و شاید

هم تجربه ب.ام.و. به او کمک کند تا بتواند قبل از ورود این محصول با عرضه مدل M پکیج و است تر ضعف های این مدل را از بني برده و به بازار فروشش

لطمه ای وارد نسازد.به هر حال با شروع فروش X١ در اروپا و امریکا و قیمت پایه ٣۶ هزار دالری درنظر گرفته شده برای

آن، پیش بینی بازاری پر رونق و جنجاىل را برای این فرزند جدید ب.ام.و. داریم.

تیپ خودرو : ۵در هاچ بک – ۵سرنشني DOHC –نوع موتور و تعداد سیلندر : ۶خطیحجم موتور (سی سی) : ٢٩٩۶ تعدادسوپاپ در هر سیلرند : ۴ نوع گريبکس : ۶سرعته اتوماتیک با شیفرت منوماتیک محور انتقال قدرت : هر چهار چرخ وزن خالص (پاوند) : ٣٧۵٠ حداکثر قدرت(اسب بخار / دوربردقیقه) : ٢۶٠ / ۶۶٠٠ حداکثر گشتاور(پاوند / دروبردقیقه) : ٢٢۵ / ٢٧۵٠ شتاب صفر تا ۶٢ مایل (ثانیه) : ۶٫٨ حداکثر سرعت (مایل) ١٢٧ :طول – عرض – ارتفاع (اینچ) : ١٧۵٫۴ – ٧٠٫٨ ۶٠٫٨ –فاصله بني دو محور (اینچ) ١٠٨٫٧ :مصرف به ازای یک گالن در شهر : ١٨ مایل مصرف به ازای یک گالن در اتوبان : ٢۵ مایل 67 ertebat ae 548

خــودرو

Page 19: Ertebat Issue 548

ب.ام.و. فرزند جدیدش را با ابعاد ١٧۵٫۴ اینچ طول، ۶٠٫٨ اینچ ارتفاع و ٧٠٫٨ اینچ عرض که ٢٫٨ اینچ از Xسری ٣ استیشن کوچکرت است ۴٫۵ اینچ هم از ٣

کوچکرت است با شباهت هایی غري قابل درک با سری ١ و شاسی سری ٣ استیشن و البته سیستم های آل ویل درایو در بازاری کم رقیب عرضه کرده است.

X١ را نمی توان یک آف رود نامید چرا که با سیستم آل ویل درایو(تحرک همه چرخ ها) توان انتقال ۶٠ درصد از گشتاور به محرو عقب و ۴٠ درصد را به محور جلو دارد

و در صورت نیاز این مقدار را تغیري هم می دهد. در واقع بهرت است تا X١ را یک on-road (آن رود) بنامیم نه یک آف رود. به کمک کالج دو دیسک جدید به کار

رفته در X١ این اتومبیل قادر است گشتاوری در خور نیاز به اکسل های جلو و عقب منتقل کند.

Xبسیار شبیه به برادر بزرگرتش ٣ Xدر یک نگاه ١است. تفاوت اصلی بني این دو اتومبیل جلو پنجره ی

مشبک و شیشه جلوی این دو مدل است. در داخل، دکور X١ تقلیدی مسخره از سری ٣ است. جلوه

جالب توجه برای قرار گريی پنج سرنشني بزرگ سال در اتومبیل است که درقسمت عقب بوسیله کنسول و محور انتقال گاردان از هم جدا شده و در پشت فضایی عجیب برای سرنشینان ایجاد کرده است.

برای حمل بار فضایی برابر ۴٢۴ لیرت در عقب وجود دارد، که درکنار این توان افزودن ٨۵ لیرت دیگر هم به این مقدار امکان دارد. البته نباید فراموش کرد که با خواباندن صندىل های ردیف عقب فضایی معادل ١٣۵٩ لیرت در ختیار سرنشیان است تا بتوانند باری

بسیار زیاد را حمل کنند.در زمان عرضه X١ در امریکا که حدودا اوایل سال ٢٠١١ است، مدل اصلی با نام xDrive٣٠i X١ است که ٢۶٠ اسب بخار توان دارد. در کنار این مدل پیشرانه معروف X۵ و X٣ لیرتی با آرایش شش سیلندر خطی که در ٣

هم استفاده شده وجود دارد. نمونه بعدی مجهز به پیشرانه چهار سیلندر خطی و ٢ لیرتی دیزل است که به کمک تووین توربوی موجود در آن فروش بیشرتی را

رقم خواهد زد. در اروپا هم تنها مدل ۶ سیلندر خطی با گريبکس شش سرعته اتوماتیک عرضه خواهد شد.

نکته ای که قطعا برای همه به وضوح مشخص است، این است که X١ خودرویی است با مشخصاتی است و در عني حال با امکاناتی باالتر از سطح خود که برای

یک اس.یو.وی. ویژگی جدیدی نیست. گريبکس نیک به کار رفته در X١ بسیار بهرت از نمونه رو ت و رو س

موجود در X٣ بوده و از همه جهت واکنشی عاىل دارد. آپشن های پکیج است برای X١ مشتمل

بر رینگ های ١٨ اینچی و تایر های مخصوص که با نمونه اورجینال و

١٧ اینچی تعویض می شوند و

کاهش ٠٫٨ اینچی ارتفاع خودرو است که درمجموع نمایی است تر به این اتومبیل می بخشد. با وجود

اینکه X١ از X٣ بسیار است تر و زیبا تر طراحی شده و رانندگی با آن لذتی بهرت از X٣ را به ارمغان می آورد،

اما تکان ها و لرزش های وارد به راننده کمی آرامش را از بني برده

و از لذت رانندگی می کاهد. به

نوعی که خیلی

BMW X1

66ertebat ae548

خــودرو

Page 20: Ertebat Issue 548

دانشمندان ایتالیا می گویند؛ ماده ای که در پرتقال خونی، گیالس، توت فرنگی و سایر خوراکی های

قرمز و بنفش رنگ یافت می شود، ممکن است میزان خطر ابتال به عوارض قلبی و چاقی مفرط را کاهش

دهد.تاکنون انواع مختلفی از رژیم های غذایی ویژه الغری به بازار آمده است که در همه

آن ها ادعا شده رعایت آن ها باعث می شود افراد وزن کم کنند.اکنون دانشمندان در

ایتالیا می گویند؛ مردم باید برای کم کردن وزن و اجتناب از بیماری های قلبی به رژیم

غذایی "قرمز و بنفش رنگ" روی بیاورند.ماده ای که در این دست

از خوراکی ها به طور طبیعی پیدا می شود "انتوسیانني"

،(Anthocyanin)نام دارد. این ماده در

همه گیاهانی که قد می کشند و اغلب گل ها و میوه ها دیده می شود.

هم چنني در برگ ها، ساقه ها

در این قسمت ها، و ریشه ها نیز پیدا می شود.عمدتا در انتوسیانني ها

خارجی غشای سلول ها

متمرکز است. مقدار انتوسیانني نسبتا باال است. برای مثال یک کیلوگرم تمشک حاوی حدود یک گرم و

لوبیاهای قرمز و سیاه حدود ٢٠ میلی گرم است.رنگ انتوسیانني ها بستگی به ساختار و میزان اسید ماده خوراکی دارد. بسیاری از انتوسیانني ها در شرایط اسیدی قرمز رنگ اند و هر چه میزان اسیدیته کم تر

شود به رنگ آبی ـ بنفش نزدیک تر می شود. این ماده هم چنني در برخی ذرت ها یافت می شود.ریاست این گروه تحقیقی بر عهده پرفسور کريا تونلی بوده است. او می گوید: وقتی گروه او موش های آزمایشگاهی را تحت رژیم غذایی "قرمز و بنفش" قرار داده است، آسیب به قلب این حیوانات

به میزان ٣٠ درصد کاهش یافته و چربی بدن آن ها نیز کم شده است.

پرفسور تونلی می گوید: مرحله بعدی کار او و گروهش، مطالعه تأثري

انتوسیانني بر انسان ها است.او افزود: نتایج اولیه چشمگري بوده و مردم نباید منتظر نتیجه آزمایش های بعدی باشند و از هم اکنون مواد گیاهی قرمز و بنفش را

به رژیم غذایی خود اضافه کنند.

رژیم غذایی قرمز ـ بنفش یعنی چه؟

تعالی لو تعلمون قدر رحمة اهللاکلتم علیها. الت

پیامبر گرامی اسالم

اگر اندازه رحمت خداوند متعال را می دانستید، حتما به آن تکیه می کردید و

بدان مطمئن می شدید

65 ertebat ae 548

ســالمت

Page 21: Ertebat Issue 548

امالک خود را برای اجاره به ما بسپاریددر صورت متایل میتوانید مشخصات امالک خود را

به شماره فکس ٢٨ ٧٨ ٣٣٢ ١٤ ٩٧ + و یا ایمیل

ارسال فرمایید .

64ertebat ae548

Page 22: Ertebat Issue 548

63 ertebat ae 548

Page 23: Ertebat Issue 548

کاترین زتا جونز بازیگر مشهور بریتانیایی است

که سابقه دریافت جایزه اسکار را نیز داشته است.

کاترین زتا جونز در ٢۵ سپتامرب ١٩۶٩ در سوانسی

در گالمرگان غربی در ولز انگلستان به دنیا آمد.

پدر و مادرش اصالتا ایرلندی هستند. و شرایط

ماىل تقریبا بدی داشتند. آنها نام کاترین را بر

اساس نام های خودشان انتخاب کردند برای

اینکه نام تنها دخرت خانواده آمیخته ای از نام

پدر و مادرش باشد. پدرش "دای جونز" کارگر

کارخانه شکالت سازی و مادرش"پت جونز"

می باشند او یک برادر بزرگرت به نام

"دیوید"(١٩۶٧) و یک برادر کوچکرت به نام

"الیندون"(١٩٧٢) که تهیه کننده می باشد

دارد.کاترین موفق ترین فرزند خانواده

می باشد.او از ۴ سالگی وارد گروه کر

کلیسا و کمی بعد وارد تئاتر مدرسه شان

شد. او خیلی زود به دنیای جدی سینما

و تئاتر وارد شد و ١۵ ساله بود که برای

بازی در یک تئاتر، هر هفته ٨۵ پوند

دستمزد دریافت می کرد.یکی از دوستان

قدیمی کاترین که می دانست کاترین

به بازیگری عالقمند است آگهی

استخدام بازیگر برای یک فیلم را به

او داد. و کاترین بازیگری را شروع

کرد.اولني بازی او بازی در نمایش

موزیکال" خیابان ٢۴" بود. شهر

"یورک شایر" آغازی جدی برای

ورود کاترین به دنیای سینما بود.

سال ١٩٩١ او در سریال کمدی

پربیننده ای به نام «حشره های

جذاب ماه می» بازی کرد.

او با موهای تريه و چشمان

قهوه ای و چهره ای خاص

این قابلیت را داشت که در

نقش های گوناگونی بازی

کند پس از موفق شدن سری

اول مجموعه او به صحنه

نمایش بازگشت و سپس

در مینی سریال "کاترین

کبري" بازی کرد.اولني

فیلم سینمایی خود را به

نام" شهرزاد"

در سال ١٩٩٠ بازی

کرد و "دی بروکا "

کارگردان فیلم بود

که او را روی صحنه

نمایش کشف کرد.

کاترین در ادامه بازی در

نقش های مکمل چندین

فیلم را دنبال کرد که از

میان آنها می توان "کریستف

کلمب کاشف" در سال ١٩٩٢ و

نقشی طوالنی تر در فیلم" شبح

" در سال١٩٩۶ را نام برد. پس

از بازی در نقش" النا"مقابل

"آنتونی هاپکینز" و" آنتینو بانداراس"

در فیلم" نقاب زورو "در سال ١٩٩٨

به یک چهره بني المللی تبدیل

شد.او که یک خواننده مستعد نیز

هست به طور رسمی با گروه اپرای

ملی انگلستان نیز همکاری دارد.

وی، یک جایزه اسکار و یک

جایزه BAFTA برای بازی

در فیلم شیکاگو به دست

آورده است.وی شرکت

تهیه فیلم خود را میلک

وود نام گذاری کرده

است.زیتا جونز بعد از

دریافت ٢٠ میلیون دالر

برای تبلیغ T-Mobile از

تلویزیون فرا ارتباطی انگلستان به

ثروتمند ترین و پول ساز ترین زن

انگلستان تبدیل شد. زیتا جونز

یکی از پولدار ترین زنان انگلیسی

ثروتمند دنیا به طرز اعجاب آوری

رقبای خود را به عقب زد و نیکول

کیدمن را در رتبه سوم و پالرتو را در

رتبه پنجم نشاند. کاترین همسر مایکل

داگالس پسر کرک داگالس و بازیگر سینما

است. مراسم عروسی او در ١٨ نوامرب ٢٠٠٠

با شکوه خاصی در یکی از هتل های بزرگ

نیویورگ برگزار شد که در این مراسم ٢۵٠ مهمان

از جمله هرنمدان

بزرگ شرکت

داشتند. فرزندان

آنها دایالن بورن در

٨ آگوست ٢٠٠٠ و در

٢٠ آوریل ٢٠٠٣ نیز اولني

دخرتشان به دنیا آمد. مایکل

داگالس و کاترین زتا جونز

به زوج طالیی در هالیوود

معروف می باشند. و همچنني

در سال ٢٠٠٧ به عنوان خريترین

زوج سینمایی معرفی شدند مایکل

داگالس و کاترین زتا جونز در حال

حاضر یکی از پایدارترین زندگی های

مشرتک دنیای سینما را دارند. آنها بی هیچ

حاشیه ای با هم سفر می کنند و هر دو

هنگام بازی و ساخت فیلم، با یکدیگر همراه می شوند..

JonesZetaKatrinکاترین زیتا جونز

62ertebat ae548

مشــاهیر

Page 24: Ertebat Issue 548

برای خرید و فروش و یا اجاره ملک خود با ما متاس بگیریدمعاوضه پروژه های ساخته نشده با ملک در حال ساخت و یا آماده در دبی

اجاره واحدهای جتاری جهت کافی شاپ و دفتر کار در جمیرا لیک تاورز فروش واحدهای مسکونی آماده در رأس اخلیمه با ۵۰٪ وام بانکی ده ساله

دبی، هتل رادیسون BLU، طبقه چهارم،دفتر شماره ۴۲۱

e-mail:[email protected]

موبایل: ۵۰۱۳۸۵۰ - ۰۵۰۰۵۰ - ۲۱۱۴۶۴۶تلفن: ۲۲۹۴۲۴۲- ۰۴فکس: ۲۲۹۴۲۴۳- ۰۴

MARINA ALYASS TOWER

واحد ۲ خوابه + اتاق مطالعه

۱۵۷۶ فوت مربع

قیمت : ۱۵۰۰۰۰ درهم

ALGHOZLAN واحد ۲ خوابه + اتاق خدمتکار –کاملا مبله

۱۴۱۷ فوت مربع طی ۶ چک

قیمت: ۱۰۰/۰۰۰ درهم

JLT GLOBAL LAKE VIEW

واحد ۱ خوبه

۸۳۲ فوت مربع

طی ۴ چک

قیمت : ۵۹/۰۰۰ درهم

JLT

GOLDCREST VIEW 2

واحد ۲ خوابه

با دید دریاچه

۹۴۰ فوت مربع

قیمت :۸۰۰/۰۰۰ درهم

BUSINESS BAY CHURCHILL TOWERS

واحد۱ خوابه

۹۸۳ فوت مربع

قیمت ۷۸۰/۰۰۰ درهم

BUSINESS BAY

CHURCHILL TOWERS

دفتر کار ۸۷۳ فوت مربع

قیمت ۸۵۵/۰۰۰ درهم

INTERNATIONAL CITY ENGLAND Y17

واحد استودیو

۴۷۵ فوت مربع

قیمت: ۲۲۰/۰۰۰ درهم

MARINA DISCOVERY GARDEN

MOGUL 195

واحد ۱ خوابه

۱۲۳۰ فوت مربع

قیمت ۴۸۰/۰۰۰ درهم

MARINAPARK ISLAND

واحد ۱ خوابه ۸۶۱ فوت مربع

طی ۶ چک

قیمت : ۸۰/۰۰۰ درهم

MarinaPROMONADE

SHEMARA واحد ۲ خوابه با دید مارینا

۱۳۴۰ فوت مربع طی ۲ چک

قیمت: ۱۶۵/۰۰۰ درهم

SPRING SPRINGS 5 - TYPE 3M

FULLY FURNISHEDواحد ۳ خوابه اتاق خدمتکار

۲۷۴۵ فوت مربع طی ۱ چک

قیمت : ۱۳۰/۰۰۰ درهم

JLT TAMWEEL TOWER

واحد ۲ خوابه اتاق خدمتکار

۱۹۶۰ فوت مربعطی ۲ چک

قیمت: ۹۷/۰۰۰ درهم

SPRING SPRINGS 15 - TYPE 3M

UPGRADED واحد ۳ خوابه +اتاق مطالعه

۲۸۶۰ فوت مربعطی ۴ چک

قیمت : ۱۵۵/۰۰۰ درهم

PALM SHORELINE

AL DABAS واحد ۲ خوابه + اتاق

خدمتکار – با دید کامل دریا ۱۵۸۲ فوت مربع

طی ۳ چک قیمت: ۱۸۵/۰۰۰ درهم

PALM AL SHAHLA TOWER

FULLY FURNISHEDواحد ۲ خوابه

اتاق خدمتکار ۲۱۵۸ فوت مربع طی ۲ چک

قیمت: ۱۳۵/۰۰۰ درهم

JLT AL SHARA TOWER

واحد ۱ خوبه

۱۰۲۷ فوت مربع

طی ۴ چک

قیمت: ۶۰/۰۰۰ درهم

JLT

GOLDCREST VIEW 2واحد ۲ خوابه

با دید دریاچه ۱۰۰۰ فوت مربع

طی ۴ چک قیمت :۷۰/۰۰۰ درهم

JLT GOLD CREST VIEW 2

استودیو فلت کاملا مبله

۴۵۰ فوت مربع طی ۱ چک

قیمت: ۳۵/۰۰۰ درهم

MARINA Time Place

واحد ۱ خوابه با دید کامل مارینا

۹۰ فوت مربع طی ۴ چک

قیمت : ۷۰۰۰۰ درهم

MARINAMARINA HEIGHTS

واحد ۳ خوابه

اتاق خدمتکار

۱۷۵۰ فوت مربع

قیمت: ۱۹۰/۰۰۰ درهم

PALMAL HALLAWI

واحد ۲ خوابه + اتاق خدمتکار- کاملا مبله

۱۷۷۵ فوت مربعطی ۲ چک

قیمت: ۱۳۰/۰۰۰ درهم

Greens

Greens

GOLF TOWER واحد ۲ خوابه

۱۴۱۸ فوت مربعطی ۳ چک

قیمت: ۱۱۰٫۰۰۰ درهم

JLT LAKE TRACE

واحد ۱ خوبه +کاملا مبله

۷۵۰ فوت مربع

طی ۲ چک

قیمت : ۶۵/۰۰۰ درهم

یک باب مغازه واقع در تهراندر بهترین موقعیت جتاری آماده

برای معاوضه با ملک در دبی

61 ertebat ae 548

Page 25: Ertebat Issue 548

60ertebat ae548

Page 26: Ertebat Issue 548

59 ertebat ae 548

Page 27: Ertebat Issue 548

۸ عادت میلیاردرها١- زندگی با صرفه جویی. برای افزایش درآمد خود باید مطمئن باشید که بیش از در آمد خود خرج نمی کنید. اگر در ماه هشتصد هزار تومان درآمد داشته باشید و

یک میلیون تومان در ماه خرج کنید. چگونه می توانید ثروتمند شوید؟

٢- وام گرفنت را محدود یا حذف کنید. سعی کنید توانایی های خود را افزایش دهید و خوب کار کنید. به جای اینکه مدام بدنبال وام گرفنت باشید. شما بدون اتومبیل هم می توانید

مدتی زندگی کنید. و اگر اکنون مقروض هستید سعی کنید دین خود را زودتر بدازید تا اینکه بدنبال

وام جدیدتری باشید. همانطور که می دانیم دلبستگی های مختلف می تواند به ما در رسیدن به پول زیاد کمک کند. اما اگر این دلبستگی ها

را با قرض و وام گرفنت برآورده سازیم این بدهکاری سد راه شما می شود.

٣- رضایتمندی خود را به تأخري بیندازید. بیشرت افراد نمی توانند ثروتمند شوند چون هر چه را

خواسته اندپولش در جیبشان هست باید به زودی فراهم کنند. آنها لذت آنی و کوتاه مدت را به صرب و تحمل و سود درازمدت ترچیح می دهند. به عبارت

دیگر این افراد پول خود را برای پر کردن جیب طراحان کیف، کفش، ماشني

و... حرام می کنند. اگر شما هم از جمله افرادی هستید که که در برابر طمع خود نسبت به خرید و لذت آنی می توانید مقاومت کنید باید بگویم استعداد میلیاردر شدن را

دارید و البته با کمی تأخري همه آنها را بدست خواهید آورد.

۴- مسئول باشید. اینکه ثروت شما چگونه افزایش می یابد به خود

شما بستگی دارد. این چیزی نیست که به رییس شما یا کس دیگری وایسته باشد. کنرتل زندگی خود

را بدست گريید و اگر الزم است روش زندگی خود را تغیري دهید.

نسبت به دارایی خود مسئول باشید. شما می توانید از وضعیت خود

شاکی باشید و مدام غر بزنیدکه چرا در خانواده ای ثروتمند به دنیا نیامده اید.

۵- به پول احرتام بگذارید. بسیاری افراد تمایل داند به پول بدبني باشند. آنها می گویند پول ریشه همه شیاطني است. وىل من به خالف

آن اعتقاد دارم. اعتقاد بنده این است که بی پوىل ریشه همه شیاطني است. بسیاری از جنایت ها ریشه در فقر و

طبعات آن دارند. همینطور افراد زیادی فکر می کنند اگر پولدار شوند مشکالت زیادی خواهند داشت. وىل حقیقت این این است که اگر بی پول هم باشند

مشکالت زیادی خواهند داشت. پس چرا با مشکالت یک کیف پر از پول مواجه نشویم؟

۶- بر روی خود سرمایه گذاری کنید. همیشه در حال آموخنت باشید و سعی کنید بر روی خود سرمایه گذاری کنید. فقط با تداوم در یادگريی و افزایش توانایی است که می توانید پول

بیشرتی بدست آورید. چرا استاد نسبت به شاگرد پول بیشرتی بدست می آورد؟ دلیل آن تفاوتی است که بني

تجربه و سطح دانش آنها وجود دارد. یادگريی شما باید در دو جهت باشد یکی اینکه توانایی ها شغلی خود را باال بربید و دیگر اینکه دانش سرمایه گذاری خود را

افزایش دهید. بله تعجب نکنید همه آنهایی که اکنون سرمایه گذاران موفقی هستند روزی مانند شما بوده

اند.

٧- فوق فعال باشید! افراد فوق فعال تمایل دارند هر فکری را به واقعیت تبدیل کنند. اگر برای این افراد

هیچ موقعیتی وجود نداشته باشد تا پول در بیاورند آنها فرصت ها را برای خود ایجاد می کنند. فوق فعال بودن صفت قدرتمندی است که می تواند به شخص در گذشنت از هر مانعی کمک کند. در مقابل این

افرادی وجود دارند که به آنها واکنشی می گویند. آنها منتظر می مانند تا در زندگی شان اتفاقی خوشایند بیفتد یا شانس در خانه آنها را بزند و بر زندگی خود کنرتىل ندارند. وىل

متأسفانه این وقایع هیچگاه رخ نمی دهند.

٨- بیشرت عمل کنید. با کار کردن بیش از آنچه انتظار می رود به تدریج متوجه

می شوید. فرصت ها می آیند بر در شما می کوبند. مثال

فرض کنید برای یک شرکت فروشندگی می کنید. و آنها از شما می خواهند در ماه ۵ میلیون تومان فروش داشته باشید حال اگر

٨ میلیون تومان فروش داشته باشید احتماال رییس شما مزایای شما را

افزایش خواهد داد. و اگر رییس شما متوجه شما نباشد مطمئن باشید شرکت های رقیب متوجه شما

هستند.

58ertebat ae548

گوناگــون

Page 28: Ertebat Issue 548

+97150 77 11 [email protected]

محمد رضا بیات سرمدی

برای ثبت نام در مسینارهای پیروزی در جتارت و یا دریافت اطالعات بیشتر با شماره زیر متاس بگیرید:

پیروزی در جتارتشاید معشوق به شما خیانت کند

اما عشق هرگز!

لیال دختری زیبا بود. دختری سبزه با موهای خلت مشکی و چشمانی که گویی همیشه از حاثه عشق منناک است. او صدای گرم و دلنشینی

داشت که بر جذابیت چهره اش می افزود.هرکسی که او را می دید بی درنگ به او عالقه مند می شد و درست این همان اتفاقی بود که برای یکی از صمیمی ترین دوستان من وقتی برای

خنستین بار او را دید افتاد.البته حس دوست من به لیال کمی بیشتر از یک عالقه معمولی بود. او

عاشق شده بود و آن هم در سن و سالی که عشق برای یک پسر یعنی همه چیز!

او بیست و دو ساله بود و به یکباره لیال همه چیز او شد. دوست من دانشجوی رشته مهندسی بود و همیشه چه در دوران دبیرستان و چه در دوران دانشگاه شاگرد ممتازی بود که با پشتکار فراوان به حتصیل خود

ادامه می داد.هرگاه او را می دیدم سوالی در ذهن داشت که از من بپرسد.

مراحل بیگانه خواری گلبول سفید چند ثانیه طول می کشد؟ تقریظ چه معنی می دهد؟ آیا این مسئله را می شود با استفاده از فرمول (اف=

ام*ای) حل کرد؟ ...اما به ناگاه زمانی رسید که برای متامی پرسش های او تنها یک پاسـخ

می شد یافت : " لیال" !در آغاز همه چیز خوب به نظر می رسید. دوست من متام سعی خود را

برای خوشحال کردن لیال بکار می برد. او باعث شد تا لیال در کنکور ورودی دانشگاه قبول شده و در رشته مورد عالقه خود مشغول به ادامه

حتصیل شود.تا آجنا که من می دامن کمتر مردی را می توان پیدا کرد که تاریخ تولد

همسرش، سالگرد ازدواج و تاریخ خنستین روز آشنایی با همسرش را به یاد داشته باشد. اما بدون شک دوست من یکی از آن مردها نبود.

او حتی جزئیات متام روز هایی را که با هم بودند را به یاد داشت. او براستی عاشق بود و من که نزدیک ترین دوستش بودم هرگز حتی برای

یکبار هم ندیدم که به عشق خود خیانت کند. و این کار در آن سن و سال خیلی سخت و دشوار است.

سه سالی به خوشی سپری شد. آن دو حتی نام فرزندان خود را هم انتخاب کرده بودند!

اما ناگهان آمسان ابری شد. ابرهای سیاه شک و تردید کم کم آمسان ذهن دوست من را تیره و تار کردند و دوستم هر روز الغر و الغرتر شد.

چیزی گزنده وجودش را می آزرد. احساس می کرد لیال چیزی را از او مخفی می کند و او منی دانست آن چیست. اما آمسان همیشه ابری منی

ماند. لیال به او خیانت می کرد و این چیزی نبود که بتواند با آن کنار بیاید. از طرفی جدایی از کسی که عاشقش هستی مانند آن است که

بخواهی از خودت جدا شوی. دیگر چیزی باقی منی ماند.روزها و شب های سختی بر دوستم گذشت.

خوب به یاد دارم آن شبی را که با بغضی در گلو به من گفت: احسـاس می کنم عشق به من خیانت کرده است و من به او گفتم: شاید معشوق

به تو خیانت کند، اما عشق هرگز!در حقیقت عشق همیشه وفادار است. هرگاه صدایش کنید بسوی شما می آید و همچو کیمیایی مس وجود شما را به طالیی درخشان تبدیـل

می کند و به این حلظه ها و دقایق پوچ و بی معنی، معنایی به وسعت ابدیت می بخشد.

عشق وقتی می آید شما را از پیله حقیری که به دور خود تنیـده ایـد آزاد می کند و همزمان به شما بال پرواز می دهد تا بتوانید بر جاذبه

روزمرگی که اسیر آن شده اید غلبه کنید و در آمسان بی انتها به پرواز در آیید.

اما این سفری نیست که بخواهید به تنهایی راهی آن شوید. شما به یک هم پرواز نیاز دارید تا شادی ها و غم هایتان را با او قسمت کنید.

اگر روزی روزگاری این همسفر شما از شما دوری کند و شما را تنها رها کند به این معنا نیست که شما دیگر قادر به پرواز نیستید.

برای از دست دادن شریک پرواز خود کمی سوگواری کنید اما هرگز، هرگز، هرگز راضی نشوید تا دوباره به درون پیله خود بخزید. فقط

کافی است تا کمی جستجو کنید تا دوباره همسفر مناسب خود را پیدا کنید.

عشق جاودان است هرچند که گاه معشوق رفتنی باشد. اما ما معموال عشق را با معشوق اشتباه می گیریم.

وقتی دری به روی ما بسته می شود آنقدر در مقابل آن در، مامت زده به سوگواری می نشینیم که اصال متوجه درهای دیگری که به روی ما

گشوده می شوند منی شویم!و اما ایده های کسب و کار معشوقه های ما هستند و وقتی برای

خنستین بار آنها را می بینیم مجذوب آنها می شویم آنگاه با متام وجود در پی آن ایده به راه می افتیم.

سختی هر مسیر پیموده نشده ای را به جان می خریم. شب ها در فکر آن ایده به خواب می رویم و صبحگاهان به شوق آن از خواب بر می

خیزیم.با ایده جذاب خود کسب و کار خوبی داریم تا آنکه روزی متوجه می

شویم که ایده مان به ما خیانت می کند و به ما پشت کرده است.در این زمان ما دو راه در پیش روی خود داریم. یا آنکه به یاد روزهای

خوب گذشته اشک بریزیم و بقیه عمر را مانند یک قربانی به نفرین کردن معشوقه خود سرگرم شویم و یا آنکه به سراغ ایده خوب دیگری برویم و مطمئن باشیم که کسب و کار ما همچنان به راه خـود ادامـه می دهد هر چند ایده ای که مجذوب آن بودیم به ما خیانت کرده است.

ایده های جتاری هم مانند معشوقه های بی وفا سراجنام روزی که انتظارش را نداریم به ما خیانت می کنند و درست آن زمانی که ما دیگر

دلبسته ایده خود شده ایم و جدایی از آن برای ما سخت است. آنگونه که گاه حتی احساس می کنیم بدون آن دنیا دیگر مکانی برای زیسنت

نیست.متام موفقیت های گذشته ما بر اساس آن ایده شکل گرفته است و حاال بدون آن ما چکار خواهیم کرد؟ چگونه ادامه دهیم؟ کسب و کار ما چه

می شود؟ آیا این پایان راه است؟و صد ها سوال بی جواب که ماند خوره به جان ما می افتد که خواب را

از چشمامنان می گیرد.اما در حقیقت هر پایانی تنها آغازی دوباره است. ایده های خوب در

گوشه و کنار منتظر آنند تا شما آنها را بیابید و بار دیگر عاشق شوید.راستی تا فراموش نکرده ام باید بگویم که سر اجنام دوستم آن دوران

سخت را پشت سر گذاشت و مدتی بعد با دختری زییا آشنا شد و دوباره قلبش از حادثه عشق لرزید.

آن دختر اینک همسر او و مادر فرزندش است!

57 ertebat ae 548

Page 29: Ertebat Issue 548

56ertebat ae548

Page 30: Ertebat Issue 548

55 ertebat ae 548

Page 31: Ertebat Issue 548

54ertebat ae548

Page 32: Ertebat Issue 548

بسیاری از ما برای خود الگوها و قهرمانانی داریم که ممکن است رهرب، مدیر یا حتی یک

هرنمند باشند و زمانیکه به این افراد فکر می کنیم برای ما الهام بخش انجام کارهای

بزرگ هستند. آنها افرادی هستند که اثر مثبت روی ما دارند و گاه راههای بهرتی را در

زندگی به ما نشان می دهند. آنها با نامالیمات و سختی ها جنگیده اند و پريوز شده اند.اما یک نکته جالب دیگر در مورد قهرمانان وجود دارد. آنها هم مانند ما انسان ها هستند کاستی ها و ضعف های یک انسان معموىل را دارند. آنها هم روز های بد خود را دارند،

احساس ناامیدی می کنند و شکست می خورند. (در حقیقت قهرمانان بیش از دیگران شکست

می خورند.) قهرمانان علی رغم همه ضعف های بشری خود راهی پیدا می کنند که کار آنها در دنیا

تأثري گذار باشد. اما اکنون می خواهم شما را به یک رقابت دعوت می کنم.قهرمان خود باشید.

از خود بسید چه کاری را می توانم انجام دهم که در دنیا تأثري گذار باشد؟ در این

رقابت شاید شما قهرمان طالیی نباشید و نتوانید نسخه جادویی برای همه مشکالت خود پیدا کنید. اما می توانید هر روز مانند

یک قهرمان با نظم و دلسوزی و تعهد باال روی هدف خود کار کنید.

مراحل زیر را در پیش گريید تا وارد سفری به نام قهرمانی شوید.

١- سه تا چهار نفر از قهرمانان خود را لیست کنید.

٢- ویژگی های پسندیده هر قهرمان را بنویسید.

٣- حال این ویژگی ها را در زندگی خود ترجمه کنید! آیا می توانید فعالیت خود

را بیشرت کنید؟ آیا می توانید در خود تعهدی خلل ناپذیر ایجاد کنید تا کار های

مفید انجام دهید؟ آیا می توانید هدف بزرگی برای خود انتخاب کنید و برای

رسیدن به آن تالش کنید؟۴- این ویژگی ها را روی یک کارت یا

روی عکسی از آن قهرمان بنویسید. و بدین وسیله به خود یادآوری کنید می خواهید

مانند او عمل کنید. بدین صورت قهرمان شما می شود مربی شما حتی بدون اینکه

او را مالقات کرده باشید.۵- حال وارد عمل شوید و مانند یک

قهرمان زندگی کنید.

قهرمان خود باشید

53 ertebat ae 548

موفقیــت

Page 33: Ertebat Issue 548

تست خون برای تشخیص اختالل افسردگی

گروهی ازمحققان هلندی اعالم کردند که به زودی دستیابی به تست خون

برای تشخیص اختالل روانی افسردگی محقق خواهد شد.

این پژوهشگران مجموعه ای هفت تایی از ژن هایی را شناسایی کرده اند که همه

آنها در خون هستند و با کمک آنها می توان اختالل افسردگی حاد را در مبتالیان تشخیص داد. با این یافته به زودی می توان یک تست خون جدید برای تشخیص افسردگی ابداع کرد.

شرح این دستاورد در مجله روانپزشکی بیولوژیک منتشر شده است.دکرت سابني

اسپیجکر محقق دستیار این پژوهش می گوید: این مرحله، اولني اما مهمرتین

گام در جهت ایجاد یک ابزار تشخیص مولکوىل برای اختالل افسردگی است.

به گزارش شبکه خربی سی بی اس نیوز، محققان تأکید دارند: هرچند

روانپزشکی تاکنون معیارهای خاص برای تشخیص اختالالت سالمت

روانی داشته است اما این نوع تشخیص، غريتعصبی خواهد بود و

بویژه برای بیماران ارزشمند خواهد بود که صحبت کردن با آنها دشوارتر است.محققان امیدوارند که این پژوهش آنها به سمت کشف نشانگرهایی سوق دهد که امکان پیش بینی پیامدهای درمان

و یا حتی برگشت پذیری بیماری را فراهم کند.

ما من شی ء أثقل فی املیزان من حسن اخللق.

پیامبر گرامی اسالم

در ترازوی اعمال چیزی سنگین تر از خوشخویی نیست.

52ertebat ae548

سالمت

Page 34: Ertebat Issue 548

51 ertebat ae 548

Page 35: Ertebat Issue 548

50ertebat ae548

Page 36: Ertebat Issue 548

49 ertebat ae 548

Page 37: Ertebat Issue 548

یک زرافه از ارتفاع بدنیا می آید!! یک نوزاد زرافه به محض وارد شدن

به این دنیای خاکی از ارتفاع ٣ مرتی به زمني می افتد. (ارتفاع شکم مادر تا زمني) و معموال با پشت خود فرود می آید. وىل پس از چند ثانیه برمی گردد و پاهای خود را در زیر

شکم خود جمع می کند. و با تکانی مایع حاصل از زایمان را از سر و

صورت خود پاک می کند، و برای اولني بار دنیا را می بیند. اما پس از آن زرافه مادر اولني درس زندگی را

به بچه خود می آموزد.او آنقدر سر خود را پایني می آورد تا

نوزاد خود را ببیند. سپس لحظاتی منتظر می ماند. و بالفاصله غري

منتظره ترین کاری را که فکرش را بکنید انجام می دهد. و با لگد

ضربه ای به کودک خود می زند به طوریکه بچه زرافه کمی آنطرف تر به پشت روی زمني می افتد. و این عمل

تکرار می شود.تا زمانیکه بچه زرافه نتواند بر روی دو پای خود بایستد فرآیند خشونت دوباره و دوباره تکرار می شود. هر

گاه بچه زرافه احساس خستگی کند و تنبلی کند مادر دوباره با یک

لگد او را وادار به تقال می کند. تا اینکه بچه زرافه برای اولني بار

سر پا بایستد. اما زرافه مادر دوباره لگدی به کودک خود می زند! اما

چرا؟ برای اینکه به خاطر داشته باشد چگونه اولني بار بلند شده است

در حقیقت مادر با اینکار به نوزاد می آموزد که باید سریع بلند شود

تا بتواند با گله بماند و گرنه وعده غذایی برای درندگان خواهد شد.

این حقیقت در دنیای واقعی هم نمود پیدا می کند. اروین استون درباره افرادی که در زمینه های مختلف

موفق و سرشناس بوده اند تحقیقات جامعی کرده است. و زندگینامه

افرادی مانند میکالنژ، ون کوک، فروید و داروین را نگاشته و نقد کرده

است. او سعی کرده بني این افراد رابطه ای پیدا کند. او می گوید: «من

در مورد افرادی مطلب نوشتم که در سر رویایی داشتند و آن را انجام

دادند و به حقیقت رساندند. آنها تو سری خوردند، شکست خوردند،

سرزنش شدند و برای سال ها به جایی نرسیدند، اما بعد از هر زمني خوردنی بلند شدند و ادامه دادند.

شما نمی توانید چنني افرادی را تخریب کنید یا آنها را به هم بریزید. دیگر آنکه این افراد کمرتین چیز را

برای خود می خواستند.»

بعد از شکست بلند شویم

48ertebat ae548

موفقیــت

Page 38: Ertebat Issue 548

47 ertebat ae 548

Page 39: Ertebat Issue 548

46ertebat ae548

Page 40: Ertebat Issue 548

آشپزخانه است. کیف دستی شما وسیله حمل ونقل میکروب هاست. محققان در بررسی های خود در هر

سانتی مرت مربع از سطح کیف دستی و کیسه های خرید ۶۵ هزار باکرتی مشاهده کرده اند. شاید باور نکنید

اما یک سوم کیف دستی ها و کیسه های خرید حاوی باکرتی های مدفوعی بوده اند. خانم ها کیف شان را همه جا همراه خودشان می برند. با قرار دادن کیف

روی میز رستوران، کف اتوبوس و ایستگاه مرتو آلودگی ها روی آن قرار می گريند. بهرت است کیف تان

را در کشو یا روی صندىل و خالصه هرجایی به جز جایی که غذا تهیه یا خورده می شود قرار دهید.

٨. بدترین جای کالس بدنسازیبدترین محل برای ایستادن در کالس های بدنسازی

و ورزش، ردیف جلو و روبه روی آینه است. شاید به دلیل اینکه خودتان را در آینه ببینید، جایتان را تغیري دهید اما نتایج یک بررسی که در سال ٢٠٠٣ انجام شده است، نشان داده است اگر خودتان را هنگام انجام تمرینات ورزشی نبینید، بهرت است. در این

تحقیق بررسی ۵٨ زن که شدت و نوع ورزش یکسانی داشتند، نشان داد آنهایی که هنگام انجام تمرین های

ورزشی خودشان را در آینه می دیدند در مقایسه با افرادی که در اتاقی بدون آینه ورزش می کردند

احساس بدتری نسبت به بدنشان داشتند. بهرت است جایی از کالس که روبه روی آینه نباشد و در ضمن بتوانید تمرینات را به خوبی ببینید و تمرکز داشته

باشید انتخاب کنید.

٩. بدترین جای چراغ مطالعهبرخی افراد عادت دارند قبل از خواب مطالعه کنند

و کتاب داستان بخوانند. بدترین محل تابیدن نور مطالعه شبانه باالی سر است. نتایج مطالعات نشان

داده است نور مستقیم در باالی سر موجب تأخري در ترشح مالتونني و اخالل در خواب شبانه می شود. بهرت

است یک نور موضعی مالیم را روی کتاب بتابانید. در این صورت شما می توانید کتاب بخوانید در حاىل که اتاق تاریک است و بدن تان می تواند

برای خواب آماده شود.

١٠. بدترین جا برای گذاشنت داروها

بدترین محل برای نگهداری داروها قفسه دارو در حمام

است. دمای یک حمام حاوی بخار به راحتی به ٣٧ درجه

سانتی گراد می رسد که از دمای پیشنهادی برای

نگهداری بیشرت داروها باالتر است. بهرتین محل

برای نگهداری داورها جایی

سرد و خشک مانند یخچال است.

١١. بدترین جا برای گذاشنت میوه ها تا قبل از شسنت آنها

بدترین جا برای گذاشنت میوه ها قبل از شسنت سینک آشپزخانه است. به گفته دکرت کلی رینولد استاد

میکروب شناسی دانشگاه آریزونا سینک آشپزخانه بیشرتین میزان میکروب را دارد و میزان آلودگی آن

حتی از توالت بیشرت است. توصیه می شود میوه ها را در سبدی بگذارید و بدون اینکه با سینک تماس

داشته باشند آنها را بشویید. اگر میوه هایی مانند توت فرنگی و شاتوت که بدون پوست کندن خورده

می شوند، هنگام شسنت در سینک افتاد آن را دور بیندازید و از خوردن اش صرف نظر کنید.

١٢. بدترین جا برای استفاده از هدفونبدترین محل ها برای استفاده از هدفون هواپیما،

قطار یا ایستگاه مرتو است. هرچند شاید در ظاهر گوش دادن به موسیقی دلخواه از شنیدن سر و صدای

موجود در این محل ها بهرت باشد اما بررسی ها نشان استفاده از داده است

هدفون در

محیط های پر سر و صدا احتمال بلندتر کردن صدا را بیشرت می کند. محققان دانشگاه هاروارد دریافته اند افراد در محیط های آرام صدا را در سطح ایمن تری تنظیم می کنند، اما وقتی صدای زمینه ای مانند سر

وصدای سالن هواپیما به محیط اضافه می شود تا ٨٠ درصد و تا ٨٩ دسی بل صدا را باال می برند. این

میزان بلندی صدا در طوالنی مدت می تواند در افراد آسیب شنوایی ایجاد کند. بهرت است در محل های پر

سر و صدا از هدفون استفاده نکنید، هرچند در بررسی محققان دانشگاه هاروارد مشخص شد تنها ٢٠ درصد

افراد مورد مطالعه با باال رفنت سر و صدای محیط استفاده از هدفون را کنار گذاشتند.

١٣. بدترین جا برای نگهداری از قهوهبدترین محل برای نگهداری دانه یا پودر قهوه یخچال

یا فریزر است. جان مک گرگور، متخصص صنایع غذایی و استاد دانشگاه کلمسون در این باره می گوید:

"هر بار که آن را از یخچال یا فریزر بريون می آورید دمای آن تغیري می کند و این موضوع روی طعم قهوه

تأثري می گذارد. درست مثل اینکه یک فنجان قهوه را بارها و بارها بجوشانید". دانه ها یا پودر قهوه را

در قوطی های شیشه ای نیمه شفاف دردار ریخته و در کابینت آشپزخانه نگهداری کنید.

١۴. بدترین جا برای تماشای تلویزیونبدترین محل تماشای تلویزیون جایی است

که غذا می خورید. بررسی ها نشان داده است تماشای تلویزیون هنگام غذا خوردن موجب

می شود نتوانید به مقدار غذایی که می خورید توجه کنید. نتایج مطالعه ای که در سال ٢٠٠۶

روی گروهی داوطلب انجام شد نشان داد افراد هنگام تماشای تلویزیون تندتر غذا می خورند. همچنني

تفریحی هنگام تماشای برنامه های و پنري تا مصرف ماکارونی

بیشرت ٧١ درصد توصیه می شود.

می شود تلویزیون

را در نزدیکی میز غذا خوری قرار

ندهید و هنگام غذا خوردن تلویزیون را

خاموش کنید. بهرتین محل تماشای تلویزیون

جایی دور از آشپزخانه است که حتی اگر هوس خوردن چیزی به سرتان زد مجبور شوید چند قدمی تا آشپزخانه

راه بروید.

45 ertebat ae 548

گوناگــون

Page 41: Ertebat Issue 548

١. بدترین جا برای نگهداری مسواک بدترین محل برای قرار دادن مسواک سینک

دست شویی است. البته خود سینک مشکلی ندارد و همه مشکل به نزدیکی آن به توالت مربوط است. به

گفته محققان و میکروب شناسان دانشگاه آریزونا، به طور متوسط در یک کاسه توالت حدود ٣ میلیون

میکروب وجود دارد. این میکروب ها می توانند تا ٢ مرت جابه جا شوند و روی زمني، دیوارها

و روی مسواک قرار بگريند. بهرت است مسواک را بريون توالت در

کابینت دارو یا یکی از کابینت های آشپزخانه نگهداری کنید.

٢. بدترین جا برای گذاشنت کفش و دمپاییبدترین محل برای گذاشنت

کفش و دمپایی کمد اتاق خواب است. راه رفنت در خانه با کفشی که با آن

بريون خانه راه رفته اید، مهم ترین راه انتقال میکروب ها، مواد آلرژن و آالینده ها به داخل خانه است. بهرت است کفش ها

را در قفسه یا کمد کوچکی در نزدیک ترین نقطه

به در ورودی

آپارتمان قرار دهید و با این کار از ورود آلودگی به خانه پیشگريی کنید.

٣. بدترین جا برای خوابیدنبدترین محل برای خوابیدن زیر پتو است. موقع

خواب به طور کامل زیر پتو نروید و پتو را روی سرتان نکشید. گرم شدن زیاد موجب می شود نتوانید

خواب راحتی داشته باشید. هلن برگز، متخصص چرخه بیولوژیک

از دانشگاه راش شیکاگو در این باره می گوید:

"هنگام خواب به

طور طبیعی دمای بدن کاهش پیدا

می کند و این موضوع موجب

می شود افراد خواب راحتی داشته باشند. در واقع

بدن برای داشنت خواب راحت دما را از

طریق دست ها و پاها از دست

می دهد". توصیه

می شود هنگام خواب ابتدا برای اتساع رگ ها جوراب بپوشید بعد جوراب را درآورید و اجازه دهید

پاهایتان از پتو بريون باشد.

۴. بدترین جا برای نگهداری باقی مانده غذابدترین محل برای گذاشنت باقیمانده غذا یخچال است. قرار دادن یک ظرف بزرگ غذای داغ به طور مستقیم در یخچال روش مناسبی برای سرد

کردن غذا و پیشگريی از مسمومیت غذایی نیست. دکرت پیرت سیندر، محقق و استاد مدیریت و تکنولوژی در این باره می گوید: "در این صورت ممکن است برای کاهش دمای قسمت میانی غذا زمان زیادی

الزم باشد و این محل به مکان مناسبی برای رشد و تکثري باکرتی ها تبدیل شود". شما می توانید غذا را

تا یک ساعت پس از پخت برای خنک شدن بريون نگهدارید و سپس در یخچال قرار دهید یا غذا را در ظروف کوچک تر بریزید و در یخچال قرار دهید. در

این صورت غذا زودتر سرد می شود.

۵. بدترین جا برای نصب برگه یادآوریبدترین محل برای چسباندن برگه یادآوری کارها،

در یخچال است. چون شما وقتی می خواهید چیزی از یخچال بردارید سراغ آن می روید و ممکن است

اصال به برگه ای که روی یخچال نصب کرده اید توجه نکنید. به عقیده روان شناسان، دیدن کمک کننده است اما به شرطی که به آن توجه شود. در

یک بررسی مشخص شد نصب تابلویی که افراد را تشویق می کند به جای

استفاده از آسانسور، از پله استفاده کنند، موجب می شود

افراد تا ٢٠٠ درصد بیشرت از پله استفاده کنند. بهرت است برگه

یادآوری کارها را در محلی که به آن توجه می کنید مثال کنار تلویزیون قرار دهید. نکته دیگر آنکه ذهن خیلی سریع به این محل عادت می کند و توصیه می شود هر چند وقت یک بار محل برگه های

یادآوری را تغیري دهید.

۶. بدترین جای نشسنت در هواپیمابدترین جای نشسنت در هواپیما انتهای سالن است. اگر

در پروازهای هوایی حال تان بد می شود، انتهای سالن ننشینید. انتهای هواپیما از قسمت جلویی بلندتر است و هر چه از مرکز دورتر شوید حرکات باال و پایني شدن را بیشرت احساس خواهید کرد. بهرتین محل برای نشسنت در

هواپیما نزدیک ترین محل به بال هاست.

٧. بدترین جا برای گذاشنت کیف دستیبدترین محل برای گذاشنت کیف دستی میز

بدترین جای هر چیز خوب کجاست ؟!

44ertebat ae548

گوناگــون

Page 42: Ertebat Issue 548

43 ertebat ae 548

Page 43: Ertebat Issue 548

42ertebat ae548

Page 44: Ertebat Issue 548

نوشابه های انرژی زا مضر برای کودکانپژوهشگران هشدار دادند: مصرف

نوشابه های انرژی زا که حاوی مقادیر زیادی کافئني هستند، سالمت کودکان

را به طور جدی به خطر می اندازند. به گزارش ایسنا، این محققان

خاطرنشان کردند: دسرتسی روزافزون به این نوع نوشیدنی ها، خطری جدی و بالقوه برای سالمت کودکانی است که

نسبت به عوارض مصرف زیاد کافئني آسیب پذیر هستند.

فونی مک دونالد، نویسنده اصلی این مقاله در بخش جمعیت و بهداشت

عمومی مجله انجمن پزشکی کانادا در این باره متذکر شد: زمان آن فرا رسیده

که مقامات رسمی بهداشت نسبت به خطرات فروش این نوشیدنی ها به

کودکان مطلع شده و در باره مضرات احتماىل مصرف آنها برای افراد کم سن

و سال هشدار دهند.وی تأکید کرد: در صورتی که اقدامات

تجاری و روند مصرف این محصول

محدود شود، قوانني و مقررات محدود کننده ای برای مصرف نوشابه های

انرژی زا باید اعمال شود. در سال های اخري فروش این نوشابه ها به میزان قابل

توجهی افزایش یافته است و ویژگی آنها این است که کافئني زیادی را به

بدن مصرف کننده می رساند. منبع: جام جم آنالین

کم لن تسعوا الناس بأموالکم، انفالقوهم بطالقة الوجه وحسن

البشر.

پیامبر گرامی اسالم

شما هرگز منی توانید با اموال خود همه مردم را بهره مند سازید، پس با آنان با

گشاده رویی و خوشرویی برخوردکنید

41 ertebat ae 548

ســالمت

Page 45: Ertebat Issue 548

گریه کودک به چه معنا است ؟ چند روز اول بعد از تولد، نوزاد احتماال تمام شبانه

روز را خواهد خوابید و به ندرت گریه خواهد کرد. البته هنوز زود است که به این خاطر به خودتان تربیک

بگویید. گریه ی نوزاد اغلب چند هفته بعد از تولد شروع و در شش هفتگی به اوج می رسد.

کودکی که گریه می کند در تالش است تا چیزی به شما بگویید ممکن است بخواهد گرسنگی یا پرخوری و شکم دردش را به شما اطالع دهد و ممکن است

بخواهد بگوید پوشکش خیس و از این بابت ناراحت است. یا بر عکس او آن پوشک مرطوب و گرم را

دوست می داشت و حاال که آن را تعویض کرده اند سردش شده است و عصبانی است! ممکن است

خسته باشد و دوست دارد به تکان تکان دادن او را بخوابانید یا حوصله اش سر رفته است و انتظار دارد

با چیزی او را سرگرم کنید شاید هم می خواهد بگوید از اینکه نمی تواند روی فرش بخزد و به همه چیز

دست بزند عصبانی است که البته در این صورت او تمام شش هفت ماه آینده را به گریه می گذارند (اما احتماال خزیدن را زودتر شروع خواهد کرد) هنگامی که برای اولني بار نوزادتان را در آغوش می گريید،

تصوری از هیچ یک از این موارد ندارید.وظیفه شما چیست؟

وظیفه شما درک زبان گریه ی نوزادتان است، زیرا

گریه نوعی زبان است با درک هر چه زودتر این زبان، فرصت بیشرتی برای گوش دادن به قان و غون او دارید و زمان کمرتی را به شنیدن جیغ و فریاد او

خواهید گذراند. در این مرحله، آنچه نباید انجام دهید. آموزش صرب و حوصله به کودکتان است.

لطفا ترجمه کنیداگر چه هیچ کس تاکنون فرهنگ لغتی برای ترجمه ی

گریه ی کودک تهیه کرده است، اماریتم و زیر و بم گریه نوزادتان می تواند کلیه جستجو برای یافنت مشکل باشد.

خسته: گریه ی زوزه مانند و به نوعی آهنگني، که ممکن است غري عادی و گاهی همراه با مالش

چشم ها و گونه ها باشد.درد شدید ناگهانی: جیغ و به دنبال آن یک سکوت طوالنی و سپس یک جیغ دیگر (این حالت را بدون شک بعد از واکسیناسیون فرزندتان خواهید شنید).

این نوع گریه و جیغ ممکن است به علت نفخ شکم، گري کردن پای کودک در فاصله ی نرده های تخت یا

فرو رفنت سنجاق پوشک در بدنش باشد.گرسنگی: گریه های کوتاه و موزون و ریتم دار که

ناامیدانه به نظر می رسند.اجابت مزاج: بیشرت با یک گریه یا خرناس شروع

می شود و اغلب حني غذا خوردن صورت می گريد.احساس گرمای زیاد، بیماری یا تب داشنت. گریه ی

ناله مانند.عصبانیت یا استیصال: کودک ممکن است هنگام خارج

کردن پستانک از دهانش، باز کردن پوشکش یا بدون هیچ دلیل موجهی فریاد های گوش خراشی سر دهد.

ماللت و بی حوصلگی: از غرولند شروع و به ضجه و زاری ختم می شود از جا برداشنت کودک بی حوصله

موجب قطع فوری گریه اش می شود.

40ertebat ae548

سالمت

Page 46: Ertebat Issue 548

39 ertebat ae 548

Page 47: Ertebat Issue 548

38ertebat ae548

Page 48: Ertebat Issue 548

37 ertebat ae 548

Page 49: Ertebat Issue 548

چگونه گذشته بد خود را فراموش کنیم؟

برای فراموش کردن گذشته، باید با مرگ ها، طالق، یا فقدان های مختلف کنار بیایید و در این مقاله توصیه هایی برای روبه رو شدن با شکست

هایتان، خداحافظی کردن و گذشنت از آنها معرفی کنیم.فراموش کردن گذشته تان، چه ترک یک رابطه اعتیاد آور باشد یا غم از

دست دادن یکی از عزیزان، یکی از سخت ترین کارهاست. با اینکه ممکن است بدانید که این رابطه چقدر برایتان دردناک است و برای سالمتی

خودتان هم که شده باید آن را کنار بگذارید، اما هنوز برای گفنت خداحافظ مشکل دارید.

آسان نیست اما راه های عملی برای فراموش کردن گذشته تان وجود دارد. قبل از اینکه بخواهید از رابطه خود خداحافظی کنید، الزم است که با

خاطرات و تجربیاتتان روبه رو شوید. اگر با اشتباهات خود دست و پنجه نرم می کنید، باید مسئولیت اعمالتان را بپذیرید.

۵ قدم برای فراموش کردن گذشته١. درمورد افکار و خاطراتتان بنویسید، نقاشی بکشید، و درموردشان حرف

بزنید. برای فراموش کردن گذشته تان باید به خاطراتتان احرتام بگذارید.

٢. با دور ریخنت احساسات و عواطف مربوط به خاطرات دردناکتان، آنها را فراموش کنید. خواهید دید که بعد از آن چقدر احساس آرامش می کنید.

٣. درصورت امکان به عقب برگردید و با کسانیکه در آن خاطرات دخیل بوده اند حرف بزنید. برای فراموش کردن گذشته تان باید به عقب برگردید.

۴. احساسات واقعیتان را با کسی در میان بگذارید. اگر صالح است به آنها اعرتاف کنید. برای فراموش کردن گذشته تان باید احساساتتان را بروز دهید. اگر

باید با اشتباهاتتان کنار بیایید، باید تقصري یا گناهتان را گردن بگريید.

۵. معذرت خواهی کرده و طلب بخشش کنید. برای فراموش کردن گذشته تان باید آسیب پذیر باشید.

فراموش کردن عزیزان، چه همسرتان باشد که از او طالق گرفته اید، چه فرزندتان باشد که فوت کرده، چه خواهر یا برادرتان باشد که از شما دور شده یا هر کس

دیگری، بسیار مشکل است. فراموش کردن گذشته نیاز به تالش و انرژی بسیار دارد. مطمئن باشید که بعد از این گذشته دردناک نه تنها می توانید به زندگیتان

ادامه دهید بلکه عاقل تر، آرام تر، و متمرکز تر خواهید بود.

فراموش کردن گذشته یعنی چه؟فراموش کردن گذشته یعنی قبول کنید که برای تغیري گذشته کاری از دستتان برنمی آید. درمواجه با شکستتان شما هرچه از دستتان برمی آمده کرده اید. باید بدانید

که تا جاییکه می توانسته اید خوب، مهربان و مؤثر بوده اید. اگر قرار بود به عقب برگردید مطمئنا نمی توانستید کاری بیش از آن انجام دهید. پس باید گذشته

را فراموش کنید.فراموش کردن گذشته یعنی خود را برای اشتباهاتتان ببخشید. فکر کردن دوباره به آنچه که می توانستید یا باید انجام می دانید هیچ اثری

ندارد. اگر با اشتباهاتتان درگري هستید یا شکست خورده اید سعی کنید خودتان را ببخشید.فراموش کردن گذشته یعنی افکارتان را بشناسید. اگر می بینید که مدام

درگري گذشته هستید، با مالیمت افکارتان را به زمان حال برگردانید. سعی کنید این عادت را کنار بگذارید که مدام به اشتباهات گذشته تان فکر کنید.

36ertebat ae548

روانشناســی

Page 50: Ertebat Issue 548

مدیر تیم های ملی اسکواش گفت: در گذشته کم لطفی های زیادی به تیم ملی بانوان شده و این تیم تا به حال در هیچ مسابقاتی حضور پیدا نکرده است.

علريضا سنایی در گفت و گو با خربنگار باشگاه خربی فارس «توانا»، اظهار داشت: در قالب اهداف کمیته تیم های ملی در نظر داریم تیم های ملی بانوان را

در تمام رده های سنی مجددا راه اندازی کنیم. وی ادامه داد: در قسمت بزرگساالن در گذشته کم لطفی های زیادی شد و این تیم در هیچ مسابقاتی حضور پیدا نکرد، هرچند که در بخش نوجوانان یک بار به هند

اعزام شدیم که به دلیل عدم تشکیل اردو، موفقیتی نیز حاصل نشد. سنایی با اعالم اینکه فعالیت تیم های ملی بانوان با همکاری فاطمه رستم پور، نایب

رییس فدراسیون اسکواش دوباره آغاز خواهد شد، افزود: در همني راستا اولني اقدامی که در جهت دلگرمی بانوان اسکواش باز قرار است انجام دهیم، آوردن یک

مربی خارجی به ایران است تا تبعیضی بني آنها با مردان به وجود نیاید.

وی تصریح کرد: در حال مذاکره با مربیان خارجی هستیم تا بتوانیم بهرتین گزینه که بتواند به یک کشور مسلمان سفر کرده و توان هدایت زنان را داشته باشد را

انتخاب کنیم. مدیر تیم های ملی خاطرنشان کرد: می خواهیم بانوان را به عضویت انجمن زنان

اسکواش باز حرفه ای جهان WISPA در بیاوریم تا با این کار تحوىل شگرف در سطح بازی آنها ایجاد کنیم. حتی قصد داریم این عضویت را برای ملی پوشان

اجباری کنیم که تا به حال ۵ بازیکن موفق به انجام این کار شدند. وی ادامه داد: عضویت مردان ایران در PSA عالوه بر افزایش کیفیت سطح اسکواش بازان، آنها را در مسابقات بني المللی مطرح کرد؛ به همني دلیل قصد

داریم این کار را برای زنان نیز عملی کنیم. سنایی افزود: زنان ایران اگر با پوشش اسالمی بتوانند به مسابقات خارجی اعزام شوند قطعا بیش از پیش پیشرفت خواهند کرد. منبع: خربگزاری فارس

کم لطفی های زیادی در گذشته به تیم ملی بانوان شده است

د الی ود ین الت رأس العقل بعد الدالناس، واصطناع اخلیرالی کل بر و

فاجر.

پیامبر گرامی اسالم

اوج خرد، بعد از دینداری، دوستی با مردم و خوبی کردن به هر آدم نیک و بدی است

35 ertebat ae 548

ورزشــی

Page 51: Ertebat Issue 548

کاشانی عضو هیأت رییسه فدراسیون فوتبال شد

حبیب کاشانی سرپرست باشگاه پرسپولیس تهران به عضویت

هیأت رییسه فدراسیون فوتبال درآمد.

به گزارش ایرنا، جلسه هیأت رییسه فدراسیون فوتبال در محل

این فدراسیون برگزار شد که بر اساس بند ٧ ماده ٣۵ اساسنامه

فدراسیون فوتبال، کاشانی جانشني سید نصراله گنجعلی خانی در

این هیأت رییسه شد.در ابتدای این جلسه رییس

فدراسیون فوتبال گزارشی از حضورش در مالزی را برای

حاضران ارایه کرد.علی کفاشیان افزود : مسائل خوبی در جلسه کنفدراسیون

فوتبال آسیا در بخش باشگاه ها درخصوص امتیازدهی، نحوه

باال رفنت برخی از فاکتورهای رقابت ها مانند بازاریابی، بلیت فروشی و تماشاگران برگزار شد.

وی ادامه داد : سوزوکی نماینده کنفدراسیون فوتبال آسیا در این

جلسات از عملکرد مطلوب فوتبال ایران تجلیل و گزارش بازدید خود از کشورمان را برای حاضران ارایه

کرد.کفاشیان با بیان اینکه برنامه های زیادی امسال برای تیم های ملی

پیش بینی شده است، افزود : اردوهای متعدد داخلی و خارجی

برای تیم های ملی رده های مختلف سنی طراحی شده است تا آنان بتوانند نتایج قابل قبوىل را در رقابت های بني المللی به

دست آورند. منبع: جام جم آنالین

34ertebat ae548

ورزشــی

Page 52: Ertebat Issue 548

استعین نژاد: منی گذارم فدراسیون اتومبیلرانی حقم را ضایع کند

بازگشت اسطوره ایتالیا

راننده مسابقات اتومبیلرانی سرعت گفت: فدراسیون با عدم رسیدگی به تخلف الله صدیق حق سایر

رانندگان را پایمال می کند؛ وىل اجازه نمی دهم حق مرا ضایع کند.

مجید استعني نژاد در گفت و گو با خربنگار باشگاه خربی

فارس«توانا» درباره رسیدگی به پرونده تخلف کالس

١۶٠٠ سی سی اظهار داشت: از تاریخ برگزاری

مسابقات در حدود ٢ ماه می گذرد و هنوز

کمیته انضباطی فدراسیون اتومبیلرانی درباره تخلف

و دوپینگ الله صدیق برگزار نشده است.

وی ادامه داد: واقعا نمی دانم دلیل عدم برگزاری کمیته انضباطی چیست. تمام تالشم را

کرده ام و با تمامی مسئوالن فدراسیون تماس گرفته ام اما به من گفتند که فدراسیون درگري برنامه های دیگری

و در حال حاضر وقت برگزاری کمیته انضباطی را ندارد.

راننده کالس ١۶٠٠ سی سی با اشاره به اینکه از تربیت بدنی ورامني برای رسیدگی به این تخلف نیز نامه نگاری به فدراسیون شده است گفت: از تاریخ ٢٨ خردادماه به

دنبال گرفنت حقم هستم اما فدراسیون با وجود اینکه کمیته فنی دوپینگ الله صدیق را محرز دانسته

است؛ امروز و فردا می کند و از برگزاری کمیته

انضباطی سرباز می زند. وی ادامه داد: آیا اگر من هم مرتکب دوپینگ می شدم

مسئوالن به راحتی از برگزاری کمیته انضباطی سرباز می زدند؟ از مسئوالن

فدراسیون راضی نیستم و نمی گذارم فدراسیون حقم را ضایع کند.

منبع: خربگزاری فارس

روبرتو باجو، مدیر کمیته فنی فدراسیون فوتبال ایتالیا شد.روبرتو باجو، اسطوره فراموش نشدنی فوتبال

ایتالیا پس از ۶ سال خداحافظی از دنیای توپ گرد، بار دیگر به عرصه فوتبال بازگشت تا این بار به عنوان مدیر کمیته فنی فدراسیون فوتبال ایتالیا یاریگر تیم ملی

بحران زده الجوردی پوشان باشد.روبرتو باجو ۴٣ ساله در این باره گفت: موافقت خود

را برای کمک به فوتبال ایتالیا اعالم کردم و اشتیاق زیادی برای قبول مسوولیت کمیته فنی دارم، اما برای قطعی شدن حضورم در این سمت باید منتظر تصمیم

هیأت رئیسه فدراسیون باشم.

منبع: جام جم آنالین

33 ertebat ae 548

ورزشــی

Page 53: Ertebat Issue 548

خودرو سازی پورشه حامی حدادی شدمدیر برنامه احسان حدادی گفت:

شرکت خودرو سازی پورشه با عقد قرارداد با رکورددار پرتاب دیسک

آسیا برای یک سال آینده حامی ماىل وی شد.

پارسا سلطانی در گفت وگو با خربنگار خربگزاری فارس با اعالم این خرب

عنوان کرد: هفته گذشته در شهر اشتوتگارت آلمان نماینده این شرکت

آلمانی با احسان حدادی پرتابگر ایرانی قرارداد همکاری به امضاء

رساند. بر این اساس این شرکت حامی ماىل حدادی در تمامی میادین داخلی

و خارجی خواهد بود. وی افزود: بر اساس یکی از مفاد

این قرارداد این شرکت هر سال یک خودروی آخرین مدل خود را با عکس

و نام حدادی در گمرک ایران به وی تحویل خواهد داد.

مدیر برنامه حدادی با اشاره به لزوم حمایت سازمان تربیت بدنی

از ورزشکاران برای تداوم این حمایت های ماىل از سوی شرکت های بزرگ جهان تصریح کرد: گمرک ایران

برای ورود اینگونه خودروها مالیات صددرصد تعیني می کند که معادل قیمت

خودرو خواهد بود، با توجه به این که ورزشکار ما توان پرداخت آن را ندارد

عمال خودرو برگردانده می شود و همني امر موجب عقب نشینی شرکت مذکور

می شود. سلطانی گفت: باید سازمان تربیت

بدنی تسهیالتی را برای ورزشکارانی که در سطح جهان نام آور هستند

شرایطی را فراهم کند که برای تداوم قرارداد با شرکت های بزرگ جهان با

مشکل مواجه نشوند. حدادی در حال حاضر در اردوی

استونی زیر نظر مربی خود به تمریناتش برای حضور در مسابقات جهانی

کرواسی ادامه می دهد. منبع: خربگزاری فارس

32ertebat ae548

ورزشــی

Page 54: Ertebat Issue 548

31 ertebat ae 548

Page 55: Ertebat Issue 548

چگونه کیفیت و مرغوبیت لباس را تشخیص بدهیم

شما باید پیش از خریدن لباس کیفیت آن را چک کنید تا از مرغوبیت آن مطمئن بشوید.

در اینجا نکاتی را برای شما ذکر می کنیم تا بتوانید به سرعت کیفیت لباس مورد نظر خود را

تشخیص بدهید.

١. اگر پارچه لباس طرح دار است، آن را کنرتل کنید تا مطمئن بشوید که طرح و الگوهای پارچه در قسمت

دوخت و درزها، خصوصا در ناحیه شانه، یقه و جیب های دوخته شده به لباس، مرتب و یکدست باشد.

٢. پارچه را باال بربید و در مقابل نور نگاه کنید و مطمئن بشوید که بافت پارچه محکم است و نخ و

تار و پود خراب یا شل نداشته باشد؛ اگر پارچه مهره دوزی یا پولک دوزی شده است، دقت کنید که آنها

کامال چسبیده و متصل به پارچه باشند.

٣. بافت و تار و پود پارچه را امتحان کنید. تارهای عمودی باید مستقیم از باال به پایني لباس باشد و تارهای افقی باید با زاویه ٩٠ درجه نسبت به آنها

امتداد داشته باشد.

۴. پارچه های ضخیمرت و سنگني تر مانند پشم را مچاله کنید تا ببینید که آیا به حالت اولیه برمی

گردد. در این صورت مقاومت پارچه را نسبت به چروکیدگی می سنجید.

۵. نگاه کنید که آیا تمام کوکهای لباس محکم و درست است یا نه. شما باید در هر ٢۵ سانتی مرت

پارچه، حدود ٨ تا ١٢ کوک ببینید.

۶. به لبه های لباس دقت کنید. لبه های دوخته شده لباس باید تقریبا نامرئی و غري قابل مشاهده باشد.

لبه پایني لباس باید راست و مستقیم باشد و منحنی یا چني خورده نباشد.

٧. قد پارچه را مقایسه کنید: شلوار، پرياهن، دامن یا هر لباسی که قصد خرید آن را دارید، از وسط

درازای آن تا بزنید تا مطمئن بشوید که دو طرف چپ و راست متقارن است. چک کنید که طرف چپ و

راست یقه از نظر شکل و اندازه برابر باشد.

٨. اطمینان حاصل کنید که جیب های دوخته و وصل شده به لباس کامال یکنواخت و صاف روی لباس

قرار گرفته باشد و فاصله ای بني جیب و جلوی پارچه نباشد. وقتی که لباس را در حالت عمودی نگاه

می دارید نباید جیبها آویزان بشود.

٩. دقت کنید که آسرت لباس با برش پارچه لباس منطبق باشد. آسرت لباس باید به طور یکنواخت قرار گرفته

باشد و نباید تا لبه انتهایی لباس امتداد داشته باشد.

١٠. مطمئن بشوید که دگمه ها و جادگمه ها محکم دوخته شده اند. معموال هرچه پرياهن تعداد دگمه بیشرتی داشته باشد، کیفیت بهرتی نیز دارد. داشنت

دگمه اضافی هم نکته مثبتی است.

١١. قبل از خریدن پرياهن آن را امتحان کنید، دگمه های آن را کامال ببندید. دقت کنید که دگمه ها

در جای مناسب خود قرار گرفته باشد تا پرياهن در قسمت قفسه سینه از هم باز نشود.

١٢. اگر لباس زیپ دارد، زیپش را چند بار باال و پایني بکشید تا مطمئن بشوید که به راحتی و نرمی

حرکت می کند و گري نمی کند. زیپ معموال باید به رنگ لباس باشد.

30ertebat ae548

زیبایی و مد

Page 56: Ertebat Issue 548

شام،۳۳۸ نفر را به بیمارستان فرستاد٣٣٨ نفر از مهمانان یک جشن عروسی در اصفهان پس از صرف شام به علت

مسمومیت، روانه بیمارستان و ٨٠ نفر از آنها بسرتی شدند.به گزارش خربنگار جام جم از اصفهان، پنجشنبه گذشته در مراسم عروسی که با

حضور ۶٠٠ نفر در نیک آباد جرقویه از توابع شهرستان اصفهان برگزار شد، مهمانان عروسی بعد از خوردن شام از صبح جمعه به علت مسمومیت روانه بیمارستان

شدند.به گفته میزبان این مراسم، مهمانان بعد از خوردن مرغ عروسی که از رستوران سفارش داده شده بود از ساعت ٨:٣٠جمعه به علت مسمومیت به بیمارستان

مراجعه کردند؛ وىل به دلیل تعداد زیاد بیماران خدمات مطلوبی از سوی بیمارستان ارایه نشد.

در این زمینه عباس معتمدی رییس بیمارستان خريیه امام خمینی نیک آباد جرقویه با تأیید خرب مسمومیت تعداد زیاد مهمانان این مراسم، گفت: از تاریخ هشتم تا دهم مرداد تعداد ٣٣٨ نفر از مهمانان این مراسم که دچار مسمومیت شده بودند، به این

بیمارستان مراجعه کردند که از این تعداد ٨٠ نفر بسرتی و بقیه به صورت سرپایی درمان شدند.

وی با تأکید بر این که این بیمارستان مشکلی از لحاظ نريو برای درمان بیماران نداشت، در مورد علت دقیق این اتفاق تصریح کرد: هنوز علت دقیق این مسمومیت

از سوی مرکز بهداشت اعالم نشده است.مدیر بهداشت محیط استان اصفهان نیز در این رابطه با تأیید این که علت این

مسمومیت مربوط به برنج و مرغ عروسی بوده است، گفت: تعداد زیادی از مسموم شدگان نیز عالوه بر آمار اعالم شده به مطب های خصوصی مراجعه

کرده اند.حسني صفاری با اشاره به این که بعد از گزارش این حادثه، کارشناسان بهداشت

محیط از محل عروسی و رستوران بازدید و شرح حال بیماران را بررسی کردند، افزود: هنوز جواب قطعی آزمایشگاه اعالم نشده وىل اگر مسمومیت به علت مواد

خام غذایی باشد، با رستوران برخورد می شود.وی اضافه کرد: باتوجه به این که تعدادی از بیماران بعد از خوردن غذای مانده

شام عروسی روز بعد مسموم شده اند، مسوولیت این اتفاق در صورت وجود شاکی خصوصی به عهده میزبان خواهد بود.

منبع: جام جم آنالین

29 ertebat ae 548

حــوادث

Page 57: Ertebat Issue 548

28ertebat ae548

Page 58: Ertebat Issue 548

27 ertebat ae 548

Page 59: Ertebat Issue 548

26ertebat ae548

Page 60: Ertebat Issue 548

Tina Fey بازیگر، کمدین و نویسنده آمریکایی ۴٠ ساله

Brad گفته که دیوانه وارPitt را دوست دارد. با وجود

اینکه آنها هر دو در پروژه

'Megamind' با هم کار می کنند اما تا به حال موفق به دیدن یکدیگر نشده اند. آنها در زمانهایی متفاوت برای ضبط این پروژه حاضر می شوند. Tina گفته که من بیش

از ١٠٠ نامه برای Brad Pitt نوشته ام و مطمئن هستم باالخرخ روزی او را

خواهم دید. Cruise از Beckham برای بازی در فیلم دعوت کرده است

Jessica از Eric JohnsonSimpson سوء استفاده می کند

گt

Jessica به نظر می رسد که دارد مورد سوء استفاده از دوست Eric .پسر جدیدش قرار می گريد

Johnson که از سال ٢٠٠٨ تا کنون بیکار است در حال استفاده از پولهای Jessica است و اصال هم از اینکه تمامی مخارج این رابطه بر عهده دوست دخرتش است ناراحت نیست. Jessica از زمان شکست عشقی و جدایی از همسر سابقش

Nick Lachey شانس خوبی در روابطش نداشته است. آنها برای

تولد ٣٠ سالگی Jessica به ایتالیا سفر کردند و جالب است بدانید که این سفر هزینه هایی مانند هتلی با

هزینه $٣,٠٠٠ برای هر شب اقامت، تور کشتی با هزینه $۵,٠٠٠ برای ١ روز،شام خوردن در رستورانهای

Monzù in هتل های ۵ ستاره مثلCapri’s و البته مهم تر از همه هزینه

پرواز بود. به نظر شما Jessica تا

چه زمانی هزینه های این ارتباط را به عهده می گريد.

ind'حال

از هم بر ت ت

ر

یا

،پرواز

تا J i ا ش نظ

پروژ ر و ر ه ی

تا به آنهاروژه

ش

:Tina Fey" دیوانه وار

Brad Pitt را دوست دارم"

به نظر می رسد رابطه

Tom Cruise با فوتبالیست مشهور David Beckham بسیار صمیمی

شده است. تا حدی که از او خواسته تا

وارد دنیای فیلم و سینما شود. او می گوید من بارها Beckham را

برای ورود به عرصه سینما تشویق کرده ام اواز چهره

بسیار مناسبی برخوردار است و استعداد بازیگری

هم دارد و می تواند در این عرصه نیز به ستاره تبدیل شود. خانواده Cruise و Beckham از سال ٢٠٠٣ دوستانی

صمیمی هستند.

فیلم دعو

رسد رابطه به نظر می

تب

اسهمعرشو

Angelina Jolie معتقد است که نیمه تاریکی هم دارد.او می گوید مردم رشد من را در تمام این سالها به چشم دیده اند و من سالها را یکی پس از

دیگری با مردم بزرگ شدم. تمام مردم شخصیت غري

از شخصیتی را که همیشه مردم می بینند دارند و این فقط مربوط به من نیست.

Brad نقش بسیار مهمی را در زندگی من داشته و من

یزهای زیادی از او یادگرفتم که سعی می کنم به کودکانم

بیاموزم.

Jolie:" من نیمه تاریکی هم دارم"

بازگشت دوباره Sandra و Jesse James؟!

به گزارش مجله Life and Style برنده اسکار Sandra Bullock از Jesse James خواسته تا دوباره به خودشان فرصتی بدهند و به خاطر بچه هایشان به ارتباط دوباره با هم فکر کنند. این بازیگر

Sunny ۴۵ ساله صاحب دخرتی ۶ ساله به ناماست و پسری ۵ ساله به نام Chandler دارد و البته Louis ٧ ماهه که به فرزند خوانگی پذیرفته

شده است. Sandra گفته برای آرامش فرزندانش حاضر هست هر کاری انجام بده حتی

زندگی دوباره با شوهری خیانت کار ؟! این زوج در ماه June به

طور رسمی از یکدیگر جدا شده بودند.

S و

ر سته چه یگر

و ه

بهزکاطوبود

25 ertebat ae 548

چهــره هــا

Page 61: Ertebat Issue 548

Robert De می خواهم Jackie ChanNiro آسیا باشم

Hrithik و Deepika ماجرای عاشق شدن

فرشته های کوچولوی طالیی Liev Schreiber

Victoria Beckham

طراح مطرح مد Jackie Chan بازیگر فیلم های اکشن گفته که می خواهم مدتی از فیلم های

فاصله بگريم و به نقشهای اصای هالییوودی تمرکز اکشن داشته باشم. ستاره هنگ کنگی زمانی که

از سوی Will Smith پیشنهاد بازی The Karate' در فیلمKid' را دریافت

نمود بسیار خوشحال شد. او معتقد است

که توانایی نقش آفرینی در فیلم های غري اکشن را دارد. این هرنپیشه ۵۶ ساله گفته که

تصمیم دارد بر نقش های کمی جدی تر تمرکز کند و به

Robert De Niro آسیا تبدیل شود.

Victoria Beckham از گزوه Spice Girl دوست دارد که به دوسته هایش توصیه هایی را در Emma .مورد مد انجام بدهد

Button دوست او می گوید شما باید خیلی خوش شانس باشید

که دوستی مثل Victoria داشته باشید. لباسهایی که او طراحی

می کند و یا توصیه می کند واقعا آدم را زیبا تر نشان می دهد. او

یک طراح ماهر و فوق العاده است. Victoria می گوید این خیلی سخت است که از دنیای موسیقی به دنیای مد و طراحی

بروی اما من با عالقه بسیار به این رشته

موفق شدم.

مد

زوه به در E

شما د

شته ی

واقعاو

ین ی رشته ی

کتاب زندگی نامه Justin Bieber در ماه اکتبر به چاپ می رسد

Jus در ماه

Justin Bieber ستاره ١۶ ساله که به تازگی بیشرتین تعداد جستجوی ویدیو در میان خوانندگان را به خود اختصاص داده است و فیلم زندگی نامه او هم اکنون در حال ساخت است از

برگزیدگانی است که کمپانی محصوالت Bluewater تصمیم به چاپ کتاب زندگی نامه او گرفته است. این کتاب در ماه اکترب در

٣٢ صفحه منتشر خواهد شد و شامل شرحی کامل از دوران کودکی Justin تا زمانی که به یک ستاره تبدیل شده است.

Liev Schreiber بازیگر ۴٢ ساله آمریکایی به همراه فرشته های کوچک طالیی

Alexander Pete اشو Samuel Kai بسیار صمیمی و خوشحال در پارکی در کالیفرنیا دیده

شده اند. این خانواده که در اصل نیویورکی هستند

ساعات بسیار شاد را با هم گذراندند. آنها بسیار از

لحاظ چهره به پدر خود شباهت دارند.

آنها چند ساعتی پس از بازی

سرگرم غذا دادن به مرغابی ها

بودند و Liev با حوصله با آنها وقت می گذراند. به نظر

می رسد که او وظیفه پدر بودنش را خوب به جای آورده است.

eiberreiber۴٢ سالهه فرشتهe اش

Kai وصمی

پارکیشددرسگلحاظ چل

حم

میپدبه

ل

ظاهرا Deepika عاشق شده است. او که هنوز با رانبري کاپور در ارتباط است،

عاشق و دلباخته Hrithik شده Deepika و Hrithik .استدر آخرین پروژه“ سانجای لیال

بانساىل“ که هنوز اسمش مشخص نیست با هم همبازی هستند. بانساىل همه سکانس های مربوط به این دو هرنپیشه را ابتدا فیلمربداری کرده، سپس سراغ فیلمربداری

سایر سکانسها رفته است. وىل از Deepika و

Hrithik خواست تا زمان اکران فیلم ساکت مانده و داستان فیلم را لو ندهند.

است. ا ووووو ط است،

ده Dال

خص

.

ندهند ل ا ل ف تان دا دهم

ظاهراکه هعاش

استدربان

نیسبام

زم تا خواست Hrithik

24ertebat ae548

چهــره هــا

Page 62: Ertebat Issue 548

جنات معجزه آسای کوهنوردان یخ زده در علم کوه

دو ورزشکار که در کوه های چالوس، اسري برف تابستانی شده و یخ زده بودند با تالش ٧٢ ساعته

کمک رسانان نجات یافتند. به گزارش گروه حوادث ایسکانیوز : دو ورزشکار

حرفه ای به نام های «مرتضی رمضان پور» و «محمد محمدی» به همراه کوهنوردان چند استان برای فتح

«علم کوه» به منطقه «حصارچال» رفتند.«مرتضی» و «محمد» که شاهد بارش اعجاب انگیز

برف تابستانی بودند و تلفن همراه ماهواره ای در اختیار داشتند یک روز بعد با هم به کوه پیمایی ادامه

دادند.آنان اما با شدت گرفنت برف در بلندای ۵٠٠ مرتی دیواره «علم کوه» و «تخت سلیمان» غافلگري شدند

و از صعود بازماندند. به دنبال این رخداد ناگوار، اعضای قرارگاه کوهنوردی «کالردشت» چالوس به

دیواره سنگی «حصارچال» رفتند و ناجیان هالل احمر

تهران نیز با یک فروند بالگرد به آنان پیوستند.به دنبال همني عملیات ٧٢ ساعته، بدن های یخ زده «مرتضی» و «محمد» در یخچال موسوم به «گرد

فرانسوی» پیدا شد و در حاىل که امید چندانی به زنده بودن آنان نبود نشانه های حیاتی دیده شد.گزارش ایسکانیوز می افزاید، آنان که معجزه آسا به زندگی

برگشته اند ظهر چهارشنبه با بالگرد به قرارگاه کوهنوردی «رودبارک» کالردشت فرستاده شدند تا

پس از کمک های اولیه به بیمارستان انتقال بیابند.«علم کوه» ۴٨۵٠ مرتی یخچال های طبیعی کوچک

و بزرگ پنج هزار ساله ای دارد که در دنیا زبانزد است. این یکی از قله های پرچاذبه و جهانگردپذیر

به شمار می آید و همه ساله پذیرای هزاران کوهنورد و گردشگر است.

منبع: ایسکانیوز

فرزندان دو خانواده آمریکایی که شاهد غرق شدن یکی از نزدیکان خود بودند برای نجات وی

فداکاری کردند و جان سدند. به گزارش گروه حوادث ایسکانیوز : دیروز فرزندان

نوجوان دو خانواده آمریکایی در هوای شرجی و گرمای طاقت فرسای «لوییزانا» به کنار رودخانه

عمیق و زیبای شمال غرب این ایالت رفتند.در آن بني، ناگهان پسر ١۵ ساله خانواده «وارنر» به

داخل آب افتاد و تا عمق هشت مرتی پایني رفت.وی به فن شنا آشنایی نداشت و در نتیجه، شاهدان

که خواهر و برادران و پسرخاله های آن نوجوان بی احتیاط بودند فداکاری کردند و غرق شدند.در آن بني فقط همان پسر خربساز که جلیقه نجات به دستش

رسیده بود زنده ماند.گزارش ایسکانیوز می افزاید، قربانیان ١٣ تا ١٨ ساله بودند و پیکرهایشان با تالش

غواصان از آب گرفته شد.منبع: ایسکانیوز

۵ نوجوان فداکار غرق شدند

23 ertebat ae 548

حــوادث

Page 63: Ertebat Issue 548

22ertebat ae548

Page 64: Ertebat Issue 548

21 ertebat ae 548

Page 65: Ertebat Issue 548

ادامه دارد...

اثری از نازی صفوی قسمت ۸۱

زوزه باد و غرش رعد در نظرم رعب انگیز و زشت بود، چون آغوش پرمهری که پناهگاهم باشد و باعث شود

از ترسیدن و ضعفم به جای ناراحتی، غرق شوق بشوم، دیگرنبود. با چشمانی بی فروغ و قلبی یخزده از پشت

پنجره مردن و سرازیر شدن برگ ها رانگاه می کردم. آن سال همراه قلب خزان زده ام، معنای غم انگیزی پاییز را با تمام وجود حس کردم و فهمیدم و شناختم. با گذر روزها

وقتی چشمه اشک هایم، بی آن که ازدرد هایم بکاهد، خشک شد کم کم آن موجود آرام، به آدمی پرخاشگر تبدیل

شد که با کوچکرتین بهانه ای آماده پرخاش و حمله بود.پنچ ماه از رفنت محمد و سه ماه از جدایی رسمی ما می

گذشت که یک کارت از زری به دستم رسید. نامه ای که سیل اشکم را دوباره روان کرد و داغ دلم را تازه.

نوشته بود:خواهرم مهناز:

هیچ چیز از دست نرفته. نه موج اشک های هم دردی ما، نه عشق دوستان تو که شاید در آن تردید داشته باشی، و نه

خاطرات شريین ایام زالل کودکی.به یاد داشته باش: هر گاه که زیر فشار غصه ها زانوانت

خم می شود این مهرو عشق به سوی تو راه باز می کند و باور کن، که ممکن است در گذرگاه های تاریک زندگی،

گهگاه نور ستاره ای دیده نشود. اما نه تا ابد.دیدن این نور، شاید در آینده ای نزدیک میسر شود.

تولدت مبارکدوست همیشگی تو زری – لندن

مثل ایام مدرسه، انشای قشنگ زری مرا تحت تاثري قرار داد.

همراه کارت یک کاغذ هم بود که زری ضمن گالیه از این که من حتی حاضرنشده بودم با او صحبت کنم، تاکید کرده بود که هنوز دوست من است، نه خواهر محمد وبه انتظار

جواب می ماند. وىل من هیچ وقت جوابی ندادم. زری در ذهن من تداعی کننده محمد بود و یادآور او، که من می

خواستم فراموشش کنم. این بود که کارتش را توی اتاقم که مدت ها بود پا به آن نگذاشته بودم، اتاق خودم و محمد،

زیر شیشه میزگذاشتم و از آن اتاق فرار کردم. اتاقی که هنوز وسایل و لباس ها و یادگارهای محمد وعطر تنش توی آن

موج می زد. پنج ماه بود که اتاقم طبقه پایني و کنار اتاق مادرم بودو من هیچ چیز غري از لباس هایم، حتی تختم را از آن جا نیاورده بودم و انگار طی یک قرار ناگفته، هیچ کس هم در مورد آن اتاق هیچ چیز نمی گفت و سراغش

نمی رفت. محمدحتی دنبال کتاب هایش که آن قدر برایش اهمیت داشت، هم نفرستاده بود. مثل این بود که

توی آن اتاق، زمان با همان حال و هوای گذشته، متوقف شده بود، با وسایل محمد، خاطره هایش، کتاب هایش و لباس هایش. و من از بی چارگی و رنج از آن اتاق فراری

بودم تانبینم و به یاد نیاورم. روزها باز می گذشت. سریع هم می گذشت.

هر چه به بهمن ماه نزدیک می شدیم، فشار مادر و مریم هم بیش تر می شد. آن ها می خواستند مجبورم کنند به

دانشگاه بروم.باالخره در برابر خواهش های ملتمسانه مادر تسلیم شدم، راست می گفت: نمی شد که خودم را زنده به گور کنم! شش ماه گذشته بود و من که بعد از محمد،

انگار چیزی توی وجودم مرده بود، بدون روح و مثل مرده متحرک، بی هدف روزها را به شب می کردم و هر روز صبح چشم هایم را که باز می کردم از فکر شروع یک روز بی معنا و تکراری دیگر دلم میخواست فریاد بزنم. برای فرار از آن تکرار پوچ و بی معنی و از فضای خانه که با رفتار امري و افسردگی مادر و پدرم برایم مثل یک

قرب شده بود، راهی دانشگاه شدم. درحاىل که تمام مراحل ثبت نام را مریم مثل کسی که بچه ای دبستانی را راهنمایی

کند،همراهم بود و انجام می داد.هنوز آن صبح سرد و برفی را که برای اولني بار به دانشگاه

رفتم، به یاددارم. بدون هیچ شوقی، بی تفاوت و سرد به زور و جرب و اکراه نه با میل و اشتیاق وامید، می رفتم که

فقط رفته باشم. وارد ساختمان بزرگی شدم که سرما همه را وادار کرده بود که قبل از شروع کالس ها در آن اجتماع

کنند. از آن همه شلوغی و هیاهو جا خوردم. همه جا پر بود از صورت های جوان، شاد، بی تفاوت، خندان، عبوس

وگهگاه غمگني و عصبی.مدتی طول می کشید تا آدمی مثل من که انگار از دره

سکوت و نیستی برگشته بود به آن هیاهو عادت کند. گوشه ای ایستاده بودم و حريان نگاه می کردم. احساس پريزنی

را داشتم که رفته مهد کودک. قلب خشکیده و خاىل از امید من چه ربطی به این سیل نريو و انرژی و امید و

جوانی داشت؟مثل این بود که مغزم هم همراه قلبم یخ زده بود، نمی

دانستم چه بایدبگویم و چه کار باید بکنم و فکر می کردم غري ممکن است با این محیط و آدم ها خو بگريم و قاطی

بشوم. وىل اشتباه می کردم.انسان به همه چیز خو می گريد، به همه چیز، حتی مصیبت

و درد. من هم ازاین قاعده مستثنا نبودم. رفته رفته و به مرور عادت کردم.

رفنت به دانشگاه برایم شروع زندگی دوباره بود که یواش یواش مرا از حال و هوای بی تفاوتی دور کرد و به زندگی برگرداند. سایه شوم رفنت محمد که مثل کابوس لحظه هایم را پر کرده بود و پشتم را خم، رفته رفته توی روحم به دردی

آرام مبدل شد.اوایل فقط می رفتم که از خانه دور باشم. هیچ انگیزه ای توی وجودم برای تالش نبود.چشم هایم

می دید وىل بی احساس. مجسمه ای بی روح بودم و کشیدن جسمم برایم سخت بود.

مثل مریض هایی که بعد از یک بیماری طوالنی از بسرت بلند می شوند، بدنم ضعف داشت. از آدم ها حوصله ام

سر می رفت و حال هیچ تالش و تکاپویی را نداشتم.منتها، خوبی جریان زندگی این است که مثل سیالب تو را به جلو

می راند و با خودش میربد، چه بخواهی و چه نخواهی، وقتی هستی و زنده ای، روزها و شب ها و جریان عادی

زندگی تو را همراه خود می کشانند و می برند.رفته رفته حضور در کالس ها مرا مجبور به شنیدن و فهمیدن و فعالیت کرد. بااین که تمام توانم را به کار نمی بستم، وىل برای روح خشکیده ام همني تالش

اندک،نفسی بود که روحم را از مرگ کامل نجات می داد. سکون برای روح جوان مثل باتالق کشنده است. مریم و

دانشگاه و درس مرا از باتالق نجات داد. وىل تمام تکاپو و سعی ام برای فرار از یاد محمد و گذشته ام، بی نتیجه

ماند. محمد مثل سایه ای سمج همراهم بود.

خالصه :مهناز با رفنت محمد روز به روز تنها تر و بیمارتر می شد .

20ertebat ae548

Page 66: Ertebat Issue 548

19 ertebat ae 548

Page 67: Ertebat Issue 548

18ertebat ae548

Page 68: Ertebat Issue 548

17 ertebat ae 548

Page 69: Ertebat Issue 548

والدینم فقط می گویند: نه، نکن. این چه لباسی؟ این چه مدل مویی؟ چرا اتاقت این مدىل؟

آنها فقط تفاوت های ما با خودشان را می بینند و اصال توجهی به موفقیت ها، توانایی ها و آرزوهای ما

ندارند و...خیلی از نوجوان ها، احساس هایی مشابه همني

احساس عنوان شده را دارند، و خیلی وقت ها، این صحبت ها تا حدودی هم حقیقت دارند. در بسیاری

از موارد، والدین از نکات مثبت نوجوانشان غافل می شوند و به نکات منفی آنها می پردازند. به خاطر

داشته باشید که نکات خوب زیادی در نوجوان ها وجود دارد. آنها مثل هر کس دیگری نیازمند توجه،

تحسني، تقدیر و ستایش هستند و نیاز دارند که از آنها قدرشناسی شود اما متأسفانه بسیاری از والدین شیوه های برقراری ارتباط با فرزندان خود را نمی دانند و لذا آنها را از دست می دهند. نوجوان در این دوره بیش از هر دوره دیگری نیاز به مراقبت، همراهی، محبت، توجه و ابراز عالقه والدین خود

دارد، لذا قطع رابطه با نوجوان و یا رابطه نادرست با وی ممکن است تاثريات مخربی بر او بگذارد.

البته نوجوان ها همیشه مطابق با استانداردهای والدین زندگی نمی کنند، یا کارهای تحسني برانگیز

انجام نمی دهند وىل با وجود این برای حفظ رابطه میان فرزندان و والدین الزم است که آنها در مواقع مناسب و مقتضی از کارهای شایسته فرزندان خود

تقدیر کنند تا به حفظ رابطه والدین و فرزندان کمک کنند. مطالعات مختلف نشان می دهد که خانواده و

روش برخورد آنها با نوجوانان، بر مشکالت آنها تأثري مستقیم دارد به طوری که نوجوانانی که مشکالت

رفتاری و هیجانی دارند، کسانی هستند

که والدین آنها در ابراز محبت و توجه به آنها

در مراحل گوناگون

زندگی مشکل دارند. این

موضوع همواره

مورد تحقیق

روان

شناسان بوده و عده ای از آنها نیز اعتقاد دارند که رفتارهای ناسازگار نوجوان ناشی فقدان جو

عاطفی الزم در محیط خانواده است. بی عاطفگی و بی توجهی والدین نسبت به فرزندان، طرد کردن

یا نادیده گرفنت آنها سبب می شود که آنها دچار مشکالت تحصیلی، عدم سازش یا بروز رفتارهای

ضد اجتماعی شوند. گاهی اوقات والدین آن قدر از فرزند نوجوان خود غافل می شود که فاصله عاطفی و

روانی آنها از یکدیگر بسیار زیاد می شود.هر چند که برای جلوگريی از وقوع این رخدادها، باید

آموزش های الزم در زمینه شیوه های فرزند پروری و... داده شود اما توجه به برخی اصول ساده نیز

می تواند به والدین بسیار کمک کند تا فاصله عاطفی با فرزندشان کمرت کرده و محبت، توجه و عالقه خود را به آنها ابراز کنند. یکی از این اصول بسیار ساده و حتی پیش پا افتاده تهیه هدیه برای نوجوانان (به

بهانه های مختلف) است. هدیه دادن و هدیه گرفنت از کارهای

جالبی است که در تمام دنیا به مناسبت های مختلف انجام می شود ومسلما افراد از هر

جنس و فرهنگ و سن که باشند، از دریافت هدیه لذت برده و این

ایجاد کار باعث ارتباطات عمیق تر

و بهرت میان طرفني

می گردد. هدیه نشان

دهنده احساسات

و عواطف انسان در شرایط مختلف

است. هدیه دادن برای هدیه گرينده احساس

خوشایندی را به وجود می آورد که معموال

نشانه عالقه و صمیمیت هدیه دهنده محسوب می گردد و

باعث ایجاد شادابی در

روابط نیز می شود. هدیه دادن و به یاد

عزیزان بودن موجب می شود تا موجی از شادمانی و احساس صمیمیت و رضایت در وجود آن ها به حرکت درآید و غم و اندوه و مشکالت ارتباطی

میان آنها به خصوص میان فرزندان و والدین را مورد هجوم قرار دهد، عالقه افزایش می یابد و محبت ها

پایدارتر می شود.با اهدای هدیه به نوجوانان عواطف و احساسات

خود را بیان می کنیم و او را شگفت زده می نماییم. دست کم با این کار طراوت، شادابی، خنده و

صمیمیت جای مشکالت روزمره و تکراری شما را خواهد گرفت و در وجود فرزند نوجوانتان غوغایی

شگفت انگیز به پا خواهد شد.در هر حال هر توان ماىل که دارید و یا از هر نوع سلیقه ای که برخوردارید، فراموش نکنید که هدیه دادن به فرزندان می تواند باعث ایجاد صمیمیتی

بیشرت در روابط شود و حتی باعث پاک شدن کدورتهای گذشته و فاصله های ایجاد شده گردد.

گاهی اوقات یکی از والدین(به خصوص پدران) آن قدر جدی و سرد با فرزندان برخورد

می کنند که به نظر می رسد هیچ عاطفه مثبت و لطیفی میان طرفني وجود ندارد و روابط

رسمی تر از آن است که والدین و فرزند بتوانند به جز

صحبتهای روز مره، در

مورد

موارد دیگری با یکدیگر

صحبت کنند اما فراموش نکنید که یک

خیلی کوچک اقدام افتاده مانند هدیه و پیش پا

بسیاری از دادن می تواند یخهای ارتباطی

میان والدین و فرزندان

را ذوب نماید.

والدین فقط می گویند: نه، نکن

16ertebat ae548

روانشناســی

Page 70: Ertebat Issue 548

جسد خواهر قاتل در زندان بازیکن منچستر یونایتد از مرگ گریختاندرسون هافبک بدشانس پرتغاىل تیم من یونایتد که نیمی از فصل قبل را به

خاطر مصدومیت شدید در بازی مقابل وستهم از دست داده بود در استانه شروع فصل جدید لیگ برتر دچار

سانحه رانندگی شد اما قبل از انفجار خودرو بیهوش از آن

بريون کشیده شد و از مرگ نجات یافت.اندرسون که سه سال قبل با قراردادی

١٨ میلیون پوندی به من یونایتد امد چند ساعت پس از این سانحه در حاشیه

شهر براگا در پرتغال در بیمارستان بود و شاهدان عینی تأکید داشتند که او را کامال بیهوش از خودروی آئودی ١٢۵

هزار دالری اش بريون کشیدند.به نوشته روزنامه های محلی این

بازیکن ٢٢ برزیلی که در این اواخر حاشیه های زیادی داشته قبل از این تصادف چند ساعتی را در یکی از کلوبهای شبانه گذرانده بود و پس از برخورد شدید با دیوار به داخل

یک مزرعه منحرف شد. خربگزاری

گستیفوت پرتغال هم در خربی جداگانه تایکد کرد مصدومیت اندرسون به هیچ

عنوان جدی نیست و او می تواند امروز به منچسرت بازگردد و ادامه روند بهبودی

اش را دنبال کند.اندرسون در ماه فوریه گذشته به شدت

از ناحیه زانو مصدوم شد و نتوانست در بازیهای جام جهانی حضور داشته باشد و بهبودی کامل زانوی او تا ماه

اینده به طول می انجامد. هنوز مشخص نشده که الکس فرگوسن به این خرب چه عکس العملی خواهد داشت آن هم در

شرایطی که یکی از بازیکنان مصدوم تیمش که باید در تدارک بهبود و کسب

شرایط بازی باشد در کلوبهای شبانه وقت گذرانی می کرده است.

جسد زن اسرتالیایی که خواهرش را به ضرب چاقو کشته بود در زندان

پیدا شد.به گزارش اسوشیتدپرس از سیدنی سخنگوی زندان در نیوساوث ویلز

ضمن تأیید این خرب گفت کاتلني وورال بدلیل مرگ طبیعی در زندان جان خود

را از دست داده است.وی افزود پلیس پس از یافنت جسد

کاتلني در سلولش با انجام تحقیقات مشخص نمود که وی بر اثر عارضه

طبیعی مرده است. برایان کلی همچنني گفت خانواده کاتلني با شنیئن این خرب

بسیار متاثر شده اند. والدین کاتلني هرچند وی را قاتل دیگر دخرتشان

می دانند، اما با شنیدن خرب به زندان آمده و سعی کردند از نزدیک درباره

این موضوع تحقیق کنند.کاتلني به اتهام قتل خواهر ١٨ ساله خود با چاقو

محکوم شناخته شده و دو ماه پیش راهی زندان شده بود. پلیس سال ٢٠٠٨

جسد سوزان را در حاىل که با ضربات چاقو به قتل رسیده بود را پیدا کرد. به گفته پزشک قانونی جسد سوزان در حاىل که ۵٠ ضربه چاقو به پشت و کمرش خورده بود در حمام خانه

کشف شد.دادگاهی در سیدنی کاتلني را به اتهام

قتل گناهکار شناخت اما با ارایه مدارکی از سوی وکیل مدافع، وی را بیمار روانی قلمداد کرده و برایش ۴

سال زندان در نظر گرفتند.منبع: خربآنالین

ن ال قوام املرء عقله،وال دین ملعقل له.

جامنایه آدمی خرد اوست و کسی که خرد ندارد دین ندارد.

پیامبر گرامی اسالم

15 ertebat ae 548

حــوادث

Page 71: Ertebat Issue 548

کودکستان تنها برای کودکان زیر ۴ سال استبر اساس گزارش انجام شده توسط خلیج تایمز از این پس در امارات کودکستان ها تنها کودکان

زیر ۴ سال را می پذیرد و کودکان باالی ۴ سال به طورخودکار به کالس اول انتقال داده خواهند شد.

Moza Salem Al Shoomy، مدیر گروه بهداشت کودک در وزارت امور اجتماعی گفت :

"در کودکستان تنها آموزش های ابتدایی به کودکان داده می شود و محیط مناسبی برای آموزشهای مورد نیاز به کودکان باالی ۴ سال نیست. بنابراین کودکان باالی ۴ سال را به طور خودکار به مهدهای کودک انتقال داده خواهد شد و آموزش های کالس اول

به آنها تعلیم داده خواهد شد.

وی افزود :" کودکستان ها محیطی مناسب برای کودکان زیر ۴ سال و مهد های کودک محیطی

مناسب برای کودکان ۴ تا ۶ سال است.

منبع : خلیج تایمز

14ertebat ae548

ت ا ر مــا ا

Page 72: Ertebat Issue 548

بیش از ۵۶ میلیون نفر در نیمه اول سال ۲۰۱۰ از اتوبوس استفاده کرده اندبه گزارش Mattar Al Tayer رییس و مدیر

اجرایی سازمان حمل و نقل جاده ای RTA بیش از ۵۶ میلیون نفر در نیم سال اول ٢٠١٠ اتوبوس را به

عنوان وسیله نقلیه عمومی خود انتخاب کرده اند. وی همچنني گزارش داد پیش بینی می شود تا پایان سال

جاری بیش از ١١٩ میلیون نفر از اتوبوس های عمومی

استفاده خواهند کرد. وی گفت از در این مدت زمان با کاهش ١ درصدی تصادفات جاده ای در هر ١٠٠

کیلومرت روبرو بوده ایم. وی افزود :" اتوبوس های الخوانیج و جبل علی نیز

تا پایان ماه آگوست افتتاح خواهند شد. این نشان دهنده آن است که تالشهای RTA در سال جاری

جهت تشویق عموم برای استفاده از وسایل نقلیه عمومی و جایگزینی مرتو یا اتوبوس به جای وسایل

نقلیه شخصی ثمر بخش بوده است.

٧ days : منبع

13 ertebat ae 548

ت ا ر مــا ا

Page 73: Ertebat Issue 548

12ertebat ae548

Page 74: Ertebat Issue 548

11 ertebat ae 548

Page 75: Ertebat Issue 548

آیا شما زمانی که تی شرت دلخواه خود را می پوشید، به اینکه مناسب شماست هم توجه می کنید؟ احتماال وقتی شما در حال خرید تی شرت

هستید، واقعا به تیپ بدن خود توجه نمی کنید و فکر می کنید که تی شرت ها لباس های غري

رسمی هستند و همه افراد می توانند آنها را بپوشند، درسته؟

اشتباه می کنید، هر سایز و هر مدل تی شرت لزوما بر تن همه اشخاص عاىل

و خوب به نظر نمی رسد. سبک ها و مدلهای مختلفی برای اندام های

مختلف وجود دارد. پس به نکات ما دراین باره توجه کنید.

تی شرت یقه هفت

این مدل خاص معموال همه جا موجود است و خرید مطلوبی

محسوب می شود، اما باید بدانید که این نوع تی شرت مناسب همه

افراد نیست.تی شرت های یقه هفت برای زنانی

خوب است که باالتنه و سینه های بزرگ دارند. یقه هفت باعث می شود

سینه ها کوچکرت دیده شود.هرچه یقه هفت پایني تر باشد، شما الغرتر به

نظر می رسید. این نوع یقه، سایز سینه شما را کوچکرت نشان می دهد و همچنني موجب می شود که بیشرت به روی صورت شما توجه و تمرکز بشود.

از طرف دیگر اگر شما باالتنه صاف و بدون برجستگی مشخص دارید، مطمئنا این نوع لباس سبک مناسب

اندام شما نیست، زیرا لباس های یقه هفت همیشه باعث می شود که باالتنه شما کوچکرت به نظر برسد. لباس زیر

بادکرده و بزرگ هم به شما کمک نمی کند و تنها موجب می شود که ظاهری غري طبیعی پیدا کنید.

تی شرت یقه گرد

در حاىل که تی شرت های یقه هفت مناسب زنانی است که باالتنه بزرگ و سنگني وزنی

دارند، تی شرت های یقه گرد اینطور نیست.

این مدل یقه برای کسانی مناسب است که می خواهند در محدوده سینه خود،

ظاهری درشت تر، پرتر و فریبنده تر داشته باشند. اگر شما سینه ها و باالتنه

کوچکی دارید یقه گرد به شکلی شگفت انگیز و جادویی باعث می شود که بهرت

دیده شوید.خانمی یا سینه های بزرگ با پوشیدن لباس یقه گرد، به طور ناخواسته توجه را به آن قسمت از

بدنش جلب می کند، زیرا یقه گرد موجب می شود تا شما از آنچه که واقعا هستید، بزرگرت به نظر برسید.

تی شرت کوتاه روی نافتی شرت ها برای زنان چاق و تپل مناسب نیست. تی شرت

هایی که ناحیه شکم را نمی پوشاند و تا زیر سینه یا قسمت ناف ادامه دارد، برای کسانی که شکم صاف و کوچکی دارند

مناسب است و لباس ایده آىل برای آنها محسوب می شود.اما اگر شما شکم خوش فرمی ندارید و چاقی شما از زیر

یک تی شرت کوتاه به چشم می خورد، یقینا این حالت جذاب و خوشایند نخواهد بود و این نوع تی شرت مناسب

اندام شما نیست.

تی شرت بلندتی شرت بلند در حال حاضر بسیار رایج و مد شده است، اما

برای همه افراد مناسب و جالب نیست.این نوع تی شرت بهرت ازهمه بر تن زنانی که بدن آنها فریبندگی و برجستگی اندکی دارد، جالب به نظر می رسد، زیرا اندام آنها را برجسته و مشخص می کند. اغلب اوقات این مدل تی شرت

از پارچه ای که به بدن می چسبند تهیه می شوند و اگر شما باریک و الغری سینه صاف و ران های

دارید، پوشیدن این نوع تی شرت برای شما مناسب نیست.

اگر شما ران های الغری دارید، تی شرت بلندی را انتخاب کنید که متناسب با بدن

شما است نه اینکه به بدن شما بچسبد.

همچنني یک کمربند پهن

و ضخیم که بر روی قسمت ران

پوشیده بشود، وسیله بسیار خوبی است که به یک تی

شرت بلند افزوده بشود، و باعث می شود که به ظاهر معموىل کل

بدن شما تأثري فریبنده ای ببخشد.

نکات مهم در انتخاب تی شرت زنانه

های باریک و الغری و رانشیدن این شرت برای ب نیست.

های ند، تی ی را د که بدن

نه ن

ک

سموسیله بسیار به یک تی

ه بشود، ود که به موىل کل

تأثري ای خشد.

مت ران ا ل

10ertebat ae548

زیبایی و مد

Page 76: Ertebat Issue 548

9 ertebat ae 548

Page 77: Ertebat Issue 548

8ertebat ae548

Page 78: Ertebat Issue 548

7 ertebat ae 548

Page 79: Ertebat Issue 548

پزشکی و بهداشتی

آموزشی

وکالی دعاوی و امور ثبت شرکتها و مهاجرت

خدمات حسابرسی و امور بانکی

خدمات تزیینی و مبلمان داخلی

خدمات توریستی و تفریحی

امالک

اجاره اتومبیل و خدمات خودرو

نیازمندی ها

موبایل، نصب ماهواره و کامپیوتر

بسته بندی و حمل ونقل کاال

فروش کاال

آرایشگاه

۸

۱۷

۲۶

۳۷

۴۲

۵۱

۵۹

۶۸

۷۱

۷۳

۷۴

۷۷

۸۱

سال ششم - ۱۶ مرداد ۱۳۸۹ - شماره ۵۴۸

License No.31366 - Dubai Media City

صاحبان امتیاز: علی خیری، امـین امـیری

مدیر مسئول: امـین امـیری

مدیر عامل: محمد رضا بیات سرمدی

طراحی و گرافیک: محمد وحدت فر، شهرام شلیله

گرد آوری مطالب : شهرزاد ایوب زاده

نویسنده و مترجم : کیومرث حاجی نصراله (کیا)

امور مالی: آرزو مندرجا

امور اداری : مریم سپهری

گروه جذب آگهی: علیرضا اسفندیاری، مینــا اسفنـدیاری، بردیا امیری

فرشاد دباغیان،نفیسه دهگانپور، محمد دولت خواه،زهرا نیکو منظر،سروناز هشترودی چاپ: الغریر

تلفن : ۱۷ - ۳۶۷۰۴۱۶ (۴ ) ۰۰۹۷۱فکس : ۳۶۷۸۰۹۱ (۴ ) ۰۰۹۷۱

D.M.C ۵۰۲۷۷۹ : صندوق پستیWeb:www.ertebat.ae

Email:[email protected] contact us in english please call :

+971 (4 ) 367 04 16

نشـــریه ارتباط اولني نشـــریه فارســـی زبان چاپی ‑ اینرتنتی در سطح امارات متحده عربی می باشد و در روزهای شنبه و سه شنبه هر هفته در ترياژ ٢٠/٠٠٠ نسخه چاپ و در امارات متحده عربی توزیع میگردد، نظر به اینکه مجله ارتباط صرفا نشریه اطالع رسانی و تبلیغاتی میباشد بنابراین ناشـــر در خصـــوص صحت و اصالت مطالـــب و محتویات هیچگونه مســـئولیتی را عهده دار نبوده و نیســـت. از کلیه خوانند گان عزیز و ارجمند نیز استدعا دارد قبل از بهره وری از مطالب درج شده با شخص یا ســـازمان صاحب صالحیت در خصوص مورد مشورت فرمایید.کلیه حقوق برای ناشر (شـــرکت ارتباط) محفوظ می باشد هرگونـــه چاپ و کپی برداری از مطالب و طرح ها بدون اخذ مجوز از

ناشر ممنوع و متخلف تحت پیگرد قانونی قرار خواهد گرفت.

i Media City

صاحبان امت

مدیر مسئو

مدیر عامل

طراحی و گر

گرد آوری م

نویسنده و

امور مالی:

امور اداری

گروه جذب

فرشاد دباغ

Page 80: Ertebat Issue 548

5 ertebat ae 548

Page 81: Ertebat Issue 548

4ertebat ae548

Page 82: Ertebat Issue 548
Page 83: Ertebat Issue 548

2ertebat ae548

Page 84: Ertebat Issue 548

انیگ

رایه

شرن

in a

ffilia

tion

with

dub

ai te

chno

logy

and

med

ia fr

ee z

one

auth

ority

انیگ

رایه

شرن

in a

ffilia

tion

with

dub

ai te

chno

logy

and

med

ia fr

ee z

one

auth

ority

۵۴۸ شماره - ۱۳۸۹ مرداد ۱۶ -

حتی اگر همه راه ها به روی شما بسته شده است،فراموش نکنید که راه آســمان همیشـه باز اسـت.

... پس دست به دعا بر دارید و هرآنچه می خواهید از خداوند بخواهید

که او بر هر کاری تواناست.

Issu

e 54

8 ,A

ugus

t 7

, 201

0