ENFERMEDADES DEL AGUA CONTAMINADA

NOMBRE: EMILY YOULIN SARMIENTO VELEZ

DIARREA

• La diarrea es una descarga frecuente de heces acuosas por el intestino, a veces conteniendo sangre

y moco.

Diarrea• 1.8 millones de personas mueren

cada año debido a enfermedades diarreicas; un 90% de esas personas son niños menores de cinco años, principalmente procedentes de países en desarrollo

CAUSAS• Enfermedades infecciosas (por ejemplo, por las

bacterias• Por virus (como el norovirus, el rotavirus o los

hongos)• Intoxicación alimentaria • Intolerancia o alergia a los alimentos• Enfermedades de la vesícula y el páncreas (por

ejemplo, inflamación del páncreas)

MEDIDAS DE PREVENCIÓN• Mantenimiento adecuado de las redes de agua

potable. • Eliminación de cruces entre cañerías de

abastecimiento y de flujo hacia alcantarillas. • Control permanente de la potabilidad de las aguas

de consumo, incluyendo análisis bacteriológicos y limpieza y desinfección de tanques.

• Lavado minucioso de las frutas y verduras.

COMO SE REDUCE LA DIARREA

• El solo hecho de lavarse las manos puede reducir el índice en un 35%. De acuerdo con cifras de la Organización Mundial de la Salud, la diarrea es una de las principales causas de muerte en los países del Tercer Mundo, íntimamente asociada a la deshidratación

COMO COMBATIR LA DIARREA

• Bebe agua y otros líquidos para r reponer las vitaminas y los minerales esenciales perdidos a causa de la diarrea. Cuando tienes diarrea, el organismo pierde fluidos que contienen sustancias como el azúcar, la sal y el potasio. Es muy importante recuperar esos minerales mediante la ingesta de líquidos, especialmente de agua y bebidas isotónicas.

Controla la diarrea mediante la . dieta:

• Limítate a comer únicamente galletas saladas y yogures naturales probióticos durante las primeras 24 horas de diarrea, cuando está en la fase más activa. Debes seguir una dieta blanda pero nutritiva, basada en alimentos de fácil digestión.

• Recurre a una dieta a base de plátanos, arroz, manzanas y tostadas: Esta dieta es muy eficaz para aportar nutrientes al organismo mientras el sistema digestivo se recupera.

Ten en cuenta lo que no debes comer.

• Chicles con sorbitol. El sorbitol es un laxante.• Comidas picantes, frutas y alcohol, hasta 48 horas

después de que la diarrea haya desaparecido, como mínimo.

• Leche y productos lácteos en general. La leche y los lácteos puede que sean alimentos especialmente difíciles de digerir para tu organismo.