媒 性 人 媒體如何影響我們的身體意象

性別關係與教育電子報

2010.12.28 出版

出版人：輔三甲 97113005 許嘉耘

輔三甲 97113026 王麗梅

輔三甲 97113030 陳函青

輔三甲 97113032 張裕婷

Believe it or not

我們身處一個資訊爆炸的時代：電視、網路、報

章雜紙等傳播媒體，都是我們接受訊息的管道。透過

媒體，我們與社會、與世界連結，要說我們依賴媒體

我覺得是一點也不為過，但是，媒體給我們的訊息，

真的是全然公平且客觀的嗎？

媒體影響我們什麼？

媒體不僅將流行的資訊傳遞給大

眾，更重要地是在潛移默化當中將商

業說服意圖和一些單一化的刻板價值

觀與迷思也一併傳遞，滴水穿石的在

兒童與青少年社會化的過程中影響他

們對外在世界的認知，而正巧這兩個

時期正是建構價值觀的重要時期，強

大的媒體勢力侵入，兒童與青少年又

沒有足夠的能力去辨別資訊的正確性

與客觀性，因而將所見所聞都認為是

真實的，也就順著媒體的架構去詮釋

社會現象。

↑兒童與青少年會毫不懷疑吸收媒體訊息，包含性別刻板印象

媒體如何影響我們？

Bandura 的社會學習理論說明了閱聽者會經由觀察，模仿學習媒體所呈現有關

性別角色的行為以及特質，當中也包涵我們對自己的身體意象。例如，對女性身材

要窈窕的偏好，過去並不全然認為纖細是女性魅力的象徵，這從歐洲過去藝術作品

裡身材豐腴的女子或是中國人以前說的「屁股大的能生、胸部大的能養」能稍微看

出端倪。但是流行產業出現後，模特兒的纖瘦身材漸漸成為一種普世所認同的美

感。媒體的大肆報導、傳播吸引大眾的注意，對青少年來說更是吸引，隨著青春期

的到來，身體上出現明顯的變化，此時輕少年無不從自己的身體特徵去塑造身體意

象，個體在青春期的發展階段，除了在意身體主要性徵的發展之外，對於同儕朋友

及社會文化對自己的身體看法亦具有相當程度的敏感與關注，為了不落人後，也為

了得到同儕間的正面評價、關注，開始將媒體給與的理想身體意象與自己目前的身

體意象做比較。

媒體影響之大，但我們是否有去覺察到這樣的現象？又是否有那個勇氣去挑戰

既有的價值框架？本報分別以網路廣告、電視廣告以及報章雜誌做為觀察，探討媒

體是怎樣透過不同的方式去影響我們的身體意象，在日後接收媒體訊息時，能辨別

其中存在的性別刻板印象並拒絕接受這樣的價值觀念，活出真正的自己。

什麼是身體意象？

是個人對自己身體的一種主觀看法。而身體意象的形成，是

透過自己、他人及社會的眼光所反應的訊息，加以綜合而形

成一個形象，並對此做出個人評價；個人對於自己身體意象

的知覺，將影響到他對自我的態度和行為。

摘自 莊文芳(民 86)，影響台北市青少年對身體意象認知相關因素探討

A版 一張「網」的視界？

B版 「好」難養，

人說女性總是瘦的好？

C版 On & Off ─

黑盒子的秘密

一張「網」的視界？

被網住的價值

我的自信與美麗，來自這張網？

「肉肉妹清瘦穿法」、「翹臀超短裙」、「一穿瘦腿 3CM」、「瘦

小腿增高長靴」、「連吃兩星期小腹變不見」、「如何讓肌膚變白」、

「邊吃邊喝也能瘦」……一大早點開網頁，印入眼簾的除了頭條新聞，

更多的是上面這些讓人「心動」、「充滿希望」的廣告，特別是針對女

性，這些廣告吸引著我們點進去看更多商品內容，這時也會想：「也許

我穿的跟模特兒一樣，就會看起來比較瘦」、「也許我吃某產品身材就

會變好」……刺激消費刺激人氣的廣告詞，我們可以說富有創意，了解

消費者的需求，但是不禁要問的是，消費者為什麼會有些需求？為什麼

要有這些需求？這些廣告詞對我們的塑造了甚麼樣的身體意象？消費者

真的有需求？還是商人創造了這些需求？

A 版

在網路世界的「薰陶」下，女性被告知要「瘦」、「皮膚白皙」、

「長腿」、「胸部豐滿」……等，處在這樣的環境下，無形中我們同意

了這樣的觀點，所以許多女性「亦無反顧」的追求這些所謂些變美的目

標，這些就是美嗎？社會中的價值觀告訴我們是，媒體的資訊也告訴我

們是。（引自黃口麗莉、張錦華。民 96）從媒體所呈現的身體形象與論述

來看，女性體型有越來越纖瘦的趨勢，同時有關的節食的節目與文章也

越來越多；媒體中又不斷強調「每個人」只要努力即可以雕塑出「理想

身材」，甚至將體型不符合標準歸咎於是女性「偷懶」的結果（張錦

華， 2002）；另外，媒體除了鼓勵女性為了追求完美外表要戮力改變自

己的體型之外，更不斷地增強這個信念，因而造成女性對自己的體型充

滿了不安與焦慮，甚而飲食失序（Brenner& Cunningham, 1992 ; Cohen-

Tovee, 1992 ; Myers &Biocca, 1992）。，不只是瘦，變白變美等也是許多女

性極力追求，無形中帶給自己許多壓力和挫折，進而造成自信心低落等問

題。

然而不只是女性，也有屬於男性的廣告詞，例如：「型男必構」、

「完美型男」、「有型」……等，相較於女性的廣告，男性在這部分比

較沒有如同女性消費市場這麼廣大，但是還是不禁要問到底甚麼是有

型？如同上述，到底甚麼是瘦？甚麼是白？甚麼又是美？網路上的模特

兒似乎就是所謂的美或帥，

但是我們必頇說這些廣告塑

造了我們對於身體的某種觀

感，這種觀感讓我們失去建

構自我身體意象的機會，我

們被侷限在廣告給我們訊

息，當我們不符合這些條件

後，就會認為自己醜、沒自

信、不如人等產生自我負面

的看法。

我在網外，更精彩

網路上的廣告時時刻刻圍繞在你我身邊，有句話說女為悅己者容，

我想不管是任何性別應該都是如此，每個人都可以決定想要成為的樣

子，廣告刻板了我們對身體的觀感，我們更應該提倡的是維持健康體態

而非一味的瘦；保持好的氣色而非一味的白，每個人都有自己的特色，

建立自我的身體意象，肯定自己，發現自己的美好，才是健康的美麗達

人喔！

參考資料

黃口麗莉、張錦華（民 94）。台灣民眾的身體意象及其預測因子：人際壓力、媒體信任

作為中介變項。中華心理學刊，3，P269-287。

延伸閱讀

王宣蘋（王宣蘋（民 97）。瘦不了的苦：網路媒體美貌迷思建構及大尺碼女裝購買者認

知研究（碩士論文）。取自臺灣博碩士論文知識加值系統。

無 作 者（民 99）。網 路 購 物 與 女 人 的 關 係。民 國 99 年 12 月 18 日，取 自 ：

http://web.ed.ntnu.edu.tw/~minfei/eduationmarketing/articalabstract/2008-18.pdf

窈窕美眉！只有皮膚白，身材纖細的人

才有資格狂買衣服？

←（圖摘自奇摩商城：糖罐子）

http://web.ed.ntnu.edu.tw/~minfei/eduationmarketing/articalabstract/2008-18.pdf

隨著資本主義的發展，邁入了消費文化的時代，而

與從前的時代有顯著的不同。在今日媒體充斥的社會，

除非與世隔絕，要不受其影響的機率微乎其微。人們對

於身體意象的重視，也受到媒體的鼓吹與衝擊，會不斷

地變化。，媒體幫助文化塑造了女性對自己的看法，以

及社會如何看待女性，而且隨著訊息的灌注量愈多，對

觀看者的影響也愈大，身體所受到的各種衝擊與拉扯力

量，也就越大。

（引自李健鴻。1992）

廣告中美貌至上的價值，抹殺女性其他的價值及美

德，侷限了少女的發展。女性是否有自主意識地將身體

當作一種權力資源呢？要如何打破美容廣告所建構的美

貌迷思，使大眾文化充滿多樣的聲音，留予人們更大的

比較和思考空間？換句話說，女性們要如何超越「美貌

的迷思」，活得更自在快樂？

（引自吳珮琪。2002）

書中自有大眾美？

「好」難養，人說女性總是瘦的好？

B 版

研究也發現，媒體上的模特兒常會成為女性的比較標準，而

且個體會選擇某些層面與自己相似的對象當做參照目標。身體意

象的不滿意，正是起因於個體對自己身體的知覺與參照標準間的

差距，而產生自我批評、罪惡感以及低自尊。矛盾的是，女性也

大多知道媒體中呈現的女體影像，是超乎現實或不健康的。

（引自陳淑玲。2010）

就如同圖片中，現在報章雜誌充斥著各式各樣的

塑身產品、美白美容等等的廣告，不論是吃的、喝

的、塗的抹的、穿的，甚至是使用的…都和所謂的

「美」有關，然而這些「美」，有很多很多的部分是

來自於媒體廣告的影響，例如：食物主打低熱量、燃

燒脂肪、輕盈窈窕。器材用具強調那些能夠達到，把

臉變小、消脂、瘦身等等訴求。廣告中的模特兒或代

言人，都是纖細、苗條的。

就我自己來說，認為我自己的身體意象，也有相當

大的

程度是受到廣告的影響。從以前到現在，翻閱許多的報

章雜

誌，都會看見裡面廣告的模特兒，都是白白淨淨、皮膚

細

滑、身體纖細、沒有贅肉、身體呈現 S 行曲線、腰圍很

小、

腿很細長，而且，有很多時候模特兒會有一些較裸露的

穿著，在廣告

中呈現，例如：會穿較短的褲子或裙子，露出細細長長

的腿。或是穿

著短版上衣，看見纖細小蠻腰。抑或是背部全裸的展現

出，沒有絲毫

贅肉的身體曲線。卻沒看見，不同於這些纖細模特兒的

較有肉的模特

兒，會裸露或展現自己比較豐腴的部位。

鏡中自我，書中自我

而在我們接收到這麼多廣告的刺激下，相當自然的，將這些模樣做為能夠展現的「美」

的準則，認為，一個較豐腴的自己並不是這個社會認同的模樣，於是對於自己的身體意象並

不滿意，而對自己比較沒有信心，因此會要求自己，甚至是強迫自己，去成為那個能夠符合準則

的樣貌。但是，這個追求標準的路途是漫長的，也許有的人會終其一生都在追著準則跑，而忽略

了最重要的是那個最初的、原來的自己。

資料來源：

1. 陳淑玲（2010）。《身體意象》第

五章「媒體效應」閱讀心得。2010

年 5 月 23 日，取自： Lucy 的肚皮

舞小棧 http://lucybd.xxking.com/

ShowArticle.asp?

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&article_ser=479&club_flg=False

2. 吳珮琪（2002）解讀少女雜誌廣告

中的美貌迷思，國立中山大學傳播管

理研究所碩士論文

3. 簡慧鍾（1996）解讀性別化的身體

空間─以國際美容事業為例，中原大

學室內設計學系碩士論文

4. 李健鴻（1992）身體與消費社會，

東吳大學社會學研究所碩士論文

http://lucybd.xxking.com/ShowArticle.asp?menu=show_article&cate_ser=37&article_ser=479&club_flg=Falsehttp://lucybd.xxking.com/ShowArticle.asp?menu=show_article&cate_ser=37&article_ser=479&club_flg=Falsehttp://lucybd.xxking.com/ShowArticle.asp?menu=show_article&cate_ser=37&article_ser=479&club_flg=Falsehttp://lucybd.xxking.com/ShowArticle.asp?menu=show_article&cate_ser=37&article_ser=479&club_flg=False

On & Off ─ 黑盒子的秘密

在我們最常接觸的電視廣告裡，

其實充滿了非常多的身體意象。而這

些身體意像甚至主導了我們的價值

觀、刻板印象等等。何謂身體意象？

就是個人是如何看待和評估身體的自

我。身體意象是一種「主觀的經驗」

（subjective experience）。

在很多的瘦身廣告中，就是認為女性

一定要身材纖細勻稱才是美麗，過胖者就

會被認為是粗心或不聰明的。電視廣告中的代言的模特兒的身材比例

都很完美，也長得甜蜜蜜，讓人覺得這樣的女性日子過得是好的，這

就是一種廣告營造出來的刻板印象。而像汽車展或電玩展等都是請美

女相伴，讓人產生一種好像買了車，你就可以得到這樣的美女相伴。

很多的廣告都以美女的身體為賣點，這時女性被物化了，但是在電視

機前的很多朋友並未察覺，而被些廣告影響了自己的價值觀，認為身

材要像林志玲般的人才是美女，或者要像韓國明星那樣的人才是帥

哥，進而否定自己的身材。

因此，在這麼多的電視廣告裡，我們應要實際並審慎的判斷他們

傳遞的價值觀是否是正向的，才能擁有良好的正面的自我意象。

C版

志玲姐姐的瘦身廣告

身材超ㄅ一ㄤˋ的女人特別吸睛，讓人覺得這才是真的美的女

性，而想要瘦身豐胸。

http://www.youtube.com/watch?v=yyLp79RkhNo&feature=related

2010台北世貿汽車展

究竟主角是車子？還是站在車前面的美女呢？把車子和美女聯想在一

起，讓女性被物化，成為一種商品。

http://www.youtube.com/watch?v=bQE-DCJItec&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=yyLp79RkhNo&feature=relatedhttp://www.youtube.com/watch?v=bQE-DCJItec&feature=related