Deya gimnasia[1]
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BARQUISIMETO, MAYO 2011
LESIONES FRECUENTES EN LA GIMNASIA
Equipo 6:•Figueroa Deyanira•Leal José•Montilla Noraima•Ramírez Midelys
INTRODUCCIÓN
La palabra gimnasia se aplicó en un principio al juego de los atletas
que corrían, saltaban y luchaban. Más tarde, los recintos plantados de
árboles o los locales cubiertos . También la gimnasia deriva del latín gimnaus
que significa gimnasia.
Los romanos de la República se dedicaron con entusiasmo a la
marcha, la equitación y otros ejercicios gimnásticos. No pocas veces,
después de un ejercicio violento se arrojaban al Tíber como los espartanos
al Eurotas. Plutarco refiere que César consiguió curarse una neuralgia
haciendo que un esclavo amasara sus músculos. Con todo, los romanos no
practicaron nunca la verdadera Gimnasia, la de Atletas. Sólo tomaron de
Grecia los ejercicios en los circos, adaptando a su carácter cruel los
ejercicios griegos y transformando así en combates de gladiadores los
juegos de los atletas griegos.
La Edad Media no conoció la Gimnasia. Únicamente recurren a ella
personajes como los bufones o arlequines. También algunos aristócratas
continuaron ejercitándose. El cristianismo, tan hostil a la desnudez corporal,
nada hizo para realizar o establecer los ejercicios corporales. La verdadera
Gimnasia fue defendida por los filósofos reformadores Lutero, Zwinglio,
Mélanchton y Roussene.
DISCIPLINAS:
La gimnasia moderna Gimnasia general La gimnasia artística
La gimnasia rítmica Gimnasia aeróbica La gimnasia aeróbica
Gimnasia acrobática Gimnasia trampolín La Gimnasia Trampolín
Gimnasia pasiva La gimnasia pasiva
Lesiones frecuentes en la Gimnasia/Mayo-2011
• Contusión consiste en la patología traumática-inflamatoria más frecuenteen las actividades deportivas.
• El tratamiento inicial, siempre y cuando no haya complicaciones, consisteen el uso de métodos terapéuticos dirigidos esencialmente a impedir olimitar la aparición de hemorragia y/o edema, así como disminuir el dolormediante la aplicación local de frío
• Distensión es la lesión microscópica del músculo, producida alsobrepasar los límites normales de la elasticidad
• El tratamiento de las distensiones principalmente de los isquiotibiales,requieren un período de al menos seis a ocho semanas y una buenacantidad de paciencia y una buena fisioterapia; el uso de una muslera opantorrillera es indispensable para la recuperación rápida.
• Contractura consiste en contracciones musculares dolorosas, de cortaduración e involuntarias. El tratamiento consiste en estirar el músculo y, alcontrolar la contracción, dar un ligero masaje para controlar el dolor eincrementar el flujo sanguíneo.
• Desgarro es la ruptura macroscópica y parcial de un músculo, en el cualsi se muestra solución de continuidad, se considera como lesión grave, yaque puede haber ruptura extensa de fibras musculares.Es necesario corroborar con estudios radiológicos y continuar con lasmedidas específicas, las cuales dependerán del grado del esguince.
• Fractura es la pérdida de la continuidad ósea, y se distinguen dos tiposprincipales de fracturas: 1) Fractura cerrada, es aquella en la cual la pielpermanece intacta y si este tipo de fractura se maneja de formainadecuada, puede agravarse peligrosamente transformándose enabierta o complicada. 2) Fractura abierta, en esta lesión una herida enla piel pone en comunicación el foco de la fractura con el exterior.
Lesiones frecuentes en la Gimnasia/Mayo-2011
Lesiones
La muñeca está formada por ocho huesos pequeños conocidos
como carpianos. Éstos forman un conducto que corre a través de su
muñeca. Ese conducto, llamado túnel del carpo, contiene tendones y
un nervio en el interior. Está cubierto por un ligamento, que lo
sostiene en su lugar.
El dolor en la muñeca es común. Los movimientos repetidos
pueden lesionar la muñeca. Las actividades cotidianas como trabajar
con una computadora, deportes con raqueta o coser, pueden causar
dolor e inclusive el síndrome del túnel del carpo. El dolor en la
muñeca con hematomas e inflamación puede ser signo de un
traumatismo. Los signos de una posible fractura incluyen tanto la
deformación de la articulación, como la incapacidad para mover la
muñeca. Algunas fracturas de la muñeca son a consecuencia de la
osteoporosis.
Otras causas comunes de dolor son :
•Torceduras y distensiones por causa de las siguientes lesiones
•Tendinitis
•Artritis
•Gota y pseudogota
Lesiones frecuentes en la Gimnasia/Mayo-2011
Lesión en la Muñeca
Lesiones mas comunes en la Gimnasia:
La articulación del hombro está compuesta de tres huesos: la clavícula,
los omóplatos y el húmero. Los hombros son las articulaciones con más
movilidad en el cuerpo. También pueden ser inestables debido a que la
cabeza del hueso del brazo es mayor que la cavidad que la aloja. Para
permanecer en una posición estable o normal, hay músculos, tendones
y ligamentos que mantienen el hombro inmovilizado. Como el hombro
puede ser inestable, en él ocurren muchos problemas comunes. Entre
ellos, torceduras, distensiones, dislocaciones, separaciones, tendinitis,
bursitis, ruptura del manguito rotador, hombro congelado, fracturas y
artritis.
Generalmente, los problemas del hombro se tratan con RICE. Estas son
las siglas en inglés para reposo, hielo, compresión y elevación. Otros
tratamientos incluyen ejercicios, analgésicos y antiinflamatorios y
cirugía, cuando los otros tratamientos no surten efecto.
NIH: Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculo esqueléticas
y de la Piel.
Lesiones frecuentes en la Gimnasia/Mayo-2011
Lesiones del Hombro
Lesiones del Cuello
Provocadas por un movimiento forzado del cuello o por un golpe en la
cabeza. Puede haber sólo lesión en los tejidos blandos o existir fractura. En
el último caso, suele haber también lesión de columna, aunque puede
afectar sólo a los ligamentos.
Tratamiento
Para las lesiones de los tejidos blandos, reposo, calor, diatermia de
onda corta, antiinflamatorios y collarín. Si el dolor no desaparece en un día o
dos, conviene un examen radiográfico antes de reanudar la práctica
deportiva. Las fracturas exigen tratamiento muy especializado, con el collarín
o algún otro tipo de soporte.
Lesiones frecuentes en la Gimnasia/Mayo-2011
De los 206 huesos en el cuerpo, 3 se
encuentran en el brazo: el húmero, el cúbito y el
radio. Los brazos también están formados por
músculos, articulaciones, tendones y otros tejidos
conectivos. Pueden ocurrir lesiones en cualquiera de
estas partes del brazo al practicar algún deporte, en
caso de una caída o un accidente, se hacen común
en la gimnasia por los diferentes ejercicios en los
que se requiere soportar el cuerpo en ellos.
Lesiones en el Brazo
Los tipos de lesiones en el brazo incluyen:
•Tendinitis y bursitis
•Torceduras
•Dislocaciones
•Fracturas óseas
Algunos problemas nerviosos, la artritis o un cáncer pueden afectar todo
el brazo y causar dolor, espasmos, hinchazón y dificultad en el
movimiento. También puede haber problemas o lesiones en partes
específicas del brazo, tales como la mano, la muñeca, el codo o el
hombro.
• Es una lesión producida cuando existe un movimiento forzado de la
articulación, más allá de sus límites normales; puede oscilar desde la
distención hasta ruptura de un ligamento. Los esguinces se dividen según la
intensidad de la lesión en: Grado 1: Elongación (las fibras solamente se
estiran); Grado 2: Ruptura parcial (algunas fibras de los ligamentos se
rompen) y Grado 3: Ruptura total (todas las fibras se afectan).
•Sus manifestaciones son: dolor, inflamación e incapacidad funcional que van
desde ligera a importante de acuerdo a la lesión.
•Cuando existe ruptura de ligamentos, puede presentarse equimosis leve a
severa; es de hacer notar que en los esguinces grado 2 y 3, se debe tomar
en cuenta la posibilidad de fractura ósea, por lo cual es necesario corroborar
con estudios radiológicos y continuar con las medidas específicas, las cuales
dependerán del grado del esguince.
El Esguince
Lesiones frecuentes en la Gimnasia/Mayo-2011
CONCLUSION
Ramas y disciplinas de la medicina deportiva pueden incluir a básicas
(Anatomía, Fisiología, Biomecánica del ejercicio, etc.), clínicas (Prevención,
tratamiento y rehabilitación de lesiones y enfermedades) así como ciencias
aplicadas (Psicología, Nutrición, Entrenamiento en el deporte, Metrología,
Cineantropometría, etc.).
Los principales cometidos de la medicina deportiva son:
Misión preventiva.
Misión orientadora.
Misión curativa
Todos los especialistas y profesionales relacionados con la educación
física y la medicina recomiendan a todo tipo de personas la práctica
frecuente de ejercicio físico, para provocar efectos beneficiosos y saludables
en el organismo, así como aumentar la calidad de vida.
La práctica de ejercicios puede conllevar en singulares ocasiones
riesgos para la salud, provocando lesiones en el sujeto que la práctica. Por
ello es necesario respetar algunas pautas de actuación para así prevenir el
riesgo de padecer una lesión deportiva.
Según la Real Academia de la Lengua Española (RAE), “lesión” es el
daño o detrimento corporal causado por una herida, un golpe o una
enfermedad. Según esta definición podemos decir que una lesión deportiva
es el daño que se produce en el cuerpo humano como consecuencia de la
práctica deportiva.
La definición de lesión deportiva sería el daño que se produce en un
determinado tejido como resultado de la práctica deportiva o la realización
de ejercicio físico. En función del mecanismo de lesión y del comienzo de los
síntomas se pueden clasificar en agudas o por uso excesivo.
Lesiones frecuentes en la Gimnasia/Mayo-2011