Deltagarnas guldgruva-positiv psykologi i skolan och undervisning

Musikvideo om Styrkor

• Ett projekt där hela klassensamarbetade.

• Eleverna skapade en egen sång om styrkor; de skrev sångtext om styrkoroch skapade musiken med Garageband.

• Eleverna funderade ut scener där olikastyrkor kommer fram. Sedan filmatiserades scenerna.

• Till slut editerade eleverna videon ochlade ihop allting. I editeringen lade de även till text så att det helatiden stodnågon styrka på skärmen.

Målgrupp: Passar alla årskurser

Hur: Under vändagsveckan hade vi tacksamhet som tema i hela skolan. Alla elever fick i slutet av varje dag skriva något som de var tacksamma för på små hjärtan. I slutet av veckan klistrade vi upp alla hjärtan på papper som hängdes upp i korridoren så att alla kunde läsa.

Mervärde: Eleverna fick aktivt tänka på vad de vara tacksamma över och även dela med sig till andra.

Under några veckors tid bekantade vi oss med alla styrkor på varierande sätt.Eleverna var motiverade och deltog i arbetet och var inspirerade.

Då jag kände att alla förstod vad de olika styrkorna betydde och vad de innebar fick alla fundera över sina egna kärnstyrkor, de lämnade de upp till mig som lärare. .

Den otroliga upplevelse jag fick dela med eleverna då de i skolan fick jämföra föräldrarnas val av styrkor med de styrkor de själva valt var helt fantastisk. Det var djupa och fina diskussioner med känsla av stark självkännedom. Då eleverna fick sina styrkor av en klasskamrat utbyttes många kramar, många tack och många WOW! Det var en stark upplevelse för mig som lärare. Extra fint var att de hade så lätt att hitta kärnstyrkorna åt en slumpmässigt vald klasskamrat. Många timmars arbete bakom, men det gav verkligen ett mervärde på många plan.

Ett verktyg för reflektion

Idun Hellström

Då jag gjorde testen med mina

styrkor kom jag till det här:

• Min starkaste sida är kreativitet och det kan jag och de runtomkring mig skriva under.

• MEN att min svaghet ligger i eftertänksamhet gjorde mig skraj/rädd/ chockad! Jag kände att jagbehöver arbeta med det här kortet.

Radbandet jorde jag som en

påminnelse för mig själv, att se det

jag behöver arbeta med men även att

se det som redan är starkt inom mig.

På det här sättet har jag alla korten med

mig och kan ta till dem då jag funderar

på t.ex. en knepig situation (någon av de

första övningar vi gjorde på kursen!).

Radband med styrkekorten

Ett verktyg för reflektion

Idun Hellström

Radbandet gjorde jag som en

påminnelse för mig själv, att se det

jag behöver arbeta med,

eftertänksamhet, men även att

se det som redan är starkt inom

mig, kreativitet.

På det här sättet har jag alla

korten med mig och kan ta till dem

då jag funderar på t.ex. en

knepig situation (någon av de

första övningar vi gjorde på kursen!).

Radband med styrkekorten

Positiva superhjältar - friskrivningar

Eleverna i åk 2 har skapat egna superhjältar som är väldigt duktiga på att "fylla hinkar".

Barnen hittade först på adjektiv som beskrev deras hjältar. Sen ritade de bilder på hjältarnaoch efter detta hittade de på en berättelse om den positiva superhjältens dag i skolan.

Uppgiften inspirerade barnen till att skriva och till fundera på hur en superhjältekan väcka positiva känslor hos andra. Det blev mycket diskussion om hur vi kan odlavänlighet i skolan.

Uppgiften passade bra för eleverna i åk 2.

Styrkelyftet- Exit ticket

Målgrupp: grundskola F-6

Hur: Små styrkekort finns uppsatta vid klassrumsdörren. I slutet av lektionen eller i slutet av skoldagen visar eleverna vilka styrkor de använt sig av under dagen eller under ett visst moment.

Mervärde: Eleverna får reflektera över det egna lärandet och de egna styrkorna. Exit ticket kan anpassas enligt nivå och tid; från att peka på ett eller flera kort till att förklara muntligt på vilket sätt styrkan använts. Kontakt skapas mellan lärare-elev och läraren hinner se alla elever.

Synliggjorda styrkor

• Eleverna använder sig av styrkebilderna för att ge varandra komplimanger i vardagen.

• Eleverna har sett på bilder och analyserat vilkastyrkor som har behövts/använts i olika situationer.

• Eleverna har gjort styrkehänder och arbetat medstyrkekorten.

• Eleverna blev skickliga på att känna igen olikastyrkor då de arbetat med dem kontinuerligt.

• Övningen lämpar sig för alla elever.

Styrkehänder

Eleverna ritar av sina händer och väljer själva ut femstyrkor som de skriver in på fingrarna.

Morgonsamling åk 5

Förarbete: man bör ha jobbat en tid med styrkor så at eleverna känner till sina styrkor och är bekväma med att uttrycka

dem.

När? Morgonsamling

För vem? Inför en mindre grupp eller hela skolan

Utförande: Jag inledde morgonsamlingen med att prata om våra olikheter och våra styrkor. Slog hål på bl.a. myten om

att man skryter om man säger att man är bra på något.

Eleverna fick sen säga en av sina styrkor och motivera varför de valt just den styrkan. T.ex. Jag är modig, för jag vågar

stå för min åsikt. Jag är omtänksam, för jag ser och hjälper mina kamrater....

Feedback: Det gav en större förståelse för vad styrkor är, och att vi ska ta tillvara varandras styrkor i t.ex. grupparbeten.

Lättare för de andra lärarna att börja jobba med styrkor efteråt när de fått en introduktion.

Odla vänlighet och hjälpsamhet

• Målgrupp: Passar alla grupper

• Hur: En burk och gröna lappar för vänlighet och lila lappar för hjälpsamhet. Vi lyfte uppstyrkorna vänlighet och hjälpsamhet och eleverna skulle lägga märke till dessa hos varandraunder skoldagen. Då man såg någon vara hjälpsam eller vänlig fick man ta en lapp och skrivanamnet på eleven och lägga den i burken.

• Mervärde: Eleverna blev ivriga över att få se dessa styrkor hos varandra. Jag märkte att de behövde lite hjälp i början för att lägga märke till styrkorna, men sen gick det av sig själv. Det blev många namn i burken under veckan.

Klassens adventskalenderEleverna fick i uppgift att skriva något positivt om alla sina klasskompisar. Därefter sammanställde jag allt i form av ett kort/elev. I samband med klassens adventskalender fick en elev/dag sitt kort och fick uppläst vad klasskompisarna skrivit.

Den blev så lyckad för att den fokuserade på det positiva. Eleverna blev så glada över allt det fina klasskompisarna skrivit om varandra men kanske aldrig sagt åt varandra. En självförtroendeboost.

Detta passar nog för alla åldrar skulle jag säga. Då vi gjorde denna övning hade vi ännu inte börjat på med styrkepratet, därför har andra saker lyfts fram. I början hade en del elever svårt att skriva om dem som de inte umgås så mycket med men då de började med att fundera på kompisarna de har närmast så blev det också lättare att vartefter skriva något om de andra också.

Elevens namn

glad rolig snäll

en bra vän pratsam

står för din åsikt bra på matte

Styrkelyftet

Målgrupp: Liten grupp elever hos specialläraren. Årskurs beroende på läsnivå och mognadsgrad.

Hur: Spela ”finns i sjön” med styrkekorten. Man samlar par av styrkorna. Frågar efter en styrka med hjälp av beskrivningen och om medspelaren kan så svarar hen med benämningen på styrkan. Har man den efterfrågade styrkan så ger man bort den, och den som fick kortet får fråga igen. Om den efterfrågade styrkan inte finns på hand får frågaren ta upp ett kort ur högen och turen går vidare. Den som har flest par när kortleken är slut vinner.

Mervärde: Öva styrkornas namn och betydelse. Under spelets gång reflekterade eleverna ofta över hur starkt de själva hade av styrkan i fråga.

Att nöta in styrkesnacket

Redan innan styrkorna introducerades i vår

skola hängde vi upp detta hjärta i aulan. Det

väckte stort intresse direkt och elever i alla

åldrar (åk 1-6) samt kollegor diskuterade

spontant både egna och varandras styrkor,

samt styrkor de själva önskade stärka.

Att ha planscherna synliga höll

“styrkesnacket” levande och många tog

naturligt orden till sig i olika vardagliga

situationer.

Styrkehanden

Föräldern som resurs:

• 1: samarbete

• 2: läsning

• 3. läxor

• 4. kompisar

• 5. tillit

• 6. vardagsrutiner

Målgrupp: Invandrarföräldrar som inte kan barnets skolspråk.

Hur: Vilka styrkor hittar jag hos mig själv då det gäller att stöda mitt barns skolgång? Vart kan jag vända mig för att få hjälp? Handen fungerar optimalt om alla fingrar är färglagda färglagda. Allt behöver inte ske på en gång, man kan fylla på med färg vartefter.

Mervärde: Visuellt tydliggörande då vi saknar gemensamt språk. Att vara skolförälder i ett nytt land är en process att växa in i. Handen kan tas fram och färger fylls på.

1

23

4

5

6

Styrketrädet

• Eleverna i åk 3-4 i Grännäs skola arbetademed styrkor.

• Först repetition av styrkorna, sedan enskiltarbete för att plocka fram fem egnastyrkor. Styrkorna skrevs på löv somklipptes ut och fästes på klassensStyrketräd.

• Målet var att visa på att vi tillsammans harmånga likadana men även olika styrkor.

Vänlighet – utgångspunkten för goda relationer

1. Hitta din grupp (5/grupp) enligt färg. Ställ digunder motsvarande skylt i klassen.

2. Diskutera vilka styrkor ni i gruppen behöverutgående från er rubrik. Hurdana handlingar ärvänliga? Välj tre gemensamma/viktigaste styrkorsom ni vill dela med er i hela grupppen.

3. Nu får ni alla grupper ansvara för ett citat, somhandlar om vänlighet. Vad tror ni att citatetbetyder? Diskutera. Kom överens om en gemensam förklaring. Välj en i gruppen sompresenterar ert citat och er förklaring.

4. Välj ett av citaten som ditt tema för veckan. Sträva till att förverkliga det.

MEDVÄNNERNA

I HOBBYN

I SKOLAN

UNDER RASTEN

HEMMA

- Uppgiften genomfördes i åk5, i en grupp med 26 elever, varavfyra med specialbehov ärinkluderade.

- Uppgiften fungerade bra för att:

- Vi redan behandlat styrkor en längre tid och bergreppen varbekanta.

- Elevrådet ordnat en temavecka`Vänliga veckan´ med sammafocus på höstterminen

- Inklusionsmodellen aktiverartemat också konstant i vårskolvardag.

En känsla smittaråk 4

Elevera visar parvis en känsla för varandra. Vid given signal byter alla par och får en ny känsla som de visar. Version 2: En i paret får en känsla som smittar av sig till den andra. Gissa vilken känsla det var som smittade!

Ledsen

Blyg

Hajarna visar känslor

Vänliga ormenI samband med arbetet med bokstaven Oo i åk 1 gjorde vi “Vänliga ormen”. Syftet var att hitta ord, uttryck och frågor som är vänliga och som vi kan “slösa” med i klassen, skolan och i vår vardag. Tillsammans funderade vi fram dessa ord och uttryck. Eleverna fick varsin ormdel, som de målade och efter det skrev de sitt ord/uttryck på en skild lapp som sedan limmades in i ormen. Vänliga ormen finns på vår vägg, tillgänglig för alla. Nu och då påminner vi varandra om vad vi kan säga till varandra genom att hänvisa till Vänliga ormen.

Exempel:- Tack!- Vill du vara med?- Kan jag hjälpa dig?- Kom med!- Förlåt

osv.

Målgrupp: Förskola – åk2

Hur: I form av julkalender

Varför lyckades det: Eleverna blev glada och

stolta över det de fick höra om sig själva

Vi använde ”dagens stjärna”

som en form av julkalender.

Vid dagens början lottade vi

vem som skulle vara dagens

stjärna, eleverna fick sedan

berätta vad de tyckte att eleven

i fråga är bra på och vad den

skulle behöva öva mer på.

Uppskattar fint och stort

Tanke: Få eleverna att vara utomhus på sportlovet och lägga märke till saker omkring sig.

Uppgift: Fota något du gillar eller tycker är fint utomhus.

Grupp: Hela skolan, åk 1-6. Gemensamt collage på anslagstavlan.

En bild säger mer än tusen ord!

Styrkearbete i familjen

Målgrupp: Elever, föräldrar och syskon

Hur: Iaktta och namnge styrkor hos varandra i familjen

Mervärde: Eleverna kom strålande som solar tillbaka till skolan, en riktig positiv boost för självkänslan

Bild: Yle/ Nora Engström

• I klassen har vi övat på att hitta våra egna karaktärsstyrkor och att ge styrkor till varandra.

• Tillsammans kom vi på att eleverna skulle ge karaktärsstyrkor till sina föräldrar. Eleverna satt koncentrerat och valde med omsorg 3-5 styrkor. De fick också skriva eller rita en positiv hälsning.

• Under mötet var det föräldrarnas tur att ge 3-5 styrkor till sina barn.

Tips inför föräldramöte

Styrkelarven

Mål: att synliggöra styrkor i förskolan med hjälp av larven

Hur vi gör: Veckans styrka diskuteras tillsammans på samling, larven får samma styrkeblad som "mat" framför sig. Barnen har möjlighet att visa, se eller öva på veckans styrka på olika sätt. Te.xuthållighet övades med en hemläxa från matematikboken, vänlighet när vi har gått på utflykt osv.En gång i veckan samlar vi en pärla/barn i gemensam styrkepärlburk. Barnen väljer vilken styrka de har sett/visat/övat och lägger en pärla i burken. Vi har som ett mål att samla flera pärlor/barn för att göra egna armband av pärlorna.

Vi firade 100 pärlor med program som barnen hade önskat: maskerad, dans och godsaker!

På vårterminen, då vi har genomgått alla styrkeord, kommer jag att ta bort larven, och den blir till en puppa. Jag hoppas att styrkearbetet fortsätter hos barnen ännu då! Och sista veckan försvinner puppan, och en fjäril kommer på väggen. Jag kommer att även göra fjäril kort åt barnen som minnen av styrkelarven.

Handen med fem styrkor i fingrarna

Efter att alla fått fundera på ca tre styrkor per vecka och haft som uppgift

att fundera vilka av de tre veckostyrkorna de kunnat använda sig av och

som vi sedan samlat som makaroner i 24 olika burkar, fick de fundera på

vilka fem styrkor de själva hade mest av

Alla kunde fundera på fem styrkor de hade, och skrev in dem i sin hands

fingrar

Till slut delade jag som avsked ut en styrka till var och en av dem som de

fick som gåva inför sommarlovet

Det verkade som om de verkligen förstod detta med att alla har mer eller

mindre av dessa 24 styrkor som vi talat om

Snällhet sprider sig! - En morgonsamling för hela skolan

FÖR VEM? Passar i F-9

HUR?

o Musikvideon ”Lifevest inside” visades.

o Två klasser hade med inspiration av musikvideon gjort egna filmer om hur man kan sprida vänliga handlingar på skolgården. Filmerna visades för övriga klasser.

o Alla elever och personalen fick varsitt vänligt uppdrag skrivet på ett pappersäpple. Diskussionen fortsatte i klasserna. Den vänliga handlingen skulle utföras under dagen. När man utfört den vänliga handlingen fick man limma upp sitt äpple på ett av äppelträden i korridoren.

VARFÖR LYCKADES DEN?

o Introduktionen till uppdragen blev inspirerande och konkret.

o Både musikvideon och elevfilmerna väckte stort intresse.

o Att hänga upp de vänliga handlingarna på ett gemensamt ställe skapade en känsla av samhörighet med hela skolan.

Vi har sen några år tillbaka infört samtal med elever,

mobbningsförebyggande och stödande. Vid sidan av dem har vi var

tredje vecka Pepp-lektioner: samspelsövningar, drogförebyggande,

empatiträning. Detta läsår tar samtalen fasta på positiv psykologi.

Eleverna får berätta om sina kärnstyrkor och ge exempel på

situationer där de noterat sina styrkor. De får berätta om

tacksamhetsämnen, och hur de är mot sina kompisar (fyller andras

hinkar och sin egen), och hur kompisarna är mot dem. Samtalen är

väldigt värdefulla, uppskattas mycket av eleverna att få ha en lugn

pratstund med en vuxen. Under samtalen diskuteras också om

eleverna upplever något svårt/bekymmersamt/oroligt i skolan eller

utanför skolan, om de får hjälp i skolan och stöd hemma med läxor.

”Emojkänslor”

Målgrupp: från 7-8 år uppåt

Hur: Be eleverna svara på olika frågor med attvälja den emoj som beskriver deras känsla. Tex. Hur kände du dig på morgonen? Hur känner du dig nu? Hur känns det att göra… Hur kändesdet när…Hittar du en ledsen/glad/arg känsla? Man taupp en bild och fråga; Vad kan få dig att känna såhär?

Det finns många emojer att printa från nätet ochklippa ut. Alternativt att visa direkt fråntelefonen.

Mervärde: Roligt sätt att prata om känslor, germånga möjligheter och de flesta känner igendem.

ElevstyrkorI stället för att eleverna ivrigt räknar upp och jämför alla resor och

aktiviteter under de olika skolloven, får de dela med sig av loven så här:

1. Alla får varsin bunt med styrkekort. Eleverna väljer ut fem styrkor som

de känner att de fått användning för under lovet.

2. De beskriver i sina skrivhäften, så noggrant som möjligt, de

situationer där styrkorna använts, utan att direkt namnge styrkan.

3. I små grupper läses sedan texterna turvis upp. Kompisarna får lista ut

och visa upp de styrkekort som de tycker passar in i berättarens text.

Övningen kan också göras muntligt.

Fylla hinkar

”Alla människor går omkring och bär på en osynlig hink.

Hinkens uppgift är att ta hand om och bevara dina positiva

känslor och goda tankar om dig själv. Du fyller en hink när

du är kärleksfull mot någon, då du bemöter andra med vänlighet

eller då du ler mot någon.”

Hur? I åk 3 har vi fyllt klassens hink. Barnen har kommit överens om

påståenden för att fylla eller tömma en hink. Sedan började vi fylla

hinken. Varje dag kan barnen lägga en stjärna i hinken. På stjärnan

står påståenden som någon har gjort i klassen.

Vad har vi har lärt oss: Barnen har blivit uppmärksammade på vilka

olika sätt man kan fylla en hink. De har fått modeller för positivt

bemötande med andra.

Youtube

• Lyssna elevernas favoriterklipp och hitta styrkor idolerna använt sig av för att lyckas

Namnlapp

Eleverna skulle skriva sitt namn samt sina 5 kärnstyrkor på ett ”moln”.

Gjordes i början av läsåret för att fungera som namnlappar på pulpeten.

Passar alla årskurser – men förutsätter att eleverna är bekanta med att jobba med styrkorna.

Hoppfylld fantasiresa

• Målgrupp: elever i åk 7-9

• Hur: • Tidsmaskin, 10 år framåt i tiden

• Bästa dagen i ditt liv hittills

• Eleverna ansåg att det var intressant atttänka sig 10 år framåt i livet. Fanns hoppom en bra framtid.

Styrkeblomma från förälder till elev

• Målgrupp: föräldrar på föräldramöte

• Hur: Föräldrar identifierar fem styrkor hos sinabarn och gör en vacker blomma (modell) med barnetsnamn i mitten och styrkorna i kronbladen med motiveringar. Blomman görs så vacker och fin sommöjligt med färger, personliga dekorationer osv.

• Mervärde: Efter att eleverna jobbat med attidentifiera sina egna styrkor får de presenten med den vackra styrkeblomman som ett komplement till sin egen bild av sig själv.

Styrkekastanjer

På ett bord i klassen fanns en papperstallrik för varje styrka vi behandlat samt en tallrik medkastanjer. Efter dagen kundeeleverna placera en kastanj i en tallrik om de tyckte att de självaanvänt eller noterat den styrkan i klassen under dagen.

Styrketärning

• Målgrupp: åk 2-

• Hur: Varje tärningstal är en styrka. Om tex. 3 ärmod, ska den elev som kastar en trea förklaravad det betyder / ge ett exempel

• Mervärde: ökar förståelsen av styrkor genomsamspel

Mitt styrketräd

Stammen:

Barnets styrkor, barnet har själv plockat sina styrkorna

Rötterna: Familjens och släktens styrkeord om barnet

1. I skolan började vi med att eleverna fick plocka ut de styrkor de tycker att de har, sen av dessa skulle de välja de 5-7 styrkor som mest passar in på dem. Som hemuppgift fick eleverna att be familjen plocka ut styrkorna (minst 3 styrkor) och sist fick vännerna både i skolan och hemma plocka ut styrkorna (minst 3 styrkor).

När alla hade plockat ut styrkorna fick eleverna rita träd och skriva in styrkorna på rätt plats. De egna styrkorna i stammen, familjens styrkeord i rötterna och vännernas som bladen på trädet.

2. Uppgiften var lätt, vi gick stegvis igenom vad som skulle göras. Detta gjordes under ca 4 lektioner i skolan samt hemuppgifter.

3. Jag gjorde detta med åk 4 för att det skulle bli mera konkret för dem.

Vi hade en gemensam morgonsamling i skolan. Jag läste berättelsen om hur man kan fylla varandras hinkar. Barnen fick höra berättelsen på svenska och bilderna visades samtidigt via Keynote. Plåthinken, som konkret fanns med i berättelsen, finns kvar i skolan fylld med hjärtan. Den är en påminnelse om att vi ska sträva efter att fylla andras hinkar, och att vår egen fylls på samma gång.

Gemensam morgonsamling – fylla hinkar

En lyckad övning/uppgift med förskolebarnen (5-7år)

När vi inför nya styrkor i förskolan måste barnens förståelsen för styrkorna stärkas via redan kända situationer eller fenomen hos barnen. Sagoböcker ett alldeles utomordentligt källa till det.

T.ex Nicke Nyfiken-böckerna (Margret& H.A Rey) och Pelle Svanslös-böcker (G. Knutsson) erbjuder otaliga tillfällen att identifiera och prata om olika styrkor.

De nyaste böckerna om Pelle Svanslös skola; Dilemmasagor, Må Bra-boken och Pelle Svanslös börjar skolan (Frensborg& Flygare) är barnens favoriter.

Dessa sagor är passliga för just denna målgrupp.

Utvärdera läsåret

1.Dela in klassen i 4-5 st grupper genom att :- dra styrkekorten , så många som det finns i klassen. Blanda om dem. Dela ut i klassen. Alla som har samma färg skall hitta varandra.

2. Alla grupper får en pack med styrkekort. Gruppen funderar på

”Vilka styrkor tycker de att klassen har”– minst 5 st ska de komma överens om – de skall gärna motivera varför de tycker att

klassen har just den styrkan.

3.Gå igenom gruppernas svar på tavlan - kom överens om 3-5 styrkor som fick flest omnämnande.- gör en styrkebas till raketen = styrkor som klassen har

4.Ha samma grupper eller dela in i nya grupper

5. När har vi i klassen upplevt positiva känslor under skolåret?- Grupperna får en lista på positiva känslorKärlek , Glädje , Tacksamhet , Stillhet . IntresseHoppfullhet , Stolthet , Humor , Inspiration

- Försök i grupperna hitta någon händelse eller upplevelse av alla de positiva känslorna.

6. Sammanställ de olika gruppernas händelser i en raket där alla positiva känslor är raketens fönster och händelserna är skrivna i fönstren.

STYRKOR VI

VÄRDESÄTTER● Nybörjarnivå

● Uppgiften: Botanisera i de 24 karaktärsstyrkorna.

● Arbetssätt: EPA

● E: Välj ut fyra styrkor som du tycker är de viktigaste för att klara att slutföra en faktatext..

● P: Jämför era åtta styrkor, välj ut fyra av dem som ni tillsammans tycker är viktigast.

● Para ihop er så ni blir fyra, åtta… tills hela klassen är en enda stor grupp.

● A: Presentera de två olika gruppernas fyra styrkor och debattera tills klassen är överens om

de fyra styrkorna som representerar denna klass. Ni kan även rösta anonymt.

● Resultat: starkare gruppdynamik, eleverna fick ord för att beskriva styrkorna

Årskurs 5 och vi jobbade på engelska.

Eleverna hade inga förkunskaper.

Klassens glädjehink åk 2-3

● Klassen fyller hinken med droppar

● När hinken är fylld är det dags att snurra på lyckohjulet

● Lyckohjulet= 24 små belöningar som eleverna själva har

fått hitta på.

● Hinken + lyckohjulet sporrar och motiverar eleverna till att

vara flitiga hinkfyllare.

● We did it burk+ lyckohjul

fungerar också bra!

Få dina medmänniskor att känna sig

värdefulla och sedda

DAGLIG CHECKLISTA

● HÄLSA PÅ DEM DU MÖTER PÅ MORGONEN

● SE DEM I ÖGONEN

● FRÅGA “HUR HAR DU DET IDAG”?

● GE EN KRAM OM DET KÄNNS BRA

● SÄG “HEJ DÅ, VI SES!” INNAN NI GÅR HEM

Föräldramöte med styrkor

Under första föräldramötet med min blivande klass i åk 7 så berättade jag för föräldrarna om att vi kommer med eleverna att arbeta med styrkor. Förklarade kort om styrkorna. Bad sedan föräldrarna att välja 3-5 styrkor för sitt barn. Efter att eleverna fått under en elevhandlednings lektion göra Via-testet, fick de även höra vilka styrkor deras föräldrar valt åt dem.

Föräldrarna ville gärna göra uppgiften och tyckte det var roligt att välja ut styrkor åt sitt barn. Eleverna ville gärna veta vilka styrkor föräldrarna valt åt dem.

Eleverna får ta del av föräldrarnas val efter att de själva gjort Via-testet.

Jag använde mig av styrkekorten. Först fick alla välja fem kort åt sig själva, sedan tre och till sist bara ett. Sen fick alla elever ett papper där de fick skriva sitt namn. Nu fick resten av klassen skriva ner en styrka för alla enskilda klasskamrater så att alla till slut hade en lång lista med positiva egenskaper.

Jag tyckte att övningen fungerade förvånansvärt bra i den bökiga klassen. De fick inse att de också har många positiva egenskaper trots att de negativa mest kom fram i skolan.

Övning i utmanande grupp

Styrkehand

Vi diskuterade styrkorna med eleverna. Eleverna gjorde en styrkehand på papper av valfri färg. Händerna limmades upp som löv på ett träd.

Eleverna tyckte att det var intressant och motiverande att hitta sina egna styrkor.

Uppgiften gjordes med elever i årskurs 1 och 2.

”Orka plugga” och ”sagor för barn som vågar vara annorlunda”

Styrkor, välmående, studieteknik och självkännedom i åk 6

Att kombinera styrkorna med UR plays orka plugga plus boken sagor för barn som vågar vara annorlunda har varit ett recept som lyckats.

Sagorna är fakta texter som man kan välja o vraka mellan men som ger god diskussionsgrund o lite distans till prat om egna styrkor. Orka plugga tar fram sömn o rutin tips m. m.

Att sen i engelska kombinera med serien Max Movie på Ur play är rena rama godiset i prat kring känslor och styrkor.

Styrkestjärnan

• Tänk på 5 saker du är bra på

• Skriv in dem utanför stjärnan.

• Fundera nu på vilka styrkor du använder för att göra dessa saker.

• Skriv in styrkorna i stjärnan, du kan skriva så många styrkor du vill.

• Passar för alla årskurser, även årskurs ett om man ger lite skrivstöd. Man kan också rita det man är bra på och endast skriva styrkorna.

Vi avslutar gympalektionen med

avslappning

Avslappning kopia

Här fokuserar vi på att slappna av samt hitta en eller flera styrkor hos hos oss själva.

FYLLA PÅ HINKENHär får du beskriva din kompis till höger med en

eller flera positiva och starka egenskaper

Ibland tar vi en runda till vänster också

SISTA ÖVNINGEN ÄR ATT BERÄTTA OM SIN EGEN STYRKA SOM EN POSITIV EGENSKAP

FÖR GRUPPEN

Det var svårt i början.Ofta med ganska, kanske, lite…..Till att efter några lektioner bli

Jag är JÄTTEbra på att….

Att varje dag hitta en sak som man är tacksam för i vardagen eller livet.

Att våga dela med sig i klassen till de övriga vad man är tacksam för.

För yngre elever.

TACKSAMHET