Das Innere Lächeln - Meditation - Dr. Lauterbach Klinik

Joachim Meyer

Tel.: 0361 / 744 37 601 Mobil: 0170 / 412 23 01 www.taichi

Tao Yoga ist ein System der Selbsthilfe zur Gesundheitserhaltung, Regeneration und Stressreduktion. Der Schlüsselbegriff ist die Lebensenergie Chi, die durch einfache Übungen angeregt und vermehrt werden kann. Gesundheit, Vitalität, Ausgeglichenheit, rische und geistige Ausdruckskraft werden gefördert und können wachsen. "Das innere Lächeln"sechs heilenden "Der kleine Energiekreislauf"und bilden das Fundament des T Kontakt aufnehmen mit den inneren Organen und Freundschaft mit ihnen schließen kann Stress in Vitalität und negative Emotionen in Lebenskraft umwandeln. Das Ausleiten von schädlicher Hitze aus den Organen, Energie in Lebenskraft und die liebevolle und damit heilende Zuwendung zum eigenen Körper und Geist bilden den Kern dieser Techniken. Diese meditativen Basisübungen werden im Sitzen auf dem Stuhl ausgeführt und haben eine entspannende, harmonisierende, vitalisierende Wirkung. Bildquelle: „TAO YOGA des Heilens“ von Mantak Chia

Joachim Meyer, zertifizierter Lehrer des Tai Chi Forum DeutschlandArnstädter Straße 19, 99096 Erfurt

Tel.: 0361 / 744 37 601 Mobil: 0170 / 412 23 01 www.taichi-meyer.de info@taichi

Tao Yoga

ist ein System der Selbsthilfe zur Gesundheitserhaltung, Re-generation und Stressreduk-tion. Der Schlüsselbegriff ist die Lebensenergie Chi, die durch einfache Übungen angeregt und vermehrt werden kann. Gesundheit, Vitalität,

schöpfe-sche und geistige Ausdrucks-

kraft werden gefördert und

"Das innere Lächeln" , "Die Laute" und

"Der kleine Energiekreislauf" sind leicht erlernbare Meditationsübungen und bilden das Fundament des Tao Yoga.

Kontakt aufnehmen mit den inneren Organen und Freundschaft mit ihnen schließen kann Stress in Vitalität und negative Emotionen in Lebenskraft umwandeln. Das Ausleiten von schädlicher Hitze aus den Organen, das Umwandlung negativer

enskraft und die liebevolle und damit heilende Zuwendung zum eigenen Körper und Geist bilden den Kern

Diese meditativen Basisübungen werden im Sitzen auf dem Stuhl ausgeführt und haben eine entspannende, harmonisierende, vitalisierende und emotional klärende

Bildquelle: „TAO YOGA des Heilens“ von Mantak Chia

zertifizierter Lehrer des Tai Chi Forum Deutschland

meyer.de [email protected]

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sind leicht erlernbare Meditationsübungen

Kontakt aufnehmen mit den inneren Organen und Freundschaft mit ihnen schließen kann Stress in Vitalität und negative Emotionen in Lebenskraft umwandeln. Das Ausleiten von

Umwandlung negativer enskraft und die liebevolle und damit heilende

Zuwendung zum eigenen Körper und Geist bilden den Kern

Diese meditativen Basisübungen werden im Sitzen auf dem Stuhl ausgeführt und haben eine entspannende,

und emotional klärende

Joachim Meyer


Das innere Lächeln des Tao Yoga

Die vordere Linie




Die vordere Linie



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Joachim Meyer, zertifizierter Lehrer des Tai Chi Forum Deutschland Arnstädter Straße 19, 99096 Erfurt

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Die mittlere Linie

Joachim Meyer



Die hintere Linie




Die hintere Linie



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Joachim Meyer






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Zuordnungen

Metall Wasser Holz

Yin Organ

Lunge

3 - 5 Uhr

Nieren

17 - 19 Uhr

Leber

1 - 3 Uhr

Yang Organ

Dickdarm 5 - 7 Uhr

Blase

15 - 17 Uhr

Gallenblase 23 - 1 Uhr

Öffnungen Nase Ohren Augen Positive

Emotionen Mut und Recht-

schaffenheit, Loslassen,

Anpassungs-fähigkeit

Vertrauen Sanftheit

Stille Klarheit

Sicherheit

Freundlichkeit Phantasie Tatkraft Toleranz

Gelassenheit

Negative Emotionen

Trauer Depression

Kummer

Angst Furcht Stress

Ärger, Zorn Wut

Aggressivität Jahreszeit Herbst Winter Frühling Tageszeit Abend Nacht Morgen

Finger Ringfinger kleiner Finger Zeigefinger Farbe Weiß Dunkelblau Grün Laute Ssssss Thjouihi Schschsch

Feuer Erde (Feuer)

Yin

Organ

Herz

11 - 13 Uhr

Milz

7 - 9 Uhr

Herz - Kreislauf

19 - 21Uhr

Yang Organ

Dünndarm 13 - 15 Uhr

Magen/Pancreas

9 - 11 Uhr

Dreifach - Erwärmer

21 - 23 Uhr Öffnungen Zunge Mund/Lippen

Positive Emotionen

Liebe, Geduld Freude, Glück

Ehre

Mitgefühl Offenheit

Gerechtigkeit Ausgeglichenheit

Negative Emotionen

Haß, Hektik Ungeduld

Grausamkeit Arroganz

Sorgen Grübeln

Mitleidigkeit Unzufriedenheit

Jahreszeit Sommer Spätsommer Tageszeit Mittag Nachmittag

Finger Mittelfinger Daumen Farbe Rot Gelb Laute Haaaah Grhooohhuuu Hiiiih



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Erde Spätsommer

Milz Magen

Holz Frühling Leber

Gallenblase

Feuer Sommer

Herz Dünndarm

Metall Herbst Lunge

Dickdarm

Wasser Winter Nieren

Harnblase

Fünf Elemente Zyklen

Nährt und bringt hervor

Verzehrt und schwächt

Kontrolliert und besiegt

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