CROESO GAN HYRWYDDWYR GOFALWYR€¦ · Llinell gymorth: 0300 30 30161 DART (Tîm Adnoddau...

CROESO GAN HYRWYDDWYR GOFALWYR CWM TAF MORGANNWG

Mae gofalwyr yn gwneud cyfraniad hanfodol i’rddarpariaeth o ofal yn yr ardal, ac maen nhw’n gwneudcyfraniad anferthol hefyd i’r gwaith o gefnogi euhanwyliaid yn y gymuned. Maen nhw’n treulio llawer iawno’u hamser a’u hegni gwerthfawr yn gofalu am bobl fregus,ac rydyn ni wedi ymrwymo i sicrhau eu bod nhw’n cael eucynorthwyo i wneud y gwaith hwn.

Rydym yn gobeithio y bydd y Canllaw hwn, sydd wedi eigreu ar y cyd rhwng Gweithredu Gwirfoddol Merthyr Tudful,Cynghorau Merthyr Tudful a Rhondda Cynon Taf a BwrddIechyd Prifysgol Cwm Taf Morgannwg, yn helpu i sicrhaugwell canlyniadau i bawb, trwy fod yn ffynhonnellgynhwysfawr o’r wybodaeth ddiweddaraf am wasanaethaucymorth i ofalwyr ac i breswylwyr eraill yn ardal Cwm TafMorgannwg.

Y Cynghorydd Phillip WhiteHyrwyddwr Gofalwyr - CBS Pen-y-bont ar Ogwr

Y Cynghorydd David HughesHyrwyddwr Gofalwyr - CBS Merthyr Tudful

Y Cynghorydd Christina LeyshonHyrwyddwr Gofalwyr - CBS Rhondda Cynon Taf

Aelod Annibynnol o’r Bwrdd Maria ThomasHyrwyddwr Gofalwyr - Bwrdd Iechyd Prifysgol Cwm TafMorgannwg

CYFLWYNIAD

Dyma bumed rhifyn Canllaw Gofalwyr Cwm TafMorgannwg.

Roedd y rhifynnau cyntaf yn cynnwys gwybodaeth amardaloedd Merthyr Tudful a RhCT, ond bellach mae’ncynnwys gwybodaeth o Ben-y-bont ar Ogwr hefyd. Mae’rCanllaw hwn wedi cael ei greu i roi’r wybodaeth sydd eihangen arnoch chi i gael y cymorth iawn, fel y gallwch chigyflawni eich cyfrifoldebau gofalu yn effeithiol.

Mae’r cysylltiadau defnyddiol wedi eu rhestru yn nhrefn ywyddor o dan y penawdau canlynol, i’ch helpu i ddod o hydi’r wybodaeth benodol sydd ei hangen arnoch mor gyflym âphosibl.

Rydym yn gobeithio y bydd y cyhoeddiad hwn ynddefnyddiol i chi, ac yn eich helpu i ddeall yn well ygwasanaethau sydd ar gael yn lleol a sut i gael gafael arnynnhw.

1

CYNNWYS

Cysylltu â’r Cyngor . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

Camdriniaeth a Diogelu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

Oedolion a Phobl Hŷn . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9

Eiriolaeth, Cwnsela a Therapïau Siarad . . . . . . . . . . . . .17

Genedigaethau a Marwolaethau . . . . . . . . . . . . . . . . . .20

Budd-daliadau a Chymorth i Ofalwyr . . . . . . . . . . . . . . .21

Plant a Phobl Ifanc . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29

Cyffuriau ac Alcohol . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .34

Addysg, Hyfforddiant a Chyflogaeth . . . . . . . . . . . . . . .37

Iechyd a Lles . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .43

Tai, Addasu’r Cartref a Digartrefedd . . . . . . . . . . . . . . .56

Cadw’n heini a Mynd am dro . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .62

Iechyd Meddwl . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .67

Materion Ariannol . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .71

2

CYSYLLTU Â’R CYNGOR

Cyngor Bwrdeistref SirolPen-y-bont ar Ogwr:

Wyneb yn wyneb yn y prifswyddfeydd yn y SwyddfeyddDinesig, Stryd yr Angel,Pen-y-bont ar Ogwr, CF31 4WB

Ar y ffôn: 01656 643643 neudrwy e-bost:[email protected]

Ym Mhen-y-bont ar Ogwr maeYmddiriedolaeth Gofalwyr DeDdwyrain Cymru yn cynniggwybodaeth, cyngor achymorth ymarferol. Rhif ffôn:01656 336969

Cyngor Bwrdeistref SirolMerthyr Tudful:

Wyneb yn wyneb yn y brifswyddfa yn Stryd y Castell(gyferbyn â’r safle bws) neudros y ffôn: 01685 725000.E-bost:[email protected]: Y Ganolfan Ddinesig,Stryd y Castell, Merthyr TudfulCF47 8AN

Ym Merthyr Tudful, maegwybodaeth a chyfeiriadau iofalwyr ar gael trwy ffonioGweithredu Gwirfoddol MerthyrTudful: 01685 353900

Cyngor Rhondda Cynon Taf:

Ffoniwch 01443 425005.

I siarad â rhywun wyneb ynwyneb, trefnwch apwyntiad yn yGanolfan Cyngor IBobUn-Trefnwch apwyntiad ar y wefan:www.rctcbc.gov.uk/appointments

Yn RhCT, mae’r ProsiectCymorth i Ofalwyr yn cynnigcymorth am ddim i ofalwyr, gangynnwys darparu gwybodaethgynhwysfawr, gwasanaethcwnsela a diwrnodau hyfforddisy’n ymwneud ag amrywiaeth obynciau gwahanol i’ch helpu chiyn eich rôl ofalu.

Rhif ffôn: 01443 281463.Gwefan:www.rctcbc.gov.uk/carers

Bwrdd Iechyd PrifysgolCwm Taf Morgannwg:

Rhif ffôn: 01443 744800Cydlynydd Mesur GofalwyrBwrdd Iechyd Prifysgol CwmTaf MorgannwgRhif ffôn: 01443 744844

3

RHIFAU DEFNYDDIOL ERAILL AR GYFER YCYNGHORAU:

Pen-y-bont ar Ogwr:Gwasanaethau Cwsmeriaid ..............................01656 643643Tu allan i oriau ....................................................Cyffredinol 01656 643643Gwasanaethau Oedolion ..................................01443 743665

Ym Merthyr Tudful:Taliadau ..............................................................01685 725115/ 01685 725000Yr Amgylchedd a Chynllunio..............................01685 725000Y Dreth Gyngor ..................................................01685 725115Y Budd-dal Tai ....................................................01685 725000Gwasanaethau Cymdeithasol i Oedolion ..........01685 725000Ymholiadau Cyffredinol ......................................01685 725000Addysg a Dysgu ................................................01685 725000Gwasanaethau Cymdeithasol i Blant ................01685 725000Y Tîm Plant Anabl ..............................................01685 724500Tu allan i oriau Gwasanaethau Cymdeithasol ..01443 743665Argyfyngau erail ................................................01685 385231

RhCT:Llinell dalu 24/7....................................................01443 425000Gwasanaethau Amgylcheddol ............................01443 425001Y Dreth Gyngor a Budd-daliadau Tai ..................01443 425002Gwasanaethau Cymdeithasol i Oedolion ..........01443 425003Cynllunio ac Adfywio ..........................................01443 425004Ymholiadau Cyffredinol ......................................01443 425005Addysg ................................................................01443 425005Gwasanaethau Cymdeithasol i Blant ..................Rhif pwysig ar gyfer pob

ymholiad sy’n ymwneud âgwasanaethau i blant:01443 425006

Y Tîm Plant Anabl ....................01443 744222 neu 01443 425006Tu allan i oriau ........................Gwasanaethau Cymdeithasol: 01443 743665Argyfyngau eraill: .................... 01443 425011

4

CAMDRINIAETH A DIOGELUMae nifer o sefydliadau’n ceisio diogelu pobl o bob oedran rhagcamdriniaeth o bob math. Mae rhai o’r rhain wedi’u rhestru isod.

CAMDRINIAETH A DIOGELU

Cam-drin plant

I adrodd am achos posib o gam-drin plant,cysylltwch â’r canlynol:

Ym Mhen-y-bont ar Ogwr: 01656 642320E-bost: [email protected]

Ym Merthyr Tudful: 01685 725000E-bost: [email protected]

Yn RhCT: Rhif pwysig ar gyfer pob ymholiadsy’n ymwneud â gwasanaethau i blant:01443 425006

Tîm Dyletswyddau Brys Tu Allan i OriauPen-y-bont ar Ogwr, Merthyr Tudful a RhCT:01443 743665

Mae Childline yn darparu gwybodaeth achymorth rhad ac am ddim i blant a phoblifanc dros y ffôn ac ar eu gwefan.

Rhadffôn: 0800 1111

www.childline.org.uk

Mae’r NSPCC yn gweithio’n agos gydachymunedau lleol trwy eu gwasanaethau iblant a theuluoedd, eu gwaith ymgyrchua’u rhwydwaith o gynorthwywyr aphartneriaid cymunedol.

Rhadffôn: 0808 800 5000

www.nspcc.org.uk

Partneriaeth aml-asiantaeth yw BwrddDiogelu Cwm Taf Morgannwg sy’ngweithio i ddiogelu oedolion agored iniwed yn RhCT a Merthyr Tudful.

Mae’r Bwrdd Diogelu ar gyfer oedolion aphlant yn RhCT a Merthyr Tudful.

Am ragor o wybodaeth, ffoniwch01443 744800

Dylech chi gysylltu â Heddlu De Cymru osbydd angen cymorth brys arnoch chi aphan fydd bygythiad i fywyd neu eiddo.

Os ydych chi am dynnu sylw atddigwyddiad neu broblem sydd ddim ynargyfwng neu os ydych chi am wneudymholiad cyffredinol, ffoniwch rif di-argyfwng 24 awr yr heddlu.

Rhif argyfwng: 999

Digwyddiadau sydd ddim yn argyfwng neuymholiadau cyffredinol: 101

5


Camdriniaeth yn y Cartref:

Gwasanaeth cymorth a gwybodaethcyfrinachol am ddim yw Llinell GymorthCamdriniaeth yn y Cartref a Thrais RhywiolCymru Gyfan i unrhyw un sy’n dioddef odrais domestig neu sydd am gael mwy owybodaeth am wasanaethau cymorth. Argael 24 awr.

Rhadffôn: 0808 80 10 800

Gwasanaeth neges destun: 07860 077333

E-bost: [email protected]

Gwefan: https://llyw.cymru/byw-heb-ofn

Prosiect Dyn Cymru Mae prosiect SaferWales Dyn yn rhoi cymorth i ddynionheterorywiol, hoyw, deurywiol athrawsrywiol sy’n dioddef o gamdriniaethyn y cartref gan bartner.

Rhif ffôn: 0808 801 0321


Elusen yw Hafan Cymru sy’n gweithioledled Cymru ac yn darparu tai agwasanaethau cymorth i fenywod, dyniona’u plant, yn enwedig i’r rheiny sy’n diancrhag camdriniaeth yn y cartref. Maen nhw’ncynnig cymorth cynhwysfawr i helpu poblgydag amrywiaeth eang o anghenion, syddyn aml yn anghenion cymhleth a niferus,gan gynnwys y rheiny sydd wedi dioddef ogamdriniaeth gorfforol, rywiol neuseicolegol, y rheiny sydd wrthi’n adfer euhiechyd meddwl, cyn-droseddwyr,camddefnyddwyr sylweddau a phobl syddwedi gadael gofal.

Rhif ffôn: 01443 237015

Mae’r Men’s Advice Line yn darparuamrywiaeth o wasanaethau ar gyferdynion yn bennaf sy’n dioddef ogamdriniaeth yn y cartref gan bartner.

Rhif ffôn: 0808 801 0327


Tîm o heddweision arbenigol ym mhobadran yw Uned Atgyfeirio Camdriniaeth yny Cartref yr Heddlu ac maen nhw’n deallyr anawsterau rydych chi’n eu hwynebu.Maen nhw ar gael i siarad â chi am sut iroi diwedd ar gamdriniaeth yn y cartref,naill ai drosoch chi eich hun neu drosrywun arall.

Rhif ffôn: 01443 657202

6


Camdriniaeth yn y Cartref: (parhad)

Elusen atal troseddu yw Merthyr TudfulMwy Diogel (Safer Merthyr Tudful), sy’ncynnig gwasanaethau i bobl leol i helpu ileihau trosedd, magu hyder a galluogi igymdogaethau deimlo’n fwy diogel.

Rhif ffôn: 01685 353999

Tîm Adnoddau Camdriniaeth yn y Cartref:Rhadffôn: 0800 389 7552

Rhif ffôn: 01685 388444www.smt.org.uk

Mae Cymru Ddiogelach yn gweithio i helpupobl i deimlo’n ddiogel a gwella bywydcymunedau yng Nghymru. Maen nhw’n cynnigcymorth a gwasanaethau i bobl sy’n dioddefcamdriniaeth yn y cartref, troseddau casinebneu aflonyddu, neu sy’n cael eu gorfodi iwneud pethau dydyn nhw ddim am eu gwneud.

Rhif ffôn: 029 2022 0033E-bost: [email protected]

Gwasanaeth yw’r Oasis Centre(gwasanaeth i bob rhywedd) sy’n rhoicyngor a chymorth i unigolion yn RhonddaCynon Taf sy’n dioddef camdriniaeth yn ycartref yn Rhondda Cynon Taf. Mae’rgwasanaeth ar gael i fenywod a dynion,mae’n rhoi arweiniad i unigolion i wneudpenderfyniadau gwybodus ac yn darparumesurau i wella eu diogelwch.

Ym Mhontypridd, ffoniwch: 01443 494192

Victim Support yw’r elusen annibynnolsy’n helpu pobl i ymdopi ag effeithiautrosedd.

Llinell gymorth: 0300 30 30161

DART (Tîm Adnoddau Camdriniaeth yn yCartref) 01685 388444

Mae Cymorth i Ferched Cymru yn darparugwasanaethau uniongyrchol i fenywod aphlant sydd wedi dioddef camdriniaeth yny cartref neu sy’n dal i’w ddioddef.

Cwm Cynon (Aberdâr)Llinell gymorth 24 awr: 01685 87 96 73

PontypriddLlinell gymorth 24 awr: 01443 491528

www.welshwomensaid.org.uk/cy

Mae Cymorth i Ferched yn gweithio i roidiwedd ar gam-drin menywod a phlant yny cartref.

Rhif ffôn: 0808 2000 247 Llinell GymorthGenedlaethol Trais Domestig 24 awr.

7


Camdriniaeth yn y Cartref: (parhad)

Mae Cymorth i Ferched RhCT yn darparullety mewn argyfwng i fenywod a phlant maecamdriniaeth yn y cartref neu drais rhywiolwedi effeithio arnyn nhw. Maen nhw hefyd yndarparu cymorth yn y gymuned a’r gallu iddatblygu sgiliau a gwybodaeth, er mwyn eugalluogi nhw i barhau â’u bywyd.

Yn RhCT, ffoniwch: 01443 400791

www.wa-rct.org.uk

Oedolion Bregus

Gallwch gysylltu ag Arolygiaeth Gofal aGwasanaethau Cymdeithasol Cymru os oespryderon gyda chi am rywun sy’n bywmewn cartref gofal.

Rhif ffôn: 0300 790 0126


Partneriaeth amlasiantaeth yw BwrddDiogelwch Cymunedol Cwm TafMorgannwg sy’n cydweithio i leihautrosedd, anhrefn ac ymddygiadgwrthgymdeithasol, ar hyn o bryd ymMerthyr Tudful a Rhondda Cynon Taf.Mae’r Bwrdd yn benderfynol o sicrhau body fwrdeistref yn lle mwy diogel i fyw, iweithio, ac i ymweld ag ef.

Ym Merthyr Tudful, ffoniwch: 01685 725000


Ym Mhen-y-bont ar Ogwr, mae’n bosibcysylltu â’r Bartneriaeth DiogelwchCymunedol trwy: ffonio: 01656 306069 neue-bostio: [email protected]

Mae Victim Support yn helpu pobl i ymdopiag effeithiau trosedd.


www.victimsupport.org

Unigolion dros 18 oed sydd naill ai mewngofal cymdeithasol neu mae angen gofalcymdeithasol arnyn nhw yw oedolionbregus, a hynny oherwydd anabledd,salwch, neu henaint. Mae hyn yn cynnwysy rheiny sy’n methu edrych ar ôl eu hunainneu sy’n methu amddiffyn eu hunain rhagniwed neu gamfanteisio.

Ym Mhen-y-bont ar Ogwr, ffoniwch:01656 642477 neu E-bost:[email protected] Am fwy o wybodaeth neu gyngor, ym MerthyrTudful ffoniwch: 01685 725000Yn RhCT ffoniwch y Tîm Diogelu Oedolion ar:01443 425003 am fwy o wybodaeth.Y tu allan i oriau gwaith arferol, ffoniwch yTîm ar Ddyletswydd Brys ar: 01443 743665Os ydych chi’n amau bod trosedd wedi caelei chyflawni, gallwch chi gysylltu â: HeddluDe Cymru ar: 101 Crime Stoppers:0800 555 111

8

OEDOLION A PHOBL HŶN

Oedolion a Phobl Hŷn

Mae Gwasanaethau Cymdeithasol iOedolion yn asesu anghenion pobl ac ynpenderfynu a ydyn nhw’n gymwys i gaelgwasanaethau. Dydy pob GwasanaethCymdeithasol i Oedolion ddim yn rhad acam ddim; weithiau bydd gofyn iddefnyddwyr y gwasanaethau gyfrannu aty gost.

Ym Mhen-y-bont ar Ogwr,ffoniwch: 01656 642279


Yn RhCT, ffoniwch: 01443 425003 amasesiad.

Rhif ffôn: 01443 743665 mewn argyfwng ytu allan i oriau’r swyddfa.

Mae Age Connects Morgannwg yn darparugwybodaeth a chyngor, cymorth, cyngor arfudd-daliadau lles, cymorth i lenwi ffurflenni achymorth ymarferol i wella bywyd pobl hŷn.Ymhlith y gwasanaethau mae gwasanaethrhyddhau o’r ysbyty, gwasanaeth torri ewinedda gwasanaethau glanhau a siopa.

Rhif ffôn: 01443 490650


www.acmorgannwg.org.uk

Age Cymru yw’r elusen genedlaethol i boblhŷn yng Nghymru. Ei bwriad yw gwellabywyd pobl hŷn trwy ymgyrchu, codiarian, darparu gwybodaeth a chyngor,cynnal prosiectau a darparugwasanaethau i bobl hŷn ledled Cymru.

Rhif ffôn: 02920 431555

Llinell gymorth Age Cymru yw:08000 223 444www.agecymru.org.uk

Mae Age Cymru Enterprises Pontypridd yncynnig gwybodaeth wyneb yn wyneb aramrywiaeth o gynhyrchion agwasanaethau ar gyfer pobl dros 50 oedyn benodol.

Rhif ffôn: 0800 652 9221

Mae Cymdeithas Alzheimer yn cynnigamrywiaeth o wasanaethau ar gyfer poblsy’n byw gyda dementia a’u gofalwyr.Mae hyn yn cynnwys cymorth, cyfeillio,eiriolaeth a grwpiau gweithgareddau.

Mae Dementia Connect, y gwasanaethcymorth dementia, yn gwasanaethuRhondda Cynon Taf, Merthyr Tudful aPhen-y-bont ar Ogwr.

0333 150 3456

[email protected]

9



Gall y Cyngor ddarparu pasys bws i bobldros 60 oed ac i bobl gydag anableddauneu broblemau symud. Mae’n bosib bodpàs bws cydymaith ar gael i rywundeithio’n rhad ac am ddim i helpu rhywungydag anabledd.

Ym Mhen-y-bont ar Ogwr,ffoniwch: 01656 643643Ym Merthyr Tudful, mae modd lawrlwythoffurflen gais o’r wefan www.merthyr.gov.ukneu ffoniwch: 01685 725000Yn RhCT gallwch wneud cais arwww.rctcbc.gov.uk Rhif ffôn: 01443 425001 neu ewch i’chCanolfan IBobUn leol.

Cartrefi Gofal Mae gadael eich cartref asymud i gartref gofal yn gam mawr.Gallen ni eich helpu chi i ystyried yropsiynau a gwneud penderfyniad.

Ym Mhen-y-bont ar Ogwr,ffoniwch: 01656 643643Ym Merthyr Tudful, ffoniwch: 01685 725000Yn RhCT, ffoniwch: 01443 425003

Mae Arolygiaeth Gofal a GwasanaethauCymdeithasol Cymru yn gwneudadroddiadau arolygu ar bob cartref gofalym Merthyr Tudful a RhCT.


Mae pecynnau a chynlluniau gofal yn cael eutrefnu fesul unigolyn er mwyn diwallu’ranghenion penodol gafodd eu nodi mewnasesiad o’r unigolyn rydych chi’n gofaluamdano. Enw’r gwasanaethau sy’n cael eurhoi yn sgil hyn yw Pecyn Gofal. Mae asesiado anghenion yn rhad ac am ddim. Maegofalwyr hefyd yn gymwys i gael asesiadohonyn nhw eu hunain.

Ym Mhen-y-bont ar Ogwr,ffoniwch 01656 643643Ym Merthyr Tudful, ffoniwch: 01685 724500Yn RhCT, ffoniwch: 01443 425003

Cwynion am y gwasanaethau rydych chi’neu cael gan wasanaethau cymdeithasol

Ym Mhen-y-bont ar Ogwr,ffoniwch 01656 643643Ym Merthyr Tudful, ffoniwch: 01685 725000E-bost: [email protected] RhCT, ffoniwch: 01443 425003E-bost [email protected]

Mae canolfannau dydd yn cynnig amrywiaetho weithgareddau, ystafelloedd ar gyfercyfarfodydd grŵp a chyfleusterau arlwyo sy’ncynnig bwyd am bris disgownt i 50 a mwy obreswylwyr. Ffoniwch y Rheolwr DatblyguGwasanaethau Dydd.

Ym Mhen-y-bont ar Ogwr,ffoniwch: 01656 643643Ym Merthyr Tudful, ffoniwch: 01685 724500Yn RhCT, ffoniwch: 01443 425544

10



Grŵp o unigolion gyda meddylfryd tebygyw Dementia Friendly Maerdy sydd wediymrwymo i sicrhau bod y Rhondda yngymuned ddiogel a chefnogol i bobl sy’nbyw gyda dementia, gan gynnwys euteuluoedd, eu ffrindiau a’u gofalwyr.


Rhif ffôn: 07542 877224

Gall Canolfan Byw Annibynnol Dewis roicymorth i bobl gyda thaliadau uniongyrchol.

Rhif ffôn: 01443 827930

www.dewiscil.org.uk

Mae taliadau uniongyrchol yn cynnigopsiwn gwahanol i ddarparugwasanaethau i chi’n uniongyrchol.Taliadau arian ydyn nhw er mwyn i chi allutalu am wasanaethau gofal cymdeithasolyn hytrach na chael gwasanaeth wedi’idrefnu i chi yn barod. Eu bwriad ywdiwallu anghenion unigolion sy’n gymwys igael gwasanaethau gofal cymdeithasol.

In Bridgend, telephone 01656 643643

In Merthyr telephone: 01685 725000

In RCT telephone: 01443 425003

Gall cymorth yn y cartref gael ei ddarparugan wasanaethau arlwyo a gofal yn ycartref y cyngor neu drwy sefydliadaugwirfoddol a sefydliadau sector preifat.

Ym Mhen-y-bont ar Ogwr, ffoniwch:01656 643643



Grwpiau annibynnol o bobl dros 50 oed ywCylchoedd Trafod Fifty Plus i Bobl Hŷn sy’ncwrdd i drafod materion sy’n effeithio arfywydau pobl hŷn ledled ardal Cwm TafMorgannwg. Does dim angen talu i ymunonac i fynychu cyfarfodydd, ac aelodau’rfforwm sy’n gyfrifol am yr agenda. Yn aml.maen nhw’n gwahodd siaradwyr i esboniosut mae polisïau a strategaethau’neffeithio ar bobl hŷn.


Ym Merthyr Tudful, cysylltwch â’r SwyddogDatblygu Pobl Hŷn ar: 01685 725000

Yn RhCT, cysylltwch ar: 01443 744847 neuAge Connects Morgannwg: 01443 490650

11



Mae Hafal yn darparu amrywiaeth owasanaethau i bobl gyda salwch meddwl,gan gynnwys cyngor a chymorthuniongyrchol, cymorth mewn argyfwng,eiriolaeth, cymorth grŵp, cyflwyniadau argyfer cyfeillio a phrosiectau cyflogaeth ahyfforddiant.


Rhif ffôn: 01685 884918

Mae Homecare yn darparu gwasanaeth yny gymuned, sy’n helpu pobl gydaganghenion gofal personol i fyw gartref.




Elusen genedlaethol yw Independent Age(Counsel and Care ynghynt) sy’n gweithiogyda phobl hŷn a’u teuluoedd a gofalwyr,er mwyn iddyn nhw gael y gofal a’rcymorth gorau.

Rhif ffôn: 0800 319 6789

www.independentage.org.uk

Nod y Gwasanaeth Gofal Canolraddol acAdsefydlu yw hybu a chynnal annibyniaethpobl sydd wedi wynebu cyfnod o salwchneu wedi colli sgiliau. Mae’n rhaid bodlonimeini prawf cymhwysedd i ddefnyddio’rgwasanaeth, a dim ond hyd at 6 wythnosbydd y gwasanaeth yn cael ei ddarparu.




Mae ymgyrch Gofal Piau Hi y Gaeaf Hwnyn darparu gwybodaeth a chymorth i bobldros 65 oed i’w galluogi nhw i gadw’niach, yn gynnes, ac yn ddiogel dros ygaeaf.

Rhif ffôn: 029 2043 1555

www.kwtw.org.uk

Mae Timau Anabledd Dysgu yn darparugwasanaethau i bobl sydd ag anableddaudysgu a’r bobl sy’n gofalu amdanyn nhw.



RhCT 01443 425003

12



System larwm gartref a phersonol i boblhŷn, pobl fregus neu bobl anabl, ac iddioddefwyr troseddau yw Lifeline. Mae’nrhoi tawelwch meddwl iddyn nhw trwyddarparu gwasanaeth brys 24 awr y dydd,7 diwrnod yr wythnos, am daliadau misol.


Ym Merthyr Tudful, ffoniwch: 01685 384489neu e-bostiwch: [email protected]

Yn RhCT, cysylltwch â chanolfan monitroLlinell Fywyd am fwy o wybodaeth:01443 425090 neu [email protected]/teleofal

Mae Mental Health Matters yn gweithio drosbobl gyda phroblemau iechyd meddwl, eugofalwyr a’u cynhalwyr, ac yn gweithio gydanhw. Mae’n hybu iechyd meddwl cadarnhaol,ac mae’n cynnig amrywiaeth o wasanaethau ihelpu pobl i wella.

Mae eu safle ym Mhen-y-bont ar Ogwr.

Rhif ffôn: 01656 767045


www.mhmwales.org.uk

Cartrefi nyrsio Gweler Gofal Preswyl

Gall therapyddion galwedigaethol roicyngor i bobl gyda phroblemau symud neubroblemau gyda’u dwylo ar y dulliau a’roffer sydd ar gael i’w helpu nhw i barhau ifod yn annibynnol.




Mae Timau Gofal Cymdeithasol i Bobl Hŷnyn darparu gwasanaethau i bobl hŷn, poblfregus neu bobl gydag anabledd corfforol,i’w helpu nhw i fyw’n annibynnol.




Mae Timau Iechyd Meddwl i Bobl Hŷnwedi ymrwymo i roi cymorth i bobl hŷnsy’n dioddef o broblemau iechyd meddwl,yn ogystal â’u teuluoedd a’u gofalwyr.




13



Mae People First yn rhoi cymorth i boblgydag anabledd dysgu a/neu anhwylder ary sbectrwm awtistig.



Mae Gwasanaethau Cymdeithasol iOedolion ag Anableddau Corfforol yndarparu gwasanaethau i bobl hŷn, poblfregus neu bobl gydag anabledd corfforol,i’w helpu nhw i fyw bywyd annibynnol aboddhaus.




Gofal Preswyl Mae gadael eich cartref asymud i gartref gofal yn gam mawr. Gallenni eich helpu chi i ystyried yr opsiynau agwneud penderfyniad.




Mae Canolfan Hunanofal Sandville yncynnig gwasanaeth sy’n canolbwyntio arbobl, gyda gofal cymdeithasol a seicolegoli gleifion a theuluoedd. Mae hyn yncynnwys cyfleusterau dros nos,trafnidiaeth i gleifion o ardal Pen-y-bont arOgwr i Felindre, a therapïau agweithgareddau ategol fel adweitheg acati.

Rhif ffôn: 01656 743344


14


Seibiant:

Elusen yw Carers’ Support Centre sy’ndarparu gwyliau cost isel i ofalwyr. Nod ygwyliau yw sicrhau bod gofalwyr a’uteuluoedd yn gallu cael gwyliaufforddiadwy. Maen nhw ar gyfer gofalwyr,naill ai ar eu pennau eu hunain, neu gyda’rperson maen nhw’n gofalu amdano.

Rhif ffôn: 0117 965 2200

www.carerssupportcentre.org.uk

Mae Ymddiriedolaeth Gofalwyr (gafodd eiffurfio gan uno Crossroads Care a’r PrincessRoyal Trust for Carers) yn darparu gofalymarferol a seibiannau i bobl sy’n gofalu amrywun gydag anabledd neu salwch parhaol.

Rhif ffôn: 01443 480484

www.carers.org/local-service/cwmtaf

Mae gwefan Hadnet yn darparu rhestr ogyrchfannau gwyliau hygyrch yn y DU.Maen nhw hefyd yn darparu offer agwasanaethau i’r gymuned anabl.

Rhif ffôn: 01707 324581

www.hadnet.org.uk

Mae Livability Holidays yn rhan o elusen,ac maen nhw’n cynnig amrywiaeth eang owyliau gwesty a gwyliau hunanarlwyohygyrch yn y DU, ger cyrchfannaupoblogaidd ar lan y môr.

Rhif ffôn: 020 7452 2000

www.livability.org.uk

15


Seibiant:

Elusen genedlaethol yw Revitalise sy’ndarparu gwyliau byr (gofal seibiant) i boblgydag anableddau corfforol, a’u gofalwyr.Mae pob gwyliau’n darparu prydau llawnac yn cynnig amrywiaeth eang oweithgareddau a gwibdeithiau. Mae gofalnyrsio 24 awr ar alw a chymorth personolwedi’i gynnwys ym mhris pob gwyliau.


Gall y Gwasanaethau Cymdeithasol helpu idrefnu gwyliau byr (gofal seibiant) i boblsy’n defnyddio’r gwasanaeth a’u gofalwyr.



Yn RhCT, ffoniwch: 01443 425003E-bost:[email protected] y Clinig Cymorth i Ofalwyr roi seibiant iofalwyr sydd am fynd i un o’r digwyddiadauhyn sy’n rhad ac am ddim.CarersLine: 0808 100 1801

Gall y Gwasanaethau Teleofal osodlarymau a synwyryddion yn eich cartref ermwyn sicrhau eich bod chi mor ddiogel âphosib ac i sicrhau bod cymorth ar gael yngyflym ac yn hawdd i dawelu eichmeddwl.



Yn RhCT ffoniwch y gwasanaethSafe at Home: 01443 425090

Mae Tourism for All yn darparugwybodaeth am wyliau hygyrch. Mae nifero ganllawiau gyda nhw, gan gynnwyscanllaw ar gyfer cael cymorth ariannol aty gwyliau, gofal seibiant neu adsefydlu,defnyddio ocsigen yn ystod y gwyliau, llogioffer a gwyliau ar gyfer pobl gydaganghenion arbennig.

Rhif ffôn: 0845 124 9971

www.tourismforall.org.uk

16

EIRIOLAETH, CWNSELA A THERAPÏAU SIARAD

Eiriolaeth

Proses yw Eiriolaeth sy’n cefnogi pobl a’ugalluogi nhw i fynegi eu barn a’upryderon, cael gwybodaeth, defnyddiogwasanaethau ac amddiffyn a hyrwyddoeu hawliau a’u cyfrifoldebau.

Ym Mhen-y-bont ar Ogwr, gallYmddiriedolaeth Gofalwyr De-ddwyrainCymru gynnig gwybodaeth.Rhif ffôn: 01656 336969


Yn RhCT, mae’r Prosiect Cymorth i Ofalwyryn cynnig gwybodaeth a chymorth i ofalwyr.Rhif ffôn: 01443 281463

Gall Age Connects Morgannwg gynnigeiriolaeth hefyd. Rhif ffôn: 01443 490650

Fforwm Cymru Gyfan yw’r unig sefydliad sy’ncynrychioli barn dim ond rhieni a gofalwyr poblgydag anableddau dysgu, gyda’i gilydd ar lefelgenedlaethol.

Rhif ffôn: 029 2081 1120

www.allwalesforum.org.uk

Mae Cynghorau Iechyd Cymuned yncynnig cymorth, cyngor ac eiriolaeth i boblsydd am wneud cwyn am y GIG.

Rhif Ffôn Cyngor Iechyd CymunedCwm Taf Morgannwg: 01443 405830

Mae tîm Cymru Cymdeithas Pobl FyddarPrydain yn gweithio yn y maes datblygucymunedol ac yn gweithio ar draws ymeysydd eiriolaeth a siarter BSL.

Am fwy o wybodaeth, [email protected]

Mae Canolfan Byw Annibynnol Dewis yndarparu eiriolaeth i oedolion gydaganabledd dysgu.

Rhif ffôn: 01443 827930

www.dewiscil.org.uk

Llinell gymorth yw MEIC sy’n rhoieiriolaeth a chyngor i blant a phobl ifanchyd at 25 oed yng Nghymru. Mae’rgwasanaeth yn gyfrinachol ac ar gael 24awr y dydd.

Rhif ffôn: 080880 23456

Neges destun: 84001

www.meiccymru.org/cym

Mae MIND Merthyr a’r Cymoedd yn cynnigeiriolaeth a chwnsela i bobl ifanc sy’ndioddef o broblemau iechyd meddwl.

Rhif ffôn: 01685 707480


17


Cwnsela

Gwasanaeth cwnsela rhad ac am ddim ywAlmond Tree Counselling i oedolion, planta phobl ifanc.

Rhif ffôn: 01443 411914

Gwasanaeth rhad ac am ddim yw CanolfanWybodaeth a Chwnsela Teuluol Tŷ Brynawel ibobl sy’n dioddef o broblemau sy’n ymwneudag alcohol.

Rhif ffôn: 01443 226864

www.brynawel.org

Mae Prosiect Cymorth i Ofalwyr RhCT yndarparu gwasanaeth cwnsela rhad ac amddim i ofalwyr, dros y ffôn neu wyneb ynwyneb.

Rhif ffôn CarersLine:

0808 100 1801

Mae’r Gwasanaethau Cyfreithiol Cymunedolyn darparu gwybodaeth a chyngor ynghylch ygyfraith, gwasanaethau cyfreithiol a hawliaucyfreithiol. Mae nifer o sefydliadaugwirfoddol yn y Gwasanaeth yn darparucyngor yn rhad ac am ddim. Yn amodol argymhwysedd ariannol, mae’n bosib na fyddangen i chi dalu eich ffioedd cyfreithiol, acmae’n bosib bydd y rheiny sy’n ennill incwmisel yn cael cyngor yn rhad ac am ddim.


Cyngor ar Bopeth Rhondda Taf:03444 77 2020

Cyngor ar Bopeth Cwm Cynon:01443 409284

Gwefan yw Counselling Directory sy’n eichhelpu chi i chwilio am gwnselwyr agwasanaethau cwnsela lleol.

www.counselling-directory.org.uk

Mae Cruse Bereavement Care yn darparugwasanaeth cyngor, cwnsela a chymorth ibobl sy’n galaru.

Rhif ffôn: 01685 876020

www.crusebereavementcare.org.uk

18

CWNSELA

Mae cwnselwyr yn darparu gwasanaeth i bobl sy’n edrych am gymortha thriniaeth ar gyfer amrywiaeth eang o broblemau iechyd meddwl aphroblemau emosiynol.


Cwnsela (parhad)

Mae Eye to Eye yn darparu gwasanaethcwnsela i bobl ifanc rhwng 11 a 25 oed.

Rhif ffôn: 01443 202940

www.eyetoeyewales.co.uk

Mae New Pathways yn darparu gwasanaethcwnsela cyffredinol chwnsela ar ôl cam-drinrhywiol.

Rhif ffôn: 01685 379310

Elusen yw SNAP Cymru sy’n cynnigeiriolaeth a gwasanaethau datrysanghydfod i deuluoedd plant a phobl ifancrhwng 0 a 25 oed gydag anghenionaddysgol arbennig neu allai fod gydaganghenion addysgol arbennig.

Rhif ffôn: 0808 801 0608

www.snapcymru.org

Mae Tŷ Ellis yn darparu gwasanaethcwnsela a seicotherapi i bob unigolyn 18oed neu hŷn o bob cefndir cymdeithasol acethnig ym Mhen-y-bont ar Ogwr.

Rhif ffôn: 01656 786486


19

GENEDIGAETHAU A MARWOLAETHAU

20

Genedigaethau a Marwolaethau

Dylech chi gofrestru Genedigaethau aMarwolaethau yn ein Swyddfa GofrestruRanbarthol yn Adeiladau’r Cyngor ymMhontypridd neu un o’r swyddfeyddrhanbarthol yn Aberdâr neu Dreorci. Ermwyn lleihau amseroedd aros, rhaidtrefnu apwyntiad gyda phob swyddfa.


Ym Merthyr Tudful, ffoniwch y SwyddfaGofrestru: 01685 727333

Yn RhCT, ffoniwch y Swyddfa GofrestruRanbarthol i drefnu apwyntiad:01443 494024

Os ydych chi’n cofrestru genedigaeth, mae’nbosib bydd yr wybodaeth yn ein hadran Planta Phobl Ifanc yn ddefnyddiol i chi.

Mae Bereaved Parent Support yn helpu’rrheiny sydd wedi colli plentyn o unrhywoedran ac mewn unrhyw amgylchiad, trwyrwydwaith cymorth dros y ffôn,digwyddiadau a chylchlythyr electronigrheolaidd.

Rhif ffôn: 029 2081 0800

www.careforthefamily.org.uk/bps

Mae Cruse Bereavement Care yn darparugwasanaeth cyngor, cwnsela a chymorth.

Rhif ffôn: 01685 876020

Llinell gymorth yw Dying Well Matterssy’n darparu cyngor i deuluoedd cleifionsy’n dod i ddiwedd eu bywyd.

Rhif ffôn: 0300 100 2011

Grŵp yn RhCT yw Gofalwyr y Gorffennolsy’n cynnig cwmni a chyfeillgarwch igyn-ofalwyr.

Rhif ffôn: 01443 491850

Mae Sands yn cynnig cymorth pan fyddbaban yn marw yn ystod beichiogrwyddneu ar ôl genedigaeth. Maen nhw’n cynnigamrywiaeth helaeth o wasanaethaucymorth i unrhyw un mae marwolaethbaban wedi effeithio arnyn nhw.

Rhif ffôn: 0808 164 3332

E-bost:[email protected]

www.uk-sands.org

Mae Dywedwch Unwaith yn Unig yngolygu nad oes rhaid i chi gysylltu agamrywiaeth o adrannau llywodraethol arôl marwolaeth rhywun.




BUDD-DALIADAU A CHYMORTH I OFALWYR

21

Anhwylderau ar y Sbectrwm Awtistig

Mae’r Grŵp Cymorth Asperger yn rhoicyngor a chymorth i deuluoedd a gofalwyrplant gydag awtistiaeth.

Yn Ysbyty Cwm Cynonffoniwch: 01443715044


Mae Autism Life Centre yn darparugwasanaethau dydd i oedolion ifanc gydagawtistiaeth. Mae’r gwasanaethau hyn ynysgogi, yn heriol ac yn ystyrlon.

Canolfan Ddydd Dan Murphy,

Heol Brithweunydd, Trealaw CF40 2UD

Ffôn: 01443 438027

Mae’r Cyfeiriadur GwasanaethauAnhwylderau ar y Sbectrwm Awtistiaeth iunigolion a’u teuluoedd yn cynnwys manyliongwasanaethau cymorth lleol.

Rhif ffôn: 01443 844764


Grŵp cymorth yw Grŵp Cymorth i RieniAwtistiaeth i rieni a gofalwyr plant o boboedran sy’n byw gydag awtistiaeth yn yRhondda. Mae’r grŵp yn anffurfiol ac yngyfeillgar ac yn cwrdd bob mis.

Ym Mhen-y-bont ar Ogwr, [email protected]

Ym Merthyr Tudful, ffoniwch GymdeithasGenedlaethol Awtistiaeth ar: 01685 350965


Grŵp cymorth yw Life With Autism yn yRhondda sy’n darparu gweithgareddau asesiynau teuluol. Am fwy o fanylion ewch i’wtudalen Facebook, ‘life with autism’.

Rhif ffôn: 07983 028544E-bost [email protected]

Mae Cymdeithas Genedlaethol AwtistiaethRhCT yn rhoi cymorth a gwybodaeth ideuluoedd, plant a phobl ifanc gydaganhwylder ar y sbectrwm awtistiaeth, a’rrheiny sydd yng nghanol y broses o gaeldiagnosis.

Ewch ar eu tudalen Facebook, “NAS RCT”,neu e-bostiwch [email protected] amfwy o wybodaeth.


e rhai hawliadau ar gael i helpu pobl sy’n gofalu am bobl eraill ynddi-dâl. Mae’r grwpiau sydd wedi eu rhestru yn yr adran hon yndarparu cymorth i wneud gofal yn fwy effeithiol.


22

Cymorth i Ofalwyr

Mae Cymorth i Ofalwyr ar gael iofalwyr sy’n byw yn ardal CwmTaf Morgannwg.

Ym Mhen-y-bont ar Ogwr: Rhif ffôn Ymddiriedolaeth Gofalwyr De-ddwyrain Cymru: 01656 336969

Mae Canolfan Gofalwyr Pen-y-bont ar Ogwr yn arbenigo mewn rhoicefnogaeth i ofalwyr o bob oedran, unai gartref neu lleoliad mwycyfleus. Mae y Ganolfan yn rhoi gwybodaeth a chyngor, a darparurhaglen eang o amser sebiant byr. ‘Rydym yn darparu Cyngor Budd-daliadau Lles, Cyngor Cyfreithiol, Grantiau Gofalwyr, CynhwysiantDigidol, Cwnsela Gyrfaoedd Am Ddim, Gwybodaeth a ChefnogaethTeulu Macmillan, Cefnogaeth Rhiant Gofalwyr, Gofalwyr Ifanc, aChefnogaeth Gofalwyr Oedolion Ifanc. ‘Rydym i’n gweld yn yrysbytai lleol, canolfanau Meddyg Teulu, fferyllfaoedd, CanolfanGwaith, Ysgolion a Cholegau ble mae gofalwyr yn cael eu hadnabodyn hawdd i gael gwybodaeth a chefnogaeth amserol. CanolfanGofalwyr Pen-y-bont ar Ogwr ffôn: 01656 658479.www.bridgendcarers.co.uk

Ym Merthyr Tudful, mae gwybodaeth a chyfeiriadau i ofalwyr ar gaeltrwy ffonio Gweithredu Gwirfoddol Merthyr Tudful: 01685 353900

Yn RhCT, mae’r Prosiect Cymorth i Ofalwyr yn rhoi cymorth rhad acam ddim i ofalwyr, sy’n cynnwys gwybodaeth gynhwysfawr,gwasanaeth cwnsela a diwrnodau hyfforddi sy’n ymwneud agamrywiaeth o bynciau. Rhif ffôn: 01443 281463.www.rctcbc.gov.uk/carers

Sefydliad yw Gofalwyr y DU /Cymru i ofalwyr sy’n cael eiarwain gan ofalwyr ar gyfergofalwyr. Mae’n gweithredu i greunewid yn lleol ac yn genedlaetholi’w aelodaeth o ofalwyr.

Rhif ffôn: 029 2081 1370Gwefan: www.carerswales.orgE-bost: [email protected]

Gallwch chi gael asesiad gofalwros ydych chi’n 16 oed neu’n hŷnneu os ydych chi’n rhoi gofal‘sylweddol a rheolaidd’ i oedolyn.Bydd eich asesiad gofalwr ynnodi eich anghenion fel gofalwrac yn helpu i gynllunio’r cymorthsydd ei angen arnoch chi.



Yn RhCT, ffoniwch: 01443 425003E-bost: [email protected]

Mae Hyrwyddwyr Gofalwyr yncael eu henwebu i roi gwybodaetha chyngor i gefnogi mentrau adigwyddiadau i ofalwyr, ac i helpui nodi gofalwyr newydd.

Mae Hyrwyddwyr Gofalwyr i’w gweld mewn meddygfeydd,fferyllfeydd, ysgolion, ar wardiau ysbytai, yn y gwasanaethaucymdeithasol, yr Adran Gwaith a Phensiynau, a’r sector gwirfoddol.

Os ydych chi am gael mwy o wybodaeth am Hyrwyddwyr Gofalwyr,ffoniwch 01443 744825.

Grŵp Ysgrifennu Creadigol iOfalwyr.

Cysylltwch ag Irene neu Ann am fwy o wybodaeth.E-bost: [email protected] neu [email protected]


23

Cymorth i Ofalwyr (parhad)

Mae modd defnyddio’r Cerdyn Argyfwng iOfalwyr i ddangos pwy ydych chi osbyddwch chi mewn damwain neu osbyddwch chi’n mynd yn sâl yn sydyn.

Rhif ffôn CarersLine: 0117 965 2200

Mae deddfwriaeth gafodd ei basio yn ystod y25 mlynedd diwethaf yn rhoi hawliau ahawliadau penodol i ofalwyr, gan gynnwys:• Yr hawl i gael gwybodaeth am eich

hawliau ar lafar ac yn ysgrifenedig• Yr hawl i benderfynu faint o ofal rydych

chi am ei ddarparu• Yr hawl i fod yn rhan o asesiad o

anghenion yr unigolyn rydych chi’n gofaluamdano (oni bai fod y person hwnnw’nhŷn na 18 oed, a’i fod wedi dweud dydy eddim am gael hwnnw)

• Yr hawl i gael asesiad o’ch anghenioneich hun (gan gynnwys eich anghenion osafbwynt amser hamdden, addysg, achyflogaeth) er mwyn sicrhau eich bodchi’n gallu parhau i ofalu ar y lefel rydychchi’n bwriadu ei darparu

• Yr hawl i gael rhywun yn bresennol ynystod cyfarfodydd neu asesiadau i’chcefnogi chi. Gallai fod yn ffrind, ynberthynas, neu’n weithiwr eiriolaeth, erenghraifft.

• Yr hawl i ddefnyddio taliadauuniongyrchol i gael gwasanaethauperthnasol (os ydych chi’n gymwys)

• Yr hawl i fod yn rhan o’r broses ogynllunio eich rhyddhau chi o’r ysbyty.

• Yr hawl i ofyn am gyfnod rhesymol y tuhwnt i’r gwaith heb dâl er mwyn trefnugofal, darparu gofal neu am resymaueraill sy’n ymwneud â gofalu.

• Yr hawl i ofyn am drefniadau gweithiohyblyg fel rhieni sy’n gofalu am blant dan18 oed ac sydd wedi bod yn gweithio i’wcyflogwr am 26 wythnos neu fwy.

• Yr hawl i ofyn am drefniadau tebyg osydych chi’n gofalu am rywun gartref.

• Yr hawl i gael gofal seibiant, os ydychchi’n deulu gyda phlentyn anabl.

Am fwy o wybodaeth neu am lyfryn rhad acam ddim ‘Gofalu am rywun’, ffoniwchGofalwyr Cymru: 029 2081 1370

neu lawrlwythwch ef o’u gwefanwww.carersuk.org/wales


24


Mae gan Fwrdd Iechyd Prifysgol Cwm TafMorgannwg Gydlynydd Gofalwyr i godiproffil gofalwyr.

Am fwy o wybodaeth, ffoniwch Gydlynydd yMesur Gofalwyr: 01443 74800

Fel arfer, mae Diwrnod Hawliau Gofalwyr ymmis Rhagfyr ac mae Wythnos y Gofalwyr ymmis Mehefin. Yn ystod y rhain, bydddigwyddiadau’n cael eu cynnal ledled y DU igodi ymwybyddiaeth am anghenion gofalwyrac i roi gwybod i’r rheiny sydd ddim ynymwybodol am y gwasanaethau a’r budd-daliadau gallan nhw eu hawlio.


Ym Merthyr Tudful, cysylltwch â’r SwyddfaDatblygu Gofalwyr ar: 01685 353907

Yn RhCT cysylltwch â’r Prosiect Cymorth iOfalwyr: 01443 281463

Mae The Carers Star Project yn unigryw ynardal Merthyr Tudful. Mae’n darparugwybodaeth a chyngor, asesiad un wrth unyn y cartref, yn y swyddfa neu yn y gymuneder mwyn rhoi’r cymorth cyson a pharhaussydd ei angen ar ofalwyr. Mae pob agwedd argymorth yn cael ei thrin neu’n ychwanegol i’rgwasanaethau sydd eisoes yn cael eudarparu. Yn ogystal â hynny, mae Clwb Coffi’rGofalwyr yn rhan o’r gwasanaeth maennhw’n ei ddarparu i ofalwyr er mwyn dodynghyd am gymorth, paned a sgwrs.

Am fwy o wybodaeth, cysylltwch â PamelaKhan trwy ffonio 01685 707480 neu07985 201545


Mae Ymddiriedolaeth Gofalwyr (gafodd eiffurfio gan uno Crossroads Care a’rPrincess Royal Trust for Carers) yndarparu cymorth ymarferol i ofalwyr trwyweithwyr cymorth gofal sydd wedi’uhyfforddi i allu darparu seibiant i ofalwyr athrwy rwydwaith o ganolfannau i ofalwyr agwasanaethau i ofalwyr ifanc sy’n cael eurheoli’n annibynnol.

Rhif ffôn: 0300 772 9702

www.carers.org


Grŵp yw CBS Group sy’n cael ei redeg ganrieni ar gyfer rhieni. Maen nhw’n darparucymorth i gymheiriaid, gweithdai hyfforddiac ati. Does dim angen i’r unigolyn rydychchi’n gofalu amdano fod wedi caeldiagnosis penodol.

Rhif ffôn: 07562 223697


33 Heol Gelliwastad, Pontypridd


25


Mae Cyngor ar Bopeth i Ofalwyr yn helpu iroi gwybod i bobl eu bod nhw’n ofalwyr acyn sicrhau eu bod nhw’n cael y cymorthsydd angen arnyn nhw. Rydyn ni’n darparucyngor arbenigol ar fudd-daliadau, dyled,tai, cyflogaeth, asesiadau, rhyddhau o’rysbyty ac ati. Mae ymgynghorydd ar gael igwrdd â chi yn Ysbyty’r Tywysog Siarl acyn Ysbyty Cwm Cynon.

Am fwy o wybodaeth cysylltwch â’rymgynghorydd Jack Bennett ar07950 946605.


Cwynion Os dydych chi ddim yn hapusgyda’ch gwasanaethau gofal cymdeithasol,mae hawl gyda chi i wneud cwyn. Os dydychchi ddim yn hapus gyda’r gwasanaeth sy’ncael ei ddarparu gan Fwrdd Iechyd PrifysgolCwm Taf Morgannwg, gallwch chi gysylltu â’rSwyddogion Cymorth i Gleifion.




Yn ardal Bwrdd Iechyd Prifysgol Cwm TafMorgannwg, ffoniwch: 01685 721721neu 01443 443443

Mae cymorth cyflogaeth ar gael gan yGanolfan Byd Gwaith os ydych chi’n dechraugweithio neu’n dychwelyd i’r gwaith. Maehyn yn cynnwys magu hyder, gwirfoddoli,cyfrifiadau gwell eich byd a hyfforddiant sy’ncanolbwyntio ar waith.

Rhif ffôn: 0800 169 0190 am apwyntiadgydag ymgynghorydd lleol.

Mae’n debygol bod angen cymorth yn ygweithle ar ofalwyr sy’n gweithio ac mae’nbosib eu bod nhw am wybod am eu hawliaucyfreithiol, y newidiadau gallwch chi eugwneud yn y gweithle, sut i gael cymorthymarferol i ofalu a sut i wneud cais amweithio hyblyg.

Ffoniwch Gofalwyr Cymru:

029 2081 1370

www.carersuk.org/wales

Mae Cyflogwyr i Ofalwyr yn rhoi cyngor achymorth i gyflogwyr sy’n ceisio datblygupolisïau ac arferion sy’n gyfeillgar i ofalwyryn ogystal â chadw gweithwyr medrus.

Rhif ffôn: 029 2081 1370

www.employersforcarers.org


26


Mae’r timau Cydraddoldeb, Amrywiaeth aChyfiawnder Cymdeithasol yn hyrwyddocyfle cyfartal ac yn mynd i’r afael aganfantais gymdeithasol i bawb sy’n bywac yn gweithio yn ardal Cwm TafMorgannwg.




Anhwylderau Syndrom Alcohol y Ffetws –Grŵp Cymorth i Ofalwyr (rhieni sy’nmabwysiadu a gofalwyr maeth gan fwyaf)i gefnogi plant gydag AnhwylderauSyndrom Alcohol y Ffetws.


Facebook – fasd Rhondda Support Group

Mae’r Rhyddid Gwybodaeth yn rhoi’r hawli chi gael pob math o wybodaeth ar gofnod(heblaw am rai eithriadau) sy’n cael eucadw gan awdurdodau lleol. Cysylltwch â’rSwyddfa Rheoli GwybodaethGorfforaethol.




Gwefan yw Gov.UK gydag adran arbennig iofalwyr sy’n sôn am fudd-daliadau,gweithio, gofalu a chymorth i ofalu. Mae’ncynnwys gwybodaeth, manylion cyswllt,sut i hawlio, hawlio ar-lein, ffurflenni achyfrifydd budd-daliadau.

www.gov.uk

Hafal – Prosiect gwasanaeth cyswllt iofalwyr sy’n rhoi cymorth i unrhyw un allaigael ei ystyried yn ofalwr. Maeymgynghorwyr ar gael yn Ysbyty CwmRhondda ac yn Ysbyty BrenhinolMorgannwg.

Am fwy o wybodaeth, cysylltwch â:

Gill: 07976 624332

Donna: 07805 665527


[email protected]

Gwybodaeth am Hosbis Tŷ Hafan Am ragor o wybodaeth,ffoniwch: 02920 532200


E-bost: www.hospiceinformation.info

www.tyhafan.org.uk


27


Mae cylchlythyron yn ffordd ddefnyddiol ogael gwybodaeth ac mae’n bosibtanysgrifio i’w cael nhw’n rheolaidd.

Ym Mhen-y-bont ar Ogwr,ffoniwch 01656 643643



Mae Rhwydwaith Rhieni a Gofalwyr RhonddaCynon Taf at ddiben pob rhiant a gofalwrplant 25 oed neu iau gydag anableddau acanghenion arbennig. Nod y rhwydwaith hwnyw cynrychioli barn rhieni a gofalwyr yn ygymuned a chyfrannu at newidiadaucadarnhaol mewn gwasanaethau i blant.Mae’r grŵp yn cwrdd mewn gwahanol leoeddac yn cyhoeddi’r cylchlythyr Smalltalk.

Rhif ffôn: 01443 281463

Mae Grŵp Gofalwyr y Gorffennol yn RhCT atddiben y rheiny mae eu rôl ofalu wedi gorffenac sydd am gwrdd â phobl eraill sydd mewnsefyllfa debyg am gyfeillgarwch a diwrnodauallan.

Rhif ffôn: 01443 668813

E-bost: [email protected] [email protected]

Mae Grŵp Cymorth i Blant a Rhieni’rRhondda yn rhoi cymorth i rieni a gofalwyrplant gydag anableddau yn y Rhondda. Maennhw’n cwrdd ar fore Mercher.

Rhif ffôn: 01443 422554

Hyfforddiant i Ofalwyr Mae’r ProsiectCymorth i Ofalwyr yn cynnal rhaglen barhauso hyfforddiant am ddim i ofalwyr gangynnwys: ymdopi â straen, cymorth cyntaf,problemau cyfreithiol, codi a chludo ahawliau lles.

Am ragor o wybodaeth:




28


Gall asesiad o ofalwyr ifanc a gweithwyrdatblygu ddarparu amrywiaeth o wybodaetha chyngor i ofalwyr ifanc a’r rheiny sy’ngweithio gyda gofalwyr ifanc. Gall hyngynnwys ymweld â theulu i gynnal asesiadcychwynnol o ofalwr ifanc. Dylai pobatgyfeiriad am wasanaeth i ofalwyr ifancgael ei anfon at y Gweithiwr Asesu aDatblygu.

Ffoniwch eich canolfan yrfaoedd berthnasol.

Mae Prosiect y Gofalwyr Ifanc yn rhoicymorth i bobl rhwng 5 a 18 oed. YmMerthyr Tudful, mae Barnado’s yn rhoicymorth i ofalwyr ifanc dan 18 oed gydachyfrifoldeb dros rywun sy’n sâl, anablneu oedrannus, rhywun sy’n wynebutrallod meddwl, rhywun mae cam-drinsylweddau wedi effeithio arno neu rywungyda chyfrifoldeb sylweddol o ofalu amfrawd neu chwaer. Maen nhw’n cynnalclybiau ar ôl ysgol, diwrnodaugweithgareddau a llawer o weithgareddaueraill i ofalwyr ifanc.


Ym Merthyr, cysylltwch â Barnado’s ar:01685 382422

Yn RhCT, mae’r asesiad o ofalwyr ifanc agweithwyr datblygu yn atgyfeirio.Rhif ffôn: 01443 281463

PLANT A PHOBL IFANC

29

Plant a Phobl Ifanc

Mae prosiect gofalwyr ifanc cangenRhondda Cynon Taf Gweithredu dros Blantyn darparu cymorth parhaus i ofalwyrifanc sy’n byw yn RhCT.

293 Heol Brithweunydd, Trealaw,Tonypandy CF40 2NZ

Rhif ffôn: 01443 433079

www.actionforchildren.org.uk

Darpariaeth yw ASD Rainbows i blant gydaganghenion ychwanegol cyn iddyn nhwddechrau’r ysgol. Maen nhw’n cynnalsesiynau i rieni a phlant a chlybiau ar ôlysgol hefyd.

Ysgol Gynradd Gymunedol Cwm-bach, Heol Llangors, Cwm-bach,Aberdâr, CF44 0HS

Rhif ffôn: 07812 102178E-bost: [email protected]

Mae Grŵp Cymorth Syndrom Asperger ynrhoi cymorth i rieni a gofalwyr plant o unrhywoedran gyda syndrom Asperger.

Rhif ffôn: 01685 886389 neu 01443 225732

Mae Autism Life Centre yn darparugwasanaethau dydd i oedolion ifanc gydagawtistiaeth. Mae’r gwasanaethau hyn ynysgogi, yn heriol ac yn ystyrlon.

Canolfan Ddydd Dan Murphy, Heol Brithweunydd, Trealaw CF40 2UD

Rhif ffôn: 01443 438027

Mae Gwasanaeth Barnado’s Merthyr Tudful iOfalwyr Ifanc yn darparu cymorth parhaus iofalwyr ifanc sy’n byw ym Merthyr Tudful.

Rhif ffôn: 01685 725171

Elusen yw Cerebra sy’n helpu plant a’uteuluoedd gydag anafiadau i’w hymennydd achyflyrau ar yr ymennydd.


www.cerebra.org.uk

Mae Arolygiaeth Gofal a GwasanaethauCymdeithasol Cymru’n sicrhau boddarparwyr gofal plant yng Nghymru’ncyrraedd y safonau.

Rhif ffôn: 0300 790 0126


Llywodraeth Cymru, Parc Busnes Rhyd-y-car,Merthyr Tudful CF48 1UZ

Mae’r Tîm Plant gydag Anableddau’ngweithio i roi cymorth i deuluoedd gydaphlant sy’n byw gydag anableddau acafiechydon cronig.

In Bridgend, telephone: 01656 643643In Merthyr telephone: 01685 724500In RCT telephone: 01443 425006

PLANT A PHOBL IFANCMae llwyth o sefydliadau’n gweithio i gynrychioli buddiannau plant aphobl ifanc, yn ogystal â’r rheini a’r gofalwyr sy’n rhoi cymorth iddyn nhw.

PLANT A PHOBL IFANC

30

Plant a Phobl Ifanc

Elusen yw Contact a Family sy’n darparucyngor, gwybodaeth a chymorth i rieni pobplentyn anabl. Gall gweithwyr teulu gynnigcymorth un wrth un i deuluoedd gydaphlentyn anabl.

Rhif ffôn: 029 2039 6624

www.cafamily.org.uk/wales

Mae Cynon Valley PALS yn rhoi cymorth iblant gydag anableddau a’u teuluoedd.

Rhif ffôn: 07967 845056

www.cynonvalleypals.co.uk

Rhaglen tri mis yw Early Bird ar gyferrhieni plant 5 oed ac iau gydag anhwylderar y sbectrwm awtistig. Nod y rhaglen ywrhoi grym i rieni a gofalwyr a helpu igyflwyno arfer da ym mlynyddoedd cyntafhynod bwysig datblygiad eu plentyn.



Mae Gwasanaethau’r Blynyddoedd Cynnara Chymorth i Deuluoedd yn darparugwybodaeth, cyngor, arweiniad achymorth ar bob gwasanaeth, o ddatblygugwasanaethau gofal plant, i gymorth irieni, i hyfforddiant a grantiau sydd ar gaeli ddarparwyr gwasanaeth gan gynnwys yGwasanaeth Gwybodaeth i Deuluoedd,Iaith a Chwarae a Dechrau'n Deg.

Ym Mhen-y-bont ar Ogwr,ffoniwch 01656 643643

Ym Merthyr Tudful, ffoniwch: 01685 727400E-bost: [email protected]

Yn RhCT, ffoniwch: 0800 180 4151 neu0300 111 4151 (am ddim o ffonau symudol) Email: [email protected]/fis

Elusen coluddyn a phledren plant yw Eric. Llinell gymorth: 0845 370 8008


www.eric.org

Nod Dechrau'n Deg yw sicrhau bod plant0-4 oed yn ‘Dechrau'n Deg’ mewn bywyd.Mae’r rhaglen Dechrau’n Deg yn darparu:•Gofal plant rhan amser o ansawdd i blant

2-3 oed yn rhad ac am ddim;•Gwell Gwasanaeth Ymwelwyr Iechyd;•Mynediad i raglenni rhianta;•Datblygiad Iaith Cynnar.

Rhif ffôn: 01685 727388

E-bost: [email protected]: www.merthyrfis.org

PLANT A PHOBL IFANC

31

Plant a Phobl Ifanc

Elusen genedlaethol yw Follow YourDreams sy’n ysbrydoli plant a phobl ifancgydag anableddau dysgu i wireddu eubreuddwydion.

Pencadlys, Tŷ Gwynfa, Heol Fawr,Pentre’r Eglwys, CF38 1RN.

Ffôn: 01443 218443

www.followyourdreams.org.uk


Mae’r timau Maethu a Mabwysiadu’ngweithio i roi cartrefi i blant a phobl ifancsydd yng ngofal y cyngor.

Ym Merthyr Tudful, ffoniwch: 0800 783 4086

Yn RhCT, ffoniwch: 01443 341122www.rctcbc.gov.uk/fostering

Jazzy Jungle Sesiynau chwarae i blantgydag anableddau ac anghenion addysgolarbennig. Bob dydd Mawrth rhwng4pm a 6pm.

Rhif ffôn: 01443 658778

Uned 7a Parc Hepworth, Coes Cae Lane,Pont-y-clun, CF72 9DX

Mae Grŵp Cymorth i Rieni NAS yn helpuunigolion gydag awtistiaeth neu syndromAsperger ac yn darparu gwybodaeth achyngor i deuluoedd a gofalwyr.

Rhif ffôn: 07435 785319

Mae Rhiant Ofalwyr Unedig yn rhoicymorth i bob rhiant a gofalwr plant gydaganableddau ac anghenion arbennig sy’n25 oed neu’n iau. Mae’r grŵp yn rhoicymorth i blant a phobl ifanc gydaganghenion arbennig a’u rhieni neu ofalwyrym Merthyr Tudful a’r cyffiniau. Ei nod ywcynrychioli barn rhieni a gofalwyr yn ygymuned a chyfrannu at newidiadaucadarnhaol, hanfodol yn y gwasanaeth iblant. Maen nhw’n cwrdd bob mis.

Rhif ffôn: 07780 826655


PLANT A PHOBL IFANC

32

Plant a Phobl Ifanc

Mae’r Gwasanaeth Cymorth Rhianta’ncynnig cyngor ymarferol a ffyrddcadarnhaol o reoli rhai o’r heriau gallairhieni eu hwynebu wrth fagu plant.



Yn RhCT, ffoniwch: 0800 180 4151 am ddimo linell dir neu 0300 1114151 am ddim offôn symudol.E-bost: [email protected]

Gall gwasanaethau seibiant roi seibiantdefnyddiol i rieni sy’n gofalu am blantgydag anableddau.



Gwerthu i Blant Mae Cyngor RhCT wedicyflwyno tystiolaeth oedran o’r enw‘Validate’ i fynd i’r afael â phroblemausy’n ymwneud ag yfed, ysmygu, cam-drinsylweddau a gamblo dan oed.

Rhif ffôn: 01443 425001


Mae’r Gwasanaethau i Bobl Ifanc ynRhondda Cynon Taf yn cynnal rhaglenniintegredig o addysg bersonol achymdeithasol i bobl ifanc sy’n byw ynRhCT.

Rhif ffôn: 01443 744000

Elusen yw SNAP Cymru sy’n cynniggwybodaeth a chymorth i deuluoedd gydaphlant a phobl ifanc rhwng 0 a 25 oed osoes anghenion arbennig gyda nhw neu osyw’n bosib bod anghenion arbennig gydanhw. Ymhlith y gwasanaethau maeeiriolaeth a datrys anghydfod.


www.snapcymru.org


PLANT A PHOBL IFANC

33

Plant a Phobl Ifanc

Gwasanaeth yw Splice Child and Familysy’n canolbwyntio ar deuluoedd. Ei nod ywhelpu rhieni a gofalwyr i chwarae a dysgugyda’u plant, sy’n helpu i fagu hyder ahunanhyder.

Rhif ffôn: 01656 503141


Gwefan yw WICID sy’n cael ei rheoli ganbobl ifanc dros bobl ifanc yn RhonddaCynon Taf.

www.wicid.tv

Mae Y Bont yn darparu amrywiaeth owasanaethau sy’n rhoi cymorth i blantanabl a’u teuluoedd ym Mhen-y-bont arOgwr, fel gwybodaeth a chymorthymarferol, cymdeithasol ac emosiynol.

Rhif ffôn: 01656 646013

Gall Gweithwyr Datblygu Oedolion Ifancsy’n Gofalu ddarparu amrywiaeth owybodaeth, cyngor a chymorth i ofalwyrrhwng 18 a 25 oed sy’n byw yn RhCT.

Rhif ffôn: 01443 281463


Mae Cymorth i Ofalwyr Ifanc yn rhoicymorth i ofalwyr ifanc 18 oed neu iau.

Ym Mhen-y-bont ar Ogwr, ffoniwch: 01656643643

Ym Merthyr Tudful, ffoniwch Barnado’s:01685 725171

Yn RhCT, ffoniwch: 01443 [email protected]

Mae’r Gwasanaeth Troseddau Ieuenctid yndod â swyddogion ynghyd o wasanaethauplant awdurdodau lleol, y gwasanaethprawf, adrannau addysg, iechyd, yr heddluac amryw asiantaethau eraill, yn ogystal âgweithwyr prosiectau arbenigol eraill ioruchwylio pobl ifanc dan berygl oymddwyn yn droseddol neu sy’n ymddwynyn droseddol.



Yn RhCT, ffoniwch: 01443 827300E-bost: [email protected]

CYFFURIAU AC ALCOHOL

34

Cyffuriau ac Alcohol

Mae Alcohol Concern yn ymgyrchu drosbolisïau effeithiol o ran alcohol a gwellgwasanaethau i bobl mae problemau sy’nymwneud ag alcohol wedi effeithio ar eubywyd. Ffoniwch y llinell gymorthgenedlaethol.


www.alcoholconcern.org.uk

Mae Barod RCT

yn darparu gwybodaeth a chymorthcyfrinachol, anfeirniadol ac am ddim iunigolion mae alcohol a chyffuriau wedieffeithio arnyn nhw.


http://barod.cymru/cy

Llinell gymorth Cymru gyfan yw DAN 24/7sy’n darparu gwybodaeth a chymorth sy’nymwneud â chyffuriau ac alcohol a gallannhw ddarparu mynediad i wasanaethaulleol a rhanbarthol hefyd.

Rhif ffôn: 0808 808 2234

www.dan247.org.uk

Mae Un Pwynt Mynediad i WasanaethauCyffuriau ac Alcohol (DASPA) yn darparucyngor a gwybodaeth a mynediad haws iwasanaethau i bob gwasanaethcamddefnyddio sylweddau a’r rheiny sy’nbyw yn Rhondda Cynon Taf a MerthyrTudful mae camddefnyddio sylweddauwedi effeithio arnyn nhw. Mae modd iddefnyddwyr gwasanaeth, aelodau o’rteulu, pobl eraill sy’n poeni a gweithwyrproffesiynol gael cyngor neu wneudatgyfeiriad i holl wasanaethaucamddefnyddio sylweddau ledled ardalCwm Taf Morgannwg, gan gynnwys TEDS,Drugaid, Gwasanaethau Cyffuriau acAlcohol Integredig Merthyr (MIDAS) a’rTimau Cyffuriau ac Alcohol Cymunedol(CDATs), Gwasanaethau CamddefnyddioSylweddau Integredig y Rhondda (RISMS).

Telephone: 0300 333 0000

(free from landlines, local rate from mobiles)

Email: [email protected]


35


Gwefan yw Drinkwise Wales sy’n cynnigcanllaw ar sut i fwynhau alcohol yngyfrifol.

Rhif ffôn: 020 390 78480


www.drinkwisewales.org.uk

Rhaglen arloesol yw Drink Wise Age Well igodi ymwybyddiaeth o alcohol a rhoicymorth i bobl 50 oed neu hŷn yn ardalCwm Taf Morgannwg.

Am fwy o wybodaeth, i gymryd rhan neu ifanteisio ar bob agwedd ar y rhaglen,ffoniwch ni ar 0800 161 5780.

Mae Family Awareness and Drug Supportyn gweithio gyda gofalwyr a theuluoedd yrheiny sy’n camddefnyddio sylweddau.Maen nhw’n cynnig cwnsela, gwybodaeth,cyngor a chymorth un wrth un.

Rhif ffôn: 01685 814900

Gwasanaeth yw Frank sy’n darparu cyngorcyfeillgar a chyfrinachol ar gyffuriau.

Rhif ffôn: 0300 123 6600

Neges destun: 82111

www.talktofrank.com

Gwasanaeth dienw, rhad ac am ddim gany GIG yw cyfnewid nodwyddau fferyllfeyddcymunedol sy’n darparu offer glân achyngor ar leihau niwed. Dylech chiddychwelyd offer sydd wedi cael eiddefnyddio er mwyn cael gwared ag ef ynddiogel.

www.nhsdirect.wales.nhs.uk/localservicesneu cysylltwch â’ch fferyllfa gymunedol leolam fwy o wybodaeth.

Mae modd defnyddio gwasanaethau cyfnewidnodwyddau arbenigol trwy DASPA(gweler uchod).

Mae’r Prosiect Cyngor ar Bresgripsiynau,y Prosiect Iechyd Meddwl aChamddefnyddio Sylweddau ynghynt, yncael ei gynnal gan y Ganolfan Cyngor arBopeth. Mae’r prosiect yn darparumanteision lles a chyngor ar ddyledion iddefnyddwyr gwasanaethau iechydmeddwl a chamddefnyddio sylweddau a’ugofalwyr.

Rhif ffôn: 01443 409284


36


Mae fferyllfeydd cymunedol ledled ardalCwm Taf Morgannwg yn cynniggwasanaeth rhad ac am ddim i bobl 15oed neu hŷn sydd am roi’r gorau i ysmygu.Mae’r gwasanaeth yn darparu cymorth unwrth un (gan gynnwys therapi disodlinicotin) am 12 wythnos. Galwch heibioeich fferyllfa leol am fwy o fanylion.

www.nhsdirect.wales.nhs.uk/localservices

Gwasanaeth rhad ac am ddim y GIG ywHelpa Fi i Stopio i helpu pobl i’r roi’r goraui ysmygu.

Rhif ffôn: 0800 085 2219

ADDYSG, HYFFORDDIANT A CHYFLOGAETH

37

Addysg, Hyfforddiant a Chyflogaeth

Nod y Prosiect Cynhwysiant Gweithredolyw mynd i’r afael ag anghenionychwanegol y rheiny yn y gymuned sy’n eichael hi anoddaf dod o hyd i waith.

Rhif ffôn: 01443 425637 neu

07736 488673

Rhwydwaith cryf o ddarparwyr arhanddeiliaid yw’r Bartneriaeth DysguOedolion a’r Gymuned sy’n cydweithio iddarparu addysg i oedolion yn y gymunedym Mwrdeistref Sirol Merthyr Tudful ermwyn helpu unigolion i gyrraedd eu llawnbotensial dysgu.

Rhif ffôn: 01685 727384

Mae’r gwasanaeth addysg i oedolion yndarparu cyfleoedd i ddysgu mewncymunedau lleol.


Mae CBS Merthyr Tudful yn cynnigdosbarthiadau gyda’r dydd a dosbarthiadaunos ar gyfer cyrsiau galwedigaethol acanalwedigaethol. Am fanylion ydosbarthiadau yn eich ardal chi neu am fwy owybodaeth, ffoniwch y Ganolfan AddysgGymunedol ar: 01685 727099 neu’rGwasanaeth Dysgu Oedolion a’r Gymuned ar:01685 727384E-bost: [email protected]

Yn RhCT, am fwy o wybodaeth, ffoniwchGanolfan Dysgu Gydol-Oes Gartholwg:01443 570075

Prosiect cyffrous yw Pontydd i Waith 2 ibobl 25 oed neu hŷn yn ne-ddwyrainCymru sy’n anweithredol yn economaiddneu’n ddi-waith ers amser maith ac sy’nbyw mewn ardaloedd sydd ddim ynardaloedd Cymunedau yn Gyntaf.




38


Mae Gofalwyr yn y Gwaith yn rhoiamrywiaeth o fathau o gymorth yn ygweithle i ofalwyr sy’n gweithio ac mae’nbosib byddwch chi am wybod mwy ameich hawliau cyfreithiol, y newidiadaugallwch chi eu gwneud yn y gwaith, sut igael cymorth ymarferol gyda gofalu a sut iwneud cais am weithio hyblyg.

Am gopi am ddim o ‘Canllaw Gweithwyr iWeithio a Gofalu’, ffoniwch Gofalwyr Cymru:029 2090 6800

Mae Cydlynydd Gwarchod Plant y Cyngoryn cynnal cyrsiau hyfforddi gwarchodplant.




Mae hyfforddiant cyfrifiaduron iddechreuwyr ar gael mewn rhaillyfrgelloedd a thrwy addysg i oedolion.Ffoniwch eich llyfrgell leol a holwch amfwy o fanylion ynglŷn ag addysg ioedolion.

Prosiect gan Lywodraeth Cymru ywCymunedau 2.0 sy’n helpu cymunedau ifanteisio ar y rhyngrwyd trwy helpu pobl ifynd ar-lein mewn modd diogel. Gallannhw eich helpu chi i ddod o hyd i leoeddrhad ac am ddim yn eich cymuned i gaelcymorth i wneud mwy ar-lein.

Rhif ffôn: 0800 164 93792

www.communities2point0.org.uk

Rhaglen bartneriaeth Llywodraeth Cymruyw Cymunedau am Waith sy’n gweithiogyda phobl o bob oedran i ddarparucymorth a chyngor i ennill cyflogaeth ahyfforddiant.

Zoe Livermore, Cydlynydd IeuenctidCymunedau am Waith (os ydych chi dan 25oed) ar 01443 425314 – E-bost: [email protected]

Eira Cook, Cydlynydd Oedolion Cymunedauam Waith (os ydych chi’n hŷn na 25 oed) ar01443 744308 E-bost: [email protected]


39


Mae’r Coleg Estyniad Cenedlaethol yncynnig cyrsiau dysgu o bellter.

Rhif ffôn: 0800 389 2839

www.nec.ac.uk

Rhif ffôn y Brifysgol Agored: 0300 303 5303

www.open.ac.uk/wales/cy

Mae Rhaglenni Addysg i Gleifion yndarparu nifer o weithdai a chyrsiauhunanreoli i bobl sy’n byw gydag unrhywgyflwr hirdymor neu bobl gyda rôl ofalu.

Rhif ffôn: 01685 351025 neu 01685 351032

www.eppwales.org

Mae Cyflogwyr i Ofalwyr yn darparucyngor a chymorth i gyflogwyr sy’n ceisiodatblygu polisïau ac ymarferion sy’ngydnaws â gofalwyr yn ogystal â chadwgweithwyr medrus.

Rhif ffôn: 020 7378 4999

www.employersforcarers.org

Mae Adran Cyflogadwyedd Pen-y-bont arOgwr yn helpu preswylwyr cyflogedig a di-waith Bwrdeistref Sirol Pen-y-bont ar Ogwrsydd angen cymorth.

Rhif ffôn: 01656 815317


Mae’r Gwasanaeth Dysgu Oedolion a’rGymuned yn cynnig amrywiaeth eang ogyfleoedd dysgu i oedolion, pobl ifanc atheuluoedd mewn lleoliadau cymunedol ermwyn diwallu anghenion ac angheniondysgu unigolion ledled Bwrdeistref SirolMerthyr Tudful.

Rhif ffôn: 01685 727384


Mae Hafal yn darparu amrywiaeth owasanaethau i bobl gyda salwch meddwl,gan gynnwys cyngor a chymorthuniongyrchol, cymorth mewn argyfwng,eiriolaeth, cymorth grŵp, cyflwyniadau argyfer cyfeillio a phrosiectau cyflogaeth ahyfforddiant.

Ar gyfer Pen-y-bont ar Ogwr, ffoniwch:

01656 732085

Ar gyfer RhCT a Merthyr Tudful,ffoniwch: 01685 884918


40


Gall y Ganolfan Byd Gwaith roi cymorth ichi ddod o hyd i waith cyflogedig, dechraugwaith cyflogedig neu ddychwelyd ato agallai’r cymorth gynnwys magu hyder,gwirfoddoli, cyfrifiadau gwell eich byd ahyfforddiant seiliedig ar waith.

Rhif ffôn: 0800 169 0190 am apwyntiadgydag ymgynghorydd lleol.

Mae Learning Curve yn darparu lleoliadauprofiad gwaith i bobl gydag anableddaudysgu sy’n byw yn RhCT.

Rhif ffôn:

Trefforest: 01443 841235

Llwynypia: 01443 436937

Gadlys: 01685 873647


Mae pawb sy’n byw neu’n gweithio ymMerthyr Tudful neu Rondda Cynon Taf yngallu cael aelodaeth am ddim o’r llyfrgell.Gwasanaeth Llyfrgelloedd Cyswllt CartrefMerthyr Tudful a Gwasanaeth Cartref RhCT– gwasanaeth rhad ac am ddim i unrhywun sy’n gaeth i’r cartref, sy’n cynniggwasanaethau ar-lein e.e. e-lyfrau,e-gylchgronau, e-lyfrau siarad a chyrsiauar-lein.

Rhif ffôn Llyfrgell Ganolog Merthyr Tudful:01685 725258E-bost: [email protected]

Yn RhCT, ewch iwww.rctcbc.gov.uk/llyfrgelloedd neu amWasanaeth Cartref RhCT,ffoniwch: 01685 880061E-bost: [email protected]

Mae cyrsiau hyfforddiant codi a chario iofalwyr yn rhad ac am ddim ac yn cael eucynnal yn rheolaidd.

Ym Merthyr, cysylltwch â’r SwyddogDatblygu Gofalwyr: 01685 353907


Elusen yw SNAP Cymru sy’n cynniggwybodaeth a chymorth i deuluoedd gydaphlant a phobl ifanc rhwng 0 a 25 oed osoes anghenion arbennig gyda nhw neu osyw’n bosib bod anghenion arbennig gydanhw. Mae cyngor am ddim ar gael igefnogi rhieni, gofalwyr a phobl ifanc, gangynnwys gwasanaethau eiriolaeth a datrysanghydfod.

Rhif ffôn: 01443 348990


www.snapcymru.org


41


Mae St John’s Cymru’n rhoi hyfforddiantcymorth cyntaf i bobl yn y gweithle, yn yrysgol ac yn gymuned, a hynny yngNghanolfan Hyfforddi Pen-y-bont ar Ogwr.

Rhif ffôn: 02920 449600

Mae Prifysgol De Cymru, gafodd ei ffurfioar ôl uno Prifysgol Morgannwg aPhrifysgol Cymru Casnewydd, yn cynnigamrywiaeth o gyrsiau gan gynnwysysgolion haf blynyddol.

Rhif ffôn: 03455 760 101

www.southwales.ac.uk/cymraeg

Mae’r elusen lles Valleys Steps yn darparucyrsiau sy’n rhoi adnoddau i bobl i ddeallmwy amdanyn nhw eu hunain, dysguffyrdd o hybu eu lles a rheoli anawsteraucyffredin fel straen, hwyliau isel agorbryder.


Rhif ffôn: 01443 803048

Mae Vision Products yn darparu cyfleoeddcyflogaeth a datblygu gyda chymorth ibobl gydag anableddau. Mae adrannau yny sefydliad yn cynhyrchu ac yn gosoddrysau a ffenestri UPVC, gwasanaethcyfarpar cymunedol a Workstep.

Rhif ffôn: 01443 229988

www.visionproducts.org.uk

Mae’n bosib cael cyngor ar wirfoddoli ganGymdeithas Sefydliadau Gwirfoddoli Pen-y-bont ar Ogwr, Gweithredu GwirfoddolMerthyr Tudful ac Interlink, y sefydliadauymbarél ar gyfer grwpiau gwirfoddol sy’ngweithio ym Merthyr Tudful ac yn RhCT.

Ym Mhen-y-bont ar Ogwr, foniwch: 01656 810400www.bavo.org.uk

Ym Merthyr Tudful, ffoniwch GweithreduGwirfoddol Merthyr Tudful: 01685 353900www.vamt.net

Yn RhCT, ffoniwch Interlink: 01443 846200www.interlinkrct.org.uk


42


Mae Lles Drwy Waith yn rhoi cymorth ibobl sy’n ei chael hi’n anodd gydaphroblemau iechyd corfforol neuemosiynol.

Rhif ffôn: 08456 017556

[email protected]

Polisi’r Gymraeg Mae gan gyrff cyhoeddusstrategaethau ar waith sy’n nodi euhymrwymiad i hyrwyddo a diogelu’rGymraeg.




Bwrdd Iechyd Prifysgol Cwm Taf Morgannwg,ffoniwch: 01443 744800

Mae clybiau gwaith yn rhoi cymorth i boblennill cyflogaeth. Mae nifer ohonyn nhwledled ardal Cwm Taf Morgannwg yncynnig gwasanaeth fel creu cyfrifon e-byst, ysgrifennu CV, cwblhau ffurflen gaisam swyddi, chwilio am swydd, mynediad iParu Swyddi a chyfleoedd hyfforddiant.

Rhif ffôn: 01443 425761


IECHYD A LLES

43

IECHYD A LLES

Mae llawer o sefydliadau’n gweithio tuag at gefnogi pobl sy’n bywgydag afiechyd cronig ac iechyd difrifol wael er mwyn rhoi hwb i’wlles. Isod, mae rhestr o grwpiau sy’n darparu gwasanaethau lleol igefnogi pobl a’r rheiny sy’n gofalu amdanyn nhw.

Iechyd a Lles

Mae Age Connects Morgannwg yn darparucyngor, cefnogaeth a chymorth ymarferol iwella bywydau pobl hŷn, gan gynnwys eugwasanaethau rhyddhau o’r ysbyty.

Rhif ffôn: 01443 490650

Age Cymru yw’r elusen genedlaethol i boblhŷn yng Nghymru. Ei bwriad yw gwellabywyd pobl hŷn trwy ymgyrchu, codi arian,darparu gwybodaeth a chyngor, cynnalprosiectau a darparu gwasanaethau i boblhŷn ledled Cymru.

Rhif ffôn: 02920 431555

Llinell gymorth Age Cymru yw:08000 223 444www.agecymru.org.ukfacebook.com/agecymruTwitter.com/agecymru

Mae Cymdeithas Alzheimer yn cynnigamrywiaeth o wasanaethau ar gyfer poblsy’n byw gyda dementia a’u gofalwyr. Maehyn yn cynnwys cymorth, cyfeillio,eiriolaeth a grwpiau gweithgareddau.

Rhif ffôn: 01685 353919


Sefydliad gwirfoddol yw Gofal ArthritisCymru sy’n rhoi cymorth i bobl o boboedran gydag arthritis.

Rhif ffôn: 02920 444 155Llinell gymorth: 0808 800 4050www.arthritiscare.org.ukE-bost: [email protected]

Gwasanaeth ym Mhen-y-bont ar Ogwr ywYmddiriedolaeth Ddiwylliannol Awen sy’ncanolbwyntio ar deuluoedd. Ei nod ywhelpu rhieni/gofalwyr i chwarae a dysgugyda’u plant, sy’n helpu i fagu hyder ahunanhyder.

Rhif ffôn: 01656 754825


Mae BETH yn darparu cymorth ariannol ibobl mae canser wedi effeithio arnyn nhwa’u teuluoedd yn RhCT.

Rhif ffôn: 01443 671974

IECHYD A LLES

44

Iechyd a Lles

Grŵp cyfeillgar a chyfrinachol ar gyfercanser y fron yw Bosom Pals sy’n ymdrin â’rardal o Bontypridd i lawr i Ben-coed. Maennhw’n cyfarfod bob mis yn y Pafiliwn,Heol Lanelay, Tonysguboriau CF72 8HY acar adegau eraill yn ystod y mis.

Ffoniwch 07889 044697 neu 07563 795885


www.pontyclunbosompals.org.uk

Gall pobl rhwng 60 a 69 gael gwasanaethsgrinio’r coluddyn a bydd hyn ar gael ibawb rhwng 50 a 74 oed erbyn 2015.

Rhif ffôn: 0800 294 3370

Rhwydwaith o bobl gyda chyflwr ar yrysgyfaint ac i’r rheiny sy’n edrych ar euhôl nhw yw Grŵp Cymorth Breathe Easy.

Rhif ffôn: 03000 030 555

Mae Bron Brawf Cymru yn darparu’rrhaglen sgrinio’r fron yng Nghymru.

Rhif ffôn: 029 2039 7222

Mae Cymorth Profedigaeth CymunedolPen-y-bont ar Ogwr yn cynnig cymorth agrwpiau.

Rhif ffôn: 07379 169836


Mae Sefydliad Prydeinig y Galon Cymru yndarparu cymorth a chyngor i’r rheiny gydachyflwr ar y galon.

Rhif ffôn: 0300 330 3322

www.bhf.org.uk

Mae British Lung Foundation yn darparucymorth a chyngor i’r rheiny gyda chyflwrar yr ysgyfaint.

Rhif ffôn: 03000 030 555

www.blf.org.uk

Y Groes Goch Brydeinig – maecymhorthion symud yn rhoi benthygcadeiriau olwyn a chomodau am gyfnodbyr (hyd at 8 wythnos). Mae’r gwasanaethyn gallu helpu’r rheiny sy’n adfer ar ôldamwain, llawdriniaeth neu salwch. Mewnrhai lleoedd, maen nhw’n codi ffi am ygwasanaeth. Mewn lleoedd eraill, maennhw’n gofyn am rodd.

Bradbury House, Mission Court,Casnewydd, NP20 2DW

Rhif ffôn: 01633 245753

IECHYD A LLES

45

Iechyd a Lles

Y Groes Goch Brydeinig – mae cymorthcyntaf digwyddiadau’n cynnwys darparucymorth cyntaf ar gyfer amrywiaeth eango ddigwyddiadau cymunedol a masnacholtrwy wirfoddolwyr sydd wedi cael euhyfforddi.

Depo Trewiliam, Uned 16 YstâdDdiwydiannol, Trewiliam, Tonypandy,CF40 1RA

Rhif ffôn: 01443 421645

Y Groes Goch Brydeinig – mae’rgwasanaeth olrhain a danfon negeseuonyn ceisio adfer cysylltiad rhwngperthnasau sydd wedi cael eu gwahanu ynsgil gwrthdaro arfog, anghydfodgwleidyddol neu drychineb naturiol. Mae’rgwasanaeth danfon negeseuon yn galluogiteuluoedd i gadw mewn cysylltiad panfydd moddau cyffredin o gyfathrebu wedidirywio.

Bradbury House, Mission CourtCasnewydd, NP20 2DW

Rhif ffôn: 0344 871 1111

Y Groes Goch Brydeinig – gan ddefnyddiocartref modur sydd wedi’i addasu’narbennig, mae cymorth argyfwng tân yngallu darparu lloches yn ogystal âchymorth ymarferol ac emosiynol iddioddefwyr trosedd, tân domestig,llifogydd a digwyddiadau trawmatig.

Bradbury House, Mission Court,Casnewydd, NP20 2DW

Rhif ffôn: 0344 871 1111

Mae Cymorth Canser Merthyr Tudful yndarparu gwasanaeth rhad ac am ddim ibreswylwyr Merthyr Tudful mae canserwedi effeithio arnyn nhw. Ymhlith ygwasanaethau mae cwnsela, grwpiaucymorth, adweitheg, aromatherapi achanolfan galw heibio. Mae’r ganolfan ynNowlais.

Rhif ffôn: 01685 379633


Gall gofalwyr o bob oedran fanteisio arbris gostyngedig ar wasanaethauhamdden.




IECHYD A LLES

46

Iechyd a Lles

Mae The Carers Star Project yn unigrywyn ardal Merthyr Tudful. Mae’n darparugwybodaeth a chyngor, asesiad un wrth unyn y cartref, yn y swyddfa neu yn ygymuned er mwyn rhoi’r cymorth cyson apharhaus sydd ei angen ar ofalwyr. Maepob agwedd ar gymorth yn cael ei thrinneu’n ychwanegol i’r gwasanaethau syddeisoes yn cael eu darparu. Yn ogystal âhynny, mae Clwb Coffi’r Gofalwyr yn rhano’r gwasanaeth maen nhw’n ei ddarparu iofalwyr er mwyn dod ynghyd am gymorth,paned a sgwrs.

Am fwy o wybodaeth, cysylltwch â PamelaKhan trwy ffonio 01685 707480 neu07985 201545


Elusen genedlaethol uchelgeisiol ywYmddiriedolaeth Gofalwyr Cymru sydd wediymrwymo i wella’r cymorth a’rgwasanaethau sydd ar gael i ofalwyr di-dâl.

[email protected]

Rhif ffôn: 0300 772 9702

Mae’r Cyngor Iechyd Cymuned yn cynnigcymorth, cyngor ac eiriolaeth ynghylchcwynion ynglŷn â’r GIG.

Ffoniwch Gyngor Iechyd Cymuned Cwm TafMorgannwg: 01443 405830

Gwefan yw Dewis Doeth Cymru fydd yneich helpu chi i benderfynu a oes angensylw meddygol arnoch chi pan fyddwchchi’n sâl. Mae’n esbonio beth mae pobgwasanaeth y GIG yn ei wneud a phryddylech chi ei ddefnyddio.

www.dewisdoethcymru.org.uk

Gwasanaeth rhad ac am ddim gan y GIGyw Gwasanaeth Anhwylderau CyffredinFferylliaeth Gymunedol (Dewis Fferyllfa) –Cwm Cynon sy’n cynnig cyngor athriniaeth y GIG (pan fydd angen) ar gyferamrywiaeth o anhwylderau cyffredin hebfod rhaid trefnu apwyntiad â’r meddygteulu.

www.cwmtafuhb.wales.nhs.uk/choose-pharmacy-common-ailments-scheme

IECHYD A LLES

47

Iechyd a Lles

Gwasanaeth rhad ac am ddim gan y GIGyw Gwasanaeth Adolygu Meddyginiaethauwrth Ryddhau Fferylliaeth Gymunedol igleifion (a’u gofalwyr) sydd wedi gadael yrysbyty yn ddiweddar (o fewn 28 oddiwrnodau). Bydd eich fferyllydd yngwirio er mwyn sicrhau bod gyda chi’r hollfoddion sydd eu hangen a dydych chi ddimyn cymryd y rheiny does dim angen dimmwy. Bydd apwyntiad dilynol yn gwirionad oes problemau gyda’ch moddion.Wrth adael yr ysbyty, cymerwch y copigwyrdd o’r Llythyr Cyngor i Gleifion ynogystal â’ch moddion i’r fferyllydd.

Am fwy o wybodaeth, cysylltwch â’chfferyllfa gymunedol arferol.

Gwasanaeth rhad ac am ddim gan y GIGyw’r Gwasanaeth Adolygu’r Defnydd oFeddyginiaethau Fferylliaeth Gymunedol igleifion sy’n cymryd 2 fath o foddion arbresgripsiwn am gyflwr tymor hir. Byddeich fferyllydd yn ateb unrhyw gwestiynausydd gyda chi ynglŷn â’ch moddion ac yneich helpu chi i reoli unrhyw broblemausydd gyda chi wrth eu cymryd nhw. Gallgofalwyr fanteisio ar y gwasanaeth hwnhefyd gyda’r claf. Os nad oes modd i chiymweld â’ch fferyllfa leol, mae’n bosibtrefnu adolygiad gartref.

Am fwy o wybodaeth, cysylltwch â’chfferyllfa gymunedol arferol.

Mae Partneriaethau Diogelwch Cymunedolyn gweithio i atal cam-drin domestig,camddefnyddio sylweddau, ymddygiadgwrthgymdeithasol a throseddaumeddiangar.


Ym Merthyr Tudful, ffoniwch: 01685 725000www.mtcsp.org.uk


Mae Beicio Cwm Rhondda yn rhoi benthygamrywiaeth o feiciau sydd wedi’uhaddasu’n arbennig i bobl gydaganableddau ac anghenion symud.

Rhif ffôn: 01443 434859


IECHYD A LLES

48

Iechyd a Lles

Clwb cymunedol yw Clwb Gymnasteg Cwmsy’n rhan o Academi Gymnasteg yCymoedd. Mae’n darparu cyfleoedd llawnhwyl a sbri o ansawdd uchel i blant aphobl ifanc 4 oed neu hŷn yng NghanolfanChwaraeon Abercynon.

Rhif ffôn: 07928 709355


Mae tîm Cymru Cymdeithas Pobl FyddarPrydain yn gweithio yn y maes datblygucymunedol ac yn gweithio ar draws ymeysydd eiriolaeth a siarter BSL.

Am fwy o wybodaeth,e-bostiwch [email protected]

Mae Deafblind Cymru’n cynnig cymorth,cyngor ac eiriolaeth ar lefel leol i boblsydd wedi colli eu golwg a’u clyw.

Rhif ffôn: 0800 132 320

www.deafblind.org.uk

Grŵp o unigolion gyda meddylfryd tebygyw Dementia Friendly Maerdy sydd wediymrwymo i sicrhau bod y Rhondda yngymuned ddiogel a chefnogol i bobl sy’nbyw gyda dementia, gan gynnwys euteuluoedd, eu ffrindiau a’u gofalwyr.


Rhif ffôn: 07542 877224

Mae gwybodaeth ynglŷn â gwasanaethaudeintyddol lleol ar gael ar wefan BwrddIechyd Prifysgol Cwm Taf Morgannwg.

Rhif ffôn: 01443 715000

www.cwmtaflhb.wales.nhs.uk

Rhif ffôn: 01443 492817 ar gyferdeintyddiaeth frys i bobl sy’n methu â chaeltriniaeth o ddydd Llun a dydd Gwener rhwng9am a 4.30pm.

Rhif ffôn 0845 601 0110 ar gyfer pobargyfwng gyda’r nos ac ar y penwythnos.

Ewch i Dewis Cymru am wybodaeth ynglŷnâ lles yng Nghymru, sefydliadau agwasanaethau lleol allai eich helpu chi.

www.dewis.cymru/home

IECHYD A LLES

49

Iechyd a Lles

Mae Diabetes UK yn cynnal cyfarfodyddrheolaidd i’r rheiny sy’n dioddef a’uteuluoedd ledled RhCT.

Am fwy o wybodaeth,ffoniwch: 02920 668276

Grwpiau lleol yw Cymorth Diabetes ganGymheiriaid sy’n darparu gwybodaeth achymorth i unigolion gyda diabetes a’uteuluoedd. Ffoniwch am fanylion ygrwpiau yn eich ardal chi.

Rhif ffôn: 02920 668276

Mae Swyddogion Iechyd Amgylcheddol ynymweld â safleoedd ynghylch materionsy’n ymwneud ag iechyd a diogelwch,hylendid bwyd, llygredd a thai.



Iechyd a Diogelwch Cyhoeddus

Mae gwefan Gwasanaethau Gofal LlygaidCymru’n darparu gwybodaeth amwasanaethau gofal llygaid agwasanaethau i bobl gyda nam ar eugolwg. Os oes problem llygad gyda chi acmae angen sylw brys arni, cysylltwch agoptometrydd a gofynnwch am archwiliadarbennig o’ch llygaid dan y CynllunAtgyfeirio Acíwt i gael Gofal LlygaidSylfaenol. Mae hwn yn rhad ac am ddim.Mae rhestr o’r optometryddion sy’ncymryd rhan ar gael ar wefan GofalLlygaid Cymru.

www.eyecarewales.nhs.uk

Meddygon teulu – mae gwybodaeth amfeddygfeydd lleol ar gael gan FwrddIechyd Prifysgol Cwm Taf Morgannwg

Rhif ffôn: 01443 744800

www.cwmtaf.wales

Am y gwasanaeth y tu allan i oriau, ffoniwcheich meddygfa. Mae’n bosib cewch chi negesawtomatig yn dweud wrthych chi i ffonio rhifarall. Os bydd angen i chi weld meddyg arunwaith, mae’n bosib bydd gofyn i chi fynd iganolfan driniaeth ganolog.

Fel arall, cysylltwch â Galw Iechyd Cymru.Rhif ffôn: 0845 46 47www.nhsdirect.nhs.uk

IECHYD A LLES

50

Iechyd a Lles

Mae Hafal yn darparu amrywiaeth owasanaethau i bobl gyda salwch meddwl,gan gynnwys cyngor a chymorthuniongyrchol, cymorth mewn argyfwng,eiriolaeth, cymorth grŵp, cyflwyniadau argyfer cyfeillio a phrosiectau cyflogaeth ahyfforddiant.


Rhif ffôn: 01685 884918

Mae Prosiect Hapi yn gwneudgwahaniaeth cadarnhaol i iechyd a llescymunedau ardal Cynon a Thaf-Elái.

Rhif ffôn: 0303 040 1998

[email protected]

Mae Headway yn gweithio i bobl gydaganafiadau i’r ymennydd. eu teuluoedd a’ugofalwyr.

Rhif ffôn: 029 2057 7707

www.headwaycardiff.org

Cymhorthion Clyw – Am fwy o wybodaeth acasesiad o’ch clyw, ffoniwch eich meddyg.Mae modd casglu batris newydd ar gyfercymhorthion clyw o amryw leoliadau ledledardal Cwm Taf Morgannwg.

Ym Merthyr Tudful: 01685 728130

Yn RhCT:

01685 728130 ar gyfer Cwm Cynon neu

01443 443283 ar gyfer Cwm Rhondda / Taf.

Gwasanaeth rhad ac am ddim y GIG ywHelpa Fi i Stopio Cymru i helpu pobl i roi’rgorau i ysmygu. Bydd sesiynau wythnosolyn para 6 wythnos a bydd y cleientiaid yncael eu hasesu i weld a ydyn nhw’n addasar gyfer cymorth grŵp neu gymorth unwrth un. Mae modd darparu cymorthychwanegol dros y ffôn hefyd.

Mae ysbytai’n darparu cymysgedd owasanaethau i gleifion mewnol a chleifionallanol i bobl sy’n byw yn eu dalgylch.Cysylltwch â’r ysbytai unigol neu ewch iwww.cwmtaf.wales

Dewi Sant: 01443 486222Ysbyty’r Bwthyn Pontypridd: 01443 486222Ysbyty’r Tywysog Siarl: 01685 721721Ysbyty Brenhinol Morgannwg: 01443 443443Parc Iechyd Prifysgol Keir Hardie:01685 351021Ysbyty Cwm Cynon: 01685 721721Ysbyty Cwm Rhondda: 01443 430022Ysbyty Llwynypia: 01443 440440Ysbyty George Thomas: 01443 430022

IECHYD A LLES

51

Iechyd a Lles

Dylai’r broses ryddhau o’r ysbyty gael eidarparu pan fydd yr unigolyn rydych chi’ngofalu amdano’n gadael yr ysbyty, ermwyn asesu eu hanghenion a darparugofal ychwanegol os bydd angen. I’chhelpu chi i wneud penderfyniadau, maeangen i chi wybod beth yw eich hawliau,pa gymorth sydd ar gael i chi a sut ifanteisio arno:

• Cynllun rhyddhau o’r ysbyty

• Cyfrifoldeb y GIG dros ofal parhaus



• Beth fydd yn digwydd ar y diwrnod byddrhywun yn gadael yr ysbyty

• Os ydych chi’n teimlo dydych chi ddimyn gallu darparu gofal

Cyn rhyddhau, bydd yr ysbyty’n ystyriedeich anghenion pan fyddwch chi’n myndadref ac, os bydd angen, byddan nhw’ntrefnu asesiad o anghenion gan yr AdranTherapi Galwedigaethol, Nyrsio, staffGwasanaethau Cymdeithasol i Oedolion acAge Connects Morgannwg. Siaradwch âRheolwr y Ward neu’r GwasanaethauGofal Cymdeithasol.

Os ydych chi wedi gadael yr ysbyty ynddiweddar (o fewn 28 o ddiwrnodau), byddeich fferyllydd lleol yn gwirio i sicrhau bod yrholl foddion angenrheidiol gyda chi ac isicrhau dydych chi ddim yn cymryd y rheinydoes dim angen eu cymryd dim mwy. Dyma’rgwasanaeth adolygu meddyginiaethau wrthryddhau, sy’n sicrhau bod gyda chi a’chmeddyg teulu yr un wybodaeth ynglŷn â’chmoddion ar ôl i chi adael yr ysbyty.

Anymataliaeth – Am gyngor, cysylltwchâ’ch meddyg, eich nyrs ymarfer neu nyrspractis.

Ffoniwch Galw Iechyd Cymru ar:

0845 46 47

www.galwiechydcymru.wales.nhs.uk

Clefydau Heintus – gall y Swyddog Iechyda Diogelwch Cyhoeddus ddarparugwybodaeth.



Grŵp Cymorth Canser y Fron In The Pink(Merthyr Tudful a Chwm Cynon)

Rhif ffôn: 01685 728645

IECHYD A LLES

52

Iechyd a Lles

Cyfleuster iechyd a lles cyd-asiantaeth ywParc Iechyd Prifysgol Keir Hardie ymMerthyr Tudful sy’n gartref i’r ganolfaniechyd, Ysbyty Santes Tudful,gwasanaethau dydd, sylfaenol achymunedol.

Rhif ffôn: 01685 721721

neu’r meddygfeydd:

1 01685 353780

2 01685 351492

3 01685 351493

Mae canolfannau hamdden yn darparuamrywiaeth eang o weithgareddau adosbarthiadau ar gyfer pob gallu. Maedisgowntiau ar gael i ofalwyr.


Ym Merthyr Tudful: 01685 727476

Yn RhCT www.rctcbc.gov.uk/hamdden

Elusen gofrestredig a sefydliadcenedlaethol y DU ar gyfer cymorth igleifion lymffoedema yw TheLymphoedema Support Network.

Rhif ffôn: 020 7351 0990


Mae cymorth arbenigol i bobl gydachanser a’u gofalwyr ar gael trwy nyrsysMacmillan.

Ffoniwch linell gymorth Macmillan ar:

0808 808 00 00

Grŵp cymdeithasol yw Merthyr Eyelights ibobl gyda nam ar eu golwg.

Maen nhw’n cwrdd bob dydd Iau.

Rhif ffôn: 01685 722135


www.v-i-m.org.uk

Grŵp o bobl fyddar a phobl drwm eu clywa’u teuluoedd yw Merthyr Talking Handsym Merthyr Tudful a’r ardal gyfagos. Maecroeso i bobl o bob oedran fynychu eucyfarfodydd bob pythefnos.

Rhif ffôn: 07967 106914

neu ffacs: 01685 384198

Mae Galw Iechyd Cymru’n darparu cyngora gwybodaeth iechyd 24 awr y dydd.Mae’n cynnig ffordd hawdd o roigwybodaeth am wasanaethau iechyd agofal i gleifion a’r cyhoedd, gan gynnwysgwyddoniadur iechyd A-Y, gwasanaethymholiadau ar-lein, gwybodaeth iechydfanwl a llawer o wasanaethau lleol eraill.

Rhif ffôn: 0845 46 47

Os ydych chi’n fyddar neu’n drwm eich clyw,cysylltwch â Galw Iechyd Cymru trwy ffôndestun ar: 0845 606 46 47, 24 awr y dydd,7 diwrnod yr wythnos neu ffoniwch ni trwyBT Typetalk ar: 1 8001 0845 46 47.

www.galwiechydcymru.wales.nhs.uk

IECHYD A LLES

53

Iechyd a Lles

Mae Clwb Rygb

CROESO GAN HYRWYDDWYR GOFALWYR€¦ · Llinell gymorth: 0300 30 30161 DART (Tîm Adnoddau...

Documents

Transcript of CROESO GAN HYRWYDDWYR GOFALWYR€¦ · Llinell gymorth: 0300 30 30161 DART (Tîm Adnoddau...