Conecta los altavocesConecta los altavoces

Sobrevivo Sobrevivo a la pérdida de un a la pérdida de un

amoramor

a C.M.P.a C.M.P.

Siempre es preciso saber cuándo se acaba una etapa Siempre es preciso saber cuándo se acaba una etapa de la vida. de la vida.

Si insistes en permanecer en ella más allá del tiempo Si insistes en permanecer en ella más allá del tiempo necesario, pierdes la alegría y el sentido del resto. necesario, pierdes la alegría y el sentido del resto.

Cerrando círculos, o cerrando puertas o cerrando Cerrando círculos, o cerrando puertas o cerrando capítulos.  capítulos.  

Lo importante es poder cerrarlos y dejar ir momentos Lo importante es poder cerrarlos y dejar ir momentos de la vida que se van terminando.de la vida que se van terminando.

Se acabó la relación.Se acabó la relación.

Me he pasado mucho tiempo del Me he pasado mucho tiempo del presente "revolcándome" en los presente "revolcándome" en los porqués, porqués,

en repetir la grabación y tratar de en repetir la grabación y tratar de entenderentender

por qué sucedió tal o cual cosa.  por qué sucedió tal o cual cosa.  

El desgaste va a ser infinito, El desgaste va a ser infinito,

porque en la vida todos estamos porque en la vida todos estamos encaminados a ir cerrando capítulos, encaminados a ir cerrando capítulos,

a ir dando vuelta a la hoja, a ir dando vuelta a la hoja,

a terminar con etapas, a terminar con etapas,

con momentos de la vidacon momentos de la vida

a seguir adelante …a seguir adelante …

No puedo estar en el presente añorando No puedo estar en el presente añorando el pasado.  el pasado.  Ni siquiera preguntándome porqué.  Ni siquiera preguntándome porqué.  Lo que sucedió … sucedióLo que sucedió … sucedióy hay que soltarlo, hay que y hay que soltarlo, hay que desprenderse.  desprenderse.  No podemos ser niños eternos, ni No podemos ser niños eternos, ni adolescentes tardíos, adolescentes tardíos,

ni tener vínculos con quien no ni tener vínculos con quien no quiere estar vinculado a nosotrosquiere estar vinculado a nosotros … …

  ¡Los hechos pasan y hay que dejarlos ir!   ¡Los hechos pasan y hay que dejarlos ir!  

Por eso, a veces es tan importante Por eso, a veces es tan importante destruir recuerdos, destruir recuerdos,

regalar presentes olvidados, regalar presentes olvidados,

romper papeles, tirar documentos,... romper papeles, tirar documentos,...

Los cambios externos pueden simbolizar Los cambios externos pueden simbolizar procesos interiores de superación.  procesos interiores de superación.  Dejar ir, soltar, desprenderse.  Dejar ir, soltar, desprenderse.  Hay que dejar ir, hay que pasar capítulo,Hay que dejar ir, hay que pasar capítulo,hay que vivir sólo lo que tenemos en el hay que vivir sólo lo que tenemos en el presente.presente.

El pasado ya pasó.  El pasado ya pasó.  

No espero que me lo devuelvan, no espero No espero que me lo devuelvan, no espero que me reconozcan, no espero que alguna que me reconozcan, no espero que alguna vez se den cuenta de quién soy yo.  vez se den cuenta de quién soy yo.  

Suelto el resentimiento, el rencor, el odio, Suelto el resentimiento, el rencor, el odio, la rabia, la ira y la frustración que he la rabia, la ira y la frustración que he sentido estos días, estas semanas, estos sentido estos días, estas semanas, estos meses …meses …

La vida está para adelante, nunca para atrás.  La vida está para adelante, nunca para atrás.  Si andas por la vida dejando "puertas abiertas", Si andas por la vida dejando "puertas abiertas", por si acasopor si acaso, , nunca podrás desprenderte ni vivir lo de hoy con nunca podrás desprenderte ni vivir lo de hoy con satisfacción.  satisfacción.  ¿Relaciones que no dejas ir?¿Relaciones que no dejas ir?¿Posibilidades de regresar? (¿a qué?)¿Posibilidades de regresar? (¿a qué?)¿Necesidad de aclaraciones?¿Necesidad de aclaraciones?¿Palabras que no se dijeron?¿Palabras que no se dijeron?¿Silencios que lo invadieron? ¿Silencios que lo invadieron? ……

Si puedes enfrentarlos ya y ahora, hazlo, si no, Si puedes enfrentarlos ya y ahora, hazlo, si no, déjalos ir, cierra capítulos.  déjalos ir, cierra capítulos.  

Me digo a mi mismo que NO, que NO vuelven.  Me digo a mi mismo que NO, que NO vuelven.  

Pero no por orgullo ni soberbia, sino, porque Pero no por orgullo ni soberbia, sino, porque YO YO ya NO ENCAJO allí en ese lugar, en ese corazón.ya NO ENCAJO allí en ese lugar, en ese corazón.

Yo Yo ya no soy el mismoya no soy el mismo que fui hace dos días, hace tres que fui hace dos días, hace tres semanas, hace tres meses.  semanas, hace tres meses.  Por lo tanto, no hay nada a qué volver.  Por lo tanto, no hay nada a qué volver.  Cierro la puerta, doy vuelta a la hoja, cierro el Cierro la puerta, doy vuelta a la hoja, cierro el círculo.  círculo.  Ni yo seré el mismo, ni el entorno al que regresaré Ni yo seré el mismo, ni el entorno al que regresaré será igual, porque en la vida nada se queda quieto, será igual, porque en la vida nada se queda quieto, nada es estático. Por salud mental, por amor a mi nada es estático. Por salud mental, por amor a mi mismo, me desprendo de lo que ya no está en mi vida. mismo, me desprendo de lo que ya no está en mi vida. La persona a la que quise “La persona a la que quise “está ya muertaestá ya muerta” en mi ” en mi corazón. corazón.

Es un proceso de aprender a desprenderse pero Es un proceso de aprender a desprenderse pero recuerdo que nada ni nadie nos es indispensable.  recuerdo que nada ni nadie nos es indispensable.  

Sólo es costumbre, apego, necesidad.  Sólo es costumbre, apego, necesidad.  

Por eso cierro, clausuro, limpio, tiro, oxigeno, me Por eso cierro, clausuro, limpio, tiro, oxigeno, me desprendo, me sacudo, me suelto...desprendo, me sacudo, me suelto...

Recuerdo que nada ni nadie es indispensable.  Recuerdo que nada ni nadie es indispensable.  Nada es vital para vivirNada es vital para vivirporque cuando vine a este mundo, llegué solo.  porque cuando vine a este mundo, llegué solo.  Por lo tanto, me acostumbro, de nuevo, a vivir conmigo Por lo tanto, me acostumbro, de nuevo, a vivir conmigo mismo. mismo. Es un trabajo personal afrontar de nuevo vivir solo, Es un trabajo personal afrontar de nuevo vivir solo, sin la compañía del corazón que hoy me duele dejar ir. sin la compañía del corazón que hoy me duele dejar ir.     

Y recuerdo que nadie puede dar Y recuerdo que nadie puede dar lo que no tiene...lo que no tiene...

Pretender que otra persona nos haga felices Pretender que otra persona nos haga felices y llene todas nuestras expectativas y llene todas nuestras expectativas es una fantasía narcisista que sólo trae es una fantasía narcisista que sólo trae frustraciones.frustraciones.Porque no vine a este mundo a cumplir tus Porque no vine a este mundo a cumplir tus expectativasexpectativasY tú tampoco a cumplir las mías …Y tú tampoco a cumplir las mías …

Cuando esperamos que otros satisfagan nuestros Cuando esperamos que otros satisfagan nuestros deseos y esas personas nos decepcionandeseos y esas personas nos decepcionan

- como no pueden por menos hacerlo -- como no pueden por menos hacerlo -

sentimos angustia.sentimos angustia.

Esa angustia suele manifestarse en forma de Esa angustia suele manifestarse en forma de frustración, desencanto, ira, depresión o frustración, desencanto, ira, depresión o enfermedad,enfermedad,

y nos sentimos acorralados, limitados, y nos sentimos acorralados, limitados, rechazados,rechazados,

atacados, … atacados, …

Cuando pensamos que nadie nos ama, o Cuando pensamos que nadie nos ama, o cuando nos sentimos deprimidos o vacíos,cuando nos sentimos deprimidos o vacíos,

la solución no radica en encontrar a la solución no radica en encontrar a alguien que nos dé Amor,alguien que nos dé Amor,

sino más bien en amar totalmentesino más bien en amar totalmente

y sin expectativas de ninguna clase.y sin expectativas de ninguna clase.

La preocupación por el pasado (bueno y La preocupación por el pasado (bueno y malo)malo)y por su proyección sobre el futuroy por su proyección sobre el futurointerfiere en tu propósito interfiere en tu propósito de gozar de paz en el presente,de gozar de paz en el presente,lo cual da lugar a un círculo vicioso de lo cual da lugar a un círculo vicioso de miedomiedoque no permite que el Amor ni la dichaque no permite que el Amor ni la dichatengan cabida en el ahora.tengan cabida en el ahora.El miedo y el amor no pueden coexistir.El miedo y el amor no pueden coexistir.

Recuerda que el amor nace del flujo de la Recuerda que el amor nace del flujo de la reciprocidad: de dar y recibir.reciprocidad: de dar y recibir.

Los corazones egoístas y narcisistas tan solo Los corazones egoístas y narcisistas tan solo buscan fuera lo que han de encontrar primero buscan fuera lo que han de encontrar primero dentro, dentro,

y tarde o temprano, la vida, y tarde o temprano, la vida,

se encarga de enseñarlo con amarga soledad.se encarga de enseñarlo con amarga soledad.

Porque a esa persona ninguna relación le dará la Porque a esa persona ninguna relación le dará la paz que ella misma no se haya creado en su paz que ella misma no se haya creado en su interior, interior,

ninguna relación le brindará la felicidad ninguna relación le brindará la felicidad que ella misma no se haya construido.que ella misma no se haya construido.

Para amar necesitas una humilde autosuficiencia, Para amar necesitas una humilde autosuficiencia, necesitas autoestima necesitas autoestima y la práctica de una libertad responsable.y la práctica de una libertad responsable.Para amar necesitas liberarte del miedo de amar.Para amar necesitas liberarte del miedo de amar.Amar es procurar el bien del otro.Amar es procurar el bien del otro.

Ahora me amo mucho y sigo madurando, Ahora me amo mucho y sigo madurando, … y hoy es el día que puedo decirle … y hoy es el día que puedo decirle a la persona que se fue:a la persona que se fue:

““Sin ti también estoy bien”… Sin ti también estoy bien”… ““Sin ti ya estoy mejor”… Sin ti ya estoy mejor”… ““Te doy las gracias por salir de mi vida”… Te doy las gracias por salir de mi vida”…

Y cada día estoy más preparado Y cada día estoy más preparado para vivir en pareja, para vivir en pareja, para amar más y mejor para amar más y mejor de lo que lo hice nunca …de lo que lo hice nunca …

Perdonar es dejar partir.Perdonar es dejar partir.Rebuscando entre las cenizas de nuestra relación,Rebuscando entre las cenizas de nuestra relación,descubro muchas cosas por las que estar agradecido.descubro muchas cosas por las que estar agradecido.Puedo darte las gracias por la alegría de tus llamadas,Puedo darte las gracias por la alegría de tus llamadas,por la ilusión de tus llegadas,por la ilusión de tus llegadas,por la intensidad de los momentos compartidos,por la intensidad de los momentos compartidos,por sorprenderme con tu corazón,por sorprenderme con tu corazón,por dejarme sorprenderte con el mío,por dejarme sorprenderte con el mío,por los cambios que me ayudaste a hacer,por los cambios que me ayudaste a hacer,por los infinitos poemas que me has inspirado …por los infinitos poemas que me has inspirado …

¿cómo podría con mis pobres palabras darte las ¿cómo podría con mis pobres palabras darte las gracias?gracias?

… … al partir, me dejaste una multitud de regalos al partir, me dejaste una multitud de regalos inesperados:inesperados:

A través de ti volví a considerar buscar alguien A través de ti volví a considerar buscar alguien significativo con quien compartir mi vida.significativo con quien compartir mi vida.Me forzaste a una indeseada (pero, Me forzaste a una indeseada (pero, posiblemente, muy necesaria) reevaluación de mi posiblemente, muy necesaria) reevaluación de mi mismo, de mis pautas de comportamiento y de mismo, de mis pautas de comportamiento y de mis relaciones, con lo que mi actitud cambió y yo mis relaciones, con lo que mi actitud cambió y yo crecí.crecí.Soy mucho más encantador ahora.Soy mucho más encantador ahora.Tengo mayor contacto con mis sentimientos, con Tengo mayor contacto con mis sentimientos, con las personas y las cosas que me rodean, con la las personas y las cosas que me rodean, con la vida.vida.Y tengo una preciosa antología de poemas Y tengo una preciosa antología de poemas (buenos y malos) que jamás habrían surgido sin (buenos y malos) que jamás habrían surgido sin ti.ti.

Gracias.Gracias.

Como el “Legado de Amor” que una vez juntos suscribimos: Como el “Legado de Amor” que una vez juntos suscribimos: ““Te entrego tu vida para que la resuelvas, Te entrego tu vida para que la resuelvas, haciéndome cargo de la mía”haciéndome cargo de la mía”

Y que la Luz, el Amor y la Voluntad de Dios Y que la Luz, el Amor y la Voluntad de Dios te acompañen en todo lo que eres te acompañen en todo lo que eres y en todo lo que hagas.y en todo lo que hagas.

¡ he ¡ he

amado !amado !

… … y después de mis lágrimasy después de mis lágrimas

de la tristeza, de la tristeza,

y del dolor que he sentido, y del dolor que he sentido,

llega el único pensamiento que me puede llega el único pensamiento que me puede hacer sonreír por dentro de nuevo:hacer sonreír por dentro de nuevo:

… … y vivo …y vivo …

para amar de para amar de nuevonuevo

¿A lo largo de qué acueducto secreto,oh, agua, vienes hacia mí ahora,agua de nueva vidaque nunca antes bebí?

Antonio Machado

esto ya no es una esto ya no es una perdida …perdida …

… … es una conquistaes una conquista

… … AdiósAdiós

J.J.