Complete Triathlon Book
of 289
Transcript of Complete Triathlon Book
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
1/289
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
2/289
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
3/289
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
4/289
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
5/289
- - - - - - -- - - - - -- -- - w - - - -
- - - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
6/289
- -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
7/289
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
8/289
-
K --
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
9/289
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
10/289
- - - - - - - - -
- - - - - - - - - -- - - - - - -
- - - - - - - - - - - - -
- - - -- - - - - - K - - - - -- - - K- - - - - - -- -
- - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
11/289
- - - - - - - - - --- - - -- - - - - - -
- - - -- - - - - - - - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
12/289
- N - M - - --- - - - - O- - - - - - - ---- - -
---- - - - - -- -- - - - - - - - - - - -- - - - - - - - -- - - - - K -- -
K - -- - - K- K - - K - - - - -- - - - - -- - - - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
13/289
- - - - - -
K - K K - K - K - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - -- - -
- - -- - K- -K - - K- - - N M K - - - - - - -- - - - - K - NM -- - - O
- - - - -K - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - O O- K - -- - N M
-- - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
14/289
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
15/289
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
16/289
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
N M -- - - N- -- - --M - - - - - -- -- - - -
- - - - - - - - --- - --
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
17/289
-- - - - - - -- --- -- -- - - - - -- - - - - -K - -- -- - - - - - - -- - - - - - O - - -- - - -
- -- - - - - -- - - -- - - - - -
- - - - -- - - -- - - -- - - - -
- - - - - - - - - - - -- - - - K-
- - - - - - - - - - - - - - - - -
- - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
18/289
- - O - - - - - - -- - - - - - - -- - --
- - - - - - - - -- - - - - - - -- - - - - - - - - - - -- K- -- --
K- - K - - - - - - - - -- - -- - - - - - - -- - - - K- -- - - - - - - - - -- -
- K- - -- - - - -- - - - -- -- -- - - --- - NM - - - - - - -
K- - - K- - - - - - - - - -- - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
19/289
- -- - - - - - - - - - - - -- - - - - -- - - - - - --- - - - - - - - - - - - -- -- - - - - - - - --
- K- - - -- - - -- - -- - - - - - K- - - - - - K
- - -- - - - -- - -- - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - -- - - -- - - - - - - - - - - - -- - - -- -
- - -- - -- - -
- -- - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
20/289
- -- - - -- - - - - - - -
- - K- --
- - - -- - --
- - - ---- - - -- - - - -- K- -
- - - - - - -- - - -
- - - - - -- - - -- - -
-- -- - - -- -- - K- - - -- - - - - -- - - -- - -- - --- - - - -
-- - - -- -- -- - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
21/289
- - - -- -- -- -- - - - - -- - - - -- - - - - -
- - - K- - - - -- - - -- K - - - - - - - - - - - - - -- -- -- - - - -- - - - - -- - - - - - - - -- - - - - - - -- - - -
- K - - - -- - - - - - - - - - - -- - - - - -- -- - - - - -- -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
22/289
-- - - - - - - -- - - - - -- - - - - -
- - - - - - - - - - -K - - - -- - - - - - - - - - - - - - -- -
- - - - K K - K - - - - -- -- - - - -
- - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
23/289
-- - -- - -- - NM - - - - - - - K- --
-- - - - - - -- -- -- -- -- - - - - - - -- - -- - - -- - - - -- - --- -- - - - - - - - - -
- -- - - - - - - - - - -- - - -- - - - - -- - -- -- - -K K - - - - -- - -- -- - - - -
- - - K--- - K- - - - - -- -- - - - -- -- -- - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
24/289
- - - - - K- - - - - --- K- - - - - - - - K -- - - - - - K- -- - --- - - - - - - - - - - --- --- - - - -- -
- - - - - - - - - - - - - --- - - -- - - - K- - - - - - - - - - - - - - -O - O-- - - - - - - - - - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
25/289
- - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
26/289
-- - - - - --
- - - - - - - -
- -- - - - -- - - - - - -- - O -- O - - --
- - - - - - - - - - - - - - - - ---- - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - -- - - - -
- - -
- - - - - - - - - - - - - --
- - - - - -- - - - - - - - - - - - - K- - - - - - --
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
27/289
- - - - - - - - - - - - - - -- - -
- - - - -
- K- - - - - - - - - - - - - -- -
-- - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - -- - - - - -
- - -
- - - - - -- - - -- - - - - - - - K - - - -- - - -
- - -- - - - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
28/289
- - - -
- - -- -
- - - -- - - - - - K- --- - -- -- - - - - - - -- - - - - - - - -- - -
- - - -- - - - - - - -- - - --
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - K- - -- - --- - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
29/289
-- - - - - - - N- M - - - - - - N M - -- --- -- - - - - - - - - K - - - N M - - - - -
-
-
- - - - - -- - -
- -- -
-
-
- -
-
-- -- -- ---- - - --- - --- - - --
P
P
P
P
P
-
P -
P -
P -
P -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
30/289
- - -- - - - - K- - -- - - -- - - - - - -- -- - - - - -- - - - - -- - -- - - - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - K - O- - - - - - - - - - - - K
-- - -- - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
31/289
-- - - - - -- - - -- - -- - -- - - - - - - -- -- - - -- - -- --- -- - - - - -- - - - --- - - - - - - - - - - - - K- - K - - - - - - K - - - - -- - - - - - K - - - - - - -- - - K - - -- - -
- - -- - -- - -- - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
32/289
- - - - K- - - - - - - - - --- -- - - - - - --- -- - - - - -
- -- -- - - - --- - - -- - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - K- - - - - - - - -- - - - - - -- - - - - - - - - -- - - - - - -
- - - -- K - - - -
- - - - - - -- - - - - - - -- - -- K - -- - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -- -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
33/289
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
34/289
- - -- - - - - -- - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
35/289
- - -- - - - - - - - - -- - - - - - -- - - - - - - - - - -- - - - - - - -- - -
- -- - - - - - - - -- - -- - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- -- -- --- - - -- --- - - -- - - --
- - - - - - -- - - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
36/289
- - - - -- - - -- - -- -- -
-- - -- -- - - O - - ---O - -- - -- - --- -- - -- - - -- - - - --- - - K- - -- - - -- --- -- - --
- - - - -- - - - - - - --- - - - --- -- - - - -- -
- - - - - - - - - - - - -- -- -- -- - - - - - - - - -- - - - - - -O - -- - - - --- - - -- --- --- -- -- - - - K - -
- -- - - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
37/289
- -- - - - - - K - - - - -- - - -
- - - - - -- - - - - O - - - - - - - - - - -
- - - --- - - - - -- - - -- - - - -- - - -- - - - - -- - K- - -- --- K- - - - - - - - -- -
-- - - -- K - -- -- K- - - - - - - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
38/289
- K - -
- - - - - - - -- -- -- - - - - - - - -- - - - - - - - --- - - - - - - - -
K - -- -- - - K --- - - - - --- - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - -O - - - - - - - - - K- -K- - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
39/289
- NM - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - -- - -- N K - - M - -K -- - - - - - - N M -- N - - - O M - - -- - - - - - K- - - -- -- - - - - - - - - -- - -- - - - -- - - - --O - - - - - -- - K K -- - - -- K- - --- - - - - - - - - - K- N - - -M -
- - -- - N - -M - - - - - -O - -- - --O - - - - - - - K - K - --O - -- - N-M - -- - - N PM
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
40/289
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
41/289
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
42/289
- - - - -- - -- - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - -
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - -
- - - - K- - K- - - -- ---
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
43/289
- - - - - - - --- -- -- - - - - -- - -- --- -- - -- NM -- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - --- - - - - - -
- - - - - - - - - -- - -- - -- - - - K - -- - - - - - - - - -- - - -K -- K - - - - - - - -O- - -
- - - -- - - -- - -- --
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
44/289
-- - - - - - - - - - - - K - - - - - - - N-M - - - - - - - - - - - - K --- - - K- - - O - -K - K - - - K -
K- - -- -- - - - - - - - - - - - -
-- - - - - --- - - - -- - -- - - -- --
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
45/289
- - K - - -- - - - -
N- K-M - - - -- - - K- - - -- -- - - -
-- - - - - - - - -- - - --
- - -- - -- - -- - -- -- - - --
- - -- - -- - - - - - - K- - - -- - - -- - - - -- -- - - - -- K - -
- - - - - - -- - - - - - - - K
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
46/289
- - - - K-- - --- - -K- - -
- - -- - -K - - - --P- - - - - - --- - - K - - - - - - - - -- - - - - - - - - - O - - - - -- - - - - -- - - - --- - -- -
- - - - - - - - - - -- - -- -- - - -- -K -- - - - - - - - -- - - - -
- --O--O - - - - - - - - --K- --- - -- -- - - - K- - -- --
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
47/289
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
48/289
-- - - - - -- - - - -- - K -- - - - - - - - - - - - - - K- - - - - -
- -- - - - - - - O - - - - - - -- -- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - -K - - - - - - - - - - - K- - - K - -
- -- - - - K - -- --- K -- - - - - --- - --- K- - - - -- - K K- - - K-
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
49/289
- K- - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
50/289
K -- - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - -- - - - - - - - - - -- - - -- - - - - - - - - - - - K- - - - - -- - -
- K- - - - - - - -- - - - - - - - - -- - - -- - - - - - K- - - - -- - - - - - - - - - -- - - - - - K- - - K- - - - - -- --- - - -- - - - -
- - - - - - K- -- - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
51/289
- - - K - - - - - - - - -- -- - - - - - --- - - - - - - - - - - - - - -- - -- - -- - K- - - - - - - -- - - - --- K- - - -- - - - - - K- - - - -- - - - - - -
- - - -- - - - -- - - - - - -- - - -- - - - -- - - - -- - - -
K- - - - - - - - - - O - - - - - K --- -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
52/289
- - -- -- - -- - - - - - - - - - ---- - - - -- - - - - -- - - O
- - - - - - - - - - --- - - -- - - - - - - -- - - - - - - ---
- - - - -- -- - - - -- - - - - - - -- - - - -- - K - - - - - - - - - - - --
- - - -- - --- - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - -- - -- - -- - - - - -- -
--- - - - -- - - - - --- -- - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
53/289
- -- - -- - - - - - - -- - - - - --- - - - - - - - ---- N-M --- - - - - - - - --- - -
- - - -- - - - - - - - --- - - K - - - - - - - - - - K-
- - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - -- -- --
- -O- K- - - - - -- - - -- - - - - - - - - - - K - - - - - - - - - - - K - - - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
54/289
-- - - - - - - - - - - -- - - - - - P- - - - --P - - - O - - -- - - - - - - - - --- ---- - - - -- - ---- - -- - K - K - - - - - - -- - - - -- - - - - - - - -- -- - - - K - -- - - K- - - - - -- - - - -- - - - - - - - - - - - - K
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
55/289
- -- - - - - - -- - - - - - - -- - -- --- - - - - -- - - --- -- - - - - -- - - - ---- - - - - - - - -- - - -- -- -- - K- --- - -- - -
- - - - - - -- - - - - - - -- - --- - - - - - - - -- - --- - - - - - - - - - K- -
- - - - -- - - - - K -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
56/289
-- - -- -- - - -- K -- - - -- - - -- - - -
- - -
- - - - --- -
- P - - P - P
- -- - -- - - - - -- - -- - -- - - - -- -- -
- -- -
- - - - - - - - - - -- -- - - - - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
57/289
- - - - - -- - - - - - -- - - - - - - - - - - --
- - - - - - - - - -- - - -- - - - -
- - - -- -- - - - - - -- - -- - - K -- - - - - - - - -
- - - - - -- -- NM-- - - -- - - - K - - -- - K - K - - - - - - - -- - -- - K -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
58/289
- - -
- -- - - - - - - -- - -- - - - - - - - - -- - - -- - - --- - - - - K - - - - - -- - - -- -- - - - - - - - - - --- - -- - O- - - - - - - - K- - - - -- - - --- - - - -- - - - - --
-- - - - - - - - - - - - - K - - ---
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
59/289
- - - - - - - - - - -- - - - --- - - - - - - - --- K - - - - - - --- - -
K - K - - -- - - - - - -- --- -- O K- -
-- - -- - - - - - - -- - - - -- -
- -- -- - - - -- - -- - - -- -K K - - - - - - - - - - -- - - -- - K K- - -- - - - -
- - - -- - - - - - - - - -K-
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
60/289
- - - - - K - - - - -- - - - - - - - - - - - - K- - - -K
- - - - - - K K- - -K -- - - - - - - - -- - -
- - - -K-- - - - - K K - - - K - - - - - - K -
- - - -- - --- - - - - -- - - - - - - - -- - K - - - - - - - - - - - - - K - - - -- -- - -- - - - - - - -- K -
- -- - - - - - - - - --
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
61/289
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- -- -- - - - -- - - -- - - - -- - -- -- -- - - -- - --- -- -- -- - K - - - -- - K K - - - - -- - - - - - - - - - - -- ---- - - - - O K- -- O - - - -- -- - - - - - - -- - - - K - - - - -- -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
62/289
- - -- - - -- - -- - - - -- --- - -- - -- -
- - - -- - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -O- --O- - - - - - - - - - - K - - - - - - - - -- K -- - -
- - - -- -- - -- - - -- - K - - - -- - -- - - - - - - - - -- - - - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
63/289
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
64/289
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
65/289
-
- - - - - - - K K K- - - - - - -K- - N M -- - - - - - - - - -- -- - - -- - - - ---- - N K - M N - - - O - - -- - M - - - - - - - - - - - - - - K- - - K- - - -- --- - - - - -- - K- - - -- - -- - - K- - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - -- - - -- - -- - - - - - - - - - - - - - -- - - - - K - - - K- - - - N--M - K- - - - K- -- K- - -- -- - K- - -- - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
66/289
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
67/289
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
68/289
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
69/289
- -- - - - - -- -- - - - - - - -- - - - --- -- -- - -- - - - - - - -- - - - -
-- -- - -- -- - -- - - - - - - -- - - - - - - --- - - - -- - -- -- - -- - - - - -- - - - -- - - -- - - - - -- - -- - - -
- - - - - - - - - - - - - - - - - K- - -- - - - - - - - - - - -- -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
70/289
- - -- - - - - - - - - -- --
- - - - - -- - - -- -- -- - - -- - - - - - - - - - -- K - - -- - - - - -- - - - -- - - - - - -- - - -- --
- - - - - -- -- - -- - -O - - - - -
-- --- - - - - - - - - -- - - -- - -- - - -- - - - - - - - - -- - -- -- - - -- - -- - - - - - - - -
- --
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
71/289
- - - - - -- - - - - - - K- - - -- - - --- -- - - -- - K-
-- -- - - - - - --- K - K -- - - - -- K - -- - - - - - - - - - - - - - - -- - - - N- M- -- - - - -- - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - -- - - K -
- - --O - - - - - - - - -- - - - K -- -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
72/289
- - - - - K - - -- - - -- - - -- -- - - - - - - - - - - - - - -O- - - - - - - - - -
- - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - K - -K - - - - -- -- - K - - - - - - - -- -- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
73/289
- - -
NM -- - - - - - - -- - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
74/289
- - - - - -- K - - - - - -- - - - - --- - - -
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - K- - - - -- - - - - - - -
K- - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - -- - -
- - - - - - - - - - - - -- - - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
75/289
- - - - - -- - - - - - -- - - - K-- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- -- - - - - -- - -- - - - - - - - - ---- - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - --
-- -- - - - -- -- - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
76/289
-- -- - - - - - - -- - - - - - - -
- - - - - - - - -O- - -- -- - - - - - -- - - K - -- - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - -
- - - - - -- - - - -- - -- -- - - - - - - - - -- - - - - -- - -- -- O - - -- - - - - -- - - --
- - - - - -- - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
77/289
- - - - - - - -O- O - - - - - -- -- - - -- --- - - - K - - - - - - - - - -- --- - - - - - - - -- - - - - - - - - - - -- -- - - - - - - -- - - - - - - - - - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
78/289
- - - -- K - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - N - M - - -- - - - - - - - NM - - - - - - -- - -- - - - - - - -- - - -- - - -- - - - -- -- - -- - -- - -- - -- - - - -- - K - - - -- K- - -- - - O K-- - - - - - - - - - - - - - - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
79/289
- - -- - --
- -- - - -- - - - - - - - - - - - - - - - -
- - - - NM - - NM - - - - -- - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - - - - K- - - - - - - - - K - - - - - - - -- - - - -- -- - - - - - - - - - --- - -- - - - - - - - - - -- - - --
- - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
80/289
- - -- -- - - -- - -- - - - K - - - K - - K- - K - - - K - - - K - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - -- - - - -- - - -- - - -- - - - - -- - - - - - - - - - -
- - - - - - - -- - - - - -- - - - -- -- - - - - K - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - --
- - - - - - - - - - - - - - - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
81/289
- - - -- - - -- - K- - -
- - - - - K- - - - - - - - - - -- - - - -- - - - - -
- - - - - - - K - - - -- - - - - -- - - - - -
- -- - -- - - - - - - - - - - - - - -- - - - -- -
- - - - - - - - - - - K - - - - -
- - - K - K - K - - K- - - K - - - - - -- - - -- -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
82/289
- - - - - - - - - - - - -
K - - - - - - - --- - K - K- - - - - - - - - K K-- - - - - K -- - - -
- - - - - - -- - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - -
- -- - - - - - - - - - - O-- O - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
83/289
- - - - - - - - - - -- - -- - - - - - -- -- - -- -- -- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - --
- - - - - - - - --
-- - - -- - - - - - - - - - - -- - ---
K- -- - - - -- K- -- - - - - - - - -
- - - -- - -- -- - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
84/289
-- - - - - - - -- - -- - - -- K- - - -
- - - - --
- - - - - - - - - - - - - --- - - - - - - - - - - -- -O -- - - - -- - - - - - - -- - - -- - - - - - - - - -
- - - - - - -- - - K- - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - -- - - - - - - -- - - - - -- -- - - - K - - - - - - - -- - - - - K -- - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
85/289
- - - K - - - - - -- - - -- - -- - - - -- - - - - - - - - - K- O O- K- - - - -- - -- - - - - -- - O - O - --- -- - - -
- -
-
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
86/289
- - - - - -
- - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - -- - - - - -
- - - - - --
- - - - - - -- - - - - --- - - -- -- - - - - - - - - -- - -
-- - - - - -- - - - K - K - -- - - - -- -- - -- - - -- - - -- - - -- - - - - - -- - - - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
87/289
- -- - - -- - - - - -- --- - -
- - - - - - - - - - - -- -- - - - - - - -- - - - - - - - - -
P - P - P - P - P - - P - - -- - -- - - -- P - P - - - -- -
P- - - - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
88/289
K- - -- --- - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - -
- - - - - - - - - -- - - - - -- - - - - - -- - - - - - - - - - - - - K- - - - - - -
- - - - -- P P P
P P P P- P P P
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
89/289
- K - - - - -
- -- - - - - - -- - - - - - - - - - - - -- - K - - - - -- - - - - - - - - - -- - - - - - - - --- - - K- - - - -- - - - - - - -- -- - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
90/289
-
- - - - - -- - - - -- - - - - - -- - -- - -- - K- - -K- -- - - - - --- - - -- - - - - -- - - - K-- K- - - - - K- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - --- - - - -
- - -- -- - - - - - ---- - - - - - - - -- -- - - - - - - - - - - - -- -- --- - - - - - - - - -- -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
91/289
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
92/289
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
93/289
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
94/289
-- K- - - - - K- - - - K- - -- -- - - - - - - - - - - -O - --
- - - -N -M - - - K- - - - - - - - - -- -- - - - - - - - - - - - K- -- --
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
95/289
-- -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
96/289
- - - - - NM - - - - - -- - - -- - - - - - - -- - - - - -- - - - - - -- - - - K- - - - - - - -- - -- -
- - - - - - - - - - - N M K - - - - - -- - - - - -- - - -- - - - - - - - - - - -- - - - - -- - - - -- - - - - -- - - --
-- - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - --
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
97/289
- - - -- - - - - - - - - - -
-- -- - - - - - -- - -- - K - - - - -
- -- -- - - - K K - - - - -- K - - -- - --- - - -K O - -- K - K- - -- - - -- - -- - - - - -- - - - -- --K- - - -
- - - - - - - - K - -- - - - - - - K -- - - - - - - -
-- - N M --
- - --
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
98/289
- - - - - - - - -- - - - - -
K- K- -- - - - - - - N -M - - - K - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
- - - - -- - -- - - - - - - - - - - - - -- - - -K - -- - - - - --- - - --- - - - - - - - --
- - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - K- - -- - - -- - - - -K -- - - - - - - - -- - - - - - - - - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
99/289
- - - - - - - - -- -- - - - - - - - --- - - - - - - -
- - - - - - - - - - - --- - - - - - -- - -- -- -- - - - - - - -- K - - - - - - - - - - - - -- -- - -K - -
- - -- NK- M -- - - - - - - - -
- - - - - -- - -- - -- -- - - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
100/289
- - - - -- - -- - -- - - - - - - --- - -- -- -
- - - - - - - - -- - - - - -- - - - -- - - --- - - -- - -- - - - - - -
-O- -O- - - - --- - - - -- - -- - - - - -- - -- - - - - - -
-- -- -- - - - - - K K - - - - - - - - - K - K - - - - - - - - - K K - - - - K -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
101/289
-- - -- - - - K K - - - - - -- - N -M - - K - - - - - - - - - -
K - - - - - - - - - -- - - - - K - -- -- -- - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - ---- - K - - -- - - - - - - - - - K- - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
102/289
- - - - - - - -- - - - -- - - - - -
- K- - - - - - - - - - -- - - - - - K- - - - - - - - - - - - K- - - -- -
- -- - -- -- -- - - - - -- - - K- - - K- - - - - -- - - - - - -- - - K - K- -- - - - -- -- - -- - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
103/289
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ---
K- - - - - - -- - - - - - - - K - - K - - - - -- - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - K
- - - - - - - - - - - - - - -- -- - - - -- - -- - -- - -- NM -- - - - -- - -- - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
104/289
- - - - - -
- -- - - - - - - -- - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - N-M -- - - - -- - - - - - -- - -- - - - - - K - K - - K - - - - - - ---- - -- - - - -- - - - - O-- - -- - - - - - - - -- - -- - - - - - - -- - - - - - - - -- - -- - - - - - - - - - -- - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
105/289
- - -- K- K - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -K - - - - - -- - - - - - - - - - - -- - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - -- - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
106/289
-- -- -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
107/289
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
108/289
- - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - -- K- -
- - -- - - - - - - -- - - --- - - --- - - - - - - - - - -- - -- - -- - - - -- - - - -- - -- - - - - - -
- -- - - -- - - K - K - - - - - - - -- - K - K - K - - - - - - - - - - - - --
- - - - - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
109/289
- - - -- -- - -- - - - -- - - - - - - - - - - -- -- - - - -
-- - - - - - - - - - - - -- -- - -- K -- - K - - - - - - - - - -- - - - K- - -- - - -- - -- - - - - - - - - -- - - - -- --
K- - - - -- - - - - - - - -- - - - -- - - - K- - - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
110/289
- - -- - - - - - - - - - - - -- - P - K- - - - - - - - - - - - - -- - - -- - - - - -- - - - - - - - - K- - - - - - K- - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
111/289
- - - - - - - - - - - - -- - - - -- - - - - - - - - K - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - -- - - - - - P - - - - - - - -- - -- - - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
112/289
- - --- - - - - - - - -- - - -- - - - - - - - - K - - - - - - K- -
- --- - - - - - - -- -- - - - - - - -
- - - - -
P P P - -
P P P
- -
P P P - -
P P P
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
113/289
- - - - - - - - - - - -- - -- - - - - - - - -
- - - -- K - --- - - - -- -
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
- - - - - -
- - - - - - - - - ---
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
114/289
- - - - - - - - - -- - - - K - - -
- - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - K - - - - -- - -- - - - -- K -- - -- -
- -- - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - -- - - - - - - - - - - K- - - - - - - - - - -- - - - -
- - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
115/289
- - - - -- - - - - - - - - - - - - - - -- - -- - K- - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
116/289
- - - - -- - -- - - - - -- - -- - -- - - - - - -- - - - - - -- - - - - - - K- - - - - - - - - - - - - - -- - -- - - - - - - - --- K- - - -- K- - - -- - - - - -- - - - - -- -- - - - - - - - --- -- K- - - -- - - - - - - - - - -- - - - - - - - K- - -- - - - K - K- -- - - - -- - - - - - - - - - -- - - - - - - K- - - - - - -- K- - - - - - P - - -- -- -- - - - - -- K - K-- -- -- - - - - - - - -- - K- - - - K
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
117/289
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
118/289
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
119/289
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
120/289
K- K- - - - - - - - - - - K- - - - - - - - - --- K- - - - - - - - - - -
- - - - - - - -- K- - - - - - - - -- - - - - - - - N -M - - - K
- --- - - - - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
121/289
- - - -- - - - - - - - - - - - - - -- - -- - --- -- - - - - - - -- -- - --
- - - - - - - - - - - - - - -- - - -- -- - - - -- -- -- - - - --
- - - - - - - - - -- - -- - - - - - - -- - - - - - - - K - K - - - - - - - K --
-- - - - - - - -- - - - -- - - -- - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
122/289
- -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
123/289
- - - - - - --
- - - - - - - - - - - - -- - - - --- - - - - - - - - K- - -- - - -- --- - -
- - - -- K -- K - - - - - - K - - - K - - --
K K- - K- - - - K --
- - - K- - - -- - - -- --- - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
124/289
- -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
125/289
- - - - - - - - - - - K - - - - - K - O - K - -- - -
- - - - - - - -- - - - - -- - - - - - - - - - - - - - --O - -- - - - - - -- - - - - -
- - - - - -- - -- - - - --- -- K- - - - - - - - -- - -- - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
126/289
- - - - - - O -- - -- - -O K - - K - - - K- - -
- -- - - - -- - - - -- - -- - - -- - - - - - - - - -- - - --- - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - -- - - - - -- - K - -- - -- -- - - -
-- -- - - -- - NM - - - - - - -- - - - - - - - - -- -- - - - K- - - -- - - - - - - - - - - -- - -- -- - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
127/289
- - - -- - - -
-- - - - - -- - -- - - - -- - - K - - - - - - - -- - - -- -- - - - - - -
- - - -- -- - - - - - - - - - - - - -- - -- - - - -- - - -- - - - - - - - - -- - -- - - - -- -- -- - - - - - -
- -- - - - - -- - K - - - - -- - - - - - - - - - - - - - --
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
128/289
- - - - -- - - - -- - - - - - - - - - - - - -- - -- -- - - -- - - - - -- - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - K- -- -
- - - - - - - - - - - - - K- -- - -- - -- - - - - - - - - - - - - -- - -- - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
129/289
- - - - N--M - - - -- - - - - -- - - - -- -
- - - - - -- - - - -- -- - - - -- - - - -- -- -- - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - -- N---M - -- - -- - - - - -- --
- - -- - - - -- - - - - - -- -- - - -- - - -
- - - - - -- - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
130/289
- - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - --- - - - - - - -- - -- - -
- - - -- - - - - - K- - -- - - - - - -- - - - - - - - - - - - -
- - - - -- - - - -- - - - - - - K - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
131/289
- - - --- - - - - - - - - - - -- -- - - - - - - - - - - -
-- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
- - - - -- -- K- - O - O - -- - - - - - - -- - -- - --- - - -- - - -- K - K - - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
132/289
- - - - - - -
- - - - - - - - - --- - - -- - - - - - K -
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - -- - -- - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - -- - O- -- K - - -- K - - -- - - - -
-- -- - - - - - - - - - - -- - -- - - - - - -- - - - - - - - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
133/289
- - -
- - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
134/289
K- - - - O K -- --
- - - - - -- - - - K- - - K - - - - - - - - - - - - - --- - - - - -- - -- - - - - - - - - N M - - - -- K - -- -- - - -- - - - - - - --- - -- - - - - - - K - - - - - - - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
135/289
- - - - K- - - - - - - - - - - - - - -- - - - - -
- -- -- - - - - - - - - - -- - -- - - N- M - - - -- - - - -- - --- - - - - - - - - - - - - - K K- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
136/289
- --O P - P - - - - - K- - - - - - -- - K - - - K - - - - --- - - - -- - - K - - - - - - - - - - - - - - -- - - -- - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - -- -- - - - - - - - - - - - - -- - - - - P - - - - -- - - - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
137/289
- - - -O - - -- - - - K - - - - -- - - - - - -- - - - -- - -- -- - --- - - K --
- - - - - - - - -- - - - -- K- - - - - - - - - - - - - -- - -- - - - - - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
138/289
- - - -- K - ---- - - N M - - - - K- - - - -- - - - -
-- --- - - - - - - -- - - - K - - - - - K- - -
- - - - -
P P P - -
-
P P P - -
-
P P P - -
P P P
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
139/289
- --- - - - - -
- - - - - - - - - - - - - - - - - --- - - - - -
- - - - - -- - - - --- - -- - - - - - - - -
- - - -- - - - - - K - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
- -- K - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
140/289
- - -- - - - - - --- - --- - -- -- - - -- - - - - - - -- -
- -- - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - --
- - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
141/289
- - - - - - - - - -- - - - --- - - - - - K - - - - -- - -- K N - K
- M --- N - - M - - - N M - - - N K M - N - O -M - - --- N -M - N -M - - - -- -- - - - - - N K K M - - - -- - - - - - - - - N M - NK -- - M - - -- N-M N K K- M
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
142/289
- - N -- - M - - - N K M - --- N - M K- - N -M - - - N - M - -- N - -M -- - - - - - - - N - K -M N - OK- M - -- N M - - - N M - - - - N - - M - NK -- K - M - - - -- - - N- -M N -M N M - - -- -- -- - - - NM N - - -M - - --- N M
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
143/289
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
144/289
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
145/289
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
146/289
- -- -- -- - - - - - - - - -- - - K - - - - - - - - --
-- - -- - - - - - - - -- - - - - - -
- - - -- - - - - --
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
147/289
- K - - - K - - - - - - - K - - -- - - K - - - K -- - - K - K - - - K- -- K- - - - - - K- -- - - -
- -- -- - - - - - - - - K - -- - - - - - -- - - - K- - - - - K - - -- - - - K -- - -
- - - - -- - -- - -- - - - - - - - ---K- K- - -- - - - - --K- -- - - -- - K- - - - -- - - - - -- K- - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
148/289
K- -
-
-
-
-
- -
-
-
-
-
-
--
-
-
-
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
149/289
- - - - - -- - - - - - - - - - - - K - K - -- - - - - - - -- -- - -- - -- - K- - - - -- - - --- - - - -- - - --
- - - -- - -- K- - - O- O - - -- - - -- -
- - - - - - -- - -- - -- - - K- - K K - - - - - K- -- - - - - - - - - - - -- - - - N- M -- - - -- K- - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
150/289
- - - - - - K --- -- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
-- - -- - - -- - -- - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
- - - -- - -- - - - -- - - - -O- O - - - - - - - - - - - - - - -- - K - - - - - - - - - - - --
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
151/289
- -- - - - -- - - - K- - - -- - -- K -- - - -- -- - -
K- - K- - -
- - - - -- - - - - - -- - - - - - - - -- - - - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
152/289
- - - - - - - - - K - - K- -
K- - - - - -- - - - - - - - - K - - - K- - - - -- -- - K - - -- -
- - - -- - - - - K- -- - - - - -- - -- - - - -- -K -- - - - --
- - - - - -- - - - - - - - - - - - - -- - - -
-- - - K - - K - -- - - - - - - - - -- - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
153/289
- - - - - - - --- - - - - -- - - -- - -- - - -- - -- - -K --- - - - - -- - - -- - - - -- - - K
-- - - - -- - - - - - - - K - - - - - K- - - - -- K -- - -- - - - K -- - - - -
- - - - - - - - - K- - - - - -- K- - -- - - - - K - -- - - -
- - - - - - -- - - - - - - --
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
154/289
-- - - - - - K- -- -- - - - -- - - K- -- - - -- - - - - - -
- - - - - - - - - -- -- - - - -- -- - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - -- - - -- K --
K -- K - - - - -- - - - - - - -- - - -- - - - - -- - K - - - -- - - - - - - - - - -- - -
- - K - - - - -- - - - K- - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
155/289
- - - - -- K- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
- - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - - K - -- - - - - K K - - - - K- - - -- -- -- - - - -
- - - - K- - -- - - - - K - - - - -- K - - K
-- -- - - - - - - - - - -- - K-
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
156/289
-- K
-- K - - - - - -- K - - - - K - - - - - - - K- - -
- - - -- K - K- - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - -- - - - -- - - - - - - - - - - - K K - - -- - -
K- K- - - - - -- - - - - -- -- -- - - -- - K- - - - -- - - -- - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
157/289
- - -
- - - --
- - K- - - K -- - - K- - - - K - - - - - - - -- - - K - - - --- - - - - - - K- - - -
- - -- - - -- - -- - -- - - - -- K -- - - - - - - - -- - K - - K- - - - - - K -K - - -- - -
- - - - - - - -- - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
158/289
- - ---- ---- - - - - - - - -- - - - - - - - - -- --- - - - - - -- - K - - - - - -- - - - - K- - - -
- - K
- - K - - - - - - - -
- - -- - -- - - - - - - - - K- - - - - K- - - - K- - K - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
159/289
- - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
160/289
-- - - - - - - K- --O - - - - - - - -
- - - - -
-- - - - -- - - - -- - - - - - - - - - K- - K - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - K- - - -- - - - - - - - -
- - -- -- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
161/289
- - - - - - - -- - - - - - -
- -- - - - - - -
- K -- - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - --- - - - - - --O - -
- - - -
K - - - - - - - - - - - -- -- - -O - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - -- K- - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
162/289
- - - -- - - - - -- --- - - -- - - -
- -- - - -- - - - - - - - - - - K- -- - - - - -
K - -- K- - ---- - - ---- -- - - - -- - - - - - - - K - - - - -- K - - - -
- - - - - - - - K - - K- -- -- - K - - - - - - K - - - - - K - - - - - -- - - ----
K - - - - - - - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
163/289
- - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - -- - -- - - - - - -- K ---- - - - - - - - K - - - - - - -- - - - - - -
-- - - - - - - - K- -- - - - - - - - - - - - - K- - - - - - - - K- - - - --
- - - - - - - - -- - - - -- - -- - - - - - - - - - - - - - -- - - K - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
164/289
- - - - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
165/289
-- -- - - -- - - -- - -- -- - - - - - -- - -- - - -- -- - - K- K- - - - -
-- - - -- - -- -- - - -- --- - - -- -- - K - - -- -- - - K - - - -- - - - - - - -- - -- K -- K - - - ---- -- K -
- - - - --
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
166/289
-- - - - - - - -- - - - - - - - - - - -
- - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
- - - - - -- K - - K - - - - - - -- - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - K - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
167/289
- -- - - - - - -- - - - NM - - - - N --M K - - - - - -- - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - K- - K - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - K - - - K - - - - - - - - K- - K- - - - - - - - - - - -- - - K -- - - - - - - - - - - - - - - - -- - -- - - - - - - K - - K -- - - K - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
168/289
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
169/289
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
170/289
--
- - - - - - K- - - - - - - - - - - - - - - K - - - - - - K - - - - - - - - - - - - - - -O - --O - - - -- - - - - K- - -
- - - - K- - - - - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
171/289
- - - - - K- - - - - K- - - - - - K- - -- - -- - - - ---
- - - - - K- - -- - - - - - --- - - -- - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -- - - - - - -
K - - - -- - - - - -- - - - - - -- - - - - K - - - - - - -
- - - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
172/289
--
-- -- - - -- - - K- - - - - - - - K- - K - - - - - - - K - - -- - - -- -- - -
K - K- -- - -- - - - - - - - -- - - -- -- - - - - - - - - - - - - --- - -- N K K - - K M - -
- K - -- - - N - - - K K - - - - K - -- - - -- - - - - - - - - - - K - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
173/289
- - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
- - -- - - - -- -- - - - -- - - - - - - --- - - - - - - - - - - - - - - - - K - - - - -- - - -- - - -- - -O - K -- - - - - - - - --
- - - - - - - - - - - - - - K - - - - - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
174/289
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
175/289
- --- - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - -- -- -
- - - -- - -- - - K - - - - - - - - - - - K - - - - - - - - -- - - - - -- - - -- - - - - - - - - -
- - -K - - - - -- -- - -- - - - K - - -- K - - - - - -- - - - - -- - - - - - - -
- - - - - - - - - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
176/289
--
- - - - -- - --O - - - - - - - K - - - - - - - - - - - - - - - N -M - - - - - -
-- --- - O- - - -- -- - K -- --- - K - - - -- -- - - -- - - -- - - -
- - - -- -- - -- - - - - - - K- - -K - - - - - - - - - - - - - - K - K- - - - - -
- - - - - - K - -K - - - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
177/289
- --O - - - - - - - - -- - - -- K- - - - - - - - - - - - - - - - -
- - -- - -- - - -- -- -
-- - - - - --- - ---- - - - - - - -
-
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
178/289
--
- - - - - -- - - - - - - - - K -- - - - -- - -- K -- -- - - - - - -- - -
- - - -OO -- - - - -- - - - - -- - - - K -- - - - - - - - - - - - -- - - - - --- - - - - - - -- --- - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - - - - - - --- - - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
179/289
- - - - - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - -- - - -K
- - - - - K - - - - -- - -- - -
- - - - - - - - - - - - - - -- -- - - -- -- - - - - - - - - K --- - - - - -- --
- - - - - - --- - - - - - - - - - - - - -
- -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
180/289
--
- - - - - - -- - - K -
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - O - - -
- - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - K - - - - -- - - - - - - -- -
- - - - -- - - - - -- - - - - - - - - - - - - K - K - - - - -K - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
181/289
- - - - K- - K- - K K - - - - - K - -
K- - - - - K - - - -- - - - - - - - - - - - --- - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
- --- - - - - - - K- K - - - K- - - - - -- - - K- - - - - - - K- -- - - - - - -- - K- -K - - - -- - - - ---- -
-- - -- - -- K
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
182/289
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
183/289
- - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
184/289
--
- - - -- - - -- -- - -
- - - - - -- - -- - - K K - - - - - - - - - - - N M K - - - - - K - --- - - - -- -- N M - - - -
- - - -- - - -- - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - - K- - - - - - - - - K - - - - - - - - N M
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
185/289
- -- - - - - K - - - - - - -- -- - - - - - - - - - - - - - - K- - -- - K - - - - - K-- - - -- - - -- -- - K - - - K- - - - - -
- - -- - - - - -- - - - - -- -- - -- - - - - - - - - - -- -- - - - - - K- - O - -O -- - - -- - - - - -- - - - -- -- - - -- - - - - - - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
186/289
--
- - - --- - - -- -- -- - -
- -- - - - -- -- -- - - - - -- - - - - -- - --- O - -O -
- -- - - - - - - - - - - - - - - K K- - - - K- - - - - - - - - - -- - - K- - - - - - -- - - -- - - - -- -- -
- K --- - - K - - - - - - - --- - - - - - --
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
187/289
-- - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
188/289
--
- - - - - O K - - --
- - - - - - -- - - - - -- - - - - - - - - -- - - - - - - N - - M N M N- M - - - -- - - - - - - -- -
-- - - - K - - - K -- - -- ---
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
189/289
-
- -- - - - - - - - -- - - - - - - - -- - - - - - -- - - - - K- - - - - - - -- - - - - K- - - -K- - -O-- -O- - - - K -- - - - - - - - - - - - - K - - - - - -- - - - - - - K- - - - - K- K - - K - - K - K- K - -- -K- -- - - - -- - - - - - - -- - -- K- -- - - - - - - K- K - - - - - - K - - - - -- - - - - - - K - - - K
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
190/289
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
191/289
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
192/289
K- - - - -- - - - -- - - - - - - - -- - - - - - - -
K- - - -- -- -- -- --- - -- -- --- -- -- - -- - - K - - K-
- - - K - - -- - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
193/289
- - - - K - - - --- - - - -- - - - - K - - - - - - -- - -- - - - -- - - - - - - - - - - - - -- --
- - - - K -- K K - - - - - - - O - --
- - - -- - - - - - - - - K K- - -- - K - - -- - -- -- - - - - - - - - -
-- K -- -- - - - - -- -- -- - - - - - -- - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
194/289
- -- - - - - - - -- - - -- -- -- - - - - -- -- -- - - - - --
-- - - - - - --- -- - - -- -- - - - -- - - - -
- -- - - - - - - - - - K -- - - -- - -K- ---- -- - - -P- --
- -- -- - -- - -- K- K -- - --- - -- -- - ---- - - - - ---- - - - - - - - - - -- - - - - -- -- - - - -- - - -- - - - - - K -- - - -
- - - -- - - - -
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
195/289
-- - - - -- - - - -- -- -- - - - --- - - - -- - - --- - -- - - - - -- - - - -- - - - - - - -- - - - - - - -- - -
- - - - -- - - - - - -- - - -- - -- -- - - - - - - - -- - - -- -- - - - -- - -- - -- -- - - - - - - -- - - -
- - - - - K --- - - - -- -- - --- - - -
- - - - - -- - - - - - - - -- - - -- -- - -- - - - - - -- K- K - ----
-
8/14/2019 Complete Triathlon Book
196/289
-- - -
