4 Samen is alles beter

Nieuwsuit jouw regio

14

Gezond de zomer door

FestivalreportageHet Rode Kruis in actie

6

8

De CM-vakanties in beeld

Weg met vakantiekwaaltjes

Hoe gaat het met u?CM.BE VERSCHIJNT TWEEMAAL PER MAAND | JAARGANG 47 | NR 15-16 | 10 AUGUSTUS 2015 | AFGIFTEKANTOOR BRUSSEL | P005000

Extra: Wanneer kan ik

met pensioen?13

2[ de kijk van ]

Redactie cm.be: Haachtsesteenweg 579 | 1030 Brussel | tel. 02 246 41 11 | e-mail: persdienst@cm.be Redactie: Dieter Herregodts, hoofdredacteur | Martine Creve | Chris Van Hauwaert | Nele Verheye | Eric De Maegd (administratie) Webredactie: Marc Helin | Tom Van Geertsom Lay-out: Bart Gevaert Verantwoordelijke uitgever (nationale pagina’s): Marc Justaert | Haachtsesteenweg 579 | 1030 Brussel Jaarabonnement cm.be: storting van 13 euro op rek.nr. 000-0079000-42 | Mutualistische Edities, Landsbond Christelijke Mutualiteiten | Haachtsesteenweg 579 | 1030 Brussel (met vermelding ‘cm.be’) Druk en verzen ding: Coldset Printing Partners | A. Gossetlaan 30 | 1702 Groot-Bijgaaarden Lid VUKPP cm.be is ondertekenaar van de Milieubeleidsovereenkomst Papier Vlaanderen en steunt de inspanningen van de Vlaamse regering i.v.m. papierrecuperatie Contactgegevens CM: www.cm.be of zie p.15 Foto cover: Guy Puttemans

Er al tussenuit geweest? Dan zijn de batterijen op-geladen en kun je er weer tegenaan. Of heb je de vakantie nog te goed? Jouw beurt om de riem voor een tijdje af te leggen, komt nog. Intersoc, Kazou en Ziekenzorg CM laten je op pagina 4 alvast even wegdromen.

Bij ons geraakt de zomervakantie altijd maar later ingevuld. Toen de kinderen klein waren, startte de planning al in januari. Twee maanden overbrug-gen, doe je immers niet in een handomdraai. In het begin van de vakantie stond er meestal een kamp op het programma. Keuze zat, alleen moest je er als de kippen bij zijn om in te schrij-ven. Eerst deden zoon en dochter mee aan sport-kampjes in de gemeente. Later verlegden ze hun grenzen met Kazou. Ze kwamen altijd naar huis

met veel verhalen én een volgeklad sjaaltje. Dat mocht in geen geval gewassen worden. Alsof de

herinneringen daardoor mee zouden verbleken.

Vakantie is verrassingS

tefa

n D

ewic

kere

Martine

Groen festivalEen kleinschalig festival op een unieke locatie met originele muziekbeleving. Dat zijn de kenmerken van Deep in t he Woods. Dit festival vindt plaats van 4 tot 6 septem-ber in Massembre in hartje Ardennen. Het ideale decor voor een rustig festival met muziek in de hoofdrol. Op de affiche staan onder meer La Jungle, Kris Dane, Fùgù Mango Meets Binti, Briqueville en Pauw. Geen ellenlange lijst van groepen waar-door je makkelijk de meeste optredens kunt meemaken. Je kunt op de camping van het domein zelf blijven overnachten. Reserveer wel tijdig je plaatsje.

www.deepinthewoods.be

Het logement bij de oma’s en opa’s nadien kon gerust wat later geboekt worden. En voor snipperdagen lonkten we al eens naar de buren en de ouders van de vriendjes. Daarna probeerden mama en papa afwisselend thuis te blijven. Want voortdurend van hot naar her gaan, daar krijg je ook als kind schoon genoeg van. Zelfs in de va-kantie.

De reis in de tweede helft van augustus was toen het hoogtepunt. Waar we naartoe gingen, maakte de kinde-ren niet veel uit. Als we maar met hen bezig waren én er water in de omgeving was. Maar gaandeweg was er meer nodig en werd inspraak geëist. Nu staat ook het tijdstip ter discussie. Een vakantiejob, een tweede zittijd of een lief doorkruisen de traditie. Veel vooraf regelen, hoeven we niet meer te doen. Hoe de vakantie precies zal verlo-pen, is tegenwoordig een verrassing. En ik vermoed dat die de eerstkomende jaren alleen maar groter wordt.

Martine Creve,redacteur cm.be

Uit een bevraging van bijna 7 000 bewoners in 250 Vlaamse woonzorgcentra blijkt een grote tevredenheid over de levenskwaliteit. Over sociale contacten en tijdsbesteding zijn de meningen minder positief.

De bewoners in het rusthuis voelen zich veilig en gerespecteerd. Ze vinden de maaltijden lekker en ze krijgen de ge-

zondheidszorg die ze nodig hebben. Minder tevreden zijn de rusthuisbewoners over een aantal sociale aspecten. Zo scoren de band met het personeel en de omgang met de medebewoners het laagst. Minder dan een kwart van de bewoners vindt dat er in het weekend aangename dingen te doen zijn in

hun rusthuis. Ook op het vlak van informa-tie kan het hier en daar beter. Zo geven veel rusthuisbewoners aan dat ze niet met een medewerker kunnen praten over hun levens-einde. Dit onderzoek is in de eerste plaats bedoeld voor de woonzorgcentra zelf om hun kwaliteit te bewaken. Tegelijk wil het de tevredenheid van de rusthuisbewoners meten over de le-venskwaliteit in het woonzorgcentrum waar ze verblijven. Het plan van de overheid is om dit en volgend jaar alle rusthuisbewoners in Vlaanderen te bevragen.

www.zorg-en-gezondheid.be

Als je me naast doorsnee mensen zet, ben ik niet dik. Maar in de wereld waar ik werk is het

soms wel confronterend om als enige een maat veertig te moeten aantrekken.

Eva Daeleman in De Standaard

Bewoners rusthuis tevreden over levenskwaliteit

Weer verliefd Christine Desmidt leerde haar man kennen op een vakantie met Intersoc. Als winnaar van onze Valentijnsactie in dit blad mocht zij haar vakantieliefde gratis opnieuw beleven in Sankt Moritz.

‘Deze keer vertrok ik met veel meer enthousi-asme dan in 1972. Een comfortabele bus bracht ons naar Sankt Moritz. Hotel Stahlbad overtrof al onze verwachtingen. Een sfeervolle lounge-bar, comfortabele kamers, zelfs een super-de-luxe spa met zwembad. Het restaurant heeft nog geen Michelinster, maar daar moet dringend iets aan gedaan worden! Dikke merci aan Inter-soc en alle vrijwillige medewerkers: zij maakten van deze vakantie een onvergetelijke belevenis. We zijn opnieuw verliefd geworden.’

[ kortgeknipt ]3

[ het mooiste moment ]

Helga Ribbens (43)

‘Buitenkeuken stimuleert fantasie’Kinderpret gegarandeerd in de tuin van Helga Ribbens uit Boortmeerbeek. Naast een schommel en een tram-poline, bouwde ze er eigenhandig een buitenkeuken van paletten. Oude potten en pannen werden aange-voerd en zelfs een wasbak is geïnstalleerd. Als er kin-deren komen spelen, is de buitenkeuken dé attractie.

‘Als kind heb ik zelf veel buiten gespeeld. Ik woonde in een landelijke omgeving. Van wat ik vond in de na-tuur, brouwde ik in mijn fantasie thee of maakte ik confi tuur. Met de buitenkeuken wil ik mijn kinderen Martje (13) en Rik (9) meer naar buiten lokken. Want ze houden zich nogal veel binnen bezig. Voor be-reidingen in de buitenkeuken, gaan ze op zoek naar ingrediënten in de tuin. Zo ontdekken ze wat er al-lemaal groeit of raken ze geïntrigeerd door een in-sect. Dat er al eens een bloem sneuvelt, kan geen kwaad. Ik wil hen stimuleren om te experimenteren.’

‘De buitenkeuken deed in de zomervakantie ook al eens dienst als frietkraam. De vriendjes die kwamen spelen, mochten er aanschuiven voor zelfgebakken frietjes. Mijn dochter en zoon zorgden voor de bediening. Dat was een succes. Vooral meisjes vinden de buitenkeu-ken tof. Toch zijn er die minder fan zijn omdat er al eens wat zand ligt of er insecten rondvliegen. Maar dat zijn nu net de charmes van een buitenkeuken.’

het mooiste momenthet mooiste momenthet mooiste moment

Tele-Onthaal krijgt 290 oproepen per dag Sinds 2005 bellen 15 procent meer 50-plussers naar Tele-Onthaal en het aantal alleenwonende oproepers steeg met 10 procent. Maar de gespreksthema’s zijn de laatste tien jaar weinig veranderd. De drie meest terugkerende onder-werpen zijn gezondheid, relaties en eenzaamheid. Binnen het gezondheidsthema gaat 60 procent van de gesprekken over geestelijke gezondheid en één op de vier oproepen draait rond depressieve gevoelens.

Het aantal gesprekken blijft de afgelopen jaren vrij stabiel. Vorig jaar waren er dat gemiddeld 290 per dag. Ook wor-den 20 chatgesprekken per avond gevoerd, vooral met jon-geren. Tele-Onthaal is een aanvulling op de professionele hulpverlening. De dienst is elke dag van het jaar non-stop bereikbaar op het nummer 106 of via de website.

www.teleonthaal.be

In sandalen springt eelt op de voeten meer in het oog. Een beetje eelt kan evenwel geen kwaad. Het geeft bescherming aan de steun-punten van de voeten.

Eelt is een verdikking van de hoornlaag van de opperhuid, die meestal geelachtig is van kleur. Eelt ontstaat door druk of wrijving van buitenaf en komt daardoor vaak voor op voetzolen. Door schoenen of sokken die niet goed passen, krijg je ook eelt op de bovenkant van je tenen.

Een beetje eelt is echter onschuldig en geeft geen last. Integendeel, het beschermt de huid op de plaatsen waar meer kans is op beschadiging. Als eelt je toch hindert, is het verstandig om van schoenen te veranderen. Wordt de eeltlaag pijn-lijk of dreigt kloofvorming, dan grijp je beter in. Na een douche is het eelt weker en kun je het zelf voorzichtig wegschrapen met een puimsteen, vijl of eeltkrabber. Door hard te schuren, riskeer je levende cellen van de opperhuid te beschadigen. En dat is niet de bedoeling.

Op zoek naar het dagelijks geluk? Surf naar www.plukjegeluk.be

Vlaamse Ardennen verkennenWil je de Vlaamse Ardennen ver-kennen? Tot 20 september kun je meedoen met de zomerzoektocht van het Davidsfonds.

De tocht start in Geraardsbergen en bestaat uit een lusvo rmig par-cours dat je met de fiets of de auto kunt afleggen. Via rustige wegen kom je op de mooiste plekjes van de Vlaamse Ardennen. Onderweg krijg je vragen op te lossen. Kies je voor de klassieke zoektocht, dan krijg je stevige opdrachten voorgescho-

teld. De gezinstocht is speelser opgevat en richt zich ook naar kin-deren. Er zijn telkens mooie prijzen te win-nen. Een deelnemings-pakket kun je afhalen in het toeristisch info-kantoor in Geraards-bergen.

www.davidsfonds.be

Eelt beschermt voeten

Winnaarslezersactie

44[ uitgelicht ] met de wind vanachter en de zon vanvoor

Ze zijn er weer, de CM-vakanties. Samen is alles beter, dat bewijzen Intersoc, Kazou en Ziekenzorg CM elke zomer opnieuw. We laten je meegenie-ten via deze vakantiebeelden.

> FOTO’S: VIOLET CORBETT BROCK, GUY PUTTEMANS

Samen is alles beter

Genieten van een deugddoende verfrissing na een bergtocht in Zinal (Zwitserland) met Intersoc.

Vanop de pier van Nieuwpoort hebben de vakantiegangers van Ziekenzorg CM een prachtig uitzicht.

Aan het Comomeer in Noord-Italië slaan de 16-jarige Kazou’ers geen kans over om in het water te duiken

De armen en benen strekken tijdens een spelletje petanque met Ziekenzorg CM in Spa.

Bij Intersoc kunnen de papa’s er ook eens alleen op uit trekken in de bergen in Zwitserland.

Vakantieverantwoordelijken van Ziekenzorg CM zorgen voor animatie tijdens een wandeling aan zee in Nieuwpoort.

55[ uitgelicht ] met de wind vanachter en de zon vanvoor

Wellicht ben je een beetje verwonderd om hier na 21 jaar een nieuw gezicht te zien. Mag ik mij even voorstellen? Tot voor kort was ik voorzitter van het Wit-Gele Kruis Vlaanderen en departementshoofd Gezondheidszorg aan het University College Leuven-Limburg. Sinds 1 juli ben ik voorzitter van CM. Vanaf nu zal je mij regel-matig zien opduiken in cm.be.

Op deze plek wil ik eerst en vooral hulde brengen aan mijn voorganger, Marc Justaert. 21 jaar was hij het gezicht van CM. Al die tijd bepaalde hij mee de richting van het ziekenfonds en gaf hij mee vorm aan de gezondheidszorg zoals we die vandaag kennen. Vriend en vijand zijn het erover eens dat ons systeem nog altijd één van de beste ter wereld is. Zijn verdienste daarin kan niet genoeg benadrukt worden. Daarom, een heel welgemeende merci Marc! Ik voel mij vereerd dat ik in zijn voetsporen mag treden.

Waar ik met CM naartoe wil? Het is een vraag die ik de voorbije weken heel vaak voor de voeten kreeg. Laat mij meteen iets bekennen. In een niet zo ver verleden werkte ik voor studenten in de opleidingen verpleegkunde en vroedkunde.

Daarvoor was ik verpleegkundige in verschillende ziekenhuizen. En ook al ben ik daar al een tijdje weg, ik voel mij nog altijd ver-

pleegkundige.

Zorgend nabij zijn, is voor mij de basis gebleven in alles wat ik mag doen. Tot welke organisatie of instelling we ook beho-ren, wij zijn er in de eerste plaats om mensen te helpen. En om te helpen moeten we mensen gewoon graag zien. Wie

pech heeft en ziek wordt, wil weten waar hij terecht kan, wil zijn verhaal kwijt, wil een luisterend oor en wil zich zeker geen

zorgen maken over de kostprijs of de kwaliteit van zijn be-handeling.

Dat is waar CM al zo lang voor staat en ook in de toe-komst voor wil staan. CM is een huis van vertrouwen, waar jullie als lid op kunnen rekenen. Niet van bo-venaf, maar van onderuit. Want of je nu gezond of ziek bent, arm of rijk, vrijwilliger of lid, een sterk ziekenfonds maken we samen. Ik kijk ernaar uit om samen met jullie CM verder vorm te geven.

Luc Van Gorp,Voorzitter CM

[ de voorzet ]

Een sterk ziekenfonds maken we samen

Ste

fan

Dew

icke

re

voor de voeten kreeg. Laat mij meteen iets bekennen. In een niet zo ver verleden werkte ik voor studenten in de opleidingen verpleegkunde en vroedkunde.

Daarvoor was ik verpleegkundige in verschillende ziekenhuizen. En ook al ben ik daar al een tijdje weg, ik voel mij nog altijd ver-

pleegkundige.

Zorgend nabij zijn, is voor mij de basis gebleven in alles wat ik mag doen. Tot welke organisatie of instelling we ook beho-ren, wij zijn er in de eerste plaats om mensen te helpen. En om te helpen moeten we mensen gewoon graag zien. Wie

pech heeft en ziek wordt, wil weten waar hij terecht kan, wil zijn verhaal kwijt, wil een luisterend oor en wil zich zeker geen

zorgen maken over de kostprijs of de kwaliteit van zijn be-handeling.

Dat is waar CM al zo lang voor staat en ook in de toe-komst voor wil staan. CM is een huis van vertrouwen, waar jullie als lid op kunnen rekenen. Niet van bo-venaf, maar van onderuit. Want of je nu gezond of ziek bent, arm of rijk, vrijwilliger of lid, een sterk ziekenfonds maken we samen. Ik kijk ernaar uit om samen met jullie CM verder vorm te geven.

Samen is alles beter

Op de boerderijvakantie met Kazou in Pulle in de Antwerpse Kempen nemen de deelnemers (7-10 jaar) het hoenderhok onder handen.

Veel kandidaten voor de aquagym van Intersoc in het zwembad van Roquebrune-sur-Argens in Zuid-Frankrijk.

6[ goed in mijn vel ] zes ultieme zomertips

Intersoc kijkt vooruit. Terwijl jij van de zon geniet, zijn wij volop bezig met het winterseizoen. Want vanaf augustus zal Intersoc er helemaal anders uitzien maar toch herkenbaar blijven. Er zal echte vakantieliefde in de lucht hangen… Nieuwsgierig? Kijk alvast uit naar onze nieuwe winterbrochure die op 17 augustus op de bus gaat.

Vanaf 18 augustus worden alle deuren wagenwijd voor je opengezet. Je kunt dan direct informatie opvragen via www.intersoc.be. Je favoriete winterstek reserveren kan vanaf 25 augustus via onze website. Vanaf 27 augustus kun je ook telefonisch reserveren op 070 23 31 19.

... de onvergetelijke momenten opnieuw willen beleven

Aanvragen winterbrochure via: www.intersoc.be of klantendienst@intersoc.be.Ging je de laatste 3 jaar met Intersoc op reis, dan krijg je de brochure sowieso toegestuurd.

De nieuwe winterbrochure komt eraan

cm.be_05-08_Winterboeking_001.indd 1 7/07/2015 10:19:39

Thuis, dichtbij of ver weg? Vakan-tie heb je verdiend. Geniet volop en laat ze niet verknallen door ver-mijdbaar ongemak. Zes bruikbare tips om je daarbij te helpen.

Wapen je tegen de zon

Zonder zon geen geslaagde vakantie, maar de zon kan ons lelijk parten spelen. Roodverbrande rug-gen, zonnesteken, slapeloze nachten als gevolg. Je kunt ze maar beter voorkomen. Kijk eens hoe de mensen ter plekke leven. Zijn de luiken dicht van 12 tot 16 uur? Dan is het zeker te warm om op straat te lopen. Op het heetst van de dag zijn er koele alternatieven zoals musea (als er airco is), kerken, abdijen en kastelen. Een siësta in een hangmat onder de notenboom is zo gek nog niet. Niet vergeten als je toch in de zon loopt: pet of zonnehoed, zonnebril, zonnecrème en dicht ge-weven kleren die de schadelijke UV-stralen niet doorlaten.

op de dansvloer. Alle beetjes helpen om te vermij-den dat je na je terugkomst moet werken aan de vakantiekilo’s.

Hou de beestjes af

Hommels steken zelden, maar bijen en vooral wespen houden minder van mensen. Trek ze niet aan met zoete geurtjes want een steek is pijnlijk. Vermijd een picknick in de buurt van een vuilnisbak. Naast vieze geurtjes vind je daar gega-randeerd wespen. Drink niet rechtstreeks uit een

> TEKST: CHRIS VAN HAUWAERT

> FOTO: VIOLET CORBETT BROCK

Laat je vakantie niet verknallen

Zoek aangepaste beweging

Zware inspanningen bij hoge tempera-turen kun je maar beter mijden. Nochtans is per dag minstens een half uur matig intensief bewe-gen ook tijdens de vakantie een gouden gezond-heidstip. Vergeet die halve marathon of berg-etappe onder de loden zon. Een wandeling of een fietstocht in de ochtendkoelte is des te aangena-mer. Er zijn ook spelletjes waarbij je beweegt zon-der al te grote inspanning. Wat denk je van een partijtje petanque of kubb onder de bomen? En ‘s avonds in de koelte kun je de beentjes losgooien

Per dag minstens een half uur matig intensief bewegen is ook tijdens de vakantie een gouden gezondheidstip.

1

23

7

Recept: Johan Engelen www.johanengelen.be

[ smakelijk ] JohanEngelen

blikje want dat is een ideaal schuiloord voor een wesp.

Eén wespensteek is meestal niet erg. Veel wespensteken wel. Krijg je een beet in de mond of reageer je allergisch? Dan moet je zo snel mogelijk naar de dokter.

Ook een teek is een beestje dat je het best in het oog houdt. Het huist tussen het lange gras en dat niet alleen in de Ardense bossen. Merk je er eentje op in de huid, neem het dan zo dicht mogelijk tegen de huid weg met een pin-cet of tekentang en verwijder het met een vlotte beweging.

Muggen kun je afhouden door een product op basis van DEET. Dat is veilig en efficiënt. Aan armbandjes of apps die beweren de muggen weg te houden, hoef je je geld niet te verspil-len. De zee heeft zo haar eigen onaangename dier-tjes. Kwallen - ook dode - laat je het best lig-gen. Pietermannen - dat zijn kleine vissen - houden zich soms schuil onder het zand van ondiep water. Een prik van de rugvin is bijzon-der pijnlijk. Bij aanraking van een kwal of een prik van een pieterman moet je goed spoelen. De pijn wordt in de twee gevallen verlicht door onderdompeling van de getroffen zone in zo warm mogelijk water gedurende 20 minuten.En vergeet niet om altijd goed te ontsmetten als je gebeten bent door een of ander beest.

Hou het thuis veilig

Gezellig barbecueën? Zet het vlees en de pastasalade koel zodat ze niet bederven in de warmte. Hou het vuur in het oog, berg de aanmaakvloeistof op en zorg ervoor dat het feestje niet eindigt op de spoedafdeling van het ziekenhuis.

Ook bij typische vakantieklussen, zoals het in-smeren van het tuinhuis met een product voor houtbehandeling, is het uitkijken. Zo’n pro-duct bevat meestal een insecticide en een schimmeldodend product zodat je het maar beter uit de handen van kinderen kunt houden.

• doe enkele mosselen in een aluminiumzakje• voeg er de groentjes, citroen, wat kruidenboter,

wat fijngesnipperde peterselie, peper en zout aan toe

• overgiet met een scheutje wijn• sluit het zakje hermetisch af door de rand enke-

le keren om te plooien• zet 10 minuten op de barbecue• de witte wijn begint te stomen en wordt samen

met de kruidenboter een lekker sausje• controleer altijd 1 pakje om te zien of alle mos-

selen wel gaar zijn

Mosselen in papillotIngrediënten per stuk: 10-tal mosseltjes • 1 schijf-je ui • eventueel wat venkel • 2 schijfjes citroen • kruidenboter • peper • zout • scheutje witte wijn • fijngesnipperde peterselie

Laat je vakantie niet verknallen

Heb je nog carboline in huis om hout te behan-delen? Weet dat het product in België verboden is om gezondheidsredenen. Het bevat kanker-verwekkende stoffen en raak je het aan, dan krijg je brandwonden. Snel naar het container-park brengen dus of meegeven met het klein gevaarlijk afval.

Kies betrouwbaar voedsel en drank

Ben je gevoelig voor verandering van spijs? Kijk dan uit wat je eet en drinkt. Was vaak je handen met water en zeep. Is er geen betrouwbaar wa-ter, dan helpen desinfecterende doekjes of gel. Vergeet niet om voldoende te drinken. Drinkwa-ter uit een fles die je zelf opent, is het veiligst. IJsblokjes zijn maar zo veilig als het water waar-mee ze gemaakt zijn.

Neem je Mutaskaart mee

Het beste is natuurlijk dat je geen be-roep moet doen op de wereldwijde CM-reisbij-stand via Mutas. Maar als je dringend medische zorg nodig hebt in het buitenland, kun je 24 op 24 terecht bij de alarmcentrale Mutas op 0032 2 272 09 00 voor informatie, advies en bij-stand. Bel binnen de 48 uur naar Mutas bij op-name in het ziekenhuis. Zo kan Mutas de kosten regelen. Krijg je ambulante hulp buiten het zie-kenhuis, dan betaal je die kosten eerst zelf. Hou alle betaalbewijzen bij zodat je na je thuiskomst terugbetaling kunt vragen aan CM.

www.cm.be/zomerwww.antigifcentrum.be

4

5

6

Elke zomer opnieuw zorgen de Rode Kruis vrijwilligers voor de veiligheid op ongeveer 10 000 evenementen in het hele land. Onze reporter nam een kijkje achter de schermen van de Rode Kruispost op Rock Werchter, tijdens een zwoele vrijdagavond.

> TEKST EN FOTO’S: NELE VERHEYE

8[ goed in mijn vel ] achter de schermen van een groot festival

rijdagavond iets na zeven. Op het hoofdpodium van Rock Werchter trap-pen de muzikanten van Balthazar hun

set af. Maar in de Rode Kruispost iets verder op het terrein, heeft niemand oog voor het podium. Hier ligt de focus niet op muziek, wel op mensen helpen. Onthaalvrijwilliger Regine Selis (50) luistert met veel geduld naar de festivalgangers die vaak ietwat ontredderd de tent binnenvallen. ‘De problemen waarmee mensen hier komen aankloppen, zijn heel divers. Op een warme dag als deze zien we natuurlijk veel mensen die een zonneslag hebben of vergaten zich in te smeren. Ook verstuikte enkels, blaren en kleine wond-jes komen vaak voor, en verder zien we dit jaar ook meer teken dan anders. En natuurlijk zijn er altijd ook mensen die iets te diep in het glas gekeken hebben.’ In het dagelijkse leven werkt Regine als projectmedewerker bij een bank. ‘In mijn vrije tijd wilde ik mij graag inzetten voor de maatschappij. En zo kwam ik bij het Rode Kruis terecht. Ik doe dit vrijwilligerswerk heel graag, ik heb het gevoel dat ik echt een verschil maak.’

Bekomen in een veldbedDe grote Rode Kruistent die via een aircosys-teem koel gehouden wordt, is opgedeeld in drie delen. Na het onthaal worden de festivalgangers een voor een meegeloodst door de vrijwilligers. Kleine kwaaltjes en wondjes worden snel aange-pakt in een grote ruimte, voor de ernstige geval-len zijn er boxen met wat meer privacy. En voor diegenen die even moeten bekomen van de zon of van de alcohol, zijn er veldbedjes voorzien.

Dries Verdeyen (28), spoedarts in opleiding, houdt alle patiënten goed in de gaten. ‘We re-gistreren de evolutie van vitale signalen zoals hartslag, bloeddruk en lichaamstemperatuur.

Gaat het fout, dan voeren we de mensen per ambulance naar het ziekenhuis. We nemen nooit risico’s. Al zijn er ook heel wat problemen die we van hieruit kunnen oplossen hoor. Op festivals zien we traditiegetrouw veel mensen met een blaasontsteking. Met wat antibiotica kunnen ze probleemloos verder genieten van de muziek. In feite zijn wij een soort huisarts voor 88 000 men-sen. Vrij druk, dus.’ (lacht)

Knijp maar in mijn handOok verpleegkundige Nancy Vanderleen (47) heeft haar handen vol. Een flamboyante Ame-rikaanse festivalganger heeft zijn enkel omge-slagen, hij kreunt van de pijn. Nancy legt wat ijs op zijn voet en luistert geduldig naar zijn geweeklaag. Terwijl de Amerikaan wacht op de dokter, staat er al een nieuwe patiënt klaar. Een meisje heeft een grote blaar op haar kleine teen. Als Nancy de blaar zorgvuldig openprikt, knijpt het meisje in de hand van haar vriendje. Mo-rele steun, altijd belangrijk. Nancy ontsmet het wondje en legt er een pleister op. Nog een festi-valganger die weer de weide op kan.

Volgende patiënt is een meisje met een teken-beet. Een beetje angstig bekent ze dat ze zoiets nog nooit eerder heeft voorgehad. Nancy stelt haar gerust en neemt er een tekentang bij. Als de teek na wat gewrik zijn prooi lost, haalt het meisje opgelucht adem. ‘Zelf wist ik echt niet hoe ik dat moest aanpakken’, bekent ze. ‘Als het achteraf nog rood wordt of zwelt, mag je altijd terugkomen’, drukt Nancy haar op het hart. ‘We zijn nog de hele dag open.’ (lacht)

Gezocht: groen petjeRegine, Dries en Nancy zijn maar drie van 1 300 Rode Kruisvrijwilligers die hier de klok rond hulp bieden. Onder hen verpleegkundigen en artsen, maar voornamelijk mensen die een eigen Rode Kruisopleiding van minstens 70 uur volgden. Daarnaast zijn er per hulppost een paar psycho-sociale medewerkers aanwezig. Deze mensen, vaak met een psychologische of sociale achter-grond, houden zich vooral bezig met informatie geven. ‘We zoeken Danny met een groen petje’, vragen twee meisjes aan de ingang van de hulp-post. Marc Vanthuyne begint meteen rond te vragen. ‘Op grote evenementen is communica-

V

‘We laten niets aan het toeval over’

Dries Verdeyen (28), spoedarts in opleiding: ‘In feite zijn wij een soort huisarts voor 88 000 mensen.’

Jeuk kan allerlei oorzaken hebben. Soms zeggen mensen dat het erger is dan pijn. Eén raad geldt altijd. Hoe moeilijk het ook is, probeer niet te krabben.

Wat is jeuk?Jeuk is een kriebelend gevoel van de huid dat je de aandrang geeft om te krabben. Meestal blijft het gevoel beperkt tot een bepaalde plaats, maar je kunt ook jeuk hebben over het hele lichaam.

Wat zijn de symptomen?Op de plaatsen die jeuken, merk je vaak roodheid, bultjes, kleine blaasjes of droge schilfers. Deze letsels kunnen beperkt zijn in omvang, maar kunnen ook op meerdere plekken op het lichaam voorkomen. Wanneer je jeuk hebt over het hele lichaam, zijn er soms geen huidlet-sels.

Wat zijn de oorzaken?Allergische reacties, netelroos, insectenbeten, huidziektes als psoriasis en eczeem. Het zijn maar enkele van de vele mogelijke oorzaken van huidletsels en jeuk. Verder is een droge huid gevoeliger voor prikkels. Jeuk over het hele lichaam kan ook heel andere oorzaken heb-ben. Denk maar aan ziektes als diabetes of problemen aan de lever of nieren.

Wat kun je eraan doen?Het is makkelijker gezegd dan gedaan, maar probeer niet te krabben. Knip je nagels kort en hou ze schoon. Want door te krabben kun je huid-letsels krijgen en loop je het risico op een bijkomende bacteriële infec-tie. Natuurlijk probeer je in de eerste plaats de oorzaak van de jeuk te achterhalen en weg te nemen. Om een droge huid te vermijden, douche je beter niet te vaak, niet te lang en niet te heet. Gebruik geen of weinig zeep of eventueel een douche-olie. Smeer je na het wassen in met een vette of hydraterende crème. Let er ook op dat je voldoende drinkt en hou er rekening mee dat jeuk erger kan worden door warmte of contact met kleding en beddengoed. Een warme, jeukende huid kun je verlichten met een koud kompres.

Wanneer ga je naar de dokter?Als je niet weet waarom het jeukt of als je je zorgen maakt, ga je het best naar de huisarts. Hij zal samen met jou op zoek gaan naar de oorzaak. Voor sommige huidletsels of schimmelinfecties kan hij je zalven, crè-mes of geneesmiddelen voorschrijven. Soms bevatten deze cortisone. Bij juist gebruik is daar niets mis mee, maar als je cortisone te langdurig of veelvuldig gebruikt, loop je het risico op bijwerkingen. Volg daarom nauwgezet het advies van je arts en apotheker op. Indien nodig zal je huisarts je doorverwijzen naar de huidarts of een andere specialist voor verder onderzoek.

Elise Rummens, preventie-arts CM

www.cm.be/dehuisdokter

[ de huisdokter ] jeuk

9[ goed in mijn vel ] achter de schermen van een groot festival

Waarom mag je niet krabben als het jeukt?

tie erg belangrijk’, zegt Marc. ‘Ik kom ter hulp als mensen hun vrienden zoeken. En als iemand afgevoerd wordt naar het ziekenhuis, dan breng ik onmiddellijk het thuisfront op de hoogte. Bo-vendien zorg ik er ook voor dat vrienden die ach-terblijven op het festival, weten hoe de situatie evolueert. Hoe geraak ik op de camping of terug naar huis, wie kan mij komen halen, dergelijke problemen probeer ik allemaal op te lossen. Maar nu moet je mij even excuseren, ik zoek een Danny met een groen petje.’

‘Het is hier druk, maar alles is onder controle’, benadrukt Jeroen Van Keer, manager Interventie voor het Rode Kruis. ‘Vanuit onze centrale com-mandopost houden we alles continu in de gaten. Verspreid over het terrein zijn er vijf verschil-lende hulpposten. Wordt het te druk in één van die posten, dan verwijzen we mensen door naar een andere post. Tijdens Rock Werchter nemen we trouwens ook de hulpverlening van de hele festivalzone over. Vijf dagen lang zijn alle toe-gangswegen naar Werchter afgezet. Ambulan-ces kunnen nergens door. Daarom vertrekken ze voor de festivalomgeving van hieruit, zo raken ze zeker ter plaatse. We laten niets aan het toeval over, zowel op als naast het terrein.’

Dries Verdeyen (28), spoedarts in opleiding: ‘In feite zijn wij een soort huisarts voor 88 000 mensen.’

Verpleegkundige Nancy Vanderleen (boven links) en onthaalvrijwilliger Regine Selis (onder): ‘Het gevoel dat we echt een verschil maken.’

Ste

fan

Dew

icke

re

Het is makkelijker gezegd dan gedaan, maar probeer niet te krabben. Knip je nagels kort en hou ze schoon. Want door te krabben kun je huid-letsels krijgen en loop je het risico op een bijkomende bacteriële infec-tie. Natuurlijk probeer je in de eerste plaats de oorzaak van de jeuk te achterhalen en weg te nemen. Om een droge huid te vermijden, douche je beter niet te vaak, niet te lang en niet te heet. Gebruik geen of weinig zeep of eventueel een douche-olie. Smeer je na het wassen in met een vette of hydraterende crème. Let er ook op dat je voldoende drinkt en hou er rekening mee dat jeuk erger kan worden door warmte of contact met kleding en beddengoed. Een warme, jeukende huid kun je verlichten met

Als je niet weet waarom het jeukt of als je je zorgen maakt, ga je het best naar de huisarts. Hij zal samen met jou op zoek gaan naar de oorzaak. Voor sommige huidletsels of schimmelinfecties kan hij je zalven, crè-mes of geneesmiddelen voorschrijven. Soms bevatten deze cortisone. Bij juist gebruik is daar niets mis mee, maar als je cortisone te langdurig of veelvuldig gebruikt, loop je het risico op bijwerkingen. Volg daarom nauwgezet het advies van je arts en apotheker op. Indien nodig zal je huisarts je doorverwijzen naar de huidarts of een andere specialist

Elise Rummens, preventie-arts CM

www.cm.be/dehuisdokter

Ste

fan

Dew

icke

re

jeuk

Waarom mag je niet krabben als het jeukt?

10[ even buiten strijd ] Skunk, een roman over gekwetste jongeren

Ze zijn de gevallen engelen van onze maatschappij. Jongeren die van de weg raken. Die in onze ogen vooral voor last zorgen, maar zich eigenlijk bang en gekwetst voelen. Dat is het verhaal dat opvoeder Geert Taghon, coördinator in de Patio in Kortijk, wil meegeven in zijn eerste roman Skunk, tegelijk een plei-dooi voor een betere jeugdpsychiatrie.

> TEKST: HILDE VAN MALDEREN > FOTO: JOOST DE BOCK

‘We veroordelen jongeren in de psychiatrie te snel’

ijn naam is Taho en ik ben zeventien jaar oud. Ik heb geen alledaagse naam, maar ik heb dan ook geen alledaagse

ouders, kom niet uit een alledaags gezin. De men-sen bij wie ik bijna mijn hele leven heb gewoond, zijn rot, zowel vanbinnen als vanbuiten.De eerste alinea van zijn boek belooft weinig vro-lijks. Taghon destilleerde uit zijn twintig jaar er-varing in de jeugdpsychiatrie een roman waarbij je je eigenlijk een beetje ongemakkelijk voelt. ‘Ik ben er mij van bewust dat het geen happy ver-haal is’, zegt hij zelf. ‘Het is rauw en ruw, maar dat is wel de leefwereld waarin ik werk. We ver-oordelen die jongeren soms te snel. Als je ze aan hun lot overlaat en alleen maar straft, creëer je een probleem voor de samenleving in de toe-komst. Dit boek toont een kant van de hulpverle-ning die mensen niet graag zien en toch wilde ik het leed van de jongeren tonen, de schade die ze opgelopen hebben en hun gekwetstheid.’

Je werkt in de forensische jeugdpsychiatrie, dat wil zeggen dat die jongeren ook criminele feiten hebben gepleegd, net zoals het hoofd-personage in je boek. Dat is vast een ongeloof-lijk zware job.‘Gelukkig zien wij ook nog vooruitgang, anders hou je het niet vol. Het zijn allemaal jongeren die geen voeling meer hebben met de samenleving. De meesten gaan al lang niet meer naar school, zijn overal buiten gegooid en worden gezien als vervelende, bizarre delinquenten. Terwijl wij op-nieuw naar de adolescent proberen te kijken. Daarnaast werken we ook rond de psychiatri-sche problematiek. We hebben heel veel jonge-ren die het uiteindelijk wel goed doen. Die hier heel verward en gewelddadig toekomen, maar na verloop van tijd weer naar school gaan, in groep leren leven of werk vinden. De doelstelling is dat ze opnieuw aansluiting kunnen vinden bij de maatschappij.’

M

Het hoofdpersonage noemt zichzelf Skunk (stinkdier) en groeit op in een wel heel proble-matisch gezin. Hoe komt het dat zoiets onder de radar kan blijven? ‘Zolang er op school geen te grote klachten zijn, blijf je vaak lang buiten schot. Hoeveel kinderen zijn er niet seksueel misbruikt waarbij dat toch binnen de beslotenheid van het gezin blijft? Om-dat het misschien wel een stil kind is, maar er verder geen signalen zijn, of de signalen niet ge-zien worden.

Sommigen gezinnen kunnen de schijn heel goed ophouden. De ouders zijn soms wel van goede wil. Het is niet altijd van niet willen, dikwijls van niet kunnen. Die jongeren tonen vaak agressie, omdat dat het enige is wat ze kennen en toch moeten wij daar door kijken.’

Terwijl jullie zelf ook klappen krijgen.‘Dat gebeurt regelmatig. Het ergste wat ik ooit heb meegemaakt, is bedreigd worden met een mes. We incasseren letterlijk klappen, maar de volgende dag staan we er weer voor hen. Het is belangrijk dat we blijven zorg dragen.’

De laatste maanden kwamen een paar schrij-nende verhalen uit de jeugdpsychiatrie met zijn gigantische wachtlijsten in de media. Is er een gebrek aan geld? Of is er ook een gebrek aan visie?‘Dat is een én-én verhaal. Er is een tekort aan middelen. Maar het is ook zo dat men het jeugd-

We incasseren letterlijk klappen, maar de volgende dag staan we er weer. Het is belangrijk dat we blijven zorg dragen.

Geert Taghon

11

[ helpende handen ]

Klasgenoten organiseren uitstap voor slechtziende kinderenZes leerlingen van het BuSO Ter Bruyninge Kortrijk organi-seerden een bezoek aan dierenpark Zonnegloed voor een groep slechtziende kinderen. De meisjes van het vijfde jaar Logistiek Assistent bloeien helemaal open wanneer ze anderen een plezier kunnen doen. ‘We zijn als groep nog sterker geworden’, zeggen Nysa (18, links op de foto) en Shauny (18, rechts).

‘We wilden iets doen voor kinderen die blind of slechtziend zijn omdat we vinden dat daar vaak te weinig aandacht naar gaat. De school om de hoek, het Medisch-Pedago-gisch Instituut De Pottelberg, reageerde meteen enthousiast toen we hen onze plan-nen uit de doeken deden. Zelf komen we op stage vaak in contact met hulpbehoevende kinderen en ouderen. We zijn heel sociaal ingesteld en leren dit op school nog verder ontwikkelen. Mensen helpen met de middelen die we hebben, daar halen we veel vol-doening uit. De kinderen beleefden een fijne dag op de kinderboerderij, waar ze de dieren konden aanraken en bestuderen. Ze kregen informatie over de dieren die ze beter wilden leren kennen.’

Lekkers verkopen‘Om dit te kunnen financieren hebben we op school pannenkoeken en taarten gebak-ken. Die verkochten we dan op de lokale markt. Met dat geld hebben we de kinderen een mooie dag in de Zonnegloed bezorgd. We betaalden het inkomgeld en zorgden ook voor een zelfbereide lunch. Kortom, de kinderen en hun leerkrachten moesten zich die dag niets aantrekken, wij regelden alles.’

Teamwork‘Het idee om met de Jonge Helpende Handen (JOHH)-trofee mee te doen, kwam oor-spronkelijk van de leerkracht. Zij vond dat dit op ons lijf geschreven was omdat wij ons vaak inzetten voor anderen. Leuk meegenomen is dat we door onze intensieve samen-werking, als groep nog sterker geworden zijn. Wij zijn eigenlijk zes hartsvriendinnen geworden en hebben geleerd dat als je iets echt wilt, je dat ook kunt bereiken.’

Els Willems www.johhtrofee.be

‘We veroordelen jongeren in de psychiatrie te snel’

hulpverleningslandschap heeft hervormd met het integrale jeugdhulpplan. Op zich een goed idee, maar we zien dat dat in de praktijk een heel log verhaal is. Jongeren worden daarin papieren die worden verschoven. Je moet veel formulieren invullen om op de juis-te plaats terecht te komen. Wat maakt dat het toeslibt. Het is sowieso een moeilijke puzzel, omdat er zoveel diensten bij betrokken zijn. En helaas is het een complexe materie waar-in het niet allemaal met een pilletje en een verband op te lossen valt.’

Hoe ziet je de toekomst, want het lijkt weinig rooskleurig?‘Ik hou mijn hart vast. En waar ik me vooral zorgen over maak is hoeveel jongeren bij scholen of instellingen aan de deur worden gezet, omdat ze niet in het plaatje passen. Er moet echt meer werk gemaakt worden van de ondersteuning van mensen die met die jonge-ren werken. Ik hoop dat mensen ook zien dat we deze jongeren niet mogen loslaten, an-ders krijg je Skunk-verhalen.’

Speel mee met Zoek en Win op pag. 12 en maak kans op een gratis exemplaar van het boek Skunk.

Op vakantie in het buitenland ben je via de CM-reisbijstand verzekerd voor dringen-de medische problemen. Maar ongevallen door gevaarlijke sporten zoals alpinisme, diepzeeduiken of canyoning zijn uitgeslo-ten.

Moet je onverwacht een dokter raadplegen of naar het ziekenhuis tijdens je buiten-landse vakantie, dan krijg je die medische kosten als CM-lid terugbetaald via de CM-reisbijstand. Ook de kosten voor een repa-triëring komen voor terugbetaling in aan-merking. De CM-reisbijstand geldt wereld-wijd, behalve in de landen waarvoor de Federale Overheidsdienst Buitenlandse Za ken een negatief reisadvies geeft op het moment van je vertrek.Ga je op reis de waaghals uithangen? On-gevallen ten gevolge van gevaarlijke spor-ten zijn niet verzekerd via de CM-reisbij-

stand. Het gaat onder meer om alpinisme, basejumpen, bergbeklimmen, canyoning, deltavliegen, diepzeeduiken, bungeejum-pen, parapente, rafting, speleologie, val-schermspringen, zweefvliegen en vecht-sporten. Krijg je medische problemen om-dat je de reisadviezen van het Instituut voor Tropische Geneeskunde niet naleefde, kun je evenmin een beroep doen op de CM-reisbijstand.

Op deze uitzonderingen na kun je met de CM-reisbijstand met een gerust hart naar het buitenland vertrekken. Zorg er wel voor dat je de juiste documenten bij je hebt en dat je bij dringende medische problemen de richtlijnen volgt.

www.cm.be/reisbijstand

[ de vraag ]

Ben ik met CM-reisbijstand verzekerd voor gevaarlijke sporten?

Guy

Put

tem

ans

Tour Te Gek!? startte in paleis

Veel bekend volk aan de start van de Te Gek!? Tour de France op 14 juli in Brussel. Zangeres Selah Sue, meter van de Te Gek!?-campagne, en koningin Mathilde kwamen er de jonge deelne-mers een hart onder de riem steken. Bart Schols, Rick De Leeuw, Jan Hautekiet en Guy Swinnen vatten de tocht mee aan. De Te Gek!?-equipe volgde voor een deel het parcours van de echte Ronde. De Te Gek!?-campagne, met dit jaar als thema jongeren en geestelijke gezondheid, wil psychische problemen bespreekbaar maken.

Gui

do S

anne

n

[ inbox ]

Tandzorg Dat preventieve tandzorg belangrijk is, daar ben ik het helemaal mee eens (cm.be nr. 13). En tandheelkundige behandelingen worden in-derdaad ook goed terugbetaald. Maar sommige tandartsen rekenen supplementen tot 30 pro-cent aan bovenop het overeengekomen tarief. Als er verplichtingen komen voor de patiënt voor terugbetaling van tandzorg, waarom dan ook geen maatregelen voor tandartsen om zich aan de afgesproken tarieven te houden? Geconventioneerde tandartsen beginnen een zeldzaamheid te worden. Dan heb je er als pati-ent vooraf helemaal geen idee van wat tandzorg je gaat kosten .

Paul Van Sant

Speur je in cm.be mee naar het antwoord?

TipBouwstenen voor een iglo

Heb je vragen of opmerkingen bij een artikel? Aarzel niet om ze te sturen naar lezersbrieven@cm.be - Persdienst CM, Postbus 40, 1031 Brussel

Onder elke brief publiceren wij de volledige naam en woonplaats van de auteur. Als je jouw reactie liever zonder deze gegevens ziet verschijnen, vermeld dit dan uit-drukkelijk. De redactie kan de teksten inkorten of niet geven bij plaatsgebrek.

12

Stuur je antwoord voor 20 augustus op een gele briefkaart naar informatie-blad cm.be, Postbus 40, 1031 Brussel. Of mail het naar zoekenwin@cm.be. Vermeld welke prijs je wenst: het boek’ ‘Gids voor de Vlaanderen fietsroute’ (20 fietstrajecten langs de mooiste plek-ken van Vlaanderen met uitneembare fietskaarten), uitg. Lannoo of het boek ‘Skunk’ van Geert Taghon (de jongen Taho groeit op in een niet-alledaagse omgeving en wil wraak nemen voor het leed dat hem is aangedaan), uitg. Van Halewyck. Uit de juiste inzendingen worden drie winnaars geloot.

Antwoord opgave cm.be nr. 12Stresskonijn

WinnaarsVeerle Cassiers (Mortsel)Anne-Mie Castelein (Antwerpen)Jos Joos (Kersbeek)Luc Van Damme (Eeklo)

Neem ook deel aan de CM-webquiz op www.cm.be.

Oplossing

S

langere loopbaan, strengere voorwaarden [ mijn CM ]

HospitalisatieverzekeringIk hoorde op tv dat de regering toelaat de premie voor de hospitalisatieverzekering ook buiten de indexering aan te passen. In cm.be nr. 13 las ik dat 73 procent van de CM-leden in het ziekenhuis een eenpersoonskamer verkiest. Ik vermoed dat de terugbetaling van de ereloon- en kamersup-plementen voor een verblijf in een eenpersoons-kamer verrekend zijn in de premie van het CM-Hospitaalplan. Ik vind het daarom rechtvaardig dat mensen die kiezen voor een eenpersoons-kamer een hogere premie betalen dan wie een twee- of meerpersoonskamer neemt. Zolang de ereloonsupplementen voor een eenpersoonska-mer zo hoog kunnen oplopen, moet dit onder-scheid gemaakt worden. Anders vrees ik dat de zwaksten zich helemaal geen hospitalisatiever-zekering meer kunnen permitteren.

Albert Vandenberghe, Gent

CM vindt solidariteit belangrijk. Daarom maakt het CM-Hospitaalplan geen onderscheid in premie voor een- of meerpersoonskamers. Het CM-Hospitaalplan betaalt bij een opname tot maximaal 100 procent terug van ereloonsupplementen, ongeacht de kamer die de patiënt kiest. Hospitalisaties in twee- of meerpersoonskamers betaalt het CM-Hospitaalplan bijna volledig terug omdat in die kamers de ereloon- en kamersupplementen verboden zijn. Bij de keuze voor een eenpersoonskamer rekent het CM-Hospitaalplan een franchise aan. Er geldt daarvoor ook een maximumterugbetaling per dag voor kamersupplementen.

[ brief in de kijker ]Burn-outAls zelfstandige betaal ik al jaren een verzekering gewaarborgd inkomen bij een pri-véverzekeraar. Ik kreeg een burn-out en sprak die verzekering aan. Maar ik had geen recht op een vergoeding omdat mijn aandoening tot de uitgesloten risico’s behoorde. Psychische problemen zoals stress en burn-out komen niet in aanmerking. Zelfs niet na een diagnose van een arts of psychiater. Geen bescherming dus als je er geestelijk onderdoor gaat. Nochtans nemen stress en burn-out alsmaar toe.

Naam en adres bekend bij de redactie

Het volgend nummer verschijnt op 14 september.

13langere loopbaan, strengere voorwaarden [ mijn CM ]

e pensioenleeftijd is de leeftijd waarop iedereen met pensioen kan gaan. Het aantal gewerkte jaren speelt geen rol.

De pensioenleeftijd is vandaag 65 jaar en wordt in 2025 tot 66 jaar verhoogd en in 2030 tot 67 jaar.Ben je voor 1960 geboren, dan blijft 65  jaar de pensioenleeftijd. Ben je in 1960, 1961, 1962 of 1963 geboren dan is dat 66 jaar. Voor alle ande-ren wordt de pensioenleeftijd 67 jaar.

Vervroegd pensioenNiet iedereen hoeft tot de pensioenleeftijd te wachten om met pensioen te gaan. Werkte je lang genoeg, dan kun je vroeger met pensioen.Tot 2012 volstond een loopbaan van 35  jaar om na je 60ste  verjaardag met pensioen te gaan. Sinds 2013 worden de voorwaarden geleidelijk strenger.Wie in 2015 met pensioen wil gaan, moet zich in een van de volgende situaties bevinden:• Minstens 60  jaar oud zijn en over een loop-

baan van minstens 41 jaar beschikken.• Minstens 61  jaar en 6  maanden oud zijn en

over een loopbaan van minstens 40 jaar be-schikken.

• De pensioenleeftijd van 65  jaar bereikt heb-ben.

Behalve periodes van bijdragebetaling als zelf-standige, tellen ook gelijkgestelde periodes van ziekte en sommige periodes van militaire dienst mee als loopbaanjaren.In de tabel zie je hoe de voorwaarden evolueren. Vanaf 1  februari  2019 zouden de voorwaarden niet meer verstrengen.Vanaf 2019 is pensioen mogelijk als je je in een van de volgende situaties bevindt:• 60 jaar oud zijn en een loopbaan van minstens

44 jaar hebben.• Minstens 61 jaar oud zijn en een loopbaan van

minstens 43 jaar hebben.• Minstens 63 jaar oud zijn en een loopbaan van

minstens 42 jaar hebben.• De pensioenleeftijd bereikt hebben.

Een voorbeeld. Een zelfstandige startte toen hij 20 was, betaalde rond zijn 62ste  verjaardag 42  jaar sociale bijdragen. In 2019 is dat 1  jaar te weinig voor een pensioen. Na nog een jaar werken, kan hij op 63 jaar na 43 jaar loopbaan met pensioen gaan.

OvergangsmaatregelenEr zijn drie belangrijke overgangsmaatregelen:• Behoud van verworven rechten: wie op een

bepaald moment voldeed aan de dan gelden-de voorwaarden, kan later op elk moment met pensioen gaan. Iemand die in 2012 60 jaar oud was en 35 jaar werkte, kan vandaag nog altijd vervroegd met pensioen gaan.

Ook als zelfstandige ga je later met pensioenDe regering werkt aan een her-vorming van het pensioen. Ook voor zelfstandigen verhoogt de pensioenleeftijd en gelden stren-gere voorwaarden voor een ver-vroegd pensioen.

• Ben je voor 1 januari 1956 geboren dan kun je vanaf je 62ste verjaardag met pensioen gaan na een loopbaan van minstens 37 jaar.

• Ben je voor 1 januari 1958 geboren dan gel-den de gewone regels (zie tabel), tenzij je dankzij de volgende regels sneller met pen-sioen zou kunnen: 61 jaar oud zijn met een loopbaan van 43 jaar, 62 jaar oud zijn met een loopbaan van 42 jaar of minstens 63 jaar oud zijn met een loopbaan van 41 jaar.

Denk je aan pensioen? Even rekenen.

D

VANAF LEEFTIJD LOOPBAAN

1 februari 2013 6060,5

4038

1 februari 2014 6061

4039

1 februari 2015 6061,5

4140

1 februari 2016 606162

424140

1 februari 2017 606162,5

434241

1 februari 2018 606163

434241

1 februari 2019 606163

444342

CM werkt samen met Acerta en Zenito. Op die manier worden je belangen als zelfstandige maximaal verdedigd en kun je rekenen op een integraal dossierbe-heer.

ZENITOSociaal Verzekeringsfonds & OndernemingsloketTel. 02 21 22 350www.zenito.be

ACERTASociaal verzekeringsfonds & OndernemingsloketTel. 078 15 71 00www.acerta.be

CM werkt samen met Acerta en Zenito. Op die manier worden je belangen als zelfstandige maximaal verdedigd en kun je rekenen op een integraal dossierbe-heer.

ZENITOSociaal Verzekeringsfonds & OndernemingsloketTel. 02 21 22 350www.zenito.be

ACERTASociaal verzekeringsfonds & OndernemingsloketTel. 078 15 71 00www.acerta.be

We durfden het Frank Deboosere (57) bijna niet vragen, maar we deden het toch: zijn onze zomers nu warmer dan vroeger? We peilden naar zijn visie op weer, klimaat, mobiliteit en gezondheid. ‘We moeten stoppen met alsmaar meer te willen’, zegt hij vastberaden. Stof tot nadenken.

TEKST: NELE VERHEYE > FOTO: JOOST DE BOCK

[ uitsmijter ] zomerinterview16

‘Gelukkig zijn met minder’

W Zijn mensen bereid om anders te gaan leven?‘Ik denk het wel. Ik zie steeds meer mensen die bewuster omgaan met milieu, mobiliteit, werk en vrije tijd. Die doelbewust uit de ratrace stap-pen. Als je ons vergelijkt met andere landen, dan ligt de druk hier best hoog. Zijn we dan eigenlijk wel zo goed bezig? En zijn mensen in ontwikke-lingslanden dan per definitie ongelukkiger dan wij? Dat weet ik niet.’

Probeer je zelf bewust te leven?‘Ik ben daar wel vaak mee bezig. Zo rijd ik elke dag met de fiets naar het werk, gemiddeld 26 kilometer heen en 26 kilometer terug. Ik ver-lies daar veel tijd mee, maar ik win ook onge-looflijk veel tijd, want ik moet na het werk niet meer naar de fitness en ik ben van kop tot teen gezond. En het is goed voor het milieu. In mijn vakantie gaan we een weekje naar Nieuwpoort. Ik ben daarmee perfect gelukkig.’

Wat brengt de vakantie jou nog, buiten dat weekje Nieuwpoort?‘Als voorzitter van Kom op tegen Kanker ga ik zeker nog een dag op bezoek op een kamp voor kinderen met kanker. Het is een vaste afspraak, ik doe het elk jaar. Vorig jaar hadden ze een spel-letje verzonnen waarbij ik De Boosere Wolf speel-de. Kinderen achtervolgen, tikken en hun kaart-jes afpakken, zalig. Piano spelen ga ik ook doen deze zomer. Ik ben niet echt goed hoor, maar ik ga regelmatig oude klassiekers spelen in een rusthuis in de buurt. Ver van alle drukte mensen gelukkig maken, meer moet dat niet zijn.’

Kom je geen tijd te kort?‘Ik zit niet graag stil, daar heb ik een hekel aan. Ik verveel mij nooit. Ik heb al een tweede leven besteld, maar ik vrees dat die bestelling niet zal doorgaan (lacht). Maar goed, ik ben dankbaar dat ik dit allemaal mag meemaken. Ik ben heel ge-lukkig, ik heb een toffe job, een pracht van een vrouw, vier ontzettend fijne kinderen en schoon-kinderen, alles is prima. Ik heb weinig dromen. Als ik iets wil, dan is het eerder minder, zeker niet meer.’

ker gedurende de laatste vijftig tot honderd jaar hebben we zelf voor een groot deel bijgedragen aan de opwarming van de aarde.’

Wat is het grote gevaar van die opwarming?‘Aan voorspellingen over verschrikkelijke ram-pen doe ik bewust niet mee. Anderzijds tonen de gegevens zeer duidelijk dat de zeespiegel stijgt. En dat is wel degelijk een probleem. Niet zozeer voor ons, want wij zijn gewend aan de dreiging van het water en hebben goede dijken en sluizen om ons te beschermen. In ontwikkelingslanden hebben ze echter niet de ervaring en ook niet de middelen om zich te beschermen tegen het op-rukkende water. Dichter bij huis zie je dan weer dat steeds meer mensen kampen met allergieën of ademhalingsproblemen.’

Wat kunnen we veranderen?‘Minder auto’s op de wegen, om mee te begin-nen. Als we via het systeem van bedrijfswagens brandstof subsidiëren, dan moeten we niet kla-gen dat de wegen dichtslibben. De auto inruilen voor de fiets of het openbaar vervoer, dat maakt al een groot verschil. Vraag is ook of we tijdens de vakantie allemaal het vliegtuig moeten ne-men naar verre oorden, en of die twee citytrips

per jaar echt noodzakelijk zijn. Een dichtbijva-kantie kan even leuk zijn, toch, en daarvoor

moet je geen vliegtuig door de lucht stu-ren.’

e beginnen met een hamvraag: zijn onze zomers warmer dan vroeger?‘Daar moet ik een heel genuanceerd

antwoord op geven. Af en toe zijn er zomers die heter zijn dan andere, denk maar aan de zomer van 2006 of 2003, maar ook de zomers van 1990 en 1976 waren uitzonderlijk heet. Een hete zo-mer is geen rechtstreeks gevolg van de opwar-ming van de aarde. Die gevolgen zijn subtieler en kun je enkel aflezen uit gemiddelden over dertig jaar. Bovendien laten die paar graden ver-schil zich niet alleen voelen in de zomer. Ook de herfst, winter en lente zijn gemiddeld warmer geworden, al zou je dat van de voorbije lente bij-voorbeeld niet zeggen.’

Gaat de luchtkwaliteit erop achteruit?‘De laatste jaren worden de drempelwaarden van ozon minder vaak overschreden, maar we zien wel dat de gemiddelde ozonwaarden in de lucht iets hoger zijn dan vroeger. We zijn er dus nog lang niet. En CO2 is een nog veel groter pro-bleem. De opwarming van het klimaat is een in-gewikkeld fenomeen, waar heel wat over gedis-cussieerd wordt. Dat de mens er voor een deel schuldig aan is, staat ondertussen wel vast. Ze-

Weerman Frank Deboosere: ‘Een hete zomer is geen rechtstreeks gevolg van de opwarming van de aarde.’