Be Variety Vol.74

F cover

VOL.74 May 11

Montien

CONTENTSbe Editorbe Around

be Smart

be Lawbe Model

24

14

243034

be Writing16

be Skin12

be Going on

be Talk40 be Fortune44 be Classifieds46

วาไรตี้ อารมณ์ดีbe Editor

ต่อศักดิ์ ฮุ่นตระกูลต่อ

ทางกงส ุล ใหญ ่ ณ นคร New Yo r k ก ็ ได ้ม ีจดหมายแจ ้งมาแล ้วนะคร ับว ่ าจะมาให ้บร ิการ ใน เด ือนม ิถ ุนายนน ี ้ ร ายละ เอ ียดก ็หาด ูก ัน ได ้ ในหน ังส ือน ี ้ ก ็ เตร ียมต ัวก ัน ไป ใช ้บร ิการก ัน ได ้ ใครท ี ่ เ ด ินทาง ไป ไม ่ส ะดวก ลอง โทร เข ้ ามา ทางสมาคมจะลองจ ัดหารถบร ิการร ับส ่ง ให ้ เด ือนน ี ้ ใ นว ันท ี ่ 6-8 พฤษภาคม ก ็ ได ้ม ี แขกผ ู ้ ใหญ ่หลายท ่ าน มา เย ือน Bos tonเพ ื ่ อร ่วมงานบ ำ า เพ ็ญก ุศล เฉล ิมพระ เก ียรต ินวม ินทรมหาราชา เน ื ่ อง ใน โอกาสพระราชพ ิธ ีมหามงคล ๗ รอบ ๘๔ พรรษา ๕ ธ ันวาคม ๒๕๕๔ และ งานศ ักด ิ ์ ส ิ ทธ ิ ์ ข ุ ด เจาะ เตร ียมหน ้ าด ินสร ้ างอ ุ โบสถและศ ูนย ์ว ิป ัสสนากรรมฐาน เฉล ิมพระ เก ียรต ิ ใน โอกาสทรงครองส ิ ร ิร าชสมบ ัต ิ ครบ๖๐ป ี ๙ม ิถ ุนายน๒๕๔๙ณว ัดนวม ินทรราช ูท ิศ เม ืองRaynhamนครCamb r idge-Bos tonร ัฐ Massachuse t t s สหร ัฐอ เมร ิกา แขกผ ู ้ ใ หญ ่ ก ็อาท ิ เช ่น พระพรหมวช ิญาณนายก ิตต ิพงษ ์ ณระนองเอกอ ัคร ราชท ูต ไทยฯ กงส ุล ใหญ ่นคร New Yo r k นายว ิ ร ิ ย ะ เข ็มพล กงส ุล ไทยก ิตต ิมศ ักด ิ ์ นคร Bos-ton M r . Joseph A .M i lano และพระสงฆ ์อ ีกกว ่ า 30 ร ูป อ ีกท ั ้ ง แขกผ ู ้ ใ หญ ่มากมาย ท ั ้ งจากประ เทศ ไทย และต ่ างร ัฐ หล ังจาก เสร ็จพ ิธ ีน ี ้ ก ็จ ะ เ ร ิ ่ มลงม ือข ุด เจาะและก ่อสร ้ างอาคารก ันซ ึ ่ งคาดว ่ าจะแล ้ว เสร ็จก ัน ในป ีหน ้ า เ ราก ็จ ะ ได ้ เห ็นว ัด เฉล ิมพระ เก ียรต ิก ัน ได ้ ซ ะท ี สมก ับท ี ่รอคอยมา เห ็น เวลานาน ถ ึงงบประมาณท ี ่ ใ ช ้ ในการก ่อสร ้ างจะมาจากคนไทยท ั ่ งท ุกสารท ิศเพ ื ่ อสร ้ างถวายแค ่สม เด ็จพระ เจ ้ าอย ู ่ หน ้ า แต ่ผมก ็ถ ือว ่ า ม ัน เป ็นหน ้ าท ี ่ ของคนไทย ในร ัฐMassachuse t t s ท ี ่ จ ะ เป ็นนห ู เป ็นตา และคอยทะน ุบ ำ าร ุ งร ักษาส ิ ่ งน ี ้ ไ ว ้ตลอดไป เพราะส ่งน ี ้ จ ะถ ือว ่ า เป ็นประว ัต ิศาสตร ์ของชาต ิ เลยท ี เด ียว เราจะต ้องร ักษา ไว ้ ให ้ล ูกหลานคนไทยของ เราได ้ด ูก ันต ่อ ไป ในอานาคต อ ีก เร ื ่ องท ี ่ ท ี ่ ปร ะช ุมสมาคมได ้ม ีมต ิ ก ็ค ือการส ำ ารวจส ำ า โนประชากรคนไทย ในNewEng landน ี ้ ค ำ าถามท ี ่ผม ได ้ ร ั บบ ่อยๆหร ือ เร ียก ได ้ว ่ า เป ็นประจ ำ า ในระหว ่ างท ี ่ผมร ับต ำ า แหน ่งนายกสมาคมไทยBos tonก ็ค ือ ม ีคน ไทยอย ู ่ ท ี ่ Bos tonน ี ้ เ ท ่ า ไ ร ในMassachuse t t s น ี ้ เ ท ่ า ไ รและ ใน New Eng landน ี ้ ม ี เท ่ า ไ รก ัน ตอนน ี ้ ก ็ อย ู ่ ใ นร ะหว ่ างท ี ่ ว ่ า เ ราจะ ใช ้ว ิธ ี ใด เพ ื ่ อ ให ้ ร ู ้ ซ ึ ่ งถ ้ า ใครม ีค ำ า แนะน ำ าหร ือว ิธ ีด ีๆ ก ็ช ่วยแนะน ำ าก ัน เข ้ ามาด ้วย ว ่ าจะท ำ าการส ำ ารวจก ันย ัง ไง ให ้ได ้ ร ู ้ ว ่ าม ีคน ไทยอาศ ัยอย ู ่ ท ี ่ น ี ้ ก ี คน ข ้อม ูลท ี ่ ไ ด ้พวกน ี ้ เ ร าจะน ำ ามา ใช ้ เป ็นประ โยชน ์ ได ้อ ีกมากใน เร ื ่ องต ่ างๆ แต ่ส ิ ่ งท ี ่ ส ำ าค ัญท ี ่ ส ุ ด ในการท ำ าการส ำ ารวจแบบน ี ้ ก ็ ค ือความร ่วมม ือ เม ื ่ อท ุกอย ่ า งลงต ั ว แล ะทร าบว ่ าจ ะต ้ องท ำ าอย ่ า ง ไ ร แล ้ วก ็ ต ้ องขอความร ่ วมม ื อจากท ุ กท ่ าน ในการท ำ าการส ำ ารวจคร ั ้ งน ี ้

ส ำ าหร ับนางแบบปกน ี ้ เ ธอช ื ่ อ เจนน ี ่ ย ัง เป ็นน ักศ ึกษาอย ู ่ แต ่ก ็ท ำ างาน ไปด ้วยถ ้ าใครแวะ ไปร ้ าน ไทยแถวๆA l l s ton ก ึคงจะ ได ้พบ เจอ เธอบ ้ าง เธอ เป ็นคนความสามารถส ูง เช ื ่ อม ั ่ น ในต ัว เอง และม ีอ ัธยาส ัยด ี และ เธอก ็ เป ็นหน ึ ่ ง ใน ด ี เจของ Channe l Be อ ีกด ้วยก ็อย ่ าล ืมฟ ัง เธอจ ัดรายการนะคร ับ ว ันอ ังคารหล ัง เท ี ่ ยงค ืน Channe l Be Channe l ด ีๆ ท ี ่ ไม ่ ใ ช ่แค ่การฟ ัง เพลงก ็ ร ั บฟ ังก ัน ได ้ท ี ่ www.beva r ie ty . comหร ือ www. l i ves t ram . com /beva r ie tyถ ้ า ใน i Phone i Pod i Pad ก ็ โหลด app l i ca t ion ของ l i ves t ream แล ้ว เข ้ า channe l beva r i-e ty หร ือถ ้ า เป ็น sma r t phoneอ ื ่ นๆก ็ เข ้ าwebwww. l i ves t ram . com /beva r ie ty ส ำ าหร ับทางโทรศ ัพท ์หร ือ เคร ื ่ องม ือส ือสารอ ื ่ นๆน ั ้ น ถ ้ าคล ืน ไม ่ด ี หร ือส ัญญานไม ่ด ีอาจจะร ับฟ ังสด ไม ่ได ้ ในบาง โอกาส แต ่ก ็ย ั งร ับฟ ังรายการท ี ่ อ ั ด ไว ้ ได ้ก ็ออกอากาศก ันท ุกว ัน ต ั ้ ง แต ่ เวลา บ ่ ายสอง โมง ถ ึงต ีสอง ก ็อย ่ างท ี ่ บอกคร ับ ม ีอ ะ ไ รด ีๆ มากกว ่ าการฟ ัง เพลง ว ่ างๆ ก ็ขอ เช ิญเข ้ า ไปฟ ังก ันนะคร ับ

2

be Around วาไรตี้ อารมณ์ดี

4

be Skin วาไรตี้ อารมณ์ดี

12

เป็นโรคที่ผิวหนังมีลักษณะเป็นผื่นหรือปื ้นนูนแดง ไม่มีขุย มีขนาดต่าง

ๆได้ตั ้งแต่0.5-หลายๆซม.มีอาการคันเกิดขึ ้นเร็วและกระจายตามตัว

แขนขา แต่ละผื่นมักจะคงอยู่ไม่นาน โดยมากมักไม่เกิน 24ชั ่วโมงผื่น

นั ้นก็จะราบไปโดยไม่มีร่องรอยแต่ก็อาจมีผื ่นใหม่ขึ ้นที ่อื ่นๆได้ผู ้ป่วย

บางรายอาจมีริมฝีปากบวม (Angioedema) บางรายอาจมีอาการปวด

ท้องแน่นจมูกคอหายใจไม่สะดวกรายที่เป็นรุนแรงอาจมีอาการหอบ

หืดเป็นลมจากความดันโลหิตต่ ำาได้แต่ก็พบน้อยมาก

โรคลมพิษ (Hive, Urticaria)

ชนิดของโรคลมพิษแบ่งเป็น 2 กลุ่ม คือ1. ลมพิษเฉียบพลัน ผื่นลมพิษเป็นมาไม่เกิน 6

สัปดาห์ สาเหตุส่วนใหญ่มักได้แก่ อาหาร ยา การ

ติดเชื ้อ

2.ลมพิษเรื ้อรังผื่นลมพิษเป็นๆหายๆต่อเนื ่อง

กันเกิน6สัปดาห์ขึ ้นไปเกิดจากสาเหตุได้หลายอย่างดังจะได้กล่าวในหัวข้อสาเหตุของโรคลมพิษต่อไป

สาเหตุของโรคลมพิษ

1.อาหารเช่นอาหารทะเลสารกันบูดสีผสมอาหารบางชนิด

2.ยาปฏิกิริยาการแพ้ยาบางชนิดอาจทำาให้เกิดผื่นลมพิษได้

3.การติดเชื ้อการติดเชื ้อไวรัสแบคทีเรียเชื ้อราหรือมีพยาธิเป็นสาเหตุของลมพิษได้ทั ้งสิ ้น

4.โรคระบบต่อมไร้ท่อเช่นโรคต่อมไทรอยด์

5. อิทธิพล ทางกายภาพ ผู้ป่วยบางราย ผื่นลมพิษอาจเป็นผลจากปฏิกริยาของผิวหนังที ่

ตอบสนองผิดปกติต่อความร้อนความเย็นน้ ำาหนักกดรัดแสงแดดการออกกำาลังกายเป็นต้น

6.การแพ้สารที ่สัมผัสผื่นลมพิษเกิดขึ ้นในตำาแหน่งที ่ผิวหนังสัมผัสกับสารที่แพ้เช่นการแพ้

ยา(Latex)ขนสัตว์พืชหรืออาหารบางชนิดเป็นต้น

7.ปฏิกิริยาแพ้พิษแมลงเช่นปฏิกิริยาที ่เกิดจากผึ้งต่อต่อย

8.มะเร็งเช่นมะเร็งต่อมน้ำาเหลืองหรือระบบอื่นๆของร่างกาย

9. ระบบ ภูมิคุ ้มกันต่อต้านตัวเอง ผู้ป่วยลมพิษบางรายเกิดจากมีภูมิคุ ้มกันไปกระตุ ้นให้เกิด

การหลั่งสารเคมีบางชนิดออกมาที่ผิวหนังทำาให้เกิดผื่นลมพิษขึ ้น

10.สาเหตุอื ่นๆเช่นผู้ป่วยโรคลูปัสหรือผู้ป่วยโรคเส้นเลือดอักเสบบางรายอาจมีผื ่นลมพิษ

แต่มีข้อสังเกตคือแต่ละผื่นอยู่นานมักเกิน24ชั ่วโมงเวลาหายมักมีรอยดำา

ผู้ป่วยลมพิษจำานวนมากแม้ว่าแพทย์จะได้พยายามตรวจหาสาเหตุอย่างละเอียดแล้วแต่ก็ยัง

หาสาเหตุไม่พบ ซึ ่งอาจเป็นไปได้ว่า ความรู ้ทางการแพทย์ปัจจุบันยังไม่มากพอที่จะอธิบายหาสาเหตุได้

ทั ้งหมด

ผู้ป่วยลมพิษจึงควรพบแพทย์ เพื ่อตรวจหาสาเหตุ ซึ ่งหากพบสาเหตุที ่ก่อให้เกิดลมพิษและ

หลีกเลี ่ยงหรือรักษาสาเหตุนั ้นได้จะทำาให้โรคลมพิษสงบลงหรือหายขาดได้

13([email protected])

การรักษาโรคลมพิษ 1.พยายามหาสาเหตุและรักษาหรือหลีกเลี ่ยงสาเหตุที ่ทำาให้เกิดโรคลมพิษถ้าทำาได้

2. ให้ยาต้านฮีสตามีน ยาต้านฮีสตามีนมีหลายชนิด หลายกลุ่ม มีทั ้งที ่ออกฤทธิ์สั ้นและออก

ฤทธิ์ยาว ทั ้งที ่ง่วงและไม่ง่วง การจะเลือกใช้ยาต้านฮีนตามีนตัวใดขึ ้นอยู่กับดุลยพินิจของแพทย์ การ

ตอบสนองต่อยาต้านฮีสตามีนในผู้ป่วยแต่ละรายอาจไม่เหมือนกันผู้ป่วยบางรายใช้ยาเพียงตัวเดียวก็ได้

ผลดี แต่บางรายแพทย์อาจต้องเปลี่ยนไปใช้ยาต้านฮีสตามีนในกลุ่มอื ่น หรือใช้ยาหลายตัวร่วมกัน เพื ่อ

ควบคุมอาการ

3. ยา อื ่นๆ ในกรณีที ่ผู ้ป่วยมีอาการมาก ผื่นไม่ค่อยตอบสนองต่อยาต้านฮีสตามีน แพทย์

อาจพิจารณาใช้ยาอื ่นที ่มีฤทธิ์ยับยั ้งการสร้างและหลั่งสารสื่อกลางใน ผิวหนังที ่เป็นตัวการที่ก่อให้เกิด

ผื่นลมพิษ

การปฏิบัติตัวในผู้ป่วยโรคลมพิษ

ผู ้ป่วยลมพิษที่ผื ่นเป็นมาก โดยเฉาะอย่างยิ ่งกลุ่มลมพิษเฉียบพลัน ที ่มีอาการแน่นหน้าอก

หายใจไม่สะดวก ปวดท้อง มีหน้าบวม ตาบวม ปากบวมอย่างมาก ควรรีบพบแพทย์โดยเร็ว เนื ่องจาก

อาการเหล่านี ้ เช่น อาการแน่นหน้าอก เกิดจากมีการบวมของเยื ่อบุทางหายใจอาจทำาให้เกิดอาการหอบ

หืดถึงชีวิตได้

ในผู้ป่วยที่มีเฉพาะผื่นลมพิษที่ผิวหนังควรปฏิบัติตัวดังนี้ -งดสิ่งที ่กระตุ ้นให้เกิดเฉพาะผื่นลมพิษตามที่แพทย์แนะนำาอย่างเคร่งครัด

-ต้องนำายาต้านฮีสตามีนติดตัวไว้เสมอเมื ่อเกิดอาการจะได้ใช้ได้ทันที

-ทำาจิตใจให้สบายไม่เครียด

-ไม่แกะเกาผิวหนังเนื ่องจากอาจทำาให้เกิดผิวหนังอักเสบจากการเกา

-รับประทานยาตามแพทย์สั ่งหากยาทำาให้เกิดอาการง่วงซึมจนรบกวนการทำางานควรบอก

แพทย์เพื ่อเปลี ่ยนยา

-อาจใช้calaminelotionทาบริเวณผื่นลมพิษเพื ่อช่วยลดอาการคันแต่ยานี ้ไม่ได้ทำาให้ผื ่นหาย

การพยากรณ์โรค

-ในผู้ป่วยที่เป็นโรคลมพิษชนิดเฉียบพลันที ่หาสาเหตุและแก้ไขได้เมื ่อรับประทานยาต้านฮีสตา

มีนผื่นลมพิษมักหายได้1-2สัปดาห์มีผู ้ป่วยบางรายที่หาสาเหตุได้ไม่ชัดเจนผื่นอาจขึ้นต่อเนื ่องไปจน

เป็นลมพิษเรื ้อรัง

- ผู้ป่วยที่มีโรคลมพิษชนิดเรื ้อรัง ในผู้ป่วยที่ได้สืบค้นจนทราบสาเหตุและแก้ไขสาเหตุได้

เมื ่อรับประทานยาต้านฮีสตามีน ผื่นลมพิษมักหายได้เช่นเดียวกับกรณีของผู้ป่วยที่เป็นโรคลมพิษชนิด

เฉียบพลัน แต่ถ้าหาสาเหตุไม่พบหรือเป็นสาเหตุที ่แก้ไขไม่ได้โดยง่าย โรคมักเรื ้อรังแพทย์จำาเป็นต้องให้

ยาตั ้งแต่ 1 ชนิด ขึ ้นไป เพื ่อควบคุมอาการผื่นลมพิษให้ได้ เมื ่อควบคุมอาการได้แล้ว แพทย์จะค่อย ๆ

ลดยาลงเพื่อควบคุมโรคในระยะยาว และพยายามหยุดยาถ้าทำาได้ ผู ้ป่วยบางราย โรคอาจเรื ้อรังเป็นปี

อย่างไรก็ตามผื่นลมพิษชนิดเรื ้อรังส่วนใหญ่มักจะไม่รุนแรงผู้ป่วยและญาติไม่ควรวิตกกังวล

(Source : SiE-PL)

be Smart วาไรตี้ อารมณ์ดี

14

กินมื ้อดึกแบบ ถูกโภชนาการ

การกินอาหารให้สมดุล หมายถึง การกินอาหารที่มีสารอาหารซึ ่งมีประโยชน์ต่อร่างกายครบทุกหมู่ ใน

ระยะเวลาที่ห่างกันพอสมควรระหว่างวัน แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะสามารถกินอาหารขยะอย่าง

พิซซ่าเบอร์เกอร์หรือไอศกรีมได้อย่างสบายอารมณ์ในตอนกลางคืน

แต่สำาหรับคนจำานวนมาก พอพระอาทิตย์ตกดินความตั้งใจที ่จะกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายก็ตก

ตามไปด้วยแต่เรื ่องแปลกก็คือวิธีที ่ดีที ่สุดวิธีหนึ ่งที ่จะควบคุมความ‘อยาก’อาหารในตอนกลางคืนก็

คือการกินให้บ่อยครั ้งขึ ้นในตอนกลางวันเนื ่องจากคนที่กินของว่างจุบจิบในตอนเย็นบ่อยๆมักจะเป็นผู้

ที ่ไม่มีระเบียบวินัยในการกินคือไม่ได้กินอาหารและของว่างที ่มีประโยชน์ต่อร่างกายในระหว่างวันนั ่นเอง

แล้วต้องทำาอย่างไรเราจึงจะยังคงกินอาหารในยามค่ำาคืนได้โดยที่ไม่เสี ่ยงต่อการมีสุขภาพที่แย่ลง?

กฎข้อแรก:เลิกล้มความเชื ่อเก่าๆ

อาจเคยมีคนบอกว่าการรับประทานอาหารยามค่ำาคืนหรือมื้อดึก เป็นโทษต่อร่างกาย แต่ในขณะที่ร่างกาย

ต้องการแคลอรีที ่น้อยที่สุดในเวลากลางคืน กลับไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ใดๆ ยืนยันว่า ปริมาณ

แคลอรีที ่กินในตอนกลางคืนจะถูกเก็บไว้มากกว่าที ่กินในเวลาอื่น

การกินอาหารในเวลาสายของวัน แทนที่จะเป็นเวลาก่อนหน้านั ้น ไม่ได้หมายความว่าจะทำาให้น้ ำาหนักตัว

ของเราเพิ ่มขึ ้น แต่ข้อสำาคัญอยู่ที ่ปริมาณแคลอรีที ่เราได้รับตลอดวันต่างหาก ไม่ว่าจะกินเวลาใด ถ้ารับ

ประทานมากกว่าที ่ร่างกายต้องการ ร่างกายก็จะเก็บแคลอรีเหล่านั ้นไว้ และกลายเป็นไขมันพอกพูนตาม

ส่วนต่างๆของร่างกายในที่สุดการควบคุมนิสัยในการชอบรับประทานของจุบจิบในช่วงเย็นจะทำาให้การ

ควบคุมน้ำาหนักตัวทำาได้ง่ายกว่า ร่างกายจะได้รับแคลอรีน้อยลงเมื ่อนำาไปนับรวมกับแคลอรีทั ้งหมดที่ได้

รับระหว่างวัน

กฎข้อที ่2:ปฏิวัตินิสัย

เรามักบริโภคอาหารที่ให้แคลอรีตามความต้องการของร่างกายในตอนสายของวัน ในขณะที่ชาวอเมริกัน

มักเลือกกินอาหารเย็นที ่มีแคลอรีสูงมากกว่ามื ้ออื ่นๆ ซึ ่งถ้าหากยังไม่หยุดเพิ ่มจำานวนแคลอรีหลังเสร็จ

สิ ้นมื ้อเย็นปริมาณแคลอรีก็จะเพิ ่มขึ ้นเกินความต้องการของร่างกายโดยไม่ต้องสงสัย

มีเหตุผลหลายประการเกี ่ยวกับรูปแบบการรับประทานที่ไม่มีประโยชน์ต่อสุขภาพเช่นบางคนกินอาหารไม่

เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายในตอนกลางวันซึ ่งจะทำาให้ปริมาณน้ำาตาลในเลือดลดลงและหิวใน

ตอนกลางคืน ซึ ่งร้อยทั้งร้อยก็ไม่พ้นต้องควานหาของในตู้เย็นกินเปะปะไปเรื ่อย ในขณะที่อีกหลายคนยุ่ง

15

ขอบคุณข้อมูลจาก Health Today

ตลอดเวลาจนไม่มีเวลาคิดเรื ่องการกิน หรือไม่ก็ออกจากบ้านไปทำางานโดยดื่มกาแฟเพียงถ้วยเดียว และ

ก้มหน้าก้มตาทำางานตลอดทั้งวันคนอื่นๆอาจกินตามอารมณ์อาทิกินเพื ่อแก้เครียดแก้เบื ่อกินขณะนั่ง

ดูโทรทัศน์ฟังเพลงหรือเล่นอินเตอร์-เน็ตรวมถึงบ่อยครั ้งมักกินอาหารแคลอรีสูงเวลาหย่อนใจและทำา

จนเป็นนิสัยโดยไม่รู ้ตัว!

กฎข้อที ่3:วางแผนการกิน

การเพิ ่มพลังงานที่ถูกต้อง ในระยะเวลาห่างกันอย่างเหมาะสมในช่วงกลางวัน เป็นอีกหนึ่งวิธีป้องกันที ่

ดีที ่สุดเพื ่อลดการกินจุบจิบในตอนกลางคืนอาหารเช้าและอาหารกลางวันควรมีปริมาณของโปรตีนที ่พอ

เหมาะและสอดคล้องกับความต้องการของร่างกายเพื ่อให้สมองของเราว่องไวตื ่นตัวและไม่หิวรวมไป

ถึงการเลือกกินอาหารว่างที ่ดีต่อสุขภาพ เมื ่อรู ้สึกว่าอยากกินอะไรสักอย่าง ให้นึกถึงผลไม้หรือธัญพืช

ไม่ขัดสีไว้ก่อนเพื ่อรักษาระดับน้ ำาตาลในเลือดให้คงที่โปรตีนเชคก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที ่ทำาง่ายไม่อย่าง

นั ้นแนะนำาให้ลองออมเล็ตไข่ขาวกับผลไม้ โยเกิร์ตชนิดไม่มีไขมันกับผลไม้ หรือกินข้าวโอ๊ตผสมด้วยผง

โปรตีนเหล่านี ้นับเป็นอาหารว่างที ่มีรสชาติดีโดยไม่ต้องกังวลกับปริมาณแคลอรีที ่จะตามมา

จำาไว้เสมอว่า การกินอาหารที่มีโภชนาการมากขึ้นในมื้อกลางวัน ร่วมกับการเลือกกินอาหารว่างที ่มี

ประโยชน์จะทำาให้ไม่รู ้สึกหิวมากในตอนกลางคืนและกินมื้อเย็นแบบเบาๆหรือน้อยลงได้ค่ะ

16

be Writing วาไรตี้ อารมณ์ดี

>> หวังว่าคอลัมน์นี ้คงจะเป็นประโยชน์กับเพื่อนๆ บ้างนะคะ แล้วไว้เจอกันฉบับหน้า >> Stay Fabulous>>>> ลูกเกด

>> สวัสดีค่ะเพื ่อนๆ> ฉบับที ่แล้วเกดเขียนแนะนำาเกี ่ยวกับเรื ่ ิองร้านอาหารน่าทานเพื ่อนๆได้ลองแวะไปชิมกันบ้างหรือเปล่าค่ะ?หวังว่าคงจะถูกใจกันบ้างนะค่ะ

ฉบับนี ้... ขอกลับมาเรื ่องสวยๆงามๆเหมือนเดิมเพราะ summer อยู่ใกล้แค่เอื ้อมนี่เองค่ะ ซึ ่งจำาเป็นมากสำาหรับสาวๆอย่างเราที ่จะต้องดูแลปกป้องผิวจากรังสียูวีจากแสงแดดเพราะรังสียูวีนั ้นร้ายแรงขนาดถึงเป็นสาเหตุหนึ ่งของการเกิดโรคมะเร็งผิวหนังค่ะ เพราะฉนั้นเพื ่อนๆอย่าขี ้เกียจและไม่ให้ความสำาคัญกับครีมกันแดดนะค่ะ เอาเป็นว่ามาดูวิธีการเลือกครีมให้เหมาะกับสภาพผิวของเรากันดีกว่านค่ะ สำาหรับสาวๆที่มีผิวค่อนข้างขาวไปจนถึงขาวมาก ควรต้องดูแลให้เป็นอย่างมากค่ะเพราะสภาพสีผิวที ่อ่อนและ sensitiveนั ้นมีความเสี ่ยงต่อ ก า ร เ กิ ด โ ร คม ะ เ ร็ งผิ ว ห นั ง ไ ด้ ง่ า ย ที่สุด เกดแนะนำาให้เพื ่อนๆเลือกใช้ผลิต ภัณต์ที ่มีค่า SPF ในระดับ 30-50 แล้ว ก็ คว ร เ ลื อกชนิ ดที ่ fragrance free คือ พวกที่ไม่มีกลิ ่นหอมของสารเคมีเจือปน สำ าหรั บสาวๆผิวสีแทนหรือออกไปทาง คล้ำาหน่อยใช้ SPF ที ่มีค่าระดับ15ก็เพียง พอแล้วค่ะ เพราะการที่ เลือกซื้อครีม กันแดดที่มีค่า SPFสูงๆไม่ใช่วิธีเลือกที่ถูกต้องค่ะหากเราต้องเลือกให้เหมาะกับสภาพผิวของเรามากกว่า ยิ ่งค่าSPFสูงราคาก็จะเพิ ่มตามตัวซึ ่งไม่มีความจำาเป็นค่ะสำาหรับสาวผิวแห้ง ควรหลีกเลี ่ยงครีมที ่มีส่วนผสมของแอลกอฮอลล์ นะค่ะเพราะมันจะยิ ่งทำาให้ผิวเราแห้งมากขึ้นและมากขึ้นก่อนซื้อลองอ่านฉลากตรงingredientสักหน่อยนะค่ะเกดแนะนำาว่าให้ใช้ผลิตภัณต์ที ่มีส่วนผสมของaloeหรือว่านหางจระเข้ค่ะสุดท้ายก็มาถึงสาวผิวมันก่อนซื้อต้องดูที ่เค้าเขียน oil free นะค่ะไม่งั ้นละก็ใบหน้าของเราจะต้องเยิ ้มน้ ำามันจากใบหน้าอาจจะหยดไหลตามทางได้เลยนะค่ะ ล้อเล่นนะค่ะ เพราะว่าส่วนผสมจากในครีมกันแดดนั้นจะทำาให้ใบหน้าเราเกิดความเงามันค่ะ โดยเฉพาะยิ ่งถ้าค่า SPF มากๆละก็ยิ ่งเยิ ้มเลยค่ะ เพื ่อนๆลองสังเกตุดูได้จากเวลาที่เราถ่ายรูปถ้าเรารู ้สึกว่าหน้าเรามัน มันๆวาวๆคือเราเลือกใช้ครีมไม่เหมาะกับสภาพผิวของเราแล้วค่ะ

BOSTONGIRL

17

>>>>>> และแล้วช่วงอากาศดีๆที่เราๆชาวBostonรอคอยหลังWinterที่แสนยาวนานก็มาถึงผู้คนทาง

แถบNewEnglandเรียกฤดูใบไม้ผลิว่า“Spring”ส่วนฝั่งยุโรปเค้าเรียกกันว่า”Autumn”ช่วงนี้ฉันมักจะมีผอง

เพื่อนเกิร์ลแก๊งค์มาพักร้อนมาเยื่ยมจากหลายแห่งมาเห็นที่จัดเต็มแบบเสื้อผ้า,กระเป๋า,เครื่องสำาอาง,รองเท้า

ล้นหลาม

เจ้าบ้านเองก็ครึกครื้นอยากพกเคอะแก๊งค์ ไปตระเวนเมือง ภาคกลางวันที่จัดกันแบบสั้นๆ เริ่มที่

อาหารคุ้นเคยในตรอกญี่ปุ่นๆที่ PorterSquareตามด้วยถ่ายรูปพอเป็นพิธีกับสถานที่อันทรงคุณค่าแห่งความ

ทรงจำาอย่างจตุรัสภฺมิพลและแวะทักทายSirJohnHarvardที่HarvardSquareจากนั้นก็นี่เลยตะลุยเดินถนน

น่ารักๆ อย่าง Charles Street ซึ่ง เป็นถนนที่ยังคงสถาปัตยากรรมตึกแบบยุโรปโบราณ แต่มีร้านรวงทั้งร้าน

ขายspicecheese,homemadepasta,ร้านเบเกอรี่,pizzariaฯลฯอีกยังมีร้านไทยที่มีชื่อเสียงอย่างKing&I

บนถนนนี้ด้วยจอดรถที่เดียวจากบนถนนเดิมก็สามารถแวะCommonParkหรือจะเดินลัดไปถนนท่องเที่ยวทั้ง

BoylstonและNewburySt.ได้อย่างเพลิดเพลินสำาหรับเพื่อนที่รักสินค้าBrandnamesก็เดินลัดเลาะไปซื้อกันได้

บนตึกPrudentialส่วนใครที่มีใจรักGadgetจากร้านAppleก็อยู่ในระยะเดินได้จัดกันไปตามความชอบใจ

แต่พูดก็พูดเถอะค่ะ ที่ว่าด้านบนเกิดขึ้นเพียงค่อนวันเดียว เพราะ เดอะแก๊งค์สนใจเรื่องอาหาร และ

ท่องราตรีมากกว่า เป็นฑูตวัฒนธรรมพิพิธภัณฑ์หรือสถานที่สำาคัญไม่เน้นออกตระเวนราตรี ไล่กันไปตั้วงแต่

FaneuilHall,ถนนHanoverหรือที่เค้าเรียกว่า“littleItaly”ไปนั่งซิลเอาท์กันตอนหัวค่ำานี่เหมาะนักแหละเพราะ

ร้านรวงต่างๆ ก็เริ่มเปิดที่นั่งบริเวณ Patio ให้ลูกค้า นั่งด้านนอก หากเพื่อนๆ กลุ่มใดที่อยากประหยัดก็ขอให้

แนะนำาให้ทำาhomemadeCookingซื้ออาหารซีฟูดส์และทำาน้ำาจิ้มรับประทานกันเองที่บ้านก็ได้เพราะค่อนข้างราคา

ถูกกระเป๋าอยู่มากล่วนคอไวน์ก็สามารถเลือกสรรกันได้ตามความชอบใจ ไวน์ชนิดต่างๆทั้งแดง และขาว เมื่อ

เทียบสนมราคากับที่เมืองไทยแล้วในอเมริกาถูกกว่ามาก

สำาหรับสถานที่เที่ยวท่องราตรีในBostonนั้นเนื่องจากเป็นเมืองที่เต็มไปด้วยนักศึกษาสถานศึกษา

สถานที่ท่องราตรีชนิดจัดเต็มยันเช้าแบบ LA หรือ New York มีไม่มากนัก แหล่งข้อมูลที่หาอ่านได้กันง่ายๆคือ

หนังสือThe ImproperBostonianรวบรวมเอาไว้ครบสรรทั้งที่กินดื่ม เที่ยวของBostonไว้ครบถ้วนหากใคร

สนใจกิจกรรมทางด้านไหนก็สามารถหาข้อมูลกันได้มีให้เลือกสรรค์ทั้งMiniConcert,winetasting,งานการ

กุศลจัดไปตามความชอบใจ

สำาหรับฉันการมีอาคันตุกะมาเยื่อมเยือน ทำาให้ต้องทำาตัวจัดแจง วางแผนว่าเมืองนี้มีอะไรนำาเสนอ

บ้างโดยส่วนตัวขอนำาเสนอLatinNightพุธและพฤหัสที่RylesหรือMojito,Dance&HipHopที่Sanctuary

หรือแนวUpbeatแบบMiddlesexแถวMITแต่ถ้าแขกเหรื่อเป็นแนววัยใหญ่วัยEntrepreneurก็ขอแนะนำาดื่ม

กินแบบละมุนที่ร้านDouzoBackBayหรือแนวภาราตะMorolcoที่Tangierino,CharlesTownแค่นี้ก็เรียงลำาดับ

ความชอบไม่หวาดไม่ไหว

มีข้อแนะนำาอีกข้อก่อนจากลา ในฉบับนี้ คือกรุณาอย่าดื่มแอลกอฮอร์ ของมึนเมาหนักเกินไปในคืนก่อนที่อาคันตุกะของท่านจะเดินทางไกล เพราะนั่งบนเครื่องบินในสภาพร่งกายไม่พร้อมเป็นเวลานาน คงทำาให้วันหยุดแสนหรรษากลายเป็น trip ที่ทรมานไปได้ หากท่านใดมีสถานที่เด็ดๆ ใน Boston แนะนำาก็มา Post ทิ้งไว้ @Monetsky คอลัมณ์ ณ Bevariety web ก็ได้เลยนะคะ จนกว่าจะได้เจกันอีกครั้ง

Spring Night Out ...

สองทศวรรษที่ผ่านมาหมอชาวอังกฤษ ชื ่อเดวิด บาร์คเคอร์ (David Barker) สังเกตเห็นความสัมพันธ๎ที ่แปลกบนแผนที่ อาณาเขตที่ยากจนที่สุดของอังกฤษ และเวลส์เป็นท้องถิ่น ที ่มีโรคหัวใจ

สูงที ่สุด เพราะอะไร หมอผู้นี ้สนใจที่จะหาคำาตอบในเมื ่ ่อโรคหัวใจควรจะอยู่ ่ ่ ใน ท้องถินที ่มีจะกิน ย่านที่

คนนั่งๆนอนๆกินอาหารที่สมบูญพูลสุขเขาตัดสินใจสืบสวนหาคำาตอบและหลังจากเปรียบเทียบข้อมูล

เกี ่ยวกับสุขภาพอนามัยของคน๑๕,๐๐๐คนรวมทั้งน้ ำาหนักตอนคลอดของเขาเหล่านั ้น เขาค้นพบโดย

ไม่ได้คาดหมายมาก่อนการเชื ่อมโยงระหว่างน้ ำาหนักตอนคลอดที่ต่ ำากว่าปกติส่วนมากเป็นเพราะอาหาร

ไม่เพียงพอก่อนคลอด กับโรคหัวใจเมื ่อถึงวัยกลางคน เผชิญกับอาหารที่ไม่เพียงพอ หมอบาร์คเคอร์

สันนิษฐานว่าลูกอ่อนในครรภ์หันเหเอาสารอาหารให้กับอวัยวะที ่สำาคัญที่สุดคือสมองในขณะที่ปล่อยให้

ส่วนอื่นอดอยากกลายเป็นเสมือนหนี้สินที ่ต้องชดใช้ในสามสี่ทศวรรษข้างหน้าในรูปแบบ

ของหัวใจที่อ่อนแอ

เมื ่อเสนอผลการวิจัยให้คนในกลุ่มอาชีพเดียวกันได้รู ้หมอบาร์คเคอร์ก็ถูกเยาะเย้ยต่อต้าน“โรคหัวใจเป็น

สิ ่งที ่เข้าใจกันว่าเป็นกรรมพันธุ์หรือการดำาเนินชีวิตประจำาวันของผู้นั ้น”

หมอบาร์คเคอร์อธิบายขณะนี้หมอบาร์คเคอร์อายุ๗๒ปีเป็นอาจารย์มหาวิทยาลัยเซาธแฮมพ์ตั ้น(Uni-

versity of Southampton) ในประเทศอังกฤษ และมหาวิทยาลัย โอเรกอน เฮลธ์ แอนด์ ซายซ์ (Oragon

HealthandScienceUniversity)

“คนหัวเราะว่าเป็นเรื ่องขบขันที ่ว่าโรคหัวใจเป็นสิ ่งที ่ต่อเนื ่องกับประสบการณ์เมื ่อเรา เป็นทารกในครรภ์”

หมอบาร์คเคอร์กล่าวย้ำา ยึดมั ่นในพยานหลักฐานของการเชื ่อมต่อ ระหว่างน้ ำาหนักแรกเกิดและโรคหัวใจ

ในหลายพันคนหลายปีผ่านมาความคิดเห็นอันนี ้เป็นที ่รู ้จักในฐานะสมมติฐานของหมอบาร์คเคอร์

ในเวลาต่อมาความคิดของหมอบาร์คเคอร์เริ ่มมีคนเชื ่อ แจนเนท ริช-เอดเวิร์ด (Janet Rich-Edward)ผู ้เชี ่ยวชาญ โรคระบาดวิทยาแห่งโรงพยาบาลบริแกรมแอน์วีเมน (Brigram andWomen) ใน

บอสตันตั ้งเจตนาออกไปพิสูจน์ หักล้างสมมติฐานของหมอบาร์คเคอร์ “ดิฉันเชื ่อมั ่นว่าปัจจัยการเสี ่ยง

TIME October 4, 2010The Womb. Your Mother. YourselfBy Annie Murphy PaulTranslation by Chalermpol Intha

มดลูก แม่ ตัวท่าน มะเร็ง โรคหัวใจ โรคอ้วน โรคโศกซึมเศร้า ปัจจุบันนักวิทยาสาตร์สามารถอธิบายโรคเหล่านี ้โดยการมองกลับไปที่จุดเริ ่มต้นเมื ่อ ๙ เดือน ก่อนเราเกิดเรื ่องนี้เขียนโดย แอนนี่ เมอฟี่ พอล

ที่มาของ ”จุดเริ ่มต้นของชีวิต”

18

โปรดติดตามตอนต่อไป...

ในชีวิตประจำาวันของเราเป็นการกำาหนดว่า เราจะเจ็บไข้ ได้ป่วย”แจนเนทริช-เอดเวิร์ดพูด“ไม่ใช่สิ ่งที ่

เกิดขึ ้นเมื ่อเราเป็นลูกอ่อนอยู่ในครรภ์” แต่เธอเพิ่ม“ไม่มีอะไรเหมือนข้อมูลความจริงของเราเองที ่ทำาให้

เราเปลี ่ยนใจ” แจนเนท ริช-เอดเวิร์ด วิเคราะห์ข้อมูลการวิจัยสุขภาพของพยาบาล ซึ ่งเป็นการสืบสวน

อันยืดยาว ของพยาบาลอาชีพ (RNs) มากกว่า ๑๒๐,๐๐๐ คน ถึงแม้เมื ่อเธอ รวบรวมตัวเลขชีวิต

ประจำาวันและสภาพเศรษฐกิจสังคมเข้ามาในงานวิเคราะห์นี ้ ความสัมพันธ์ระหว่างน้ ำาหนัก แรกเกิดที ่ตำา่

กว่าปกติกับความเสี ่ยงโรคหลอดเลือดโรคหัวใจยังคงเห็นชัดอยูเช่นเดียว กับสมมติฐานของหมอบาร์

คเคอร์ “มีการศึกษาที่คล้ายกันนี ้อย่างน้อย อีก ๒๔ ครั ้งตั ้งแต่ จุดนั ้น” เธอเล่าต่อ นี ่เป็นเหตการอัน

หนึ่งที ่ให้แบบทดสอบที่แน่นหนาเป็นเอกฉันท์ในด้านสาธารณสุข”

ในฐานะที ่ดิฉันเป็นนักข่าวรายงานทางวิทยาศาสตร์ ดิฉันสนใจเมื ่อได้ยินชื ่อนี ้ครั ้งแรก “จุดเริ ่มต้นของ

ชีวิต” สองปีที ่ผ่านมา เมื ่อดิฉันเริ ่มเจาะลึกลงในวิทยาศาสตร์สาขานี้ ดิฉัน มีแรงจูงใจส่วนตัวมากขึ้น

ดิฉันตั ้งครรภ์ใหม่ ถ้าเป็นจริงว่าการกระทำาของดิฉันใน ๙ เดือน ข้างหน้าจะมีผลต่อลูกของดิฉันไป

ตลอดชีวิตดิฉันอยากรู ้มากขึ้น

แน่นอนในวันนี ้ไม่มีผู ้หญิงคนไหนที่ตั ้งครรภ์จะสามารถหลบหนีข้อความข่าวสารว่าสิ ่งที ่เธอทำาจะมีผล

ต่อทารกในครรภ์ของเธออย่างไร เธอได้ยินข่าวสารในที่ๆนัดหมายแพทย์, เห็นในหน้าหนังสือพิมพ์ตอน

เช้าและเห็นในคู่มือในการตั้งครรภ์ห้ามกินอาหารชนิดนี ้ ไม่ดื ่มเครื ่องดื ่มชนิดนั ้น-ให้ระวังตัวเสมอแต่

อย่าให้เครียด แม่ในอนาคตควรได้รับอภัย สำาหรับความรู ้สึกที ่เทียบไม่ได้กับอะไร แต่เป็น ๙ เดือนที่งาน

หนักเต็มไปด้วยสำานึกผิดๆและไร้ความสะดวกสบายและการวิจัยนี ้คุกคามเพิ่มเติมภาระที ่มีอยู ่อีกด้วย

แต่เมื ่อดิฉันเริ ่มใช้สิ ่งที ่ฉันเรียนรู ้กับการตั้งครรภ์ของตัวเอง ดิฉันพัฒนามุมมองที่แตกต่าง ออกไปมาก

ใน“จุดเริ ่มต้นของชีวิต”นักวิทยาศาสตร์ที ่ดิฉันได้พบไม่ได้เต็มไปด้วยคำา เตือนที่น่ากลัว แต่มีความตื่น

เต้นกับการค้นพบและหวังว่าการค้นพบจะสร้างความแตกต่างที ่มีประโยชน์พวกเราชินชากับข่าวร้ายที่

ว่าอะไรๆก็เป็นปัญหาไปหมดในระหว่างตั ้งครรภ์

แต่ในขณะที่นักวิจัยเหล่านี ้ทำาการค้นคว้าบ่อยครั ้งเขาพบว่าสิ ่งแวดล้อมของเด็กอ่อนในครรภ์เป็นสิ ่งที ่

ทำาให้ชีวิตต่อมาดำาเนินไปในทางที่ถูกต้อง

ตัวอย่างเช่นความหวังในการรักษาน้ำาหนักที ่ถูกสุขภาพให้คงที่ ชาวอเมริกันมีน้ ำาหนักตัว สูงขึ ้น มาก

ที่สุด และความอ้วนของคนอเมริกันเริ ่มต้นตั ้งแต่ยังเด็ก จะมีแนวโน้มในการ ควบคุมโรคอ้วนเริ ่มจากใน

ครรภ์ได้หรือไม่?มีการศึกษา๒รายการซึ ่งดำาเนินงานโดยนักวิจัยที ่โรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ด(Harvard

MedicalSchool)ซึ ่งแนะว่าเป็นไปได้ผู ้หญิงที ่มีน้ ำาหนักเพิ ่มยิ ่งมากเท่าไร ในระหว่างตั ้งครรภ์การวิจัย

รายการที่หนึ ่งพบว่าเธอมีความเสี ่ยงสูงที ่เด็กของเธอจะมีน้ ำาหนักเกินปกติเริ ่มจากอายุ๓ขวบเป็นต้น

ไปการศึกษาที่สองพบว่าความสัมพันธ์นี ้ยังคงเดิมไปจนวัยรุ ่นของลูกๆเมื ่อเทียบกับลูกๆวัยรุ ่นของ

สตรีที ่มีน้ ำาหนักเพิ ่มปานกลางในขนะตั ้งครรภ์ ลูกๆของสตรีที ่มีน้ ำาหนักมากเกินไปมีแนวโน้มที ่จะเป็นโรค

อ้วน

แรงผลักดันที่จะเปลี่ยนแปลงการใช้ชีวิต

19

Public Relation of Thai Association of Boston4 Wadsworth St Allston, MA 02134 Tel: 6 1 7- 3 1 4 - 0 9 8 [email protected]

Cover Model: Jannie Sirinan AchwarinEditor: Tosak Hoontakul Advertisement Manager: Tor l Marketing Manager: Tor Graphic Designer: Tosak Hoontakul(Tor), Anne BhoraniFront Cover Photography: Areeya Krylov Photographer: Ker, Ming, Tor, Pak, Tong, Boy Make up & Hair stylist: Anattapon Pethjan (Arnie PJ)Assistant: Peerapol Suchinai, Nttsasit NimitsakulchaiContributing Writers: Dome, Aommy,มังกรขี้เกียจตื่น, อาแป๊ะ, Minnie Angle, ณัฐ พ่อมดน้อยพยากรณ์, อักษร ลิขิตจิจต์, Tean Tean Wong, SanJiKick, MDerm, Santorini, Monet & Sky, Penguin, เด็กดีแม่รัก, ลูกเกตProof reader: Aommy, Paka

สนับสนุนเสื ้อผ้าโดย: www.fireshob.com by Kwan & Opal

วันที ่20พฤษภาคมนี้ภาคที่4ของภาพยนตร์ชุดPiratesoftheCaribbeanจะเข้าฉายโดยภาคนี้ มีชื ่อว่า On StrangerTidesซึ ่งไม่ได้กำากับโดย Gore Verbinski เหมือนอย่าง 3 ภาคแรกแล้วโ ด ย ผู้ ที ่ ม า รั บ ช่ ว ง ต่อคือ Rob Marshall ซึ ่งผลงานที่ ป ร ะสบความ สำาเร็จของเขาที ่ผ่านมา ได้แก่Chicago (2003) และ MemoirsofaGeisha(2005) โดย Chi- cago ได้รับ Oscar ไปถึง 6รางวัล จากที่เข้า ชิง 13 รางวัล ซึ ่ง 1 ในนั ้นคือ Best Picture ซึ ่ง คู ่แข่งในปีนั ้นเช่นTheLordofthe Rings: The Two Towers และ The Pianist ที ่เป็นหนังคุณภาพด้วย กันทั ้งคู ่ นอกจากนั้น RobMarshallยังได้รับการ เสนอชื่อ เข้ าชิงรางวัลสาขาBest Director ในปี นั ้นด้วย แต่ผู ้ที ่ได้รางวัลนี ้ไปคือ Roman Polanski ผู ้กำากับภาพยนตร์เรื ่อง ThePianist ส่ ว น MemoirsofaGeishaก็ได้รับOscar ไป 3 รางวัล ซึ ่งเป็นรางวัลด้านproductionทั ้งหมด ส่ ว น คนเขียนบท ก็ยังเป็นคู ่เดิม คือ Ted Elli- ott และ Terry Rossio ซึ ่งทั ้งสองคนนี้ ได้ร่วมกันเขียนบทภาพยนตร์ดีๆ มาพอสมควร เช่น Aladdin (1992), The Mask of Zorro(1998),Godzilla(1998),Shrek(2001),NationalTreasure(2004)แต่ภาพยนตร์เหล่านี ้เป็นภาพยนตร์ที ่ทั ้งคู ่ร่วมเขียนบทกับคนเขียนบทคนอื่นๆ จะมีก็เพียงแต่ภาพยนตร์ชุด Pirates of the Caribbean

Movies Move AlongPirates of the Caribbean: On Stranger Tides

26

27

เท่านั ้นที ่TedElliottและTerryRossioเขียนกันสองคน ทางด้านบรรดานักแสดงของภาคนี้ จะไม่มีคู ่พระนาง หนุ่มหล่อสาวสวยอย่าง OrlandoBloomและKeiraKnightleyแล้วแต่ก็มีนางเอกคนใหม่เข้ามาคือPenélopeCruzดาราสาวชาวสเปนนัยตาแสนสวย โดยเธอจะเข้ามารับบทเป็นลูกสาวของโจรสลัดหนวดดำา (EdwardTeach /Blackbeard)และนอกจากนางเอกคนใหม่แล้วเหล่าโจรสลัดยังต้องเผขิญกับบรรดานางเงือกสาวพราวเสน่ห์อีกด้วย สำาหรับตัวละครJackSparrowก็คงไม่มีอะไรเปลี ่ยนแปลงไปมากแต่ที ่ดูเหมือนจะเปลี่ยนไปคือHectorBarbossaโจรสลัดที ่มีลิงเกาะไหล่และคอยแย่งเรือTheBlackPearlกับJackSparrowเท่าที ่สังเกตจากเครื ่องแต่งกายดูเหมือนในOnStrangerTidesจะเปลี่ยนจากโจรสลัดไปเป็นทหารเรือแทน ใ น ต อ น สุดท้ายของ AtWorld’s End ภาคที่ สาม Barbossa ได้เกริ ่นถึงเนื ้อเรื ่องของ ภาคที่ 4 ไว้ด้วยว่าสามารถ ใช้ แผนที่ เดิน เรือที ่ ได้มาจากโจรสลัด Sao Fang เพื ่อ เดินทางไปหาFoun-tain of Youth (น้ ำาพุ กระชากวัย)ได้ เ นื ้ อ เ รื ่ อ ง ของภาค 4 นี ้ JackSparrow ต้องเผชิญ ห น้ า กั บ โ จ ร ส ลั ดหนวดดำา ผู้ที ่ต้องการ ตามหาน้ำาพุกระชากวัยนี ้เหมือนกัน ซึ ่งโจร สลัดหนวดดำา ที ่เป็นบทตัวร้ าย ในภาค นี้ ได้อิงมาจากโจรสลัดจริงๆ ที ่เป็นที ่ รู ้ จั ก กั น ดี ใ น ช่ ว งศตรวรรษที่ 18 ที ่ชื ่อ ว่า Edward Teachหรือ Blackbeard โจร สลั ด ช า วอั ง กฤษโ ดยมี อ าณา เ ขตของ การออกล่ าอยู่ ใ นแถบทะเล Caribbean และฝั่ งต ะวันออกของทวีปอเมริกา ที ่ ในตอนนั้น ยังเป็นอาณานิคมของประเทศ มหาอำานาจในยุโรปออยู่ ซึ ่งนอกจากชื่อ จ ริ ง ข อ ง ห น ว ดดำ า ที ่ ถู ก นำ า ม า ใ ช้ ใ น ภาพยนตร์แล้ว เรือของหนวดดำา ที ่ชื ่อ ว่า Queen Anne’sRevenge ที ่ถูกนำามาใช้ ในภาพยนตร์ ก็เป็นชื ่ อของ เ รื อธงจริ งๆ ของโจรสลัดหนวดดำา เนื ้อหาสาระอย่างหนึ่ง ที ่ยังคงมีอยู ่ในทุกๆ ภาคของภาพยนตร์ชุดนี ้ คือ ความอยู่ยงคงกระพัน เป็นอมตะฆ่าไม่ตายของพวกโจรสลัดตัวร้ายในแต่ละภาคตั ้งแต่ภาคแรก The Curse of theBlack Pearl ก็คือคำาสาปที่ติดตัวทุกคนบนเรือ Black Pearl ทำาให้ทุกคนบนเรือกลายเป็นซากศพเดินได้ใต้แสงจันทร์ฟันแทงหรือยิงไม่ตายแต่ก็ต้องอยู่อย่างกินดื ่มแบบไม่รู ้รสส่วนในDeadMan’sChestกับAtWorld’s Endปีศาจโจรสลัดหน้าปลาหมึกDavy Jonesก็ฆ่าไม่ตายเหมือนกันนอกจากต้องโจมตีจุดอ่อน คือหัวใจ กระนั ้น Davy Jones ก็ต้องโดนสาป กลายเป็นอสูรกายแห่งท้องทะเล อยู่บนเรือ FlyingDutchmanคอยไล่ล่าวิญญาณมนุษย์และทุกๆสิบปีจะเข้าฝั ่งได้เป็นเวลา1วัน ก็ต้องมาตามดูกันว่าในOnStrangerTidesภาคที่4นี ้ การได้มาซึ ่งน้ ำาพุกระชากวัยของโจรสลัดหนวดดำาต้องแลกไปด้วยอะไรบ้าง

be Law วาไรตี้ อารมณ์ดี

IMMIGRATION LAW TODAY

บทความนี้จะเป็นบทความที่สามในชุดที ่จะตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงหลายๆ ระบบที่ถูกเสนอต่อระบบ

ตรวจคนเข้าเมืองสหรัฐอเมริกาและผลกระทบต่อชาวต่างชาติที ่อยู ่ที ่นี ่หรือที ่ต้องการมาสหรัฐอเมริกา

โปรดจำาไว้ว่านี ่คือบทความข้อเสนอที่ทางสำานักงานของเรา ได้วิเคราะห์เท่านั ้นยังไม่ใช่เป็นกฎที่เกิดขึ ้นจริง

เรามีแนวโน้มที ่จะเสนอเพื่อเพิ ่มบทลงโทษใหม่เข้มงวดกับผู้ที ่ละเมิดกฎหมายการเข้าเมือง

มีผลบังคับใช้อย่างรวดเร็ว, รวมถึงการเนรเทศออกจากประเทศเป็นจำานวนมาก, ทำาให้เป็นเหมือน

อาชญากรรมในการอยู่ในประเทศสหรัฐอเมริกาโดยไม่ต้องอนุมัติรอการส่งกลับ, ข้อบังคับในการเนรเทศ

ออกจากประเทศใช้สำาหรับผู้ที ่อยู ่อาศัยถาวรอย่างถูกต้องตามกฎหมายแม้ผู ้กระทำาการก่อ อาชญากรรม

เพียงเล็ก ๆ น้อย ๆ, การส่งกลับแบบเร่งด่วนสำาหรับนักท่องเที ่ยวและอาคันตุกะอื ่น ๆ ที ่อาศัยอยู่ใน

ประเทศสหรัฐอเมริกาหลังจากวีซ่าหมดอายุและมีการลงโทษอย่างรุนแรงสำาหรับผู้ที ่ ใช้หนังสือเดินทาง

ปลอมหรือวีซ่า ทั ้งหมดนั้นอยู่ภายใต้การพิจารณา วิธีการที ่ทำาให้ยากขึ้นไปอีกคืออีกวิธีการที ่มี

วัตถุประสงค์เพื ่อ”เร่ง”กระบวนการทางกฎหมายโดยไม่ให้ความเป็นธรรมกับผู้ที ่มีสิทธิความชอบธรรม

ข้อได้เปรียบและข้อเสียเปรียบของข้อเสนอทั้งหมดเหล่านี ้ขณะนี ้กำาลังอยู่ในระหว่างการวิเคราะห์

มีการเพิ ่มการรักษาความปลอดภัยที ่ เขตพรมแดนเพิ่มขึ ้นและการบังคับใช้ภายในเป็นส่วน

ประกอบที่สำาคัญของการปฏิรูประบบตรวจคนเข้าเมืองอย่างฉลาด แต่การบังคับใช้จะไม่มีผลบังคับใช้

จนกว่ารัฐสภาจัดการปัญหากับระบบตรวจคนเข้าเมืองที่ ไม่ได้ตอบสนองความต้องการของครอบครัว

ชาวอเมริกัน, ธุรกิจ และ เศรษฐกิจ คณะบริหารของนายกรัฐมนตรีบุชและนายกรัฐมนตรีโอบามามีการ

บังคับใช้กฎหมายตรวจคนเข้าเมืองอย่างจริงจังและใน ปีงบประมาณ 2010 กระทรวงความมั่นคงได้

บันทึกเป็นประวัติการณ์ในการส่งคนกลับประเทศกว่า 392,000 คน นอกจากนี้ในเดือนสิงหาคม 2010

และเขตพรมแดนที่สำาคัญได้ถูกประกาศชุดบังคับใช้ภายในการจัดสรรค่าใช้จ่ายความมั่นคงฉุกเฉินในเขต

พรมแดนในชุดบังคับใช้เพิ ่มขึ ้นถึง $600,000,000 (USD), เพิ ่มเงินทุนมากขึ้นสำาหรับเจ้าหน้าที ่ประจำาเขต

พรมแดนและเจ้าหน้าที ่บังคับใช้ภายใน, เทคโนโลยีการเฝ้าระวังและโครงสร้างพื้นฐานอื่น ๆ ที ่จะเสริม

สร้างเส้นเขตแดนและภายในประเทศการกระทำาทุกอย่างเหล่านี ้เพิ ่มความยากขึ้นอีกมากมายสำาหรับผู้อยู ่

ในสถานการณ์ที ่มีปัญหาเกี ่ยวกับการเข้าเมืองในประเทศสหรัฐอเมริกาและผู้ที ่ต้องการเข้าสู ่ประเทศอย่าง

ผิดกฎหมายโดยไม่มีการตรวจสอบ

ใน ปี 2005 สภาผู้แทนราษฎรผ่านการป้องกันชายแดน, ป้องกันและปราบปรามการก่อการ

ร้ายและตรวจคนเข้าเมืองผิดกฎหมายพระราชบัญญัติควบคุม(HR4437)ซึ ่งจะต้องทำาให้มันเป็นความ

ผิดทางอาญาที่จะอยู่ในประเทศสหรัฐอเมริกาโดยไม่ ได้รับอนุญาต โดยทั่วไปแล้วบุคคลผู้ที ่อาศัยอยู่ใน

ประเทศสหรัฐอเมริกาโดยปราศจากวีซ่าที ่ถูกต้องหรือบัตรเขียวที่มีการละเมิดกฎหมายการเข้าเมืองแต่

ยังไม่ได้ก่ออาชญากรรม ในทางเทคนิคเรียกว่า “การแสดงตนโดยไม่ได้รับอนุญาต” การกระทำาใดๆ ที ่ยัง30

Ask The Expert!!!!

ทำาอยู่ในประเทศโดยไม่ได้รับอนุญาตจะส่งผลในกระบวนการเนรเทศ แต่โดยทั่วไปแล้วใช่ถูกดำาเนินคดีทาง

อาญา

กฎความผิดทางอาญา “การแสดงตนโดยไม่ได้รับอนุญาต” นี ้อาจรวมถึงการเข้าประเทศ

สหรัฐอเมริกากับวีซ่าที ่ถูกต้องแต่อยู ่นานกว่าที ่ได้รับอนุญาตตัวอย่างเช่นนิสิตนักศึกษาที่ไม่ได้ลงเรียน

หรือเข้าเรียนตามที่กฏหมายตรวจคนเข้าเมืองระบุไว้ถือว่าเป็นการละเมิดวีซ่า, หรือวีซ่าท่องเที ่ยวอาจ

จะหมดอายุในขณะที่อยู ่ในโรงพยาบาล ซึ ่งจะทำาให้คนเหล่านี ้ “อาชญากร” ตามกฎหมายว่าด้วยลักษณะ

เฉพาะที ่พวกเขาทำาไม่ได้ตอนนี้และอยู่ภายใต้บังคับพวกเขาเพื ่อรอการส่งกลับ และ นอกจากนี้ยังมีการ

อภิปรายอย่างจริงจังเกี ่ยวกับการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างรวดเร็วของกฎระเบียบที่ควบคุมการออกใบ

อนุญาตและการพิจารณาพิพากษาของ H1B, H2B, J1, การยกเลิกและการอยู่อาศัยอย่างถาวร (Green

Card)การเปลี่ยนแปลงเหล่านี ้จะทำาให้ยากมากขึ้นที ่จะมีคุณสมบัติครบสำาหรับวีซ่าประเภทเหล่านี ้และเพิ ่ม

ค่าใช้จ่ายที่เกี ่ยวข้องโดยการที่มีค่าธรรมเนียมที่สูงกว่า ประเดนหลักที ่จะขจัดการกระทำาทั ้งหมดนี้ก็คือ

“การป้องกันการตรวจคนเข้าเมือง” อย่างต่อเนื ่อง ยังคงผลักดันร่างกฎหมายเพื่อให้กฎระเบียบที่เพิ ่ม

มากขึ้นเพื ่อคาดโทษบุคคลที่ไม่ใช่พลเมือง และเช่นเคยเราแนะนำาให้คุณปรึกษากับทนายความตรวจคนเข้า

เมืองที่มีประสบการณ์และมีความรู ้เพื ่อแนะนำาคุณอย่างถูกต้อง

ประวัติความผิดทางอาญาเพียงเล็กน้อย เป็นผลให้ผู ้พิพากษาตรวจคนเข้าเมืองได้ถูกบังคับ

ให้สั ่งการเนรเทศออกนอกประเทศถึงแม้ดูเหมือนว่าผลที่ออกมาดูเหมือนไม่เป็นธรรมหรือไร้มนุษยธรรม

พาแมรี ่แอนน์ เกห์ริส, เป็นผู้ที ่อยู ่อาศัยถาวรอย่างถูกต้องตามกฎหมายที่มาประเทศสหรัฐอเมริกาจาก

ประเทศเยอรมนีตั ้งแต่ยังเป็นทารก หลังจากที่ถูกจับจากการดึงผมผู้หญิงอีกคน นางสาวเกห์ริสสาร

ภาพผิดที่จะรับผิดทางอาญาและได้รับโทษจำาคุกหนึ่งปี แม้จะมีข้อเท็จจริงที ่ว่าเธอไม่ได้อยู ่ในคุกเลยและ

ถูกลงโทษตามคำาพิพากษาของผู้กระทำาผิดที ่เธอต้องเผชิญกับการเนรเทศโดยอัตโนมัติ เธอได้รับอนุญาต

ให้อยู ่ ในสหรัฐอเมริกาหลังจากที่คณะกรรมการลดหย่อนโทษของจอร์เจียเอาเข้าขั ้นตอนพิเศษของการ

ลดหย่อนโทษให้เธอ

ในวันที ่ 4 พฤศจิกายนพ.ศ. 2542 จดหมายถึงอัยการสูงสุดและกรรมาธิการ INS, สมาชิก

28 คนของสภาผู้แทนราษฎรรวมทั้งลามาร์ สมิท และ เจมส์ เซ็นเซ็นเบรนเนอร์, รับทราบว่าการเนรเทศ

บางกรณีอยู่ภายใต้ IIRIRA“ถูกกระทำาอย่างไม่เป็นธรรมและก่อให้เกิดความยากลำาบากอย่างไม่มีเหตุผล”

แต่ข้อเสนอเพื่อร่างกฎหมาย 2539 คร่าวๆอีกครั ้งในรัฐสภาเลขที่ 109 และ 110 และเรามีแนวโน้มที ่จะ

เห็นข้อเสนอที่คล้ายกันในเลขที่ 112 ทำาให้เกิดข้อเสนอที่ฟังดูแล้วเป็นการยากในการที่จะสั ่งการเนรเทศ

ไม่ได้ทำาให้สังคมปลอดภัยมากขึ้นแต่อย่างใด - กฎหมายของเราได้จัดเตรียมเครื ่องมือการบังคับใช้รวม

ทั้งการฟ้องร้องดำาเนินคดีทางอาญาและการขับไล่ทางแพ่งเพื ่อปกป้องชุมชนจากผู้ที ่ก่อให้เกิดภัยคุกคาม

อย่างร้ายแรงต่อความปลอดภัยในที่สาธารณะ แทนที่ผลบังคับในการขับไล่ของผู้ที ่อยู ่อาศัยถาวรถูก

ต้องตามกฎหมายที่มีความสัมพันธ์ในครอบครัวที ่แข็งแกร่ง,บันทึกการรับราชการทหารมีเกียรติ,งานที่

มั ่นคงและประวัติภาษี,การมีส่วนร่วมของชุมชนและส่วนอื่นๆที ่มีน้ ำาหนักมากในการให้การผ่อนผัน

ขอขอบคุณทุกท่านและสวัสดีปีใหม่ 2011ทนายความ Lex Mirianthopoulos, Esq.

Immigration Attorney LexLaw International, LLP

P (203) 274 6262 C (347) 668 8279 F (866) 888 6821

31

34

วาไรตี้ อารมณ์ดีbe Talk

ช่วงหนี้เหตุการณ์และภัยธรรมชาติต่างๆ ก็เกิดขึ ้นทั ่วทุกมุมโลก จนทำาให้หลายคนส่งสัยว่าโลกนี้จะอยู่ได้ถึงแค่ปี2012จริงอยางในภาพยนต์หรือเปล่าแล้วน้ ำาจะท่วมโลกจริงหรือเรื ่องนี ้ก็คงไม่มีใครตอบหรือออกมายืนยันอะไรได้แน่นนอน แต่ที ่แน่ๆ เลยตอนนี้ก็เรื ่องที ่อนาคตโลกเราจะขาดพลังงานถ้าพวกเราไม่ประหยัดกันนี ้เป็นเรื ่องจริงแท้แน่นนอน ก็มีหลายฝ่ายออกมารณรงณ์กันเรื ่องการช่วยกันประหยัดพลังงานก็พอดีขึ ้นรถTaxiแล้วเห็นช่องข่าวเข้าออกมาบอกเลยเอามาฝากกันท่านผู้อ่านเชื ่อไม่ครับว่าการที่คุณซักผ้าด้วย hot water 1 ครั ้งเครื ่องซักผ้าจะใช้พลังงานในการทำาให้น้ ำาร้อนเท่ากับท่านเปิดเครื ่องคอมพิวเตอร์ไว้1ปีเลยทีเดียวเพราะฉะนั ้นเราควรหันมาซักผ้าโดยใช้warmหรือcoldwaterกันจะได้ช่วยกันประหยัดพลังงานให้กับโลกแล้วก็เงินในกระเป๋าเราอีกด้วยก็ขอฝากไว้นะครับ ก็ตามคำาเรียกร้องที่โทรกันเข้ามามากมายสำาหรับกงสุลสัญจร มาให้แล้วนะครับวันเสาร์ที ่11 มิถุนายน ที ่วัดนวมิทรราชูทิศ และวันอาทิตย์ที ่ 12 มิถุนายน ณ วัดบอสตันพุทธวราราม ก็ขอให้ไปเตรียมตัวและเตรียมเอกสารแล้วไปใช้บริการกันให้สมกับที ่รอคอยกัน ใครไม่ทราบว่าติดต่องานอะไรต้องใช้ form ไหน เอกสารอะไรบ้างก็โทรไปที่กุงสุลใหญ่ณนครNewYork ได้212-754-1770ส่วนถ้าใครไม่ทราบว่าจะเดินทางไปยังไงหรืออื ่นๆ ก็โทรมาได้ที ่ 617-314-0987 ไม่ทราบผมเคยบอกหรือยังว่าหนังสือเดินทางไม่จำาเป็นต้องรอให้หมดอายุก่อนแล้วจึงต่อจะได้ อายุยังเหลืออยู่ 1ปี หรือสองปี หรือมากกว่านั ้นก็ต่อได้ ถ้ามีโอกาสก็ต่อไว้เลยไม่ต้องรอให้หมด แล้วหนังสือเดินทางที่มีอยู ่ไม่ถึง 6 เดือนใช้ในการเดินทางไม่ได้นะครับ เพราะฉะนั ้นไม่ต้องให้หมดจนหยุดสุดท้ายแล้วค่อยต่อนะครับ ถ้ามีอะไรที ่ต้องทำาให้เราเดินทางโดยฉุกเฉินแล้วจะลำาบากนะครับ แล้วสำาหรับChannelBeThaiLiveRadioNetworkรายการวิทยุดีๆที ่ไม่ได้มีแค่การฟังเพลงตั ้งแต่เปิดสถานีมาก็มีดีเจหน้าใหม่ไฟแรงมากหน้าหลายตาผลัดเปลียนสลับกันมาเปิดเพลงและอื ่นๆให้ได้ฟังกัน ก็เรียกได้ว่ามีทุกรูปแบบกันเลยทีเดียว ตั ้งแต่รายงานผล20 อัดดับเพลงประจำาอาทิตย์ top 10เพลงสากลลูกทุ ่งยอดนิยมลูกทุ ่งลำารึกลูกกรุงclassicข่าวสารต่างๆดูดวงสาระความรู ้ต่างๆพูดคุยแนะนำาละครหนังเพลงฮิตเรื ่องintrendต่างๆเรียกว่าใครมีอะไรดีๆก็เอามานำาเสนอและอื ่นๆอีกมากมายแต่ตอนนี้ทางChannelBeก็กำาลังมองหน้าดีเจหน้าใหม่ไฟแรงเพิ่มเติมอีกเพราะยังมีเวลาออกอากาศว่างอยู่ในบ้างช่วง ใครที่มีคอมพิวเตอร์ ต่ออินเตอร์เน็ทได้ และชอบฟังเพลง คุณก็สามารถร่วมเป็นดีเจกับ channel Be ได้โดยาการส่งชื ่อ รูปถ่าย และแนวเพลงที่ชอบ มาที่[email protected]ไม่แน่คุณอาจจะเป็นดีเจของchannelbeคนต่อไปก็เป็นไปได้ สำาหรับการรับฟังchannelbeนั ้นก็รับฟังได้หลายทางทั ้งที ่www.bevariety.comหรือwww.livestram.com/bevarietyถ้าในiPhoneiPodiPadก็โหลดapplicationของlivestreamแล้วเข้าchannelbevarietyหรือถ้าเป็น smart phoneอื ่นๆก็เข้าwebwww.livestram.com/bevarietyสำาหรับทางโทรศัพท์หรือเครื ่องมือสือสารอื่นๆ นั ้นถ้าคลืนไม่ดี หรือสัญญานไม่ดีอาจจะรับฟังสดไม่ได้ในบางโอกาส แต่ก็ยังรับฟังรายการที่อัดไว้ได้ก็ออกอากาศกันทุกวัน ตั ้งแต่เวลา บ่ายสองโมงถึงตีสอง เรากำาลังรอดีเจหน้าใหม่ไฟแรงให้เข้ามาเพิ ่มสีสรรให้กับChannelbeอยู่นะครับ สำาหรับเทศกาลสงกรานต์ในเดือนที่ผ่านมาที ่วัดนวมินทรราชูทิศก็จัดให้มีงานทำาบุญเนื ่องในเทศการสงกรานต์และจัดประเพณีสงกรานต์ประจำาปี๒๕๕๔ขึ้นในวันอาทิตย์ที ่10เมษายน2554ที ่ผ่านมาโดยมีคุณวิโรจน์คุณทิพยาอร่ามทิพย์เจ้าของกิจการร้านอาหารKaoSarnThaiCuisineเป็นประธานจัดงาน และจัดให้มีการประกวดเทพีสงกรานต์ สรงน้ำาพระ รดน้ำาขอพรจากญาติผู ้ใหญ่ ก่อเจดีย์ทรายทำาบุญตักบาตร ทำาบุญอุทิศส่วนกุศลให้แก่ญาติผู ้ล่วงลับ ทำาบุญทอดผ้าป่า เนื ่องในโอกาสวันขึ ้นปีใหม่ไทยการแสดงศิลปวัฒนธรรมธรรม รำาชุดต่างๆ เช่น ระบำาชุมพล เซิ ้งแหย่ไข่มดแดง รำาอวยพรพุทธานุภาพระบำาชุมนุมเผ่าไทยมีพุทธศาสนิกชนประชาชนทั้งชาวไทยชาวลาวและฝรั ่งๆเข้าร่วมงานกันอย่างคับคลั่ง สำาหรับการประกวดเทพีสงกรานต์ประจำาปี 2554 วัดนวมินทรราชูทิศ ผู้ชนะเลิศการประกวดครองตำาแหน่งเทพีสงกรานต์วัดนวมินทรราชูทิศปี 2554 คือนางสาว นุชรัตน์ วงศ์วัชรโชติ รองอันดับ

35

หนึ่งน.ส.คริสตินาอุประรองอันดับสองน.ส.วลีรักษ์เผื ่อนผันและขวัญใจมหาชนน.ส.แครอลอีไรสัน สำาหรับวัดภาวนาบอสตันได้จัดงานบุญวันสงกรานต์ในวันอาทิตย์ที ่ 10 เมษายน เช่นเดียวกัน เช้าวันงาน สาธุชนทั้งชาวไทย พี่น้องชาวลาว และชาวอเมริกัน เดินทางมาถึงวัดด้วยความสดชื่นเบิกบาน กิจกรรมภาคเช้า เริ ่มด้วย เจ้าภาพภัตตาหารนำาอาหารประเคนพระอาจารย์ และเข้าไปนั ่งสมาธิ(Meditation)ในโบสถ์ด้วยบรรยากาศที่สงบนิ่ง โดยมีพระครูภาวนาสุธรรมวิเทศนำานั ่งสมาธิเป็นภาษาไทยและภาษาอังกฤษกัลฯสรรพกาญจน์ สายชลพิทักษ์ และครอบครัวชาญปรีชากุล ประธานตักบาตร ได้กล่าวถวายภัตตาหารเป็นสังฆทาน จากนั้นร่วมกันตักบาตรคณะสงฆ์ด้วยความเบิกบานในบุญช่วงเที ่ยงเจ้าภาพอิ่มอร่อยด้วยอาหารรสเลิศนานาชนิดจากเจ้าภาพผู้ใจบุญที ่ตั ้งใจจะมาเอาบุญใหญ่ในวันปีใหม่ในวันนี ้ พิธีกรรมภาคบ่าย เริ ่มด้วยเจ้าภาพผู้มีบุญตั้งริ ้วขบวนผ้าป่าก้าวเข้าสู ่ศูนย์กลางพิธีประธานสงฆ์นำานั ่งสมาธิกลั ่นใจใสๆก่อนเข้าพิธีกรรมต่อไปประธานผ้าป่าสามัคคีเนื ่องในวันสงกรานต์ได้แก่กัลฯสมศักดิ ์-ธรภรณ์สังวรณ์และประธานถวายผ้าบังสุกุลอุทิศส่วนกุศลให้ผู ้ล่วงลับคือกัลฯกิ ่งแก้ว มหาอุประและกัลฯ มนัสวี จันทร์พวง และ ประธานในพิธีกล่าวคำาชำาระหนี้สงฆ์และขนทรายเข้าวัด ได้แก่กัลฯมันทนาสัตยาหุรักษ์จากนั้นจัดให้มีพิธีกราบขอพรผู้ใหญ่เนื ่องในวันสงกรานต์ โดยวันนี ้ลูกๆหลานๆจะได้มีโอกาสกราบขอพรและขอขมาพ่อแม่และญาติผู ้ใหญ่ บรรยากาศในวันนี ้อบอวลด้วยความรักความอบอุ่น สมกับที ่ว่าวันสงกรานต์เป็นวันกตัญญู และต่อด้วยกิจกรรมมอบดอกไม้ให้กันโดยกัลยามิตรทุกท่านจะได้รับดอกไม้คนละดอกและแลกกับเพื ่อนกัลยาณมิตรเพื ่อเป็นการขอพร ทั ้งยังได้ขอขมา ในโอกาสที่ตลอดปี อาจจะผิดพลาดล่วงเกินกัน ซึ ่งบรรยากาศนั้นเต็มไปด้วยความสมัครสมานสามัคคีเป็นอย่างยิ ่ง บรรยากาศประเพณีสงกรานต์วัดบอสตันพุทธวราราม ก็ได้มีงานบุญสงกรานต์ขึ ้นเช่นดี ่ยวกัน ก็มีจุดเด่นของงานนี้ คือการประกวดหนูน้อยสงกรานต์ โชว์ความน่ารักน่าเอ็นดู ให้กับผู้ชมและสร้างความประทับใจ รอยยิ้มจนแก้มปริให้กับผู้เป็นแม่ของหนูน้อยอย่างมิรู ้ลืม ส่วนกิจกรรมอื่นๆ นั ้นก็ประกอบด้วยทำาบุญตักบาตรสอยดาวสรงน้ำาพระรดน้ำาขอพรญาติผู ้ใหญ่ทอดผ้าป่าสามัคคีเมื ่อวันที ่17เมษายน2554ที ่ผ่านมาประธานจัดงานก็คุณสิลิลทิพย์กระจ่างศาสตร์ –คุณปิยะนุชพรมพลอยเป็นประธานในพิธีจุดธูปเทียนบูชาพระรัตนตรัยสำาหรับหนูน้อยสงกรานต์ประจำาปี2554ได้แก่ด.ญ.นลินีแมคโดนัลบุตรสาว โอปอลแมคโดนอลครองตำาแหน่ง เทพีหนูน้อยสงกรานต์วัดบอสตันพุทธวรารามประจำาปี2554งานนี้ทำาเอาคุณแม่ยิ ้มชนิดหุบไม่ลงกันไปเลยทีเดียว นอกจากนั้นในวันที ่6-8พฤษภาคนนี้ซึ ่งผมไม่แน่ใจว่าจะมีภาพมาให้ชมกันหรือยังเพราะเป็นเวลาเดียวกับที ่หนังสือออกพอดี วัดนวมินทรราชูทิศ ร่วมกับคณะกรรมการจัดงาน อุบาสกอุบาสิกาจัดงานบำาเพ็ญกุศลเฉลิมพระเกียรตินวมินทรมหาราชาเนื ่องในโอกาสพระราชพิธีมหามงคล๗รอบ๘๔พรรษา ๕ ธันวาคม ๒๕๕๔ และ งานศักดิ ์สิทธิ ์ขุดเจาะเตรียมหน้าดินสร้างอุโบสถและศูนย์วิปัสสนากรรมฐานเฉลิมพระเกียรติในโอกาสทรงครองสิริราชสมบัติครบ๖๐ปี๙มิถุนายน๒๕๔๙ณวัดนวมินทรราชูทิศ เมือง Raynhamนคร Cambridge-Boston รัฐMassachusetts สหรัฐอเมริกา ซึ ่งงานนี้ก็มีผู ้ใหญ่หลายท่านมาร่วมงานมากมายอาทิเช่นพระพรหมวชิรญาณประธานในพิธีฝ่ายบรรพชิต นายกิตติพงษ์ณระนอง เอกอัครราชทูตไทยฯประธานในพิธีฝ่ายคฤหัสถ์กงสุลใหญ่นครNewYorkนายวิริยะเข็มพลกงสุลไทยกิตติมศักดิ ์นครBostonMr.JosephA.Milanoพระสงฆ์อีกกว่า30รูปอีกทั ้งแขกผู้ใหญ่มากมายรวมถึงการแสดงนาฏศิลป์ไทยใน3วันแห่งพิธีศักดิ ์สิทธิ ์นี ้บนเนื ้อที ่กว่า5.5เอเคอร์ณวัดนวมินทรราชูทิศ เมือง Raynham มลรัฐ Massachusetts ถ้าไม่มีภาพให้ชมในฉบับนี ้ก็คงจะได้ดูกันในฉบับนี ้บีวาไรตี ้ไปเก็บภาพมาให้ท่านชมอย่างแน่นนอน

be Fortune

40

วันจันทร ์ดวงชะตาในช่วงเดือนนี้ เป็น

ช่วงที่จิตใจแข็งแกร่งดังหิน

ผา ถึงจะมีเรื ่องเข้ามากระ

ทบกระเทือนจิตใจบ้างเล็ก

น้อย แต่จิตใจที่เข้มแข็งใน

ความนี้จะผ่านอุปสรรค์ ไป

ได้ด้วยดี ถึงคนรอบข้าง

กายจะไม่มีใครเข้าใจก็ตาม

การงาน ถึงแม้ว่างานที่ทำาอยู ่ เกิดความเบื ่อหน่ายมาก

แค่ไหนก็ตาม อาจจะต้อง

มากด้วยปัญหา หรืออาจ

จดูเหมือนไม่มีความมั่นคง

แต่คงต้องใช้ความพยายาม

และความอดทนสู้ทำาต่อไป

การเงิน ยังพอจะมีจังหวะที ่จะได้ เงินมามากสมความ

ปรารถนา แต่อย่าคาดหวัง

อะไรให้มากนักหรืออย่าคาด

หวังเงินก้อนโต มันมักจะ

หลุดมือลอยหนีไปเสียส่วน

ใหญ่ ควรประมาณตนในสิ่ง

ตนเองควรจะได้

ความรัก ยังไม่คิดที ่จะถูก

ผูกมัด ยังอยากจะมีชีวิตที ่

เป็นส่วนตัวเป็นอิสระ อยาก

จะทำาอะไรตามใจตัวเอง ยัง

ไม่ต้องการที่ จ ะมีบ่วงผูก

คอยังอยากจะใช้เวลาให้กับ

ตัวเองให้มากที่สุด

สุขภาพ ควรจะดูแลสุขภาพ

ของตัวเองบ้าง อย่าคิดว่า

ตัวเองแข็งแรงอยู่เสมอ

วันอังคาร

ดวงชะตา ในช่วง เดือนนี้

การกระทำาหรือการตัดสิน

ใจนั้น ควรที่จะใตร่ตรอง

ถึงผลร้ายที่จะตามมา และ

ไม่ควรจะทำาอะไรเพื ่อที ่จะ

ตัดหน้าผู้อื ่นหรือทำาอะไรที ่

ข้ามหน้าข้ามตาผู้อื ่น จะ

เกิดความเสียหายได้

การงาน จะได้รับข่าวดี

ในสิ ่งที ่ ไม่ค่อยจะเต็มใจที่

อยากจะได้ยินเท่าใดนัก แต่

อย่างไหร่ก็ช่างเถอะ ถึงจะ

เป็นข่าวดีผสมกับเหตุกา

รณ์ร้ายๆที ่เกิดขึ ้นแต่แล้ว

ในที่สุดด็จะกลายเป็นสิ ่งดี

นั ่นเอง

การเงิน ยังไม่ค่อยดีขึ ้น

มาเท่าไหร่นัก เงินทองยัง

ติดๆ ขัดๆ ส่วนใหญ่แล้ว

เสียไปแบบไร้สาระ เกี ่ยว

กับเรื ่องกินเรื ่องเที ่ยว ใช้

จ่ายสุรุ ่ยสุร่าย คงจะโทษ

ผู้อื ่นไม่ได้ เป็นเพราะตัว

เราเองที่ไม่รู ้จักรับผิดชอบ

ในตัวเอง

ความรัก ความรัก

ความมั่นคง ความอ่อน

โยน ความซื่อสัตย์ และที ่

สำาคัญที่สุดคือความเสมอ

ต้น เสมอปลายของท่ าน

นั้น รับรองได้ว่าที ่ผ่านมา

คงไม่เปล่าประโยชน์อย่าง

แน่นอน

สุขภาพแข็งแรงดีมาก

วันพุธ

ดวงชะตาในช่วงเดือนนี้

ให้ระมัดระวังการถูกหัก

หลังหรือยิ ่งไปกว่านั ้น

ท่านเองที่กำาลังคิดไม่ซื ่อ

เ ต รี ยมตั วจ ะที ่ หั กหลั ง

ผู้อื ่น ในคนที่ท่านไม่ชอบ

ห รื อ คนที่ เ ข้ า ไ ป ขั ดผล

ประโยชน์ของตัวท่านเอง

การงาน จะได้รับการ

ยกย่องร่วมไปถึงจะได้รับ

โล่ห์เกียรติคุณ ยกย่อง

ความดีได้รับรางวัล

ดีเด่น ในด้านการบริการ

และงานช่วยเหลือสังคม

งานด้านประชาสัมพันธ์

การเงิน เหมือนจะ

เ ป็ น ล างสั ง ห รณ์ ที ่ เ กิ ด

ตะขิดตะขวงใจว่าจะเสีย

เงินก้อนแบบฟรีๆแล้วจะ

เอากลับคืนมา ไม่ ได้ เลย

ปิดปากเงียบปิดเชฟเก็บ

เงินเข้าบัญชีไม่ยอมบอก

ใคร

ความรัก เป็นข่าวดี

สำาหรับสุภาพสตรีที ่จะมี

ผู ้มากด้วยหน้าที ่การงาน

และมากด้วยเงินทอง มา

ม อ บ ค ว า ม รั ก ใ ห้ ด้ ว ย

ความบริสุทธิ ์ใจ พร้อม

ทั้งความรักที ่มั ่นคง รัก

จริงหวังแต่ง

สุขภาพ แข็งแรงดี ร่วม

ทั้ งมากมีด้วยพลังแห่ง

รัก

วันอาทิตย์ดวงชะตา ในช่วง เดือนนี้

โ ชคดี ที ่ มี เ จ้ า น ายที่ ดี รั ก

และให้ความเมตตาคอยให้

คำาแนะนำาให้กำาลังใจ คอย

ส่งเสริมให้ท่านก้าวไปข้าว

หน้าอย่างมั่นคง จะช่วย

ผลักดันให้หน้าที ่การงาน

ให้สูงขึ ้นไปอีก การงาน

ยั งคงวุ่ นว าย แล ะ เ ข้ า ไ ป

เ กี ่ ย ว ข้ อ ง กั บ อบ า ยมุ ข

หรืองานประเภทงานกลาง

คืน แต่ยิ ่งทำายิ ่งรุ ่ง ได้ค่า

ตอบแทนคุ้มค่า เสียอีก

ด้วย งานนี้คงต้องทุ่มสุด

ตัวโก่ง

การเงิน ช่วงนี้หน้าใหญ่

ใจกว้าง ใช้เงินเกินตัว

เป็นเจ้ามือรับเลี ้ยงอาหาร

เครื ่องดื ่ม จัดงานปารตี้

ใ ห้ กั บ เพื ่ อนฝู งอยู่ เ สมอ

ได้มามากเท่าไหร่ด็จะต้อง

จ่ า ย ออก ไ ป เ กิ น ตั ว เ สี ย

ด้วยซ้ำา

ความรัก มีคนสนใจที่จะ

มอบความรักให้ แต่กลับ

กลายเป็นว่าท่านให้ความ

สำาคัญได้แค่คำาว่า “เพื ่อน”

เท่านั ้น เหตุนั ้นเกิดมาจาก

แค่ไม่ตรงใจ ตรงสเป็คที ่

ตั ้งไว้เท่านั ้นเอง

สุขภาพ ยังเจ็บป่วย

ออดๆ แอดๆ ปวดเนื ้อ

เมื ่อยตัวบ้างเล็กน้อย

วาไรตี้ อารมณ์ดี

วันศุกร ์

ดวงชะตาในช่วงเดือนนี้ท่านจะ

ต้องเป็นตัวแทนในความสำาเร็จ

และจะต้องใช้ความเด็ดขาดใน

การตัดสินใจกล้าที ่จะทำาเหมือน

กับกล้าได้กล้าเสี ่ยงแต่ก็ไม่มีสิ ่ง

ใดที ่จะหวาดหวั่นพรั ่นพรึงในสิ่ง

ต่างๆให้เสียกำาลังใจเลย

การงาน จะได้รับหน้าที ่และได้

รั บ เกียรติยศ เป็นตัวแทนของ

สถาบันหรือ กลุ่มงาน เข้ารับ

การแข่งขัน เกิดการเลือกจัดตั ้ง

งานหรือสิ ่งใดๆ ก็ตาม ท่านจะ

โดนเสนอชื่อทั ้งที ่ เต็มใจและไม่

เต็มใจก็ตาม

การเงิน จะต้องเสียเงินอย่าง

ไม่เต็มใจที่จะเสีย ต้องกล้ำากลืน

ฝืนทนยอมรับที ่จะเสียเงินก้อน

เล็กน้อย อย่างเช่นเสียค่าซ่อม

รถเอง ที ่เกิดจากผู้อื ่นเข้ามา

เชี ่ยวชนหรือต้องจ่ายเงินกับ

เครื ่อง ใช้ ไฟฟ้าที ่ เกิดพังอย่าง

กระทันหัน

ความรัก จะพบปะกับเพศตรง

ข้ ามที่ เ คยผ่ านชี วิ ตคู ่ ม า แล้ ว

หรือผู้ซึ ่งผิดหวังกับความรัก

มาหมาดๆ ต้องการหาที่พึ ่งพิง

ทางจิตใจ ซึ ่งได้มาเจอท่านเลย

รู ้สึกถึงความเข้าอกเข้าใจ และ

เกิดเป็นความรักได้ง่าย

สุขภาพ ระวังการบาดเจ็บที ่เกิด

ขึ ้นจากอุบัติเหตุและของมีคม

วันพฤหัสบดี ด ว ง ช ะ ต า ใ น ช่ ว ง เ ดื อ น นี้

ร ะมัดระวัง ไปขัดขาผู้อื ่น เข้ า

จน เกิ ดความหมั่ น ไ ส้ จ ะถู ก

ผู้ ไ ม่ หวั งดี ใ ส่ ร้ ายป้ ายสี ถู ก

นิ นท าว่ า ร้ า ยหรื อ โ ดนกลั่ น

แกล้ง

การงาน มีโครงการที่จะได้

เรียนต่อยกระดับความรู ้ให้สูง

ขึ ้นร่วมไปถึงการสอบเข้าเรียน

ต่อหรือ เข้ าทำ างานก็จะ ได้รับ

ข่าวดี ส่วนในตำาแหน่งหน้าที ่

การงานจะได้รับการเลื ่อนขั ้น

เลื ่อนตำาแหน่งให้สูงขึ ้น

การเงิน การเงินเกิดติดขัด

อย่างกระทันหัน ไขว้ขว้าหา

ที ่พึ ่งไม่ได้ คงต้องยอมรับ

สถ า ว ะ ก า ร เ งิ น ที ่ ฝื ด เ คื อ ง

และยอมรับทำาใจกับมันตั ้งใจ

ทำ าง าน เก็ บ เ งิ น เก็ บทองจัด

ระบบการเงิน ของตัวเองเสีย

ใหม่ เ วลาที่ ผ่ าน ไปจ ะทำ าทุ ก

อย่างจะดีขึ ้นเองตามลำาดับ

ความรัก ยังคงไม่สมความ

ปรารถนาที่ ตนต้ องการคน

รักที ่รักกันดีอยู ่นั ้น ท่านเกิด

อารมณ์หงุดหงิดและคิดขวาง

หูขวางตา ทำาอะไรก็เป็นที ่ไม่

พอใจ ให้กลับไปคิดทบทวนดู

ใหม่ว่า คนรักของท่านกระทำา

ผิ ดจริ งหรื ออารมณ์ที ่ ขึ ้ นๆ

ลงๆ ของท่านกันแน่ที ่ทำาให้

เกิดปัญหาเรื ่องรัก

สุขภาพ เจ็บป่วยและปวด

เมื ่อย ตรงกระดูกต้นคอ ข้อ

มือข้อเท้าหลัง

วันเสาร์ ดวงชะตาในช่วงเดือนนี้มีผู ้

หวังดี แนะนำ าและชักชวนให้

ท่านร่วมทำาบุญทำาทานสร้าง

บุญกุศลท่านไม่ควรคิดหรือ

พูดจาว่าสิ ่งที ่ผู ้หวังดีแนะนำา

ไปนั ้นเป็นการสร้างกุศลจริง

หรือไม่ ท่านควรเข้าร่วม

ทำาบุญหรือเข้าวัดเข้าวาบ้าง

การงาน ยังคงเกี ่ยวข้อง

กับงานใหม่ๆ ท่านยังคงรู ้สึก

กระตือรือร้นและยังตื ่น เต้น

กับงานใหม่ๆอยู่ พลังแรง

กายและพลังแรงใจยังคงมี

อยู ่มาก ควรมุมานะทำาต่อไป

เรื ่อยๆอนาคตการงานที่

ดีจะเกิดขึ ้นในไม่ช้า

การเงินยังรู ้จักประมาณตน

ดีอยู ่ รู ้จักที ่จะใช้จ่ายในสิ่งที ่

ควรซื ้อ ในสิ ่งที ่ควรประหยัด

รู ้ จั ก ก า ร ใ ช้ ชี วิ ต อย่ า งพอ

เพียง

ความรัก ตอนนี้มีความรัก

แบบคิดไม่ซื ่อต่อกัน คนรัก

ของท่ านกำ าลังคิด เหินห่ าง

รวมทั้งมีคู ่รักของท่านมีคน

อื่น เข้ ามาร่วมเดินทางแห่ง

ชีวิต ตอนนี้อยู ่ที ่ใจของท่าน

ที่จะทนต่อไปได้อีกหรือไม่

สุขภาพ แข็งแรงดี แต่มี

อาการอ่อนเพลียจากการพัก

ผ่อนไม่เพียงพอ

41

44

วาไรตี้ อารมณ์ดีbe ClassifiedAllston take-out restaurant, on busiest Harvard Ave.fully finished basement, two walk-in refrigerators, free public parking in rear. Ask $93,000. Please contact John, 617-835-6748Japanese Restaurants for Sale in Newton for $135,000Take Out&Dining in19 seat Beer&Wine Call 617-517-6013 2:30pm-4:30 pmร้าน Sala Cafe. 25 ที่นั้ง Full Bar อยู่ใน Massเป็น ตึกเดี่ยว alone Building และมี Drive throughเจ้าของมี 2 ร้าน ดูแล ไม่ไหวสนใจติดต่อ 617-797-5400ร้านอาหารไทยต้องการขาย 40 ที่นั่ง ใกล้ South Shore ขายราคา $120,000สนใจติดต่อ 781-585-4503ต้องการขายร้าน 30 ที่นั้ง พร้อม Beer wine และ Sushi Bar ในเมือง Dover, NH สนใจติดต่อ 978-676-1156, 603-767-1156ต้องการขายหุ้นร้านอาหารไทย ที่นั่ง ใกล้ 40 Wrentham สนใจติดต่อ 617-543-2366ต้องการขายร้านอาหารพร้อมอาคาร 3 ชั้่น, ชั้น1 ร้านอาหาร 48 ที่นั้ง พร้อม Beer Wineชั้น 2-3 เป็นอาพาร์เมนต์ให้เช่า, มีที่จอดรถ 15 คนในเมือง Worcester MA สนใจติดต่อคุณจริยา 617-851-6111$499,000ร้านไทยต้องการขาย เมือง Rockland, MA ทำาเลดี 32 ที่นั่ง พร้อม Beer Wine เจ้าของมีปัญหาเรื่องสุขภาพ สนใจติดต่อ 781-878-9992ขายร้าน Bangkok Hill Lunenburg MA 36 ที่นั่ง พร้อม beer wine ค่าเช่า $1,830 ดูร้านได้ที่www.bangkokhill.com เจ้าของร้านต้องการ retire ร้านขายได้สมารถตรวจสอบยอดขายได้ สนใจติดต่อ คุณเม 617-342-9093, 978-343-0555ขายร้านด่วน จำาเป็นต้องกลับเมืองไทย 76 ที่นั่งค่าเช่า 2300 เหรียญอยู่บนถนนธุรกิจ ดูร้านได้ที่ www.ctmaithai.com สอบถามรายละเอียดได้ที่ 203-889-7629เรียนกีตาร์กับครูแนท (เรียนเอกกีตาร์ที่ Berklee College of Music) ในสไตล์ pop, rock, funk, blues, acoustic, bossa nova ราคา $30/ชั่วโมง รับสอนทั้งคนไทยและต่างชาติ สนใจติดต่อ 857-318-9115ต้องการพ่อครัว และพนักงานเสริฟ Full Time ร้านนอกเมือง สนใจติดต่อ 508-876-9444ผู้ช่วยในครัวร้านนอกเมือง ติดต่อ 508-808-8040รับสมัครพนักงานครัว รายได้ดี มีที่พัก สนใจติดต่อ 860-346-3322ต้องการรับสมัครพ่อครัว 2 ตำาแหน่ง ร้านอยู่ในเมือง สนใจติดต่อ 617-455-8578งานดูแลผู้สูงอายุ 60 เป็นความดัน ต้องการคนอยู่บ้านด้วย มีที่ฟักและอาหารให้ฟรี และบ้านก็อยู่ในเขต outlet เมือง manchester, vermont ยังไงสนใจ ก็ติดต่อมาคุยก่อนได้ 518-253-4590,518-253-9650อยากได้ผู้ร่วมงานกัน 2 คน ร้านอาหารไทยในละแวก outlet มีประมาณ 60 ที่นั่ง ร้านทำาเลดี เดินทางสะดวก ค่าเช่าถูก ลองคุยกันก่อน เป้ 518-253-9650, 518-253-4590ร้านอาหารไทย ใน Long Island , NY ต้องการพนักงานเสริผ และผู้ช่วยทำา app มีที่พักสนใจติดต่อ 631-880-9559, 631-816-1880ร้านอาหาร แถว Cappod Area ต้องการผู้ช่วย Sushi Chef ไม่จำาเป็นต้องมีประสบการณ์ ต้องอ่านภาษาอังกฤษได้ มีห้องพักให้แชร์ สนใจติดต่อ 860-961-6663, 860-885-4284ร้านอาหารไทยใน Philadelphia 2 ตำาแหน่ง ต้องการพ่อครัว แม่ครัว หน้าผัด มีประสบการณ์ มีที่พักสนใจติดต่อ 267-241-8173ร้านอาหารไทย รัฐ Vermont ต้องการรับสมัครผู้ช่วยในครัว 2 ตำาแหน่งสนใจรายละเอียด ติดต่อหน่อง 518-253-4590ร้านอาหารไทย ที่ Maine ต้องการพนักงานหลายตำาแหน่งรายได้ดี พนักงานในครัวมือปั่นซูซิเสิรฟหน้าร้านสนใจติดต่อ 781-572-0730, 207-376-4855ต้องการพนักงานร้านนอกเมือง Rhode Island Head chef มีประสบการณ์ รายได้เริ่มต้น $100 ต่อวัน ค่่าเช่าห้อง $300/เดือน Full time , start May 2011 สนใจติดต่อ 617-308-8028รับสมัครหมอนวดหญิง หรือสาวประเภทสอง รายได้ดี ไม่จำาเป็นต้องมีประสบการณ์มีอาจารย์สอนสนใจติดต่อ 617-365-5321ต้องการ Roommate หญิง บ้านอยู่หลัง 88 Allston $295 ร่วมทุกอย่าง น้ำาไฟ ฮิต แก๊ซ ซักผ้า อินเตอร์เน็ท เข้าอยู่ได้ May 1,2011 สนใจติดต่อ 857-413-1315ห้องว่าง Quincy ใกล้ Subway ราคา $450 $550 สนใจติดต่อ 617-953-5216ห้องว่างให้เช่าเดือนกันยายน คนเดียว 600 สองคน 700 ราคานี้รวม น้ำาร้อน และ ฮีท สนใจติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมและนัดดูสถานที่ได้ 646 250 1413, 617 953 5710รับถ่ายวีดีโอ และภาพนิ่ง ในงานแต่งงาน งานพิธีการต่างๆ งาน event ถ่ายสารคดี งานโฆษณาเปิดตัวสินค้า และงานรื่นเริงทั่วไป รับตัดต่อวีดีโอ ด้วย post-production คุณภาพสูง ราคาประหยัด ติดต่อ 617-955-4476Thai food Directรับทำาเวฟไซต์ ร้านอาหาร สั่งอาหารผ่านอินเตอร์เน็ต ในราคาเริ่มต้นที่ $99 Update ฟรี มีชื่อโดเมนเป็นของตนเอง สนใจติดต่อ 617-642-8117ตัวแทนจำาหน่ายสินค้า Amway Ladda U. Arun Tel. 978-397-5002

วาไรตี้ อารมณ์ดีbe Going on

5/7/11MontienKARAOKENight

5/11/11GrooveRiders2011inBoston

5/14/11MontienLIVEMUSIC&KARAOKE

5/15/11วันวิสาขบูชาวัดนวมินทรราชูทิศ

5/17/11วันวิสาขบูชาวัดภาวนาบอสตัน


5/22/11วันวิสาขบูชาวัดบอสตันพุทธวราราม

5/28/11MontienLIVEMUSIC&KARAOKE

6/4/11บูชาข้าวพระวัดภาวนาบอสตัน


6/11/11กงสุลสัญจรวัดนวมินทราชูทิศ

6/12/11กงสุลสำญจรวัดบอสตันพุทธวราราม

6/12/11ฉลองศาลาเอนกประสงค์

วัดบอสตันพุทธวราราม

. . .Fun & Events. . .

MAY 11

Mon Tue Wed Thu Fri Sat

Sun

76

89 10

1413

1516 17

11

2120

22 23 24

18

2725

29

28

30

19

31

12 3 4

5

12

26

46

ส่งของกลับเมืองไทย มั่นใจใน

สะดวก ประหยัด ปลอดภัย

Rama World Co., Ltd. ประเทศไทย52/3 ซ.ติวานนท์ 40 ถ.ติวานนท์ นนทบุรี 11000โทร. 02-589-3708, 02-589-4925, 02-591-0891, 02-314-5850, 081-448-4411 แฟ็กซ์. 02-591-4995

36-06 48th Avenue Long Island City, NY 11101Tel. 718-932-2226-7 Fax. 718-932-2228

RAMAENTERPRISES INC.

บริการส่งของใช้ส่วนตัว เครื่องไฟฟ้า รถยนต์และสินค้าทั่วไปกลับเมืองไทย และทั่วโลก โดยทางเรือ-ทางอากาศ

มีศูนย์บริการรับของทั่วทุกรัฐใน USA

ตัวแทนจำหน่ายเครื่องใช้ไฟฟ้าระบบไฟ 220 Volt 50Hz โดยตรงจากโรงงาน มีสินค้าให้เลือกชมในโชว์รูม

บริษัทมีพื้นที่ 10,000 ตารางฟุต มีที่จอดรถสะดวก ปลอดภัย

เม่ือถึงกรุงเทพฯมีบริการรับออกของจากท่าเรือ และจัดส่งถึงบ้านท่ัวประเทศไทย

Toll Free: 1-800-334-1737

[email protected]

INTERNATIONAL BAGGAGE TRADE

& FREIGHT FORWARDER

BY SEA AND BY AIR DOOR TO DOOR SERVICE

Rama International Inc.N.Hollywood, CA

Rama Export Inc.San Francisco, CA

โทร. (617) 595-0499 :: [email protected] : 161 Harvard Ave.,Suite 3 Allston MA 02134

ธีรเดช เวชธนากรสอบถามเพิ ่มเต ิมได ้ท ี ่ :

โปร โมช ัน่ !.. ส ่งของกลับเม ืองไทย ..

บ ัตร Groove Riders เป ็นส่วนลด! มีม ูลค่า $ 5.00 ต่อกล่อง (ไม ่จำกัดจำนวน)บัตรนักเร ียนลด 15 %สำหรับค่าส ่งต่อกล่องและค่าร ับของ

Estimate ราคาถึงบ้าน ฟรี!!บริการรับของถึงบ้านและส่งถึงหน้าบ ้านที ่เม ืองไทย Door to Door

มีศ ูนย์บริการรับของที ่บอสตัน

บริการอื ่นๆ เช ่น ขนของ-ย้ายบ้าน, โทรกลับเม ืองไทยไม่จำกัดนาที $9.99, รถตู ้ ให ้ เช ่า-พร้อมคนขับ

Lanna Office Map: Com Ave.

Brighton Ave.S&I

Office

88 Supermarket

Mc Donald

Be Variety Vol.74

Documents

Transcript of Be Variety Vol.74