Analisi Della Potenza Aerobica. Autore Giulia Olivero
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8/14/2019 Analisi Della Potenza Aerobica. Autore Giulia Olivero
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Analisi della potenzaaerobica tramite un test
a navetta e un test dicorsa lineare
UNIVERSITA DEGLI STUDI DI TORINO
SCUOLA UNIVERSITARIA INTERFACOLTA IN SCIENZE MOTORIE
RELATORE: Prof. Mois Paolo
ANNO ACCADEMICO 2004 - 2005
CANDIDATO: Olivero Giulia
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Lo scopo di questo lavoro stato verificare lapresenza di eventuali correlazioni fra un testdi corsa continua, quale il test di Cooper, euno di corsa a navetta, quale il test di Lger,nonch evidenziare se vi sono differenze nellavalutazione tra i due.
Scopo:
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TEST PER LA VALUTAZIONE DELLAPOTENZA AEROBICA:
IN MODO DIRETTO: in laboratorio, con larilevazione di gas respiratori prodotti eseguendosforzi massimali; IN MODO INDIRETTO: sono i cosiddetti test dacampo, metodiche di valutazione funzionale pisemplici e veloci, si effettuano sul campo di gara ocomunque utilizzando esercizi molto simili a quellicui l atleta abituato.(es. test di Conconi, test diGacon, test di Elenkov, Yo-Yo test, test di Cooper, testdi Lger).
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SOGGETTI:un gruppo di 45 allievi (9 femmine e 36 maschi)dell istituto superioreITIS Del Pozzo di Cuneo
MISURE ANTROPOMETRICHE DEL GRUPPO:
MEDIADEVIAZIONE
STANDARD
VALORE
MASSIMO
VALORE
MINIMO
ANNI 17,04 1,08 19 16
ALTEZZA 1,75 m 0,07 1,97 m 1,57 m
PESO 61,40 kg 8,45 84 kg 45 kg
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ATTIVITA SPORTIVA DEL GRUPPO AL DI FUORI DI QUELLASCOLASTICA:
51%49%
1
2
NO
SI
SPORT PRATICATI
49%
5%
8%
13%
5%
5%
5%
5% 5%
1
2
3
4
5
6
7
8
9
calcio
basket
pallavolo
tennis
motocross
arrampicata
karate
udo
arti marziali
Gli allievi analizzati, nel complesso,dimostrano di poco unapercentuale positiva rispetto allattivit sportiva al di fuori dellascuola, con una netta prevalenzaper gli sport di squadra (calcio,pallavolo e basket).
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Gli allievi sono stati portati al campo scuola Walter Merlo,dove c una pista d atletica regolare di 400m e, divisi ingruppi, sono stati fatti correre per 12.Allo scadere del 12 minuto, gli atleti sono stati informati daun segnale acustico e si sono fermati sul posto.
Test di Cooper
MEDIADEVIAZIONE
STANDARD
VALOREMASSIMO
VALOREMINIMO
FEMMINE 1913 m 0,21 2280 m 1700 m
MASCHI 2579 m 0,27 3030 m 1960 m
GRUPPO 2449 m 0,37 3030 m 1700 m
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Test di legerQuesto test stato svolto in palestra, dove stato possibile tracciaredue linee a distanza 20 m luna dall altra e dove possibile sentirein modo chiaro il beep del dettato sonoro.
I soggetti hanno fatto la spola tra le due linee, ad andaturecrescenti imposte dal registratore(da una velocit di partenza di 8,5km/h, con incremento di 0,5 km/h al minuto).Il test terminato quando l individuo non pi stato in grado disincronizzare la sua andatura con quella dell avvisatore acustico.
MEDIA
DEVIAZ
STANDARD
VALORE
MASSIMO
VALORE
MINIMO
FEMMINE 10,50 km/h 0,82 13,5 km/h 8,5 km/h
MASCHI 12,66 km/h 0,98 14,5 km7h 10,0 km/h
GRUPPO 12,23 km/h 1,29 14,5 km/h 8,5 km/h
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Per il TEST DI COOPER si registrata la distanzapercorsa dall allievo nei 12, data dal numerocompleto di giri percorsi, pi quella del giroparziale, per cui per il calcolo del VO2max houtilizzato la formula:
VO 2max= 22,351 x distanza percorsa(km) 11,288
CALCOLO DEL VO2MAX:
Per il TETS DI LEGER si registrata la velocitraggiunta nell ultimo periodo completato, per cuiper il calcolo del VO2max abbiamo utilizzato la
formula:VO 2max= 5,857 x velocit(km/h) 19,458
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VO2MAX TEST DI COOPERVALORE
MASSIMO
VALORE
MINIMOMEDIA
DEVIAZIONE
STANDARD
FEMMINE 39,6 26,7 31,64 4,68MASCHI 56,4 30,1 46,61 6,13GRUPPO 56,4 26,7 43,61 8,40
7,5552,4630,365,4RUPPO5,7754,6739,165,4ASCHI7,6243,6230,359,6EMMINE
DEVIAZIONE
STANDARDMEDIA
VALORE
MINIMO
VALORE
MASSIMO
VO2MAX TEST DI LEGER
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RAPPORTO TRA LE VELOCITA RAGGIUNTE NEIDUE TEST:
VELOCITATEST DICOOPER
VELOCITATEST DILEGER
1 12,7 km/h 11,5 km/h
2 12,3 km/h 11.0 km/h
3 14,0 km/h 13,5 km/h
4 15,5 km/h 14,5 km/h
5 14,7 km/h 13,0 km/h
6 15,1 km/h 14,5 km/h
7 14,5 km/h 14,0 km/h
8 14,9 km/h 14.0 km/h
9 14,3 km/h 12,5 km/h10 14,1 km/h 12,0 km/h
Le velocitraggiunte nel test diCooper sonomaggiori rispetto aquelle del test diLger.
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Il risultato ottenuto di r = 0,81, un numero positivo, maggiore di 0, ilche dimostra che vi una correlazione diretta (P
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Il grafico costruito nello stesso modo del precedente, edanche in questo caso r un numero positivo, maggioredi 0 (r=0,82), perci vi correlazione diretta.
CORRELAZIONE TRA I METRI PERCORSI
con il test di Cooper e con il test di Lger
R = 0,82 P
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Conclusioni:
I due test sono altamente correlati, conR = 0,81 per P < 0,001.Un test a navetta permette di raggiungereun VO2max pi elevato, rispetto a un test dicorsa continua;
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Al fine di questa ricerca sarebbe stato ancheinteressante poter svolgere anche lIntermittentEndurance Test, per relazionare il test di corsacontinua di Cooper e quello a navetta di Lger con
un terzo sempre a navetta con periodi di recupero.E proprio negli ultimi tempi che accanto ai
tradizionali test sono affiancati, soprattutto nellapreparazione dinizio stagione, questi test.Non si tratta di opporre il lavoro intermittente aquello continuo, ma conoscere le rispettivecaratteristiche per meglio combinarle e utilizzarle.