Amazonabladet nr 1-2013 1

•••

Amazona bladet

Nr 2-2012AmazonaBCF Nr 1-2013AmazonaBCF

•Viktigtmedbentäthetsmätning•Muntorrhetvanligbiverkan•JonasBerghpristagare•Nyhet:Ekskäret

Amazonabladet nr 1-20132

Du kan även få tala enskilt med våra kontaktpersoner. Se även kalendariet på vår hemsida. www.amazona.se/kalenderny.asp

Vi samarbetar med Sensus Studieförbund

BCF Amazona PROGRAM januari - juni 2013

FÖRELÄSNINGSKVÄLLAR på ABF, Sveavägen 41 i StockholmENTRÉ 20:- FÖR MEDLEMMAR, 100:- FÖR ÖVRIGA. MER INFORMATION PÅ SIDAN 35 Biljetter löses vid entrén.

TEMAKVÄLLAR Frejgatan 56 i Stockholm

I samband med våra föreläsningar finns tillfälle att tala med våra kontaktpersoner.

Onsdag Lymfödem och behandling Sid 38 6 mars Helena Janlöv-Remnerud

Onsdag Taktil massage Kl. 18-21 Sid 38 13 Mars Marie Carrenäs och Gunilla Croon

Tisdag Stresshantering kl. 18-21 Sid 38 19 Mars Fia Hobbs

Onsdag Bröstcancer drabbar hela familjen Sid 39 10 April Kl. 18-21 Carolina Welin

Torsdag Temakväll Ekskäret Sid 39 25 April Samtalsstudion T.Peldán och B. Paulsson

Torsdag HER2-positiv bröstcancer Sid 40 2 Maj fråga doktor Sara Margolin

Onsdag Spridd bröstcancer - fråga doktorn Sid 40 8 maj Annelie Liljegren

Tisdag Fråga doktorn om bröstrekon- Sid 40 28 Maj struktion kl. 18-21 - Jan Jernbeck

Onsdag Existentiell smärta och ångest Sid 40 29 Maj Carolina Welin

ÖPPET HUS Återfall

ÖPPET HUS Unga kvinnor 18.00-20.00

Alla är välkomna, även icke medlemmar och anhöriga. Du kommer att träffa kvinnor i din egen situation för utbyte av erfarenheter och några timmars samvaro på dina egna villkor.

Måndag Årsmöte kl. 18.00 - 19.00 25 mars Förhandsanmälan till årsmötet 19.30-21.30 Varför får man bröstcancer? Bröstcancer - Hur stöttar vården? Föreläsare Per Hall, professor Karolinska Institutet

Svetlana Bajalica Lagercrantz, bröstonkolog Karolinska Universitetssjukhuset Solna.

Måndag Anticancer - ät dig frisk 22 april Mat som medicin 18.30-21.00

Föreläsare Alicja Wolk, professor Karolinska Institutet

Louise Hammarberg, lärare, föreläsare, rådgivare samt hälso- och matskribent

Tisdag Livsinspiration - uttryckande konst 22 Januari Kl. 18-21 Prova på med Tina Peldán Sid 36

Måndag Yoga prova på inför kurs 28 Januari Eva Cállmin Sid 36

Tisdag Mindfulness prova på Sid 36 5 Februari inför kurs

Onsdag Fråga doktorn om täta bröst Sid 37 6 februari Dieter Ulitzsch, Bröstcentrum City

Tisdag Sexualitet efter cancerbehandling 12 februari Boel Larsson Bahr Sid 37

Onsdag Fråga doktorn om biverkningar Sid 37 13 febr+17 apr av antihormoner

Onsdag Naturläkemedel kl. 18-21 Sid 3727 Februari Barbro Gerdén och Irene Mattisson

Torsdag Spridd bröstcancer - behandlingar Sid 37 28 februari Kl. 16-18 Jonas Bergh

Tisdag Prova på att dreja keramik Sid 38 5 mars Pris 150:-

ÖPPET HUS ”Hitta styrkan” 16.00-18.00

ÖPPET HUS ”Hitta styrkan” 18.00-20.00

Onsdag 20 februari och 3 april

HÄR HITTAR DU OSS Frejgatan 56

Samtalsgrupp för kvinnor med spridd bröstcancer. Sid 41Onsdag 20 mars och 15 maj

Tisdagar 29 januari, 12 mars och 14 maj Sid 36 OBS! förhandsanmälan till kansliet.

Klockan 18.00-20.00 om ej annat anges. Förhandsanmälan till kansliet. Vi serverar smörgås och vin/kaffe/te till självkostnadspris. OBS! begränsat antal platser.

Samtalsgrupper Sid 41 Mindfulnesskurser Sid 41 Inspirationsdagar Ekskäret Sid 42 Kurser i uttryckande konst Sid 43

KURSER Matinspirationskurser Sid 44 Inspirationskurser Rosendal Sid 45 Skrivardagar Sid 46 Vattengymnastik och yoga Sid 47

Amazonabladet nr 1-2013 3

Nr 1 jan 2013 Årgång 29

Bröstcancerföreningen Amazona i Stockholms län

INNEHÅLL Amazonabladet

Omslagsbild: Dreamstime

Kansli Frejgatan 56, 1 tr 113 26 StockholmTelefon 08-32 55 90Öppettider måndag-fredag, 10.00-14.00 Kanslist Karin StephanPostgiro 436 84 79-4Bankgiro 5572-1229Org. nr 802009-9639E-post info@amazona.seWebbsida www.amazona.se

Styrelsen 2013-2014Ordförande Maria Wiklund KarlssonVice ordförande Carin TegefeldtKassör Lisbeth Jonsson Ledamöter Marianne Arndt Wennersten Anna-Karin Bruttini Birgitta Engström Marianne Moberg Vice kassör, suppleant Eija HeleniusSuppleanter Eva Adler Brigitt Högberg Britt Ovens Ingela Wernholm

Revisorer Åsa Larsson Eila RiikonenRevisor suppleant Veronica Andersson

Chefsredaktör Ansvarig utgivare Maria Wiklund Karlsson

Redaktör Ingrid Kyllerstedt

Medarbetare Layout Eva Adler Birgitta Engström Lisbeth Jonsson Marianne Moberg Foto Desirée Nyman Grafisk form Britt Ovens Karin Stephan

Prenumeration 275 kr per år

Upplaga 3.500 ex

Tryck Carlshamn Tryck & Media AB

Utgivningstider 2013-2014Nr 1 januari, manusstopp 1:a november Nr 2 maj, manusstopp 1:a aprilNr 3 augusti, manusstopp 31:a majNr 4 oktober, manusstopp 2:a september

Annonser Färg Svart/vit Bredd Höjd1/1-sida 7.900 kr 3.950 kr 17,3 cm x 26,2 cm1/2-sida 4.400 kr 2.200 kr 17,3 cm x 13 cm eller 8,6 cm x 26,2 cm 1/4-sida 2.400 kr 1.200 kr 8,6 cm x 13 cm1/8-sida 1.300 kr 650 kr 8,6 cm x 6,5 cm moms tillkommer ej

.

AmazonaBCF

2 Program januari-juni

4 Ordförande har ordet

6 Föreläsningskväll Skelettbiverkningar

8 Forskningsrön/Fakta Arcadia Friskvård Biverkningar ska mätas Muntorrhet Täta bröst Medicinsk ordlista

20 Föreningsaktiviteter Rosa Oktober Jonas Bergh pristagare Peruk eller huvudbonad Bröstcancer som företagsidé Ny samtalsledare

29 Rehabilitering Regler för rehabilitering SLL Rehabveckor: Spridd bröstcancer

35 Medlemsaktiviteter Föreläsningar Temakvällar och öppet hus Inspirationsdagar Kurser och samtalsgrupper Anmälningskupong

48 Anslagstavla Medlemsförmåner Nya böcker

50 Tips på Internetsajter

För eftertryck och utdrag – kontakta först redaktionen.Redaktionen ansvarar ej för insänt material (text och bild). Gäller även annonser. För signerade bidrag svarar författarna. Resultat av publicerade studier innebär inget ställningstagande från BCF Amazonas sida

Amazonabladet nr 1-20134

ORDFÖRANDE HAR ORDET

Foto: Torsten Sundberg

I nära samverkan mellan Medicinsk Röntgens specialister i bröstdiagnostik och bröstkirurger från bröstmottagningen vid Capio S:t Görans Sjukhus kan vi erbjuda snabba utredningar av bland annat knöl i bröstet. Remiss från läkare krävs.

Våra undersökningar omfattar mammografi, ultraljud samt punktion (ultraljudsstyrd, stereotaktisk med fin- eller grovnål) för cellanalys, s k trippeldiagnostik.

Som patient slipper du lång och påfrestande väntan – samtliga undersökningar utförs vid ett och samma tillfälle.

Moderna bröstutredningar med bred kompetens

BröstCentrum City finns på Drottninggatan 68 i Stockholm, mellan PUB och Åhléns. Vi arbetar på uppdrag av Stockholms läns landsting.

Tel: 08-562 870 00 www.brostcentrumcity.se

Berit Snell, röntgensjuksköterska och avdelningschef på BröstCentrum City, representerar vår erfarna personal.

BröstCentrum City är en del av Medicinsk Röntgen som ingår i Praktikertjänst. Vi är kvalitets- och miljöcertifierade (ISO 9001 och 14001).

Våren 2013 bjuder på några nyheter i programmet. Bl.a. kommer vi att erbjuda er en korttidsrehabilitering under tre dagar i skärgården. Temat kommer att vara mat och måleri. Det är våra duktiga ledare Berit Paulsson och Tina Peldán som tagit initiativ till denna rehabiliteringsform.

En förutsättning för att vi ska kunna genomföra denna korttidsrehabilitering är att vi får minst 16 anmälningar. De har nämligen hyrt hela anläggningen Ekskäret och då gäller det att vi också kan utnyttja platserna.

Slutligen vill jag passa på och önska er alla ett riktigt GOTT NYTT ÅR.

Vi hade i början av hösten några temakvällar som handlade om just att hjälpa till i föreningen och över 30 personer dök upp på dessa träffar. Dessa

kvällar har resulterat i att vi nu har fått fler kvinnor som ställer upp som värdinnor vid våra temakvällar.

Som ni märkt är våra temakvällar väldigt ofta fullbokade. Detta är ett bra betyg för att vi gör rätt saker för er som är medlemmar. Behovet av kunskap är stort när man drabbas av bröstcancer. Vi schemalägger alltid två kontaktpersoner vid varje temakväll men när det kommer 25-30 personer har de helt enkelt svårt att hinna med. Därför är vi glada och tacksamma att vi har fått in kvinnor som vill hjälpa oss som värdinnor. Det är mycket som ska fixas för att en temakväll ska fungera.

Tänk vilka fantastiska kvinnor det finns i vår förening. Detta har vi ju alltid vetat men i år har ni slagit alla rekord när det gällt att hjälpa till under oktoberkampanjen. Många även icke medlemmar har hört av sig till oss för att hjälpa till.

Maria Wiklund Karlsson Ordförande BCF Amazona

Amazonabladet nr 1-2013 5

Lace Wig Peruk Lace wig peruk är det senaste inom peruk industrin. Lace är den ultimata håralternativet för dig som vill få en naturtrogen peruk. Med lace behöver du inte ha något eget hår då peruken har en hårlinje längs med kanterna. En laceperuk är mer en hårersättning/förlängning än en vanlig peruk eftersom du inte behöver ta av den till natten. En lace kan man ta på allt från några dagar till veckor beroende på om man limmar eller tejpar fast den på hässan. Du kan se Laceperuk på celebriteter som t.ex.: Beyonce, Tyra Banks, Paris Hilton, Britney Speers och Halle Barry. Vi har även vanliga Mono Peruker. Alla våra peruker ser otroligt äkta ut, perukerna är ett billigare hårersättning/ löshårs alternativ för dig som söker en förändring. Alla våra peruker passar till vardags såsom till fest!

Så här ser lace peruken ut upprifrån, lace-kanten är näst intill osynlig.

www.fairwithhair.se

Salong Fair With Hair, Norrtullsgatan 26, Odenplan, Tel: 076 415 90 00

Vi har färdiga lace wigs men skräddarsyr även efter dina önskemål. De kommer i värmetåligt syntes och äkta löshår.

Lace Wig Peruk

Mono Peruker

Pris: 699 – 999 kr

Pris: 799- 1099 kr för värmetåligt syntes, Pris: 2599-4999 för skräddarsydda äkta hår

Amazonabladet nr 1-20136

FÖRELÄSNINGSKVÄLL

Föreläsning om skelettbiverkningarBentäthetsmätning viktigt att göra

Majoriteten av alla som får bröstcancer har en hormonkänslig tumör och i de flesta fall ordineras kvinnor (som inte längre menstruerar) som har en sådan tumör antiöstrogener i tablettform. En del av dessa mediciner leder till att österogennivåerna i kroppen minskar kraftigt. Kvinnor som får för lite östrogen i kroppen kan drabbas av osteoporos, sk benskörhet, vilket ökar risken för frakturer.

Om detta ämne, skelettbiverkningar och benhälsa, handlade BCF Amazonas oktoberföreläsning. Elisabet Lidbrink, överläkare och onkolog vid

Radiumhemmet och Mats Palmér, överläkare och endokri-nolog vid Karolinska sjukhuset Huddinge höll två föreläs-ningar för en fullsatt ABF-lokal. Föreläsningarna filmades för första gången och finns att se på Amazonas hemsida. Människan har 200 ben i kroppen som ger stöd, skydd, möjliggör rörelse och är en mineralreserv. Det pågår en ständig omsättning av ben i kroppen eftersom ben är en

levande vävnad som hela tiden ersätts. På tio år är hela skelettet utbytt. Skelettet är bäst i 30-årsåldern. Bentät-heten blir sedan lägre ju äldre vi blir. Män har generellt sett mindre frakturer än kvinnor beroende på att deras skelett ser lite annor-lunda ut.

Ben består av benuppbyggande celler, osteoblaster. I benet finns också osteocyter vars uppgift är att ”väcka” osteoblasterna så att de kan bygga upp benet i skelettet. Osteoclaster är celler som äter ben, och om de får göra detta ostört så kan inte osteoblasterna göra sitt ”jobb” och därför blir det mindre mängd benmassa i skelettet. Och om det finns lite benmassa i skelettet är risken för frakturer stor. Frakturer som i sin tur är en påfrestning för skelettet. - Bröstcancerkvinnans problem är att hon inte kan fylla på östrogen som är bra för skelettet. Kvinnor som får aro-matashämmare, som exempelvis Anastrozol, Letrozol, Exemestan, har en ökad risk för frakturer, sade

Elisabet Lidbrink och radade upp det som onkologen bör kontrollera innan medicineringen inleds:

- Vikt och BMI ska kontrolleras liksom hereditet (ärft-lighet), tidigare frakturer, andra sjukdomar och cortisonbe-handlingar. Dessutom bör onkologen fråga om rökning, alkohol, fysisk aktivitet och ålder samt göra en bentäthets-mätning. En bentäthetsmätning (DXA) är en enkel röntgenunder-sökning som mäter benmassan i skelettet. Om det konsta-teras att patienten har osteoporos eller osteopeni, som är en lättare form av osteroporos, kan, enligt Elisabet Lidbrink, tamoxifen ordineras i stället. Tamoxifen har inte samma negativa påverkan på skelettet. - Den som har osteoporos kan få medicinsk behandling i form av kalk och D-vitamin, bisfonater, t ex Alenat eller Zometa. Det finns också en ny medicin som heter Prolia och en veckotablett som heter Alenat att ordinera, fortsatte Elisabet.

Denna medicinering får dock endast ske en begränsad period om högst tre till fyra år eftersom den har biverk-ningar som stressfrakturer (frakturer som uppstår av sig själva) och käknekros (käkbenet förtvinar). Elisabet gick sedan in på hur osteroporos/osteopeni kan motverkas.

- Genom en bra kost, motion, gärna stavgång och att ab-solut inte röka och att vara försiktig med alkohol, sade Elisabet.

Hon betonade att det är viktigt att onkologen sätter sig in i biverkningarna och att patienten har en bra kommunika-tion med sin doktor.

- Jag tycker att man alltid ska göra en bentäthetsmätning innan medicineringen av aromatashämmare inleds och sedan göra samma undersökning efter två år för att kon-trollera om värdena förändrats.

Elisabet Lidbrink Foto: Melker Dahlstrand

Amazonabladet nr 1-2013 7

- De flesta patienter klarar sig hyggligt, men det är viktigt att observera denna biverkan. Fast det är olika hur vi onko-loger gör, det är inte alla som remitterar patienten att göra en första bentäthetsmätning, avslutade hon.

Mats Palmér har hand om de patienter som drabbats av osteoporos. Han behandlar sällan de patienter som inte brutit sig förut.

- Den som brutit sig en gång har dubbelt så stor risk för att drabbas av en ny fraktur än den som aldrig har brutit sig vilket delvis kan ha att göra med hur ”snubbelfotad” man är. Tanken med all osteo-porosbehandling är att vi ska försöka förhindra en ny fraktur.

Behandling med aromatashämmare är en riskfaktor för låg bentäthet och ökar därför risken för frakturer. Det finns anledning att vara frikostig med att göra bentäthets-mätningar hos patienter som behandlas med aromatas-hämmare, men det lönar sig inte att göra en bentäthets-mätning oftare än vartannat år och för de med låg risk räcker vart femte år, fastslog han. - Den som fått cortisonbehandling tidigare har också en högre risk för frakturer. Cortison är inte bra för skelettet. Mats förklarade hur osteoporos behandlas. Det gäller att via läkemedel hämma osteoclaster (de celler som bryter ner skelettet) men man kan också stimulera osteoblaster vilket är de celler som bildar ny benvävnad och alltså bygger upp skelettet.

- De flesta läkemedel, antiresorptiva läkemedel, gör bara det första, de hämmar osteoclaster, men det finns nya läke-medel som påverkar båda cellformerna.

D-vitamin och kalcium har, enligt Mats, bara en skyd-dande effekt hos de personer som har en klar brist. För-utom patienter med brist på kalcium brukar man ge extra kalcium och D-vitamin till de patienter som behandlas med andra läkemedel såsom bisfosfonater då det är kombi-nationen av dessa läkemedel och kalcium + D-vitamin som har visat sig minska risken för frakturer.

- Det kan öka risken för hjärtinfarkt, stroke och njursten om man äter kalcium och D-vitamin i onödan, då det kan bli ett överintag. Om man inte har brist på kalcium och D-vitamin rekommenderar inte Mats patienten att ta ex-tra D-vitamin och kalcium.

Bisfosfonater är en vanlig medicin som ges till kvinnor med låg bentäthet och ökad risk för frakturer.

- Bisfonater halverar risken för kotfrakturer, men vid många års medicinering finns en liten ökad risk för stress-fakturer på lårbenen. Det börjar ofta med värk i låren och då bör kvinnan undersökas och läkemedlet sättas ut om röntgen visar att det finns en ökad risk för lårbensfraktu-rer. Effekten av bisfosfonater sitter i mycket länge.

Risken är vidare högre att få käknekros vid bisfosfonat-behandling vilket är en biverkan i första hand när man ger höga doser av en bisfosfonat intravenöst till exempel till patienter med skelettmetastaser. Men fortfarande är det extremt ovanligt och man ska komma ihåg att bara cirka en på 100 000 av patienter som behandlas med bisfosfona-ter för osteoporos drabbas av denna biverkan.

Mats Palmér nämnde också de nya medicinerna Prolia (aktiva substansen heter Denosumab) som ges som injek-tioner i bukfettet två gånger årligen. Erfarenheten av den-na medicin är ännu relativt liten och eventuella biverk-ningar på längre sikt därmed mindre väl kända varför den-na medicin i första hand rekommenderas till patienter som av någon anledning inte tål eller har svårt att ta bisfos-fonater. - Men det är ofta en avvägningsfråga när man ska be-handla osteoporos med läkemedel och vilket läkemedel man då ska välja, avslutade han.

Text: Ingrid Kyllerstedt

Mats Palmér Foto: Ingrid Kyllerstedt

Amazonabladet nr 1-20138

På mottagningen vid Oden-plan behandlar hon både cancerberörda och deras

anhöriga i sitt eget företag, Arcadia Friskvård, och fungerar även som patientkoordinator för den komplementära medicinska vård som ges på Arcadiakliniken i Kassel som leds av läkaren Henning Saupe.

- Vi är alla individer som drivs av olika värderingar och övertygelser. Därför är det viktigt att behandlingarna utgår från varje enskild individ, vad personen behöver, som kan förändras och variera från ett möte till ett annat, berättar hon och visar runt i de nya lokalerna på Grindsgatan som är ljusa och lugna. I hennes rum finns ett takfönster som låter ljuset titta in. Molnen kan dra förbi eller solen titta in vilket ger rummet en särskild stämning. Hit kommer patienter för att få allt från samtal till olika behandlingar, men även för att gå kurser.

Fia Hobbs har bott och studerat utomlands i flera år, bland annat i USA, Kina och Japan, och har utbildat sig i flera behandlingstekniker som har sitt ursprung i den öst-erländska medicinen och studerat för den världsberömda onkologen Carl Simonton. Arcadia Friskvård är inspirerat av hans cancerbehandlingscenter och tankarna om före-byggande medicin - Body/Mind/Medicin. Fia menar att hon ofta möter ”canceröverlevare” som upp-lever sin sjukdom som en möjlighet till lärande och ett sätt att ändra livsstil genom att ta små steg mot ett önskat re-sultat. - I stället för att se cancern som det värsta som har hänt dem vänder de på situationen och försöker leva sitt liv fullt ut oberoende hur lång tid det än är. Det är oftast dessa människor vi känner som canceröverlevare.

Arcadia Friskvård – inspirerad av österländsk medicin och onkologen Simontons tankar om kropp och själ i förening

Fia Hobbs på Arcadia Friskvård säger att hon fokuserar på det friska hos varje patient och utgår från det när hon utför sina behandlingar som består av allt från kroppsbehandlingar och stödjande samtal till stresshantering och kost- och näringsrådgivning.

Fia säger att de som kommer till henne kan ha många olika önskemål, det kan vara rehabilitering efter skada eller utbrändhet, stöd efter eller under cancerbehandling eller en anhörig till en cancerberörd som söker hjälp. För can-cerberörda och anhöriga finns exempelvis komplementära behandlingar för att stärka immunförsvaret, lindring av biverkningar, stresshantering till följd av sjukdom, fysisk och mental träning samt samtalsstöd. För den som vill förebygga ohälsa anordnas bland annat inspirationskvällar och kurser, mindfulness, kostrådgivning och mental trä-ning/visualisering.

Hon ger taktil massage och så kallade qi-behandlingar som går ut på att balansera qi - flödet i kroppen vilket är en metod som i Kina används för olika sjukdomstillstånd. Patienten kommer i djup avspänning och behandlingen verkar på djupet. - Den är särskilt bra för de som har svårt att slappna av eller behöver hjälp med stresshantering, förklarar Fia Hobbs. En annan av de behandlingar som hon ger på Arcadia Friskvård är magnetsfältsterapi som stärker kroppen på cellnivå. Klangskålsmassage - ljud som läkande kraft, akupunktur utan nålar och medveten andning är andra behandlingar som Fia erbjuder. - Många som kommer till mig vet inte riktigt vilken be-handling de önskar när de kommer, men det visar sig när vi möts. Jag tycker det är viktigt att vi stödjer det som är friskt i kroppen och tar hand om de behov som finns i stunden. Det kan vara stress ena gången, andningen nästa eller ett coachsamtal vid ett annat möte, berättar Fia som tror och har sett många exempel på att Arcadianätverket kan göra stor skillnad i människors liv, både på det medi-cinska planet och när det gäller hälsa och att må så bra som möjligt.

Fia Hobbs

FORSKNINGSRÖN - FAKTA

Text: Ingrid KyllerstedtFoto: Alexander Saupe

Amazonabladet nr 1-2013 9

Faktaruta:

Arcadia Friskvård erbjuder: Behandlingar för cancerberörda och anhöriga

Olika behandlingar exempelvis:

• Akupressur, akupunktur utan nålar• Coaching, NLP och KBT baserad• Infraröd värmebehandling• Magnetfältsterapi• Taktilmassage, mjuk form av massage• Qi-behandling, kinesisk energimedicin

Kontaktuppgifter:

Arcadia FriskVård ABAdress: Grindsgatan 52, StockholmTelefon: 070 658 6865E – post: fia@arcadiafriskvard.seHemsida: www.arcadiafriskvard.se

Svårt att hitta-Vi vet hur det ska sittaEva Melke a"tid stort utbud på bh & bad året om

Lisabeth,Seija &-Susanne hälsar Er Varmt välkomna

EVA MELKE ABLeverantör av bröstproteser sedan 1948

Valentin Sabbats gata 7, 113 61 Stockholm ☏ 08-411 90 56 www.evamelke.se

¥ Nu har vi proteser från 4

leverantörer

¥ Bh med Þckor i från kupa AA-F, omfång 70-120

¥ Alltid stort utbud pŒ bad med Þckor året om

¥ Handikapp anpassad lokal på

markplan

¥ Utbildad personal

Nourish & Flourish RetreatsHolistisk retreat för dig som drabbats av bröstcancer

Söker du kunskaper och färdigheter för holistisk hälsa och välbefi nnande?

Vårt bröstcancerprogram är till för dig som har fått diagnosen bröstcancer och där kirurgi, cytostatika och strålnings-behandlingar är avklarade.

I en trygg och hemtrevlig miljö ger retreaten dig vägledning och stöd för att få ditt liv tillbaks på rätt spår. Vi hjälper dig hitta en balans mellan näringsrikt kost, skonsam träning och välgörande avslappning:

• Du blir bjuden på läcker och näringsrik mat: Vi lagar måltiderna ihop och du lär dig lättlagade recept med information om nyckel-ingredienser. Du får ökade kunskaper om näringslära och mat som är bra för dig.

• Du kommer dagligen att praktisera skon-sam mjukträning, yoga samt avkoppling och meditationstekniker.

Våra små och personliga retreater ligger i lugna, landsbygdsområden i Sverige, England och Frankrike. Där kan du och din partner njuta, andas frisk luft, släppa alla vardags-bekymmer och börja läka.

Mer information om var och när det fi nns en retreat som passar dig fi nns på vår hemsida. Kontakta oss gärna för mer information!

• Du får ett individuellt anpassat program och personlig rådgivning.

• Du kommer att få värdefulla verktyg och kunskaper att ta med hem och fortsätta din positiva utveckling.

Obs – matlagning och vissa konditionspass är på engelska, men svensk personal fi nns på plats.

www.nourishandfl ourishretreats.co.ukinfo@nourishandfl ourishretreats.co.uk

Telefon +44 (0) 7977 518558

Amazonabladet nr 1-201310

Välkommen till en lugn avkopp-lande miljö. Vi har naturtrogna modeller från alla leverantörer i såväl klassiskt sköna frisyrer som trendigt, med nya färg-kombinationer.

Med erfarenhet och kunskap om hår i alla former finner vi till-sammans ut den mest attraktiva lösningen till användning för såväl vardag som fest.

Utbildad frisör och perukma-kare.

Fri parkering utanför. Handikappanpassat, AC finns.

Läsargränd 1 187 63 TÄBY 08-732 61 27 0709-322 140 Måndag: Torsdag 10.00-18.00 Fredag: 10.00-14.00 Annan tid efter överenskommelse. Ring för tidsbokning

benitas@telia.com peruk-harvard.se

Biverkningar ska mätas för att lättare fångas upp

Några av Amazonas medlemmar har deltagit i fokusgruppintervjuer med vårdforskarna Yvonne Wengström och Lena-Marie Petersson som båda arbetar med en studie som ska tareda på vilka problem och symtom som är vanliga för kvinnor som behandlats för bröstcancer. Målet är att förbättra hela processen vid bröstcancer.

Studien de arbetar med heter Patientrelaterade utfalls-mått (PROM) hos bröstcancerbehandlade kvinnor, en prediktor för vårdkvalitet. Studien ska mäta och

beskriva symtom, funktion och livskvalitet hos kvinnorna. Bröstkirurgen Kerstin Sandelin arbetar också med studien vars syfte är att utveckla en teknik och utvärdering som kan användas genom hela bröstcancerprocessen och infö-ras i det nationella bröstcancerregistret. Det är RCC (Regionala Cancercentrum) och Karolinska Institutet som står bakom studien. I det nationella bröst-cancerregistret finns uppgifter om bröstcancerprocessen från diagnos till återfall och patientrapporterade mått avse-ende den kirurgiska behandlingen. Denna studie ska ut-veckla instrument för att mäta kvinnornas erfarenheter på ett sätt som sedan kan införas i registret och även mäta hur de utvecklas över tid.

Vårdforskarna Lena-Marie Petersson och Yvonne Wengström har genomfört fokusgruppintervjuer med BCF Amazonas medlemmar.

Amazonabladet nr 1-2013 11

Faktaruta:

Vanliga problem/symtom efter bröstcancerbehandling enligt fokusgruppintervjuerna: • Muntorrhet • Sömnsvårigheter• Svettningar• Koncentrationssvårigheter• Orkeslöshet• Problem med sexuell lust eller aktivitet • Nervositet• Oro

Huvudsaker med stil!

Text och foto: Ingrid Kyllerstedt

Yvonne och Lena-Marie är båda sjuksköterskor inom onkologi som disputerat och arbetar med forskning. Yvonnes avhandling handlade om en sjuksköterskemottag-ning för strålbehandlade bröstcancerpatienter och Lena-Maries om rehabiliteringens betydelse för cancerpatienter.

- Vi har länge forskat i cancervård, men nu arbetar vi tillsammans efter att Kerstin Sandelin frågat oss om vi ville arbeta med denna studie, berättar Lena- Marie.

För ett år sedan fick de genom BCF Amazona kontakt med 19 kvinnor som ville delta i en fokusgruppintervju. Kriteriet för att få delta var att det skulle gått ett år efter senaste bröstcancerbehandlingen.

- Gensvaret blev fantastiskt. Kvinnorna delade generöst med sig av sina erfarenheter, konstaterar Yvonne. Fokusgruppsintervjuerna handlade om de problem och symtom kvinnorna upplevt i samband med och efter sin bröstcancerbehandling. - Vi hade inga styrda frågor utan alla fick fritt berätta om sina upplevelser, berättar Lena- Marie.

De vanligaste problem som kvinnorna uppgav var mun-torrhet, sömnsvårigheter och svettningar. Men många hade också problem med koncentration, ork och samlivet.

Utifrån resultaten från dessa fokusgruppsintervjuer och genomgång av relevant forskning utvecklade Yvonne och Lena-Marie ett webbformulär bestående av frågor rörande de problem och symtom som kvinnorna uppgivit. I våras pilotestades webbformuläret och 17 av kvinnorna som varit med i fokusgruppsintervjuerna deltog. I början av 2013 ska webbenkäten testas på 100 slumpmässigt ut-valda kvinnor i Sverige. - Att använda PROM ger stora möjligheter att påverka och förbättra vårdkvaliteten för patienter med bröstcancer, säger Lena- Marie.

Både hon och Yvonne anser att denna patientnära veten-skapliga metod tillför en viktig del inom forskningen. Men för att kunna åstadkomma detta måste det finnas evidens och mätbara resultat och därför är det så viktigt och värdefullt att patienter vill delta i studier och projekt, framhåller de.

- Vi har slagits av att det fortfarande finns så många pro-blem för bröstcancerkvinnorna ett år efter behandlingen och att vården inte alltid uppmärksammar och behandlar dessa problem, förklarar Yvonne och Lena-Marie.

Amazonabladet nr 1-201312

Det var Izabela Grape, en av de nya unga kontakt-personerna som Amazonabladet tidigare berättat om, som föreslagit denna temakväll. Premiär-

föreläsningen hade lockat så många att det var fullsatt i Amazonas lokal.

- Det är alltid svårt att veta hur intressant våra medlem-mar tycker att ett ämne är när vi anordnar en föreläsning för första gången. Jag är glad att så många kommit hit ikväll, sade Maria Wiklund Karlsson, ordförande i BCF Amazona, som också var på plats för att ta del av ämnet ”munhälsa”.

Karin Garming Legert arbetar som biträdande övertand-läkare på käkkirurgiska kliniken, Karolinska Universitets-sjukhuset Huddinge och är specialist på munslemhinnor, ett ämne hon även doktorerat på.

- Många vet kanske inte att det finns hjälp att få. Inom ämnesområdet käkkirurgi ingår också läran om munslem-hinnans sjukdomar varför vi även tar emot patienter med sådana problem. Men för att komma till oss måste man ha en remiss, berättade hon. Anna Elmblad var kvällens andra föreläsare. Hon är marknadschef för avdelningen munhälsa vid Actavis som utvecklar och tillverkar produkter inom detta tandvårds-område.

Muntorrhet – vanlig biverkan i samband med cancer

Muntorrhet är en vanlig biverkan i samband med cancerbehandling och medicinering med exempelvis antiöstrogener. Om detta ämne och om annat som berör slemhinnorna i munnen handlade temakvällen ”Munhälsa”. Föreläsningen arrangerades för första gången och lockade många medlemmar.

Saliv är kroppens eget försvar och nybildas hela tiden när man är frisk. - Salivens uppgift är att fukta munnen så att vi kan svälja maten vi äter. Den håller också munnen ren från svamp och bakterier. Torr mun är ett vanligt problem som beror på att spottkörtlarna producerar för lite saliv, sade Anna Elmblad.

Förutom att salivproduktionen minskar med åldern så kan vissa sjukdomar, operationer och strålbehandling vara bak-omliggande orsaker. Klimakteriet hos kvinnor kan också ge upphov till besvär. - Stress, depression och kostvanor – att vi äter för lite tuggstimulerande kost som grönsaker och frukt – är också en vanlig orsak till torr mun, förklarade Anna. Besvären kan upplevas olika. En del känner att munnen blir torr vid särskilda tillfällen, som när de pratar länge. Andra känner sig torra i munnen hela tiden. Om man an-das mycket med öppen mun, till exempel om man snarkar på natten, kan det också hända att man får besvär. Den minskade salivproduktionen leder till en ökad frik-tion mellan tunga, tänder och slemhinnor. Det kan kän-nas som sandpapper eller läskpapper i munnen, det kan svida och bränna och tungan kan fastna. Även läpparna kan bli torra och spruckna.

Den allra vanligaste anledningen till att man blir torr i munnen är dock läkemedel. Den som måste genomgå en cytostatikabehandling kan drabbas hårt av muntorrhet. - Vanligtvis går muntorrheten tillbaka en tid efter avslu-tad cytostatikabehandling, ofta kan det dock ta sex till tolv månader, sade Karin Garming Legert. Men eftersom många ordineras mediciner, oftast antiöst-rogener när det gäller bröstcancer, så kan besvären bli långvariga för en stor grupp kvinnor. - Det är fler kvinnor än män som drabbas och risken ökar med åldern, sade Karin och berättade ingående om och visade bilder på olika besvär i munnen som intensiv cytos-tatikabehandling med högdosbehandlingar kan ge.

Karin Garming Legert, bitr. övertandläkare, Karolinska Uni-versitetssjukhuset, Huddinge, och Anna Elmblad, marknads-chef, Actavis. Till höger Izabela Grape, ung KP som tagit initiativet till föreläsningen och Karin Nilsson ung KP, till vänster.

Amazonabladet nr 1-2013 13

- Vi sjukhustandläkare har ett ansvar att se till att pa-tienterna har så bra tandhälsa som möjligt innan behand-lingen inleds, sade Karin. Svampinfektioner till följd av muntorrheten eller cytosta-tikabehandlingen är vanligt, liksom att tungan pressas mot tänderna vilket kan ge fåror på tungan. Det finns lindring att få för detta, berättade Karin. - Vi tandläkare kan göra en tunn mjukplastskena som patienten kan sätta in i munnen vid sängdags. Skenan gör så att trycket på tungan förändras. Man kan även borsta på fåran i tungan med ett bakteriedödande medel.

Mucosit, sår i munnen, munvinkelsår, och afte, blåsor i munnen, kan också drabba patienter som genomgår inten-siv cytostatikabehandling. Även för dessa åkommor finns lindring.

Karin berättade också att den som ordineras bisfosfonater för benskörhet bör vara uppmärksam på denna ordination. Det kan i värsta fall orsaka nekros, att käkbenet dör. Stu-dier har visat att det innebär en större risk att få medlet i droppform än i tabletter. - Problemet med detta läkemedel är att det stannar kvar i kroppen i 12 – 15 år efter avslutad behandling så det hjäl-per inte att tvärt sluta ta medicinen om man drabbats.- Vi tandläkare som arbetar med slemhinneproblem för-söker sprida information till distriktsläkarna och nyutbil-dade läkare. Det är viktigt att de vet att de kan remittera patienterna till oss så att de som får intensiva cytostatika-behandlingar kan få adekvat hjälp, berättade Karin. Anna avslutade kvällen med att visa och berätta om de olika medel som finns på marknaden för den som är torr i munnen. Varje deltagare fick ta med sig en väska med de senaste munvårdsprodukterna från Actavis, Xerorinse och Xerogel. Munvårdsmedlen är de senaste produkterna på marknaden. 

Text och foto: Ingrid Kyllerstedt

EGENVÅRDSTIPS – SEX GODA VANORDet finns flera saker man kan göra för att hålla mun-nen fuktig och stimulera salivproduktionen. Här är några goda råd:1. Skölja

Kom ihåg att skölja munnen med vatten ofta, det brukar ge lättnad för stunden.

2. Dricka Det är bra att dricka mycket vatten. Kolsyrat vat-ten kan hjälpa till att stimulera salivflödet. Kolsy-rat vatten kan också hålla svamp borta. Undvik drycker med socker, t ex saft och läsk, eftersom det är skadligt för tänderna. Tänk också på att alkohol är uttorkande.

3. Tugga Det är viktigt att tugga maten länge och väl innan du sväljer den. Sockerfritt tuggummi kan också vara bra för att stimulera salivproduktionen när munnen känns torr.

4. Äta Välj tuggstimulerande kost som frukt, grönsaker och knäckebröd. Undvik att småäta mellan målti-derna.

5. Extra omtanke Är man torr i munnen bör man vara extra noga med att ta hand om sina tänder. Borsta tänderna två gånger dagligen i två minuter med fluortand-kräm. Använd tandtråd och mellanrumsborste och avsluta med att skölja munnen med en flour-lösning, exempelvis Xerorinse som återfuktar munnen och stimulerar salivproduktionen. Om munnen är torr kan munnen smörjas med exempelvis Xerogel som också innehåller flour. Det finns även salivstimulerande tabletter, att tug-ga på (t ex Xerodent) eller suga på ( bl a Salivin)

6. Tandvårdsbesök Det är extra viktigt med regelbundna besök hos tandvården (tandläkare och/eller tandhygienist) om man besväras av torr mun.

Amazonabladet nr 1-201314

Faktaruta:

Hur säker är mammografi? Mammografi uppvisar en säkerhet på mellan 76 – 90 procent - beroende på hur brösten/bröstvävnaden ser ut.

Hur säkert är mammografi i kombination med ultraljud? Kombinationen av dessa undersökningar ser betydligt mer än vad någon av metoderna gör ensamt.

Betyder detta att alla behöver undersökas med ultraljud? Nej, men kvinnor som vet att de har täta bröst bör alltid undersökas med ett kompletterande ultraljud eller bröst MRI.

Forskning pågår Det pågår ett antal studier både i Sverige och utomlands om vilken undersökningsmetod som ska rekommenderas kvinnor med täta bröst.

Mer information:Kvinnor vars bröstcancer inte upptäcktes via mammografi p.g.a. tät körtelvävnad har grundat hemsidan www.areyoudense.org

Har jag täta bröst? - frågan alla bör ställa

Mammomgrafibild på en kvinna med täta bröst.

Bild på bröstcancer i ett fettomvandlat bröst.

Text: Ingrid Kyllerstedt, Maria Wiklund Karlsson Bild: Bröstcentrum City

Vissa kvinnor har bröst med tät körtelvävnad. Risken med det är att cancertumörer inte syns på mammografibilder. Täta bröst innebär också en ökad risk att få bröstcancer och dessa tumörer är ofta mer aggressiva.

Därför bör alla kvinnor ta reda på om de har ”täta bröst” så att de kan bli undersökta på ett säkert sätt vilket betyder att mammografin alltid måste

kompletteras med ultraljud eller bröst MRI (magnetisk resonanstomografi).

Alla kvinnor som har tät bröstvävnad bör därför under-sökas med ett kompletterande ultraljud eller bröst MRI för att säkerställa att de inte har cancer. Den vanliga mammo-grafiscreeningen är inte lämplig om du har täta bröst eller om du har haft tumörer som inte synts på mammografin.

Fråga din läkare om du har täta bröst! Be din onkolog eller den läkare som skrivit remissen till mammografi att hjälpa dig få svar på detta. Vid den vanliga screeningen som alla kallas till kan du inte få besked om du har täta bröst eller ej. Blir svaret ja räcker det inte med bara mam-mografiundersökning, utan denna ska kompletteras med ultraljud eller bröst MRI.

Vad gör man när mantappar allt sitt hår?

www.scarfie.se

Scarfie HB | info@scarfie.se | 0708 48 83 49

Amazonabladet nr 1-2013 15

Eftersom vi får in många tips på artiklar till vår tidning och vi sällan har möjlighet att publicera dem alla ska vi regelbundet publicera dessa på vår hemsida istället.

Det material vi väljer att publicera är sådant som vi tror kan vara av intresse för bröstcancerbehandlade. Det kan vara forskningsrapporter, artiklar av allmän karaktär och även annat.

Du hittar artiklarna på www.amazona.se under informationsmaterial och rubriken Rapporter. Direktlänken är www.amazona.se/rapport.asp

I samband med detta nummer av Amazonabladet kom-mer följande artiklar att publiceras på hemsidan.

Urval från hemsidan

Kompressionstrumpor för både arm och hand mediven armstrumpor tillverkas med perfekt individuell passform i attraktiva material.

Läs mer på www.medi.se

medi. I feel better.

Rapport Skrivet av

Rehabiliteringskedjan efter bröstcancer – vem ansvarar för vad?

Anna-Karin Bruttini

Cancersjuka får oftast nej till vård i EU Dagens Medicin

Bröstvävnadens täthet kan spela roll DN

Mer pengar till cancerforskning Dagens Medicin

Så blir framtidens cancerläkemedel Dagens Medicin

Cancer störst bland nya läkemedel Dagens Medicin

Metastaser krympte utan strålning Dagens Medicin

Beslutsunderlag för mammografiscreening engelska

ASBD Am. Society Breast Disease

Ge oss samma chans att upptäcka bröstcancer Dagens Medicin

Tvärvetenskaplig satsning på medkänsla Vidarnytt

Långtidsuppföljning Herceptin Roche

Patienter nekas viktig behandling Dagens Medicin

Svag privatekonomi ett hinder för hälsan Vårdalsstiftelsen

Nytt hopp för kvinnor med trippelnegativ bröstcancer

Onkologi i SverigeNovartis

Ny genetisk kartläggning av bröstcancer Dagens Medicin

Bröstcancerpatienter kan slippa tuff behandling Dagens Medicin

Bibehållen livskvalitet trots kraftfull behandling Novartis

Att leva i spåren av bröstcancer Onkologi i Sverige

När vi får besked om att vi har bröstcancer så börjar en tung resa för de flesta. Vi har fullt upp med att ta in det som händer, gå på behandlingar och att orka med. Så kommer nästa resa som vi ska klara av och det är kontakten med arbetsgivare när det gäller rehabilite-ring, Försäkringskassa och eventuellt också Arbetsför-medlingen. För de som har en anställning när de blir sjuka så kommer här information om vad som gäller vid sjukskrivning.

Rapporten är fyra sidor lång och kan därför inte publiceras i sin helhet här i tidningen.

Du kan läsa hela rapporten på Amazonas hemsida under Information/Rapporter. Här finns mycket in-tressant information. Rapporten är skriven av Anna-Karin Bruttini som är en av Amazonas kontaktperson-ansvariga.

Rehabiliteringskedjan vid bröstcancer

Text: Maria Wiklund Karlsson

Nyhet

Amazonabladet nr 1-201316

Liten medicinsk ordlista

Adjuvant behandling = tilläggsbehandlingAnamnes = sjukdomshistoria av vikt för diagnos och vårdAxillutrymning = kirurgiskt ingrepp då flera lymfkörtlar tas bort ur armhålanBiopsi = vävnadsprovEvidens = vetenskapliga beläggFatigue = trötthet eller matthet i samband med sjukdom eller behandlingFEC = cytostatika (cellgift) F står för – Fluorouracil E står för Epirubicin C står för CyklofosfamidKurativ = botandeNeoadjuvant = cytostatika före operation för att krympa tumörenPalliativ = lindrande behandlingOsteoporos = benskörhetProfylax = förebyggande åtgärdSerom = vätskeansamling TAC = cytostatika (cellgift) T står för Taxotere A står för Adriamycin C står för Cyklofosfamid

För övriga termer se boken Bröstcancerboken av Ann Sköld Nilsson.

Det finns flera exemplar av boken i Amazonas bibliotek.

Redaktionen

c

massagepraktik / företagsmassage

Boka tid: 070-755 35 73 www.vidvinkeln.se

kroppsterapeut AGI

KroppsterapeuternasYrkesförbundMedlem i

Ta med annonsen100:- rabatt vid ett besök

Kerstin Maxe

healer ICSSH samtalscoach

Vill du veta mer om produkterna från ABC, kontakta kundsupport på

telefon 042-25 27 01 eller e-post, kundsupport@camp.se

www.camp.se

Vill du prova Massageform Attach - kontakta butiken

Eva Melke, Valentin Sabbats gata 7, tel: 08-411 90 56

Massageform Attach

Massageform Attach är en mjuk klisterprotes med självhäftande baksida som tillåter

bröstprotesen att fästa direkt på huden.Dessutom har den speciella kanaler på baksidan

som ger mjuk massage vid användning, och tillåter luft cirkulera runt huden. Protesen är bekväm och följer kroppen när du rör dig och avlastar

trycket på axlarna.

Amazonabladet nr 1-2013 17

Mammografiscreening är en metod för att hitta tidig och botbar bröstcancer hos kvinnor som inte har några sym-tom från brösten. Alla kvinnor i Stockholms län som är mellan 40 och 74 år kallas regelbundet till undersökning. Kvinnor mellan 40 och 49 år bjuds in var 18:e månad och kvinnor mellan 50 och 74 år vartannat år.

Du kan inte själv boka tid för mammografi utan att vara kallad till mammografiscreening. Sedan 1 januari 2012 är mammografiscreening kostnadsfri inom Stockholms län.

Vi som en gång har haft bröstcancer och fortfarande behöver få våra bröst mer undersökta med t.ex. ultraljud

Gratis mammografiscreening i Stockholm

behöver en läkarremiss till s.k. klinisk mammografi. Mer undersökning än bara mammografi behövs vid t.ex. täta bröst.

Vid symptom, d.v.s. om du känner något i ditt bröst eller i armhålan ska du alltid i första hand kontakta den bröst-mottagning där du är behandlad. Om du inte längre har någon sådan kontakt kan du vända dig till din husläkare för remiss eller kontakta någon av bröstmottagningarna i Stockholm.

Adresser till dessa finns på Amazonas hemsida:http://www.amazona.se/vandaSig.asp Redaktionen

I GLÄDJE ELLER SORGSTÖD BCF Amazona MED EN GÅVA

Ditt bidrag behövs för att kunna bedriva vårverksamhet att hjälpa bröstcancerdrabbade kvinnor.

Plusgiro 436 84 79-4, Bankgiro 5572-1229

www. amoena.se

Midnattsblå Kea finns i vår butik Nytt år -

nya underkläder?

Nu får du som är medlem i Amazona 15% rabatt på alla textilier i vår butik. Visa upp ditt medlemskort när du handlar.

Amoena har allt du behöver - välkommen in i vår butik på Sveavägen 52. Butiken är öppen måndag-fredag.

Utprovning av bröstprotes, ring och boka tid, 08-545 257 70

Amazonabladet nr 1-201318

Alla kvinnor som behandlas för bröstcancer i Stockholm får en gåva från oss i BCF Amazona. Gåvan är en liten sminkväska i svart sammet med ett broderat rosa band.

Syftet med väskan är att vi vill påminna dig om att vi är många kvinnor som vandrat vägen före dig och vi vill att du ska känna dig välkommen att ta kontakt med oss.Tillsammans blir vi starkare!

Sminkväskan delas ut gratis till dig på onkologmottagningarna på alla Stockholms sjukhus. Tala med din kontaktsjuksköterska och be om en sminkväska om du inte redan har fått den. Redaktionen

Till Dig som behandlas för bröstcancer

Vi ger dig personlig service att prova ut det du önskar i vår välsorterade underklädesbutik med allt från BH för stora och små bröst till bad- och nattklä-der. Även sköna bomulls- och sidentröjor.

Bra urval för proteser:BH, baddräkter och bikini.

Några märken:Amoena, Abecita, Calida, Chantelle, Damella, Lady Avenue, MarieJo, Petit Bateau.

Välkommen in hälsar Sonnie med personal!

Karlavägen 73 T-bana: Stadion tel 661 11 16ÖPPET: måndag - torsdag 10 - 18, fredag 11 - 18, lördag 11 - 14

Utprovare i Stockholm: Eva Melke AB

Beställ vårt nyhetsbrev på www.nordicare.se

Nästa milstolpeinom bröstproteser

Impressions

Impressions är en helt ny bröstprotes. Tillverkad i ren silikon utan plastfilm omkring ger den en helt ny känsla – naturligt annorlunda!

Sitter bättre på plats än min klisterprotes.

”Tycker om att protesen inte glider runt i bh-fickan.

Lättare än en lättviktsprotes.

Känner mig väldigt trygg och säker

”

Impressions_amaz_halv-s.indd 1 2012-05-23 14.36

Amazonabladet nr 1-2013 19

Vårdgarantin gäller även för bröstrekonstruktion. Närdu har träffat en plastikkirurg och det har beslutats atten rekonstruktion ska göras, ska operationen genomförasinom tre månader om inga medicinska hinder föreligger.

Om du inte får operationen inom tremånadersperioden har du rätt att få komma till annan plastikkirurgisk enhet och göra din rekonstruktion där.

Karolinska sköter numera sin kötid själv. Om de inte kan erbjuda rekonstruktionen inom tre månader får de själva stå för kostnaden om operationen görs på annan enhet.

Viktigt att du som patient står på dig och kontaktar Stockholm Läns Landsting om inte sjukhuset kan leva upp till sin vårdgaranti.

Redaktionen

Max 3 månaders väntetid förBröstrekonstruktion

F Ö L J O S S P Å F A C E B O O K W W W . A K . S E

amazona_bröst.indd 1 2012-11-27 16:30

Amazonabladet nr 1-201320

Text och foto: Ingrid Kyllerstedt

Det var vänner till journalisten och yogainstruktö-ren Karin Björkegren Jones i Stockholm som tog initiativet till att anordna ett yogamarathon för

att stötta henne och andra som drabbats av bröstcancer. Från klockan åtta på morgonen till klockan 20 avlöste yogapassen varandra denna söndag.

- Vi var många som ville hjälpa till på något sätt när vi fick reda på att Karin fått bröstcancer, men vi visste inte riktigt hur. Min kollega Penny Christodoulides hade tidi-gare kommit på idén om ett yogamarathon, och nu tänkte vi att det kunde vara dags att ordna det för att stötta Karin och alla som drabbats av bröstcancer, berättar yogainstruk-tören Anna Fannberg.

Viveka Blom Nygren som driver yogastudion Atmajyoti vid Odenplan i Stockholm erbjöd sin lokal och sedan fort-satte planeringen till stor del via Facebook. Flera andra yogastudios i hela Sverige hängde på när de fick reda på detta insamlingsevent och sammanlagt anordnade elva studios yogamarathon till förmån för Bröstcancerfonden. - Det är fantastiskt att vi lyckades samla in 125 000 kro-nor. Vi hade aldrig väntat oss det gensvar vi fick av perso-ner som ville ställa upp och hjälpa till på olika sätt. Det var viktigt för oss att nå ut till alla, även om Karins diagnos var orsaken till initiativet, säger Anna som tillsammans med Penny arbetade oerhört mycket med evenemanget.

Yoga för Bröstcancerfonden gav mycket

Yoga från morgon till kväll arrangerades på elva yogastudios i Sverige söndagen den 14 oktober. Initiativet togs av yogavänner till Karin Björkegren Jones som fick bröstcancer i somras. Målet var att ge henne och alla bröstcancerdrabbade sitt stöd och att samla in så mycket pengar som möjligt till Bröstcancerfonden. Sammanlagt blev det hela 125 000 kronor.

Malin Witting, mamma till Caitlyn, var en av de som kom till yogapasset som vände sig till föräldrar och barn.

Jag har tre döttrar och tycker det känns viktigt att visa mitt stöd. Bröst-cancer verkar ju krypa ned i åldrarna, jag har en vän som är 29 år, med ett barn på nio månader och som precis fått bröstcan-cer, sade hon.

BCF Amazona stöttade också detta yogamarathon och var på plats hela söndagen. Ett tiotal KP ställde upp för att informera och sälja olika produkter till förmån för Bröst-cancerfonden.

- Våra kontaktpersoner och frivilliga gjorde en jättestor insats denna dag. Det krävdes många för att vi skulle kun-na vara där i tio timmar och jag är glad att så många av våra KP ställde upp och att slutsumman till Bröstcancer-fonden blev så stor, säger Maria Wiklund Karlsson, ordfö-rande BCF Amazona.

Några av de många kontaktpersoner/frivilliga från BCF Amazona som ställde upp denna dag var Ingrid Bergquist, Anna-Karin Bruttini, Louise Baeckman, och Beatrice Hagström.

Malin Witting och dottern Caitlyn, 8 år.

Yogainstruktörerna Anna Fannberg och Penny Christodoulides.

FÖRENINGSAKTIVITETER

Amazonabladet nr 1-2013 21

Stockholm International School har samlat in 2 545 kr till BCF Amazona. Skolan har 600 elever från 62 olika nationer och föräldrarna är engagerade i en

grupp, PTA, där man gör olika aktiviteter, till exempel insamlingar. I höstas samlade föräldrarna in pengar till BCF Amazona genom en gemensam promenad då de även fick information om bröstcancer och Amazonas verksamhet.

”Vi vill ge något tillbaka till vårt nya hemland som välkomnat oss genom att erbjuda gratis mammografi”, säger två av föräldrarna Pernille Illeris och Meg Myers som var på kansliet och överlämnade donationen.

Rosa föräldrapromenad

Föräldrarna som stöttade Amazona genom en rosa promenad.

Karin Stephan på BCF Amazonas kansli tog emot donationen från föräldragruppen vid Stockholm International School.

Hillsong Church i Stockholm är en frikyrka som för andra året i rad har gjort en imponerande insats genom att skänka gåvor till BCF Amazona.

Alla kvinnor i kyrkan som kallar sig Sisterhood, har köpt olika valfria gåvor, till exempel schampo, ljus, necessärer, halsdukar och sedan träffats för att packetera och slå in gåvorna. Dessutom har de utformat en handskriven häls-ning till varje gåva.

Sammanlagt blev det 90 olika gåvor i gnistrande cello-fan och rosa band. Lina Nielsen och Sandra Bergman över-lämnade paketen i samband med Amazonas samtalsgrupp för spridd bröstcancer. - Vi har bestämt oss för att göra en skillnad i vår stad, sprida ljus i människors liv, framför allt hos dem där livet ser mörkt ut. Vi hoppas att gåvorna ska glädja kvinnor som fått bröstcancer, sade Lina Nielsen. Gåvorna uppskattades av deltagarna och har sedan de-lats ut till medlemmar som besökt kansliet. Utöver dessa gåvor säljer Hillsong Church ett egendesignat rosa armband, till förmån för BCF Amazona.

Rosa gåvor från Sisterhood

Sandra Bergman och Lina Nielsen kom med gåvor som alla kvinnor i Hillsong Church donerat för att visa sitt stöd för BCF Amazona och alla kvinnor som fått bröstcancer.

Text: Ingrid KyllerstedtFoto: Maria Wiklund Karlsson

Text: Ingrid Kyllerstedt Foto: Privat

Amazonabladet nr 1-201322

På flera sjukhus och IKEA fanns de för att informera om bröstcancer och sälja produkter till förmån för Bröstcancerfonden. Sammanlagt samlades 34 378 kr

in genom kontaktpersoners ideella insatser.

Mest pengar, närmare 17 000 kr, samlades in vid de två tillfällen KP var på Södersjukhuset. Till bordet vid entrén kom många för att köpa Rosa bandet-produkter, fråga om bröstcancer eller genom att känna på bröstvästens tumörer få lära sig hur en tumör upptäcks. En av dem som passe-rade förbi Amazonas bord var Helena Jansson. - Det är jättebra och viktigt att ni finns här. Jag har en kollega som fått bröstcancer så jag tänker extra mycket på det nu, sade hon och pratade med Eva Mac Arthur som var en av flera kontaktpersoner som var på plats.

Rosa Bandet populärt på SÖS

Amazonas kontaktpersoner och frivilliga ger mycket av sin tid och sitt engagemang till Amazona. Under Rosa bandetkampanjen i oktober var det extra intensivt.

Helena Jansson träffade Eva Mac Arthur, en av kontaktpersonerna när BCF Amazona var på SÖS under Rosa Bandet-kampanjen.

Amazonas bord och kontaktpersoner väckte stort intresse på SÖS. Här är det de ideellt arbetande värdinnorna från Röda korset som pratar med Gittan Engström och Marta Pons, en av de frivilliga inom Amazona. I bakgrunden Marianne Arndt Wennersten.

Text och foto: Ingrid Kyllerstedt

Amazonabladet nr 1-2013 23

Jonas Bergh är professor vid institutionen för onkologi - patolog vid Karolinska Institutet och en av Sveriges mest framstående cancerforskare. Utmärkelsen, som

ges i samarbete mellan BRO och AstraZeneca, får han för sina betydelsefulla och helhjärtade insatser för bröstcancer-behandlade. I motiveringen betonas bland annat hans stora bredd ” alltifrån forskargärning till behandling och bemötande av enskilda patienter till att driva frågor om bröstcancerbehandling med beslutsfattare på alla nivåer”.

- Det här är det finaste pris jag har fått under hela mitt yrkesliv. Det finns inget som kan konkurrera med ett er-kännande från patienternas egen organisation, sade Jonas när han fick ta emot priset av BRO:s ordförande Elizabeth Bergsten Nordström, ordförande för BRO.

Utmärkelsen ges i samarbete mellan Bröstcancerföre- ningarnas Riksorganisation (BRO) och AstraZeneca. Samtidigt utsågs även Årets Bröstsjuksköterska 2012. Priset har instiftats av BRO i samarbete med Novartis för att uppmärksamma bröstsjuksköterskornas viktiga arbete. I år delas priset av Elisabeth Stolpe Rados och Eva Alm, båda vid Bröstenheten på Västmanlands sjukhus i Väst-erås. De får priset för ”ett oerhört professionellt och säkert yrkesutövande som skapar öppenhet, trygghet och värme i mötet med bröstcancerbehandlade”. Även deras insatser för att förbättra bröstcancervården genom lokala och nationella nätverk premieras.

Jonas Bergh fick BRO:s utmärkelse

En av Amazonas ”kändisar”, professor Jonas Bergh, fick BRO:s utmärkelse för 2012. - Jätteroligt eftersom BCF Amazona hade nominerat Jonas, säger Maria Wiklund Karlsson, Amazonas ordförande.

Text och foto: Ingrid Kyllerstedt

Guld värd är Jonas Bergh tycker Maria Wiklund Karlsson som hade nominerat honom till mottagare av BRO:s utmär-kelse och överlämnade ett Amazonapris, ett USB-minne i form av en guldtacka.

amazona_1/8del.indd 1 2012-11-27 16:30

”Gruppsamtal - Uttryck, intryck & avtryck i våra liv, i vår kropp och i vår själ” VAD: Finn livsinspiration, känslor och motivation via den uttryckande metodiken.

VEM: Tillsammans med Tina Peldán, uttryckande konstterapeut & samtalsterapeut

VAR: Vita Coaching c/o Psykosyntesteamet Sveavägen 124 vån 3 tr

NÄR:tisdagar 12/3, 19/3, 26/3, 16/4 samt fredag 5/4 kl. 18.00-20.00

HUR: Vi träffas i mitt rum på Sveavägen och resonerar, reflekterar, samtalar, uttrycker oss kreativt och slappnar av tillsammans. (Metod blandas utifrån psykosyntesen, den uttryckande konsten/Vedic Art och den medicinska yogan)

PRIS: 1250 kr för alla 5 gångerMinst 6 st deltagare och max 8 st.

Anmälan: Bindande anmälan mailas eller rings in till TIna Peldán direkt.

Kontaktuppgifter: Vita Coaching, Tina Peldán, tina.peldan@vitacoaching.se, mobil: 070-799 5714

Amazonabladet nr 1-201324

Både Fair with Hair och Inger Wejhedens företag Iwejo Design är några av de godkända leverantörer som alla inför sin cytostatikabehandling kan vända

sig till. På en temakväll i höstas fick de chansen att presen-tera sina produkter inför ett tjugotal medlemmar.

Det nya perukavtalet för Stockholms läns landsting in-fördes i december 2011. Dagens regler ger patienterna rätt att låta en specialist sy upp huvudbonader med hårdelar istället för att beställa en peruk i samband med en cytosta-tikabehandling som innebär att patienten förlorar håret. Syftet med det nya avtalet är att göra det enklare för pa-tienterna och ge större valfrihet. Numera får patienten en rekvisition från sin vårdgivare (oftast onkologiska kliniken) och kan sedan vända sig till vilken godkänd perukmakare eller frisör som helst. Den stora nyheten är alltså att patienten inte måste hämta ut en peruk utan i stället kan välja att få valfri huvudbonad med hårdelar. Rekvisitionen som gäller för ett år är på 5 000 kr för hårersättning och 1 000 kr för lösögonfransar eller ögonbryn per år. - Detta är något som vi kämpat för länge och att man numera själv kan välja vad man vill ha är ett stort framsteg säger Maria Wiklund Karlsson, ordförande BCF Amazona. Men patienten måste alltså vända sig till en godkänd leverantör för att rekvisitionen ska gälla, mer information om reglerna finns i faktarutan intill. Inger Wejhedens företag Iwejo är en av de godkända leverantörerna av huvudbonad med lös hårdel. - Jag älskar att sy och det var också min räddning när jag för nio år sedan fick bröstcancer. Jag beställde som alla andra en peruk, men på sommaren blev den alldeles för varm. Det var då jag började sy och designa huvudbona-der, berättade Inger. Hon har genom åren utvecklat tekniken så att hennes huvudbonader både är enkla att använda och sitter tryggt på olika huvuden med snillrika fästanordningar.

- Jag gör hattar, kepsar, schaletter och bandanas i olika

Peruk eller huvudbonad – nytt avtal ger valfrihet

Kan peruker vara naturliga? Ja, det är frågan. Men för Chloé Josiander från företaget Fair with Hair är det ingen tvekan. Hon bär gärna dessa peruker i äkta hår som kan sitta kvar i flera veckor och klara allt som vanligt hår utsätts för. Under temakvällen om perukavtalet fick deltagarna även se prov på huvudbonader med lös hårdel, designade av Inger Wejheden.

modeller och tyger. De kan kombineras med varandra så att en hatt kan få ett nytt utseende med sjaletten knuten kring brättet, sade Inger och visade ett urval med hjälp av sin modell Julianna Holmsten som visade exempel på de huvudbonader som finns i sortimentet.

Kvällens andra godkända företag när det gäller peruker

var Fair with Hair som tillverkar peruker i äkta hår som har en så kallad lacedel intill det främre hårfästet som gör att peruken med hjälp av dubbelhäftande tejp kan klistras på det kala huvudet och sedan sitta på i flera veckor. - Man kan duscha med peruken och kamma och föna håret, precis som med ett riktigt hår. Tack vare att den har lace får peruken en hårlinje längs med kanterna som gör att det nästan inte blir någon kant. Det syns heller inte när man gör en bena i håret att det är en peruk. En lacepe-ruk är mer än en vanlig peruk, sade Chloé Josiander och överraskade deltagarna genom att ta av sitt eget långa svar-ta, raka hår som var en laceperuk. Under den hade hon sitt eget, lockiga hår uppsatt i flätor längs hjässan.

Håret till perukerna importeras från Kina. Med hjälp av en speciell teknik kan hårstråna göras tunna, tjocka, vågi-ga eller raka osv. Peruken är handbunden med en monofi-lament topp. Med det menas att varje enskilt hår är fästat vid peruken vilket ger ett naturtroget intryck.

Jennie Karlsson och Chloe Josiander med några av de peruker i äkta hår och med lacedel som Fair with Hair har i sitt stora sortiment.

Amazonabladet nr 1-2013 25

Text och foto: Ingrid Kyllerstedt

Faktaruta:

Information om hjälpmedelsområdet: peruker: www.sll.se

Kontaktperson: Marika Berggrund, SLL, avdelningen för närsjukvård, tel 08 – 123 134 89, e –post: marika.berglund@sll.se

På Amazonas kansli, liksom på sjukhusen, finns foldrar med information om rekvisitioner för peruker. Rekvisitionen gäller endast hos de leverantörer som är godkända av SLL. Flera av dessa leverantörer annonserar i Amazonabladet och två av dem medverkade på temakvällen. Kontaktuppgifter till föreläsarna:Fair with Hair:Hemsida: www.fairwithhair.seTelefon: 076 415 90 00, tidsbokning för personlig service Iwejo:Inger Wejheden Hemsida: www.iwejodesign.seTelefon: 08 – 530 397 11, 070 – 799 24 12

- Vi är godkända leverantörer av Landstinget så med din rekvisition kan du helt kostnadsfritt nyttja våra tjänster när det gäller hårersättning, hårförlängning, toupé, lösfransar och ögonbryn.

- Vi har mycket att välja på. Våra peruker är verkligen mycket naturliga och vi som jobbar på Fair with Hair använder dem själva, sade Chloé.

Gensvaret blev enormt. Över 30 personer kom på de två träffarna, en på dagtid och en på kvällen, som anordnades i september för alla som vill engagera

sig i BCF Amazona. Flera erbjöd sin hjälp med olika saker. Fotini Papatziamou Medina var en av dem:

- Jag talar flera språk och skulle kunna översätta informa-tion och kan hjälpa till med att leta sponsorer, sade hon.

Många vill hjälpa till i Amazona

Text och foto: Ingrid Kyllerstedt

På bilden syns hon, stående tvåa från höger, tillsammans med några av alla som kom till kvällsmötet.

I mitten på bilden syns Maria Wiklund Karlsson, ordfö-rande i Amazona, och längst till vänster Gittan Engström, KP, som höll i det lyckade arrangemanget.

Amazonabladet nr 1-201326

Välkommen till oss för utprovning av bröstproteser. I vår butik på Ringvägen 88 har vi även bh och bad-dräkter med protesfickor.

Mediband Rehabbutiken är en av endast tre utprovare i Stockholm. Vår välutbildade personal hjälper dig få den protesen som passar just dig bäst.

Tidsbokning: 08-644 60 17 Läs mer på www.rehabbutiken.se

utprovning av bröstproteser

Beställ tid för utprovning!

Öppettider: mån–tors 11–18, fre 11–17, lör 11–15.

Götg

Ringv

Ringv

Götg

SÖS

Skans-tullHär

➜

Ringvägen 88, 118 60 Stockholm Tel 08-644 60 17, SkanstullT

1012 Amazona 173x130.indd 1 10-12-06 12.34.08

Annette var den som först fick bröstcancer 2008. Det som började med en ilande smärta i bröstet var trippelnegativ bröstcancer som måste behand-

las med operation, cytostatika och strålning.

- Och sedan visade det sig att jag är bärare av den ärftliga bröstcancergenen BRCA1 vilket innebar att även min dot-ter senare måste ta ställning till hur hon ska göra. Själv har jag tagit bort brösten och väntar på ytterligare operationer i förebyggande syfte, berättar Annette. Maria fick sitt bröstcancerbesked några månader efter Annette.

- Jag kände ingen oro eftersom ingen i släkten på mam-mas sida hade drabbats av bröstcancer. Jag hade fått en remiss från min gynekolog för att göra en mammografiun-

Bröstcancern som blev en företagsidé – MariAnetteBåda har alltid tyckt om att sy och träffades när de fått bröstcancer. Upplevelsen resulterade i firman MariAnette där de säljer och syr snygga och funktionella egendesignade huvudbonader som de saknade då de själva gick igenom cellgiftsbehandlingarna.- Vi är godkända av Stockholms Läns Landsting och därför kan alla som går igenom behandlingar handla via rekvisitionen, säger Annette och Maria.

Annette och Maria har företaget MariAnette ihop som är en sammanslagning av deras förnamn. De älskar att sy och designar alla modeller som de säljer via sin webbplats.

Foto: Kurt Pettersson

Amazonabladet nr 1-2013 27

Faktaruta:

MariAnetteTelefon: 0734-14420Hemsida: www.marianette.se

All försäljning sker via Internet, men det finns möjlighet för kunder att beställa tid förutprovning om det skulle vara önskvärt.

dersökning men det tog flera månader innan jag kom iväg. Och det var verkligen tur att jag kom dit till slut, berättar hon.

Undersökningen visade nämligen att även Maria hade bröstcancer, en icke hormonkänslig HER2 positiv cancer som måste behandlas med operation, cytostatika, strålning och herceptin. I samband med detta träffades Annette och Maria hos gemensamma vänner och det var början på en speciell vänskap.

De började umgås, stötta varandra under behandlingarna och tanken på att göra något för alla som tappar håret i sam-band med cellgiftsbehandlingar började ta form.

- Jag gillade aldrig peruken, den var kall på vintern och för varm på sommaren, säger Annette och hennes dotter Victoria fyller i:

- När mamma var ensam hemma så ville hon helst vara utan något på huvudet, men om någon kom på besök eller råkade se henne genom fönstret så tyckte hon att det var jobbigt att vara utan hår. Då hade en caps varit bra att ha.

Victoria, 20 år, är fotomodell för alla bilder på MariAnet-tes webb så hon är väl insatt i hela sortimentet. Caps är namnet på en av de huvudbonader som Annette och Maria designat. Den finns i olika material, t ex mjuk fleece eller trikå och är tänkt som en värmande huvudbonad att ha exempelvis hemma, på gymmet eller på promenaden.

- Den passar jättebra att ha på natten också, själv tyckte det blev kallt om huvudet när jag tappade håret och jag ville ha på mig något när jag sov, berättar Annette.

Alla huvudbonaderna görs i ”one size” så att de passar alla. Bonnets heter en modell med en kvinnligare form som är lite bullig mot nacken vilket ger en kvinnligare form och kan knytas åt så den sitter ordentligt fast på hjässan. Kerchief är en annan modell, en schalett med eninnermössa som gör att huvudet inte exponeras.

- Vi erbjuder prisvärda produkter med god kvalitet. De måste sitta säkert, tyget får inte vara halkigt och måste kunna andas om man svettas. Vi gillar mode och färg och form och lägger ned stor kraft på att hitta snygga tyger

Amazonabladet nr 4-2011 1

C H R I S T I N A K L I N I K E NFör dig som söker ett individualiserat sjukvårdsalternativ

med personlig omvårdnad i en lugn atmosfär.

Bröstmottagning Tel 08-406 28 30Utredning och behandling av bröstsjukdomar.

Medicinsk BehandlingsavdelningTel 08-406 28 71Poliklinisk mottagning för konsultation och behandling med inriktning mot cancersjukdomar och cytostatikabehandling.

Vi har landstingsavtal och tar även emot privata och försäkrade patienter. Högkostnadskortet gäller.

Valhallavägen 91, 114 86 STOCKHOLMFax 08-10 05 77 www.sophiahemmet.se broestmottagningen@sophiahemmet.se

Text: Ingrid Kyllerstedt

som följer säsongen och fungerar bra, säger Maria.

Numera sitter de hemma och syr var och en för sig, men i början sydde och experimenterade de fram olika modeller tillsammans. De har förtaget MariAnette vid sidan av sina jobb inom marknadsföring och reklam.

Kunderna kommer från hela Sverige och eftersom för-säljningen sker via webben finns de också i andra länder.

- Någonstans kom det ut något bra av allt detta. Idag mår vi bra och även om rädslan bleknat så bär man ju alltid med sig en viss oro för sin hälsa. Men vi är fulla av energi, värdesätter livet mer nu än förut och jobbar hårt för att MariAnette ska utvecklas ännu mer, säger de.

Amazonabladet nr 1-201328

Annika Sibring, Dipl. Psykosyn-testerapeut, är

ny samtalsledare för BCF Amazonas samtals-grupper. Hon är även medarbetare på Cancer- och Trafikskadades Riksförbund, CTRF.

Annika Sibring - ny samtalsledare

Annika Sibring, Dipl Psykosyntesterapeut, är ny samtalsledare för BCF Amazonas samtalsgrupper. Hon är även medarbetare på Cancer- och Trafikskadades Riksförbund, CTRF.

Annika Sibring, diplomerad psykosyntesterapeut och Auktoriserad Counsellor via RACS.

- Genom Psykosyntes Akademin är jag kollega med Carolina Welin, en känd profil och uppskattad grupple-dare inom Amazona, säger Annika. - Smärta, kris och nederlag undgår ingen levande – inte heller mig. Existentiella kriser av olika slag påverkar oss. När vi tar oss tid att beskriva våra tankar hör vi vår egen visdom och frigör den potential och kraft de har. Jag har alltid varit intresserad av människor och personlig utveck-ling. I växande ingår att ta del av andras erfarenheter och det bygger på utbyten – att ge men också att ta emot. - Jag ser jag fram emot att växa ytterligare genom att dela din och gruppens samlade klokskap.

Följ oss på Facebook.

PE

RU

KM

OD

ELL: S

OR

A / FÄ

RG

133

CARL M LUNDH – BUTIKER & SALONGER:Stockholm CML: Storg. 11, 08-545 66 800 Stockholm Perukshopen: Gamla Brog. 34, 08-20 10 06 Göteborg CML: Västra Hamng. 5, 031-10 23 80 Göteborg Salong Wivi: Sahlgrenska Sjukhuset, 031-342 17 17 Malmö CML: Kalendeg. 12, 040-733 20 Helsingborg CML: Karlsg. 1B, 042-14 30 00 Jönköping CML: Östra Storg. 16, 036- 15 02 70 Kalmar CML: Funkabotorget 1, 0480-268 30. Saknar du en salong där du bor? Ring 020-36 87 00.

carlmlundh.se

Vi erbjuder ett stort utbud av peruker i olika modeller

och i en mängd både moderiktiga och klassiska frisyrer.

Perukerna görs i material som stämmer väl överens

med ett naturligt hår. Kontakta oss för fri konsultation.

Varmt välkommen till Carl M Lundh / Haircenter!

PERUKER TILL BÅDE VARDAG & FESTFör bästa känsla och komfort.

Text: Ingrid Kyllerstedt Foto:Privat

Amazonabladet nr 1-2013 29

Vilka regler gäller för rehabilitering inom onkologi i Stockholms Läns Landsting (SLL)?

För att få rehabilitering efter avslutad cancerbehandling genom Stockholms läns landsting gäller följande regler:• Du ska vara 18 år eller äldre och vara folkbokförd i

Stockholms län• Du ska komma från eget boende• Rehabilitering kan bli aktuell efter avslutad

behandling, operation, strålning och/eller cytostatika. • Rehabiliteringen kan både vara kurativ och prepalliativ• Beslut om rehabilitering gäller i tre månader• Genom vårdval väljer du vilken anläggning du vill

komma till. Anläggningen ska kunna erbjuda dig rehabilitering inom tre månader.

Specialremiss krävs från din läkare för att få åka på denna rehabilitering. Vårdval gäller och du väljer vilken anlägg ning som du vill åka till.

I skrivande stund finns åtta olika ställen att välja bland.

• Alfta Rehab Bollnäs• Carema Rehabcentrum Saltsjöbaden • Furuhöjden Täby• Mälargården Rehab Center Sigtuna• Olivia Rehabilitering Danderyd• RehabCenter Mösseberg Falköping• Röda Korsets Sjukhus, Solna • Spenshult sjukhus, Oskarsström

Rehabilitering efter avslutad cancerbehandling erbjuds även på Vidarkliniken som är ett antroposofiskt sjukhus. Denna rehabilitering bekostas också av SLL men ingår inte i vårdvalet. Remiss krävs.

Redaktionen

Den rehabilitering som landstinget erbjuder är tolv dagar slutenvård i en sammanhängande period. Det innebär att du bor på den anläggning som du själv väljer.

REHABILITERING

E N U N I K K O M B I N AT I O N AV S K O L M E D I C I N O C H A N T R O P O S O F I S K L Ä K E K O N S T

V I D A R K L I N I K E N

216

215

100, 35, 27

95, 40, 49

INTEGRATIV MEDICIN I PRAKTIKENKvalifi cerad vård och rehabilitering med antroposofi sk inriktningAntroposofi sk inriktning betyder att vi tillämpar en helhetssyn på människan, sjukdomen och dess behandling.

I teamet på Vidarkliniken ingår legitimerade läkare och sjuksköterskor som kombinerar konventionella behandlingsmetoder med antroposofi ska läkemedel. Antroposofi sk omvårdnad och fysikaliska och konstnärliga terapier ingår som en del i behandlingen.

Vi tar emot patienter med cancer i alla stadier och erbjuder individuellt anpassad vård.Vill du veta mer eller har du frågor tveka inte att kontakta oss.

Hjärtligt välkommen!

Telefon 08-551 509 00 växel, 08-551 509 07 inskrivning www.vidarkliniken.se

På uppdrag avStockholms läns landsting

Amazonabladet nr 1-201330

Onkologiska programmet Olivias onkologiprogram är en specialiserad rehabilitering, slutenvård i 12 dygn. Här får du en individ- och grupp-anpassat rehabilitering som består utav olika fysiska och psykiska funktionshöjande aktiviteter. Fokus ligger på att balansera och starka det fysiska och psykiska välbefinnan-det. Detta görs genom dagliga promenader, gymträning, vattengympa, Qi gong, massage och minnesträning.

Utöver detta är gruppsamtalen en viktig del av rehabilite-ringen där du får möjlighet att bearbeta, dela erfarenheter och få nya verktyg som kan vara till hjälp för att gå vidare.

På Olivia använder vi Mindfulness som en integrerad del av rehabiliteringen. Mindfulness är en metod som består utav olika yoga och meditationsövningar som starkar medvetenheten om kropp, tankar och känslor. Syftet är att varje person ska få tillräcklig med erfarenhet för att kunna fortsätta själv när man kommer hem.

Lymfprogrammet Vi erbjuder ett program för dig som har lymfödem. Vi be-handlar med manuellt lymfdränage, lågeffektlaser, lymfa- press, lymftejpning, LPG-behandling, kompressionsut-provning och bandagering. Du får också tillfälle att pröva vår infraröda bastu. Vi utformar individuella träningspro-gram och vårt mål är att ge dig ökade kunskaper om lymfsystemet och nya verktyg som hjälper dig hantera din situation så bra som möjligt.

Programmet leds av Karin diplomerad lymfterapeut i samverkan med vårt rehabteam.

Olivia Rehabilitering med kunskap och känsla

Vi finns i trevliga lokaler i Danderyd, utanför Stockholm. Vi tar emot dig oavsett var du bor, antingen ditt landsting betalar eller om du kommer som privatperson. Välkommen att läsa mer om oss på www.oliviarehabilitering.se

Agnes Horrigmo Karin Sofios

För information angående onkologiprogrammet kontakta Agnes Horrigmo 08-522 509 38 agnes@oliviarehabilitering.se

För information angående lymfprogrammet kontakta Karin Sofios 08-522 509 32 karin@oliviarehabilitering.se

Återhämtning och reflektion

Funderar du på vart du skall åka på rehabili-tering? Hos oss på RehabCenter Mösseberg i Falköping får du värdefull tid för återhämtning och reflektion, i vår vackra park- och kurorts-miljö. Du får även möjlighet att delta i aktivi-teter och gå på föreläsningar – oavsett var du befinner dig i livet.

Nyfiken?www.brackediakoni.se/mosseberg

Att återfå balans & livsglädjeTemadagar för personer som har eller haft cancer. Blandade grupper för män och kvinnor, unga vuxna mellan 18-35 år och par. Psykologisk bearbetning under ledning av erfarna terapeuter i fyra dagar på Brännö i Göteborgs skärgård. Här kan du stanna upp, fundera över vad som är väsentligt i livet och vad som kan ge dig livslust och livsglädje i framtiden.

Kurskostnad endast medlemskap i CTRF 250 kronor. Vistelsensubventioneras av CTRF, Cancer- och Trafikskadades Riksförbund.

www.livslust.netStig Dahlgren

mobil: 0707 69 57 89www.ctr f.se

Amazonabladet nr 1-2013 31

-

MOW Hälsa, Värtavägen 4, 115 24 Stockholm. Telefon 08-31 54 14. www.mow.se

Medlemmar i CTRF kan få full finansiering för deltagande i programmen. Enklast är att gå in på - www.ctrf.se - där finns information

om både medlemskap, information om rehabiliteringsprogram och ansökningshandlingar. Som medlem i CTRF är du med och bidrar till

framtidens rehabilitering för människor som drabbats av cancer eller trafiskskada. CTRF, Box 56047, 102 17 Stockholm. Pg 900206-4.

Mitt-i-Livet-veckan® är för dig som behöver återhämtning

i både kropp och själ, efter bröstcancer. Du får verktyg och

inspiration, glädje och energi. Gemenskap med andra kvinnor

i samma situation ger insikter och kraft som räcker även när

man kommer hem igen. MOW Hälsa har, i samarbete med

CTRF, genomfört Mitt-i-Livet-veckor® under flera år och

responsen från tidigare deltagare är fantastisk.

INKVARTERING

Du bor i enkelrum med helpension på Masesgården utanför

Leksand. Masesgården är Sveriges enda kvarvarande hälso-

hem, vilket betyder att maten är vegetarisk, kaffe/alkohol

serveras inte och kött/fisk hittar du inte på menyn.

UR pROGRAMMET:

Mat som stärker, samtal i gruppen,

avslappning, vattengymnastik, kom-i-

form-pass, stavgång, yoga, meditation,

vila och rekreation. Det enda du behö-

ver tänka på är dig själv och hur du har

det. Du kan välja mellan 3 - 4

aktiviteter per dag utöver de

gemensamma gruppträffarna.

INBJUDAN.Följ med på en Mitt-i-Livet-vecka®

till Masesgården i Dalarna.

veckor underJAnuArI – AprIl 2013:

vecka 3 (ankomst söndag 13/1 - fredag 18/1)

vecka 7 (ankomst söndag 10/2 - fredag 15/2)

vecka 10 (ankomst söndag 3/3 - fredag 8/3)

vecka 12 (ankomst söndag 17/3 - fredag 22/3)

vecka 16 (ankomst söndag 14/4 - torsdag 19/4)

Mitt-i-Livet-veckorna® för kvinnor som behandlats för bröst-

cancer har funnits sedan 2005 och programmet har blivit

omtyckt och efterfrågat. Vem som helst som har haft bröst-

cancer kan söka en plats. Erfarna gruppledare finns på plats

under hela veckan.

Finansiering via CTRF för dig som är medlem (se nedan),

medlemskapet kostar 250 kr/år.

”Jag upptäckte att det inte är en självklarhet att kvinnor

erbjuds själslig återhämtning efter en cancerdiagnos i Sverige.

När allt ska vara över, det är ofta då det börjar. För frisk för

sjukvården, fortfarande för sårbar för arbetslivet.”

Välkommen att höra av dig, maila mig gärna på

carolina.welin@mow.se eller ring 070-651 10 90.

Den här boken får du under veckan.

Masesgården är ett riktigt hälsohem vid Siljan.

”Min drivkraft är att se livsgnistan tändas i en medmänniskas ögon”.

Annons Mitt-i-Livet_3 dec, 2012.indd 1 2012-12-02 22.47

Amazonabladet nr 1-201332

Box 46 • 193 21 SIGTUNA • Tfn 08-5949 3630 • www.malargarden.se

Mälargården Rehab Center med 40 årig erfarenhet av rehabilitering erbjuder onkologisk rehabilitering och lymfödembehandling i natursköna Sigtuna.

Under ett och samma tak njuter du av rehabiliteringen i en anläggning med gym, varmvattenbassäng och ett kök som lagar mat från grunden.

Vi har avtal med ett antal landsting och kommuner som vårdgivare vid onkologisk rehabilitering och lymfödembehandling.

Läs mer om oss på vår hemsida www.malargarden.se

Här stärker vi det friska.återhämtning, naturnära boende, mat som ger kraft och vitalitet

Stärk det friska på Alfta Rehab

Vi har rehabiliteringsgrupper för kvinnor och män som drabbats av cancer.

Hos oss får du hjälp att stärka dig efter den medicinska behandlingen och finna ny livskvalitet.

Gemenenskap, träning, god mat från vår restaurang och inte minst en lugn och skön avkoppling långt från storstan. Tillfällen till naturupplevelser finns här i hjärtat av Hälsingland.

12 dagars rehabilitering. Du bor i enkelrum med helpension. Möjlighet finns att ta med en nära anhörig. Vi har avtal med Stockholms Läns Landsting, du kan få remiss via din husläkare eller onkolog.

Nyhet! Medicinsk Yoga.

Nyhet! Smärta i fötter eller nedsatt känsel - våra sjukgymnaster hjälper dig med behandling, avlastning,

och specifik träning. Vid behov anpassade sulor.

För mer information Ring 0271-58000 eller besök vår hemsida www.alftarehab.se

Amazonabladet nr 1-2013 33

w w w . m a s e s g a r d e n . s e

EN HÄLSOVECKA PÅ MASESGÅRDEN har en välgörandeeffekt på både kropp och själ. Det är aktiva dagar medmotionspass, promenader och bad i poolen, samtidigtsom det är total avkoppling från vardagen. Vi serverarvegetarisk mat som får dig att må bra. Härliga bufféermed varma och kalla rätter, frukt och grönt.

Hämta nya krafter!

INFO & BOKNING

0247– 645 60

VARJE DAG kan du välja mellan fem olika akti-viteter, t ex yoga, vattengympa, stavgång ochföredrag på tema hälsa. Var med på så mångadu vill! Du kan också bada i poolen, ta välgö-rande behandlingar och delta i veckans kurs.Välkommen till vår vackra dalagård, som harvarit hälsohem i 35 år. Tar du tåget hämtar vidig i Leksand.

Genom ett samarbete mellan MOW Hälsa och CTRF kan nu kvinnor, som är medlemmar i CTRF och har spridd bröstcancer, få möjlighet till rekreation på Mases-gården. Under våren 2013 är vecka 8 och 17 reserverade. Vi tar emot 10 kvinnor/vecka.

En vecka med gemenskap, utbyte av livserfarenheter, delad sorg och glädje, skratt och tårar, promender, vegetarisk mat och avkoppling från behandlingar och vardagsliv. Men också samtal kring det existentiella

InbjudanRekreationsvecka för dig som lever med spridd bröstcancer

och är aktiv i livet.temat, djup avslappning, meditation och visualiserin-gar samt kost som stärker. att möta andra i liknande situation är en viktig del av inspirationen. ansvarig ledare är psykosyntesterapeut Carolina Welin, som finns på plats under hela vistelsen.

Vi bor på hälsohemmet Masesgården vid Siljan i dalarna. Inkvartering i fina enkelrum med helpension. Medlemskap i CTRF kostar 250 kr/år. ansöknings-blanketter hittar du på www.ctrf.se.

Vill du veta mer eller anmäla ditt intresse? Kontakta Carolina Welin på MOW Hälsa, tel 070-651 10 90, så berättar hon mer. Eller maila carolina.welin@mow.se. du kan också läsa mer på www.mow.se

Välkommen att höra aV dig

Mat som stärker och tankar som inspirerar är vår önskan för dig under veckan.

LEVA halvsida-3 dec 2012.indd 1 2012-12-02 23.07

Amazonabladet nr 1-201334

Vi erbjuder ett rehabiliteringsprogram med syfte att ge ökad kunskap om sjukdomen, reaktioner i samband med denna samt verktyg att hantera livssituationen. Föreläsningar och gruppdiskussioner varvas med aktiviteter såsom mindfulness, stavgång, taktil massage och bad i 34° vatten. Du bor i eget rum i någon av villorna i parken och har naturen in på knuten.

Har du behov av cancerrehabilitering? Be din kurator eller läkare om en remiss till oss.

Mer information finns på www.axessmedica.se

Cancerrehabilitering i en unik miljö

Axess Medica, Spenshult sjukhus, 313 92 OskarströmTel: 035-263 52 61 E-post: cancerrehabilitering@axessmedica.se

CertifieradISO 9001ISO 14001

I GLÄDJE ELLER SORGSTÖD BCF Amazona MED EN GÅVA

Ditt bidrag behövs för att kunna bedriva vårverksamhet att hjälpa bröstcancerdrabbade kvinnor.

Plusgiro 436 84 79-4, Bankgiro 5572-1229

Amazonabladet nr 1-2013 35

Våra föreläsningar är förlagda till ABF, Sveavägen 41 i Stockholm. Du kommer enklast dit med tunnelbanan till station Rådmansgatan. Patienter, närstående, sjukvårdspersonal - alla hälsas välkomna! Föreläsningarna kostar 20:- för medlem mar i Amazona, 100:- för övriga.

Måndag 22 april 2013 18.30-21.00

Anticancer - ät dig frisk

Mat som medicinPlats ABF, Katasalen Sveavägen 41 i Stockholm

Föreläsare Alicja Wolk, professor Karolinska Institutet

Louise Hammarberg, lärare, föreläsare, rådgivare samt hälso- och matskribent

ProgramKl 18.30 Inledning

Kl 18.40 Anticancer - ät dig frisk Professor Alicja Wolk

Kl 19.30 Paus med frukt och dryck Kl 19.45 Mat som medicin Louise Hammarberg

Kl. 20.30 Paneldiskussion och frågor

Kl. 21.30 Avslutning

I pausen och efter föreläsningen finns möjlighet att prata med våra kontaktpersoner.

Välkomna!

MEDLEMSAKTIVITETER - FÖRELÄSNINGAR

Måndag 25 mars 2013 18.00-21.30

Årsmöte BCF AmazonaTid Kl 18.00-19.00

Anmälan Till årsmötet, BCF Amazonas kansli på tel 08-32 55 90 eller via mail info@amazona.se

Varför får man bröstcancer?

Bröstcancer - hur stöttar vården? Tid Kl 19.30-21.30

Plats ABF, Zetasalen Sveavägen 41 i Stockholm

Föreläsare Per Hall, professor Karolinska Institutet

Svetlana Bajalica Lagercrantz, bröstonkolog Karolinska Universitetssjukhuset Solna

Entré Årsmötet är gratis, föreläsningen kostar 20 kr för medlemmar i Amazona och 100 kr för övriga

Program

Kl 18.00 Årsmöte. OBS! föranmälan Endast för medlemmar

Kl 19.00 Paus med kaffe och smörgås för deltagare i årsmötet

Kl 19.30 Varför får man bröstcancer? Professor Per Hall

Kl 20.15 Bröstcancer - Hur stöttar vården? Svetlana Bajalica Lagercrantz

Kl 21.00 Frågor

Kl 21.30 Avslutning

I pausen och efter föreläsningen finns möjlighet att prata med våra kontaktpersoner. Arrangeras i samarbete med

Roche AB Välkomna!

Gläd en annan kvinna!

Lämna in dina bröstproteser, BH och peruker och kompressionsstrumpor i gott skick till vårt kansli. Vi har med- lemmar som tar med dem till sjukhus/ kvinnor i länder som inte har vårt sociala välfärds- system. Redaktionen

Amazonabladet nr 1-201336

Mindfulness – Prova på inför kursTid Tisdag 5 februari kl 18.00-20.00

Föreläsare Kristina Pettersson, mindfulnessinstruktör och psykoterapeut

Ann Nilsson Ahnstedt, mindfulnessinstruktör

Kristina och Ann kommer att informera om hur man kan arbeta med mindfulness genom bl.a. meditation. Man tränar sig i att vara istället för att göra. Mer information om mindfulnesskursen hittar du på sidan 41.

MEDLEMSAKTIVITETER - TEMAKVÄLLAR OCH ÖPPET HUS

Plats: BCF Amazona, Frejgatan 56 Max antal: Vi kan max ta emot 20 personerFörtäring Kaffe/te, vin, smörgås till självkostnadspris

Anmälan: Amazona tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se Vid anmälan via mail skickas bekräftelse. VÄLKOMMEN!

Öppet hus Unga kvinnorGruppen unga kvinnor (t.o.m. 45 år) träffas i Amazonas lokal. Du är varmt välkommen att ta del av vår gemenskap. Vi för-söker vara lyhörda och anpassa våra träffar efter era önskemål.

Vi serverar kaffe, vin, smörgåsar och snacks till självkost-nadspris. För vår planering - ring gärna och föranmäl dig.

Vi träffas tisdagar mellan kl 18.00-20.00 på Frejgatan 56

Datum 29 januari, 12 mars och 14 maj

Temakvällen den 12/2 om ”Sexualitet efter cancerbehandling” och temakvällen den 10/4 ” Bröstcancer drabbar hela familjlen” är speciellt för er unga. Se vidare information sidorna 37 och 39.

Livsinspiration via uttryckande konst Tid Tisdag 22 januari kl 18.00-21.00

Föreläsare Tina Peldán, konstterapeut i uttryckande konstterapi, jobbcoach, mental rådgivare och bröstcanceröverlevare. Se artikel i Amazonabladet nr 2 2012.

Lyssna, skratta, skapa, gråta, leka, känna, kommunicera, skapa relationer, hitta meningsfullhet och känna livet i dig under denna inspirationskväll. Låt dig själv under kvällen få en liten smakbit på den, av oss vuxna, glömda världen - ”barnets värld” - genom att uppleva dans, musik, röst, rörelse, färg, form, musik, stillhet, poesi och samtal på både ett lekfullt och allvarligt sätt. Du behöver bara ta med dig din kropp, din själ, dina känslor och dina tankar.

• Vem är jag & min historia i uttryckande konst

• Vem är du & din historia i ett litet smakprov av uttryckande konst

• Vad kan man göra med hjälp av enkla medel hemma och tillsammans med andra

Vi hoppas att kvällen ger dig en känsla av virvlande livsenergi, igenkänning och glädjerikt återseende av det härliga varandet och lekfullheten. Kanhända vaknar även en tro att detta kan finnas i ditt liv just nu........

Yoga, meditation - Andningen som helande kraft

Prova på inför kursEtt komplement i traditionell bröstcancerbehandling.

Tid Måndag 28 januari kl 18.00-20.00

Föreläsare Eva Cállmin, yogalärare sedan 20 år, som också arbetar med psykoterapi, kroppsbehandlingar och mindfulness. Eva leder en kväll om yoga och lär dig att andas rätt som ett naturligt och stärkande redskap efter en cancerdiag- nos. www.holotropi.nu Metoden kan användas som egenvård under och efter den traditionella bröst- cancerbehandlingen. Kvällen är en introduktion till vårens yoga- och meditationskurser för bröstcancerdrabbade kvinnor.

Mer information om kursen på sidan 47.

Max antal Vi kan max ta emot 15 personer.

Välkomna!

Amazonabladet nr 1-2013 37

Fråga doktorn om täta bröstDieter Ulitzsch kommer att föreläsa och vägleda oss i detta ämne för att vi alla ska få kunskap om varför det är speciellt viktigt för oss som en gång har haft bröstcancer att känna till om man har täta bröst eller ej. Vi kommer att få se mammografibilder så att vi bättre förstår hur svårt det är att upptäcka tumörer i täta bröst. Vi får även se bilder från ultraljudsundersöknignar och de provtagningar som görs i samband med dessa undersökningar.

Tid Onsdag 6 februari kl 18.00-20.00

Föreläsare Dieter Ulitzsch, bröstradiolog Bröstcentrum City

Sexualitet efter cancerbehandling Boel Larsson Bahr är gynekolog och har även kompetens på samliv och sexualitet. Hon talar och vägleder oss i det svåra ämnet som handlar om samlivet efter en bröstcan-cerbehandling och hur man ska kunna få det att börja att fungera igen. Hur ska man få lusten att infinna sig igen när bröstcancerbehandlingen är avslutad.

Tid Tisdag 12 februari kl 18.00-20.00

Föreläsare Boel Larsson Bahr, gynekolog UltraGyn Odenplans läkarhus

Fråga doktorn och sjukgymnasten om biverkningar av antihormonell behandlingDu får en allmän information om biverkningar av den antihormonella behandlingen. Föreläsarna svarar sedan på frågor om biverkningar och berättar vad man kan göra för att minska eventuella obehag som biverkningarna ger.

Tid Onsdag 13 februari kl 18.00-20.00 Onsdag 17 april kl. 18.00-20.00

Föreläsare 13 februari, Erika Isaksson Friman, onkolog, Sophiahemmet i Stockholm Lotta Elgquist, sjukgymnast, Fysioterapi Legitim

17 april, Anna von Wachenfeldt Wäppling, onkolog, Södersjukhuset i Stockholm Elisabeth Wahlberg, sjukgymnast, Fysioterapi Legitim

NaturläkemedelBarbro Gerdén, läkare från Läkemedelsverket, informerar oss om naturläkemedel, växtbaserade läkemedel och kost-tillskott. Hur påverkar dessa oss och vilka bör man undvika att ta samtidigt?

Irene Mattisson, bitr. avdelningschef, Risk- och nyttovärde-ringsavdelningen på Livsmedelsverket, medverkar också.

Kvällen erbjuder bra möjligheter till diskussion och frågor.

Tid Onsdagen den 27 februari kl 18.00-21.00

Föreläsare Barbro Gerdén, läkare, Läkemedelsverket Irene Mattisson, bitr.avdelningchef, Livsmedelsverket

SamtalSterapi och perSonlig utvecklingTerapi är att investera i dig själv, att ta dina funderingar på allvar. Genom att dela dina tankar med en oberoende part hör du din egen visdom och frigör krafter till förändring.

Oavsett om du behöver stöd med en specifik fråga under en begränsad tid eller vill arbeta över en längre period är du välkommen som den unika person du är.

annika SibringDipl. Psykosyntesterapeut • Auktoriserad Counsellor via RACSMobil 0705 - 92 75 75 • E-post annika.sibring@gmail.comMottagning i centrala Stockholm • Första mötet är kostnadsfritt

.......................................................

Spridd bröstcancer - behandlingarDenna temaeftermiddag är endast avsedd för de som lever med spridd bröstcancer.

Ämnet är behandlingar (aktuella och kommande) för spridd bröstcancer. Även information om vad som är på gång in när det gäller nya mediciner och vilka studier som pågår. Jonas Bergh informerar fritt och sedan är det gott om tid för frågor. Tid Torsdag 28 februari kl 16.00-18.00 Föreläsare Jonas Bergh, professor, onkolog, Karolinska i Solna

Nyhet

Nyhet

Nyhet

Amazonabladet nr 1-201338

Plats: BCF Amazona, Frejgatan 56 Max antal: Vi kan max ta emot 20 personerFörtäring Kaffe/te, vin, smörgås till självkostnadspris

Anmälan: Amazona tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se Vid anmälan via mail skickas bekräftelse. VÄLKOMMEN!

Taktil massageHar du ont, upplever stress eller oro? Prova på taktil mas-sage tillsammans med Gunilla Croon som arbetar med taktil massage på Hälsans Hus i Stockholm och Marie Carrenäs, taktil massör på akutvårdsavdelningen på Karo-linska Universitetssjukhuset.

Taktil massage är en metod där massagen består av mjuka, upprepade strykningar av huden. Den går inte på djupet som den klassiska massagen gör- utan består endast av en mjuk massage för att stimulera kroppens beröringsrecepto-rer. Massagen kan ges på rygg, skalp, händer och fötter.

Du får möjlighet att lära dig grunderna och att öva på varandra, både rygg och hand- och fotmassage.

Tid Onsdag 13 mars kl 18.00-21.00 Föreläsare Gunilla Croon och Marie Carrenäs

OBS! Medtag egen stor handduk

StresshanteringStresshantering - före, under, efter diagnosDet uppstår många frågor efter en diagnos och de tar oftast inte slut bara för att man är färdigbehand-lad. Många känslor och tankar sätts igång. Hur kan jag hålla mig frisk, vad kan jag själv göra? Hur får jag hjälp med mina orostankar, hur stärker jag kroppen efter cancerbehandling?

Cancerläkaren dr Carl Simonton ställde dessa frågor redan i början av 1970 talet och arbetade med mental träning, visualisering och medveten närvaro under närmare 40 år.

Fia, som är utbildad av dr Simonton, kommer under denna temakväll att prata om Simontons sätt att arbeta, om vik-ten av stresshantering och koppling mellan kropp och tan-ke, lära ut lätta andningsövningar och några qigongrörelser som är har en djupgående effekt på kroppen.

Tid Tisdag 19 mars kl 18.00-21.00

Föreläsare Fia Hobbs, kropps- och samtalsterapeut, Arcadia FriskVård AB och patient- koordinator för Arcadiakliniken i Tyskland

Avboka vid förhinder Det är viktigt att avboka vid förhinder så att någon annan kan få din plats.

Många av våra aktiviteter blir snabbt fullbo-kade. Vi försöker dock upprepa alla fullbokade temakvällar kommande termin.

Prova på att dreja Kom och prova på att dreja och göra egen keramik hos keramiker Yvonne Svensson i Mälarhöjden. Vi erbjuder två kurstillfällen.

Tid Tisdag 5 mars kl 13.00-16.00 (glasering tisdag 19 mars kl 10.00-13.00)

Pris 150:- för material och kaffe med dopp

Max antal 6 personer

Vid frågor Kontakta Birgit Karlsson tel 08-778 48 39 eller 0739-688 417. Keramiker Yvonne Svensson tel 08-88 48 64 eller 0736-909 793.

Samling kl 12.45 utanför Mälarhöjdens T-bana

Lymfödem och behandling

Tid Onsdag 6 mars kl 18.00-20.00

Föreläsare Helena Janlöv Remnerud, lymfterapeut och sjuksköterska

Lär dig mer om hur lymfsystemet fungerar och hur du med enkla medel lätt kan åtgärda en mindre svullnad på egen hand.

Nyhet

Nyhet

Amazonabladet nr 1-2013 39

Bröstcancer drabbar flera Vi träffas och samtalar om vad som händer i relationen när kvinnan har fått bröstcancer. Flera drabbas - men det är oftast bara kvinnan som får hjälp att förstå vad som har hänt. Ofta orkar eller kan hon inte själv beskriva vad hon behöver. Samtidigt som ingenting är som vanligt på hem-maplan. Hur ska en närstående förhålla sig i detta kaos? Vad ska han/hon göra av sin oro? Hur pratar man? Vad kan man göra ?

Detta och mycket annat tänker vi beröra under kvällen som blir ett öppet samtal för reflektion och inspiration. Vi vet att de anhörigas kris kommer lite senare och kan ta sig olika uttryck. Genom att bjuda in till denna temakväll hoppas vi öppna upp för samtal med andra kring det som är svårt. Tillsammans är man mindre ensam.

Vi träffas och pratar om det obegripliga som en cancerdi-agnos innebär - både för den som har fått bröstcancer och de anhöriga.

Tid Onsdag 10 april kl 18.00-21.00

Samtalsledare: Carolina Welin, Dipl. psykosyntesterapeut

Kom tillsammans med din partner eller annan närstående!

INGA-LILLS PERUKMAKERI ABVälkommen till oss!

Gå in på www.perukmakare.se och läs mer

Inga-Lills Perukmakeri AB Lina Sandellsplan 1

129 53 HÄGERSTEN (endast 200m från Fruängens T-bana)

Ring o boka en tid: 08 – 64 646 80

Inga-Lill, Raija o Sophie

Livsinspiration via matlagning och uttryckande konst - Ekskäret

Nyhet

Kvällen är en introduktion till vårens inspirationsdagar med Berit och Tina på Ekskäret. Mat, måleri och leva livet långsamt den 13-15 maj i Stockholms ytterskärgård.

De kommer att berätta om ön Ekskäret som är en unik miljö för stillhet, samtal, reflektion och kreativitet. De kommer också att informera om kursen och även ge lite praktiska tips. Mer information om kursen på sid 42.

Tid Torsdagen den 25 april kl 18.00-20.00

Plats Samtalsstudion Karlbergsv. 54 (till höger om porten)

Max antal 20 personer - du som anmält dig till kursen har förtur till denna temakväll.

Förtäring Smoothie, kaffe, te, smörgåsar till självkostnad

Föreläsare Berit Paulsson, matskribent, samtalsterapeut Tina Peldàn konstterapeut, jobbcoach Både Berit och Tina har haft bröstcancer.

Amazonabladet nr 1-201340

Plats: BCF Amazona, Frejgatan 56 Max antal: Vi kan max ta emot 20 personerFörtäring Kaffe/te, vin, smörgås till självkostnadspris

Anmälan: Amazona tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se Vid anmälan via mail skickas bekräftelse. VÄLKOMMEN!

Existentiell smärta och ångest – hur hanterar man den?Carolina Welin vägleder oss i samtalet kring detta svåra ämne. Existentiell smärta och ångest är något som drab-bar många av oss vid en cancerdiag-nos.

Carolina Welin är psykosyntesterapeut och arbetar bl a med att hjälpa människor att komma igen efter den kris som en allvarlig diagnos innebär. Tid Onsdag 29 maj kl 18.00-21.00 Ledare Carolina Welin, Dipl. psykosyntesterapeut Dipl. psykosyntescoach

Max antal 15 personer

Avboka vid förhinder Det är viktigt att avboka vid förhinder så att någon annan kan få din plats.

Många av våra aktiviteter blir snabbt fullbo-kade. Vi försöker dock upprepa alla fullbokade temakvällar kommande termin.

HER2-positiv bröstcancerDenna form av bröstcancer drabbar ca 15 % av alla bröst-cancerfall. Tack vare forskningens framsteg är denna bröst-cancerform idag lättare att behandla. Kom och ställ frågor till Sara Margolin om HER2-positiv bröstcancer.

Sara Margolin informerar om HER2-positiv bröstcancer och svarar på frågor om de olika behandlingarna.

Tid Torsdag 2 maj kl 18.00-20.00

Föreläsare Sara Margolin, onkolog vid bröst- mottagningen, Södersjukhuset Stockholm Arrangeras i samarbete med

Roche AB

Fråga doktorn om spridd bröstcancer Annelie Liljegren kommer till oss för att diskutera och svara på era frågor om spridd bröstcancer.

Dipl. psykosyntesterapeut Carolina Welin medverkar också under eftermiddagen.

Tid Onsdag den 8 maj kl. 14.00 - 16.00

Ledare Annelie Liljegren, överläkare Karolinska Universitetssjukhuset i Solna.

Fråga doktorn om bröstrekonstruktion

Tid Tisdag 28 maj kl 18.00-21.00

Föreläsare Jan Jernbeck, plastikkirurg, Akademikliniken Stockholm

Jan Jernbeck informerar allmänt om de olika metoder som finns för bröstrekonstruktion. Jan svarar sedan på frågor.

Amazonabladet nr 1-2013 41

MEDLEMSAKTIVITETER - KURSER OCH SAMTALSGRUPPER

Samtalsgrupper för medlemmarNär allt ska vara över är man ofta helt slut. Om du är fär-digbehandlad eller nästan är där, kan en samtalsgrupp vara rätt för dig! Behandlingarna är färdiga, men tankarna, oron och mer existentiella aspekter behöver också få plats. Du har behov av att få prata och träffa likasinnade. Vi berättar om våra upplevelser i samband med diagnos och behand-ling. Vi talar om familjens, vännernas och arbetskamraternas reaktioner. Vi delar erfarenheter och inspireras kring hur vi kom-mer vidare. Vi hittar tillbaka till energi i både kropp och själ.

Vi har tre olika typer av samtalsgrupper, se nedan. Grupperna träffas sex gånger, två timmar per gång med en erfaren handledare.Våra samtalsgrupper genomförs med ekonomiskt stöd från CURO.

Pris för alla 750:- för Amazonas medlemmar grupper 1 025:- för övriga

Anmälan Till Amazonas kansli info@amazona.se eller via kupong på sid 47.

Plats BCF Amazonas lokal, Frejgatan 56

Samtalsledare Carolina Welin Dipl Psykosyntesterapeut Dipl Psyskosyntescoach Tel 070-651 10 90 www.mow.se/health

Samtalsgrupper unga kvinnor (t.o.m. 45 år)Tid Måndagar kl 14.00 - 16.00 Startdatum Måndag den 11 mars

Samtalsgrupper för övriga Tid Grupp 1 Tisdagar kl 14.00 - 16.00 Grupp 2 Torsdagar kl. 18.00 - 20.00 Startdatum Tisdag 12 mars och torsdag 21 mars

Öppen samtalsgrupp Att leva med spridd bröstcancer Tid Grupp 1 Torsdagar kl 14.00 - 16.00 Grupp 2 Onsdagar kl 14.00 - 16.00 Startdatum Onsdag 9 januari och torsdag 10 januari

När allt ska vara över får man ett nytt cancerbesked.

Gruppen är en s.k. öppen grupp och totalt är det sex träf-far. Detta för att nya deltagare ska få en chans att komma med i gruppen. När du anmäler dig får du ett klippkort och du kan delta sex gånger.

Annika Sibring Dipl Psykosyntesterapeut Dipl Psyskosyntescoach Tel 0705-92 75 75 annika.sibring@gmail.com

Mindfulness betyder att medvetet rikta uppmärksamheten mot upplevelsen i nuet utan att värdera det som upplevs.

Förmågan att vara medvetet närvarande tränas genom olika former av meditation men också i vardagliga sysslor. Man tränar sig i att vara istället för att göra. Om vi kan vara i nuet oroar vi oss inte för framtiden och vi grämer oss inte över vad som har hänt.

Genom övandet införlivas ett nytt förhållningssätt till oss själva, andra människor, lidande och själva livet. Att vara medvetet närvarande förhöjer livskvaliteten och låter den inre visheten hjälpa oss att göra klokare val och få ett mer fridfullt och glädjefyllt liv. Kursstart Start den tisdagen 5 mars kl. 09.30 - 11.30 Heldag söndagen 14 april 10.00 - 16.00

Antal gånger Kursen pågår 8 ggr samt en heldag

Plats Mindfulnessgruppen Järntorget 78, Stockholm (Gamla stan)

Anmälan Skriftlig anmälan till BCF Amazonas kansli info@amazona.se eller via kupong på sid 47.

Max antal Vi kan max ta emot 12 personer per kurs

Pris 1 200 kronor för 8 gånger samt en heldag. Kursen är subventionerad av BCF Amazona och Mindfulnessgruppen.

Instruktör Ann Nilsson Ahnstedt, utbildad mindfulnessinstruktör.

Du kan även prova på mindfulness utan kostnad hos Amazona tisdagen den 5 februari. Se sidan 36.

Träning på egen hand är viktig mellan träffarna. Hemträningen utgör basen i kursen och deltagarna bör vara redo att träna ca 30-40 minuter per dag.

Mindfulnesskurs

Amazonabladet nr 1-201342

Inspirationsdagar med Berit och Tina på EkskäretMat, måleri och tid att leva livet långsamt den 13-15 maj

När: 13-15 maj. Waxholmsbåt avgår från Stockholm på morgonen den 13 maj. Hemfärd sker på onsdagen och beräknad ankomst tillbaka till Stockholm är vid 17-tiden.

Pris: 1500:- för helpension i enkelrum i 3 dagar. Alla aktiviteter, material, nya recept, förkläde med rosa bandet och båtresa ingår.

Antal deltagare: Min 16 st max 20

Anmälan: Skriftlig anmälan till BCF Amazonas kansli info@amazona.se eller via kupong på sid 47.

Ansvariga: Berit Paulsson och Tina Peldán, Eva Josephsson (köket) samt två kontaktpersoner från BCF Amazona.

Frågor: berit.paulsson@telia.com, 070-880 78 58 tina.peldan@vitacoaching.se, 070-799 57 14

Övrigt: Ta med oömma "målarkläder" och tofflor eller liknande att ha på fötterna inomhus. Välj praktiska ytterskor för skog och klippor. Badlakan/badrock för ev dopp efter bastu.

Ekskäret - en mötesplats för reflektion - en unik miljö för stillhet, samtal, reflektion och kreativitet

Plats: Ön Ekskäret i Stockholms ytterskärgård nära Finnhamn. www.ekskaret.nu

Vill du veta mer är du välkommen till temakvällen tisdagen den 25 april. Mer information på sidan 39.

Matinspiration

• Att inspirera till matglädje och matlagning av vacker och hälso-sam mat som man mår bra av.

• Visa bra råvaror och hur mat kan hjälpa oss att stärka kroppen.

• Lära ut vilken mat som stärker och är bra att äta efter bröst-cancerbehandling.

• Medveten närvaro - Att vara här och nu vid matlagning och när vi äter. Ha roligt i köket och känna gemenskapen runt matbordet vilket också är läkning för kropp och själ.

Uttryckande konst

• Var befinner jag mig just nu? Min berättelse? Mina drömmar.

• Min kropp, min knopp och min själ. Min rörelse och mitt tempo.

Dessa områden och många andra kan du utforska med hjälp av de olika metoderna bilden, formen, orden, rörelsen, dansen, dikten, musiken mm, vi kommer att an-vända på Ekskäret.

Uttryckande konst är en allvarlig och lekfull metod utan prestation, som låter dig landa i den du just nu är och i nuet där du befinner dig i ditt liv. Ett vilsamt och kraftfullt utforskande!

Egen tid

Det finns luft under dagarna så att du skall kunna dra dig undan, re-flektera i stillhet, ta ett dopp eller en promenad. ”Prova-på-aktivite-ter” som kommer att finnas:

• Introduktion i medicinsk yoga och stillsamma chigong rörelser

• Avslappningsövningar och vägledda meditationer för stillhet och inre ro

• Kvällsmålning på de vackra klipporna om vädret tillåter eller kvällssamling vid lägerel-den eller i bastun.

Amazonabladet nr 1-2013 43

Workshop i Uttryckande Konst på Hälsans Hus Under våren kommer Tina Peldán att leda två workshops, vardera fördelade på två vardagskvällar, på Hälsans Hus för Amazonas medlemmar. Tina, som själv hade bröstcancer för 15 år sedan, är utbildad psykosyntesterapeut och uttryckande konstterapeut och har aktivt arbetat med sin egen rehabilitering med hjälp av Uttryckande Konst.

Uttryckande Konst är en metod som utgår ifrån att det inom varje människa finns en förmåga att kreativt skapa och forma sitt eget liv. Genom Uttryckande Konst kan man gestalta och bearbeta sin historia, sina erfarenheter och livskriser, se framåt, finna mening och öka sin förmåga till samspel och njutning. I arbetet används samtal i kombination med olika konstnärliga språk: musik, bild, dans och rörelse, drama och teater, lyrik och prosa.

Målet med Uttryckande Konst är att återupptäcka kreativiteten, skapa förändring, stärka jag-känslan och på så sätt på sikt öka ditt välmående. Konsten talar till våra sinnen och kan förmedla det som sker mellan vår inre värld och den yttre. Det blir en slags bro som möjliggör förståelse för oss själva. Vi befinner oss i ett mellanrum där det finns plats för lek, fantasi, känslor och varande.

Vi jobbar med områden som:• Vem är jag? • Var står jag idag?• Vart är jag på väg? Vad vill jag?

Workshop 1

Onsdag 3 april kl 18.00-21.00 Tisdag 9 april kl 18.00-21.00

Workshop 2

Tisdag 28 maj kl 18.00-21.00 Tisdag 4 juni kl 18.00-21.00

Plats Hälsans Hus, Fjällgatan 23 B, Stora Salen

Pris 500 :- för en workshop som inkluderar två kvällar. Material ingår.

Förtäring Mat/fika kommer ej att finnas så vill du ha en bit mat, ta med dig den eller ät innan du kommer. Frukt, nötter etc finns på plats.

Övrigt Medtag oömma ”målarkläder” och tofflor eller något liknande att ha på fötterna då skor ej är tillåtna i lokalerna. Max antal 12 personer per workshop Min antal 6 personer per workshop

Anmälan Skriftlig anmälan till BCF Amazonas kansli info@amazona.se eller via kupong på sid 47.

Varmt välkomna till Vita Coaching

www.vitacoaching.se

Amazonabladet nr 1-201344

Utifrån sina erfarenheter har Berit lagt upp en kurs på tre kvällar där man inte bara pratar om mat utan också själv får hacka och röra i grytorna och sedan samlas runt bordet för att avnjuta maten tillsammans. Inga förkunskaper behövs och maten lagas i lugn och ro utan

stress. Alla får också ett fint förkläde med rosa bandet brodyr och recept på allt som lagas.

Syfte

• Att inspirera till matglädje och matlagning av vacker, hälsosam mat som man mår bra av.

• Lära ut vilken mat som stärker och är bra att äta efter bröstcancerbehandling.

• Att visa hur bra råvaror och matlagning kan stimulera alla våra sinnen, kan hjälpa oss vidare och stärka vår kropp efter en lång sjukperiod.

• Att vara här och nu, träna medveten närvaro när vi lagar mat och äter.

• Att ha roligt i köket och känna gemenskap runt matbordet vilket också har en läkande kraft.

Alla kurser har följande tre teman: • Grönsaker, frukt och bär

• Fisk och skaldjur med tillbehör

• Soppor och baka surdegsbröd

Kvällskurser måndagar 17.00 - 21.00

Kurs 1 28/1, 11/2 och 4/3

Kurs 2 18/3, 8/4 och 22/4

Dagkurs onsdag 11.00 - 15.00

Kurs 3 30/1, 13/2 och 6/3

Plats Samtalsstudion, Karlbergsvägen 54, 113 37 Stockholm

Pris 850:- för hela kursen som inkluderar tre kurskvällar. Middagar och förkläde ingår. Medlemsskap i Amazona eller CTRF krävs

Max antal 8 deltagare per kurs….Först till kvarn

Kurserna är subventionerade med 1.000 kronor per person och kurs från CTRF.

Anmälan Skriftlig anmälan till BCF Amazonas kansli info@amazona.se eller via kupong på sid 47.

Program

• Samling med smothie. Presentation av deltagarna.

• Mat, näringsinformation och genomgång av kvällens matlagning.

• Praktiskt arbete i köket, två och två

• Gemensam middag

• Samtal om kvällens tema, erfarenheter och utvärdering.

• Avslutning

Välkomna till Samtalsstudion! www.samtalsstudion.se

Under våren kommer Berit Paulsson att ha matinspirationskurser i sitt kök på Samtalsstudion för Amazonas medlem-mar. Berit, som själv har haft bröstcancer, är utbildad hushållslärare, matskribent och samtalsterapeut i psy-kosyntes.

Matinspiration våren 2013

Amazonabladet nr 1-2013 45

Det blir samtal kring livskvalitet och meningsfullhet. Därefter får gruppen arbeta praktiskt med händerna och inspireras av miljön i trädgården och växthuset. Tanken är att deltagarna ska inspireras och att alla sinnen ska väckas.

Genom BCF Amazona och CTRF, Cancer och Trafik-skadades Riksförbund, har du möjlighet att kostnadsfritt delta i denna inspirerande aktivitet och samtidigt skapa ett trevligt arrangemang med växter eller örter som du tar med hem.

Program

• Samling med kaffe/te och smörgås. Presentation av deltagarna.

• Gemensam genomgång och indelning i två grupper. Du deltar i båda grupperna.

• Workshop och miniverkstad grupp 1 där man gör egen plantering som man får ta med sig hem.

• Workshop och miniverkstad grupp 2 Snittblommor, komposition och teknik

• Samtal om vad som väcker glädje och mening när en allvarlig diagnos har utmanat oss och vår familj. Hur blir det roligt igen? Att lära sig prioritera det som är viktigt när livet förändras. Hur natur och trädgård kan hjälpa oss vidare.

• Avslutning och utvärdering.

Kvällarna är subventionerade med 600 kronor per person och kväll från CTRF.

Deltagandet är gratis för Amazonas eller CTRF:s medlemmar. För icke medlemmar är priset 600 kronor per tillfälle. Du får då också ett blomsterarrangemang värt upp till 300 kronor som du kan ta med dig hem. Du kan max delta en gång i den här aktiviteten utan kostnad.

Kursledare Dipl. psykosyntesterapeut Carolina Welin

Preliminära kursdatum kvällstid 18.00 - 21.00 Tisdagen den 26 mars, 2 april och 9 april

Preliminära kursdatum dagtid 13.00 - 16.00 Måndagen den 25 mars och 8 april

Anmälan Skriftlig anmälan till info@amazona.se eller via kupong på sid 47. Anmälan senast två veckor före kursstart. Som vanligt är det först till kvarn. Max 20 deltagare. Datum bekräftas vid anmälan.

Inspiration på Rosendals Trädgård våren 2013Till våren erbjuder vi våra medlemmar ytterligare fem härliga inspirationskurser på Rosendals Trädgård. Vi fortsätter på vårt tema med grön rehabilitering som vi startade år 2009.

Välkommen till Rosendals vackra trädgård! www.rosendalstradgard.se

Amazonabladet nr 1-201346

Mötesplatsen på Internet

www.cancersamtal.nuMötesplatsen för patienter med

• Bröstcancer• Blodcancer• Lungcancer• Cancer i mage, tarm och blåsa• Unga vuxna med cancerdiagnos

Mötesplatsen innehåller diskussionsforum, maillistor och chatfunktion.

Skrivardag medMarianne Goldman

Du som har genomgått eller genomgår bröstcancerbehandling, vill du skriva av dig dina upplevelser, berätta om ensamheten under strål-ningen, om rädslan, om dödsångesten? Eller få ner på papper hur det känns när du är färdigbehandlad och förväntas leva normalt, och vara glad och käck? Kanske har krisen helt enkelt väckt en skrivarlusta i dig - minnen, fantasier, tankar som går bortom bröstcancern. Personligen är jag övertygad om att kreativitet är ett sätt att hålla sig frisk.

Under min workshop blandar vi högt och lågt. Fritt skrivande och olika tekniker. Du får möjlighet att hitta fram till din särskilda smärtpunkt. Ditt tema. Min styrka som skrivledare brukar vara att snabbt fånga upp just det. Jag är sedan länge dramatiker. Nej, jag har inte haft bröstcancer, men har stor erfarenhet av det, både som nära anhörig och i mitt skrivande, och med manuset till den prisbelönta filmen Freud flyttar hemifrån gestaltade jag sorgen efter min mammas död i cancer. Därefter skrev jag Cancerbalkongen som blev en av mina mest sålda pjäser.

Under tolv års tid har jag från och till lett skrivarkurser med inriktning på dramatiskt skrivande. Därutöver har jag under de senaste åren, inspirerad av min utbildning till diplomerad psykosyntesterapeut, lett workshops i fritt skrivande med en mer terapeutisk inriktning.

Vanligtvis formar jag workshopen efter deltagarnas erfarenhet och håg. Såväl ”nybörjare” dvs du som aldrig gått på mina kurser eller du som varit med förut, är välkommen.

Du skriver utifrån var du befinner du nu, såväl skrivartekniskt som i erfarenheten kring bröstcancer.

Plats BCF Amazona, Frejgatan 56 i Stockholm

Tid Lördagen den 16 mars kl. 9.00 - 16.00

Anmälan Skriftlig anmälan till BCF Amazonas kansli info@amazona.se

Pris 500 :- för kursen som inkluderar en hel kursdag. Lunch ingår ej.

Max antal Max 10 deltagare min 6 deltagare.

Tillbaka till ett liv värt att leva!

CTRF har 90-konto och följer SFI:s regler för insamlingskontroll. En trygghet för dig som givare.

Du kan hjälpa oss genom att bli månadsgivare eller skänka en gåva via PG 90 02 06-4. Ditt bidrag är oerhört värdefullt.

För mer information se www.ctrf.se eller ring 08-522 001 00

CanCer- oCh TrafikskaDaDes riksförbunD

Cancer- och Trafikskadades Riksförbund (CTRF) är en ideell organisation som erbjuder rehabilitering och hjälpmedel till dem som drabbats av cancer eller trafik- skada. Vissa bidrag inkluderar även anhöriga. Vi tar vid där samhällets resurser inte räcker till.

Vår verksamhet finansieras enbart genom gåvor från privatpersoner och företag. Och det är här du kommer in i bilden. Med ditt ekonomiska stöd ökar möjligheterna för oss att erbjuda fler drabbade män-niskor en väg tillbaka till en fungerande vardag.

Amazonabladet nr 1-2013 47

Reservation för förändringar utanför vår kontroll, ANMÄLAN ÄR BINDANDE.

Kom-igång-vattengymnastikLilian Granberg kommer även till våren att leda vattengym-pan på Svedmyrabadet. Bassängen har 34 gradigt vatten och har plats för ca 20 personer. Möjlighet till trevlig samvaro efter gympan finns med t.ex. en kopp kaffe och bulle eller smörgås! Du kan anmäla dig till båda grupperna.

Känn Dig riktigt välkommen till vattengänget!

Vattengympa Måndagar kl 11.15-12.15Start grupp 1 21 januari, 9 gånger, sista träning 18 marsStart grupp 2 25 mars, 9 gånger, sista träning 27 majPris 600:- för Amazonas medlemmarLedare Lilian GranbergAnmälan Skriftlig anmälan med kupong nedan. Du kan anmäla dig till båda kurserna.

Plats Svedmyrabadet, Handelsvägen 186, Enskede.

Kursanmälan våren 2013 Som tidigare erbjuder vi er medlemmar olika kurser. Vattengymnastik, yoga, matinspiration, keramikdrejning, mindfulness, inspirationskvällar Rosendal, skrivarhelg, uttryckande konst och samtalsgrupper. Frågor besvaras av kansliet. Enbart skriftlig anmälan gäller. Använd nedanstående kupong (eller kopia av den). Posta eller skicka ett mail snarast. Först till kvarn gäller… Inbetalningskort och kursinformation medföljer kallelsen. Anmälan är bindande sju dagar före kursstart. Återbetalning sker endast vid sjukdom styrkt av läkarintyg. Du betalar då för de gånger du deltagit + adm.avgift 100:-.

ANMÄLNINGSKUPONG TILL GRUPPERNA VÅREN 2013 Markera ditt önskemålSista anmälningsdag 10 dagar före kursstartJag anmäler mig till Vattengymnastik grupp 1 start måndag 21 januari grupp 2 start måndag 25 mars

Yoga kurs 1 start måndag 4 februari kurs 2 start måndag 8 april

Ekskäret - kurs i mat och måleri 13 - 15 maj internat med övernattning

Samtalsgrupp unga Samtalsgrupp spridd bröstcancer Samtalsgrupp övriga sid 41

Mindfulness kurs start tisdag 5 mars, heldag söndagen den 14 april sid 41

Uttryckande konst Kurs 1 start onsdag 3 april Kurs 2 start tisdag 28 maj sid 43

Matinspirationskurs sid 44 Kvällskurser: Nr 1 start måndag 28 januari Nr 2 start måndag 18 mars Dagkurs: Nr 3 start onsdag 30 januari

Inspiration Rosendal obs preliminära datum sid 45

Kvällstid tisdagar 26 mars 2 april 9 april Dagtid måndagar 25 mars 8 april

Skrivardag lördag den 16 mars sid 46

Namn ……………………………………Personnummer ………............Tel hem .. . . . . . . . . . . . . .Tel arb . . . . . . . . . . . . . . . .

Adress …………………………………………………………………………E-post……………………….……………Enbart skriftlig anmälan gäller. Skicka in skriftlig anmälan till BCF Amazona, Frejgatan 56, 113 26 Stockholm. Du kan även maila in anmälan till info@amazona.se. Bekräftelse, kursinformation och inbetalningskort sändes före start.

Yoga & MeditationskurserStart kurs 1 Måndagen den 4 februari Start kurs 2 Måndagen den 8 april

Tid kl 16.00-17.30

Antal gånger 8 träningstillfällen

Kursledare Eva Cállmin

Pris 750:- för Amazonas medlemmar

Anmälan Skriftlig anmälan med kupong nedan. Du kan anmäla dig till båda kurserna.

Frågor Eva Cállmin tel 070-757 58 81 E-post eva.callmin@swipnet.se www.holotropi.nu Lokal Stockholm kundaliniyogacenter Reimersholmsgatan 79, Stockholm http://www.kundaliniyogacenter.se

Amazonabladet nr 1-201348

Följande företag erbjuder rabatter till oss som är medlem-mar i BCF Amazona.

• Amoena Sweden AB ger Amazonas medlemmar 15% rabatt på alla textilier. Visa upp ditt medlemskort när du handlar. Mer information om butiken hittar du på deras hemsida www.amoena.se

• Details AB som ger 10 % rabatt på hela sitt sortiment av underkläder. Details har fyra butiker varav tre butiker i Stockholm. Mer information om butikerna hittar du på deras hemsida www.details.nu

ANSLAGSTAVLA

• Eva Melke ger Amazonas medlemmar 10 % rabatt på hela sortimentet av BH, bad, underkläder och kläder. Rabatten gäller på ordinarie priser. Visa upp ditt medlemskort när du handlar. Mer information om butiken hittar du på deras hemsida www.evamelke.se

• Vidvinkeln Vidvinkelns Massagepraktik ger 100 kr rabatt när du bokar klassisk massage eller helande beröring & samtal. Rabatten gäller även anhörig/vän. Om du bokar på nätet uppge Amazona i meddelanderutan. Hemsida www.vidvinkeln.se

• Wasa Club Gymträning för Amazonas medlemmar, från 58:- per vecka. Mer info på www.wasaclub.se

Medlemsförmåner Här presenterar vi de olika rabatter som medlemmar i BCF Amazona erbjuds. Det är vår förhoppning att vi alla kan hjälpas åt att utöka listan med fler företag. Idag har vi ju alla ett medlemskort i BCF Amazona som är enkelt att visa upp för att få tillgång till de rabatter som vi erbjuds

ROSABANDET KAMPANJENnovember 2012 skänkte DETAILS

23.000 kronorTill bröstcancerföreningen

AMAZONA i samarbete med

Ett speciellt stort tack vill styrelsen i Amazona framföra till företaget Details som för åttonde året i rad skänker pengar till vår verksamhet. Årets gåva blev som synes mycket storslagen.

Styrelsen i BCF Amazona

Abecita AudelleCurvy Kate Fantasie

Fauve FreyaMarie Jo PanachePrima Donna Shock Absorber

Triumph Wonderbra

Boende sökes

Ordförande i BCF Halland, Dagmar Busch, söker bostad till sin 23-åriga dotter Malin. Malin har en praktikplats på Valhallavägen i Stockholm. Praktiken pågår under perioden 21 januari – 21 juni 2013.

Om ni har något tips på boende under dessa fem månader kontakta då gärna Dagmar på telefon: 070-53 63 417 eller E-post dagmar busch@live.se

Tillbaka till ett liv värt att leva!

CTRF har 90-konto och följer SFI:s regler för insamlingskontroll. En trygghet för dig som givare.

För mer information se www.ctrf.se eller ring

08-522 001 00

CanCer- oCh Trafikskadades riksförbund

CTRF är en ideell organisation som erbjuder rehabilitering och hjälpmedel till dem som drabbats av cancer eller trafikskada. Vi tar vid där samhällets resurser inte räcker till! Du kan stödja oss genom att bli månadsgivare eller skänka en gåva via PG 90 02 06 -4.

Amazonabladet nr 1-2013 49

Bröstproteser till behövande medsystrar i andra länder

Angående våra insamlade bröstproteser på kansliet behöver vi få fler hjälporganisationer som kan hämta proteserna för vidarebefordran till sina hemländer.

Känner ni till någon sådan organisation så be dem kontakta oss på kansliet.

VinterkarusellenAv Kerstin Gavander

Det här är en ungdomsbok och den handlar om den unga Sanna som har förlorat sin mamma i en cancersjukdom. Då och då går hon till kyrkogården och sätter blommor och ljus på mammans grav. Annars går livet vidare med kompisar och spex i skolan. Hennes pappa har hittat en ny kärlek. När julen kommer blir det tungt för Sanna och hon tar jobb i en blomsterhandel för att skingra tankarna på sin mamma.

Vad är det med Emma?Medikidz förklarar bröstcancer

Ett seriehäfte som handlar om superhjältarnas äventyr i människokroppen. Framställningen riktar sig främst till unga personer. I detaljrika bilder beskrivs flera termer och begrepp om bröstcancer, t ex vad mammografi är, att en knöl kan vara en tumör, hur man använder biopsi med mera.Förlaget Medikidz är utgivare och är sponsrat av Astra-Zeneca.

Jag vill inte veta. Inte nuEn berättelse om cancerAv Helena Lind

Hon känner en knöl i bröstet när hon står i duschen. Ska den inte ha en viss rundning? Hon vill inte veta. Inte nu. Först en riktig sommar. Senare kom beskedet: hela bröstet måste bort. Sorg och oro. Kommentarer från omgivningen var inte alltid så uppmuntrande. Trots en usel prognos har hon ändå goda chanser att överleva.Det här är en liten, behändig och välskriven bok som är lämplig läsning för en bröstcancerpatient och för hennes anhöriga.

Rosa boken. 10 berättelser om bröstcancer

Professor Stefan Einhorn har skrivit förordet i boken och berättar om sitt långa liv på Radiumhemmet och han sä-ger att man vänjer sig aldrig vid en cancerdiagnos. Boken innehåller tio fina berättelser om bröstcancer och vi möter flera kvinnor med olika erfarenheter av sjukdomen. En kvinna talar om förlusten av sin mor som avled endast 47 år gammal. En ung kvinna känner inte längre tillit till läkarna p.g.a. misslyckade operationer, en tredje person berättar om pappans allvarliga bröstcancer. Även lyckade behandlingar beskrivs i boken.

Nya böcker i Amazonas bibliotekMan ger bara inte uppav Eva-Maria Strömsholm

Endast 27 år gammal drabbades Eva-Maria av livmodercancer. Det blev allvarligt och hon genomgick flera operationer på två olika sjukhus och på två olika språk . Hon menar att trots svår sjukdom får man inte ge upp hoppet. Det gjorde inte hon och livet återvände. Hon kunde återuppta idrotten (löpning) som är hennes stora intresse.

Redaktionen BCF Amazona

Bröstproteser och peruker som lämnas in till Amazona

Vi har fått ett tackbrev ifrån Stiftelsen Pånyttfödelsen, Onkologiinstitutet i Bukarest, Rumänien, dit vi har skickat inlämnade produkter. Stiftelsen har skickat ett brev till oss och skriver: ”De flesta av våra patienter har inga eller mycket låga inkomster och med er hjälp får dessa kvinnor protester och peruker. Tusen tack från dessa kvinnor till Er eftersom ni har återställt förtroendet och leendet hos dessa kvinnor”.

Kansliet BCF Amazona

Tack till Marie Krånghed som i sin butik Vera’swww.verasihaninge.com

arrangerade en kundkväll hösten 2012 i sin butik där 5 % av omsättningen skänktes till BCF Amazona.

Vi tackar för bidraget och kommer att använda dettill insatser för våra medlemmar.

Styrelsen i BCF Amazona

Tack till Marie Krånghed som i sin butik Vera’swww.verasihaninge.com

arrangerade en kundkväll hösten 2012 i sin butik där 5 % av omsättningen skänktes till BCF Amazona.

Vi tackar för bidraget och kommer att använda dettill insatser för våra medlemmar.

Styrelsen i BCF Amazona

Amazonabladet nr 1-201350

www.breastfriends.se En sida som betonar vikten av stöd när man drabbas och hur du kan hjälpa till och ge stöd.

www.cancersamtal.nuBröstcancerföreningarnas mötesplats på Internet för bröstcancer-patienter med chat, maillinglistor, m.m.

www.bms.se/cancerOnkolog svarar på cancerfrågor. Du är anonym och svar kommer varje vecka. Bristol-Myers Squibb AB.

www.brca.seEn sida som handlar om ärftlig bröst- och äggstockscancer.

www.bro.org.se Bröstcancerföreningarnas Riksorganisation

www.vardguiden.se Stockholms läns landsting webbsajt över vård och hälsa.

www.1177.se/Tema/CancerSjukvårdsrådgivningen, Landstingen och Apoteket AB i samverkan. Innehåller lättläst, begriplig hälsoinformation.

www.fass.seUppslagsbok om alla mediciner. Titta in i kroppen – animeringar under rubrik Läkarboken.

www.lakemedelsverket.seLäkemedelsverkets hemsidor. Klicka på fliken ”Allmänhet för mer information”.

www.apoteket.seProdukter, goda råd, frågelåda, apoteks öppettider, resa med läkemedel, forskningsrön och mycket mera.

www.cancerfonden.se Information om cancer. Möjlighet att dela tankar och erfarenheter på ”Diskutera cancer”. Informations- och stödlinje. Anhörigsidor.

www.rahfo.seRadiumhemmets Forskningsfonder. Frågor och svar om cancer.

www.ks.se Karolinska sjukhusets kunskapsbank inom hälso- och sjukvård.

www.cancer.nu Astra Zenecas informationsplats om cancer. Bröstcancerskola. Info om läkemedel, forskningsrön mm.

www.nrpv.seNationella rådet för palliativ vård. Hospice, m.m.

www.swebcg.seSvenska Bröstcancergruppen med information om vårdprogram för bröstcancer och pågående forskningsstudier. Patientversioner finns av studierna.

Tips på internetsajter om hälsa och medicinwww.socialstyrelsen.seSocialstyrelsens medicinska faktadatabas – Patientinformation – Bröstcancer.

www.ssi.seStatens Strålskyddsinstitut om bl.a. hälsoundersökning med mammografi, strålning vid röntgenundersökning.

www.svenskaodemforbundet.sePatientförening med mycket information om lymfödem och dess behandling.

www.lookgoodfeelbetter.seHudvårds- och makeupkurser för kvinnor med cancer.

www.carlmlundh.sePerukmakare Carl M. Lundhs hemsida.

www.perukmakare.seInga-Lills perukmakeri AB. Avtal med SLL.

www.iwejodesign.seHattar, mössor, schaletter med löstagbara hårdelar.

www.scarfie.se Komplement till peruk. Hättor och hårdelar.

www.marianette.se Komplement till peruk. Hattar, sjalar och buffar.

www.curo.nu Riksföreningen för cancersjuka där man kan söka bidrag för t.ex. rehabilitering.

www.ctrf.seCancer- och Trafikskadades Riksförbund. Här kan man söka bidrag för t.ex. rehabilitering.

www.nymedicin.comNyheter inom hälsa, medicin, forskning, och läkemedel för sjukvården och allmänheten. Sök på bröstcancer och du får många träffar.

www.netdoktor.seHälsoportal med information om våra olika sjukdomar.

www.medicinskordbok.seMedicinsk fickordbok där man kan söka information.

www.samtalmedpatienter.seFilmade samtal med patienter om deras erfarenheter av prostatacancer och bröstcancer. Här kan du ta del av erfarenheter från olika delar av behandlingen.

www.cancercentrum.se/stockholmgotland/Regionalt cancercentrum Stockholm Gotland.

www.peruk-harvard.seBenitas Perukmakeri & hårstudio. Avtal med SLL.

www.fairwithhair.se Lace Wig peruker som kan klistras fast på huvudet. Även hårförlängning. Avtal med SLL.

Senast uppdaterad, september 2012

Amazonabladet nr 1-2013 51

Breastfriends.seHemsidan för dig som fått diagnosen bröstcancer, nära och kära men också för dig som är intresserad av bröstcancer. Läs mer på breastfriends.se

KlämdagenGlömmer du bort att undersöka dina bröst varje månad?

I så fall kan du boka in din klämdag på klämdagen.se eller facebook.com/klamdagen och få en påminnelse

via sms eller direkt i din facebook logg när det är dags. Varje månad ska ha en klämdag, vilken blir din?

Stöd och kunskap för dig som är berörd av bröstcancer.

www.roche.se

Nominera årets bröstvän!En bröstvän är en vän som hjälper en bröstcancersjuk kvinna genom sin sjukdom, en vän som finns där och peppar när det känns svårt. Det kan vara privatper-soner eller någon inom sjukvården som utmärkt sig. Nominera någon du tycker förtjänar utmärkelsen årets

bröstvän på breastfriends.se

SE.HER.1110;12

Amazonabladet nr 1-2013 52

PORTOBETALTB

Foto: Desirée Nyman

BCF AmazonaFrejgatan 56113 26 Stockholm Tel 08-32 55 90info@amazona.sewww.amazona.se

AmazonaBCF

Trycks av

CARLSHAMN TRYCK & MEDIA AB