Alcohlicos Annimos es una comunidad de hombresymujeresquecompartensumutuaexperiencia, fortaleza y esperanza para resolver su problema comny ayudar a otros a recuperar se del alcoholismo.ElnicorequisitoparasermiembrodeA.A.eseldeseo de dejar la bebida. Para ser miembro de A.A. nosepaganhonorariosnicuotas;nosmantenemosconnuestras propias contribuciones.AAnoestafiliadaaningunasecta,religin,par -tidopoltico,organizacinoinstitucinalguna;nodeseaintervenirencontroversias;norespaldaniseopone a ninguna causa.Nuestro objetivo primordial es mantenernos sobriosyayudaraotrosalcohlicosaalcanzarelestadodesobriedad.Copyright por A.A. Grapevine, Inc.reimpreso con permiso. Copyright 1987Alcoholics Anonymous World Services, Inc.Edicin RevisadaTranslatedfromEnglish.CopyrightintheEnglishlanguageversionofthisworkisalsoownedbyA.A.W.S.,Inc.,NewYork,N.Y.Allrightreserved.No part of this translation may be duplicated in anyform without the written permission of A.A.W.S.Traducidodelingls.Eloriginaleninglsdeestaobratambinespropiedadliteraria,deA.A.W.S.,NewYork,N.Y.Reservadostodoslosderechos.Prohibida la reproduccin parcial o total de esta tra-duccin sin permiso escrito de A.A.W.S.Direccin Postal: Box 459Grand Central StationNew York, NY 10163www.aa.org8M 01/15 (RP)SP-5_AAfo!heWoman_SP-5_AAfo!heWoman1/7/153:12 PMPage 23UN PROBLEMA CON LA BEBIDA?1.Compraslicoresendiferenteslugaresparaquenadie sepa cunto compras?2. Escondes botellas vacas y las tiras en secreto?3.Planeasdeantemanorecompensartecon algu nostragosdespusdehabertrabajadomuyduroen la casa?4.Eresamenudomuypermisivacontushijos por quetesientesculpabledetucomportamientocuan do bebas?5. Sufres de lagunas mentales perodos de los queno tienes ningn recuerdo?6. Has llamado alguna vez a la anfitriona de una fies-taaldasiguiente,paraaveriguarsiofendisteaalguien, si te comportaste como una tonta?7. Tomas unos cuantos tragos antes de ir a una fies-ta,cuandosabesquesevanaservirbebidasal-cohlicas?8. Teencuentrasmsgraciosayatractivacuandobebes?9. Teentrapnicoenlosdasenquenopuedesbeber,cuando,porejemplo,hacesunavisitaatusparientes?10. Inventasocasionesparabeber,invitando,porejemplo,aamigosaalmorzar,acenar,oaunos cc teles en tu casa?11.Alencontrarteconotraspersonas,teniegasaleerartculosoverpelculasoprogramasdeTVquetratan de alcohlicas, aunque los lees o los ves cuan doests sola?12. Hasllevadoalgunavezbotellasdelicoren tu bolso?13. Te pones a la defensiva cuando alguien hace re -ferencia a tu manera de beber?14. Bebescuandotesientespresionada,odespusde una disputa?15.Conducesaunquehayasestadobebiendo,perosintindote segura de que tienes dominio completo deti misma?DeunacrnicadeAnnLanders,publicadaenNewsday,reproducidaconpermisodelFieldPapers Syndicate.SP-5_AAfo!heWoman_SP-5_AAfo!heWoman1/7/153:12 PMPage 3NO ESTAS SOLASi te parece que tienes un problema con la bebida sitieneslasospechadequeelbeberpuedaserunode tus problemas vas a leer en este folleto historiasdemujeresqueenunapocatuvieronlasmismasdudas y sensaciones que ahora tienes.Pordistintasquefuesen,unasdeotras,todaslle-garonalpuntoenquetuvieronquereconocerelhechodequeelalcoholafectabagravementesusvidas.Paratodasestasmujeresjvenes,viejas,demedianaedad,amasdecasa,estudiantes,profe -sionales, ricas y pobres, de diversa procedencia tni caycondicinsocialhubounanicarespuesta.AtravsdelsencilloprogramadeAlcohlicosAnni -mos,encontraronunmtodoparadejardebeber,para mantenerse sobrias, y para crearse en sobriedadunavidamsllenaygratificadoradeloquecualquiera de ellas se hubiera podido imaginar.Puedequelapalabraalcohlicatedesconcierte.Para mucha gente, todava significa persona sin carc-ter, o paria. Particularmente al aplicarse a las mujeres,este concepto errneo es an bastante comn. Por logeneral,lasociedadtiendeaconside raralborrachocontoleranciaoinclusocomoalgodivertido,perosienterepugnanciaporlamujerqueseencuentraenlamismacondicin.Mstrgicoanesquelamujeramenudocomparteesteprejuicio.Lapesadacargade culpabilidad que lleva cada bebedor alcohlico, enel caso de la mujer a menudo se duplica.LasmujeresdeA.A.sehanquitadolacargapara -lizantedelaculpabilidadnojustificada.Sehanente-rado de un hecho mdico que se refiere a s mismas.Elalcoholismoensnoescuestindemoralode costumbres(aunquesindudalasafecta).Elalco-holismoesunproblemadesalud.Esunaenfer -medad,ycomotalhasidodescritaporlaAsociacinMdicaNorteamericana,ylaAsociacinMdicadeGran Bretaa.Estadefinicinyanoesrevolucionaria.Hatenidoya mucha prensa, y la mayora de la gente la acepta casi sin pensarlo, como una generalidad. No obs tante,cuandoserefiereaunindividuoenparticularunacompaera de trabajo, una vecina, amiga, pariente o atimisma,vuelvenlasviejasactitudes:Porqunopuedeellabebercomounadama?oPorqunopuedobebercomolasdemsmujeres?oPorquno puedo dejar de beber? No tengo ninguna fuerza devoluntad.OinclusoSoyunamalapersona.Condemasiadafrecuencia,anivelpersonal,laenfer-4SP-5_AAfo!heWoman_SP-5_AAfo!heWoman1/7/153:12 PMPage 4medad,ensusprimerasetapas,seconsideracomounafaltadeprotocolo,ymstarde,comoungravedefecto moral.Elaspectotalvezmscuriosoeinsidiosodelaenfermedad es su capacidad para ocultarse del que lapadece.Losalcohlicossonexpertosennoversupropiaenfermedad.Amenudosonlosltimosenadmitir que tienen un problema con la bebida.Si para el alcohlico la enfermedad es tan difcil dereconocer,cmopuedesdecidirsieresonoalco -hlica?Culessonloscriteriosparajuzgarelalco -holismo?Beberporlamaana?Beberasolas?Lacantidadquebebes?Ningunodeestos,necesaria -mente.Lapruebanoestencundobebes,niconquin,nicunto,nidnde,niqutipo(elalcoholsiguesiendoalcohol,sinimportarconloquesemez -cle),niinclusoporqubebes.Sellegaaloscriteriosverdaderosenlasrespuestasalassiguientespregun -tas:Qutehahecholabebida?Cmoafectaatufamilia, tu casa, tu trabajo, tus estudios, tu vida social,tu bienestar fsico, tus emociones ntimas?Dificultades en cualquiera de estas reas indican laposibilidad del alcoholismo. Al principio no tienen queserproblemasdevastadores.Algunosalcohlicoscomienzan como bebedores sociales con la capacidaddeaguantarmuchobebiendo,yli teralmente,nosin-tiendoningndolor.Otrosex perimentandesdeelPrincipio los sntomas carac tersticos del alcoholismo.Si ests arreglndote las como ama de casa, estu-diante,profesional,etc.yocultandolosefectosdetubeber,pregn tateatimisma:Cuntaenergamecuesta?Qucantidaddefuerzadevoluntadsuponeesta disimu lacin? Valen la pena los resultados? Mequeda algn placer real?Elalcoholismoesunaenfermedadprogresiva.Portardeotempranoquecomience,elbebersevuelvecadavezmsinmanejable.Enrealidad,losmismosesfuerzosparacontrolarlopuedenconvertirseenunapreocupacinobsesiva.Beberslovinoycerveza.Hacerte promesas de beber slo los fines de semana.Espaciar los tragos. Estos son algunos de los mtodosquelosbebedoreshaninventadotratandodecontro -larsuconsumodealcohol.Talesintentosdesespera -dos son sntomas del alcoholismo tan clsicos comouna resaca dolorosa o una espantosa laguna mental.Hay un punto de retorno, y no tienes que alcanzar-lo a travs del hospital, el centro de rehabilitacin o laprisin aunque muchas mujeres han llegado a A.A.despusdehaberprogresadohastataletapadelaenfermedad.Encualquierpuntodelaprogresin5SP-5_AAfo!heWoman_SP-5_AAfo!heWoman1/7/153:12 PMPage 5descendientedelaenfermedadllamadaalcoholismo,puedespararymantenertealejadadelabebida,sen-cillamentebuscandoayuda,ydisponindoteahacerfrente a tu problema. Ya tengas 15 50 aos de edad,seas rica o pobre, licenciada o sin ttulo alguno; ya teganes tu propia vida o te encuentres amparada en unhogar;yaseaspacienteenunainstitucindetratamiento,reclusaenunaprisinounapersonadela calle la ayuda est disponible; pero t tienes quelle gar a la decisin de pedirla.EnA.A.nohayquefirmarformulariososolici-tudes o pagar la entrada. No se te pedir que te subs-cribasauncursodetratamientoformal.Simplementecono cersahombresymujeresquehanencontradounmedioparalibrarsedesudepen-denciadelalcoholyhanempezadoareparareldaoquelabebidaleshacausadoensuvida.Ttambinpuedes gozar de ta maa libertad y recuperacin.Enestefolleto,noencontrarsestadsticasfras,sino las historias personales de algunas mujeres alco-hlicas.Sehanescogidoestashistoriaspararepre-sentarlaexperienciaquelasmujeresalcohli castienen en comn, y para indicar la amplia va riedad demujeresqueserecuperandelalcoholismo,loqueA.A. significa para ellas y lo que podra sig nificar paratitambin.Despusdeasistirasuprimerareunin,algunasmujereshanhabladodeunasensacindeintimidad por estar con otra gente que tena el mismoproblemaquetenayo...Compasinycompren-sin... Un ambiente de amor incondicional... Me dicuenta de que no estaba sola.El faltar a mis promesas a mis hijos Mi madre muri cuando yo tena 12 aos, y sola pen-sarquemividahabrasidodiferentesiellahubieravivido.Peroahoracreoque,aunenaquelentonces,miproblemaerayapartedemmisma.Tenaunfuertesentimientodeinferioridadyeramuytmida.Mi padre haca todo lo que poda para criar me a m yamisdoshermanasmenores,mantenien dounidalafamiliahastaquemefuidecasaparaasistiralauni-versidad. El mand a mis hermanas a un internado.Puedorecordarelmiedocervalquemeentralver prepararse a mi padre para dejarme en la universi-dad.Yosabaquenoibaapoderlograrconocerytrataratodaaquellagente.Desdeelcomienzo,erauna ina daptada, y as me senta. Por ello, los aos quepasenlauniversidadfueronaosdesentimientosheri dos, rechazos y ansiedades.6SP-5_AAfo!heWoman_SP-5_AAfo!heWoman1/7/153:12 PMPage 6Finalmente logr casarme. Mi marido era un hom-bremuyguapo,yporestocrequeperderamistemoresydejaradeestartannerviosaconlagente.Desgraciadamente, no era as, a menos que tomara untrago. En la universidad, haba descubierto que una odoscopasfacilitabanlacomunicacin.Ytresmehacan olvidar que no era hermosa.Conelpasodeltiempo,tuvimoshijos,quienes paramsignificabantodo.Noobstante,medesperta-ba horrorizada al darme cuenta de que haba conduci-do de aqu a all durante una laguna mental, con ellosen el coche.Entonces, mi marido se puso enfermo. Sintin domemuy sola y angustiada, tena que beber, a pesar de quemis hijos ahora mi marido depen dan de m.NosmudamosaunpueblopequeodeMassa -chusetts,paravivirconmissuegros.Tenalaespe-ranzadequeunnuevocrculosocialresolveraelproblema. No fue as.Tepuedoasegurarqueunapersonanosehacequerer por su suegra emborrachndose en pblico enun pueblo pequeo.Luegonostrasladamosaunaviejacasadecampo,difcildecalentarydecuidar.Mimaridoviajabafre -cuentemente, y yo cada vez beba ms.Unanochefuiaunbaraunoscuantoskilmetrosdenuestracasa,despusdehaberencargadoamihijode11aosquecuidaraasushermanas.Llevconmi goaunaamigadeedadavanzada.Unodeloshombresqueestabaenelbarsehabaofrecidoparaconducirmicochehastamicasaperoledijeentonobeligerantequelopodahaceryo.Alacercarnosalacasa, aceler un poco y chocamos contra un poste. Mivecina acab con los ojos morados.Sinsaberloyo,elhombrequesehabaofrecidopara conducir mi coche, nos haba seguido en el suyo.El dispuso para que sacaran el coche de la cuneta y loremolcaran hasta mi casa. No se qued mucho tiempo,pero despus de irse, sub la escalera y encontr a mihijo sentado al lado del conducto de la calefaccin, porel que apuntaba con su escopeta de aire comprimido.Questshaciendo?,lepregunt.Noestabaseguro, mami, me respondi, pero me pareca que talveznecesitabasayuda.Enestemomento,mesentcomosihubierallegadoalpuntomsbajo.Tengolaconviccindequetienequehaberalgunamotivacinque nos haga querer ponemos sobrias, y para m, estoysegura de que esta motivacin me la dieron mis hijos.Nuncaolvidarlafiestaquetuvimosalcelebrarelcuartocumpleaosdemihija.Alllegarelda,las7SP-5_AAfo!heWoman_SP-5_AAfo!heWoman1/7/153:12 PMPage 7madres, acompaadas de sus hijas, se presentaron enmicasa.Alverme,decidieronquedarsealafiesta.Estaba tan borracha que no se atrevieron a dejar a sushijas a solas conmigo.Fue esto el faltar a mis promesas a mis hijos lo que finalmente me hizo darme cuenta de que ya nopodavivirmsconmigomisma.AcudaA.A.bus -cando ayuda. Como la mayora de la gente, tena multi-tuddeideaserrneasreferentealoqueencon traracuando llegara a una reunin. Crea que todos los alco-hlicos eran personajes de nfima clase. En mi primerareunin,mesorprendiveramuchagentequereconoca como miembros respetables de la iglesia.Anmsimportante,laprimeravezqueentraunareunindeA.A.,experimentesasensacinma -ravillosadepertenecer.Alconversarconlagente,descubr que no era la nica persona que haba hecholas cosas que hice y herido a las per sonas a las que yoms quera. Haba tenido miedo de estar volvindomeloca. Me llen de gratitud el enterarme de que el alco-holismo es una enfermedad triple que haba estadoenferma mental, fsica y espiritualmente.Durantemisprimerosaoscomomiembro,tuvedificultadenasistirregularmentealasreunionesdeA.A. Mis hijos eran todava pequeos, y a menudo eradifcil encontrar a alguien que pudiera venir a mi casaacuidarlos.Noobstante,desdelaprimerareunin,me enamor de A.A., y supe que, de alguna forma, ibaa encontrar la solucin a travs de este programa.Aunque no encontr todas las soluciones al mismotiempo, he ido encontrndolas poco a poco. Al princi -pio,eratodavatmida,cohibida,envueltaenmmismadeformaquemeeradifcilextendermeycoger la mano que me ofrecan tan generosamente.Con el tiempo, a travs de los Doce Pasos de A.A.,logrdarmecuentadeque,siaceptabaelamorquemeofrecantanabiertamente,podraaprender,atravsdeA.A.,asentirmecmodaconlagente.Param, ste fue un adelanto tremendo y me condujo haciauno de los regalos ms grandes que A.A. me ha dado:eldedejardetenermiedo.Elmiedosiemprehabadominadomividamiedoalagente,alassitua -ciones,amispropiosdefectos.EnA.A.heaprendidoa tener confianza, y a vivir sin temor.Crea que la bebida era Dios.Soy hija adoptiva, y al llegar a la edad de siete aos mepusieron en un orfanato. Las monjas del orfanato siem-pre estaban orando a Dios, pero yo no poda encontrar8SP-5_AAfo!heWoman_SP-5_AAfo!heWoman1/7/153:12 PMPage 8al Dios con quien siempre estaban hablando.Alaedaddenueveaos,probunpocodevino.Medije,asquesteeselDiosdelquehablan.Crea que la bebida era Dios.Me expulsaron de la escuela por haberme lanzado aunadiscusinsobrelosgrupostnicos.Unadelasmuchachasmeinsult,diciendo:Ustedespuerto-rriqueos,ymeechencimadeella.Alrecobrarelconocimiento,meencontrdentrodeunacamisadefuerza.Sabesloquehicisteanoche?laenfermeramepregunt.No,ledije.Medijoquehabaluchadocon la muchacha; que ella haba perdido el conocimien-to,peroyosegugritandoquequeraarrancarleelcorazn. Y haba roto una botella para hacerlo.Querafugarmedelorfanato,asquemecas.Cuandoestabaembarazadadecincomeses,mimari -domedejparaalistarseenlasfuerzasarmadas.Recurramisuegraporayuda.Mediounapequeabotelladewhiskyymedijo,Tomauntraguitodeestocadanocheypodrsdormir.Notendrsningnproblema. Vaci la botella.FuialaCruzRojaparaaveriguarloquepodahacerconmivida.Medijeronquelanicasalidaeratrabajar,asquemedediquadostrabajos.Siempreacompaada de mi amigo, el whisky.Trabaj y ahorr dinero y, pasados cuatro aos, mimaridoregres.Medijoquepodamosrecogerlospedazosyvolveracomenzar.Coneldineroquehabaahorrado,compramosunabombonera,endondevendamostambinlicoresynosmeti mosenmuchos tratos dudosos.Algo no andaba bien dentro de m. Segua echandoamimaridodelatienda,paraaspoderbebertodo el da. Estaba segura de que mi marido no me quera,dequemishij osnomequeran, dequenadie meentenda.Necesitabaalgoquemeinfundieraeldeseo de vivir.Conseguunempleocomocamareradeunbar,endondetenatodosloshombresytodalabebidaquepodadesear.Mepareca,porfin,estarfeliz.Queradeshacerme de mi marido, as que cuando la polica vinoa buscarlo, les dije dnde lo podan encontrar. La policalo detuvo y un tribunal lo declar culpable de asesinato.Mientraslestabaenprisin,perdmiempleodecamarera. No poda hacer ms que beber. Necesitabaconqusubsistir,yalosnicosaquienespodaacu -direraalosasiduosdelbar.Asquehacamuchascosasquenodeba,perolasconsiderabapropiasyaque de esa manera mis hijos tenan algo que comer.Yanomesentadignadelavida;pecadora,haba9SP-5_AAfo!heWoman_SP-5_AAfo!heWoman1/7/153:12 PMPage 9quebrantadolaleydeDios.Mesentasucia.Tresvecesatentcontramivida;tratdellevarmeamishijos conmigo, para que no sufrieran lo que haba sufri-doyo.Abrlavlvuladegasdelacocinaymesentconmibotelladeginebra,esperandolamuerte.Perolos vecinos forzaron la puerta y me lle varon al hospital.Me dijeron que tena un problema con la bebida, perono quise escuchar. Quera morir borracha.Cuandomimaridofuepuestoenlibertad,decidiquedarseconsuamante.Tuvequevendermicasaymudarmeaunapartamento.Tresvecesintentaronviolarmeenlacalle.Laltimavez,fuimuylastima daytuvequepasartresmesesenelhospital.Queravengarme de todos los hombres.Empecaandarporlascalles,esperandoquealguienintentaraatacarmeparaaspodermatarloyacabarenprisin.Tomandolicoresypldoras,ter-min de nuevo en el hospital. El siquiatra me dijo quetena un problema con la bebida, y que deba ir a A.A.Le dije que no poda vivir sin el alcohol.No obstante, fui a A.A., y al entrar por primera vezen la sala de reunin, vi a todos los hombres all pre -sentes.Odiabaaloshombresmehabragustadoque todos se hubieran cado muertos. Pero segu sen -tada,recordandoloquemehabadichoeldoctor:Ve,sintate,yescucha.(Nopudeasistirsobriahaba tomado algunos tragos.) Recuerdo que se decaqueelalcoholismoeraunaenfermedadprogresivayqueyotenaahoraunabuenaoportunidaddecrearme una vida sana.DespusdetresmesesenA.A.,anbeba,ymepreguntaba:Porqunopuedodejarlabebida?Talvez me estn diciendo mentiras. Ellos tambin debendeseguirbebiendo.Unanocheduranteeldahabatomadotrestragosestabasentadaenunareunin,yporprimeravezdesdehacaaos,sentlatirmicorazn.Dije:SiestoesDios,siestoesTupresencia,djamequeagarreunhilodeTucuerdayscame de esta botella para que pueda volver a andarconlagentedeestemundo.Sabaquealgotremen-do me estaba pasando, y me fui de la reunin con unasensacinmaravillosa.Erael3dejulio.CelebromianiversariodeA.A.enelDadelaIn dependenciael da en que dej de depender de la botella.Alprincipionomeerafcil,peromimadrinameayud. Entonces, comenc a hacer los trabajos de ser-vicioparamigrupo.Dosmesesdespus,empecaatenderlostelfonoseneldespa chohispanodelaoficina intergrupal. Hoy le doy gracias a Dios, porque,haciendo estos trabajos, pude mantenerme alejada de10SP-5_AAfo!heWoman_SP-5_AAfo!heWoman1/7/153:12 PMPage 10aquellosconquienessolabeber.Ahorasirvocomocoordinadoradeinstitu- cionesparaelComitHispano.Voy a reanudar mis estudios. Yo s que hay muchasmujerescomoyo,especialmenteenlacomunidadhis-pana.Llevounabuenavida,ycadanocherezoporpoder llevar el mensaje de A.A. a otro alcohlico.La culpabilidad, el temor y los remordimientos diariamente me acompaaban.Ahoraquegozodeunciertogradodesobriedad,puedodarmecuentadelociegaqueestuvedurante20aos.Tommiprimertragoalaedadde13aos.Beb una gran cantidad de oporto en una apuesta, mepusemuyenfermayborracha,ymeprometquenunca ms en mi vida bebera vino de esa forma.En la secundaria, andaba con amigos mayores queyo.Beban,ynohabanadaquemegustaramshacer. Beba porque me gustaba beber, y una vez queempezaba,noestabadispuestaadejarlocuandolosdemsloestaban.Silesgustababeber,sucom paame era grata. Si no les gustaba, no me vean mucho.A la edad de 19 aos, me cas. Mi marido beba. Legustaba y poda aguantar mucho. Tena un compaerodebebidaparatodalavida,ynuestromatrimoniocomenz como una larga celebracin.Cercadeunaodespusdelnacimientodenues-trahija,mepusemuyenferma.Nuestromdicodecabe cerameaconsejquedejaradebeber;medijoque era una alcohlica potencial. Me re de esto, y nole hice caso ni a l, ni a mis amigos y parientes que sela mentaban de mi forma de beber.Empec a perder cada vez ms el control. A veces,loquecomenzabaconunoscuantostragossepro -longabaduranteunasemana.Paralibrarnosdelatrampa,nostrasladarnosaotravecindad,yconseguuntrabajo.Comencainventarpretextosparabeberms frecuentemente. Un da, estando de camino al tra-bajo,necesitunestimulanteymedetuveparatomarmeuntrago.Recuerdoquetomotros dosdespusdelprimero.Elsiguienterecuerdo claroquetengo,esdetresdasmstarde.Porprimera vez, conoc el miedo. Le dije a mi familia queyo deba de estar enferma mentalmente, para que estohubiera ocurrido.Comencaconsultarconunsiquiatra.Nunca mencionelalcohol,salvoparadecirlequebebaenocasiones. No le dije que por lo general me asegura ba11SP-5_AAfo!heWoman_SP-5_AAfo!heWoman1/7/153:12 PMPage 11detenersiemprelaocasindebeber,niquelmedepar una.Pasaron los aos y finalmente llegu a un punto enquenopodaenfrentarmeconnada.Mimaridoyyonosseparamosvariasveces,ycadavezquenosre-concilibamos, esperbamos que las cosas cambiaran.Scambiaron.Empeoraron.Acabenunhospitalen donde un mdico me dijo que yo era esquizofrni -ea.Sudiagnsticomecomplacimucho.Unachala-da, una loca, eso s era; no una alcohlica.Cuando dej por fin de or voces y me repuse, tuvequecelebrar,estavezconelpermisodeldoctor.Mepropusoquebebieraslobuenwhiskyescocs,ynoms de tres tragos. No estipul el tamao del vaso.Mi marido y yo nos separamos por ltima vez. Medio un ultimtum: l o la bebida. No dud en esco ger ya no poda vivir sin la bebida.Durante los dos aos siguientes, viv una pesadilla.Laculpabilidad,eltemorylosremordimientosmeacompaabandiariamente.Yanotenaamigos;cuan-domeveanandandoporlacalle,cruzabanalotrolado. La mayor parte del tiempo, pareca una autma -ta, embrutecida por el alcohol. Por fin, un da, al des -pertarme por ensima vez en una habitacin descono -cidaalladodeunhombredesconocido,supequenopoda aguantarlo ms. Me sentenciaron a prisin, porun crimen que comet en una bruma alcohlica.Finalmente,aprendaviviratravsdelprogramadeA.A.Cuandoempecaasistiralasreunionesenprisin,misplicadeayudatuvosurespuesta.Unadelasmujeresempleabaunaexpresinquecorres-pondeprecisamentealoquemepasenestaCo-munidad: Empec a vivir cuando dej de llorar y mecomenc a esforzar. Me esforc por trabajar segn laguaqueA.A.mehabadadoenlosDocePasos.Pri -mero,entregarmecompletamente.Estabaperdiendoelcombateconlabotella.Merend,yatravsdeladerrota, gan. Segundo, transformarme, puesto que elmundo no va a adaptarse a mis deseos. Es sencillo, noquierotenernadaqueverconloquefuesequemeencamin hacia la miseria alcohlica.AhorasoyotrodienteenlaruedadeestaComu -nidad.Semehaofrecidootraoportunidaddeserlamadre que siempre he deseado ser. S, tengo el mejorregalo de todos me han sido devueltos mi hija y suamor.Ayer,sloexista,sinesperanza,sinnadamsquemiseria.Hoyvivoconesperanzaporquellevounmensajedeesperanzaaotrosalcohlicos.Porestasrazones,elprogramafunciona.Deseasdesesperada -mentetusobriedadydespusdelograrla,lacom-partes con otros.12SP-5_AAfo!heWoman_SP-5_AAfo!heWoman1/7/153:12 PMPage 12Durante mi carrera alcohlica haba amenazado a pacientes, haba estado borracha en el trabajo, haba pensado en asesinar.Soyalcohlica.Soytambinunaenfermeratitulada,unasolteraquegozademuchasactividades.Peronofue siempre as.HemantenidomisobriedadenAlcohlicosAn-nimosdurantealgomsdecincoaos,ystoshansido los aos ms felices de mi vida. Antes de recurriraA.A.,llevabaunaoseca,pormiedodesufrirotroataquedeDT(deliriumtremens).Habajuradoquenuncatomaraotrotrago,porquesabaquenuncapodrasalirdeotraborracheracomolohicedurantela semana entre el da de Navidad y el de Ao Nuevode 1977.EldadeNavidad,porlamaanatemprano,con-duciendoborrachaybajolosefectosdeladroga,rompunpostetelefnicoydestrocmicochenopor primera vez. En la sala de urgencia, ofensiva y sindeseo de cooperar (todava con mi uniforme) rechacloscuidadosmdicoshastalamaanasiguiente,enque pudiera ser admitida sin alcohol u otras drogas enmi organismo.Enaquelentonces,queyorecuerde,bebadiaria-mente,ytomabacualquiersustanciaquepodacon-seguir, con o sin receta. Despus de ser dada de alta,miirritabilidadynerviosismoymistemblorescadavezmsintensosseconvirtieronenverdaderasaluci-naciones,acompaadasdeuncrecientehorrordeloque estaba experimentando.Nopodavolveralhospitalendondeestabaempleada,ymifamiliayanopodaaguantarmicon -ductaantisocial.Duranteotroaoenterofuitocandofondosconsecutivos,unasustanciaalavez;peronohuboningncambioenmienfoquesobrelavida.Param,larecuperacinempezcuandodejdetomar drogas y comenc a hacer esfuerzos para mejo -rar.Empezcuandoasistporprimeravezaunareunin de A.A.Eraunaniatmida,hipersensible,obesa,ypocosegura de m misma. Buscaba consuelo en los libros yenelpapeldemadrecita.Recuerdoquemesentaimportantecuandopapmedejabapedirsorbitosdesucerveza.Megustabansusefectos.Laprimeravezque, bebiendo, perd el conocimiento y sufr una lagu-na mental, tena 13 aos. Me pareca como si la nicaforma en que poda apaciguar mi sentimiento de infe-rioridadymicriticonaconcienciafueraestarbor-racha.13SP-5_AAfo!heWoman_SP-5_AAfo!heWoman1/7/153:12 PMPage 13Enlaescuela,meconsiderabanunacompaeraagradable, una de las que hara todo por sus amigas.Complaceralosdemsmecausmuchaspenas,especialmenteenmiprofesin,hastaqueaprendadecir no a la primera copa.Param,ponermeeluniformeblancosignificabadar rienda suelta a la enfermera prodigiosa. Sin uni -forme,estabamuymetidaenlacontraculturahippie.Paracompensarlo,tenaqueserundechadodeper-feccinenmitrabajo,comolafamosaFlorenceNightingale. Siempre me pona furiosa la incompeten-ciaqueveaamialrededor,seguradequeyoeralanica persona que haca el trabajo.Contodaestairaysentimientosdemrtir,tenaqueemborracharmedespusdeltrabajoparades-fogarme.Necesitabaunempleoparacostearmi adiccin,ylaprofesindeenfermerarepresentabalanica cosa respetable que posea.Durantemicarreraalcohlica,quedur12aoshabaamenazadoapacientes,habaestadoborrachaen el trabajo, haba pensado en asesinar, vendido dro -gas a nios, tomado una sobredosis, haba sufrido dosabortosprovocados,ybebidohastacaermesinsenti -doenlosbares,vestidaconmiuniforme.Olamalyhabaengaadoamiamigamsfiel,ylaltimaquemequedaba,teniendounaaventuraconsumarido.Conducacuandoestabademasiadoborrachaparaandar a pie. Destroc algunos coches, y la polica medetuvomuchasveces,sinquetuvieraningnrecuer-do de los eventos.Detestabaalosborrachosporqueconstituanunaevidencia patente de lo que yo era bajo mi facha da manipulativa,pocohonrada,tmidaysolitaria.Hepasadolamayorpartedemividafingiendoseralgoque no soy. Hasta que logr mi sobriedad no supe quesoy precisamente la persona que siempre quise ser.EnA.A.mehanenseadoacambiardesdeelinterior,nosloenlasaparienciaslagentequeahoraseredesusproblemas,lloradesualegraydisfruta de su vida.Hoy, trabajo como enfermera de vuelo, miembro deunequipodetransporteenhelicptero,unaoportu -nidadparacrecerprofesionalmentequenopodraaprovecharsinestarsobria.Tengolareputacindeserhonesta,aunquenodesersiemprediplomticaalrespecto.Lohermosodelasobriedadeslahabilidadparaadmitirmifaltacuandoheperjudicadoaalguiencon una palabra o accin irreflexivas, y a partir de ah,continuar. Mientras beba, tena un miedo cerval a quealguiendescubrieraquecometaerrores.Poreso,nopodaescarmentarpormiserroresyseguahacien do14SP-5_AAfo!heWoman_SP-5_AAfo!heWoman1/7/153:12 PMPage 14las mismas cosas, una y otra vez.Ahorapuedoaprenderycrecerconlagentequeencuentroenmivida.Sintener,deellosnidemmisma, esperanzas poco realistas. Me he vuelto a unira la iglesia de mi niez, con la fe de una adulta, y par -ticipo activamente en el servicio de A.A., as como enlas actividades comunitarias y profesionales.Dentrodelprograma,todavasigoluchandoporlograrlahabilidaddevermedeunamanerarealistaenrelacinalosdems.Adquirirunverdaderoamorpropioyunaaceptacindemmismahansidopro -bablementelastareasmsdifcilesquehayaencon -trado.Atravsdelaadversidadydemuchassitua -cionesincmodasenmivida,heconseguidociertoamor propio y tranquilidad de conciencia, ya recibierao no aprobacin.Agradezco tanto el regalo de un sincero amor pro-pio! Siempre he deseado ayudar a otras gentes y serlesservicial, pero mi apremiante y paralizante adiccin meincapacit para hacerlo. Ahora liberada, llevo una vidaquenuncamehubierapodidoimagi nar,ymedoycuentacadadamsdequeslolafaltadefeimponelmites sobre mi vida. Una aut mata se est convirtien-do en una mujer competente, ntegra y cariosa.Lo puedo hacer sola. Soy ms inteligente.MinuevaamigadeA.A.estdurmiendoenmicasa.Cuandolatrajeronaqu,estababorrachaeincons -ciente.Encontraronunabotelladesedantes,casivaca, cerca de su cuerpo. Me la trajeron a m porquesoydoctorayalcohlica.Norecuerdoprecisamentecundomevolvalcohlica.Deadolescente,ibaalosbailes.Losamigosdemihermanolepedanquemeinvitara,porqueslonecesitabaunospocostra gospara alegrarme. Pero, la mayora de las veces, cuandola gente a mi alrededor estaba alegre, yo estaba triste.Despusdeconseguirmiprimerempleocomointernaenciruga,recibunainvitacinparaasistiraunafiestaconlosdemsmiembrosdelpersonaldelhospital.Mepusetanborrachaconunvasodevinoquetropecconunamesaymeca.Miamigamsntimaestabaescandalizadaymedijoqueunadamatenaquetomardosvasosdevinosinopuedes,no eres una dama. Le pregunt lo que deba hacer yme respondi: Tienes que practicar.Lohacatodaslasnoches,generalmenteenmicasa,endondemimadremedeca:Unadamaquebebetantonoesunadama.Noobstante,elvinopareca aumentar mi eficiencia. Poda trabajar ms porla noche, cuando quera escribir o leer. Era ambiciosa15SP-5_AAfo!heWoman_SP-5_AAfo!heWoman1/7/153:12 PMPage 15y quera ser jefe de mi hospital. Mientras beba, era lajefa. An ms, era la doctora ms inteligente, la mujerms bella, la mejor hija y amiga.Enrealidad,aunqueseguabebiendo,ibaprogre -sandomuyrpidoenmicarrera.Nuncaestababo -rracha,nitampocosobria.Entonces,undaalgoagi -tado,unacolegamedijoqueibaalsalndondelosmdicospasabanlashorasenquenoestndeservi -cio,porquenecesitabauntrago.Esedasealelprincipio del fin para m. Ella slo beba un poco peropasados seis meses yo me beba cada maana un vasode los de agua, lleno de vodka. Mi trabajo fue empeo-rando, y termin dejando que lo hicieran los dems.Aunque mi madre haba estado enferma, yo siem prepodaencontrarunaraznparabeber.Sabaquetenaunproblemaconelalcohol.Lelibrosmdicosquetrataban del asunto, y saba cmo poda afectar mi cere-bro.Queradejardebeber,peronosabacmo.Sabasolamente que tena que alejarme del hospital, antes deque se descubriera mi forma de beber. La primera vezquesemepresentlaoportu nidad,establecunacon-sulta privada y me desped del hospital.En esa poca se muri mi madre. Cuando yo volvaacasa,yanooalaspreguntas:Cuntobebiste?Cuntogastasteenlicores?Eradueademmisma.Bebayseguabebiendoasolas,porquemis amigos me haban abandonado. Ya no era la doc-toramsinteligente,lamujermshermosa.Estabasola con mis temores. Tena que beber.Midesesperacinseibaintensificando.PorfinunpacienteinformalConsejodeSaluddehabermeencontradoborracha.Comoconsecuencia,tuvequeconsultar con un profesor que investigaba asuntos deeste tipo y un milagro ocurri. El saba cmo era elinfiernoenelqueyoviva,ymediounlibroacercadelalcoholismo.Aunquesegubebiendomientraslolea,percibunaluzdeesperanza.Pasadosalgunosdas,ledijequemegustaraconoceralosmiembrosde Alcohlicos Annimos mencionados en el libro.Una semana despus, recib una llamada telefnicadeunamigodelauniversidadquesehabahechosiquiatra. A.A. est en nuestro pueblo, me dijo; y meinformsobredndeycundoseefectuabanlasreuniones.Unasdossemanasmstardelogrdiri-girme a una reunin, no sin tomarme antes una copa.Abrlapuertayviaseishombres.Escuchatenta-mente lo que decan.Qudebohacer?lespregunt.Mequedalamitaddeunabotellaencasa,ylaotramitadmelabebantesdeveniraqu.Estabadiciendolaverdadsobre la bebida! Qu me haba ocurrido?16SP-5_AAfo!heWoman_SP-5_AAfo!heWoman1/7/153:12 PMPage 16Uno de los hombres me respondi, Puedes hacerlo que quieras con la botella: bebrtela o tirarla. Es tuvida.Porprimeravez, nosemeprohibiquebebiera.Esanochemetomelrestodelabotella,pero llegu sobria a la siguiente reunin.Empec una vida nueva. Mis amigos del grupo meentendan.Encontrtambinunafelicidadfueradelgrupo. Poda hacer mi trabajo, y mis pacientes comen-zabanaamarmeyarespetarme;amistadesper didasse reanudaban.Durante 19 meses estuve feliz, pero no me aplica bamuchoenelprograma.HacamuchotrabajodePasoDoce,ayudandoaotrosalcohlicos,perosloparaevadirme de m misma. Un da sufr un trastorno emo-cionalytomdostranquilizanteselsiguienteda,cuatro, y despus muchos ms.Noasistaasiduamentealasreuniones.Soymdi -ca, me deca. S lo suficiente sobre A.A. Puedo hacer-losola.Tengodemasiadotrabajoquehacer.Soymsinteligente que los dems. Soy una alcohlica especial.Todoslostemoresymentirasqueacompaabanalabebida,volvieronconlostranquilizantes.Loscam -bi por sedantes.Un da volvi a aparecer la botella. Mi botella. Fuetan fcil comenzar! A pesar de todo lo que me dijeronen A.A. acerca del primer trago, durante algunos dasnomepasnada.Bueno,medije,nosoyalco -hlica. Fue un error. No tengo por qu asociarme conlagentedeA.A.Yopuedoarreglrmelas...Bebaytomaba pldoras.Entonces,toqufondo.Despusdehaberintenta-dosuicidarme,despertenmicasa,ymeencontrconvida.Supequeeraunaalcohlica,yllamportelfono a mis amigos de A.A.Dosdasdespus,conocaotromiembrodeA.A.,elmdicoqueesahoramiesposo.Heempezadodenuevo a vivir. Asisto a las reuniones, y me aplico en elprograma que me ha enseado a lograr la tranqui lidadde espritu, sin alcohol o drogas. He reestablec ido unarelacinconmiPoderSuperior.SinEl,nohabrapodido llegar a ser una alcohlica tan feliz.Mientrasescribamihistoria,minuevaamigadeA.A.sehadespertado.Estvivayhace24horasqueno ha tomado un trago. A.A. funciona.Supona que mi forma de beber era otro sntoma de neurosis.Durantemsde20aosbebsinsentirmeimpulsadaa hacerlo. Poda dejar la bebida, y a menudo la dejaba.17SP-5_AAfo!heWoman_SP-5_AAfo!heWoman1/7/153:13 PMPage 17Pero tena otros problemas profundos problemasemocionales.Desdemiadolescencia,quizsantes,experimentaba depresiones. Cuando tena poco ms deveinteaos,despusdelnacimientodemihijo,sufruna grave depresin pospartum, e inici un tratamientopsicoteraputicoque,conalgunasinte rrupciones,durara muchos aos. Aunque haba bue nas pocas enlasqueconocaelalivio,funcionababienytrabajabaproductivamente,siempremeparecaqueexistaunabarrera que me separaba de la vida que deseaba.Duranteestosaos,mecasdosveces,ydosvecesmedivorci.Elalcoholnotuvonadaquevercon estos fracasos.Diezaosdespus,supequetenaunproblemaconlabebida.Acababadetenerunxitoprofesionalcuandomepuseenfermadepaperas.Alrecobrarlasalud,mevihundidaenunadepresinsevera,sinaparentecausa,salvoquemimdicomehabadichoqueamenudolasenfermedadescausadasporvirusdejabandeprimidasasusvctimas.Creoquenoledijeenaquelentoncesque,ademsdeladepresin,que me era familiar, estaba experimentando algo raro:miformadebeberhabacambiadototalmente,con -virtindose en compulsivaMihijoeraadolescente,ysilabebedorasolitariaseodiaasmisma,labebedoraqueesmadreyrespon sable del bienestar de su hijo siente una culpa-bilidadyunarepugnanciadesmismaindes-criptibles. Y por supuesto, para librarme de estos sen-timientos,bebasistemticamentehastaperderelconocimientolorecobraba,volvaabeberyloperda de nuevo. Era una pesadilla.Noobstante,lograbaprepararlacomida,mandarla ropa a la lavandera, y ver a mi hijo irse a la escuela.Nosotrosnosqueramosynosodibamosalmismotiempo y de las dos emociones era difcil saber culeralamsdolorosa.Mihijofueelprimeroaquienconfesqueyoeraalcohlica.Mepregunt,Porqu bebes tanto, mam? Te hace oler mal.Le respond, Bebo porque soy alcohlica.Peronosabaloquesignificabaseralcohlica.Acostumbrada a considerarme una persona neurtica,suponaquemibebereraotrosntomamsdeesaneurosis,yqueloquetenaquehacereraahondaran ms en mi inconsciente para descubrir lo que mecompela a beber y entonces podra volver a bebercomoantesbeba.Asqueempecdenuevoelpere -grinaje de un siquiatra a otro.Laltimalocurademisdasdebebedoraocurridespus de que mi hijo se fue de casa para asistir a launiversidad.Unfindesemanaenquefuiavisitarle,18SP-5_AAfo!heWoman_SP-5_AAfo!heWoman1/7/153:13 PMPage 18mellevconmigotodoeldineroquemequedabaycompr un motel cerca de la ciudad universitaria. Erauna cura geogrfica; tena la esperanza de que cam-biandoderesidenciaydeformadevida,podraolvi-darme de m misma.Duranteelprimerao,mientrastrabajabaenlarestauracindelaviejacasadecampoylassietecabaasanexas,logrdejardebeber.Sinembargo,meestabapasandoalgonuevo.CuandoregresaNueva York para una visita, fui a consultar con mi doc-tor, a quien le agrad ver que haba perdido 30 libras.,Qu has estado haciendo? me pregunt.Le dije, Creo que he cambiado de adicciones.Qu quiere decir eso?He sustituido la adiccin al alcohol por la adic cina los tranquilizantes.Tonteras,mereplicnosepuedeteneradic-cin a los tranquilizantes.En aquella poca, los tranquilizantes eran un medica-mento relativamente nuevo. Ahora los mdi cos saben loqueyoyasabaentonces.Nopodali mitarlacantidadde medicacin que tomaba a la re cetada por el mdico.Mideclivefueabrupto.Unahospitalizacinenestadocomatoso,causadoporunamezcladealcoholytranquilizantes.Otraenunintentovanodeacabarcon mi adiccin a los tranquilizantes. Una tercera porhaber tomado una dosis excesiva de barbitricos.Esta ltima vez me atendi un siquiatra quien con -sigui ingresarme en una clnica siquitrica de NuevaYorkparaunaestanciadeseismeses.Peroalsalir,dada de alta del hospital, todava no tena la ms mni-ma sospecha de que era alcohlica. Me dijeron que nobebiera,peronomedijeronporqunodebabeber;eso me ofendi y, por supuesto, segu bebiendo.Entonces, comenz un crculo vicioso en el que mevipresadurantetresmeses:bebahastaquemeaterrabaelalcoholyluegotomabatranquilizanteshastaqueestostambinmeaterraban.Llamaunamigo que haba pasado nueve meses sobrios en A.A.y le dije que estaba lista para probarlo. Menos de unasemana despus, me encontr en mi primera reunin,conunasensacintremendamenteconmovedorayliberadoradehabervueltoamicasa,deestardondedebaestar.Mirandoalrededordelasala,sentalodiferente que esa gente era. Muchos de los enfermosquehabaconocidoenelpasado,casisiempretrata -ban de adaptarse a su enfermedad. A diferencia, estosA.A.estabanhaciendounesfuerzoporrecuperarse.Eso yo tambin lo quera.Segutomandotranquilizantesdurantemsomenosunasemanadespusdemiprimerareunin,19SP-5_AAfo!heWoman_SP-5_AAfo!heWoman1/7/153:13 PMPage 19peromedicuentaduranteesetiempodeque,comoalcohlica, no deba tomar ninguna sustancia qumicaque pudiera afectar mi estado de nimo.Al principio, supuse que, habiendo sido una borra -chadepresiva,ibaaexperimentardepresionesestan -do sobria. El milagro ms grande de mi sobriedad hasidoelvermecasicompletamentelibredeladepre -sin.Lasideasquesaqudelsicoanlisismeayuda -ban,peroelprogramadeA.A.fueelquemeliberpara emplearlas al mximo.Melancalprogramacomoparaaplacarunased.Asistaamuchsimasreunionesyvolvatanabsortaenelprogramaque,duranteunrato,meeradifcilconcentrarmeenotrascosas.Noobstante,mientrastratabadeaplicarmeenelprograma,losresultadosempezaronamanifestarseenmitranquilidaddeespritu,enmisrelacionesconlosdems,yenlagradual recuperacin de mi competencia profesional.Estoyagradecidaespecialmenteporlarelacinquetengoconmihijoque,habindomevistoreco-brarmisalud,parecehaberlogradounanuevafeenlavidayensmismo.Sitpuedeshacerlo,mam,medijounavez,cualquierpersonapodr.Uncumplido tal vez indirecto, pero agradable.Desde que llegu a A.A., tengo verdaderamente lasensacindehaberrenacido,dehaberrotoaquellabarreraquemeseparabadelavidaquequeravivir.Quiero vivir la vida que ahora vivo una vida basa daen los principios de A.A.Yo era una tpica ama de casa borracha de aspiraciones burguesas.MellamoDoroteaysoyalcohlica.Tena65aoscuando llegu a A.A. algo ms tarde que la mayoradelosnovatosdespusdedecidirquetenaquedejardebeberoibaaterminarmisaosdoradoscomo una madre y abuela borracha.Yoeraunatpicaamadecasaborrachadeaspira -cionesburguesas.Elalcoholdebadehaberestadointerfiriendoenmividaycausndomeproblemasdesde haca muchos aos; no me di cuenta de lo queestaba pasando hasta unos cinco aos antes de llegara la Comunidad de A.A.Tuvequehacertresintentosparalograrmisobriedad en A.A.; la tercera vez, no tena alternativa -no me quedaban muchos aos para ponerme sobria,Mecrienunhogaralcohlico.Mipadrebebamucho y de golpe y en esto yo me pareca a l. No eraunodelosquepodansentarseybebersuwhiskyasorbitos, como mi madre.20SP-5_AAfo!heWoman_SP-5_AAfo!heWoman1/7/153:13 PMPage 20Alllegaralaedadde16aos,yahabadejadolaescuela,yestabacasadaconunhombredoceaosmayorqueyo.Enaquellostiempos,llevbamosunabuenavida.Nobebaporquenotenamosbebidasalcohlicas. Era simple.Despusdetresaosdematrimonio,perdamiprimerhijo,ypasaroncuatroaosantesdequetuviramosanuestrohijoJuan.Laprimeravezquemepuseborrachayenferma,fuejustoantesdequeJuan naciera. Salimos con unos parientes y me embor-rach bebiendo cerveza, me sub encima de una mesaycantybailcomounatonta.Decaminoacasanodejaba de vomitar. Mi marido se rea.Nuestra hija Linda naci en 1937. Durante los aosde la guerra, nos divertamos mucho y yo estaba segu -radepoderdejardebebercuandolodeseara.Mepuseviolentamenteborrachaotravez,yempecasufrir resacas.No puedo decir exactamente cundo cruc la lnea,ni tampoco recuerdo cundo comenc a beber furtiva -mente.Mimaridoeraunbebedorsocialquepodatomarseuntragoyecharseadormir.Laideaque ltenadeuntragoeraundedodewhiskyescocsconunvasodesoda.Nomepodaimaginarbeber de esta forma.Despus de nacer nuestro tercer hijo, sola volver acasademitrabajoenunosgrandesalmacenesytomar un vaso de Metrecal, una bebida diettica de lapoca.Esoeraunesfuerzoparalucharcontralagor-dura(luchaquetodavamantengo),peroaadaunpocodealcohol.Estabaexperimentandomuchasdifi-cultades, pero no lo quera admitir.Coneltiempo,nosmudamos,ylaprimeracosaqueaverigfuedndeseencontrabalatiendadelicores. Nuestros dos hijos mayores eran muy cabales;hacan lo que deban de hacer y tenan la cabeza en susitio.Puedequemibeberafectaramsamihijomenor,David.Elempezatomardrogas,yesomedio un buen pretexto. Nuestro hijo estaba tan enfermocomoyo,ymimaridoseencontratrapadoentrenosotros durante 19 infernales aos.Davidresultserotrotipodemensajero.Asistaauna clnica de methadone, donde conoci a una mujerqueeramiembrodeA.A.Aquestabaestedrogadictodicindole a su madre que deba hablar con una seo-ra alcohlica recuperada. As que cog el autobs y fuialcentroendondeestabaLerisayhablconella.Medio una copia del Libro Grande. Esa misma noche, ellay su madrina me llevaron a mi primera reunin de A.A.Todoesoocurricincoaosantesdequeestuvieralista para dejar de beber. Pareca que estaba lista para21SP-5_AAfo!heWoman_SP-5_AAfo!heWoman1/7/153:13 PMPage 21escuchar, pero no para hacer el trabajo. Sola volver acasa despus de las reuniones y ponerme a beber.Aunquemellevmuchotiemporeconocerlo,laevidenciaerabastanteobvia.Bebadiariamente,ysabaquetenaunproblemagrande.Unanoche,despusdemisprimerosperegrinajesporlasreu-niones de A.A., al salir a cenar con mi marido, me fuitambaleando hasta el coche, y le dije, Tengo que ir auncentrodetratamiento.Sedispusotodoparaqueaslohiciera.Norecuerdomucholoquepas.Slosaba que tena que ir.Unproblemaquetena,yconelquenoquiseenfrentarme,eraqueestabaavergonzadaporserlamsvieja.Habajvenesde14y15aosdeedad,ymuchasmujeresensustreintaycuarenta.Otracosame choc: me dijeron que mi hija haba respondido auna llamada del centro y les haba dicho que su padrenecesitabaalguienconquienhablar.Esafuelaprimeravezenquemepercatdequelestabasufriendo.Melastimmucho,yresolvhacerunesfuerzo para lograr la sobriedad.Dadadealtadelcentro, volvaasistiralasreunionesdeA.A.yencontrquenadiemeestabaprestandoatencin.Memantuvesobriaduranteunao, pero tena todava la sensacin de no pertenecer.Medecaquetodosmeestabanmirandoam,unaviejecita tan amable. Me senta muy desgraciada; ellosnosabannadadem,porqueyonoestabadis puestaa decirles nada. Yo era una sabelotodo que iba alejn-dose poco a poco.Nopasmuchotiempoantesdequetomarauntrago. Me sent mal, pero enseguida llam a dos A.A.quevinieronamicasaymellevaronaunareunin.Luegofuisolaaunareunin.Ahoratengoungrupobase, donde puedo recordar mi ltimo trago.Cuando llegu a la Comunidad para quedarme porfin,mesentfueradelugarconmipelocanoso.Yoera mayor que casi todos los dems y aquellos que seacercabanamiedad,habansidomiembrosdelaComunidaddesdehacamuchosaos.Asquemesenta como una muchacha de diez aos en un jardnde infancia.Mellevtiempoentenderquetendraquedarsiquerasobrevivirenelprograma.Tenemosungrupode A.A. slido, en donde nos apoyamos, unos a otros,ydondepuedopasartiempoconamigasensuscin-cuenta;aunquetengo72cumplidos,meencuentroalmismo nivel. Empec a sentirme como una verdaderaparticipante cuando comenc a servir como secretariademigrupo.MehagustadoserRepresentantedeServiciosGenerales,yasistiralasasambleasycon-22SP-5_AAfo!heWoman_SP-5_AAfo!heWoman1/7/153:13 PMPage 22venciones de A.A. Me es importante no sentarme conlos brazos cruzados, sino hacer algo y el trabajo deserviciodeA.A.medaestaoportunidad.Atravsdelservicio,heconocidoamuchagentema ravillosa.Mividasocialtambinesmuycompletamielsobrehojuelasymegustaraqueotramuchagentepudiera tener lo que tengo yo.Mis amigos de A.A. me quieren por ser la personaquesoy,conmipelocanosoytodo.Mifamiliamequiere,ymihijaestambinmiamiga.Misnietossabenquesoyunaalcohlicayprocuranquesuabuelitatengasusodaosuaguaconhielo.Alprinci -pio,mepreocupabaquelosupieran,hastaquemedicuentadequeyonoqueraserunamadreounaabuelaborracha.Ahorasoybisabuela,y,dealgunaforma, ser una bisabuela borracha habra sido peor. Yconsiderounabendicinquelafamiliameconfeelcuidado del biznieto.Mi marido muri hace tres aos. Mi amiga de A.A.Feliciaperdiasuhijoundadespusdequemurimi esposo y nos encontramos en la funeraria. Era paralasdosunmomentotriste.Cuandodospersonaspuedenllorarjuntasyabrazarseunaaotra,sonami-gas ntimas.El programa y la Comunidad estn aqu para ti tam -bin. Si no puedes asistir a una reunin por ti misma,losmiembrostellevarn.Esunamaneraestupendadeencontrarelamorylasobriedad,yyonovolvernuncaasentirmesola.Losaosdoradossonver-daderamente de oro sin mancha alguna.Era insaciable, vaca adentro, buscando la felicidad en el fondo de la botella.MinombreesMaraysoyalcohlica.GraciasaAlcohlicosAnnimosyporlagraciadeDiosnohetenido que tomar un trago de alcohol en 21 aos.Beb por primera vez el da en que cumpl 16 aosdeedad,queporcasualidadfueelmismodaenqueme cas. Inmediatamente me gustaron los efectos queel alcohol produca en m. Por naturaleza, soy una per-sona tmida y callada; no obstante, el alcohol me deja-ba hacer cosas que no me poda imaginar hacer cuan-do estaba sobria.PorhabermecriadoenunbarriointegradodeQueens,NuevaYork,nomedirealmentecuentadequeeraunamujernegra,hastaquemetrasladaChicago.Noeraunhechoquepudieracambiar,yslo hizo que me sintiera ms resuelta a ser alguien.Bebsolamentedurantecincoaos,peroalechar23SP-5_AAfo!heWoman_SP-5_AAfo!heWoman1/7/153:13 PMPage 23unamiradaenretrospectiva,esaparentequebebaalcohlicamentedesdeelmismoprincipio.Cuandobeba,otrapersonalidadasumasudominiosobrem una personalidad que no me caa bien. Tengo treshijos.Unonacidurantelasltimasetapasdemienfermedad,yhoy,meparece,senotaladiferenciaen su personalidad.Durantemisaosdebebedora,erainfielamimari do. Le echaba la culpa de mi infelicidad a l, o alhechodequeerademasiadojovencuandomecas.Era insaciable, vaca adentro, buscando la felicidad enel fondo de la botella.No frecuentaba los bares. La mayora de las veces,bebaencasa.Eltrabajodemimaridolerequeraausentarseamenudodelaciudad.Esperabaunostreintaminutosdespusdequelsaladelacasa,yluegomedirigaalalmacndelicores,comprabamisuministro,mevolvaacasaybebasintreguahastaperderelconocimiento.Mehundaenloquemstardeaprenderaareconocercomounarachadeautocompasin, llamaba a mis amigos para invitar lesaunafiesta.Sinembargo,alpocorato,estossen-timientosseconvertanenremordimientosyculpa-bilidad.Notenanisiquieralasospechadequeeraalcohlica. No saba lo que significaba ser alcohlica.Crea que mi marido causaba todos mis problemas, ydecid divorciarme.Una tarde, sentada en el silln escuchando la radioo mirando la TV, no puedo recordar el qu, o una vozque deca, Si tienes un problema con la bebida, llamaaestenmero.MehabandichoquebebaendemasaPorqunollamar?Siellocu torhubieradicho,Sieresunalcohlico,nuncahabratele-foneado.Porcuriosidad,telefone.Unamujermuyamablemepreguntsinecesitabaayudaparaunproblemaconlabebida;mepreguntsipodaman-tenermesobriadurante24horas,ylerespondqueno.Medijoquecualquierpersonapodamantenersesobria durante 24 horas. Me sent ofendida y colgu.Yo tambin era una de esas alcohlicas lloronas,asquenaturalmentevolvallorar.Aldasiguiente,medespert,empecabeberymeacorddehaberllamadoaA.A.eldaanteriorymedecidallamarotravez.Hablconlamismamujer,mepropusohacerquealguienmellamaraymellevaraaunareunin. Rehus ir, colgu, llor y volv a beber.Llamotravez,ylepedquemeenviaraaalgunainformacin.Lohizo,lale,lellamdenuevoymedijodndeseefectuabalareunin.Eraunareuninabierta.Pedaunavecinaquemeacom paaraesanoche.Unseorestabahablando.Norecuerdonada24SP-5_AAfo!heWoman_SP-5_AAfo!heWoman1/7/153:13 PMPage 24deloquesedijo,exceptoqueunamujermediounpaquetedeprincipiantesquecontenanombres,yme pidi que llamara a alguien antes de tomar la pr -xima copa. Tambin me dijo que siguiera viniendo.Estoocurrihace21aos.SiemprehecredoenDios.EnA.A.lollamamosunPoderSuperior,yporesomeerafcilaceptaresteaspectodelprograma.Me dijeron que pidiera la ayuda de mi Poder Superiorcadamaanayqueledieragraciascadanoche.EnA.A.existensolamentesugerencias,noreglas,yestomeconviene.Meparecaquesiempremehabandicholoquetenaquehacer,yesto,param,nofun -cionaba bien.Hoyasistoalasreunionespararecordarmeammisma que, a pesar de haber mantenido mi so briedaddurantealgunosaos,slountragomese paradelaprximaborrachera.AlcohlicosAnni mosmehadeparadolaposibilidaddereanudarmisestudios,algoquesiemprehedeseadohacer.Enunplazodealgunosmeses,meotorgarnmittulosuperiorensicologa.CosasasslopuedenocurrirenA.A.Losinstrumentosseencuentrandisponiblesall;notenaque hacer ms que mantenerme sobria y utilizarlos.Hoy, como consecuencia del programa de A.A., hevueltoaserresponsable.Tengounbuentrabajoquemepermitecompartirunapartedemmismatantocon los alcohlicos recuperados como con los que anestnsufriendo.Paramsiguefuncionandoundaa la vez.Qu es el Programa de A.A.?LaintroduccinmsinformativaaAlcohlicosAnnimos y la manera ms valiosa de hacer fun cionarsuprograma,seencuentranenelmismolugar:lasreunionesdeA.A.Estasreuniones,queseefectanregularmenteenpueblosdetodaspartesdelmundo(actualmente,enmsde150pases),secla sificanentres categoras: abiertas, cerradas, para principiantes.Cualquierpersona,tantoalcohlicacomonoalco -hlica, puede asistir a una reunin abierta; puedes lle -varcontigoaunparienteounamigo,auncuandotucompaeronotengaproblemasconlabebida.AlmiraratualrededorenunareunindeA.A.,nopodrsdistinguir,sloporapariencias,alosalcohli -cos de los no alcohlicos.AsistiraunareunindeA.A.nosuponeningncompromiso.SintatetranquilamenteyescuchaalosmiembrosdeA.A.contarsushistoriaspersonalesyexplicarcmoelprogramadeA.A.derecuperacinhacambiadosusvidas.Estarsmejorpreparadapara25SP-5_AAfo!heWoman_SP-5_AAfo!heWoman1/7/153:13 PMPage 25aprovecharlaalmximo,sillegasaellaenlacondi-cin ms sobria que puedas, con una mente abierta ylistaparaconsiderarideasquepuedensernuevas;ysi ests dispuesta a aprender ms de ti misma a travsdetuidentificacinconlosdems.LasreunionesdeA.A. nunca son meras conferencias o sermones; siem-pre son oportunidades para compartir.Mientras que todo aquel que lo desee puede asistiraunareuninabierta,laasistenciaalasreunionescerradasestlimitadaalosquesabenquesonalco -hlicosocreenquepuedenserlo.Enlasdiscusionesinformalesqueformanlamayorpartedeestaslti -mas,losparticipantesconsideranlosmediosparalograrymantenerunafelizsobriedad,ascomoparaenfrentarsetantoalassituacionescotidianascomoalas crisis ocasionales, sin el alcohol.Enlasreunionesdeprincipiantes,lasdiscusionesse centran en la tarea primordial cmo mantenersealejadodelprimertrago,undaalavez.Oirs suge -renciasprcticasytileshechasporpersonasquehanestadodondetestsahorayque,desdeentonces,llevanmuchosdassobrias.LaexperienciacompartidadelosmiembrossobriosdeA.A.consti -tuyelacuerdadesalvamentohacialasobriedad.SinimportarcuntotiempohayapasadodesdequeunA.A.tomsultimotrago,loellasiempredicen:Soy alcohlico. Los A.A. reconocen el hecho de quepadecenunaenfermedadcrnicayagradecenlaayuda que la Comunidad les presta en el proceso con -tinuo de su propia recuperacin.Dnde encontrar A.A.Laayudaesfcildeobtenerenlamayoradelospueblos,suburbiosyciudades(endondeseencuen -tranamenudomuchosgruposlocalesdeA.A.).Enlasreasrurales,losmiembrosconducenalegre -mente largas distancias si la reunin no se efecta enlas cercanas.Los que se ven incapacitados fsicamente para asis-tiralasreuniones, ylosqueresidenlej osdecualquiergrupodeA.A.pueden,sinembargo,dispo -nerdeayuda.Unamiembrodelareginmedioeste,despusdesufrirunaccidente,secreyaislada.Tenaquequedarmeenunsillnderuedas,ysabaqueestaraasdurantemuchosmeses.PoresoescribalaOficinadeServiciosGeneralesdeA.A.,dicindolesquemegustaramantenercorrespon -dencia con otros miembros. Empec a recibir una llu-via de cartas. Crea que no tena ni siquiera un amigoentodoelmundo,yderepentelostenaentodas26SP-5_AAfo!heWoman_SP-5_AAfo!heWoman1/7/153:13 PMPage 26partes.Lomsestupendoesque,atravsdeDiosyAlcohlicos Annimos, podemos extender la mano delahermandadporcorreo.Muchasmujeresescribenconsusproblemaspersonales;losdiscutimos.Nosayudamos unas a otras en realidad, estoy recibien-do ms que nadie.LosSolitarios(oMiembrosSolitarios)deA.A.cuentanconlascartas, conelboletnLonersInternationalistsMeeting (eningls)unareuninporcorreoyavecesconlapalabrahablada(atravsdegrabaciones),comosustitutosparaencon-trarse con los dems miembros. Disponen tambin deotrorecursoimportantelaliteraturadeA.A.(losttulosaparecenenunalistaenestefolleto),particu-larmente,loslibrosAlcohlicosAnnimos (elLibroGrande) y Doce Pasos y Doce Tradiciones.Los Doce Pasos (reproducidos en su totalidad en lapgina29),queamenudosemencionanenlashisto -rias que acabas de leer, y sobre los que se discute re -gularmenteenlasreuniones,sonelcorazndelpro -gramadeA.A.Noestnbasadosenmerateora;losprimerosmiembrosdelaComunidadanalizaronjun-tosloquehabanhechoparaponersesobriosyman -tenersusobriedad.LosPasossonunresumendesuexperiencia,ysirvendeguahacialarecuperacinespiritual que hoy en da surte efecto para ms de unmilln de alcohlicos.S,A.A.esunprogramaespiritualperonounpro-gramareligioso.AunquesemencionaaDiosenlosPasos,aSunombresiemprelesiguenlaspalabrascomo nosotros Lo concebimos, dejando as que todomiembro individual lo interprete a su manera. CuandooyesalosA.A.agradeceraunPoderSupe riorelhaberlesdadolasobriedadquenopodanlograrporsmismos,lamayoradeellosserefierenaDios.Noobstante, algunos expresan su gratitud al poder supe-rior que representan su propio grupo o la Comunidaden su totalidad, por haberles capacitado para hacer loque solos no podan.Enotraspalabras,losenfoquesreligiososdelosmiembros no tienen mayor importancia para su perte-nenciaalaComunidaddeloquelotienensuedad,sexo, raza o nacionalidad. En la apertura de la mayorade las reuniones de A.A., oirs palabras que significanprecisamenteesto:Elnicorequisitoparahacersemiembro de A.A. es el deseo de dejar la bebida. Paraelalcohlicoactivo,laapremiantenecesidadesdejardebeber.ElprogramadeA.A.empiezaconestanecesidad esencial y luego sigue mucho ms all.CmoencuentranlasmujeressucaminohaciaA.A.?Sihastomadoestefolletoenunareunin,ya27SP-5_AAfo!heWoman_SP-5_AAfo!heWoman1/7/153:13 PMPage 27estsconnosotros,ytedamoscordialmentelabien -venida. En muchos pueblos, el nmero de telfono deA.A. est en la gua de telfonos, y puedes llamar paraenterartedeloslugaresylashorasdelasreuniones.Muchasmujeresasistenasuprimerareuninenelhospital,laprisinolainstitucindetratamien toenque se encuentran. Otras son dirigidas hacia A.A. porconsejerosensusescuelasolugaresdeempleo.Muchassonenviadaspormdicos,siquiatrasoclri-gos;otrassonpuestasencontactoconA.A.porami-gosfamiliarizadosconelprograma.(Aunquesesuponeque,fueradelaComunidad,losmiembrosrespetancuidadosamenteelanonimatodesuscom -paeros,lamayoradeellosdeseaninformarasufamiliaysusamigosntimossobresupropiaperte-nencia a A.A.)SinodisponesdeningunodeestosmediosparaponerteencontactoconA.A.,lopuedeshacerescri-biendoaBox459,GrandCentralStation,NewYork,NY10163.EstaesladireccindecorreosdelaOficina de Servicios Generales de A.A., que te enviarapeticin,informacinespecficasobreA.A.en,ocerca de tu ciudad de residencia.28SP-5_AAfo!heWoman_SP-5_AAfo!heWoman1/7/153:13 PMPage 28LOS DOCE PASOS DEALCOHOLICOS ANONIMOS1. Admitimosqueramosimpotentesanteel alcohol,quenuestrasvidassehabanvueltoingobernables.2. LlegamosacreerqueunPodersuperioranosotros mismos podra devolvemos el sano juicio.3. DecidimosponernuestrasvoluntadesynuestrasvidasalcuidadodeDios,comonosotrosloconce -bimos.4. Sintemorhicimosunminuciosoinventariomoralde nosotros mismos.5. AdmitimosanteDios,antenosotrosmismos,yanteotroserhumano,lanaturalezaexactadenues tros defectos.6. EstuvimosenteramentedispuestosadejarqueDiosnosliberasedetodosestosdefectos de carc ter.7. Humildementelepedimosquenosliberase de nuestros defectos.8. Hicimosunalistadetodasaquellaspersonasaquieneshabamosofendidoyestuvimosdis -puestos a reparar el dao que les causamos.9. Reparamosdirectamenteacuantosnosfueposi -bleeldaocausado,exceptocuandoelhacerloimplicaba perjuicio para ellos o para otros.10. Continuamoshaciendonuestroinventarioperso-nalycuandonosequivocbamosloadmitamosinmediatamente.11. BuscamosatravsdelaoracinylameditacinmejorarnuestrocontactoconscienteconDios,como nosotros lo concebimos, pidindole sola mentequenosdejaseconocersuvoluntadparaconnosotros y nos diese la fortaleza para cumplirla.12. Habiendoobtenidoundespertarespiritualcomoresultadodeestospasos,tratamosdellevarestemensaje a los alcohlicos y de practicar estos prin-cipios en todos nuestros asuntos.29SP-5_AAfo!heWoman_SP-5_AAfo!heWoman1/7/153:13 PMPage 29LAS DOCE TRADICIONESDE ALCOHOLICOS ANONIMOS1 . Nuestrobienestarcomndebetenerlaprefe -rencia;larecuperacinpersonaldependedelaunidad de A.A.2. Para el propsito de nuestro grupo slo existe unaautoridad fundamental: un Dios amoroso tal comoseexpreseenlaconcienciadenuestrogrupo.Nuestroslderesnosonmsqueservidoresdeconfianza. No gobiernan.3. ElnicorequisitoparasermiembrodeA.A.esquerer dejar de beber.4. Cada grupo debe ser autnomo, excepto en asun -tosqueafectenaotrosgruposoaA.A.,conside -rado como un todo.5. Cadagrupotieneunsoloobjetivoprimordial: llevarelmensaj ealalcohlicoquean est sufriendo.6. Un grupo de A.A. nunca debe respaldar, financiaroprestarelnombredeA.A.aningunaentidadallegada o empresa ajena, para evitar que los pro -blemasdedinero,propiedadyprestigionosdesven de nuestro objetivo primordial.7. TodogrupodeA.A.debemantenersecompleta -menteasmismo,negndosearecibircontribu -ciones de afuera.8. A.A.nuncatendrcarcterprofesional,pero nuestroscentrosdeserviciopuedenemplear tra bajadores especiales.9. A.A.comotalnuncadebeserorganizada;peropodemoscrearjuntasocomitsdeservicioqueseandirectamenteresponsablesanteaquellosaquienes sirven.10. A.A.notieneopininacercadeasuntosajenosasusactividades;porconsiguientesunombrenunca debe mezclarse en polmicas pblicas.11. Nuestrapolticaderelacionespblicassebasamsbienenlaatraccinqueenlapromocin;necesitamosmantenersiemprenuestroanonima-to personal ante la prensa, la radio y el cine.12. Elanonimatoeslabaseespiritualdetodasnues -trasTradiciones,recordndonossiempreantepo -ner los principios a las personalidades.30SP-5_AAfo!heWoman_SP-5_AAfo!heWoman1/7/153:13 PMPage 30Publicaciones de A.A.Se pueden obtener formularios de pedidos completos en la Oficina de Servicios Generales de ALCOHOLICOS ANONIMOS, Box 459, Grand Central Station, New York, NY 10163.LIBROSALCOHOLICOS ANONIMOSA.A. LLEGA A SU MAYORIA DE EDADDOCE PASOS Y DOCE TRADICIONESCOMO LO VE BILLEL DR. BOB Y LOS BUENOS VETERANOSREFLEXIONES DIARIASDE LAS TINIEBLAS HACIA LA LUZLIBRILLOSLLEGAMOS A CREERVIVIENDO SOBRIOA.A. EN PRISIONES DE PRESO A PRESOFOLLETOSPREGUNTAS FRECUENTES ACERCA DE A.A.LA TRADICION DE A.A. COMO SE DESARROLLOLOS MIEMBROS DEL CLERO PREGUNTAN ACERCA DE A.A.TRES CHARLAS A SOCIEDADES MEDICAS POR BILL W.A.A. COMO RECURSO PARA LOS PROFESIONALES DE LA SALUDA.A. EN SU COMUNIDADES A.A. PARA USTED?ESTO ES A.A.UN PRINCIPIANTE PREGUNTAHAY UN ALCOHOLICO EN EL LUGAR DE TRABAJO?SE CREE USTED DIFERENTE?PREGUNTAS Y RESPUESTAS ACERCA DEL APADRINAMIENTOA.A. PARA LA MUJERA.A. PARA EL ALCOHOLICO DE EDAD AVANZADANUNCA ES DEMASIADO TARDEALCOHOLICOS ANONIMOS POR JACK ALEXANDERLOS JOVENES Y A.A.EL MIEMBRO DE A.A. LOS MEDICAMENTOS Y OTRAS DROGASHAY UN ALCOHOLICO EN SU VIDA?DENTRO DE A.A.EL GRUPO DE A.A.R.S.G.CARTA A UN PRESO QUE PUEDE SER UN ALCOHOLICOLOS DOCE PASOS ILUSTRADOSLAS DOCE TRADICIONES ILUSTRADASCOMO COOPERAN LOS MIEMBROS DE A.A....A.A. EN LAS INSTITUCIONES CORRECCIONALESA.A. EN LOS ENTORNOS DE TRATAMIENTOEL PUNTO DE VISTA DE UN MIEMBRO DE A.A.PROBLEMAS DIFERENTES DEL ALCOHOLCOMPRENDIENDO EL ANONIMATOUNA BREVE GUIA A ALCOHOLICOS ANONIMOSUN PRINCIPIANTE PREGUNTALO QUE LE SUCEDIO A JOSE(Historieta a todo color)LE SUCEDIO A ALICIA(Historieta a todo color)ES MEJOR QUE ESTAR SENTADO EN UNA CELDA(Folleto ilustrado para los presos)ES A.A. PARA MI?LOS DOCE PASOS ILUSTRADOSHABLANDO EN REUNIONES NO A.A.VIDEOSESPERANZA: ALCOHOLICOS ANONIMOSES MEJOR QUE ESTAR SENTADO EN UNA CELDALLEVANDO EL MENSAJE DETRAS DE ESTOS MUROSVIDEOS DE A.A. PARA LOS JOVENESTU OFICINA DE SERVICIOS GENERALES,EL GRAPEVINE Y LA ESTRUCTURA DESERVICIOS GENERALESREVISTASLA VIA DE A.A. (bimensual) JULY 11SP-5_AAfo!heWoman_SP-5_AAfo!heWoman1/7/153:13 PMPage 31