(787) 882-7800 (787) 905-7800 (787) 762-7800 787-999-7800 ...
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Carolina Commercial Park (787) 762-7800 (787) 762-7890 Guaynabo Garden Hills Plaza 787-622-7800 Condado Ave. Ashford 787-999-7800 Hato Rey 201 Federico Costa (787) 282-9107 (787) 282-9108 Aguadilla Plaza Victoria (787) 882-7800 (787) 882-7810 Caguas Urb. Caguax (787) 905-7800 (787) 905-7271 All contents © Copyright 1995-2015. Freshmart. All rights reserved. PREVENCIÓN DEL CÁNCER El mes de abril es uno lleno de celebraciones en Puerto Rico y el mundo. Desde el año 1948, cada 7 de abril se conmemora el día Mundial de la Salud donde se invita a crear conciencia y prestar atención especial a todos los problemas de salud que nos aquejan como sociedad. Uno de los lemas principales de la Organización Mundial de la Salud, es la buena salud añade vida a tus años. En esta edición vamos a dedicar nuestros consejos a la prevención del cáncer a través de tu estilo de vida. Te exhortamos a que tengas una vida más sana y plena, pues en Freshmart te queremos saludable. . Leer más información en la página 3. ESPECIALES VÁLIDOS DEL 1 AL 30 DE ABRIL DE 2015 $ 2 .79 $ 3 .99 Cuidamos tu salud Nuestros Especiales del mes Added Attention Supports Children Learning 16 oz. REG. $29.99 AHORRA $5.00 Super Multi Vitamin with herbs & energizers 120 Caps REG. $12.79 AHORRA $3.30 Daily Prostate Defense with herbs & energizers 60 Tablets REG. $17.99 AHORRA $4.70 Nasoya Tofu Extra Firm and Firm 14 oz. REG. $2.99 AHORRA .40¢ Natural Brew Draft Root Beer Vanilla Creme Soda REG. $6.19 AHORRA $1.20 Natural Sugar Pure Florida Cane Sugar 3 Lbs. REG. $7.09 AHORRA $2.10 Organic Tomato Ketchup Vine-Ripened 20 oz. REG. $4.49 AHORRA .74¢ Cereales Field Day - Variedad $ 24 .99 $ 9 .49 $ 13 .29 $ 2 .55 $ 4 .99 $ 4 .99 $ 3 .75 en toda la línea en el mes de abril 15 % REG. $3.29 AHORRA .50¢ REG. $5.19 AHORRA $1.20 Silk Organic Soymilk Variedad Barbara's Snackimals Variedad Solo en vegetales congelados Field Day Cereals Variedad de cereales 13 oz. REG. $4.99 AHORRA $2.98 $ 7 .00 Te queremos saludable Mes de la prevención del cáncer en toda la línea en el mes de abril TRIPLE LEAF TEA www.freshmartpr.com 15 % 2x REG. $3.19 - $9.79
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CarolinaCommercial Park(787) 762-7800(787) 762-7890
GuaynaboGarden Hills Plaza
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PREVENCIÓN DELCÁNCER
El mes de abril es uno lleno de celebraciones en Puerto Rico y el mundo. Desde el año 1948, cada 7 de abril se conmemora el día Mundial de la Salud donde se invita a crear conciencia y prestar atención especial a todos los problemas de salud que nos aquejan como sociedad. Uno de los lemas principales de la Organización Mundial de la Salud, es la buena salud añade vida a tus años. En esta edición vamos a dedicar nuestros consejos a la prevención del cáncer a través de tu estilo de vida. Te exhortamos a que tengas una vida más sana y plena, pues en Freshmart te queremos saludable. . Leer más información en la página 3.
ESPECIALES VÁLIDOS DEL 1 AL 30 DE ABRIL DE 2015
$2.79$3.99
Cuidamos
tu salud
Nuestros Especiales del mesAdded AttentionSupports Children Learning16 oz.REG. $29.99AHORRA $5.00
Super Multi Vitaminwith herbs & energizers120 CapsREG. $12.79AHORRA $3.30
Daily Prostate Defensewith herbs & energizers60 TabletsREG. $17.99AHORRA $4.70
Nasoya TofuExtra Firm and Firm14 oz.REG. $2.99AHORRA .40¢
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Cereales Field Day - Variedad
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Ezekiel 4:9 BreadLow Sodium - 24 oz.
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Personal Size Pizza4 Pizza Crust - 21 oz.
Chik'n TendersMeatless & Soy-Free - 12 oz.
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La mejor herramienta para la prevención es tu estilo de vida. Según el Instituto Nacional de Cáncer, la prevención del cáncer se define como el conjunto de acciones que llevamos a cabo para disminuir la probabilidad de padecer cáncer. Dado que su causa puede deberse, a factores externos, como la contaminación ambiental, y factores internos, como problemas metabólicos, te describimos algunas sugerencias para llevar un estilo de vida que apoye la prevención del cáncer.
Frutas y vegetales: Consume al menos 5 servicios diarios entre frutas y vegetales. Incluye alimentos como el tomate, la zanahoria, los arándanos, entre otros, ricos en antioxidantes. Los antioxidantes neutralizan los radicales libres, esos compuestos altamente reactivos y nocivos para las células.
Plantas crucíferas: Coles de Bruselas, arúgula, brócoli, repollo, coliflor, rábano picante, kale, rábanos, nabos y el berro. Estas plantas contienen glucosinolatos, que se descomponen en compuestos biológicos que protegen las células, son antibacterianos, tienen efectos antiinflamatorios e inhiben la migración de las células tumorales.
Té: ¡Todos los días bebe tu taza! Rico en polifenoles, un grupo de antioxidantes que protegen las células de sufrir daños en el ADN causados por los radicales libres.
Cúrcuma: También conocida como turmeric. Posee una serie de sustancias bioactivas llamadas curcuminoides que han demostrado tener un potencial significativo en la terapia de tumores, mecanismos inflamatorios y en la inhibición del crecimiento de células cancerosas.
Ajo y cebolla: Diversos estudios han reflejado que el aumento de su consumo, parece disminuir el riesgo de ciertos tipos de cáncer, ayudando a que las células cancerosas mueran y reducir el crecimiento del tumor.
Actividad Física: El ejercicio trae beneficios tanto fisiológicos como psicológicos, que permiten un mejor manejo del estrés, importante en la prevención del cáncer. Una vida activa, favorece el mantenimiento de un peso saludable y disminuye el padecimiento de enfermedades crónicas degenerativas que aumentan el riesgo de desarrollar cáncer.
Escrito por: Odette González-Adiestramiento y Desarrollo Área de Suplementos de Freshmart
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