反霸凌宣導

校園霸凌引發社會強烈關注，大至新聞報導的毆打、性侵害，小至朝笑排擠、網路騷擾，都屬於霸凌。親子可在看霸凌相關新聞、書籍或電視電影時一起討論並模擬情境，培養應變能力。

家長要學用實例親子討論受凌者常有不擅表達求助的特徵，家長要建立與孩子的信任關係，平常也可藉新聞、書籍電視或孩子生活中實際發生的事件，請孩子假設自己如身在事件中，該如何處理應變，也可用情境劇模擬，了解被霸凌的感受，學習同理心。

家長要學注意小孩身心症遭霸凌的小孩，情緒常會緊張焦慮、憂慮、沒有自信或低自尊，還可能引起身心症，如不明原因的疼痛、暴食厭食、行為退化如尿床等，嚴重時甚至會自傷、自殺等，最好請專業的輔導諮商人員或醫師協助。

家長要學先在旁陪伴指導大人介入可能讓霸凌暫停，但難收改善孩子彼此的關係，甚至引起更嚴重的報復，如孩子疑似遭到霸凌，師長要全程陪伴指導，先讓孩子自己溝通，若無效再請大人介入處理，千萬別忽略孩子求助，甚至責罵，會加強其焦慮。

家長要學充分了解再判斷霸凌事件通常是累積一段時間才爆發，大人介入處理時，一定要先聽取不同孩子的說法，並觀察旁觀者的行為後，再做出判斷，即使霸凌事件看似停止了，之後也最好再持續觀察孩子們一段時間，不要認為糾紛會一次平息。

孩子應變被排擠先找原因被排擠可能是『關係霸凌』，被孤立的一方會覺得沮喪、無助，遇到此情況時，可教孩子詢問團體中較友善的人，了解被排擠的原因，如果是自己理虧，可嘗試跟對方道歉並改善，但方法要正確，最好先找師長討論模擬。

孩子應變動手動口恐觸法恐嚇、毆打、傷害或性騷擾、性侵害等嚴重的霸凌事件，較常發生在 12歲以上的青少年，但應從小培養法治觀念，讓孩子了解肢體暴力甚至口頭謾罵都可能觸法，犯罪也需負刑責，才能避免。

孩子應變還手可能更理虧有些孩子受霸凌時會用言語或出手反擊，也可能欺負更弱勢的人發洩情緒，這時要教孩子被欺負當下冷靜，事後再求助或想適當的辦法，別馬上還口還手，不僅無法制止對方，還可能觸怒對方讓情況更嚴重，甚至讓自己變成罵人、打人的『反擊型霸凌』者，會更理虧。

孩子應變網路騷擾別回應網路霸凌如不願意公開的照片被 PO上網或遭匿名騷擾，最好別在網路上回應，若知道對方是誰，要直接跟他溝通，或透過第三者請他停止行為，匿名騷擾則要冷處理，讓騷擾者覺得無趣而停止。

專家說12歲前要培養同理心 讓孩子了解到被霸凌者心中的感受，可以減低孩子去欺負他人的機會，也可提升這些旁觀者幫助受霸凌同學的意願。

專家說情障兒要控制情緒有情緒障礙的孩子，易衝動行事，跟同學起糾紛，而變成霸凌別人或受霸凌的對象，除了教導他控制情緒的方法，如還是難以做到，必要時也應就醫做行為治療或服葯控制。

被霸凌了該怎麼辦？

2.向學校投訴信箱申訴

1.向導師、家長反應

3.向教育局 24小時專線投訴

4.主動告之同學、好朋友或請警察協助

5.向本市校安中心投訴，電話：

2965-3885

反霸凌專線：

0800-580789