AHLI KUMPULAN : NURUL AIN AZMI ADI SYAZWAN SAPARUDDIN AHMAD ZULHELMI RAMLAN

MODEL TREK BALAPAN 400 M

Ukuran Balapan 400 meter Ukuran model trek berdasarkan nisbah: 1 m : 1.825 cm Ukuran panjang trek 100m : 54.8cm Ukuran panjang trek 110m hurdles : 60.3 cm Ukuran panjang balapan 84.39m : 46.2cm Ukuran lebar padang ialah 73.00m : 40 cm Ukuran radius untuk membuat lengkungan balapan

36.50m : 20 cm

y Lebar lorong balapan 1.22m : 0.67 cm y Jumlah lebar lorong satu hingga lorong lapan 9.76 m :

5.36 cm y Garisan antara lorong adalah 5 cm dan setelah dinisbahkan berukuran 0.03cm

Cara Membuat Balapan 400 metery Per ara erta a ya

erl ila a iala e se i e at te at iait ala a . y Perta a se ali, r j a a e j t e a at a titi te a se a ai sat iraa a ja ala a . y e a, ra a ja ala a iala .3 : c . y Ole it , .3 i a a i a e a a a ersa 2.1 5 : 23.1 c .

at a a t .2 aa

y Kemudian, tarik panjang 23.1 cm dari titik tengah ke

kiri dan 23.1 cm ke kanan. y Lakukan ukuran ini di kedua-dua belah sisi padang. y Kemudian, apabila panjang padang telah dibuat, kedua-dua belah hujung padang tadi ditemukan dengan garisan menegak iaitu sepanjang 73.00m : 40 cm y 73.00m dibahagikan kepada dua untuk mendapatkan radius bagi membuat lengkungan balapan bersamaan 36.50 m: 20 cm

y Lakukan ukuran lebar tersebut di kedua-dua belah sisi

padang. y Maka terhasillah balapan 400m

Penandaan Staggered 400m & 4x100my Semua lorong haruslah ditanda dengan garisan putih. y Lorong pertama adalah di garisan penamat. y Staggered lorong kedua akan diukur 7.66m : 4.20 cm. y Staggered lorong ketiga akan diukur 15.33m : 8.40 cm. y Staggered lorong keempat akan diukur 23.00m : 12.60

cm

y Staggered pelari kelima akan diukur 30.66 m : 16.80

cm y Staggered lorong keenam akan diukur 38.33 m : 21.00 cm y Staggered lorong ketujuh akan diukur 44.00 m : 24.11 cm y Staggered lorong ke lapan akan diukur 53.66m : 29.40 cm y Untuk staggered lorong kedua hingga lorong terakhir, ukurannya diambil kira dari garisan penamat.

Zon Pertukaran baton 4x100m Pelari keduay Zon pertukaran baton 4x100m pelari kedua diukur dari

garisan menegak dari garisan penamat. y Lorong satu diukur -15.46 m : -8.47 cm y Lorong dua diukur -11.63 m : -6.37 cm y Lorong ketiga diukur -7.80 m : -4.27 cm y Lorong keempat diukur -3.96 m : -02.17 cm y Lorong kelima diukur -0.13m : -0.07 cm

y Lorong keenam diukur 3.70 m :2.03 cm y Lorong ketujuh diukur 7.54 m : 4.13 cm y Lorong kelapan diukur 11.37 m : 6.23 cm y Simbol negatif bermaksud garisan diukur kebelakang

dari garis lurus. y Simbol positif pula bermaksud garisan diukur kehadapan dari garis lurus. y Zon pertukaran baton ialah sepanjang 20m : 10.96 cm y 20 m dibahagikan kepada dua bersamaan 5.48 cm

Zon Pertukaran Baton 4x100m Pelari ketigay Zon pertukaran baton bagi pelari ketiga diukur dari

garis lurus permulaan 200m. y Zon pertukaran baton adalah sama dengan staggered bagi acara 200m.

Zon Pertukaran Baton 4x100m Pelari keempaty Zon pertukaran baton adalah sama bagi kelapan-lapan

lorong yang mana diukur dari titik tengah radius menegak dari lorong satu hingga lorong lapan. y Garisan penamat pelari ketiga diukur adalah 15.46m : 8.47 cm dari garisan lurus. y Zon pertukaran baton adalah 20m : 10.96cm.

Garisan Permulaan acara 200metery Untuk garisan permulaan acara 200m, garisan dikira

dari garisan penamat 200m selepas garisan penamat. y Selain itu, kita juga boleh membuat garisan permulaan ini dengan berpaksikan titik tengah radius. leh itu, dari titk tengah radius, ukur sepanjang 36.80 m :20.2cm dan kemudian tandakannya.

y Tanda tersebut adalah garisan tepi permulaan acara

200m. y Kemudian, dari tanda tersebut, tarik sehingga lorong terakhir iaitu lorong lapan. y Maka terhasillah garisan permulaan bagi acara larian 200m.

Penandaan garisan permulaan acara 200my Staggered lorong pertama akan diukur 0.38m dari

garis lurus permulaan 200m bersamaan 0.21 cm. y Staggered lorong kedua diukur 3.83m : 2.10 cm. y Staggered lorong ketiga diukur 7.66m : 4.20 cm

y Staggered lorong keempat diukur 11.50 m : 6.30 cm. y Staggered lorong kelima diukur 15.33 m :

8.4 cm. y Staggered lorong keenam diukur 19.16 m : 10.50 cm. y Staggered lorong ketujuh diukur 23.00 m : 12.60 cm. y Staggered lorong kelapan diukur 26.83 m: 14.70 cm.

y Untuk staggered dari lorong kedua hingga lorong

kelapan, ukurannya dikira dari garisan permulaan 200m.

SEKTOR BALINGAN

Skala 1 cm= 0.25 meter Sudut bukaan lontaran= 34.92 darjah Garis pusat= 8.55 cm ( 2.135 m ) Garisan putih= 3 cm ( 0.75 m )

UKURAN TUKUL BESIUKURAN SEBENAR UKURAN MENGIKUT SKALA 11.60 cm 8.20 cm 5.80 cm 11.20 cm 8.00 cm 24.00 cm 35.64 cm 1) 2.90 m 2) 2.05 m 3) 1.45 m 4) 2.80 m 5) 2.00 m 6) 6.00 m 7) 8.91 m