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Ambiente Laboral

Frío Calor Ruido Iluminación Vibración


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Multiples Estresores Combinados

Muchos trabajos combinan multiples estresores en un solo ciclo de trabajo.

La combinación de multiples estresores pueden resultar en fatiga muscular y un incremento en el riesgo de lesión.


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Identifique los Estresores Ergonómicos


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Identifique los Estresores Ergonómicos

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Soluciones Ergonómicas

Controles de Ingeniería Controles Administrativos Controles de Práctica Laboral


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Soluciones Ergonómicas Controles de Ingeniería

Cambios hechos a las áreas de trabajo, herramientas, maquinaria y el ambiente laboral que alteran la composición física de un proceso o área de trabajo.

Controles AdministrativosRegula exposición a estresores ergonómicos sin realizar cambios físicos al proceso o área de trabajo.

Controles de Práctica Laboral Modificaciones a métodos de trabajo

utilizados por el empleado para reducir la exposición a estresores.

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Diseño Ergonómico

Diseño del Area de Trabajo Diseño de Manejo Manual de Materiales Diseño de Herramientas de Trabajo


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Diseño del Area de Trabajo

AlturasAlcancesDistribución


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AlturasSi es demasiado alto, afecta el cuello, hombros,brazos y muñecas Si es demasiado bajo, afecta la espalda baja

Mantenga el trabajo entre la cadera y pecho medio

Establezca altura de la superficie de trabajo para la población con mayor altura

Permita ajustabilidad donde sea posible Revise el tipo de trabajo; familiarizese

con el trabajo


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Establezca alturas para los Puestos de Trabajo


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Alcance Mantenga alcances repetitivos dentro de 12-16 pulg. Alcance repetitivo máximo 18 pulg.


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Layout

La distribución debe reducir cargar / manipular y tiempo de viaje

Nivele superficies para evitar transferencia de material

Elimine manipulación multiple Oriente el trabajo a disminuir

doblar o torcer Deslizar versus levantar y colocar Use la gravedad para una mejor

ventaja


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Controles de Ingeniería Modifique equipo existente para obtener una mejor postura


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Controles de IngenieríaAreas de trabajo sentadas o paradas


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Manipulación Manual de Materiales Disminuya los riesgos asociados

con levantamiento:• Reduciendo el peso/tamaño de la carga • Compartiendo la carga entre dos

personas • Mecanizando el proceso • Cambiando el diseño del área de trabajo • Agrandando el trabajo con tareas que no

apliquen MMM (Manipulación manual de materiales)

• Utilizando gravedad y/o bandas de transporte


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Busque oportunidades de eliminar o minimizar • Manipulación manual• Levantando cargas sobre la altura de

los hombros o debajo de la cadera • Esfuerzos extremos para mover

producto • Manipulación multiple

Manipulacón Manual de Materiales


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Controles de Ingeniería Superficies inferiores con resortes reducen las posturas incómodas


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Controles de Ingeniería Levantar mesas para mejorar posturas


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Controles de Ingeniería Bandas transportadoras para reducir manipulación


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Controles de Ingeniería Carros ajustables para mejorar posturas y reducir levantamiento manual


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Otros Controles de Ingeniería Reduzca fatiga con alfombras


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Otros Controles de Ingeniería Cambiando tipo de ruedas para reducir la aplicación de fuerza


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Otros Controles de Ingeniería Reduzca la fuerza cambiando las herramientas


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Otros Controles de Ingeniería Reduzca movimientos forzados con pedales de bajo perfil


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Diseño del Equipo

Diseño para mantenimiento Diseño para accesibilidad


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Controles Administrativos Rotación de puestos de trabajo Cambiando de un puesto de trabajo a otro para cambiar el uso de grupo muscular / estresores para reducir la fatiga.

Acondicionamiento Laboral Dándole tiempo a los músculos de los nuevos empleados para acostumbrarse al tipo y velocidad del trabajo asignado en forma gradual. Entrenamiento Específico del Puesto de Trabajo Entrenando empleados para realizar sus actividades en la manera más eficiente y segura – El método óptimo de un punto de vista ergonómico.

Programas de Mantenimiento Manteniendo una reparación programada / rutinaria de las herramientas y equipos.


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Entrenamiento Específico Ajustando la silla


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Controles Administrativos Aumentando el Puesto de Trabajo Expandiendo el numero y/o tipo de labores realizados para proveer cambios en el uso de grupo muscular.

Quebrando Politicas Dependiendo de las demandas del puesto de trabajo, proporcionado recesos de menor duración con una mayor frecuencia puede permitir una mayor recuperación muscular.

Ejercicios de Estiramiento Estiramientos realizados durante el dia pueden contribuir a aliviar estresores en el cuerpo que pueden causar fatiga y dolor muscular.


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Controles de Practicas Laborales

Modifica reduciendo la exposición a estresores.

• Levantamiento en grupo• Buenas técnicas de levantamiento• Trabajar con buenas posturas• Uso apropiado de las herramientas• Programas de inspección para

asegurar un buen mantenimiento del equipo


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Resultados de los Controles

Reduce la carga

Mejora la postura

Provee tiempo de recuperación muscular


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F I N …

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