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La Vitamina C o Acido ascórbico es esencial en la nutrición delser humano.La mayoría de los animales pueden sintetizar su propia Vitamina C, mientras que el cuerpo humano no tiene ese lujo.

A través de la historia el hombre ha padecido una deficiencia de Vitamina C, llamada escorbuto, cuyos síntomas típicos son encías que sangran, cicatrización pobre y moretones extensos.

Adicionalmente se presenta susceptibilidad a las infecciones, histeria y depresión, por la falta de esta Vitamina.

La mayoría de las personas piensa que las frutas cítricas son la mejor fuente de vitamina C, sin embargo, los vegetales también contienen niveles altos, especialmente el brócoli, los chiles, las papas, las coles de Bruselas.

El aire destruye a la Vitamina C, por lo que es importante comer las frutas y verduras tan pronto como sea posible. Por ejemplo, un pepino rebanado pierde 49 % de Vitamina C en menos de tres horas y un melón que se deja en el refrigerador pierde 35% del contenido de Vitamina C en menos de 24 horas.

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La función primaria de la Vitamina C es la producción de colágeno,La sustancia protéica más importante en el cuerpo humano.

Debido a que el colágeno es tan importante para la estructura que le da forma a nuestros cuerpos (tejido conectivo, cartílago, tendones, etc.), la Vitamina C es vital para reparar heridas y mantener articulaciones y tejidos sanos.

Adicionalmente, la Vitamina C es crítica para la función inmunológica, para la producción de algunos transmisores nerviosos y hormonas, para la síntesis de la carnitina y la absorción y utilización de otros factores nutricionales.

La Vitamina C es también muy importante como antioxidante.

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La Vitamina C como antioxidante.La vitamina C es un antioxidante que funciona en el medio acuoso del cuerpo, tanto dentro como fuera de las células. Es el antioxidante más importante de nuestro organismo. La Vitamina C, además, regenera la Vitamina E en el organismo.

Beneficios.Como resultado de sus dos funciones básicas, la Vitamina C es de utilidad en un sinnúmero de enfermedades, tales como:Asma Gingivitis Úlcera pépticaAlergias Cicatrización Piedras en la vesículaArteroesclerosis Glaucoma PreeclampsiaDesórdenes autoinmunes Hepatitis Úlceras en la pielCáncer Herpes simple Acné Artritis reumatoide Enfermedad en las encías Colesterol elevadoCandidiasis Herpes zoster Osteoartritis Fragilidad capilar HipertensiónCataratas InfecciónDisplacia cervical InfertilidadCatarro común Degeneración macularEnfermedad de las coronarias MenopausiaDiabetes Esclerosis múltipleEczema Enfermedad de ParkinsonFatiga Envejecimiento prematuro

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Fortalecimiento del sistema inmunológico y prevención del catarro comúnCuando hay una infección, los niveles de Vitamina C dentro de los glóbulos blancos bajan rápidamente, por lo que se puede presentar una deficiencia de vitamina C si no se recupera la Vitamina C perdida.La vitamina C aumenta los niveles y la actividad de los anticuerpos y del interferón, que es la sustancia antiviral y anticáncer natural del cuerpo.

Cuando hay estrés químico, psicológico, fisiológico o emocional, el sistema urinario aumenta la excreción de Vitamina C, por lo que se elevan las necesidades de Vitamina C.

Ejemplos de estrés químico son el humo del cigarro, la contaminación y los alergenos. Es importante en estos casos aumentar la ingesta de vitamina C, consumiendo alimentos ricosen el nutriente o bien tomar suplementos alimenticios a base de Vitamina C.

El Humo del Cigarrillo agota la Vitamina C.En un estudio publicado en la revista American Journal of Clinical Nutrition, los investigadores compararon los nivelesde Vitamina C entre voluntarios de 3 grupos: Fumadores, no fumadores que raramente se exponían al humo de 2da. Mano y no fumadores que regularmente estaban expuestos al humo del cigarrillo. A todos se les suministró la Vitamina C como complemento y los resultados fueron:• Los fumadores vieron sus niveles de Vitamina C disminuir• Los no fumadores expuestos al humo de 2da. Mano agotaron en buena medida su Vitamina C• En cambio, los no fumadores no expuestos al humo del cigarrillo, mantuvieron intactos sus niveles de Vitamina C. ¿ Quiere una razón más para dejar de fumar ?

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La Vitamina C, tomada regularmente, puede ayudar a prevenir un gran número de padecimientos.

Las personas con alguna de las enfermedades señaladas anteriormente deben incrementar el consumo de Vitamina C, así como también las personas que fuman o viven en ambientes muy contaminados.

¿ Por qué la vitamina C de Olnatura es mejor ?

La Vitamina C de Olnatura, en sus dos presentaciones, Masticable y Classic, contiene otrosdos ingredientes que ayudan a combatir el resfriado común y a regenerar los tejidos:la Vitamina A y el Zinc, de esta forma nos aseguramos que el organismo está recibiendo los nutrientes que, junto con la Vitamina C, van a ayudar a prevenir las infecciones, así como a acelerar la recuperación del organismo.

La Vitamina C masticable de Olnatura es ideal para los niños o para las personas que no pueden deglutir las tabletas tradicionales.