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DIETA BASAL Del 3 al 27 de Marzo Curso 2019/2020 2019/2020 School Year Santo Ángel de la Guarda Lunes / Monday Martes / Tuesday Miércoles / Wednesday Jueves / Thursday Viernes / Friday Cumpliendo con el Reglamento (UE) 1169/2011 sobre información alimentaria facilitada al consumidor y Norma de aplicación Real Decreto 126/2015, la información sobre las sustancias y productos susceptibles de causar alergias e intolerancias se encuentra disponible en el establecimiento. Nuestros menús están elaborados por nuestro dpto. de dietética. Para consultas, dudas y sugerencias pueden contactar con nosotros a través del correo [email protected] Notas: para la elaboración de los platos se utiliza sal yodada y aceite de oliva virgen. Ensaladas: todas las ensaladas se aliñan con aceite de oliva virgen extra, vinagre y sal yodada. Fruta: se alternará las frutas con manzana, plátano, naranja, pera y kiwi. 2 3 4 5 6 0 kcal 0 g.prot 0 g.lip 0 g.hc 634 kcal 26 g.prot 33 g.lip 58 g.hc 771 kcal 38 g.prot 14 g.lip 122 g.hc 666 kcal 20 g.prot 29 g.lip 82 g.hc 581 kcal 20 g.prot 25 g.lip 69 g.hc 0,00 g.ácidos grasos sat. 0,00 g.azuc. 0,00 g.sal 6,71 g.ácidos grasos sat. 18,46 g.azuc. 0,70 g.sal 2,42 g.ácidos grasos sat. 10,95 g.azuc. 0,54 g.sal 4,57 g.ácidos grasos sat. 10,70 g.azuc. 0,46 g.sal 4,17 g.ácidos grasos sat. 11,83 g.azuc. 0,40 g.sal 9 10 11 12 13 754 kcal 28 g.prot 26 g.lip 101 g.hc 497 kcal 19 g.prot 22 g.lip 56 g.hc 687 kcal 29 g.prot 25 g.lip 86 g.hc 775 kcal 23 g.prot 35 g.lip 92 g.hc 719 kcal 43 g.prot 27 g.lip 77 g.hc 4,20 g.ácidos grasos sat. 10,81 g.azuc. 0,98 g.sal 2,98 g.ácidos grasos sat. 10,04 g.azuc. 0,76 g.sal 4,12 g.ácidos grasos sat. 14,07 g.azuc. 4,90 g.sal 5,29 g.ácidos grasos sat. 16,79 g.azuc. 0,66 g.sal 4,91 g.ácidos grasos sat. 14,49 g.azuc. 0,49 g.sal 16 17 18 19 20 670 kcal 16 g.prot 31 g.lip 82 g.hc 735 kcal 36 g.prot 22 g.lip 97 g.hc 690 kcal 30 g.prot 35 g.lip 63 g.hc 666 kcal 29 g.prot 26 g.lip 78 g.hc 930 kcal 25 g.prot 30 g.lip 140 g.hc 4,82 g.ácidos grasos sat. 11,17 g.azuc. 0,40 g.sal 3,87 g.ácidos grasos sat. 9,94 g.azuc. 0,51 g.sal 5,78 g.ácidos grasos sat. 11,03 g.azuc. 0,62 g.sal 6,04 g.ácidos grasos sat. 18,31 g.azuc. 0,58 g.sal 7,60 g.ácidos grasos sat. 17,10 g.azuc. 9,15 g.sal 23 24 25 26 27 666 kcal 24 g.prot 23 g.lip 92 g.hc 930 kcal 27 g.prot 48 g.lip 99 g.hc 775 kcal 30 g.prot 30 g.lip 96 g.hc 661 kcal 26 g.prot 32 g.lip 68 g.hc 629 kcal 37 g.prot 20 g.lip 74 g.hc 4,27 g.ácidos grasos sat. 12,22 g.azuc. 0,45 g.sal 12,40 g.ácidos grasos sat. 17,43 g.azuc. 1,46 g.sal 5,33 g.ácidos grasos sat. 11,20 g.azuc. 0,75 g.sal 3,45 g.ácidos grasos sat. 12,16 g.azuc. 0,62 g.sal 3,52 g.ácidos grasos sat. 10,83 g.azuc. 0,50 g.sal Espaguetis con tomate y queso Alubias pintas estofadas Crema de zanahoria Pan integral y agua Pan blanco y agua Pimiendo rojo en dados Pan integral y agua Pan blanco y agua Pan integral y agua Pan blanco y agua Potaje de garbanzos con bacalao Ensalada de lechuga, zanahoria y aceitunas Champiñón laminado salteado Patatas fritas Ensalada de tomate ------ Ensalada de lechuga y maiz Yogur Fruta Fruta Fruta Crema de calabacín FIESTA Jamoncito de pollo asado Bacalao al horno Tortilla de patatas Salmón al horno Lentejas estofadas Arroz con tomate Paella de verduras Ensalada completa con lechuga, tomate, zanahoria, aceitunas, atun y huevo cocido Boquerones Hamburguesas en salsa Salchichas frescas al vino Tortilla de espinacas y patata 11 Crema de verduras Macarrones boloñesa Sopa de puchero con fideos Potaje de alubias Fruta Fruta Fruta Yogur Fruta Pan blanco y agua Pan integral y agua Pan blanco y agua Pan integral y agua Pan blanco y agua 25 Pan integral y agua Bacalao al horno Tomate aliñado Ensalada de lechuga Salteado de verduras Guisantes (en la salsa) Patata asada Patatas guisadas con choco Arroz con tomate y salchicha Espaguetis con tomate y queso Lentejas estofadas Sopa de cocido con fideos Flamenquín Tortilla francesa Merluza asada Albondigas mixtas en salsa Ensalada de lechuga Patatas a lo pobre Ensalada de tomate 12 Alubias estofadas con verdura Pan integral y agua Pan blanco y agua Pan blanco y agua Fruta Yogur Fruta Fruta Fruta Pan blanco y agua Patatas asadas Ensalada de lechuga y tomate Fruta Fruta Fruta Yogur Fruta Arroz 3 delicias Tortilla de calabacín y patata Merluza al horno Atún con salsa de tomate Lomo de cerdo asado Empanadillas de atún 24 Pan blanco y agua Pan integral y agua Pan blanco y agua Ensalada de lechuga, tomate y aceitunas Tallos de esparragos salteados
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DIETA BASAL
Del 3 al 27 de MarzoCurso 2019/2020 2019/2020 School Year Santo Ángel de la Guarda
Lunes / Monday Martes / Tuesday Miércoles / Wednesday Jueves / Thursday Viernes / Friday
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Notas: para la elaboración de los platos se utiliza sal yodada y aceite de oliva virgen. Ensaladas: todas las ensaladas se aliñan con aceite de oliva virgen extra, vinagre y sal yodada.Fruta: se alternará las frutas con manzana, plátano, naranja, pera y kiwi.
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Espaguetis con tomate y queso Alubias pintas estofadas Crema de zanahoria
Pan integral y agua Pan blanco y agua
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Pan integral y agua Pan blanco y agua Pan integral y agua Pan blanco y agua
Potaje de garbanzos con bacalao
Ensalada de lechuga, zanahoria y aceitunas Champiñón laminado salteado Patatas fritas Ensalada de tomate ------
Ensalada de lechuga y maiz
Yogur Fruta Fruta Fruta
Crema de calabacín
FIESTA Jamoncito de pollo asado Bacalao al horno Tortilla de patatas Salmón al horno
Lentejas estofadas Arroz con tomate
Paella de verdurasEnsalada completa con lechuga, tomate, zanahoria,
aceitunas, atun y huevo cocido
Boquerones Hamburguesas en salsa Salchichas frescas al vino Tortilla de espinacas y patata
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Crema de verduras Macarrones boloñesa Sopa de puchero con fideos Potaje de alubias
Fruta Fruta Fruta Yogur Fruta
Pan blanco y agua Pan integral y agua Pan blanco y agua Pan integral y agua Pan blanco y agua
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Pan integral y agua
Bacalao al horno
Tomate aliñado Ensalada de lechuga Salteado de verduras Guisantes (en la salsa) Patata asada
Patatas guisadas con choco Arroz con tomate y salchicha Espaguetis con tomate y queso Lentejas estofadas Sopa de cocido con fideos
Flamenquín Tortilla francesa Merluza asada Albondigas mixtas en salsa
Ensalada de lechuga Patatas a lo pobre Ensalada de tomate
12Alubias estofadas con verdura
Pan integral y agua Pan blanco y agua
Pan blanco y agua
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Patatas asadas Ensalada de lechuga y tomate
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Arroz 3 delicias
Tortilla de calabacín y patata Merluza al horno Atún con salsa de tomate Lomo de cerdo asado Empanadillas de atún
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Pan blanco y agua Pan integral y agua Pan blanco y agua
Ensalada de lechuga, tomate y aceitunas Tallos de esparragos salteados
