биология болезни цивилизации
Transcript of биология болезни цивилизации
![Page 1: биология болезни цивилизации](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022062220/557fd773d8b42aab088b5242/html5/thumbnails/1.jpg)
БОЛЕЗНИ ЦИВИЛИЗАЦИИ
Болезни цивилизации – болезни человека, возникшие в результате издержек промышленной и научно-технической революций, сопровождающихся деформацией окружающей среды вследствие разрушения естественных экологических систем.
![Page 2: биология болезни цивилизации](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022062220/557fd773d8b42aab088b5242/html5/thumbnails/2.jpg)
БОЛЕЗНИ ЦИВИЛИЗАЦИИ
Причинами болезней служат: всё возрастающее загрязнение окружающей среды избыточное питание рост психосоциальных нагрузок, злоупотребление лекарственными препаратами, курением, алкоголем и наркотиками.
![Page 3: биология болезни цивилизации](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022062220/557fd773d8b42aab088b5242/html5/thumbnails/3.jpg)
Кроме того, на здоровье людей влияют и другие издержки современной цивилизации:
малоподвижный образ жизни, неправильное питание, особенно в развитых странах,
где обычным является переедание, сокращение пребывания на свежем воздухе, высокий уровень напряжения на работе и в транспорте,
порождающий стрессы.
![Page 4: биология болезни цивилизации](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022062220/557fd773d8b42aab088b5242/html5/thumbnails/4.jpg)
БОЛЕЗНИ ЦИВИЛИЗАЦИИ
Одной из болезней цивилизации является лучевая болезнь – поражение организма высокими дозами ионизирующего излучения при работе с радиоактивными материалами и испытаниях ядерного оружия, работе на ядерных реакторах и авариях на них.
Фукусима Чернобыль
![Page 5: биология болезни цивилизации](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022062220/557fd773d8b42aab088b5242/html5/thumbnails/5.jpg)
БОЛЕЗНИ ЦИВИЛИЗАЦИИ
Аллергию принято называть болезнью цивилизации. Действительно, ухудшающаяся экологическая ситуация, неадекватная лекарственная терапия, растущее употребление продуктов химической промышленности, стрессовые нагрузки приводят к тому, что снижается иммунная защита организма человека и значительно повышается его восприимчивость к воздействию аллергенов.
![Page 6: биология болезни цивилизации](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022062220/557fd773d8b42aab088b5242/html5/thumbnails/6.jpg)
БОЛЕЗНИ ЦИВИЛИЗАЦИИ
ОСТЕОХОНДРОЗ: Страдают и спортсмены, и компьютерщики Что происходит? Ослабленный межпозвоночный
диск уплощается, выпячивается, его капсула надрывается, позвонки сближаются. К тому же изменяется состояние самих позвонков — на них образуются выросты (остеофиты). Вокруг межпозвонкового диска расположены нервные отростки, сосуды и спинной мозг. Выпяченный диск, затрагивая какой-либо из нервных отростков, вызывает его воспаление и отек близлежащих тканей, что и приводит к возникновению боли.
![Page 7: биология болезни цивилизации](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022062220/557fd773d8b42aab088b5242/html5/thumbnails/7.jpg)
БОЛЕЗНИ ЦИВИЛИЗАЦИИ
Боли в спине… Что можно сделать самому? примите теплую ванну, добавив туда хвойный экстракт или
морскую соль; используйте согревающий компресс. Для этого намочите
сильно соленой теплой водой шерстяную ткань, приложите к больному месту, изолируйте ее целлофаном и укутайте пуховым платком; наложите на больное место компресс из кашицы черной редьки, либо тертого хрена, или имбиря, или разведенной в воде горчицы. Тепло укройте этот участок на 15-20 минут, затем обязательно смойте жгучий компресс теплой водой.
Можно сделать и сухой компресс из горя чего песка: чистый морской или речной песок нагреть на противне или сковороде, высыпать в полотняный мешочек и приложить к больному месту. Держать до тех пор, пока сохраняется тепло. Затем место, к которому прикладывали компресс, укутать пуховым платком.
![Page 8: биология болезни цивилизации](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022062220/557fd773d8b42aab088b5242/html5/thumbnails/8.jpg)
БОЛЕЗНИ ЦИВИЛИЗАЦИИ
Обязательно поможет массаж при остеохондрозе (можно самомассаж), в качестве основы используйте оливковое (или любое растительное) масло или мед. После завершения процедуры не забудьте хорошо укрыть больное место для сохранения тепла;
Баночно-вакуумный массаж при остеохондрозе также отлично помогает увеличить приток крови к больному месту. Для такого массажа используются специальные стеклянные или пластиковые банки, они продаются в аптеках. Техника выполнения массажа, как правило, указана на упаковке.
Помните! Все тепловые процедуры нужно делать на ночь или если вы уверены, что несколько часов не придется выходить на холод.
![Page 9: биология болезни цивилизации](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022062220/557fd773d8b42aab088b5242/html5/thumbnails/9.jpg)
БОЛЕЗНИ ЦИВИЛИЗАЦИИ
Упражнения для лечения остеохондроза: 1.Повисите на турнике или любой устойчивой
перекладине. Не спрыгивайте! Сойдите на пол мягко.
2.И.п. лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Положить колени вправо, руки влево, потянуться.
3.И.п. то же. Поджать колени к животу, обхватить руками и мягко покачаться на согнутой спине от шеи до крестца.
4.И.п. стоя, руки согнуты около груди. Делаем плавные повороты вправо, влево. Повороты делать с максимальной амплитудой, сначала на уровне ключиц, затем на уровне груди и, наконец, на уровне нижней реберной дуги.
![Page 10: биология болезни цивилизации](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022062220/557fd773d8b42aab088b5242/html5/thumbnails/10.jpg)
БОЛЕЗНИ ЦИВИЛИЗАЦИИ
Правила снижения нагрузки на позвоночник:1. Всегда держите спину ровно. 2. Старайтесь не поднимать тяжелых предметов.
Если это необходимо, то поднимайте их присев, а не наклонившись.
3. Чаще двигайтесь, разминайтесь, не давая мышцам спины атрофироваться. При сидячей работе нужно вставать со стула хотя бы раз в полчаса.
4. Как можно чаще висите на турнике и плавайте! 5. Плавание — дешевый, безопасный и
эффективный способ укрепить мышечный корсет и облегчить жизнь позвоночнику.
![Page 11: биология болезни цивилизации](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022062220/557fd773d8b42aab088b5242/html5/thumbnails/11.jpg)
БОЛЕЗНИ ЦИВИЛИЗАЦИИ
Синдром хронической усталости - не миф, а реальность
Симптомы СХУ:1. беспричинная утомляемость,2. расстройство сна,3. депрессия,4. снижение памяти,5. мышечная слабость, 6. частые смены настроения
ОБРАТИСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ!
![Page 12: биология болезни цивилизации](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022062220/557fd773d8b42aab088b5242/html5/thumbnails/12.jpg)
БОЛЕЗНИ ЦИВИЛИЗАЦИИ
Всё это вместе с нарушениями окружающей среды ведёт к сокращению периода активной жизни, развитию после 50 лет, как правило, многих заболеваний, увеличению и накоплению отрицательных мутаций в генофонде человека.
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!
Знак заботы об окружающей среде