٢٦/٠١/١٤٣١

١

‡bn�þa@áí†Ôm@Z@ŒíŒÈÛa†jÇ@åi@òßb�cð†î�ìÛaïãë�ØÛ⁄a@áîÜÈnÛa@ñ†yë@ÒŠ’ßë@Éjäîi@òîØܽa@ò÷î+bi@k퉆m@ÒŠ’ß

@ñbî§a@pa‰bèß@‰ŠÔ½@Éjäîi@òîÈßb¦a@òîÜØÛbi@2‰†ßëòîÈßb¦a

.١����� ��� �� ��� �� � ��� ������ ������ ���� ��.

.٢����� ��� !"�#�� $%� � &'�() � *� +&' ������ ,�%�� ��.

.٣!"�#�� -.� /" 0"�%��� ����1" $%� +&' ������ ,�%�� ��.

.٤2��3��� 4�5&�� 4�67� �38� ����1�� ������ 9�:� ��.

���������� � �������� � �������� � �������� � ��::::

٢٦/٠١/١٤٣١

٢

�< �=(>��;�"! م��) : �A�� B �A�"(ا���� �� ا�����

�����تا�������إ����

:ا������� #� و�! �� ���رف ١

؟..!إدارة ا��� أم ا��ات أم ��ذا-٢�� ا�1!0د /.دارة ا��ات؟ -٣

��1ذا إدارة ا��ات؟ -٤

���دة ا��ات٥

���دة ا��ات ��5 إدارة ا��ات -٦

��7ور ���دة وإدارة ا��ات -٧�ا# ���دة وإدارة ا��ات -٨

�ا# �ا?1� ا���ه� �= ا���>� : أوً; -٩

١٠- �ً���A :���BCا� �D# ا�! رة

١١- �ًE��A :ذ ا�!�ار�Fا� �G������� / ا���1درة -١٢ ا;��1ذج ا;��ان وا���1درة -١٣

١٤��D1# ت�!��K� 5LL MG!� �� N �D#--ا�CPا�ـــــــــــــ�

�< ��D�Eم�� !"�;��) : F GB �� �A�"(ا������ا� �� �������تا�������

١- ��D#� ����� ا���Sح وا�

٢- ���DT5 وا�U ����� ا�

٣-5��VCا� WK��

٤X�KFCا� ه ��ه�م ���دة وإدارة ا��ات٥

ا����م ا�T اY ZPدارة ا���٦��/= ا�1ECPر ا]و��ت٧

٨ Zآ�ا�[ ف ا� ��G���

��K�!�ت �D1#� �D# /����� ا_و�Dك٩

و�زG= ا�U[�دات ا��CFم١٠

؟؟؟؟..!..!..!..!إدارة الوقت أم الذات أم ماذاإدارة الوقت أم الذات أم ماذاإدارة الوقت أم الذات أم ماذاإدارة الوقت أم الذات أم ماذا

............................................قدرة الفرد على

............................................................حنو

٢٦/٠١/١٤٣١

٣

.............................: فالذات إذن هي

..................................................

.............................: وإداراتها تعني

...................................................

حتتاج ما ومنها بالفعل، فيك موجود هو ما فيها القدرات وهذه :منها والتي واالطالع والتدريب باملمارسة تكتسبه أن إىل

كيف تسيطر على ذاتك؟• كيف حتدد أهدافك؟• كيف تكتسب الثقة بنفسك؟• كيف تنظم وقتك؟• كيف تفكر بطريقة صحيحة؟• كيف نقنت فن الرتكيز؟• كيف تقوي ذاكرتك؟• كيف تتخذ قراراك؟• كيف حتافظ على صحتك؟• كيف تتقن فن التفاوض؟• كيف تكسب اآلخرين وتقيم معهم عالقات ناجحة؟• كيف تدير عملك؟• كيف تفهم الشخصيات؟• كيف ختطط لعملك؟• كيف ترفع إنتاجيتك؟• كيف تدير اجتماعاتك؟• كيف تطور عملك وتضع له رؤية مستقبلية؟• كيف تتعامل مع املشكالت؟•

وغري ذلك من فنون إدارة الذات مما سنلتقي معه إن شاء اهللا يف لقاءات أخرى

::::اهلدف من إدارة الذات هواهلدف من إدارة الذات هواهلدف من إدارة الذات هواهلدف من إدارة الذات هو

يف احلياة يف احلياة يف احلياة يف احلياة ............................................و و و و ....................................................و و و و ....................................بيـــن بيـــن بيـــن بيـــن خلــق تــوازن خلــق تــوازن خلــق تــوازن خلــق تــوازن

................................................................................................................................................................................................................................حبيث حبيث حبيث حبيث

....................................................................................................................................................................................................................................................................

٢٦/٠١/١٤٣١

٤

Spiritual (to leave a legacy) روحيروحيروحيروحي

Social/Emotional

(to love)

مشـاعريمشـاعريمشـاعريمشـاعري/ / / / اجتماعياجتماعياجتماعياجتماعي

Mental

(to learn)

عقليعقليعقليعقلي

Physical (to live) جسـديجسـديجسـديجسـدي

موائمة الظاهر مع الباطن

)الشخصية السوية(

القدرة على التغيري

)التصورات الذهنية(

حرية اختاذ القرار

)حتمل املسئولية(

)الشخصية السوية(

٢٦/٠١/١٤٣١

٥

ما أحصل عليه

ما أفعله

من أنا

)التصورات الذهنية(

....................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................

٢٦/٠١/١٤٣١

٦

(SEE أرا� ��)

ا����دئ

ا����ر ا��ه��

��اءات � ا���ــ�"! ا� ��ك–ا

DO �� أ%��$GET

�� أ)�' %�&$

��א�א����؟

�������Y؟�� ���א��� Y��������������������������

�א���؟��� ��א���

������Y؟� ! � �"# ��� Y$!%&��$�'(�( )���

����א�����

א-�,$����)�/.�א-�,$�א,�א+*$�$��#���א,45 ��/ 3 �2א�01,

����������

#���+>;�א,�:�9א��/�,��678�=��!*A@$���!?�$�א<)

��#�"�! א���

�������Yא�, ��؟�B���Y������א,��C.�א�6��1� A�,�/

�% �א�����א$

Y9�/�,��)�D�<5��YE@$�א,�:�� 4F��G�����!Hא<�א����

��Lא,�:��Y�،�9א,�:��J�9/�$�א9:�1א���W��I��!�Yא����@M�N 3 ��OP�،���Q��،��*R,�$R�8��(א�ST����،�،�U701א)��א�V�$7�7אG��63W�١٧�Z�[�/�،

)املبادرة - حتمل املسئولية (

٢٦/٠١/١٤٣١

٧

االنفعالية / املبادرة Proactivity vs. Reactivity

: املبادرة..............................................................................................................................................

: االنفعالية

.......................................................................

.......................................................................

ا�رادة ا�دراك ا�� �+�*

وا��%�

�&-�........................................................................................................................................................ ................... ................... ................... ...................

ردة ا�/.'

ا�1&�ل ا��2&�

It’s not what people do to you that

hurts you, in most cases it’s your

response to what people do to you that

hurts you.

ه� �� �27ك، 7/.�$ أو 7+��$ ا�56ون �&3 �� %�A �� رد ?.�@ ?� �.<= ا>)&�ن ;:9 أن

. 7+���ن أو 7/.��ن ه� �� �27ك

C/&�D آ�?�

٢٦/٠١/١٤٣١

٨

ولقد توصل أهل االختصاص إىل عادات سبع متثل املبادئ األساسية للنجاح والفاعلية

إذا استطاع الفرد أن يكتسبها فإنه خيلع بإزائها من نفسه سبع عادات سلبية

متثل يف جمموعها املعوقات األساسية التي تعيق سريه يف طريق احلصول على الشخصية الفعالة القادرة على إدارة

.ذاتها وحتقيق أهدافها

١ ...................................................

٢.................................................. .

٣.................................................. .

٤.................................................. .

٥.................................................. .

٦.................................................. .

٧.................................................. .

١.................................................. .

٢.................................................. .

٣.................................................. .

٤.................................................. .

٥.................................................. .

٦.................................................. .

٧.................................................. .

٢٦/٠١/١٤٣١

٩

................................................................................................................................................................................................................................................................................................

................................................................................................................................................................................................................................................................................................

::::ما هو التخطيطما هو التخطيطما هو التخطيطما هو التخطيط

:هرم قيادة وإدارة الذات

٤

١

٢٦/٠١/١٤٣١

١٠

S

M

A

R

T

................................................................................................................................................................................................

اإلنساناإلنساناإلنساناإلنسان

املتعلماملتعلماملتعلماملتعلم

اخلالقاخلالقاخلالقاخلالق

الكونالكونالكونالكون

احلياةاحلياةاحلياةاحلياة اإلنساناإلنساناإلنساناإلنسان

اآلخرةاآلخرةاآلخرةاآلخرة

٢٦/٠١/١٤٣١

١١