محبوبك كيفتكسبينالزواج☺♥☺ ☺♥☺ على المقبالت و للمتزوجات

عملية بطريقة وضعت الزوجية العالقة في مكثفة دراسات خالصة هو الموضوع هذامفيدة عملية تطبييقات تعملين بحيث

م:مفــــــــــــــــــــــاهـــــــــــــــــــــــــي أوال :

:الحب نوعان (الحب- 1 المشروط ) الغير شروط :المطلق او قيود بدون اآلخرين فيه تحبين الذي هو

تريدين ليسكما هم كما تحبينهم انتيالمشروط - 2 ما )) (( )) :الحب متى او اذا ثناياه في يحمل الذي الحب . (( هو : لامث

خاتما لي اشتريت اذا احبكمنك أطلبه الذي عملت ما متى احبك

لحبيتك سلوكك تحسن فقط كنت لوالوالدين من وعي دون الطفولة في نتلقاه ما عادة والذي المشروط الحب هو هذا

وتتأذى تؤذي مشروطة نفوسا ينشأ والذي بخطورتهمقابل - دون تعطي ان المطلق على .الحب الطارئة التصرفات تؤثر ان دون تحبي ان

ما أمرا تجاهل او موعدا نسي او غضب انه بمجرد زوجك تكرهين فال حبكفرق فهناك الزوج ليس لكن نفسه التصرف تكرهين قد

تقول والفاعل :القاعدة الفعل بين فرقيوحبيبي :الفاعل خاطئ :والفعل زوجي تصرف

اصبحت )) (( بالبيت اليهتم انه االخيرة اآلونة في اكرهه بدأت يقلن زوجات تسمعين احياناالمستمر غضبه بسبب مشكل .اكرهه والفاعل ةهنا الفعل بين التفريق والمفروضان في

فعله للبيت غضبه، ،تكرهي اهماله

: \ أن عموما تردد يتقولأريدك نفس كبين يو بين و . ": كو لذاته زوجي أحب أدع لنأناش يهز طارئ تصرف له ئأي حبي "من

تقول للخبيثات : القاعدة الخبيثون و للطيبات . الطيبونسمعناها قرآنية قاعدة دا اكثيرهي نردده مثل على ) ئيماثلها الطيور \ و (. ما تقع أشكالهااألرواح ) تأكدها روحانية قاعدة تلتق في ج (يالمتشابهة أعطيكم لحياتنا.نا ئلو على امثالو

و :نفسي أستحقهم و أهلي وسط ألن لماذا. يستحقوننيأنا و نا؟ . اكثير متشابهونأكفاءهو .. ألنه بزوجي تتشابه لكن. يناسبني.إرتبطت أرواحنا ناحية ؟؟ ناحية أي . من

ببعض .. .. ارتبطتوا زوجك و ه .. لماذاأنت تستحقين أنت متشابهة أرواحكم ألن ذا؟يستحقك .. هو و .. الزوج

ناحية ؟ ناحية أي من متشابهين مستواه و نفسه مستواكي الروحاني صارألنه المستوىتجاذب بينكم

الفوارق . يلغي التشابه و ئدا نحنهذا وسيم الشخصهذا إن على نركز \ الخ.. غني. ماأخذ !! إنه نتفاجأ و المادي مستواه من وحدة ياخذ الزم أقل يعني المادي مستواها وحدة

.. منهعا ) من و جامعية و جميلة أنا كثير سمعنا ن ( ئو و مركزها لها شاب رىلة من تزوجت إنها

اإلجتماعية بحياته عادي ثانوية .. عنده\ )) (( ئدا فعال كاتبه الله و نصيب هو نصيب بإنه إستغرابنا ننهي \ مسألة .. ما عن غفلنا لكننا

اليوم. األرواح.تشابه من رأيت يعني قول لو مشابهة أرواح )) يحاالت تشابه و نصيب هذابينهم (( فق و سبحانه الله و

لكن ... هناكو الخ وجاهة أكثر أو أغنى أو منهم أكبر ناس من تزوجوا الزوج بنات مستوىتزوجوا .. و أزواجهم من تطلقوا حريم و مستواها نفسه هو غيرهم . هذا

1

؟ حسنا الحل ح و : نالهمالتعامل . 1 - طرق من تحسنين و الحالي الوضع مع . تتكيفينبعض 2 - مع تنضجون أعمق اتحققو لكيإنكم فهم و أكثر . سعادة

: الحين فيقرري اإلستمرار إذا تريدين الطالق .. . أجبتي؟ اطلبي و تنتظري ال ال هذا لكنبـ إن تأكدي

و مستواك هذا و ناحية تجدي لننصيبك من منه . الروحانية أفضلنفسالوقت .. في معاه تنضجين إنك أنصحك أنا و تنضجين إنك قررتي إذا إذا .إال و

إسعي .. و الحين من نفسك على اشتغلي نعم بـ تعد إلى جاوبتي و في يلتحسين .. عالقتكم

و : الواجب ورقة اكتبي ) ( . اخوذي بعدها و المفاهيم ورقة فوق من عليها كتبيس : الجملة التماري التالية و الواجبات جميع نأطبق

السعادة م ● في مسلمة وهي :سائل األول الداخل : الشرط من تبدا السعادةالمقصود ؟ ما الداخل من تبدا

إن تظنين ال عند هيعني يكون يعني أصبحتو مال كلما سعيدة غنية تكونين الزم

إذا الشهادات أعلى صاحبة تكونين لما سعيدة أو تكونين الزميعني مرموق مركز صاحبة تكونين لما سعيدة أو تكونين البد

الجمال في آية تكونين لما سعيدة أو أنتي يعنيالجمال و المناصب و الوجاهة و وسائل ...المال إال هي السعادة تعين ما على

اليملك ومن التصنعها الخارج ولكنها في يجدها لن نفسه داخل السعادة

أذن أهمسفي ل كخليني أقول و العزيزة من " كأختي سعيدة كنتي ما إذاا كزوج إسعاد على تقدري لنالداخل ال حول والدكو من أحد أي ال ألن "(كو

يعطيه ال الشي (فاقد

ل من كأقول البداية نفس كخلي في لو كيفتعلمي .. كو حتى سعيدة تكونينوحيدة كنتي

النساء األصل بعض في تصير .. غيرهم فلما أزواجهم سعيدين مع مشكلة لهمش السبب يفعلونه ئأول إنهم و أزواجهم على اللوم سعادتهم يلقون عدم في

تعاستهم . أو

سعداء كيفنتعلم لكي تتعلمين .. كينكون أو تابع كيفنسعد qسعدين معي يت:الفقرة التالية

تتلخصفي النفسمؤخرا علم في نظرية على المختصين حقوق يتفق جوانب 4ايفاءالحياة :في

والقيم : - واالنتماء والتوكل اااليمان مثل بالروح المتصلة المعاني الروحاني الجانبوالعلمي : - الثقافي الجانب هو العقلي الجانبوالجسماني : - الفسيولوجي الجانب هو الجسدي الجانب - : والمجتمعي والعائلي االسري الجانب هو االجتماعي الجانب

الحديث فاعطي وفي حقا لنفسك وان حقا عليك الاهلك وان حقا عليك لبدنك ان النبويذي الله ) كل حق ذكر والرابع ثالثة هذه حقه (حق

سعيدا يكون سوف حقه جانب كل يعطي الذي ان المعادلة ملخصهذه

2

حقه . لكي جانب كل توفي و كأم فما تحققي أو كزوجة منك . المطلوباالربع الجوانب هذه على اليومية اعمالك ة:قسمي

لألهل وساعة والقراءة للتعلم وساعة والنوم للرياضة وساعة والعمل للعبادة فساعةوالعائلة واالبناء

آخر عن بشيء تنشغلي الله ال بإذن السعدا تكونينسو ءمنحقه مالحظة : جانب إليفاء كاف وقت إنما و ساعة بمعنى ساعة أقصد ما

آخر جانب وقت على يطغى ما بشرط لكن

نفسك الثاني :الشرط اسعاد عن المسؤولة انتيهن دعونا من سعادتك انتفق عن المسؤولة أنتي إنك .. غيرك وليسعلى

ال اإلسقاطات دائرة في تعيشين السعيد تال الغير الشخص يعشيها المشكلة .. أنا )يأهل .. زوجي إن المد المشكلة الشيطان ي السحر .) اإلسقاطاتمن الخ ير

أنفسهم إسعاد مسؤولية تحملوا الذين هم السعداء

ت .. لما إنك الغالية أختي الثمن .. ريديتذكري باهظة شغلة أو غالية سلعة تسعينس .. نقوة من اوتيتي ما تقدرين علي تحصلي لكيبكل بالتالي و فيها ها .. تتصرفين

صبر ) ( و تضحيات و جهد إلى تحتاج اللي السعادة الغالية سلعتك و .. لكيخلي نحققهاو الزوج على الحمل تلقين ال و بنفسك السعادة مسؤولية عن تحملي المسؤول هو يصير

سعادتك حتى شي كل اوال الثالث : الشرط انفسنا في بالتغير نبدأ ان فالبد التغيير اردنا اذا

انا يقول) اغير لنفسك ان استطيع ولكن صديقاتي او اوالدي او زوجي اغير ان استطيع النفسي تجاهي في هم .) فيتغيرون

تتودد :مثال ان ارشدتها االوالد ومع معها جاف تعامله ان من زوجها تشكو كانت منيرةواللمس والحب الودود بالكالم اليه هي

لمدة ذلك تفعل خففت نفر واذا زادت قبل اشهر 3فاذاوالعاطفة 3بعد الرقة غاية في كالما لها يقول صار بل يتغير زوجها بدأ اشهر

زوجها تغير وبالتالي نفسها في غيرت شيئا فعلت بل اللوم في تستمر لم منيرة الملخص:تحتاجين .. 1 - ما أهم هو و مجهود إلى يحتاج مكتسبة مهارة في .الحب فن الحب

.. ووطنك .. .. وصديقاتك زوجك ربك تحبين كيف تتعلمي ان يجب واالرسال االستقبال والعالم

الفاعل 2 - و الفعل بين .. فرقيأستحقه .. 3 - ما هذا و نصيبي هو .. زوجيالداخل 4 - من تبدا .. السعادةنفس 5 - إسعاد عن المسؤولة sكأنتأنفسنا 6 - من يبدأ األخرين تغيير

الزوج ثانــــيا : لكسب عملية :طرق

األول التمريناالفضل الى وتغيري ذاتيا تتغيرين كيف

حياتك في تغير احداث على تساعد تمارين هناكاستعماله اتقنتي لو العجائب يفعل فكري تمرين

:بعضفوائدة الباطن العقل في السلبية الشحنات يخرج

االيجابية االفكار يثبتلك المطلوب الحدث يجذب

3

بالنفس الثقة من يزيدمكبوته وأخرى معينة المور ينبه

التمرين؟ كيفاعمل

النتائج قوية نفسه الوقت في ولكنها جدا سهلة الطريقةف والحب السعادة موضوع على التمرين هذا الزوجية ينطبق الحياة

) وتلفضيها ...) يحبني وهو زوجك اسم احب انا 1- اكتبيوال ) -2 مثل سلبية او فعال انا مثل ايجابية بالك في فعل ردة أي فعل ردة اول اكتبي

كذلك او شي وال فعل يحبني ردة اول اكتبي فقط ابدا لها عالقة ال او ياريت مثل محايدة ) بامي اتصلت ما مثل عقلك .في

3- ذلك مرات 5افعلي )) وتلفضيها )) (( )) يحبها وهو زوجك اسم تحب اسمك اآلن 4-اكتبي

5- او ايضا لاكتبي فعل ردة 6- ذلك مرات 5افعلي

7- ) وتلفضيها : ... ) يحبك وهو زوجك اسم تحبين انتي اآلن اكتبي- فعل ردة اول 8اكتبي

ذلك ايضا 5افعلي 9-مرات 10- خلوة في وانتي التمرين هذا مع دون) افعلي التحدث او الهاتف اجابة الشاي شرب

جديد من البدء وعليك مقاطعة يعني (احد لمدة التمرين هذا جديد ) 14افعلي من ابدأي يوما نسيت لو التوالي وعلى يوما 14يوما

توقف بدون 11 -متوالياافضل النتيجة كانت تفكير بدون بسرعة التمرين مافعلتي 12-كل

نهاية في يمكنك ذلك اردتي وان الفعل ردة 13-يوما 14التحللي اسمها: مثال (الزوجة أنت ) اسمه منى (والزوج أنا) يوسف

احب الفعل )) (( يوسف و يوسفانا ردة يحبني إيحبني كأنه يتصرف 1 -نه2- احب الزواج ........... يوسف و يوسفانا بداية في فعال يحبني كان يحبني

احب عالقتنا ........... يوسف و يوسفانا تتحسن لو اتمنى 3-يحبني 4- احب اصال ........... يوسف و يوسفانا بالتمرين مقتنعة غير انا يحبني

احب ا ........... يوسف و يوسفانا الزم اوه 5-معاه تحدثيحبني التالية الخمسة التمارين على :مثال

1- ياريت )) (( منىيحب يوسف و يوسفتحب منى الفعل ردة الخ.................... .. منىيحب يوسف و يوسفتحب منى ساعدنا 2-يارب

التالية الخمسة التمارين على :مثالتحبين فاضي .)) ((. يوسف و يوسفانتي كالم الفعل ردة 1-يحبك تحبين الخ .............. .. يوسف و يوسفانتي هذا يكون الله شاء ان 2-يحبك

عليه استمري ثم الغد او اليوم من التمرين ابدأي

االول التطبيق ) مشروط ) الغير مطلقا حبا زوجك احبي

: مثال .. : ؟؟ صلعت لو ماذا امينة لزوجته ويقول المرآة عند سالم يقف

صغيرا : مازلت عليك الله بسم تجيب ان يمكن .. امينةعمليات : .. .. هناك وحل ألفحل في تصلع لما المخاوف هذه من خلك تجيب ربما او

.. فعالةاصلع : .. اتصورك ان اليمكن هذا تقل ال تجيب ان !!!!! واالسوء

يحصل : .. ماراح صلعت لو حتى حبيبي فتقول مطلق بحب بل بذكاء تجيب امينة لكنانت كما محبوب تكون راح شيء

: مثال

4

الترقية؟ يعطوني لم لو ماذا فيقول العمل من يوما أحمد يرجع قدالمالية : العالوة الى الحاجة بأمس نحن الترقية تأخذ ان البد تجيب .. نوال

وتصارحهم : المسؤول من الترقية وتطلب تذهب ان يجب الغد في تجيب ان واالسوء. بذلك

العليك : .. سيخسرون الذين هم شيء يحصل ماراح شهاب ابو يسمعه ان احمد يود الذيالله شاء ان يكفينا وراتبك راتبي

منه .. كان او صدر مهما تحبينه ان يعني المطلق الحب امثلة من الردود هذهيخطئ يوم او يمرض يوم او يفلس لما ازواجهن عن يتخلين زوجات هناك

حياتي : :الواجب في النه ومحظوظة سعيدة واني احبك انا زوجك اخبريماذا : الواجب ادري ال وانني العالم في امرأة اسعد اني اخبره ثم واحتضنه زوجي اضم

اتزوج لم لو هسأفعل

الثاني التطبيقالزوج الختبارات االستجابة

يختبر دائما الزوج ان انتبهيبوعي يوم كل له زوجته حب يختبر الزوج ان الزوجة تالحظها ان يجب التي االشياء من

وعي وبدون :مثال

كلمته وزن مدى ليعرف فيختبرها السيارة تصلح ان اخبرها والدها ان الزوج تخبر الزوجةوالدها كلمة مع

مالية : .. سيولة لنا تتوفر حتى المقبل الشهر حتى السيارة اصالح نؤجل ان ارى انا فيقول؟ مارأيك

: لنرتاح اآلن النصلحها لماذا ردت اذا الزوجة تنجح لنقال ابي لكن قالت لو واالسوء

مكبوتة او غاضبة تكون ان اما هنا الفعل فردةوابيك؟؟؟ : كالم وال كالمي يعني يقول ان الغاضبة

خطورة اشد والمكبوتةوعرفا شرعا واجب االب طاعة على مقدمة الزوج طاعة ان التنبيه ويجب

المفاهيم :الواجب ورقة في يكون ) أكتبي فسوف أحد مع المقارنة في زوجي وضع إذا األول (هو

الثالث التطبيقجيدة كونيمستمعة

الفهم الى االنسان وحاجة ويفهمه يسمعه لمن يحتاج االرض سطح على انسان كلالهواء الى كحاجته روحية

ربما يفهمه عمن يبحث ربما يفهمه من اليجد ومن الهواء اليجد كمن يفهمه من اليجد ومنذلك غير او عاطفية عالقة او اخرى زوجة

اليه االستماع عدم بسبب الزوج فهم عدم في السببتسرح الزوجة يجد ثم مهم غير حتى او مهم امر في الزوج يتحدث ان االدب وليسمن

تقرأ او االوالد معه وتحدث تستكمل ان على متعبة النها تستأذنه ان بعد اال تسرح او كتابا ذلك بعد الحديث

تتعلميه ان يجب فن االستماع انعمله عن فاسأليه دخل اذا

5

اهتماماته وعن طموحاته عن اسأليه :مثال

تفعله .. .. .. ان تتمنى مالذي أو عملك كان كيف أو تحققه ان تتمنى مالذي طاللحديثه من ينتهي حتى معه استمري تجاوب اذا االسئلة من االكثار من انتبهي ولكن

.. بأمر مشغوال او اآلن التحدث يود ال او متعبا يكون فقد االسئلة عن توقفي يتجاوب لم اذاآخر

ذلك : :الواجب و اإلنصات و اإلستماع على تدربي المهمات ورقة في إكتبي الزوج مع التحدث حين آخر بشيء اإلنشغال أو المقاطعة بعدم

الرابع التطبيقوالمدح الثناء اكثري

.. .. كان اذا بذاته اليشعر آخر بمعنى النجاح او الفخر او الرجولة او بالقوة اليشعر الزوج

بذلك؟ سيشعر فأين بيته وداخل زوجته مععصيرا او كسندويشا بسيطا كان ولو حتى الوالدك او لك شيئا اشترى اذا اشكريه

بلطف اوالدك عامل اذا جميلة كلمة لك قال اذا اشكريه: مثال

رائعة .. .. زوجتي عوضتني او مدحتني او شكرتني اال لزوجتي شيئا مافعلت يقول سعيداجلها من شيء فعل اود دائما يجعلني االمر هذا

ولغيره له ذلك تذكري ان بل به يقوم ما لزوجك تحفظي ان الزوجيه معاني اسمى الوفاءوفية ليست وانها فيها المشكله ان الناسفاعلمي امام زوجها تشكو سيدة سمعتي اذا

اشكريه : الواجب ثم أجلك من بها قام او زوجك بها يقوم التي االشياء بكتابة قوميعلى تزيد وال شهر عن تقل ال فترة على االشياء هذه شهر 3على

حين .. ولكن انشغاله وقت او نقاش وقت التقوليها المناسبة الفرص بانتهاز افعليهاجيد استرخاء حالة وفي معا منتبهين تكونان

الخامس التطبيقبالحوار المصاعب استقبلي

مشاكل بدون سعيدة زوجية حياة .. التوجد .. يحاور يحب فالذي البناء الحوار .. استخدمي

: .. : " " بناء ب حوار ح حرفين من حب كلمة تذكري

الزوجين 3هناك بين البناء للحوار اساسية : قواعدمشاعرك- 1 عن بدقة االفصاح

العاطفي لالهتمام بحاجة او عليه تغيرين بانك صارحيةمباشرة مشاعرك عن عبري والدوران اللف . تجنبي

ولطف بادب رأيك تقولي ان ويجب المشاعر كبت الخطأ منللطرفاآلخر 2- بانصات االستماع

سوء ان الدراسات وتدل رأيك ابني ثم واالنصات عليه االستماع بحسن زوجك تتفهمي انالزوجين بين للمشاكل رأيسي سبب االتصال

مختلفعنك 3- كان لو الثانيحتى الطرف ورأي مشاعر تقبلجدا يحبني من يخالفني فقد خاطئ مفهوم هذا خصمي الرأي في يخالفني من مفهوم ان

االمر معه وناقشي عالي بصوت معك يفكر انه اليكتم حتى صارحك اذا زوجك رأي تقبليسرا له تفشي وال تعيريه وال

ومتعلقاته الزواج عن طرف كل يحملها التي المفاهيمسابقه بتجارب ومتصل نظره وجهة حسب الحياة ألمور مفهومه في يختلف شخص كل

جلسة في استأذنيه عنك يختلف للحب مفهومه الن لديه الحب مفهوم عن زوجك اسأليلذلك موعدا وحددي مناقشة

6

: ةمثلأعندك؟ الحب .. ماتعريفمحبوب انك تعرف .. متى

يحبك امامك الذي الشخص ان تعرف .. متىامامك؟ الذي الطرف تحب انك تعرف متى

للنقاش الناجحة الجلسة :معاييربيوم قبل الموعد وحددي ساعة من للنقاشاقل وقت حددي

والمكان الزمان وخططي

السادس التطبيقومظهره بجسده اهتماما اظهري

شيء فهذا مثال يومين قبل فستقول مظهرها فيها امتدح مرة آخر عن امرأة سالت لوالنساء بين ومحبب دارج

أو .. .. بالمدرسة كنت يوم أو مرة شهرين قبل ربما فسيجيب نفسالسؤال رجال سألنا لوامتدحني احد ان اذكر ما يقول

المدح ولكن الفتيات مثل المرآة امام ذاته الوقت يقضون الصبيان ان تبين الدراساتأكثر للبنات يكون

(( مثال : زوجتي )) على زوجتي واهل اهلي اثني الزفاف حفل في حسين يقول وشعرها)) (( وجمالها ومكياجها فستانها على نبيله

انا قضيت واكثر 6بينما والخياط والحمام الصالون في اللحظة لهذه االعداد في ساعات المحالت مع اسبوع (( من حزين )) بصوت يقولها شكل او مظهري عن شيئا في يذكر

لم الحضور من احدا ولكن االسواق

المرأ مثل تماما وجسده مظهره في المدح الى يحتاج الرجل ةانواهلها صديقاتها عند فتجده الزوج عند الثناء التجد قد والمرأة

الخارج في عليه يحصل ما فنادرا البيت في عليه يحصل لم ان الزوج ولكنحتى .. .. .. .. .. التنتظري الخ يديه رائحته بسمته بدشداشته بنظرته بزوجك اعجابك ابدي

أخرى تفعلتصنع ودون بصدق قوليها

لذلك الفرصة انتهزي بل واحدة مرة في كلها تقوليها الرجل :الواجب بانه مايشعره كل او ملحوظة او صفة أي وسجلي زوجك الحظي

دفعات على له واذكريها

السابع التطبيقالرجل عن المخبأ العظيم السر اكتشفي

انفسهم عن الرجال يقوله وال الكتب التذكره سر هناكمسؤال او قويا او ناجحا كان مهما رجل كل بداخل ان تعرف التي صغير (( والمرأة ))طفل

وخاص متميز وكأنه بالمحبه يشعر ان يودالعظيم السر هذا اكتشفت التي المرأة هذه

ومن اوالدك ومن اخوتك ومن والديك من اهم لك بالنسبة انه يعرف ان يريد الرجلعملك ومن صديقاتك

لك سيقول بسيطه كلمات في هذا سيضع كان : لو .. .. كل اخبريني فقط واحدة مرة التخبريني حياتك في مهم متميز؟لماذا انا لماذا اخبريني

يومصحيحة مقولة هي البيت في آخر طفل الرجل ان البعضمقولة يكون لدى ان ويجب

اطفالك في والدلع االهم بالدالل تمطريه ان يجبالتدليل في جدا المؤثرة االعمال من للصفة واحدة حبه بحسب عليه اسماء اطالق

:امثلة

7

.. تطلقي .. .. .. .. .. ان مثال عنتر طرزان رامبو ليث عليه اطلقي القوة صفة يحب كان اذااسدي : يا عليه

قيس .. .. .. .. يا كازانوفا روميو قيس عليه اطلقي والرومانسية العاطفة يحب كان اذااسمك(( منى)) أي

: .. .. .. .. .. .. .. مثال القائد االمام الشيخ الصخرة الجبل عليه اطلقي الجدية يحب كان اذاالمشايخ بشيخ هال

السمو .. .. .. .. صاحب يا مثال االمير الملك عليه اطلقي الفخر يحب كان .. اذ.. .. .. المتفاني .. المنجز التجار بندر شاه عليه اطلقي العمل يحب كان اذا

التجاراقبل .. : بندر شاه هذا مثال المخلص : النوخذة .. .. .. الله حيا كولومبوسمثال السندباد عليه اطلقي السفر يحب كان اذا

ذلك :الواجب مع تتناسب اسماء في وفكري زوجك مايحبه فكري

الثامن :التطبيققرابته احبي

من .. اوالد له كان ان واوالده ووالدته والدته احبي الحقيقي وهذا وهواالختبار أخرى زوجةاو امه تذمي ان واياك الشرقي الرجل قلب الى طريق اقصر او هو اهله او والده

عنك مختلفة جنسية من كان ان جنسيته او عشيرتهالعكسافعلي قلبه بل تأسرين بذلك فانك عليهم الثناء من اكثري

القرب يتيم شاب عن فابحثي اهله حب تستطيعي لم ..له اءان

له ) : الواجب ستقولينه جميال قوال لهم وفعال له قوال قرري ثم وقرابته اهله عدديلهم ( ) ستفعلينه جميال وفعال ( عنهم

(( مثال : ((.. )) عود )) دهن له سأشتري الفعل جميل صبر له والده ان له سأقول

التاسع بالتط :يقالشكوك تجنبي

و هناك أحيان / هناكشكوك مرغوبة و مقبولة الغيرة المعقولة ..اغيرة الغيرة اقصد انا والواحد . . أما بالسؤال تبدا تكبر نار و الشكاك قلب في تغلي ونار مرض فهي الشكوك

ه ال عقب بعد . تطرح سؤالذا حد لها ما كثيرة و ذلك أسئلة تنصت الى األسئلة تتحولتفتيش و تتبع و بها ... ! مراقبة لنا ما معقدة و كبيرة عملية الخ الجيوب . في

ال دا تالمرأة تشك \ ئي و . !! تعيشما بعد تمرض ممكن و إكتئاب و معاناة و توتر و قلق فيه يصيدها في و نفسي سالحالة ذه مرضذهني طبيب إلى .تحتاج

البداية .. وكت لمإذا من الشك تجنبي و طيب أمر هذا ألن لله الحمد قولي تشكين إذا ني ومنه تتخلصين \ حتما و الزم منه تعانين و بالشك ابتليتي

ال الشكوك اكفي تساعد أن مكنيي تالطرق :لتخلصمنفكرة .. 1 - السالفة تكون لما و وهلة أول من الشك . اقطعيها فقطاقطعيفال ) 2 - شككتم إذا الشريف الحديث في ورد ألن تتحققين ال شكيتي الله سمح ال إذا

( تحققواعند - 3 كانت شكوك كإذا أكدت مواقف في و بشك .. كشكوك تحترقين و إذهبي .. كال

زوج الخائنين ) كصارحي كيد يهدي ال الله إن تأكدي )وأنتي .. .. 4 - تعترضتي و شكاك أب أو تشك كانت أم بين و أهلك بيت في عشتي إذا

نفس , اعرضي نفساني كللشكوك طبيب .علىزوج 5- الله سمح ال في كإذا الثقة شك .. كفقد متابعت كبسبب تردين . كو تقدرين له

تبنينها و الثقة

8

q\ تقريبا شهور ست فترة في \ لكنجديد تماما التحقق قطعتي إذا ؟ . متىألنها .. 6 - اإلسترخائية الجلسة بشكل كتعينستعلمي التوتر و الشكوك التخلصمن على

. عامال 7 - و الزوج مع الحوار مانفع نفس كفادتأ إذا اعرضي وقتها النفسية على كاالستشارة

. النفسي يبالطب

دعينا ال حسنا هو الزوج إن في ذنقول يشك ؟؟؟؟ س فكيف .. كي شكوكه من تخلصيه : الحل تفضلي

أكثر بإهتمي 1 - . همن اكدي 2 - ال ألخروقت له الوحيد هو قلب ذإنه في ال . كي الحب معاني كل في تو ي

الخ ... كداخل . لهو . 3 - الكالم في جره تكون .. دعيهحاولي يمكن ماضيه و طفولته عن هناكيتكلم

مترسبة و حوادث نفسه شي تدعه في أي في . يشكه 4 - في معه اعديه ) ( ذا تحاوري و الشك الكالم بالموضوع بين سإن بينه كيدور . وتكونين . أعلميه إ 5- اخت ذهبت. ذهبت أينين صديقت كمع تواجد إ كمع بمكان .كعلميهعلى ذا هب تساعدينه أنتي على الشكل أعمال + شكوكه التغلب في تستأذنينه تنسين و كال

كخروجمتابعت 6 - و شكه من التحقق في يتمادى له تسمحين إن . كال له أكدي أن مستحيل كو

لكرامت تفعلي يتعرض له تسمحين ما بعد فيه يشك هو شي يشكك كأي . كفي أونفع 7 - شي ال و شكوكه في استمر إ .. معهإذا هدو يلإذهبي لحظة في استرخا ئهه و ئهو

النفسية االستشارة يطلب إنه عليه . اقترحياالزواج " من الشكاكين جميع يهدي " الله

المفاهيم :الواجب ورقة في التحقق ": اكتبي ترك و بمواجهته يعالج مرض "الشكوك

العاشر التطبيقلله الدعاء اخلصي

اقوى من والدعاء بشكل االيمان مستقرة وعيشة المستقرة الزوجية الحياة في المعيناتعام

المستجاب سبع للدعاء :معينات

-1 .. وامنعي دائما بخير ضرك ادعي مهما بشر احد على الدعاء من نفسكانك- .. 2 يعني باالجابة موقنة وانتي والنتيجة ادعي االجابة ترينالله- 3 فان تيأسي وال وقت كل في دعائك الدعاء ليكن في الملحين يحب

والصالة االقامة وبين والسجود والمرض والمطر السفر وقت في الدعاء وبعد وخصصيشرب وعند الجمعة يوم غروب وقبل الجمعة يوم خطبة وعند المفروضة ماء الصالة

.زمزمبالدعاء- 4 وحده لله توجهي فقط احد به تشركي وال لله الدعاء اخلصيبين- 5 مالية قدمي صدقة دعائك يديالطيب- . ) 6 الكلم يصعد اليه تعالى قال الصالح العمل يرفعه الدعاء فان صالحا اعملي

) يرفعه الصالح والعمللزم 7- اللهم ) اذا مثال تقولين المعروف الدعاء وبعد الحاجة صالة صلي بيني االمر وفق

) بيننا المحبة وعمر زوجي وبين

النوم غرفة

9

النوم :معلومة◄ غرفة في عمره ثلث من أكثر يقضي الطبيعي اإلنسانلمدة من 8النوم عاش .. 24ساعات إنسان فلو اليوم ثلث يعني سنة 30سنة = 90ساعة

و ! , النوم بعد و قبل غيرما ت . هناكمنها ناس و فيها تقرا على ناس يعني تفرج التلفزيونتوصل إلى ممكن النوم غرفة الجلوسفي \ 12-10ساعات يوميا كأننا . ساعة بإختصارنص . فنقضي لنا بالنسبة مكان أهم تكون الزم يعني فيها أعمارنا

النوم بغرفة متعلقة :مسائلالغرفة : تهيئة dأوال: و أي لما مؤقتة . سحدة اعادة شقة أو بيتها أو نجدهاتسكن أوالصالون بالصالة تهتم

هذ . . الغرفة عادة و غيره و ترتيبها في األلوف عليها تصرف و إال هاإلستقبال تستخدم مااالسبوع في لو مرتين إلى لكن النوم نظرنا في . نجدهاغرفة ألن إهتمام أقل فيها مهتمة

زوجها لنالغرفة ذه هأن نظرها و هي غيرها بالعكس . . يدخلها عزيزتي لك أقول هنا أنا وكله البيت في الغرف أحلى من النوم غرفة تكون . المفروض

إن أقصد ما \ األثاث . كطبعا أغلى لها تختارين و الماليييين عليها أ تصرفين أنا أن ال ريدكأنتي تمثلك النوم غرفة إن إهتمامك . ,تعرفي من بها إهتمامك جمالك من بنفسك جمالها

. .\ جدا مهم األلوان إختيار و التنسيق أنتي يمثلونك ترتيبها و نظافتها . وإن وينالنفسا يرى:مثال الفاتح ن الوردي الجنسية اللون اإلثارة و السكون يعني يجلب

للغرفة ذا ه األنسب هو األحمر .اللون الثائرة اللون الحركة و اإلثارة األصفر و ..يجلبالتفكي األكل البرتقالي و.ريجلب في التفكير و الجوع الفاتح و ..يجلب يجلب األزرقللحياة األخضر و..الصفاء يدفع و التوازن ..يجلب

بعضال مكلفة الخفيفة ال لمساتهنا وضعها غير يستحسن :منها .. التيكل ) ةحلوستكون : الورود- وحدة وردة طبيعية تكون الحب ) ءحمرا .. )أيام 3لو لإلثارةالجنس مثل ) ءضابي ..( و تكون ألنها خالف فيه كان لو حلوة النوايا الغير لصفاء اإلعتذار

الحوار ءصفرا(.. لفظي و ..للتنشيطالملون - الرقيقة -ةاإلضاءة الطبيعية الفراش - األصوات سلة - نعومة تحطين ممكن

العصا - فواكه الطبيعية ئتقديم رالحلو ئالروا- ةح

مهمة إنك :نقطة باألثاث ئيتملاليستحسن الغرفة تكون + أتركين الزم سعة فيهاالبرودة معتدلة و مرتبة الغرفة

النفسية : التهيئة dثانيا: مريح و آمن مكان النوم غرفة تكون الزم عيادة / إجعلي. يعني و أمان قلعة نومكم غرفة

مصح / و ساحل / / ةنفسي ةتشاف| و راحة فندق إستجمام والنوم - لغرفة النفسية للتهيئة :معيناتال .. - و النوم غرفة في زوجك مع سلبي شي أي في تتناقشين أو ال البيت إلتزامات في

. األوالدمن : كان إذا- متضايقة حاجة تلومي / تريدين / غاضبة / هاعندك أو /األوالدتعاتبين

ممكن .. الخادمةالمصروف / أو أو النوم تفعلينأو غرفة خارج كله أي .. هذا إختاريالبيت خارج أو البيت في ثاني مكان : إلى يصل ال لكي هذا؟الجواب كل النوم لماذا سلبيةالمشاعرالغرفة

علميهم كانإذا- أوالد ال عندك منها / ايدخلو أن حاجة ياخذون أو لو الغرفة و بإذن إالما طويل يجلسوادخلوا لمدة معدودة )ةفيها دقايق أو ( ثواني

المكان - تعطير و الفراش ترتيب و الغرفة نظافة من حارة .. تأكدي الغرفة كانت إذاالمكيف شغلي

ال - السريرلكن على بجنبه الموجودة األبجورة شغلي و اإلنارة زوجها تطفي يحباليه تتجاهل النقطةذه ممكن

يأتي قبل - قال أن و كلمك أو قصير كان ف آتإنه لك بوقت لو حتى كاسعصير له جهزيكاسما / / شاي كوب جاهز السرير ءعصير جنب تحطينه ..المهم

10

شاعري - مكان النوم غرفة زوجك خلوا مع فيه تغزلوا تهامسي أحالمكم مشاعركم عنالخ ... مع بعض

العاطفية : التهيئة ثالثاسيكولوجية .. و المرأة سيكولوجية في فروقات في إن الكريمة أختي يا تعرفي الزم

للمواضيع .. فهمهم و الرجلحبه : مثال عن يعبر الجنس و بالجنس الرجل عن تعبر . بالحب المرأة

لو أن يعني الجما أراد في رغبته ل س عيبين حلو كيظهر معنى كل و حلوة حب كلمة كلإذا للمحبة أن و الحظ .. أراد للفراشأو دعاها ال أو تحبه بمعنى له زوجته حب من يتأكد

في له . اللحظة تلكمشاركتهاهنا ه نرىمن في لزوجها الزوجة إستجابة يحرصعلى اإلسالم حق . العمليةذه إن هذا و

للرجل .فوريرفضك ألن الزوج نفس في كبير أثر يترك ممكن للعملية أو لزوجك رفضك ال يعني و

تحبينه !

متمما تلحقها و مقدمات تسبقها العاطفة إن عزيزتي يا تعرفي .تالزمالمتعة = قمة المتممات و المقدمات

القرآ في الدنيا ) :نورد الحياة زينة البنون و البنون (المال مايسبق و تعني ممكناللفظ .. هذا إختير باأللفاظ ترفعه و القرآن تأدب من لكن آية البنين في تصريح في و

النساء ) أخرى من الشهوات للناسحب (زينمع - - .. المصطفى صدق النبوي الحديث في و للرجال محببة الجنس النساء فشهوة

يقول حين أمته مع و عيني , ) : نفسه قرة جعلت و النساء و الطيب دنياكم من إلي حببالصالة (في

الزوج مع عاطفية لجلسة : معيناتال أ- باألشياء خطة تعتقدين عدي الجلسة كتساعدسإنها تي نجاح . فيالجلسة - تتخيلي و تتأملي و تسترخي و س كيفحاولي تنجحس كيفتكوننوميهم - أطفال عندك ال ) باكراإذا اليوم ( سي ذفي أو الجلسة فيه أتركيهمتكوناألقارب دجداأل من أحد أو اليوم لكيهم ذاك في صافي ذهنك يكون

يحبها حضري- أكلة لزوجكو - صغيرة عبارات الباب ضعيهااكتبي مدخل عند أو الزوج جيب . فيلو . - حتى توفريه حاولي له و لك مطلوب هاد تضعيالهدوء تريح ئموسيقى و ة األعصاب

التوتر من تقللدورها - لها المالبس اليوم طبعا ذاك في له تلبسي و فيها الزوج ذوق تراعي تنسي وال

علي يشوفها كمالبسيحبدوره - أيضا للشموع البيت .. .. ا في و النوم غرفة في . وزعيهاالروا - جذب بيتك ائحة ر ائحتكر ئح مسألة في جدا فع�ال و مميز دور لزوجا لهالزوجك .. . - كانت لو خاصة و وقت كل في مطلوبة اإلبتسامةتنسي : - ال مهم نجاح أن شي في سبب خليه و امدحيه و نهايتها في الزوج تشكري

(الجلسة ) بالفعل ستعجبك فعله ردة أنظري

ت : الموضوع ــــــــــــــــنبيثالـــثا هذا في اضافية هات

المرأة خطاءا ةثاثل عند : )) شائعة الرجل فعل وردة الرجل مع االتصال تجاهتجاهها((

سلوكياته -1 تحسين او مرغوبة مساعدته غير نصائح بتقديم)) به)) موثوق غير النه محبوب غير انه يشعر انه الرجل فعل ردة

11

لما -2 تقديره لها عدم يفعل ال لما الشكوى باستمرار وذلك لها يفعله)) مفروضة)) بل مقدرة غير اعماله الن محبوب غير انه يشعر انه الرجل فعل ردة

طفل -3 وكأنه له االوامر وتوجيه سلوكياته تصحيح)) مستحسن)) غير انه يشعر النه محبوب غير بانه يشعر الرجل فعل ردة

عوــــــهايةالموضـــــنانسان المرأة او الرجل

ويصيب يخطئ فهو ليسمالكا واالنسانويسعد يحزن فهو ليسجمادا واالنسانويعطي يأخذ فهو ليسحيوانا واالنسان

فقد واالنسان أخرى ليسكامال تغطيها جوانب تنقصفيهيفشل وقد ينجح وقد يجتهد فقد ليسمثاليا واالنسان

النهاية االخر في الطرفين كال يعذر ان ينبغي بشر الطرفين كال انالسعادة وتسود الجو يصفو الحياة تحلو النفسية بهذه

محبوبك واكسبي اذهبي "اآلن الله يــــــــوســــــــــــــــــــــــــــــف" وفقك

الحي ـــــــــبداي ♥☺♥ الح ـــة ♥☺♥ لوةـــــاةالله شاء ان

12