Лидерство и интелигентност + 5 йога пози за футболисти
-
Upload
anastasia-panayotova -
Category
Sports
-
view
229 -
download
4
Transcript of Лидерство и интелигентност + 5 йога пози за футболисти
ЛИДЕРСТВО И ИНТЕЛИГЕНТНОСТ +5 ЙОГА ПОЗИ ЗА ФУТБОЛИСТИ
ОСВОБОДИ СЕ ОТ ТРАВМИТЕ!ТРЕНИРАЙ БАЛАНС НА СИЛИТЕ!
УСПЯВАЙ С ОТБОРА!
СЪВМЕСТНА ИНИЦИАТИВА НА
FB.COM/7DNISILA
YOUTUBE.COM/GLOBALLIGHTWORKS
YASENNIKOLOV.COM
ТИ СИ СЪСТЕЗАТЕЛ!ИГРАЕШ ОТБОРНО!
СПРИНТИРАШ, ТИЧАШТРЪГВАШ/СПИРАШ БЪРЗО
ТРЕНИРАШ ПРЕДИМНО КРАКАТА, НАЛИ?
ПРЕДПАЗВАЙ СЕ ОТ ТРАВМИ С 5 ПОЗИ ОТ ЙОГА!
РАЗВИВАШГЪВКАВОСТ
БАЛАНСИРАШ СИН ТРЕНИРОВКА
ТРЕНИРАШ ОСЪЗНАТОСТИЗОСТРЯШ КОНЦЕНТРАЦИЯТА СИ
ПРАКТИКУВАЙ РЕДОВНО ТЕЗИ 5 ЙОГА УПРАЖНЕНИЯ!
ГЪВКАВОСТТА НА ТВОИТЕ МУСКУЛИ
НА КРАКАТА,НА ХЪЛБОЦИТЕ И СТАВИТЕ
ВЕЧЕ СЕ ПОВИШАВА!
ОЧАКВАЙ ОТЛИЧНА ЕЛАСТИЧНОСТ В ХЪЛБОЦИТЕ,
В АХИЛЕСОВО ИЗАДКОЛЯННОСУХОЖИЛИЕ
ТРЕНИРАЙ МАЙСТОРСТВО!
УСПЕХЪТ НА ОТБОРА Е В ТВОЯ ЛИЧЕН БАЛАНС!
УСПЕХЪТ НА ОТБОРА ТИ
Е В ТВОЯ БАЛАНСНА ВЪТРЕШНИТЕ СИЛИ
СВОБОДЕН ОТ ЖИЛАВОСТ И ТРУДНОСТ!
1.АДХО МУКХА ШВАНАСАНАКУЧЕ С ЛИЦЕТО НАДОЛУПО-ЕЛАСТИЧНИ СУХОЖИЛИЯ, ПРАСЦИ И РАМЕНЕ.
БАЛАНСИРАШ НЕРВНАТА СИСТЕМА
2
4
1
3
2. ВИРАБХАДРАСАНА ІПОЗА ВОЙН I
ВЪЗСТАНОВЯВАШЦИРКУЛАЦИЯТА В СЛАБИНИТЕ
ЗАЗДРАВЯВАШ КРАКАТААКТИВИРАШ ПЕТТЕ ПОТОКА
НА ЖИЗНЕНА СИЛА
2
3
1
4НЕПРАВИЛНОПРАВИЛНО
3. АРДХА ХАНУМАНАСАНАПОЗА ПРЕДЕН ПОЛУШПАГАТ
ПОВИШАВАШ ЕЛАСТИЧНОСТТА НААХИЛЕСОВОТО И ЗАДКОЛЯННОТО ТИ СУХОЖИЛИЯ
ОТПУСКАШ СТЕГНАТОСТИ НАПРЕЖЕНИЕ
В КРАТАТА И ТАЗАОТ ТИЧАНЕТО
4. ПОЗА ГЪЛЪБ
ДЪЛБОКО ОТВАРЯШ ХЪЛБОЦИТЕОГЪВКАВЯВАШ МУСКУЛИТЕ РОТАТОРИ,
ЧЕТИРИГЛАВИЯ БЕДРЕН МУСКУЛ,СГЪВАЧИТЕ
5. УПАВИЩА КОНАСАНАНАКЛОН НАПРЕД В
ШИРОКОЪГЪЛЕН РАЗКРАЧ
РАЗШИРЯВАШ ЗОНАТА НА СЛАБИНИТЕОГЪВКАВЯВАШ МУСКУЛИТЕ ПРИВЕЖДАЧИ
ПРОТЯГАШ ГРЪБНАКА
+1
СПОДЕЛИ С ПРИЯТЕЛИ И ДРУГИ ОТБОРИ!
ЗА СВОБОДА ОТ ТРАВМИ!
ИЗПРАТИ И НА “СЪПЕРНИЦИТЕ” ТИ!
ЗАЩО?
ЗАЩОТО САМО В ДАВАНЕТО ПОЛУЧАВАМЕ
ЗАЩОТО И АЗ И ТИ ИГРАЕМ
ЗА АБСОЛЮТНАТА ПОБЕДАИ СВОБОДА...
И САМО ЗАЕДНО МОЖЕМ ДА УСПЕЕМ!
100%
ТРЕНИРАЙ УСЪРДНО!БАЛАНСИРАЙ СИЛИТЕ СИ!СПОДЕЛЯЙ НАУЧЕНОТО!