Coordinación de ValoresGratitud

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¿Qué significa la gratitud?

- La gratitud no significa “devolver el favor”.

El agradecimiento no es pagar una deuda, es reconocer la

generosidad ajena. GRATITUD

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La gratitud surge de la costumbre de fijarnos siempre en lo bueno y

transformarlo en un hábito en su vida. Quienes no tienen

nada que agradecer es porque solamente se

fijan en lo malo.

GRATITUD

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Gratitud es:1) Mostrar que alguien nos agrada.2) Demostrar que se está en recíproca voluntad de

ayudar a aquella que nos dio algo.3) Un acto que nos relaciona con al menos una

persona. Nos acerca.4) Una muestra de humanidad, amor y

correspondencia.5) Una muestra de sencillez y humildad, ya que se

reconoce que se necesita a los demás.6) La base de nuevos y mayores beneficios. Cuando

mostramos gratitud a la persona que nos ha servido dejamos la puerta abierta. Esa persona sentirá gusto en volvernos a ayudar. Sólo el que agradece lo pequeño recibe también lo grande. GRATITUD

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¿La gratitud es regalar algo material?

No, es una respuesta a alguien que nos hace un bien

desinteresado y gratuitamente.

Surge de lo más profundo de la persona. No se puede fingir o

disimular.GRATITUD

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La gratitud implica hacer buen uso de los dones recibidos, sin desperdiciarlos ni usarlos mal; y por lo tanto, se debe buscar hacerlos crecer, desarrollarlos y ponerlos al servicio de los demás.

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Como vivir el valor de la gratitud

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1)Fijarse en las cosas buenas y en lo bueno de las personas.

2) Reconocer todo lo bueno que tenemos y somos, y poner todo lo que está de nuestra parte para ser mejores.

3) No lamentarnos por lo que no tenemos o no somos, sino poner los medios para lograr lo que nos proponemos.

4) Fijarnos siempre en las necesidades de los demás y poner nuestros dones a su servicio.

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5) Saber disfrutar de las cosas y situaciones de nuestra vida. Sobre todo de lo más sencillo.

6) Saber ser felices con los dones que se nos presentan de forma sencilla y gratuita.

7) Pensar en los otros antes que en nosotros y saber decir “gracias”.

8) Saber dar las gracias y demostrar mi agradecimiento con palabras, gestos y acciones, sobre todo a los que tengo más cerca.

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9) Saber dar y demostrar agradecimiento a los que nos hacen un servicio callado.

10) Recibir con alegría, haciendo sentir bien y feliz al que nos da.

11) Reconocer los pequeños detalles de servicio y donación de los demás.

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Circulo VirtuosoCuando las personas que experimentan la gratitud tienden a apreciar lo que han recibido y se sienten satisfechas, lo que las hace ser menos susceptibles a emociones como la decepción, el arrepentimiento y la frustración. Esta actitud incentiva a los demás a ser mas amables. Y es cuando podemos decir que estamos formando un circulo virtuoso.

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La humildad que nos lleva a reconocer lo que somos y lo que hemos recibido de manera gratuita, y a tomar conciencia del puesto que ocupamos.

1)Amabilidad, bondad, cordialidad. 2)Generosidad 3)Disponibilidad, solidaridad. Nos hacen darnos a los

demás. 4)Magnanimidad. Alma grande que nos hace darnos a

los demás.GRATITUD

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5) Tolerancia, porque el ser agradecidos también nos hace perdonar.

6) La sencillez que permite disfrutarlo todo sin crearse exigencias y necesidades superfluas.

7) Un corazón abierto a los demás para descubrir en todo momento sus dones y entrega.

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Consecuencias de no vivir con gratitud

Un ambiente egoísta que nos lleva a sentirnos merecedores de todo, por ello nos sentiríamos con el derecho de exigir sin dar nada a cambio ni agradecer por lo que se nos da.

La soberbia. El soberbio espera recibir mientras que el humilde da y agradece.

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La falta de pureza de intención, que nos hace buscar el agradecimiento de los demás y no dar el nuestro. La dureza de corazón ante la grandeza de lo pequeño. Quien tiene un corazón duro no reconoce los dones que recibe ni el amor que se le demuestra.

Consecuencias de no vivir con gratitud

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El materialismo y consumismo que nos impide disfrutar y agradecer lo que tenemos, y nos empuja a buscar siempre más. La ambición que nos lleva a no estar satisfechos, contentos o agradecidos con lo que tenemos.

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Para promover la virtud de la gratitud en casa debemos:

1) Dar siempre las gracias por todo con una sonrisa, aunque sea por cosas aparentemente pequeñas y sin importancia. 2) Cuidar de las cosas manteniéndolas en orden y compartiéndolas con quien las necesite. No desperdiciar los dones: comida, agua, energía eléctrica, etcétera.

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3) Agradecer con gestos y acciones. Acostumbrarse a tener detalles.4) Agradecer el nuevo día y ofrecer vivirlo de la mejor manera. 5) Agradecer por los alimentos.6) Agradecer por la noche los dones recibidos a lo largo del día, y pedir ayuda para ponerlos al servicio de los demás.

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7) Nunca quejarse o lamentarse por lo que no se tiene.

8) Dar las gracias y ayudar a quien nos ayuda.

9) Disfrutar de las actividades que hacemos en familia.

10) Percatarse de las necesidades que pasan otras personas.

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Cápsula Sensibilización

Por su atención

Gracias!!!

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