Post on 19-Jun-2015
description
CHAPTER 2FUNGSI & SUMBER
MINERALS
• Unsur2 kimia yang diperlukan oleh manusia.
• Makro mineral (diperlukan dalam jumlah besar): KalsiumMagnesiumKaliumNatriumZinkSulfur
• Mikro mineral (diperlukan dalm jumla sedikit): Iodin Besi Tembaga kobalt
MINERAL
FUNGSI DAN
SUMBER MINERAL
KALSIUM (CA)
FUNGSI• Pembentukan
tulang dan gigi
• Proses ereksi & rehat otot
• Pembekuan darah
• Sistem imunisasi
SUMBER• Susu
• sayuran berdaun hijau:• seperti kangung, • bayam• daun betik• daun kacang panjang• brokoli
FUNGSIKALSIUM (CA)
Pembentukan tulang dan gigi
Proses ereksi & rehat ototPembekuan darah
Sistem imunisasi
FOSFOR (P)
FUNGSI• Menjaga
kesihatan tulang & gigi
• Mengatur keseimbangan ph darah
SUMBER• Daging
• Ikan
• Burung
• Telur
• susu
NATRIUM (NA)
FUNGSI
• menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh
• Mengangkut zat2 dalam tubuh
SUMBER• Ikan
• Pisang
• Kentang
• Sayuran Hijau
KALIUM (K)
FUNGSI• pemeliharaan
keseimbangan cairan dalam tubuh
• Membantu dalam pergerakan otot
SUMBER• Jeruk
• Pisang
• sayuran hijau
• Tomato
• Kentang
SULFUR (S)
FUNGSI• Menjaga
keseimbangan oksigen untuk fungsi otak
• Melancarkan metabolisme dalam tubuh
• Melawan bakteria
SUMBER• Kacang-
kacangan
• Bawang Putih
• Bawang Bombay
• Kubis
ZAT BESI (FE)
FUNGSI• Mengatur sel darah
merah
• Menghantar oksigen ke seluruh badan
• Menghasilkan tenaga
• Menguatkan sistem ketahanan tubuh
SUMBER
• sayuran hijau:•Bayam•Kangkung•daun betik
MAGNESIUM (MG)
FUNGSI• Membantu
tindakan enzim
• Membantu dalam metabolisme badan
SUMBER• Sayuran Hijau
• Kacang-kacangan
• Biji-bijian
IODIN (I)
FUNGSI• Pembentuk
hormon tiroksin
SUMBER• Garam
TEMBAGA (CU)
FUNGSI• Membantu
pembentukan hemoglobin
• Memelihara fungsi saraf
SUMBER
• Makanan laut
• Kekacang
• Hati
FUNGSI TEMBAGA (CU)
hemoglobin
Memelihara fungsi saraf
SOALAN???
AIR
FUN
GSI
DAN
SUM
BER
SUMBER AIR
• Sungai
• Hujan
• Air bawah tanah(mineral)
• Buah
• Sayuran
FUNGSI AIR
• Sebagai pelarut dalam badan
• Mempercepat proses kimia dalam badan
• Membantu proses penghadaman
Minum air masak 6 gelas sehari