p a r a p e s s o a s c o m d i a b e t e s , f a m i l i a r e s e p r e s t a d o r e s d e c u i d a d o s

2016

Organismo Promotor:Associação Protectora dos Diabéticos de Portugal

Diretor Clínico e Pedagógico:Prof. João Filipe Raposo

Coordenadora Pedagógica:Enf.ª Lurdes Serrabulho

Contactos e Local:Departamento de Formação Rua do Sol ao Rato, 11 • 1250-261 Lisboa Tel.: 213 816 130-40 | Tlm.: 936 186 340 e-mail: cursos@apdp.pt • www.apdp.pt

Art direction Vilma André Design Sónia Garcia

Cursos de Formação

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Diabetes tipo 1

Diabetes tipo 2

Outros

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Conversas c/ Pais de Adolescente c/ Diabetes tipo 1

Vamos fazer um grupo de pais?

Encontros Núcleo Jovem APDP

Cuidados à criança e jovem com diabetes tipo 1

Pessoas com diabetes tipo 1

Curso de Preparação para Colocação de Sistemas de Perfusão Contínua de Insulina

Pais de Crianças com Diabetes tipo 1

Sessões Educativas p/ Pessoas com Diabetes tipo 2

Cuidados às Pessoas Idosas com Diabetes (CPID)

Integrado de Diabetes p/Pessoas com Diabetes tipo 2

Sessões de (In)Formação de Pré-Conceção

Conversas de Diabetes p/ Pessoas c/ Diabetes tipo 2

Conversas sobre diabetes e gravidez

Juntos é Mais Fácil p/ Pessoas com Diabetes tipo 2

Cuidados aos pés

Cursos de cozinha

Sábados Desportivos

Atividade Física p/ Pessoas com Diabetes tipo 2

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Cursos de Formação 2016calendário

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Damos-lhe as boas vindas a esta edição do Plano de Formação da APDP para o ano de 2016.A APDP realiza cursos de formação para profissionais de saúde e para pessoas com diabetes e familiares desde 1974. Ao longo destes anos temos vindo a desenvolver o Departamento de Formação e criado novos cursos, reorganizado outros, introduzido novas tecnologias e dinâmicas de grupo, com base nas avaliações dos cursos realizadas pelos participantes. A formação contínua dos formadores da APDP tem sido realizada também através da experiência dos nossos Congressos de Educadores em Diabetes e dos nossos Seminários de Educação na Doença Crónica, o que tem permitido a toda a equipa multidisciplinar o desenvolvimento da interdisciplinaridade e de competências pedagógicas com utilização de metodologias ativas. A equipa de 46 formadores é constituída por profissionais das áreas da medicina, enfermagem, nutrição e dietética, psicologia, podologia e educação física. A Certificação de Qualidade de Formação tem contribuído como

Introdução

um reforço positivo para todo o trabalho desenvolvido nesta área. As instalações da Escola da Diabetes, na Rua do Sol ao Rato, nº 11, têm permitido aumentar a oferta dos cursos e melhorar as condições de formação, assim como proporcionar espaços para a realização de atividade física e cursos de culinária. Os Cursos de Cozinha da APDP vão continuar em 2016, pelo que propomos que esteja atento às informações no nosso site (www.apdp.pt). Mantemos também os cursos para profissionais de saúde na APDP Norte. A divulgação da documentação dos nossos cursos continua a ser realizada através do sistema informático da Plataforma Moodle, disponibilizando o acesso aos participantes inscritos em cada curso. As inscrições nos cursos são realizadas informaticamente, no site da APDP.Os nossos cursos para profissionais de saúde têm 3 níveis: Inicial, Intermédio e Avançado, tendo em atenção os requisitos pré-existentes para cada um dos cursos e os interesses e necessidades dos formandos.

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V dIabetes tIpo 1

V1 Pais de Crianças com Diabetes tipo 1

V2 Conversas com pais de adolescentes com diabetes tipo 1

V3 Vamos fazer um grupo de pais?

V4 Encontros Núcleo Jovem APDP

V5 Cuidados à criança e jovem com diabetes tipo 1

V6 Pessoas com diabetes tipo 1

V7 Curso de Preparação para colocação de sistemas de perfusão contínua de insulina

Agradecemos que programe a sua escolha tendo em conta também os requisitos apresentados. Está a decorrer desde Novembro de 2015 o 4º Curso de Pós- -Graduação em Diabetes, em parceria com a Universidade Nova de Lisboa. Pode consultar também neste livro o Programa deste curso. Informe-se e inscreva-se para o ano letivo 2016-2017.Temos quatro novas ofertas de formações / Encontros dirigidas a pessoas com diabetes, familiares e prestadores de cuidados, nomeadamente:- “Encontros Núcleo Jovem APDP”, para jovens com diabetes, familiares e amigos. – “Vamos fazer um grupo de pais?”, para pais de jovens com diabetes. - “Conversas sobre diabetes e gravidez”, para mulheres com diabetes que pretendem engravidar e seus acompanhantes.- “Cuidar dos pés”, para pessoas que prestam cuidados aos pés das pessoas com diabetes.Lembramos que a Formação “Cuidados à criança e jovem com diabetes” se destina às equipas escolares e sociais que acompanham as crianças com diabetes tipo 1, mas também às equipas de saúde escolar. Esperamos que esta oferta de formação dirigida a profissionais de saúde, pessoas com diabetes e familiares e equipas escolares e de apoio social seja uma resposta válida às suas necessidades e às do seu serviço. Informe-se e inscreva-se! Aguardamos por si!

PROGRAMAV1APDP Lisboa 14 e 15 abril, 31 outubro e 1 novembroDuração 2 dias - 12 horas - horário laboral Formadores Médicos, enfermeiros, dietistas, nutricionistas e psicólogaDestinatários Pais de crianças com Diabetes tipo 1 Requisitos Pais de crianças com Diabetes tipo 1 com idades até 12 anos, inclusiveNº. de Formandos por curso 14Modalidade Presencial

Fundamentação O tratamento da Diabetes tipo 1 na criança, sobretudo nos primeiros anos de vida, coloca uma questão fundamental: conciliar um normal crescimento e desenvolvimento psicomotor da criança com um bom controlo metabólico da Diabetes, objetivo que só pode ser alcançado com cuidados e vigilância especiais.É indispensável que os pais adquiram bons conhecimentos acerca da Diabetes, mas sobretudo que sejam capazes de resolver questões práticas, para adaptar de modo dinâmico e cada vez mais autónomo o tratamento da Diabetes.É reconhecida e manifestada pelos pais a necessidade de encontrar outros na mesma situação para partilhar experiências, aprender formas diferentes de lidar com as dificuldades concretas e encontrar novas estratégias para ir motivando e envolvendo os seus filhos, ensinando-os no dia a dia a crescer e viver com Diabetes.

objetivosPretende-se que, no final do curso, os pais das crianças sejam capazes de:• Melhorar as suas

competências na administração e ajustes de insulina, na autovigilância e autocontrolo e na prevenção, identificação e tratamento das hipoglicemias, hiperglicemias e situações de cetose;

• Aumentar conhecimentos que permitam fazer alterações no estilo de vida, melhorando hábitos alimentares e promovendo a atividade física, com o objetivo de otimizar o controlo metabólico da Diabetes e melhorar a qualidade de vida;

• Melhorar as suas competências na gestão da Diabetes das crianças;

• Aprender a viver melhor com a Diabetes.

metodologias Teórico-práticas.

1o dia9h30 - 12h30

ApresentaçãoO que é a Diabetes ?

Regulação da glicemiaTratamento da Diabetes:Glicemia média e A1C

Autocontrolo:• Glicemia e registos diários

Caracteristicas, conservação e transporte de insulinaMaterial de injecção

Técnicas e Locais de injeção

14h00 - 17h00HipoglicemiasHiperglicemias

Corpos cetónicosDias de doença

Escola

2o dia9h30 - 12h30

Casos práticos:Cuidados alimentares gerais

Contagem de hidratos de carbono e índice glicémico

Leitura de rótulosAdaptação da alimentação e

insulina à atividade físicaDias diferentes – viagens, festas

14h00 - 17h00Complicações associadas à Diabetes mal compensada

Perspectivas futuras Aspectos Psicossociais:

• Fases de adaptação à Diabetes• Desenvolvimento psicomotor

e Diabetes• Família e Diabetes

Participação de um Jovem com Diabetes

Pais

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PROGRAMAV2Co

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1APDP Lisboa 3 março Duração 1 dia - 6 horas- horário laboral Formadores Médicos, enfermeiros, dietistas, nutricionistas e psicólogaDestinatários Pais de adolescentes com Diabetes tipo1, Requisitos Pais de adolescentes com Diabetes tipo 1 com idades entre 13 e 19 anos e com mais de 1 ano de diagnósticoNº. de Formandos por curso 15Modalidade Presencial

Fundamentação O tratamento da Diabetes tipo 1 no adolescente tem especificidades que implicam uma abordagem diferente.Os pais têm manifestado a necessidade de encontrarem outros na mesma situação, com o objetivo de partilhar experiências, aprender formas diferentes de lidar com dificuldades concretas, encontrar estratégias de motivação envolvendo os seus filhos e ajudando-os a crescer e viver com Diabetes.Abordagem dos aspetos teórico-práticos fundamentais no tratamento da Diabetes.

metodologias Teórico-práticas. Metodologias ativas.

objetivosQue os pais sejam capazes de:• Colaborar e apoiar os jovens

em melhorar as competências necessárias ao tratamento e autoeficácia na gestão da Diabetes.

9h30 - 12h30 14h00 - 17h00TEMAS A AbORDAR:

• Ser adolescente e ter Diabetes

• Família• A alimentação e a atividade

física na adolescência

• Saídas à noite e saúde reprodutiva

• Futuro

PROGRAMAV3Va

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APDP Lisboa 13 janeiro, 9 março, 11 maio, 13 julho, 14 setembro, 9 novembro Duração 2 horas, horário pós laboral: 18 horas -20 horasFormadores Profissional de saúde da APDP e representante do Núcleo Jovem APDPDestinatários Pais de crianças e jovens com diabetesRequisitos Pais de crianças e jovens com diabetesNúmero de participantes por encontro Sem limiteModalidade presencial

Fundamentação O apoio da família tem sido reconhecido como vital para as crianças e jovens com diabetes, pois podem apoiar a gestão diária da doença e encorajar e apoiar as tomadas de decisão, facilitando a gestão e a adaptação à doença. A perceção do suporte positivo da família contribui para o bem-estar das crianças e jovens com diabetes.As intervenções em grupo proporcionam às famílias a discussão dos seus desafios, preocupações e forças com outras famílias com o mesmo problema, as famílias são

metodologias Interativas

objetivosPretende-se que os pais das crianças e jovens sejam capazes de:• Partilhar experiências,

dificuldades e necessidades em relação às vivências com a diabetes

• Melhorar as suas competências na gestão da diabetes

• Aprender a viver melhor com a diabetes

• Organizar um grupo de pais para realização de outras atividades

TEMAS DE ACORDO COM AS PROPOSTAS DOS

PARTICIPANTESperitas no relacionamento com a diabetes e podem ajudar outras a fazer a sua adaptação.É reconhecida e manifestada pelos pais a necessidade de encontrar outros pais na mesma situação para partilhar experiências, aprender formas diferentes de lidar com as dificuldades concretas e encontrar novas estratégias para ir motivando e envolvendo os seus filhos, a crescer e a viver melhor com a diabetes.

PROGRAMAV4En

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PAPDP Lisboa 26 janeiro, 23 fevereiro, 29 março, 26 abril, 31 maio, 28 junho, 26 julho, 27 setembro, 25 outubro, 29 novembro Duração 2 horas, horário pós laboral: 18 horas -20 horasFormadores Representante do Núcleo Jovem APDPDestinatários Jovens com diabetes, familiares e amigosRequisitos Jovens com diabetes, familiares e amigosNúmero de participantes por encontro Sem limiteModalidade presencial

Fundamentação Atendendo à importância dos pares no desenvolvimento dos jovens é fundamental proporcionar-lhes oportunidades para encontrar outros jovens com diabetes, o que facilitará a maturação psicológica e uma melhor inserção social. Nestes encontros, é importante utilizar dinâmicas de grupo interativas, o que ajudará os jovens a desenvolver as suas capacidades e poderá ter um impacto positivo nos seus comportamentos e motivações.Os Encontros com outros jovens com diabetes poderão ajudar a ultrapassar as dificuldades, permitindo uma melhor aceitação da diabetes, reforço da comunicação com os pares, autoconsciência, auto-eficácia, atitudes

metodologias Interativas

TEMAS DE ACORDO COM AS PROPOSTAS DOS

PARTICIPANTESpositivas em relação à diabetes, melhoria do autocuidado e benefícios clínicos e psicológicos.A interação entre pares poderá ter efeitos muito positivos nos jovens com diabetes, pela observação das experiências de sucesso que os poderão ajudar a sentir-se mais confiantes e a desenvolver a sua auto-eficácia.A importância dos programas de apoio de pares está a ser reconhecida em todo o mundo. Estes programas poderão constituir uma estratégia chave para apoiar as pessoas com diabetes na autogestão da doença, aumentando a qualidade de vida.

objetivosPretende-se que os jovens sejam capazes de:• Partilhar experiências,

dificuldades e necessidades em relação às vivências com a diabetes

• Melhorar as suas competências na gestão da diabetes

• Aprender a viver melhor com a diabetes

PROGRAMAV5Cu

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APDP Lisboa 12 janeiro, 2 fevereiro, 22 março, 12 abril, 21 junho, 12 julho, 6 e 13 setembro, 11 e 25 outubro, 8 e 15 novembro, 13 e 20 dezembro Duração 1 manhã - 4 horas - horário laboral Formadores Enfermeiros, dietistas e nutricionistasDestinatários Educadores, professores, auxiliares, cozinheiros, colaboradores de Apoio Social e amasRequisitos Pertencer a equipas escolares ou de apoio socialNº. de Formandos por curso 15Modalidade Presencial

Fundamentação A Diabetes é atualmente reconhecida como um grave problema de Saúde Pública, pela sua crescente incidência e prevalência. A Diabetes tipo 1 é uma das doenças crónicas mais frequentes nas crianças e jovens, e está a aumentar cerca de 3% ao ano. Estima- -se que a nível mundial, 70.000 crianças com menos de 15 anos desenvolvam Diabetes em cada ano, quase 200 crianças por dia.As crianças com Diabetes, adequadamente tratadas e acompanhadas, podem e devem ter uma vida escolar e social completamente normais. O tratamento da Diabetes requer que a criança

metodologias Teórico-práticas.

faça diariamente múltiplas determinações da sua glicemia e injeções de insulina, sempre adaptadas ao plano de refeições e à atividade física. Para isso, é necessária uma constante vigilância, 24 horas por dia todos os dias do ano, pelo que, a colaboração das equipas escolares e de apoio social é indispensável para se conseguir um bom controlo da Diabetes e prevenção das suas complicações.Assim, o objetivo desta formação é proporcionar às equipas escolares e de apoio social competências na área da Diabetes para garantir os cuidados adequados às crianças e jovens com Diabetes.

objetivosQue os participantes sejam capazes de:• Desenvolver competências

nas equipas em que estão integrados relativamente ao tratamento da criança e jovem com Diabetes.

9h30 - 13h30

Apresentação dos participantes.

I - Apresentação do Departamento

de Crianças e Jovens APDPII - O que é a Diabetes?

• Diabetes tipo 1• Diabetes tipo 2

III - Tratamento da Diabetes• Hipoglicemias• Hiperglicemias

• Corpos Cetónicos• Alimentação

• Atividade Física• Dias diferentes (ex: festas,

passeios, excursões)IV - Prática

• Demonstração (Glicemia, auto-

-injeção de insulina, GlucaGen®)

• Casos PráticosV - Avaliação da Formação

PROGRAMAV6Pe

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1APDP Lisboa 2, 3 maio, 19 e 20 setembro, Duração 2 dias - 12 horas - horário laboral Formadores Médicos, enfermeiros, dietistas, nutricionistas e psicóloga Destinatários Pessoas com Diabetes tipo 1 e acompanhantesRequisitos Pessoas com Diabetes tipo 1Nº. de Formandos por curso 16Modalidade Presencial

Fundamentação “Quanto mais a pessoa com Diabetes conhecer a sua doença, menos a receia e mais capacidade tem de a gerir correctamente”Jean Philippe Assal

metodologias Teórico-práticas.Metodologias ativas: metaplan, estudo de casos clínicos, trabalhos de grupo.

objetivosPretende-se que, no final do Curso, os participantes sejam capazes de:• Melhorar os conhecimentos

acerca de uma alimentação saudável e desenvolver estratégias para o equilíbrio entre hidratos de carbono, insulina e exercício físico, de modo a otimizar o controlo metabólico da Diabetes e a qualidade de vida;

• Melhorar as suas competências na gestão da Diabetes;

• Aprender a viver melhor com a Diabetes.

1o dia módulo I

9h30 - 12h30O que é a Diabetes?

Classificação e complicações agudas:

• Hipoglicemias• Cetoacidose

O que vigiar? E como prevenir as complicações tardias?

módulo II 14h00 - 17h00

Autovigilância e autocontroloComo melhorar a autogestão da

Diabetes

2o diamódulo III

9h30 - 13h00Alimentação:

• Alimentação saudável• Composição dos alimentos• Contagem dos hidratos de

carbono• Rótulos dos alimentos

embaladosAtividade Física

módulo IV 14h00 - 17h00

Viver com Diabetes

V7Cu

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PSCI

APDP Lisboa Duração 4hFormadores Médicos, enfermeiros, dietistas e nutricionistasDestinatários Pessoas com diabetes tipo 1 elegíveis para utilização de PSCI e seus familiares Requisitos Destinatários selecionados pela equipa de colocação de PSCINº de formandos 10 a 15Modalidade Presencial

Fundamentação Os sistemas PSCI (bomba de insulina), têm-se revelado uma ferramenta importante no tratamento da diabetes com grande impacto no controlo metabólico e na qualidade de vida.O tratamento da diabetes tipo 1 com bomba infusora de insulina tem especificidades que implicam uma abordagem direcionada.Neste curso pretende-se que os formandos tomem contacto com estes dispositivos, com as suas especifidades e características, permitindo uma maior facilidade e compreensão do tratamento. Para isso, são ensinados os conceitos básicos sobre o tratamento com bomba infusora de insulina e os cuidados específicos inerentes.

metodologias Teórico-práticas.

objetivosQue os participantes sejam capazes de:Desenvolver competências no tratamento com sistemas de perfusão subcutânea continua de insulina

1o dia 9h00 - 13h00

Apresentação da equipa e participantes

Conceitos básicos sobre sistemas PSCI

Vantagens / DesvantagensIndicações para PSCI

Seleção dos candidatosLinha basal

bólus –corretor – refeiçãoHipoglicemias

Hiperglicemias / CetonémiaAlimentação e exercício físico

Colocação de cateteresEsclarecimento de dúvidas

PROGRAMA

Diab

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x dIabetes tIpo 2

X1 Sessões educativas p/ pessoas com diabetes tipo 2

X2 Integrado de Diabetes p/ pessoas com diabetes tipo 2

X3 Conversas de diabetes p/ pessoas com diabetes tipo 2

X4 Juntos é mais fácil p/ pessoas com diabetes tipo 2

X5 Atividade física p/ pessoas com diabetes tipo 2

1o dia módulo I

16h00 - 19h00Dinamização

O que é a Diabetes MellitusSintomatologia

Terapêuticas existentes e mecanismos básicos de ação

2o dia módulo II

9h30 - 12h30A importância do auto-controlo

Técnicas e locais de administração

de insulinaCuidados a ter com os pés

14h00 - 17h00Alimentação da pessoa com

Diabetes

3o dia módulo III

16h00 - 19h00Complicações agudas:

• Sintomatologia, prevenção e tratamento

Complicações crónicas:• Em que consistem e como

as prevenirAvaliação do curso

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2APDP Lisboa 26, 27, 28 abril, 22, 23, 24 novembro Duração 3 dias - 12 horas - horário laboralFormadores Médicos, enfermeiros, dietistas e nutricionistasDestinatários Pessoas com Diabetes tipo 2 e acompanhantesRequisitos Pessoas com Diabetes tipo 2Nº. de Formandos por curso 16Modalidade Presencial

Fundamentação “Quanto mais a pessoa com Diabetes conhecer a sua doença, menos a receia e mais capacidade tem de a gerir correctamente”Jean Philippe Assal

metodologias Teórico-práticas.Metodologias ativas: metaplan, estudo de casos clínicos, trabalhos de grupo.

objetivosPretende-se que, no final do Curso, os participantes sejam capazes de:• Aumentar os conhecimentos

que permitam fazer alterações no estilo de vida, melhorando hábitos alimentares e promovendo a atividade física, com o objetivo de otimizar o controlo metabólico da Diabetes e melhorar a qualidade de vida;

• Melhorar as suas competências na gestão da Diabetes;

• Aprender a viver melhor com a Diabetes.

PROGRAMAX2In

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APDP Lisboa 2ª, 3ª, 6ª feira tarde, ou 4ª, 5ª, 6ª feira tarde, de 3 em 3 semanasDuração 3 sessões de 1h30m cadaFormadores Enfermeiros, dietistas, nutricionistas, professor de educação físicaDestinatários Pessoas com diabetes tipo 2 e acompanhantesNº. de Formandos por curso 10Modalidade Presencial

Fundamentação A educação terapêutica na área da Diabetes tem sido um pilar fundamental da filosofia da APDP para a prevenção e controlo da doença crónica e é transversal a todas as áreas de atendimento da Associação mas este processo educativo, para ser eficaz nos seus objetivos, tem de estar adaptado às reais necessidades e capacidades daqueles a quem se dirige. Com o objetivo de oferecermos um acompanhamento diferenciado e personalizado às pessoas com Diabetes Tipo 2 proporcionamos sessões de educação em grupo nas áreas de relevância reconhecida na gestão da doença e melhoria da compensação de forma integrada com base num programa estruturado de Educação promovendo a autogestão na Diabetes.

objetivosPretende-se que os participantes sejam capazes de:• Exprimir expectativas em relação

às sessões educativas;• Conhecer a inter-relação dos vários

aspetos do tratamento da Diabetes (diabetes, terapêutica e controlo, alimentação e exercício físico)

• Melhorar as suas competências na autogestão da Diabetes.

1o dia Módulo I

2ª ou 4ª feira 15h00 - 16h30Conversas de Diabetes

com o Mapa de Conversação Viver com a Diabetes:• O que é a Diabetes

• Importância de conhecer os objetivos dos valores da glicemia, pressão arterial e

perímetro da cintura• Medicação e avaliação dos valores da glicemia

2o dia Módulo II

3ª ou 5ª feira 14h00 - 15h30Conversas de Diabetes

com o Mapa de ConversaçãoAlimentação saudável

e atividade física:• Importância da alimentação saudável e do exercício físico

no controlo da Diabetes• Os nutrientes que se

encontram nos diferentes alimentos

• Desafios de uma alimentação saudável, o que come, quando

come e a que horas

3o dia Módulo III

6ª feira 15h00 - 16h30

ou 17h00 - 18h30

Sessão de Atividade FísicaSensibilização para a realização

de Atividade Físicabenefícios, recomendações

e cuidados a terDemonstração

de exercícios práticos

PROGRAMAX3Co

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2 APDP Lisboa 15,22,29 janeiro, 5,12 fevereiro / 19, 26 fevereiro, 4,11,18 março / 16,23,30 setembro, 7,14 outubro Duração 5 manhãs (10h – 12h30) Formadores Enfermeiros, dietistas e nutricionistas Destinatários Pessoas com Diabetes tipo 2 e acompanhantesRequisitos Pessoas com Diabetes tipo 2 Nº. de Formandos por curso 10 (incluindo os acompanhantes)Modalidade Presencial

Fundamentação É necessário que as pessoas se sintam mais confortáveis em assumir uma maior responsabilidade no controlo da sua Diabetes.Esse objetivo pode ser atingido mediante a aquisição de competências que permitam a tomada de decisões, o que poderá facilitar a gestão adequada da doença. Os Mapas de Conversação permitem envolver pequenos grupos de pessoas com Diabetes num debate aberto e com significado sobre a sua doença.As sessões permitem também que cada participante aprendacom a troca de conhecimentos e experiências de outras pessoas na mesma situação.

metodologiasPráticas.Metodologias ativas: “Conversas de Diabetes” com utilização da ferramenta Mapas de Conversação.

objetivosPretende-se que, no final do Curso, os participantes sejam capazes de:• Ter uma visão global de todos os

aspetos presentes na Diabetes;• Aprofundar conhecimentos sobre

a fisiopatologia da doença, isto é, o que se altera no organismo de uma pessoa com Diabetes;

• Melhorar conhecimentos sobre alimentação saudável e as vantagens do exercício físico;

• Promover mudanças para estilos de vida mais saudáveis, o que poderá proporcionar melhor qualidade de vida;

• Aprender a importância do tratamento com a insulina, incluindo o motivo pelo qual este tratamento poderá vir a ser necessário.

• Reconhecer a importância dos cuidados com os pés

Módulo IConversas de Diabetes com

o Mapa de ConversaçãoViver com a Diabetes:• O que é a Diabetes

• Importância de conhecer os objectivos dos valores da glicemia, pressão arterial e

perímetro da cintura• Medicação e avaliação dos

valores da glicemia

Módulo IIConversas de Diabetes com

o Mapa de ConversaçãoAlimentação saudável

e actividade física:• Importância da alimentação saudável e do exercício físico

no controlo da Diabetes• Os nutrientes que se

encontram nos diferentes alimentos

• Desafios de uma alimentação saudável, o que come, quando

come e a que horas

Módulo IIIConversas de Diabetes com

o Mapa de ConversaçãoMecanismo da Diabetes:

• Como funciona a Diabetes• O que acontece ao organismo

no início da Diabetes e ao longo da sua progressão• O que significa um bom

controlo da Diabetes• Como prevenir ou adiar as complicações da Diabetes

Módulo IVConversas de Diabetes com

o Mapa de ConversãoIniciar o tratamento com

insulina:• O que é a insulina e porque é que as pessoas com Diabetes tipo 2 necessitam de iniciar o

tratamento• Benefícios do tratamento

de insulina• O que significa um bom

controlo da Diabetes

• Tipos de insulina e dados importantes a conhecer

quando se administra a insulina

Módulo VConversas de Diabetes com

o Mapa de Conversação“A Diabetes

e os cuidados com os pés”Importância dos cuidados com

os pés para as pessoas com diabetes

Auto-exame dos pés para deteção

de eventuais problemasLimpeza e cuidados com

os pésProtecção dos pés

Consultas com a equipa de saúde

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2APDP Lisboa Duração 6 sessões - 2 horas cada sessão - 6as feiras das 10h00 às 12h00Formadores Enfermeiros, dietistas, nutricionistas e professores de educação física Destinatários Pessoas com Diabetes tipo 2 e acompanhantesRequisitos Pessoas com Diabetes tipo 2 Nº. de Formandos por curso 10 (incluindo os acompanhantes)Modalidade Presencial

Fundamentação Este programa é um roteiro da viagem que os participantes vão realizar. Precisam de um mapa de ferramentas / competências para chegarem ao seu destino. O destino é a META / HÁBITO de se tornarem fisicamente mais ativos, optar por alimentos mais saudáveis e conseguirem manter esses hábitos

metodologiasTeórico-práticas.Metodologias interativas. Trabalhos de grupo.

objetivosPretende-se que os participantes sejam capazes de:• Compreender o processo de

mudança de comportamentos, incluindo os desafios que pode trazer e o tipo de apoio que pode ajudar a ter sucesso;

• Explorar e alcançar a motivação para a mudança, reconhecendo e compreendendo a importância de mudar o comportamento e desenvolvendo a confiança nas próprias capacidades para a mudança;

• Identificar e obter fontes de apoio social no processo de mudança de comportamentos e identificar o tipo de apoio social mais útil;

• Considerar as vantagens e desvantagens dos novos comportamentos e usar essa informação para tomar decisões sobre a mudança;

• Definir os objetivos e criar um plano de ação para a mudança

1o sessão motivaçao

10h00 - 12h00Avaliar os conhecimentos dos participantes e apresentar o

Processo de Mudança.Estabelecer a Motivação.

Avaliar e potenciar:• Consciência dos riscos da

Diabetes tipo 2.• Expectativas dos participantes

no programa e importância da mudança de

comportamentos.• Confiança nas capacidades

de mudança.• Identificar e envolver fontes

de apoio social.

2o sessão atividade física10h00 - 12h00

Tomada de decisão, plano de ação e mensagens-chave sobre

exercício físicoRever as razões para a mudança

e a confiançaAvaliar e planear o apoio socialTransmitir mensagens-chave

sobre exercício físico Criar um plano de ação:

• Objetivos SMART (específicos, mensuráveis, atingíveis,

relevantes, temporalmente definidos)

• Estratégias de antecipação• Apoio social

3o sessão alimentaçAo

10h00 - 12h00Tomada de decisão, plano

de ação e mensagens-chave sobre alimentação.

Rever as razões para a mudança e a confiança

Avaliar e planear o apoio socialTransmitir mensagens-chave

sobre alimentaçãoCriar um plano de ação:

• Objectivos SMART (específicos, mensuráveis,

atingíveis, relevantes, temporalmente definidos)

• Estratégias de antecipação• Apoio social

4o, 5o e 6o sessão manutençAo

10h00 - 12h00Manutenção. Reavaliar o

progresso e gerir recaídas.• Rever a motivação e o apoio

social• Rever o progresso

• Ensinar técnicas de gestão de recaídas

• Identificar recompensas

de comportamentos e para a prevenção dos retrocessos;

• Pôr o plano de mudança de comportamentos em prática e implementá-lo com sucesso, compreendendo as barreiras e desafios que vai enfrentar durante este processo;

• Manter-se motivado, utilizando o feedback da própria experiência para rever os planos de ação e as estratégias de mudança;

• Lidar com os retrocessos e reforçar os sucessos utilizando os conhecimentos e capacidades de gestão de retrocessos no processo de mudança de comportamentos.

PROGRAMA

PROGRAMAX5At

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2APDP Lisboa 15 março, 17 maio, 18 outubroDuração 1 dia - 6 horasFormadores Professor de educação físicaDestinatários Pessoas com Diabetes tipo 2 e acompanhantesRequisitos Pessoas com Diabetes tipo 2Nº. de Formandos por curso 16Modalidade Presencial

Fundamentação A Atividade Física (AF) permite um melhor controlo da Diabetes euma melhoria da qualidade de vida. É fundamental que as pessoas com Diabetes saibam os benefícios da AF na sua saúde e que contributos a mesma pode ter no controlo da Diabetes. Pretende-se, assim, com estecurso dar a conhecer aos utentes, na teoria e na prática, os benefícios da AF e definir, em grupo, estratégias de inclusão da AF no dia a dia de cada pessoa.

metodologiasTeórico-práticas.Metodologias ativas: atividade física, trabalhos de grupo e metaplan.

objetivosQue os participantes sejam capazes de:• Aprofundar conhecimentos sobre

os benefícios da AF na pessoa com Diabetes;

• Analisar o exercício físico que realizam no dia a dia;

• Descrever e caracterizar habilidades motoras e métodos de treino apropriados para si;

• Verificar estratégias de inclusão da AF no dia a dia.

conteúdos• Contributo da AF na melhoria

da saúde;• Efeitos da AF regular/inatividade

na Diabetes.• Avaliação e classificação da AF.• Recomendações para AF.• Barreiras da AF.

9h30 - 12h30Apresentação

Trabalho de grupo: benefícios da AF na saúde

benefícios da AF na pessoa com Diabetes

Trabalho de grupo: “Tempo de AF” (análise do tempo total de

atividade física e a intensidade do exercício)

Atividade prática: Exemplo de exercícios a realizar

14h00 - 17h00Habilidades motoras e métodos

de treino apropriados a cada pessoa

Trabalho individual: “Que tipo de exercício gostava de fazer”

Trabalho de grupo: “Estratégias para realizar 150 minutos de atividade física por semana”

Discussão: “Barreiras na prática da AF”

Reflexão individual: “Os meus hábitos saudáveis”

Dúvidas e Avaliações

zoutros

z1 Cuidados às pessoas idosas com diabetes (CPID)

z2 Sessões de (in)Formação de Pre-conceção

z3 Conversas sobre diabetes e gravidez

z4 Cuidados aos pés

z5 Cursos de cozinha

z6 Sábados desportivos

Outr

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APDP Lisboa 28 janeiro, 25 fevereiro, 31 março, 28 abril, 26 maio, 29 setembro, 24 novembro Duração 1 tarde - 4 horas - horário laboralFormadores Enfermeiros, dietistas e nutricionistasDestinatários Trabalhadores de Instituições para Pessoas IdosasNº. de Formandos por curso 20Modalidade Presencial

Fundamentação Atendendo à necessidade de formação dos profissionais quetrabalham com pessoas idosas, organizou-se esta Sessão como objetivo de melhorar as competências destes profissionaisnos cuidados às pessoas idosas com Diabetes.

objetivosPretende-se que, no final da formação, os participantes sejam capazes de:• Relacionar os diferentes aspetos

do tratamento da Diabetes: alimentação, exercício físico, insulinoterapia e autocontrolo;

• Adquirir conhecimentos sobre insulina;

• Vigilância e controlo:– Avaliar a glicemia capilar;– Registar e interpretar os

resultados;• Identificar e tratar hipoglicemias;• Prestar cuidados preventivos

aos pés.

metodologias Teórico-práticas.

14h00 - 18h00Apresentação dos

participantesI - Aspetos importantes no

tratamento da Diabetes 1-Alimentação

2-Exercício físico 3-Insulinoterapia

• Técnicas de administração de insulina

4-Vigilância e controlo da Diabetes

• Uilização dos aparelhos de glicemia

• Avaliação da glicemia capilar

• Registo e interpretação dos resultados

II - Importância da adesão à terapêutica

III - Hipoglicemias • Prevenção

• Sintomatologia • Tratamento

IV - Cuidados preventivos aos pés

Avaliação da formação

PROGRAMA

PROGRAMAZ2Se

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(In)

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Pré-

Conc

eção

APDP Lisboa 4as feirasDuração 1 manhã - 2 horasFormadores Médica e enfermeiraDestinatários Mulheres ou casais que queiram obter informação sobre cuidados pré-concecionais na mulher com DiabetesModalidade Presencial

Fundamentação Todas as mulheres devem preparar-se para uma gravidez.A mulher com glicemias elevadas durante as primeiras 8 semanas degestação, o que corresponde apenas ao tempo de duas “faltas”, temo risco de aborto espontâneo e malformações fetais muito superiorao da população em geral.Até às 8 semanas, formam-se a maioria dos órgãos do embrião.Como a maioria das mulheres vai à primeira consulta já depois das8 semanas, é fácil perceber, que nesta altura é tarde para alterar o risco de malformações.Todas as mulheres, independen-temente do seu estado aparente de saúde, devem preocupar-se com cuidados pré-concecionais.

Na mulher com Diabetes estas medidas são essenciais.Os cuidados pré-concecionais, são um conjunto de cuidados e intervenções que se realizam antes da conceção, numa mulher que planeia engravidar.Estes cuidados devem ser iniciados ainda antes de parar a contraceção.As mulheres com Diabetes têm uma preocupação acrescida: o controlometabólico é crucial para o seu bem- -estar e do seu filho. O objetivoé modificar hábitos e identificar alterações que podem ser tratadasou equilibradas antes do início da gestação. É dificíl? Não... ficariasurpreendida com o número de mulheres que o consegue.

objetivo geral• Dar informação às mulheres

ou casais sobre os cuidados pré-concecionais na mulher com Diabetes.

objetivos especifícos• Obter informação sobre as

questões práticas e possíveis complicações no decurso de uma gravidez numa mulher com Diabetes.

• Adquirir conhecimentos práticos de como otimizar o controlo metabólico antes de engravidar num esquema de autocontrolo e terapêutica intensivos.

10h00 - 12h00CUIDADOS

PRÉ-CONCECIONAIS NA MULHER COM DIAbETES

PROGRAMAZ3Co

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zAPDP Lisboa

Duração 3 horas no período da manhã (09:30 – 12:30H), ou tarde (14:00 – 17:00H)Formadores Profissionais de saúde da APDP e representante do Núcleo Jovem APDPDestinatários Mulheres com diabetes e seus acompanhantes que pretendem engravidar ou que procuram informação sobre o assuntoRequisitos sem requisitosNúmero de participantes por encontro 12 participantesModalidade presencial

Fundamentação A gravidez quando desejada é uma das fases mais emocionais da mulher/casal. São muitas as dúvidas que surgem: o que tenho de fazer, será que vai correr bem, o meu bebé vai ser saudável? Dúvidas que qualquer mulher vivencia ao longo dos meses e que acresce aos cuidados a ter para uma gravidez o mais saudável possível para a mãe e para o bebé.Proporcionar à mulher com diabetes/casal um espaço onde podem falar sobre os seus medos, dúvidas e necessidades, permite adequar a

objetivosNo fim de cada sessão pretende-se que a mulher/casal tenha adquirido conhecimento sobre:• A importância do planeamento de gravidez.• Competências para os diferentes aspetos

dos cuidados em relação à diabetes.• Habilidades e competências

para melhorar a auto-gestão de diabetes.• O significado de HbA1c e a importância

de controlar outros fatores de risco modificáveis (ex:tabagismo).

• Prevenção, identificação e tratamento adequado da hipoglicemia e hiperglicemia.

INFORMAçãO SObRE

DIAbETES E GRAVIDEz

PLANEAMENTO DA GRAVIDEz

COMPENSAçãO

METABóLICA – O QUE É?

ESCLARECER AS DúVIDAS DAS MULHERES/CASAL

informação às reais necessidades levando a aprendizagem e partilha de experiências,não só entre os participantes e a equipa multidisciplinar, mas também entre os próprios participantes que estão na mesma mesma fase do ciclo vital como casal (intenção de engravidar). A aquisição de truques, habilidades e técnicas terapêuticas, irá melhorar a auto-gestão da diabetes e otimizar a compensação metabólica, resultando em gravidezes mais calmas e bebés mais saudáveis.

PROGRAMAZ4Cu

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ésAPDP Lisboa 16 março, 18 maio, 12 outubro, 2 novembroDuração 3 horas: 9h 30m – 12h 30m Formador Enfermeiro Destinatários Pessoas que prestam cuidados a pessoas com diabetesRequisitos Pessoas que prestam cuidados a pessoas com diabetesNúmero de participantes por formação 20Modalidade presencial

Fundamentação Atendendo à necessidade de formação das pessoas que acompanham as pessoas com diabetes, organizou-se esta sessão com o objetivo de melhorar as suas competências nos cuidados preventivos aos pés das pessoas com diabetes.

metodologiasInterativas

objetivosPretende-se que, no final da formação, os participantes sejam capazes de:• Reconhecer a importância dos

cuidados aos pés. • Prestar cuidados preventivos aos

pés das pessoas com diabetes.

IMPORTâNCIA DOS CUIDADOS COM OS PÉS PARA AS PESSOAS COM

DIAbETES

ExAME DOS PÉS PARA DETEçãO DE EVENTUAIS

PRObLEMAS

LIMPEzA E CUIDADOS COM OS PÉS

PROTEçãO DOS PÉS

CONSULTAS COM A EQUIPA DE SAúDE

PROGRAMAZ5cu

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temasRefeições ligeirasNão são só as refeições de faca e garfo que têm de ser completas. Neste curso, aprenda receitas rápidas e simples para uma refeição leve e equilibrada, como tartes, saladas ou sopas.

Pequenos-almoços e lanchesO pequeno-almoço e o lanche são refeições importantes que ajudam a manter os níveis de energia e de açúcar no sangue entre as refeições principais. Aprenda a fazer os seus cereais e conheça quais os melhores alimentos para incluir nestes pequenos repastos.

Menu CompletoPretende ser um curso geral. Enquanto se prepara uma refeição completa, desde a sopa à sobremesa, aprendem-se estratégias para adaptar as receitas de que mais se gosta em pratos saudáveis e equilibrados.

Pratos de Baixo índice GlicémicoEste curso pretende esclarecer os vários mitos associados a este conceito, saber como funciona e como utilizá-lo no dia-a-dia. As refeições com um índice glicémico mais baixo podem contribuir para um melhor controlo metabólico e do apetite.

Doces quase sem AçúcarOs doces e as sobremesas devem ser reservados para os dias de festa. Mas mesmo em dias de festa, as sobremesas devem ser o mais saudável possível. Aprenda a fazer bolos, tortas ou gelados quase sem açúcar.

APDP Lisboa Duração 2 horas a 2 horas e meiaDestinatários Pessoas com e sem diabetesNº. de Formandos por curso 15Preço 20 euros

25 fevereiro

17h30-19h30Pequenos-almoços e lanches

31 março

17h30-19h30Pratos de baixo Indice Glicémico

14 abril

15h30-17h30Menu Completo

19 maio

15h30-17h30 Refeições Ligeiras

9 junho

17h30-19h30 Doces Quase sem Açúcar

29 setembro

15h30-17h30Pratos de baixo Indice Glicémico

13 outubro

15h30-17h30Pequenos-almoços e lanches

27 outubro

17h30-19h30Refeições Ligeiras

17 novembro

17h30-19h30Menu Completo

15 dezembro

15h30-17h30Doces Quase sem Açúcar

PROGRAMAZ6Sá

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sAPDP Lisboa 2 e 16 janeiro / 6 e 20 fevereiro / 5 e 19 março / 2 e 16 abril / 7 e 21 maio / 4 e 18 junho / 2 e 16 julho / 3 e 17 setembro / 8 e 22 outubro / 5 e 19 novembro / 3 e 17 dezembroDuração 1 manhã - 2h30 Formadores Professor de educação físicaDestinatários Pessoas com Diabetes e acompanhantesModalidade Presencial

fundamentaçãoOs “Sábados Desportivos” realizam-se mensalmente desde Fevereirode 2008. São realizados no Parque da Quinta das Conchas e destinam-se a pessoas com Diabetes e acompanhantes.Sendo a inatividade física um dos fatores de risco mais importantespara o aparecimento e desenvolvimento da Diabetes tipo 2, o objetivofundamental desta atividade é a promoção de exercício físico para todos os utentes, independentemente da sua idade, sexo ou capacidade física, num ambiente divertido e familiar.

conteúdos• Contributo da Atividade Física (AF)

na melhoria da saúde.• Efeitos da AF regular na Diabetes.• Recomendações para AF.• Barreiras da AF.

objetivosQue os participantes sejam capazes de:• Experienciar exercícios físicos

adequados à sua idade e à sua condição;

• Perceber os benefícios da AF na pessoa com Diabetes;

• Verificar estratégias de inclusão da AF no seu dia a dia;

• Conviver com pessoas que sentem as mesmas preocupações.

metodologiasPráticas.

10h00Apresentação

10h20Aquecimento dinâmico

11h00Caminhada de 40’

11h40Intervalo

11h50Exercícios de força: Exemplos

de exercícios a realizar em casa

12h15Alongamentos

12h25Avaliação/Preenchimento

de Questionários