MentaalOptimaal

GolfenMet Zen

Uw mental golf coach,Marcel Schlimbach

In samenwerking met

Zen.nl

© 2010

Uw trainster,Wanda Sluyter

Illustratie Dick Bruna  copyright Mercis bv, 1992

Citaat

“Not everyone can swing like a tour pro but most everyone has it within himself or herself to think like one.” -

Payne Stewart

Mental Golf Momentum

Samen op weg naar mentale optimalisatie van je golfspel

‘Your step in the right (1) direction’

Mental Golf Momentum

In deze Mental Golf Workshop gaan we samen 9 holes lopen

‘We show you the right way to play golf’

Huiswerk

• Vragen vooraf:• Wat is (naar mijn mening) de

grootste mentale uitdaging in golf?

• Waarom speel je golf?• Hoe ziet jouw actuele

trainingsproces er uit?• Wie heeft je dat geleerd?• Waarom train je op die manier

• Denk hier over na!

In deze workshop:

1inleiding

Citaat

“Golf is 90% mental. The other 10% is mental.” -

Jim Flick

In deze workshop:

Citaat

“Je kunt de beste swingtechniek van de wereld hebben, maar als je mentale golfvaardigheid onvoldoende sterk is ontwikkeld, zul je als golfer nooit het volle potentieel uit jezelf kunnen halen.” -

Marcel Schlimbach

Mental Golf Momentum

CHANGE

In deze workshop:

• Open staan voor verandering = basis

• 4 punten uit de top 10 ‘waarom veel golfers 90 nooit zullen breken’:• Ze zien de (mentale) basisprincipes over het

hoofd• Gebrek aan goede praktijkoefeningen

(waaronder de mentale oefeningen)• Niet gericht/gefocust op het golfspel• Te koppig/eigenwijs om instructies aan te

nemen

• Vandaag komen deze 4 punten aan de orde en gaan wij het anders doen

In deze workshop:

• Mijn belofte:• Ik maak je een betere golfer,

dan je nu al bent• Ik maak je mentaal sterker• Ik laat je beter golfen zonder

je golftechniek te veranderen

In deze workshop:

• Op weg naar jouw mentale golfvaardigheidsbewijs

Hole 4:

4Golf emoties

+ + + + + emotie: plezier

Citaat

“De beste spelers weten dat het grote spel voortkomt uit zelfvertrouwen en concentratie” -

Dr. Joseph Parent

De 4e mentale vaardigheid

Concentratietraining

Training van concentratie

Wat is Zen?

•Bewust bezig zijn in het hier en nu

Citaat

“Mijn moeder is boeddhiste. Als je verlichting wilt verwerven moet je dat in het boeddhisme doen met meditatie en zelfverbetering door middel van de geest. Dat is iets wat zij aan mij heeft doorgegeven: in staat zijn tot rust te komen en mijn geest gebruiken als mijn belangrijkste wapen.” -

Tiger Woods

De 2e mentale vaardigheid

Leren ontspannen

Hole 7:

7Golf Methodology

Process®

Module

Het optimale golfproces

volgens Marcel Schlimbach

The Methodology Process®

by Marcel Schlimbach‘How to play the real game of golf’

Hole 9:

9MENTALE

PRAKTIJKOEFENINGEN VOOR OP DE

OEFENRANGES

Meer informatie en inschrijven

• www.par4.eu • Marcel Schlimbach:• +31 6 54346700 / marcel@par4.eu • Linkedin: http://nl.linkedin.com/in/

marcelschlimbach • Twitter: http://

twitter.com/Schlimbach

• Wanda Sluyter:• +31 6 36029395 / wanda@zen.nl • Linkedin: http://

nl.linkedin.com/in/wandasluyter

Meer informatie en inschrijven

• Word nu gratis lid van Linkedin Group 'Mentaal optimaal golfen': www.linkedin.com/groups?gid=3049420&trk=myg_ugrp_ovr

• Lees de Mental Golf Blogs op: www.golfvivant.nl/category/blog