Vrouwenkracht Academie voor hoogopgeleide hooggevoelige vrouwen
1
Tamara Beekmans l Vrouwenkracht Academie l Mijlstraat 137 5281 Boxtel l Copyright 2018 ©
Lieve vrouw,
Welkom bij deze gratis E-course. Deze heb ik speciaal geschreven als welkom voor jou, als je
voor het eerst onze bezoekster bent bij de Vrouwenkracht Academie.
De Academie bestaat sinds 2013 en heeft op dit moment al duizenden hooggevoelige
vrouwen geholpen om meer vanuit het hart te leven.
Ik ben Tamara Beekmans en ik ben de oprichtster en directrice van de Vrouwenkracht
Academie. Wij houden ons voornamelijk bezig met vrouwen te begeleiden binnen het
jaarprogramma: ‘Uit je hoofd, in je hart.’
Inmiddels bestaat het Vrouwenkracht team uit 5 toegewijde personen die met veel
enthousiasme mijn missie ondersteunen.
Mijn missie is groot, ik wil echt de wereld veranderen, daarom begeleid ik bewust alleen
vrouwen. Zoals de Dalai Lama zegt, het is nu tijd dat de westerse vrouwen op gaan staan om
de wereld te veranderen. Mijn missie is om hooggevoelige vrouwen die vast zijn gelopen in
denk en gedragspatronen waardoor ze voornamelijk in hun hoofd zitten, middels trainingen
en coaching weer te verbinden met hun hart. Zodat ze weer herinneren wie ze in wezen zijn
en wat ze hier komen doen op aarde. In 2018 starten we met jaargroep 12 tot en met 15
alweer. De groepen zitten altijd vol. Er is veel behoefte aan merk ik. Het is echt fantastisch
welke resultaten de vrouwen bereiken en hoe snél! De vrouwen die dit transformatieproces
zijn ondergaan, voelen de onvoorwaardelijke liefde voor zichzelf, daardoor ook voor hun
dierbaren en omgeving, waardoor relaties verbeteren. Door het hogere bewustzijn en
hogere trilling die zij dagelijks ervaren beïnvloeden zij op een positieve manier hun gezin,
omgeving, en alle contacten die zij hebben. Hartsbewustzijn is gelukkig heel besmettelijk
😉.
Het heeft een enorme impact en verspreid zich hierdoor als een olievlek. Dat is mijn missie,
en de ingang zit inderdaad bij de hooggevoelige westerse vrouw die met haar gevoeligheid
het verschil kan maken en mensen weer in verbinding met zichzelf kan brengen.
Ook komt er in 2018 een boek uit: ‘De roep van de hooggevoelige vrouw’, waarvan al
honderden verkocht zijn in de voorverkoop.
Ik wil je veel plezier wensen met deze praktische korte E-course en klik gerust verder op mijn
site.
Hartegroet Tamara Beekmans
[email protected] l www.vrouwenkrachtacademie.nl Facebook
Vrouwenkracht Academie voor hoogopgeleide hooggevoelige vrouwen
2
Tamara Beekmans l Vrouwenkracht Academie l Mijlstraat 137 5281 Boxtel l Copyright 2018 ©
“De weg naar inzicht”
Gratis E- Course
Vrouwenkracht Academie
Vrouwenkracht Academie voor hoogopgeleide hooggevoelige vrouwen
3
Tamara Beekmans l Vrouwenkracht Academie l Mijlstraat 137 5281 Boxtel l Copyright 2018 ©
Herken jij jezelf in onderstaande vragen?
• Ervaar je jouw leven als een sleur wil je iets anders, maar weet je niet
waar je moet beginnen?
• Wil jij jouw leven een nieuwe impuls geven en ben je op zoek naar een
klankbord?
• Blijf je in een kringetje ronddraaien en zie je alleen maar beren op de
weg in plaats van mogelijkheden?
• Wil je graag vanuit je hart leven als HSP'er, maar je weet niet hoe?
• Je wilt meer inzicht in jezelf en je situatie krijgen, maar weet je niet hoe?
• Twijfel je welke volgende stap nu de beste voor je is?
• Zit je vol creatieve ideeën maar mis je de 'drive' en de energie om er een
succes van te maken?
• Loop je al langer met een probleem rond en kom je er niet goed uit?
Twijfel je over hoe je daar het beste mee om kunt omgaan? De weg naar inzicht
speelt zich af tussen je hoofd en je hart. Juist dan ontstaat er groei en
ontwikkeling naar een groter bewustzijn. Dit komt tot stand door de lessen die
je leert door vallen en opstaan. Je leert de tekens van het leven te volgen en
komt in aanraking met synchroniciteit. Dan vindt 'de reis naar binnen' plaats
hetgeen zich langzaam ontwikkelt tot de weg naar buiten, realisatie. Dan kun je
het in je leven vorm gaan geven.
Vele hooggevoelige vrouwen kunnen toch vanuit hun hoofd leven, ook al zijn ze
zeer gevoelig en kunnen ze dingen aanvoelen. Dat komt omdat ze door
overlevings- en beschermingsmechanismen daarin terecht zijn gekomen. Ze
ontdekken dan dat dit op een gegeven moment niet meer voor hen werkt,
maar juist tegen hen werkt. Ze weten hier vaak niet meer uit te komen. Hierbij
speelt inzicht in jezelf, in je processen, in je binnen- en buitenwereld een
belangrijke rol.
De voornaamste blokkades op je weg hierbij zijn: zelfkritiek, innerlijke criticus,
pijn en angsten vanuit het gekwetste kind, angsten en (voor)oordelen. De
opgedane inzichten kunnen een belangrijk hulpmiddel zijn om anders naar
bepaalde situaties te kijken. Inzichten zijn heel persoonlijk. Ze zeggen veel over
wie jij bent en hoe jij in het leven staat. Ze zijn ontstaan vanuit eigen ervaring
en levenslessen die op jou toepasbaar zijn waar jij bent in jouw proces op dit
moment.
Vrouwenkracht Academie voor hoogopgeleide hooggevoelige vrouwen
4
Tamara Beekmans l Vrouwenkracht Academie l Mijlstraat 137 5281 Boxtel l Copyright 2018 ©
Besef ook dat ze voor een ander niet betekenisvol hoeven te zijn. Of sterker
nog het kan zijn dat de ander het er totaal niet mee eens. Ook dat kan
interessant zijn, omdat de reactie van de ander interactie op gang kan brengen
waardoor jij je door kunt ontwikkelen. Inzichten zijn niet vaststaand, ze groeien
met jou mee. Ze laten zien hoe jij op dat moment naar iets kijkt en zijn dus aan
verandering onderhevig.
Het is logisch dat je ze in de loop der tijd aanscherpt. Je bent namelijk als mens,
onderdeel van de natuur geen vaststaand, geen statisch iets. Je denken
verandert iedere dag met jou mee. Je inzichten, 'eyeopeners' bewegen, ze
veranderen mee. Je inzichten bieden je tijdelijk een zeer waardevol anker.
Bouw er op, maar laat het los als er een beter inzicht komt dat je 'van dienst is'
om jouw leven beter te begrijpen. Leef je leven voluit, benut je inzichten maar
sta toe dat ze kunnen veranderen. Er ontstaat dan vanzelf een nieuw inzicht
dat je te hulp kan schieten.
Leef bewust vanuit vrije wil. Laat niet toe dat je een gevangene van jezelf wordt
over wat je allemaal nog moet doen? Denkend aan de verplichtingen waar je
Vrouwenkracht Academie voor hoogopgeleide hooggevoelige vrouwen
5
Tamara Beekmans l Vrouwenkracht Academie l Mijlstraat 137 5281 Boxtel l Copyright 2018 ©
niet onderuit kunt. Het werk dat veel van je vraagt en je soms veel energie kost
omdat het niet jouw passie is, jouw droom.
Denk je wel eens; “is dit nu het leven waar ik blij van word?” Je weet alleen niet altijd hoe je jouw leven kunt veranderen in de richting waarvan je weet dat je
een stuk gelukkiger zult zijn. Door inzicht te krijgen in jouw eigen blokkades en
angsten én het onderzoeken van je overtuigende gedachten, maakt dat je stap
voor stap dichterbij jouw droomleven komt.
Verbinding met je hart, 30 cm lager dan je hoofd. De verbinding tussen hart en
hoofd, zal ervoor zorgen dat je andere keuzes gaat maken in je leven, die bij jou
passen, bij jouw 'zielenopdracht'. Iedereen heeft een speciale taak hier op
Aarde. Ook jij! Maar waar kun je het beste beginnen?
Wat is de eerste stap die jij kunt gaan zetten vandaag?
Je kunt pas iets veranderen als je weet waar je staat, je mate van zelfbewustzijn
en je inzicht krijgt in jouw leven, jouw gedachtegangen, jouw keuzes en de
consequenties daarvan. Wanneer je jezelf niet goed genoeg kent, weet je niet
waar je nu precies tegenaan loopt, dan blijf je vaak, ook uit gemak, maar
'hangen' waar je nu bent. Dan zul je niet in staat zijn om jouw leven te
Vrouwenkracht Academie voor hoogopgeleide hooggevoelige vrouwen
6
Tamara Beekmans l Vrouwenkracht Academie l Mijlstraat 137 5281 Boxtel l Copyright 2018 ©
veranderen in de richting die jij werkelijk wilt. De eerste stap is om te beseffen
van waaruit je jouw huidige leven vormgeeft.
Wat drijft jou om te doen wat je nu doet?
Wat zijn je eerste gedachten?
Vrouwenkracht Academie voor hoogopgeleide hooggevoelige vrouwen
7
Tamara Beekmans l Vrouwenkracht Academie l Mijlstraat 137 5281 Boxtel l Copyright 2018 ©
We nemen eerst de weg naar binnen, om er dan mee naar buiten te treden. Je
intuïtie komt via je lichaam, je gedachten of je gevoel binnen. Sterke emoties
kunnen in de weg zitten om bij je intuïtie te komen. Als je bijvoorbeeld onzeker
bent, dan overheerst de emotie ‘onzeker zijn’. Pas als je onderkent dat je
onzeker bent en dat dit oké is, dan zijn je gevoelens helder en ontstaat er
ruimte voor je intuïtie.
Het beredeneren van intuïtie maakt onzeker; het gaat erom de kracht van
intuïtie vanuit je hart te aanvaarden...Een voorwaarde daarbij is, dat je leert
vertrouwen op wat voor jou goed voelt om te doen of juist niet. Bij twijfel is het
altijd nee. Als je iets zeker weet, dan wordt je hart daar blij van, maakt het een
sprongetje en is er geen twijfel.
Vertrouw er dan op dat gebeuren mag wat er moet gebeuren als jouw
‘onderbuikgevoel’ zegt dat het oké is. Ook al weet je dat je vaak handelt naar wat goed voelde voor dat moment, tóch slaat de twijfel achteraf wel eens toe.
Dan ga je juist analyseren wat er gebeurde; je vraagt jezelf dan af of je ‘juist’ gehandeld hebt, wat je beter of anders had kunnen doen.
Welk inzicht heb je opgedaan als je er werkelijk over na gaat denken? Schrijf dit
meteen op.
Vrouwenkracht Academie voor hoogopgeleide hooggevoelige vrouwen
8
Tamara Beekmans l Vrouwenkracht Academie l Mijlstraat 137 5281 Boxtel l Copyright 2018 ©
Zo vond bij mij na een voorval een heel gesprek met mezelf plaats in mijn
hoofd dat me juist pijn in mijn buik kon bezorgen. Dit is een graadmeter,
onthoud dit goed. Nu is erop zich niets mis met zelfreflectie om een volgende
keer de effectiviteit te kunnen verbeteren. Het veroorzaakt echter soms een
heel gedoe in je hoofd, wat je ook nog eens onzeker kan maken en waarmee je
in feite jouw eigen intuïtie en de loop der dingen in twijfel gaat trekken.
Zinvol? Niet echt. Effectief? Ook niet. Maar wel menselijk!
Het resultaat van je handelen ontvang je vaak direct terug als een boemerang.
Als je dicht bij jezelf blijft, en je je open stelt voor wat er moet gebeuren vanuit
vertrouwen, kun je meer vanuit innerlijke kracht reageren en daardoor
aanvoelen wat de beste keuze zou zijn voor jou in een bepaalde situatie.
Dit kan een herkenningspunt worden: Je ontdekt hoe het voelt, hoe jouw
lichaam hierop reageert als het klopt en ook als het niet klopt. Je weet door dit
inzicht meer hoe je 'mind' en je gedachtegangen hierop reageren. Het zijn elke
keer dezelfde mechanismen. Het gaat erom dat je dit leert herkennen, hiermee
groeit je zelfvertrouwen.
Vrouwenkracht Academie voor hoogopgeleide hooggevoelige vrouwen
9
Tamara Beekmans l Vrouwenkracht Academie l Mijlstraat 137 5281 Boxtel l Copyright 2018 ©
Natuurlijk weet jij ook wel dat jij kunt vertrouwen op jouw eigen kwaliteiten,
jouw talenten en jouw innerlijke stem. Je hebt vast wel eens ontdekt dat
intuïtie niet vanuit logica te verklaren is, noch te begrijpen. Immers de essentie
ervan is, dat je iets onmiddellijk/direct gewaar wordt zonder enig
redeneerproces.
Maar ‘iets weten’ wil nog niet zeggen dat je conform handelt of het zo voelt. Het is de ervaring die het werkelijke begrip geeft.
Wat is intuïtie eigenlijk?
Intuïtie helpt je om gevaar in te schatten, beslissingen te nemen, complexe
situaties te overzien, visie te ontwikkelen en op de juiste manier met jezelf en
anderen om te gaan. Het is een onmisbaar instrument in een snel
veranderende wereld. Als we een intuïtief signaal hebben, omschrijven we dat
bij gebrek aan een ander woord vaak als een gevoel. Aangezien intuïtie zich
vaak kenbaar maakt via de zintuigen en lichamelijke sensaties, is dit ook niet
ongewoon.
De verwarring ontstaat doordat gevoel ook een effect kan zijn van een angst of
een belemmerende overtuiging en dan heeft gevoel niets met intuïtie te
maken. Daardoor is de meest gestelde vraag over intuïtie ook: hoe weet ik dat
het intuïtie is en niet iets anders? En dan ook maar meteen het antwoord
nietwaar: dat kun je leren door te oefenen.
Je intuïtie bewust in te zetten en door te evalueren, gaan begrijpen hoe het
voor jou werkt. Zelfkennis is daarbij onmisbaar.
Vrouwenkracht Academie voor hoogopgeleide hooggevoelige vrouwen
10
Tamara Beekmans l Vrouwenkracht Academie l Mijlstraat 137 5281 Boxtel l Copyright 2018 ©
Wat is het belang van intuïtie en je inzichten voor een hooggevoelige vrouw?
Zuivere intuïtie heeft het nooit bij het verkeerde eind, maar dan moeten we
het ook hebben over de definitie van het woord ‘verkeerd’. Als je wat vaker naar je intuïtie luistert en je hebt een aantal keer een goede ervaring hierbij
opgedaan; dan ga je leren vertrouwen op je intuïtie die veel inzicht geeft over
je interne processen en als je je hierop verder ontwikkelt, ook t.o.v. processen
van anderen, ook die zie je veel duidelijker en scherper. Waardoor je negatief
gedrag en woorden van anderen veel meer bij de ander kunt laten.
Te veel of te weinig naar intuïtie luisteren verschilt per persoon en in hoeverre
ze bereid zijn zich te ontwikkelen. Ik denk als je wilt dat je ver kan komen, je
kunt je intuïtie gewoon trainen door er bewust mee bezig te zijn. Wel denk ik
dat we steeds meer beseffen dat inzichten krijgen van je intuïtie belangrijk is.
Kijk maar naar de vele boeken die de laatste jaren over dit onderwerp
geschreven zijn.
Welke rol speelt intuïtie in je dagelijks leven?
Het helpt om de juiste keuzes te maken. Intuïtie legt onverwachte verbanden,
is creatief en brengt vaak verandering. En ook is het soms een zoektocht.
Is het maken van keuzes moeilijk?
Er is altijd keuzevrijheid, behalve als je denkt dat dit niet zo is. Wij laten ons
belemmeren door onze gedachten over wat mogelijk is. Als je iets overweegt,
kom je er vaak achter dat de oplossing veel simpeler is dan je dacht. Je zag het
alleen niet, vaak omdat angstgedachten ertussen komen, of meningen en
invloeden van buitenaf. Natuurlijk zijn veel keuzes in ons leven moeilijk, vooral
als het veel verandering teweeg brengt of als er veel vanaf hangt. Het is
belangrijk dan de tijd te nemen om naar jezelf, je eerder opgedane inzichten,
naar je intuïtie als HSP'er en naar argumenten te luisteren.
Speel het groots, probeer niet klein te blijven en zorg dat je weer gaat stralen
door je hart te volgen! Het is fijn om te weten als hooggevoelige vrouw, hoe
het werkt. En dat je niet alles van anderen persoonlijk op moet vatten. Dat
duurt even voordat dat lukt, maar oefening baart kunst. Verdiep je hier eens in.
Jij mag er zijn zoals je bent. Til jezelf op en geef jezelf eens wat vaker een
schouderklopje.
Vrouwenkracht Academie voor hoogopgeleide hooggevoelige vrouwen
11
Tamara Beekmans l Vrouwenkracht Academie l Mijlstraat 137 5281 Boxtel l Copyright 2018 ©
Als je vanuit je hart, dus met liefde, iets geeft zonder er iets voor terug te
verwachten, zul je het dubbel terug krijgen. Niet noodzakelijkerwijs van
dezelfde persoon en wellicht ook niet meteen. Maar ooit zul je het dubbel
terug ontvangen.
Wilskracht
Wilskracht, de een heeft het meer dan de ander. En als hooggevoelige vrouw
raak je soms zo overprikkeld dat je meer de behoefte krijgt om je even terug te
trekken, en vooral om niets te doen. Maar soms is even je gedachten verzetten
en je richten op iets heel anders heel gezond. Je kunt je dan namelijk ook
ontladen en weer opladen. Dat hoeft niet altijd door jezelf volledig terug te
trekken en het liefste onder je dekbed te kruipen. Dan neem je geen deel aan
het echte leven.
Hoe creëer je meer wilskracht om in contact met jezelf te blijven én de
ander?
Je zult gaan merken dat deze 'drive' je leven verandert en je tot veel meer in
staat stelt dan je voor mogelijk had gehouden. Het is een andere energiebron
die je aanspoort in jezelf, om wakker te worden, aan te staan, je trilling te
verhogen. Je maakt van jezelf geen slachtoffer meer van je hooggevoeligheid,
maar je komt meer in verbinding met je innerlijke kracht!
Vrouwenkracht Academie voor hoogopgeleide hooggevoelige vrouwen
12
Tamara Beekmans l Vrouwenkracht Academie l Mijlstraat 137 5281 Boxtel l Copyright 2018 ©
Lees mijn volgende 10 geheimen om meer inzicht in mezelf te krijgen;
Geheim 1: Wees altijd positief en blijf dit ook, ten alle tijde
Iedereen denkt wel eens dat hij of zij iets niet kan, maar wanneer je denkt dat
je het wel kan, zal het ook sneller goed gaan. Zeg bijvoorbeeld eens tegen jezelf
‘Ik kan het!’ of ‘Het moet lukken’. Als je dit meerdere keren tegen jezelf zegt, ga
je het vanzelf geloven door de positieve ervaring die je keer op keer op doet. Je
creëert zelf een nieuw gedachtenpatroon, wat uitmondt in een nieuw, fijn
leefpatroon.
Vrouwenkracht Academie voor hoogopgeleide hooggevoelige vrouwen
13
Tamara Beekmans l Vrouwenkracht Academie l Mijlstraat 137 5281 Boxtel l Copyright 2018 ©
Geheim 2: Neem af en toe risico’s Soms kom je in een situatie terecht waar je een beslissing moet nemen.
Mensen die meer durven, zullen de uitdaging sneller aangaan. Angst speelt
vaak een grote rol bij het nemen van risico’s. Denk vooral aan de dingen die allemaal goed kunnen gaan en niet wat er mis kan gaan. Laat je niet leiden door
angst! En onthoud, van fouten leer je enorm veel. Mijn motto is: Maak zoveel
fouten als je kunt! Daar groei je het snelste van en wordt je ook wijzer!
Geheim 3: Loop niet weg voor problemen
Blijf staan bij problemen, blijf in je hart en communiceer van hieruit. Ja, het is
soms eng en spannend, maar hiermee laat je ook je kracht groeien in jezelf. Je
voelt hem dan zelfs! Ook vanuit je hart kun je je grenzen aangeven. Ga niet in
de afhankelijke rol zitten, maar juist in de actieve rol en blijf bij je gevoel. Als je
elke dag mijn energieprogramma voor de ochtend en avond volgt, speciaal
gericht op hooggevoeligen, ga je na een tijdje merken dat je je meer beschermt
en veiliger gaat voelen van binnenuit. Dit helpt je om bij jezelf te blijven,
ongeacht of die ander wel/niet op zijn of haar kop gaat staan. Hoe fijn is dat, als
je dit kunt. Je kunt dit trainen, door dit niet meer uit de weg te gaan, maar juist
te blijven staan en dit aan te gaan. Dan zul je ook merken dat je heel snel in je
innerlijke kracht groeit en je steeds minder conflictsituaties zult krijgen, want
anderen voelen jou door jouw innerlijke kracht ook sterker, waardoor jouw
natuurlijke grens duidelijker wordt in je energieveld.
TIP: Grond je elke dag goed, door dit te zeggen: “Moeder Aarde, wil jij je vandaag met mij verbinden en komen gronden, de hele dag en dan nodig je de
aarde energie omhoog uit door je benen en je eerste chakra.”.
Geheim 4: Denk bewust aan je ademhaling
Ik hoor je denken ‘Wat heeft ademen met inzichten te maken?’. Je intuïtie, wilskracht en daardoor je inzichten blokkeren enorm wanneer je gestrest bent.
Het beste wat je kunt doen als je gestrest bent is een paar minuten op je
ademhaling letten. Wanneer je weer rustig bent, zal ook je wilskracht weer
toenemen. Wat een verademing! En als je merkt dat je 'vol' zit. Blaas je met
kracht de energie op die niet van jou is en de stress die je los wilt laten, dat doe
je in een uitademing, pers je lippen op elkaar en blaas deze met kracht open.
Werkt perfect!
Vrouwenkracht Academie voor hoogopgeleide hooggevoelige vrouwen
14
Tamara Beekmans l Vrouwenkracht Academie l Mijlstraat 137 5281 Boxtel l Copyright 2018 ©
Geheim 5: Sta open voor nieuwe dingen
Zeg wat vaker ‘Ja’ op onverwachte vragen en in bepaalde situaties. Wie weet pakt het wel heel leuk uit en heb je dadelijk de baan of partner die je altijd al
wilde! Wie niet waagt, wie niet wint! Niet altijd bang zijn dat je energie verliest.
Je ontneemt jezelf de kans om ook nieuwe ervaringen op te doen, waar je je
energetisch kunt opladen. Een mooie kans om nieuwe inzichten op te doen.
Geheim 6: Wees nooit jaloers
Vooral niet als je denkt dat je jezelf te kort doet omdat je weer dat ene feestje
af moet zeggen, omdat je er doodmoe van wordt van dat ge-bla bla en harde
muziek, of mensen die je niet kent. Wees niet jaloers op als die mensen die dat
wel kunnen. Jij kunt namelijk niet weten, hoe dat voor hen is, en of dat ze dat
wel gemakkelijk af gaat? Er wordt niet voor niets vaak gedronken, dat
ontspant. Kies de situaties uit voor jezelf wat je voor jezelf als een uitdaging
ziet, als een spel. En hoe leuk kun je iets voor jezelf maken? Jij kiest met wie jij
wilt praten en of je in je eentje gaat dansen! Neem de leiding in deze situatie
en merk dan dat sociale activiteiten je niet zoveel energie kost als je denkt.
Zolang jij zelf de verantwoordelijkheid en de leiding neemt over jezelf, en je je
niet en nooit gaat vergelijken met anderen. Jaloezie doet maar een ding, dat is
niet alleen de ander op een hoger voetstuk plaatsen, maar vooral jezelf naar
beneden halen. En dat is pas dat rotgevoel waarbij het wel een tijdje duurt voor
je daarvan afkomt. Jaloezie blokkeert al je innerlijke processen en vooral je
hart. Dus ook de liefde voor jezelf.
Vrouwenkracht Academie voor hoogopgeleide hooggevoelige vrouwen
15
Tamara Beekmans l Vrouwenkracht Academie l Mijlstraat 137 5281 Boxtel l Copyright 2018 ©
Geheim 7: Focus voornamelijk op wat jij wilt bereiken
Focus is een van de voorwaarden die je moet hebben bij het bereiken van je
doel(en). Een goede focus kan je veel opleveren, denk hierbij aan goede
resultaten of een beter gevoel over jezelf. Er ontstaat een beloningssysteem in
je hersenen. Je maakt hele fijne stofjes (hormonen) aan als je je tevreden gaat
voelen als je datgene hebt bereikt, wat je wilde bereiken. En dat smaakt altijd
naar meer!
TIP: Zorg voor een goede planning en nog belangrijker: houd je daar ook aan.
Geheim 8: Geloof in jezelf!!
Kijk eens naar wat je allemaal tot nu toe al hebt bereikt, dat is je toch ook
gelukt? Waarom zou je volgende plan nu niet lukken? Als jij je voldoende inzet
en wilskracht toont, zal er sowieso een verandering komen. Er vindt dan zeker
een verschuiving plaats. En vertrouw hiervoor op het leven, dat je altijd
aangereikt krijgt wat je nodig hebt. Al lijkt dat in eerste instantie niet altijd even
leuk, maar op de lange termijn begrijp je altijd waarom bepaalde dingen zijn
gebeurd. Het gaat er vooral om hóé je ermee omgaat. Daar groei je van, en in
welke richting: daar heb je écht altijd zelf een hand in.
Vrouwenkracht Academie voor hoogopgeleide hooggevoelige vrouwen
16
Tamara Beekmans l Vrouwenkracht Academie l Mijlstraat 137 5281 Boxtel l Copyright 2018 ©
Geheim 9: Stel eisen aan jezelf
Eisen stellen kunnen je helpen sneller bij je doel te komen. Plannen maken,
waar wil je zijn over een jaar, en welke tussenstappen moet je daarvoor maken.
En maak die tussenstap zo klein mogelijk, zodat je het doel dat bij elke stap wilt
bereiken ook haalbaar wordt. En voor je het weet is het jaar voorbij en ben je
steeds meer in de richting van de beste versie van jezelf gegroeid. Je doel kan
bijvoorbeeld zijn: hoe kan ik ervoor zorgen dat ik sterker in mijn eigen energie
kom te staan en deze ongeacht de situatie weet te behouden. Dat is oefenen,
oefenen en oefenen. En dan merk je op een dag bij jezelf op dat er iets is
veranderd. Transformeer je je eigen muren tot deuren.
Geheim 10: Draag ten alle tijde je eigen verantwoordelijkheid
Heel belangrijk!! Door verantwoordelijkheid te nemen, zet jij jezelf in je eigen
middelpunt van je bestaan en kom jij duidelijker naar voren, je 'ziet' jezelf
beter. Je krijgt ook meer overzicht over het geheel. En het allermooiste is dat je
zelfrespect van binnen groeit. Als dat van binnenuit aanwezig is, is dat van
buitenaf voor anderen voelbaar. En zullen ze je als vanzelf meer gaan
respecteren. Zo werkt dat. Van binnen naar buiten, dus niet andersom. En als
allerlaatste!!!: Houd van jezelf!!!! Stap voor stap kun je weer op je gevoel gaan
leren vertrouwen.
In deze E-course haal ik diverse thema's naar voren waar jij direct mee aan de
slag kunt. Wil je er meer over leren, dan kun je via de website je verder
ontwikkelen via andere online cursussen of persoonlijke begeleiding en in
groepsverband door middel van het jaarprogramma. Dit is een persoonlijke
weg die je individueel loopt, samen met een groep gelijkgestemden, die je
verder tot ontwikkeling brengt tot het verruimen van het bewustzijn.
Bedankt voor het lezen. Veel plezier en succes! Mocht je vragen hebben, voel je
vrij om mij te benaderen via de mail.
Hartegroet Tamara Beekmans
www.vrouwenkrachtacademie.nl
Begeleiding voor hoger opgeleide hooggevoelige vrouwen.
Top Related