São freqüentes os serviços que exigem dos trabalhadores o levantamento e transporte manual de pesos.
Pode ocorrer, no entanto, que em conseqüência de desconhecimento ou negligência dos procedimentos corretos a serem adotados, os trabalhadores sejam surpreendidos por DORES LOMBARES, ENTORSES, DESLOCAMENTOS DE DISCO e HÉRNIAS.
Considerações PreliminaresAntes de qualquer ação para levantar e transportar manualmente
um peso, deve-se verificar:
O tamanho, a forma e o volume da carga (para estudar a maneira mais segura de levantá-la);
O peso da carga (para verificar se não ultrapassa sua capacidade individual de levantamento de peso);
A existência de pontas ou rebarbas (para não se acidentar);
A necessidade de utilizar EPI (como luvas, máscaras, aventais, sapatos de segurança com biqueiras de aço);
O caminho a ser percorrido, observando se o mesmo esta desimpedido, limpo, não escorregadio, e a distância a ser transportada.
Capacidade IndividualPara um operário brasileiro, os limites de pesos que podem ser levantados
sem causar problemas à sua saúde são:
PESSOAS X LIMITAÇÕES HOMENS MULHERES
Adultos (18 a 35 anos) 40 Kg 20 KgDe 16 a 18 anos 16 Kg 8 Kg
Menos de 16 anos PROIBIDORecomenda-se: Para mulheres 50 % dos valores máximos de levantamento
indicados para os homens;
Para jovens de 16 a 18 anos, executem, ocasionalmente, o levantamento de no máximo 40 % do peso destinado aos adultos;
O levantamento de peso para pessoas idosas deve ser evitado pois seus ossos são frágeis, e sua força muscular é pequena.
Procedimentos Corretos
Aproxime-se bem da carga a
ser apanhada, posicionando
os pés abertos lateralmente à
mesma.
Abaixar-se dobrando os joelhos, sem flexionar a coluna, mantendo a cabeça e as costas em linha reta.
Segure firmemente a carga usando a palma da mão e todos os dedos.
Levantar-se usando somente o esforço das pernas, e mantendo os braços estendidos.
Procedimentos Corretos
IMPORTANTEA coluna humana pode ser comparada com uma pilha de discos; Se não estiver
muito bem empilhada...
Faça seu percurso, mantendo a carga junto ao corpo e centralizada entre as pernas.Ao descarregar, abaixe-se dobrando as pernas e mantendo sempre as costas retas.
Procedimentos Corretos
1 2 3
Procedimentos CorretosOUTROS TIPOS DE MATERIAIS
Ficar agachado próximo ao tambor, com uma das pernas um passo à frente do corpo;Com as mãos entre as pernas e as costas retas, levantar lentamente o tambor;Para o deslocamento, rolar o tambor, mantendo sempre as costas retas.
LEVANTAMENTO E TRANSPORTE DE TAMBORES
Procedimentos CorretosOUTROS TIPOS DE MATERIAIS
Abaixar-se e segurar a placa com uma das mãos, no sentido do comprimento;Levantar a placa, aproximando-a do corpo com o auxílio das mãos;Para o transporte, manter a cabeça e as costas em linha reta, e a placa junto ao corpo;Se as placas devem ser transportadas a longas distâncias, utilizar uma alça de carga.
LEVANTAMENTO E TRANSPORTE DE PLACAS / CHAPAS
LEVANTAMENTO E TRANSPORTE DE CILINDROS
Procedimentos CorretosOUTROS TIPOS DE MATERIAIS
Ficar agachado próximo ao cilindro, com uma das pernas um passo à frente do corpo;Segurar o cilindro pelo lado da válvula;
Levantar o cilindro, mantendo as costas retas;Ao transportar, rodar o cilindro até o lugar designado, mantendo sempre as costas retas. Para grandes distâncias é aconselhável o uso de carrinhos de mão.
LEMBRE-SEVerifique:Arestas, pontas, rebarbas;O caminho a ser percorrido.
Levante com as pernas, não com as costas.
Ao deslocar um peso, não gire o corpo com a cintura.
CUIDADOS GERAIS
A posição da cabeça deve ser um prolongamento das costas.
Ao aproximar de esquinas mantenha a ponta da frente levantada
CUIDADOS GERAIS LEMBRE-SE
Não deixe de pedir ajuda quando necessário
Top Related