Tuas terdiri daripada satu rod yang tergantung pada
satu titik dan daya diaplikasikan pada dua titik lain
(Hay, 1985).
Tuas terbahagi kepada beberapa kelas :
1).Tuas kelas pertama
2. Tuas kelas kedua
3. Tuas kelas ketiga
FUNGSI SISTEM TUAS
Untuk menggerakkan tubuh badan.
Memindahkan tenaga otot terhadap objek yang
menghasilkan pergerakan.
Tuas Kelas PertamaFulkrum terletak antara daya dengan beban
Contoh tuas kelas pertama ialah tukul besi, playar,
gunting, jongkang-jongket dan lain-lain
Digunakan untuk keseimbangan
Contoh pergerakan dalam sukan : aktiviti pukulan
dalam badminton dan semasa melontar peluru.
Beban
Fulkrum
Daya
Fulkrum
- sendi engsel.
Daya
- otot pektoralis major, biseps , deltoid dan triseps.
Beban
- Peluru
Seated dumbbell triceps extension
Tuas Kelas KeduaDalam tuas kelas kedua ini, beban terletak antara
daya dengan fulkrum
Contoh tuas kelas kedua ialah kereta sorong, pemecah
kekeras dan pembuka tudung botol.
Aktiviti lonjakan (lompat jauh)
Fulkrum
DayaBeban
Fulkrum
- Hujung jari
Daya
- Penguncupan otot
Beban
- Berat badan
Fulkrum
Daya
Beban
Standing heel lift
Tuas Kelas KetigaDaya terletak antara beban dan fulkrum
Contoh daya kelas ketiga ialah joran pancing, penyepit
ais, sepit dan penyapu
Contoh pergerkan dalam sukan : Aktiviti menolak bola
hoki.
Fulkrum
- Pergelangan tangan kiri
Daya
- Tangan kanan
Beban
- Bola
Beban
Daya
Fulkrum
Seated biceps curl
RUJUKANRex Hazeldine. (2000). Fitness For Sport. Great Britain : The
Crowood Press.
Vasudevan T. Arasoo. (1985). Asas Pendidikan Jasmani:Peringkat
Menengah dan Tinggi. Ipoh : Fajar Bakti.
Wee Eng Hoe. (1997). Kecergasan:Satu Panduan Hidup Sihat.
http://www.topendsports.com/testing/tests.htm
Top Related