7/29/2019 Revista Blu iulie 2011
1/36
iulie-august 20gratuit
s`n`tate, \ngrijire, frumuse]e
dosar de s~N~TaT
Pericolelesezonului cald
Cm pm prvn rr or
Cum [ Ctn hd`v?
Detoxifiereac jl
cl
7/29/2019 Revista Blu iulie 2011
2/36
7/29/2019 Revista Blu iulie 2011
3/36
Pericolele sezonuluicald
Sumar iulie-august 2011
4 Zmeura, un aliat al s`n`t`]ii6 Hidratarea, esen]ial` pe timpul verii8 Detoxierea \n timpul verii10 Consilier Sensiblu12 Toxiinfec]iile alimentare19 Migrena, cum \i venim de hac?20 Trucuri pentru a ar`ta superb la plaj`22 Cum ne \ngrijim corect tenul?Igiena cavit`]ii bucalea bebelu[ilor
pag. 26
Nu rata...
Cum po]i prevenicancerul de piele?
pag. 18
pag. 14
24 Care este destina]ia perfect` pentrutine?
28 Copiii [i animalele de companie30 Jurnalul m`micii (5)31 Avon Cosmetics Romnia [i Funda]ia
Sensiblu \[i unesc for]ele \mpotrivaviolen]ei domestice
32 Adresele farmaciilor Sensiblu34|n num rul viitor...
Dei e ste nc sear/simt c mine vinevara/cu lungi gene de mrar
i cu ochii de mutar,/cu obrajii de cais/
unduind a narcis.Ca o pasre miastr/ea va bate laereastr,Eu-i deschid. Ea intr-n cas,/trcat ipepenoas.
(Vara de Nichita Stnescu)Vara aceasta savureaz ecare mo-ment i transorm-l ntr-o clip unic,irepetabil. Stai departe de neplcerileacestui sezon, nva s te menii sntos
i s ocoleti situaiile neplcute.Una dintre capcanele verii este ntins derazele soarelui. Dac nu-i iei msurilenecesare de protecie s-ar putea s...te arzi. Citete articolul nostru despre
pericolele sezonului cald i a cnd esteindicat s stai la plaj, ce loiune de protecie solar i se potrivete cel mai bine i ce
poi ace n caz de arsur solar. Hidratarea este, de asemenea, esenial n sezonul es-tival. Dar, mare atenie cum realizezi acest lucru. n revista noastr vei citi att despreneplcerile deshidratrii, ct i despre cele ale hiperhidratrii. Toxineciile alimentare
sunt oar te fecvente pe timpul verii, cnd cldura permite multiplicarea rapid agermenilor. A, tot din revista Blu, cum le poi preveni sau dac le-ai contractat, cumle poi trata ecient. Dac te pregteti de o vacan la malul mrii, i dezvluim o
serie de trucuri pentru a arta superb la plaj. Cheia este ngrijirea corespunztoare apielii , dar i sportul i dieta. i dorim o var minunat i plin de surprize plcute!
O var fabuloas
7/29/2019 Revista Blu iulie 2011
4/36
Rezultatele recente eectuate de cercettorii olandezireect aptul c zmeura prezint o activitate anti-oxidant de 50 de ori mai puternic dect cpunile,
de zece ori mai mare dect a roiilor i de trei ori maimare dect a r uctelor de kiwi i aceasta datorit prezeneiunuia din principalii constituieni: acidul elagic cu un roloarte important n prevenirea distrugerii celulare i nneutralizarea radicalilor liberi.
Beneciile fructului [i frunzelor de zmeur`Zmeura, proaspt culeas, reprezint o bogat surs de
vitamine (vitamina C, mangan, olai, v itamina B2, B3,
potasiu, magneziu, acizi grai, tanini, colorani, pectin,substane minerale, omega-3, cupru i fer, i n cantiti mici
vitamina A, E, calciu i osor) dar i o resurs remarcabilde fbre (9 g de fbr la o cecu de circa 150 g zmeur).Zmeura mai conine: acid salicilic i zaharuri sub ormde levuloz, ceea ce o recomand inclusiv reumaticilori diabeticilor, dar i n proporie de la 4% la 11%, acizicitrici. Principala calitate a zmeurei o reprezint eectulei antioxidant, determinat de coninutul n acid elagic,
Zmeura,un aliat al s`n`t`]ii
Acest fruct att de mic [i aromat dar [i deosebit de bogat \n substan]e [i elementecu propriet`]i antimicrobiene [i anticancerigene, reu[e[te cu atta succes, s`acopere necesit`]ile nutritive ale organismului uman prin con]inutul s`u mare
de vitamine, minerale, pectine ori substan]e de natur` favonoidic`.
expert
Irina Ozsvath,Consultant cosmetice Sensiblu Dr. Taberei 3
cu rol important n prevenirea distrugerii celulare i nneutralizarea radicalilor liberi. De asemenea, zmeura serecomand n cazul asteniilor, anemiilor, aeciunilorhepatice, n gastrita hiperacid i ulcer duodenal, deoareccontribuie la scderea nivelului de aciditate gastric. Ca
adjuvant zmeura este olosit i n aeciuni mai grave cumar f: cirozele, aeciunile cardiace, oculare, hipertensiune,ateroscleroz, stri ebrile ori amigdalit. Totui, princoninutul de oxalai, consumul de zmeur prezint i unrisc ce ndeamn la consumul cu moderaie. Persoanelecare au pietre la rinichi sau la vezica biliar trebuie s eviteconsumul ridicat de zmeur. Ceaiul din runze de zmeurolosit extern, constituie un reglator hormonal puternic,antiacid, antiseptic intestinal, astringent, cicatrizant, digesdiuretic, dezinectant, hemostatic.
Implica]iile zmeurei \n cosmetic`Zmeura este recomandat` nu doar pentru efectele
sale curative ci [i pentru aplica]iile ei din lumeacosmeticii. Fortiant puternic pentru fa]`, miezulproasp`t de zmeur` era folosit, astfel, din timpuristr`vechi \n vederea cur`]`rii [i regener`rii pielii.Pentru o cur` antirid de ceai de zmeur` se reco-mand` consumul zilnic (45 zile, de trei ori pe zi).Propriet`]ile [i \ntrebuin]`rile zmeurei se reg`sesccu succes [i \n formula unor creme de fa]` ori decorp, m`[ti, [ampoane ori geluri de du[.n
Sanosan Kids gel de du iampon zmeur 200 ml:
11 lei. Dulgon Kids du &on copii zmeur:7,60 lei. Orqanique Zmeur
spun solid 130 g : 19,40 l ei.
7/29/2019 Revista Blu iulie 2011
5/36
KIDS
Produsele Apivita sunt disponibile n farmaciile Sensiblu selec]ionate. www.sensiblu.com/apivita
ProDuSe naturaleDe ngrIjIre Pentru coPII,cu IngreDIente organIce!
fR PARABENi, SLES, PROPYLENGLYCOL, SiLiCON, COLORANi, GLUTEN,ETANOLAMiN, PCM & NM
7/29/2019 Revista Blu iulie 2011
6/36
Hidratarea,
esen]ial pe timpul verii
pulverizri cu ap termal i crem cu actde protecie.
Aten]ie la hiperhidratare!Desi e indicat s bem doi litri de lichide zi, chiar trei pe timp de var i canicul, neste recomandat s ne hidratm excesiv. Dcauza unor dereglri hormonale, n speciorganismul nostru va reine mai mult adect ar trebui. Retenia de ap este semnul unui dezechilibru n organismul nost
Acest lucru duce la accentuarea celulitei , dreri musculare, arteriale i retenie de lichidadic picioare i mini umate. Pentru a evaceste inconveniente este indicat s bedoar atunci cnd ne este sete i s avem gri la alimentaie. Se recomand consumul ructe i legume proaspete, bogate n ap, urturi, supe. n combaterea reteniei de a
expert
Mirela Coman,Consultant cosmetice Sensiblu Cotroceni
Cum [i ct ne hidrat`m?Pentru o bun uncionare a organismului,specialitii recomand consumul a minimdoi litri de lichide pe zi, aceasta nsemnndi ceai, limonad sau alte buturi uoare, cupuin zahr, nu numai ap. Nu este indicatconsumul caelei, sucurilor acidulate, beriisau chiar a buturilor alcoolice care nu acdect s nruteasc starea general a or-ganismului.
Vara, pierderea apei este simit mai agresivde organism, nu numai la nivelul organe-lor interne ci i la nivelul epidermei. Pieleapierde ap i se deshidrateaz, iar acest lucruduce la pierderea elasticitii i la apariia ri-durilor. Consumul insucient de ap duce lambtrnirea prematur a tenului. Un orga-nism deshidratat poate recunoscut repede,pentru c tenul are un aspect tern, obosit,lipsit de via. De aceea, pentru a diminuaeectul nociv al razelor UV se recomandolosirea gelurilor i cremelor bogate n ap,
se reduce pe ct posibil pn la deloc, cosumul de sare. Aceasta reine apa n organisi mai mult dect att, avorizeaz aciditatgastric i pofa de mncare.n
Vara, hidratarea este debaz`. Din cauza transpira-]iei \n exces, organismulnostru pierde pe lng` ap`[i substan]e minerale, ac`ror lips` pot genera oserie \ntreag` de tulbur`rimetabolice precum:oboseala, iritabilitatea, lipsade productivitate, dureri decap sau de mu[chi.
Vichy Eau Termale 50 ml: 16,82 lei. LErbolarioSpray hidratant, calmant si rcoritor 400 ml:
51 lei. Ivatherm Ap termal antiiritantcalmant 100 ml: 22,52 lei.
7/29/2019 Revista Blu iulie 2011
7/36
L ERBOLAR IO
pentru un plus de hidratare
n aceast var alege
Pentru un bronz sntos [i o pielecatifelat folose[te cele mai inovatoareproduse de protec]ie solar de laLErbolario. Acestea con]in substan]enaturale hidratante, hrnitoare [i calmantecu o efcien] deosebit. Produsele pentruprotec]ie solar de la LErbolario reduc
efectele nocive ale radia]iilor UV [iasigur o hidratare optim a pielii.
Crem de protec]ie solarpentru accelerarea bronzuluicu ulei de jojoba SPF15Aceasta folose[te un accelerator de bronzarevegetal care ajut` melanina s` ias` la su-prafa]` stimulndu-i sistemul biologic. Uleiulde jojoba [i cel de m`sline au propriet`]i
emoliente [i hidratante, asigurnd elastici-tatea [i moliciunea pielii. Utilizat` frecvent\nainte de concediu, crema acceleratoarepermite ob]inerea unei culori frumoase.
Unguent superbronzantcu morcov, coaj verdede nuc [i aloeRecomandat celor cu pielea \nchis`,unguentul nu con]ine ltre solare,
\n schimb este bogat \n substan]ehr`nitoare [i calmante (aloe vera) careasigur` str`lucirea pielii \n timpul [idup` expunere. Se \ntinde uniform pecorp [i se maseaz` delicat. Pielea vadeveni str`lucitoare, iar culoarea va eviden]iat` de extractul de nuc` verde[i uleiul de morcov.
L ERBOLAR IO
Fluidosole pentru fa][i corp cu ulei de argan[i vitamina E SPF20Plin de elemente hidratante, hr`nitoare [protectoare [i avnd o pre]ioas` ac]iune
antirid, Fluidosole con]ine ingrediente narale importante: extracte de ulei de susa[i ulei de germeni de gru ce protejeazecient \mpotriva razelor UVA [i extracde Pongamia, puternic antioxidant, cupropriet`]i hidratante [i emoliente, excelpentru tratarea [i protejarea pielii.
Crem solar cu ulei auride palmier SPF50+|n timp ce efectul protector este asiguratpatru ltre diferite, \n formula sa ac]ioneextracte naturale pre]ioase: ceara lichid`de jojoba, pentru a crea o barier` \mpotac]iunii de uscare a vntului, a depuneride sare [i a c`ldurii, uleiurile de palmier m`sline ap`r` pielea de foto\mb`tr-nire , iar gelul de aloe vera, calmant [iputernic hidratant.
Lo]iunea pentru protec]iesolar cu morcov, jojoba[i nuc SPF10Iat` un produs bronzant [i hidratant, deopotriv`. Datorit` complexului hidratant apielii [i propriet`]ilor toniante ale uleiulde jojoba [i al extractului de g`lbenele dcompozi]ia acestei lo]iuni, pielea devinecatifelat` [i elastic` chiar [i dup` expune\ndelungate la soare. Este produsul ideapentru toate tipurile de piele sensibil`, \nfaza a doua a bronz`rii.
Produsele LErbolario se gsesc n farmaciile Sensiblu selec]ionate.www.sensiblu.com/l'erbolario
7/29/2019 Revista Blu iulie 2011
8/36
Fructele i legumele sunt sprijinulnostru cel mai de pre n oricetip de diet. Reduse n calorii i
bogate n antioxidani i tonutrieni,ncetinesc procesul de mbtrnire al or-ganismului, dndu-i vitalitate i energie.
Vara nutriionitii ncurajeaz consumulructelor cu un coninut bogat de ap ncadrul curelor de slbire, datorit aptuluic astel se taie pofa de mncare. Corpulnostru acumuleaz de-a lungul timpuluidiverse toxine provenite din alimente
cu aditivi, poluare, boli, medicamente,igri, alcool, pesticide etc.
Ce este detoxierea?Detoxierea presupune o alimentaiesntoas, moderat, cu alimente uoare:ructe (ciree, mere, lmi, portocale,kiwi, caise, pepene), legume proaspete(varz crud, roii, castravei, urzic,spanac, ptrunjel, morcov, sparanghel,lobod, broccoli, ceap verde, leutean),salate i ceaiuri din plante. Aceast cur-
Detoxifierea\n timpul verii
Cire[elepot cosumate zilnic \nperioada de sezon, \n cure de cel pu]indou` s`pt`mni sau \n cure de cte0,5-1 kg fructe proaspete, una-dou` zilpe s`pt`mn`, contribuind astfel la\nt`rirea [i echilibrarea organismului.Con]in ap` 75-89%, zaharuri, aciziorganici, vitamine (A, B1, B2, B6, C, E,PP), minerale (potasiu, er, calciu, magneziu, fosfor, sulf) [i oligoelemente (zincupru, mangan). Consumul de cire[eremineralizeaz` organismul, favorizeazdigestia, elimin` sau limiteaz` proceseinamatoare, favorizeaz` transpira]ia,
amelioreaz` st`rile febrile, previne sauelimin` procesul gripal.
are a organismului nseamn o reechi-librare a unciilor interne ce ajut lacreterea rezistenei sistemului imunitar,urmat de scderea n greutate ntr-unmod sntos. Pentru c n timpul dietei
vei elimina nu numai toxinele, ci i
substanele de care ai nevoie, compen-seaz cura de detoxiere cu suplimentede vitamine i minerale. Specialitiirecomand n perioada verii dietedelicioase cu ciree, caise, pepene verde.
PepeneleDieta cu pepene verde este plin desavoare i benec pentru sntate irumusee, duce la scderea n greutate ila dezintoxicarea organismului. Miezulpepenelui verde sau galben conine ap
(aproape 95%), zaharuri naturale, enzi-me, acizi organici i licopin, substancu eect antioxidant. Coninutul marede ap l recomand pentru tratamentulrinichilor i aparatului urinar. Enzimele iacizii organici au eecte de dezintoxicare,pepenele rou ind recomandat celorcu o alimentaie ncrcat de toxine. Ocur de minimum dou kg de pepene pezi timp de dou sptmni are eect dedezintoxicare, de reglare hormonal iimunitar a organismului uman.
CaiseleAceste ructe conin ap (85%), zaharuacid citric, acid malic, sodiu, mult potasiu, calciu, osor, magneziu, er, cuprumult provitamina A i alte v itamine (BB2, C, P, PP). Una dintre proprietile
de baz ale acestor ructe este aceea ctonic sistemul nervos, motiv pentrucare sunt recomandate n astenie zici intelectual, stri depresive, insom-nii, nevroz, stres, oboseal. Caiseleajut mult digestia i prin proprietilelor diuretice i depurative, detoxicorganismul, i sporesc reaciile naturalede aprare, l ortic i l regenereaz. Srecomand consumul de caise proaspenainte de mesele principale, timp dedou sptmni.n
expert
Mirela Coman,Consultant cosmetice Sensiblu Cotroce
Chiar dac` avem o stare des`n`tate bun`, este necesar
din cnd \n cnd s` urm`mo cur` de detoxifere a
organismului. Iar vara estemomentul potrivit!
7/29/2019 Revista Blu iulie 2011
9/36
7/29/2019 Revista Blu iulie 2011
10/36
de la SensibluSfaturi s`n`toase
expert
Anca Bahrim,Farmacist ManagerSensiblu Pia]a Unirii
|n ultimul timp mi se ngra[` foarte tare r`d`cinap`rului, de[i am folosit [ampoane pe baz` deurzic`. Ce sfat mi da]i? (Daniela Purice)Excesul de sebum determin` apari]ia p`rului gras. Pentru a trata acestdisconfort ce apare la nivelul pielii capului, po]i folosi [amponul DucrayArgeal, pe baz` de caolin cu rol de absorb]ie a sebumului [i extract natural Sabal serrulatacu ac]iune de reglare local` a secre]iei acestuia. Are o textur`
de [ampon-crem`, adaptat` pentru un masaj la nivelul scalpului, asigurndcontactul optim cu cele dou` substan]e active din compozi]ie. Se vor ameliormanifest`rile legate de seboree (p`r devitalizat, lipsit de str`lucire). Se poateutiliza zilnic. Complementar se poate folosi {amponul Sabal, pentru men]inerea rezultatelor. Pentru a \mbun`n`]i ac]iunea local` a produselor, se admnistreaz` complexul de la Walmark, Selezin ACE pe cale oral`, cte otablet` zilnic, cu rol antioxidant [i tonifiant al firului de p`r.
}innd cont c` sezonul cald [i-a intrat ndrepturi, a[ dori s` [tiu ce produse pot folosimpotriva transpira]iei n exces. (Nicoleta Soare)
Pentru a reduce nivelul transpira]iei [i a-l stabiliza, po]i folosiprodusul Tratament antiperspirant de la Vichy o crem` f`r`alcool [i parabeni, ce con]ine agen]i antitranspiran]i, sub form`micronizat`, ce se depun la r`d`cina glandelor sudoripare [i auac]iune ]int` \mpotriva transpira]iei. Se aplic` \n strat sub]ire, depreferin]` seara, pe pielea curat`, uscat` [i neiritat`: \n primas`pt`mn` patru zile, cu pauz` trei zile, \n a doua s`pt`mn` o zda [i una nu, de trei ori, cu pauz` dou` zile [i \n a treia s`pt`mnprimele dou` zile, apoi restul de cinci se face pauz`. Dup` cele tres`pt`mni de tratament, se continu` cu aplic`ri de dou` zile pes`pt`mn` [i cinci zile pauz`. |n zilele \n care nu se aplic` trata-mentul, se poate utiliza Roll-on-ul cu eficacitate 48 de ore.n
Vara tenul meu se \ngra[` mult mai u[or[i \mi apar co[uri mici. Exist` o \ngrijirespecial` a tenului gras, cu tendin]e acneicevara [i ce produse mi-a]i putea recomanda?
(Elena Straton)Tenul trebuie s` fie hidratat, iar porii s` respire. Pentru ab-
sorb]ia excesului de sebum [i controlul str`lucirii tenului po]iutiliza Crema hidratant` Boots Shine Control cuextract de tea tree [i hamamelis ce matifiaz`, constituind [i oexcelent` baz` de machiaj. Pentru o cur`]are \n profunzimefolose[te gelul spumant cu extract de tea tree [i hamamelis antibacterian [i calmant, apoi cl`te[te cu ap`, aplic` lo]iuneatonic`, apoi gelul tratament de noapte, non gras (cu ac]iuneantibacterian`, calmant`, de hidratare delicat`). Pe timpul zileie bine s` ai \n geant` {erve]elele matifiante Boots Ex-pert Shine Control, cu rol de absorb]ie a sebumului \n exces,matifiere instantaneee, f`r` a va \ndep`rta machiajul.
Scrie-ne [i te premiem!Farmaci[tii Sensiblusunt la dispozi]ia ta [i prin intermediul revistei Blu!Trimite \ntreb`rile tale pe adresa: Str. Cibanlinr. 133, Mg[aia, jde]l Ilfv 07715 sau pee-mail, la adresa: [email protected](cu specifca]ia pentru consilierul Sensiblu). Cele mai
interesante \ntreb`ri vor f publicate \n edi]ia Blu dinluna septembrie [i una dintre ele va f premiat` cuun CADou de la L'Erblari L`cr`miar`Ap` de parfm 50 ml.
Dectevalunimi-auap rut
pegtni[tepetero[ii.Dup`
cumm-aminformatpoatesafie
cuperoz`(am45ani).Folosesc
mereufonddeten,altfelm`simt
inconfortabil.(EdithSteiner)
Cuperozaaparedeobicei\nzonaf
e]ei
pome]i,nas,b`rbieputnddeter
minao
sensibilitatecrescut`[i\nzonagt
ului[ia
pieptului.Pentrua\nl turaacestdi
sconfort,
recomandCremapentrupieleato
pic`din
gamaOxyance,pebaz`deap`termal`din
Alpi(cuuncon]inutbogat\ncalciu
[imagneziu,
curolbeneficasuprapieliisensibile
),vitamina
E,extractnaturaldeieder`(detoxi
fiant),melis`
(calmant).Seaplic`diminea]a[ise
ara,dup`
cur ]are\nprealabilcuunLapted
emachiant
dinaceea[igam`(carepelng`ap
atermal`are
\ncompozi]ieextractemolientdec
a[mir)[itoni-
fierecuLo]iuneatonic`reminera
lizant`(cu
extractedenalb`,rosedeFrance[
imelis ).
7/29/2019 Revista Blu iulie 2011
11/36
7/29/2019 Revista Blu iulie 2011
12/36
expert
Dr. Mirela Popa,Medic specialist gastroenterologie
Anima Delfnului. Program`ri: 021/[email protected]
www.clinica-anima.ro
C
ontaminarea alimentelorse poate produce n orice
etap a produciei sau aprocesrii, dar i acas, prin pre-parare, manipulare sau depozitarenecorespunztoare. mbolnvirease poate produce prin: ingestiade carne incomplet preparattermic care a venit n contact cuconinutul intestinal al animaluluisacricat; produse din lapte nepas-teurizat; salate i legume crudepentru care s-a olosit ngrmntnatural (blegar) sau irigare cu ap
C]i dintre voi nu au avut m`car un concediu transformat\n co[mar din pricina \mboln`virii? Toxiinfec]iilealimentare sunt mai frecvente pe timpul verii, cndc`ldura permite multiplicarea rapid` a germenilor.
Maniestrile clinice variaz n uncie de tipul decontaminant, cantitatea ingerat, vrsta i starea desntate a persoanei. Greaa, vrsturile, diareea, durerile abdominale, lipsa pofei de mncare, obosealebra sunt recvente i pot debuta la cteva ore de laingestia alimentului sau cteva zile mai trziu.
Cnd te adresezi medicului?Dac ai oricare dintre urmtoarele maniestri:
vrsturi de peste dou zi le, vrsturi sau scaunecu snge, imposibilitatea hidratrii orale timp de24 de ore, diaree sever cu durata de peste trei zile,dureri abdominale severe, ebr peste 38,6 grade C,simptome de deshidratare: sete excesiv, gura uscaturinri rare sau lipsa urinrilor, slbiciune, ameealcopii sub un an, emei nsrcinate, boli cronice carenecesit medicaie oral ce nu poate tolerat.
Cum se trateaz`?Baza tratamentului este meninerea unei bune hidrtri. n majoritatea cazurilor simptomele dureazuna-dou zile i aeciunea trece de la sine. Serecomand repaus la pat i o diet adecvat. Pai
simpli de urmat pentru tratamentul la domiciliusunt: nu mnca hran solid atta timp ct persistgreaa i vrsturile, bea lichide recvent, n cantitmici, cte o nghiitur la cteva minute, evit
buturi le alcoolice, cu coein sau cu mult zahr,dup ce lichidele sunt tolerate cu succes (se opresc
vrsturile) poi ncerca mncrur i uoare: orez ,pine, carne slab, banane.
Prevenirea toxiinfec]iilorPai simpli care pot preveni mbolnvirile: splareaminilor, a ustensilelor i a blaturilor din buctrie
nainte i dup prepararea mncrii, nu este reco-mandat utilizarea acelorai recipiente pentrupstrarea crnii cr ude i pentru prepararea legu-melor i ructelor care vor consumate nepreparatetermic, rerigerarea rapid a alimentelor ce nu vor consumate imediat, dac ai grij de copii mici, spalminile recvent i ai grij la modul de depozitare indeprtare al scutecelor murdare, pentru conservepreparate n cas respect temperaturile de sterilizadac te deplasezi n zone cu risc de contaminaremnnc numai alimente proaspt preparate termic
buturi mbuteliate, nu mnca salate de cruditi. n
Toxiinfec]iile
alimentare
contaminat (Escherichia coli);ou nvechite sau pstrate la cald
(Salmonella
); brnzeturi moi, ne-pasteurizate (Listeria); produse lacare se olosesc ou crude (creme,maioneze); eluri de mncare carese servesc reci i care necesit ma-nipulare dup prepararea termic(salat de beu); conserve incorecttratate termic (C. botulinum);mncruri care au ost preparatecu mai mult de 24 de ore naintede consum i nu au ost renclzitesucient (75 grade C).
7/29/2019 Revista Blu iulie 2011
13/36
7/29/2019 Revista Blu iulie 2011
14/36
Stu dii rece nte a u a r`tat c` u n a posuplimenta r de betaca roten [i vitamina E
n a limenta]ia zil nic` ajut` l a protec]impotriva a rsu rilor sola r
sezonului cald Este sezonul vacan]elor, distrac]iei [i relax`rii, isoarele ne este prieten, nu u
du[man de temut. Nu esnimic periculos \n a sta la soa
dac` [tim cum [i cnd s`facem. A[adar, s` \nv`]`m s` nbucur`m de mngierea cald`
pl`cut` a razelor de soar
Radiaiile solare exercit asupra pielii o serie deeecte biologice, care se pot mpri n:
fenomene precoce (aciune caloric,antirahitic, antidepresiv, pigmentaie imediat,caracterizat printr-un aspect tern care apare la ctevaminute de la expunerea la soare i dispare n ctevaore, ind o reacie datorat UVA)fenomene \ntrziate(eritem actinic/arsursolar datorat UVB n proporie de 80% i UVAn proporie de 20%, pigmentaia ntrziat, caredebuteaz dup dou zile i atinge intensitateamaxim dup dou sptmni de la expunere, imuno-supresie otoindus)
fenomene pe termen lung (mbtrnirecutanat otoindus, admindu-se un rol sinergical UVA, UVB, dar i al radiaiilor inraroii, precumi apariia cancerelor cutanate). De asemenea, UVsunt implicate n apariia unor aeciuni cutanate(otodermatoze). Aceste enomene depind de doza ilungimea de und a ultravioletelor.n uncie de lungimea de und, exist mai multe
Apivita Gel rcoritor afersuncu smochine i aloe, 150 ml:59,90 lei. Apivita Crem de
a anti-spot cu licopen i coadaoricelului SPF50: 92,90 lei.L'Erbolario Crem pentruprotecie solar cu ulei auriu depalmier SPF50+ 125 ml:63 lei. L'Erbolario Balsam debuze SPF50+ 4,5 ml: 25 lei.
tipuri de UV: UVB, UVA2, UVA1i UVC, acesteadin urm ind reinute de stratul de ozon. Fluxuli intensitatea radiaiilor UV dier n uncie delatitudine, altitudine i momentul zilei. ntruct fuxulde UV crete cu 4% cu ecare 300 m de altitudine,
pielea se va arde mai uor la munte dect la mare. nplus, suntem expui att la radiaiile care diuzeaz natmoser, ct i la cele refectate de ap, nisip, iarb.Trebuie cunoscut aptul c eectele nocive ale soareluiasupra pielii sunt cumulative.
Protec]ia natural` a pieliiPentru a lupta \mpotriva agresiunii actinice (apari-
]ia aluni]elor, negilor [i keratozelor), pielea dispune
de mai multe mecanisme de fotoprotec]ie care sunt
denumite generic fotoprotec]ie natural`. Acestea
sunt: keratina [i pilozitatea, melanina, care prezint`
capacitatea de reexie (efect de ecran) [i absorb]ie
(efect de ltru) a razelor ultraviolete, enzime antioxi-
dante [i sistemul de reparare al ADN-ului keratinoci-
tar alterat sub ac]iunea UV.
7/29/2019 Revista Blu iulie 2011
15/36
expert
Oana Vulpe,Farmacist Manager Sensiblu Mogo[oaia
|n func]ie de r`spunsul individual la ac]iunea radia-dia]iilor UV, se descriu [ase fototipuri cutanate:
Tipul 1: persoane cu pielea alb`, ro[cate, cu ochialba[tri sau verzi, cu sau f`r` pistrui, carenu se bronzeaz`, dar se ard \ntotdeauna
Tipul 2: persoane cu pielea alb`, ochi alba[tri, p`rblond sau [aten, care se ard frecvent lasoare [i se bronzeaz` uneori, cu difcultate
Tipul 3: persoane [atene cu ochi c`prui, care se arduneori la soare [i se bronzeaz`
Tipul 4: persoane brunete cu p`r negru, ochi negrisau c`prui, care se bronzeaz` \ntotdeauna [ise ard numai \n condi]ii limit`
Tipul 5: persoane cu pigmenta]ie constitu]ional`moderat`, care se bronzeaz` u[or [i mult,dar nu se ard
Tipul 6: persoane cu pigmenta]ie constitu]ional`marcat` (negrii), care nu se ard
|n caz de arsur` solar`: se va evita expunerea la soare se va asigura o hidratare optim se vor aplica comprese reci i unguente
cu dermatocorticoizi la nivelul zoneloraectate
se vor administra antiinfamatoarenesteroidiene.
7/29/2019 Revista Blu iulie 2011
16/36
Protec]ia vestimentar`Coecientul de protecie al vestimentaiei variazn uncie de textura, culoarea i grosimea acesteia.esturile nchise la culoare asigur o protecieridicat, dar prezint dezavantajul c absorb radiaiilinraroii, ceea ce creeaz disconort. Cele mai e-ciente esturi sunt: bumbacul, mtasea, poliesterulcare disperseaz radiaiile UV). Vestimentaia trebucompletat cu plrii cu boruri largi i ochelari cuprotecie UV (mai ales la cei mici). Copiii cu vrstasub un an nu trebuie s e lsai s stea la plaj.
Arsurile solare din copilrie constituie un importantactor de risc pentr u apariia cancerelor cutanate.n
Soltan Invisible Spray SPF30 200 ml: 59,90 Soltan Sensitive Loiune SPF30 200 ml: 49,90
Soltan Spray scalp&pr protector SPF3075 ml: 39,90 lei. Soltan A fersun Spray + An
insecte 200 ml: 29,90 lei.
Aten]ie! 90% di n radia]iile sola re UVp`trund prin n ori, deci po]i c`p`ta rsu ri sola re chi a r nt r-o zi de var
cu ce r a cope rCum ne putem proteja pielea?Pentru a evita arsurile solare se reco-
mand` evitarea expunerii la soare
\ntre orele 11-16, precum [i o expu-
nere progresiv` \n primele zile de plaj`.
Nu se recomand` frecventarea sola-
rului. Fotoprotec]ia natural` poate
completat` cu o fotoprotec]ie articial`(preparate fotoprotectoare [i protec]ie
vestimentar`). Exist` o gam` larg` de
creme, lo]iuni, spray-uri, special conce-
pute pentru a asigura o fotoprotec]ie
adecvat` fototipului cutanat. Ele con-
]in ltre organice sau ecran mineral
care ac]ioneaz` prin absorb]ia, respec-
tiv dispersia radia]iilor UV. Se reco-
mand` utilizarea de creme fotoprotec-
toare cu spectru larg UVA [i UVB, cu
un indice de protec]ie corespunz`tor
fototipului cutanat, reaplicndu-le la
interval de dou` ore [i dup` ecare
baie. Persoanele cu fototip cutanat 1
[i 2 trebuie s` foloseasc` produse cu
indice de protec]ie/SPF de minimum
25-30. Trebuie [tiut faptul c` exist` o
serie de substan]e sau medicamentefotosensibilizante (unele antibiotice, an-
tiinamatoare nesteroidiene, diuretice,
anticonvulsivante, preparate cu deri-
va]i de vitamina A, parfumuri etc) care,
administrate topic sau sistemic, induc
o cre[tere a sensibilit`]ii individuale la
soare. Dac` urmezi un tratament cu
aceste substan]e (medicamente), este
necesar s`-]i iei m`suri de fotoprotec-
]ie suplimentare, pentru evitarea unor
complica]ii ulterioare.
7/29/2019 Revista Blu iulie 2011
17/36
Ptt c cardr BCR farmacSenSiBlu a d 10 X ma mtpct d oatat!
www.
proada 1 i - 31 Agst 2011, a d 10 X ma mt pct a pata c cardr BCR farmacSenSiblu. Prmt apo 3% d vaoara cmprtror fctat c card d dbt BCR sa 6%dac ach c card d crdt BCR. ps, a SenSiBlu a p a 3 rat c 0% dobd a pata corc card d crdt BCR. Dac t grbt, card cotactss d a BCR t savaz ptr cmprtd p a 100 farmac SenSiBlu d Bcrt. Dta rgamt promo postat p
www.bcr.ro sa p www.ssb.com.
nou!
laSenSiBlua
3ratec
0%dobd
7/29/2019 Revista Blu iulie 2011
18/36
Cum po]i preveni
cancerul de piele?
find localizate pe cap i gt. Olocalizare recvent este la nivelul
buzei inerioare.
Melanomul este o tumormalign ce se dezvolt pornind dela melanocite i care pune n jocprognosticul vital al bolnavului.Sunt dierene mari ale incideneimelanomului n uncie de latitu-dine (expunerea la soare) i carac-teristicile etnice ale populaiei.Melanomul aecteaz toate vrstedar este oarte rar la copi l nainte dpubertate. Frecvena maxim estenregistrat la grupa de vrst de40-60 ani. Numai 2% din cazurilede melanom debuteaz pn la20 ani, iar melanomul tip lentigoaecteaz mai ales persoanele de
Cancerele cutanate totalizeaz6% din bolile de piele, darconstituie una dintre cele
mai recvente tumori maligne,reprezentnd ntre 15 i 20 % dincancerele umane. Carcinoamelecutanate sunt cele mai recventeneoplazii cutanate. Printre acestease numr epiteliomul bazocelularcu malignitate local, cu un risc demetastazare oarte sczut. Aparemai recvent la persoanele de ras
alb. Apariia carcinoamelor este
Factorii de risc pentru carcinom:radia]iile actinice, fumatul, factorul biologic(reprezentat de anumite HPV cu poten]ial onco-gen, \ndeosebi tipurile 16, 18 [i 33), radia]iileionizante, carcinogenii chimici (arsenicul, gudro-nul), imunodepresia.
Factorii de risc pentrumelanom: soarele, factorul genetic(10% din cazuri se mo[tenesc), facto-rul traumatic (traumatisme mecanice,chimice sau termice).
M`suri de preven]ie: evit` expunerea la soare, mai ales \ntre11.00 - 16.00; poart` haine protectoare, p`l`rii sau [epci[i ochelari cu protec]ie solar`, care blocheaz`p`trunderea razelor ultraviolete; evit` frecventarea solarelor; bronzatul arti-cial cre[te riscul apari]iei cancerului de piele; folose[te lo]iuni protectoare \mpotrivasoarelui, chiar dac` este \nnorat; reaplic`-leori de cte ori este nevoie.n
expert
Dr. Ioana Chis`li]`,Medic specialist dermatologie
Anima Victoriei. Program ri: 021/[email protected]
strns corelat cu expunerea la ac-
tori precum: ageni chimici, radiaiiultraviolete i ionizante, imuno-defciente, umat. Dou tipuri de ex-punere solar pot induce transor-marea neoplazic: expunerea acutpe o piele nepregtit prin expunerianterioare scurte i expunereacronic, repetat n fecare sezoncald mai muli ani. n elul acestase explic de ce cancerele cutanateapar n 80% din cazuri pe zonele o-toexpuse. Persoanele cu riscul mai
mare sunt cele cu ototip I i II, care
sunt persoane blonde sau rocate.Carcinomul spinocelulardenumit i carcinom epidermoid,acesta reprezint, n majoritatea statis-ticilor 20-40% din carcinoamele cuta-nate. El debuteaz obinuit dup vrstade 60 de ani i predomin la persoanecu piele deschis la culoare, expusela soare i intemperii. n majoritateacazurilor, carcinomul este localizat pezonele descoperite, 50-60% din tumori
60-80 ani. Incidena a ost uorcrescut la emei, dar aceastdieren a nceput s se estompeRata mortalitii prin melanomeste n cretere n ultimele deceniDiagnosticarea precoce a melanomului a cut ca rata mortalitii snu creasc paralel cu incidena.
7/29/2019 Revista Blu iulie 2011
19/36
boala \ns`[i, ci predispozi]ia sistemului vascular al creieruluic`tre o reac]ie sau alta la diferi]i factori excitan]i. Schimb`rilela nivel hormonal pot determina apari]ia migrenelor caredebuteaz` \n copil`rie [i evolueaz` \n crize mai frecvente lamenstrua]ie, ind mai rare cu \naintarea \n vrst`.
Metode de tratamentDe[i cauzele [i mecanismele acestei afec]iuni sunt incompletcunoscute, exist` totu[i tratamente recomandate pentruprevenirea [i ameliorarea crizelor dureroase provocate de mi-grene. |n tratamentul acut al crizelor se recomand` medica-
menta]ie bazat` pe analgezice-antipiretice, antiinamatoarenesteroidiene, alcaloizi din cornul secarei sau triptani asocia]icu antiemetice pentru combaterea st`rii de vom` care poate\nso]i migrena. Tratamentul prolactic al crizelor severe se
poate face cu beta-blocante, antagoni[ti serotoninergici,
blocante ale canalelor de calciu sau antidepresive.Un efect relaxant, calmant, u[oranestezic local [i care diminueaz`congestia sau statusul inamator
din migrene poate masajul local
cu uleiuri esen]iale (lavand`/ment`)\n zona tempo-frontal`. De ase-
menea, acupunctura [i tehnicile derelaxare reduc intensitatea dureri-lor [i, simultan, ac]ioneaz` asupraanumitor cauze ale durerii, cum ar
tensiunea muscular` sau anxietatea.Evolu]ia acestei afec]iuni difer` nunumai de la pacient la pacient, ci sepoate modica chiar [i individual \n
decursul anilor. Nu exist` o metod`de tratare universal valabil`, iar succesul terapiei antimigren`const` \n identicarea de c`tre medicul specialist a tratamen-
tului potrivit pentru ecare pacient. n
Migrena este un tip de cefalee pulsatil`, cu caracterrecidivant [i care afecteaz`, de obicei, doar o partea capului. Durerea are un caracter acut [i se aso-ciaz` cu sensibilitatea crescut` la lumin` [i la zgomote, de-
cit de cmp vizual, grea]`/v`rs`turi, hipersudora]ie, ame]eli,
parestezii. Crizele pot dura \ntre 4 [i 72 de ore.Unele migrene pot precedate sau \nso]ite de simptome
sau semne de avertizare, denumite medical aur`. Celemai frecvente [i cunoscute sunt tulbur`rile vizuale, care semanifest` prin lumini scnteietoare [i pete luminoase, \n
plus pot implica [i tulbur`ri senzoriale sau motorii (\n]ep`turisau sl`biciune la nivelul mu[chilor de peo parte a corpului). |n func]ie de apari]iaaurei exist` dou` tipuri de migrene: migrena comun` (f`r` aur`) acest tipde migren` este \ntlnit la majoritatea
pacien]ilor, afectnd aproximativ 85%
dintre ei; caracteristice sunt durerile de capputernice, recurente la anumite intervalede timp, care \n mod tipic se limiteaz` lajum`tate din cap.
migrena clasic` (cu aur`) \n acest cazcriza dureroas` este precedat` de feno-
menele neurologice amintite.
Cauzele migreneiUn rol important \n apari]ia migrenei \l joac` factorii genetici.
Dac` p`rin]ii au suferit de migrene, \n 90% dintre cazuri se
mo[tene[te [i la copil; dup` p`rerea altora, se mo[tene[te nu
Migrena,cum \i venim de hac?Migrena este una dintre cele mai comune boliale sistemului nervos, afectnd, la nivel mondialaproximativ 15% din popula]ie. Din cauza fuctua-]iilor hormonale, riscul apari]iei acestei boli estede trei ori mai mare la femei dect la b`rba]i.
expert
Oana Vulpe,Manager Farmacie Sensiblu Mogo[oaia
Exist` factori favorizan]i saudeclan[atoriai migrenei pe care bol-navii trebuie s`-i cunoasc` [i s`-i evite: unele tipuri de alimente (ciocolata, anu-
mite brnzeturi), alcoolul (vinul ro[u); varia]ii extreme ale mediului extern (lumi-n`, zgomot, mirosuri); modic`ri ale presiunii atmosferice; stres, emo]ii, privarea de somn, schimb`-rile de fus orar; efort intelectual prelungit, fumat etc.
7/29/2019 Revista Blu iulie 2011
20/36
Trucuri pentrua ar`ta superbla plaj`V
ar`, c`ldur`, soare, mare! Este
anotimpul \n care ne dorim s`
str`lucim, s` ne bronz`m [i s`
atragem priviri admirative, a[a c` trebuie
s` avem grij` de corpul nostru, s`-i
oferim alimenta]ia, hidratarea [i aten]ia
de care are nevoie \n aceasta perioad`.
Este simplu, dac` respect`m anumi]i pa[i.
Exfolierea [i hidratarea pieliiDin cauza radia]iilor UV, ]esutul nu se
mai regenereaz` la fel de repede, a[a
c` risc`m s` ne d`m seama la sfr[itul
sezonului c` avem anumite imperfec]iuni
ale bronzului. Pentru un aspect mai tnar
al pielii [i o culoare uniform`, exfolierea
trebuie s` se fac` de cel pu]in dou` ori
pe s`pt`mn` \nainte de a pleca la mare,
cu un gel de du[ cu particule abrazive,
crem` exfoliant` sau cu un gomaj.Produsele pe baz` de migdale, ginko bi-
loba, alge brune, salvie [i piper ro[u dau
rezultate imediat [i ajut` [i la diminuarea
celulitei. Curat [i receptiv, trupul nostru
este acum preg`tit pentru hidratare.
Aceasta trebuie s` se fac` zilnic \nainte [i
dup` plaj` avnd grij`, pe rnd, de ten,
decolteu, coapse, fese, picioare [i t`lpi.
Cremele [i lo]iunile hidratante trebuie s`
e bogate \n vitamine, uleiuri esen]iale,
extracte din fructe [i plante. Un spray cu
ap` termal` folosit dup` expunerea lasoare va calma, r`cori [i hidrata pielea.
Alimenta]ia zilnic`Mai ales pe timpul verii, o alimenta]ie
s`n`toas` [i un consum important de
lichide merg mn` \n mn` cu un trup
de invidiat. Un consum de cel pu]in doi
litri de ap` pe zi, un regim alimentar u[or
format din legume [i fructe bogate \n
antioxidan]i, precum [i gr`tare din carne
de pui [i pe[te ne ajut` s` avem condi-
]ie zic`. Prin transpira]ie elimin`m o
mare parte din minerale [i calciu, a[a c`
un pahar de iaurt pe zi va avea grij` de
sistemul osos [i ne va r`cori. Chiar dac`
ajut` la distrac]ie, alcoolul nu ajut` la
siluet`, a[a c` este bine s` ne limit`m sau
chiar s` elimin`m consumul. Nu ezita s`
faci mult` mi[care, tness [i \not.
Cum s` ai un bronz s`n`tos?Cel mai important lucru \nainte de expu-
nerea la soare este s` folosim \n func]ie
de timpul pielii o crem`, un lapte sau
un spray cu factor de proctec]ie ridicat,
de preferat peste 15, astfel suntem pro-
teja]i \mpotriva cancerului de piele [i nici
nu vom avea arsuri solare.
Este bine ca plaja s` se fac` treptat,
diminea]a [i dup`-amiaza. Pentru ten
folose[te o crem` special` care s` teprotejeze \mpotriva \mb`trnirii prema-
ture, iar lo]iunea solar` de corp trebuie
reaplicat` dup` ecare ie[ire din ap`.
Cremele hidratante after sun calmeaz` [i
preg`tesc corpul pentru urm`toarele zile
de plaj`. Pentru intensicarea bronzului
consum` zilnic suc sau morcovi cruzi,
betacarotenul ajutnd pielea s`-[i intesi-
ce culoarea. n
ApivitA:Body Shape exfoliant de co150 ml (55,90 lei). HerbosopHy:Lapte corp cu macadamia 250 ml(17,90 lei)Crem` de corp cu unt deshea 200 ml (19,90 lei). boots:Hawaiian Islands gel de du[ cu rodi[i avocado 200 ml (36,90 lei)Hawaiian Islands crem` de corp curodie [i avocado 200 ml (45,90 lei).LoccitAne:Lo]iune de corp cuextract de verbin` SPF 15, 200 ml(87 lei)Balsam de buze cu extractde verbin` 15 ml (36 lei).
expert
Oana Vulpe,Manager Farmacie Sensiblu Mogo[oaia
7/29/2019 Revista Blu iulie 2011
21/36
7/29/2019 Revista Blu iulie 2011
22/36
Cum ne ngrijimcorect tenul?R
espectarea unor reguli de cur`]are atenului [i a anumitor tehnici de dema-chiere, sucient timp de odihn` acordat
propriului organism, dar [i utilizarea produselorpotrivite tipului de ten ori specice ec`ruianotimp \n parte, pot constitui solu]iile pentruproblemele tenului t`u. Iat` regulile de baz`:
1 Cur`]` tenul de dou` ori pe zi (dimi- nea]a [i seara), nu mai mult. A-l cur`]amai pu]in expune tenul (indiferent c` vorbimde ten uscat, normal ori acneic) la o serie deprobleme determinate att de murd`riacauzat` de resturile de la machiaj, ct [i detranspira]ie ori praful rezultat din poluare. Acur`]a tenul mai des v`duve[te pielea de orefacere treptat` [i natural` a porilor dermei,putnd cauza erup]ii ori v`t`marea tenului, cuurm`ri din cele mai neprevizibile pentru piele.
2Alege produse ct mai apro-piate de necesit`]ile tenului pe
care \l ai. Nu se recomand` folosireas`punului pentru cur`]area fe]ei \ntru-ct poate avea urm`ri nedorite \n timp.Pe de alt` parte, un gel de cur`]are cuac]iune prea pronun]at` poate d`unaporilor, \n vreme ce un gel de cur`]are orilapte demachiant nepotrivit poate irita tenuluscat. Se recomand` folosirea de produseadecvate tipului t`u de ten. Apeleaz` laun specialist cnd alegi un produs cosmeticpentru orice tip de problem` a tenuluipentru a face o alegere corect`. Este bineca ingredientele con]inute de produse s` ede calitate [i de preferin]` naturale.
3Dac` folose[ti discuri demachianteori prosoape, asigur`-te c` acestea
sunt curate pentru a reu[i s` ]ii cu succesmizeria departe de ten.
4|ntotdeauna cur ]` [i cl te[te fa]acu ap` potrivit`. Apa erbinte poate
usca [i cauza irita]ii tenului, \n vreme ce oap` foarte rece va duce la \nchiderea porilor[i la men]inerea murd`riei.
5Spal`-te pe mini \nainte de a folosigelurile de cur`]are ori cremele nutri-
tive pe suprafa]a fe]ei [i asigur`-te c`
vrfurile degetelor sunt uscate pentru apermite ac]iunea ecient` a produselor.
6|ncepe cur`]area fe]ei printr-ou[oar` stropire a pielii din jurul
nasului [i a frun]ii.
7Folose[te mi[c`ri circulare atuncicnd cure]i pielea fe]ei [i cea din j
nasului. Mi[c`rile nu trebuie s` e preaap`sate, ci ne pentru a nu cauzav`t`marea ori iritarea pielii.
8Dup` cur`]area tenului cl`te[te bincu ap`, pentru a nu l`sa urme din
gelul de cur`]are care pot determina o\nfundare a porilor [i o ac]iune slab` acremelor nutritive.
9{terge fa]a prin u[oar` tamponarefolosind prosoape curate.
10Aplic` imediat dup` o cur`]are ocrem` nutritiv` de zi sau de noapt
potrivit` tipului t`u de ten, potrivit` loculuori sezonului \n care te ai. n
HerbosopHy:
Gl d cu`]a tnga/mixt 200 ml (19,90 lei).Cur`]` delicat pielea f`r` s` ousuce. Extractul de aloe vera arpropriet`]i de calmare [i tonieAlantoina calmeaz` irita]iile pieLapte demachiant ten normmixt 200 ml (19,90 lei). Tonic[i hidrateaz` pielea. Panthenoluajut` la regenerarea celular`,calmnd tenul iritat. Astfel,pielea r`mne perfectcur`]at` [i hidratat`.
HerbosopHyCm` hidatant` tn
nmal/mixt 50 ml (25,90 lei).Extractul de ceai verde, renumit anti-oxidant natural, se \mbin` delicat cu acidul
hialuronic, rednd elasticitatea epidermei.Crema con]ine ltre UV [i ulei de migdale careprevine deshidratarea pielii. Untul de shea
ajut` tenul s` \[i recapetesuple]ea, men]innd unnivel optim de hidratare.Pielea r`mne moale,catifelat` [i \[i reca-p`t` str`lucireanatural`.
expert
Svetlana Chi[u,Consultant cosmetice Sensiblu Trgu Mure[
7/29/2019 Revista Blu iulie 2011
23/36
7/29/2019 Revista Blu iulie 2011
24/36
1. Cnd pleci \n vacan]`, cel mai mult \]i place:a. S` mergi la muzee de art` [i s` admiri pe \ndelete arhitectura cl`dirilor.b. S` vizitezi vestigii antice, astfel sim]i c` faci o c`l`torie \n timp.c. S` vizitezi ora[e vechi, pline de tradi]ie, s` descoperi alte civiliza]ii.d. S` \mbini istoria [i cultura cu distrac]ia [i gastronomia.
2. Pentru a te bucura de concediu ai vrea:a. S` ajungi \ntr-un loc \n care lumea este rafnat`.
b. S` fi \ntr-o ]ar` cu tradi]e, dar cu un stil simplu de via]`.c. S` mergi \ntr-o ]ar` unde se vorbe[te engleza.d. S` mergi \ntr-o loca]ie unde s` fe latini, ca noi.
3. Ce eveniment din istoria universal` este mai aproapede sufletul t u?a. Revolu]ia francez` [i al s`u motto: Libertate, fraternitate, egalitate.b. Grecia antic` [i al ei avnt cultural [i politic.c. Perioada victorian` (dezvoltarea industrial`).d. Rena[terea italian` reprezentat` de Michelangelo, Leonardo da Vinci, Alighieri.
4. Cea mai frumoas` capodoper` arhitectural`:a. Turnul Eiffel \]i inspir` romantism.b. Parthenonul simplu, dar impun`tor [i maiestuos.
c. Big Benul \]i aminte[te de punctualitatea englezilor.d. Colosseumul este mai degrab` un loc de legend`.
5. Alege o melodie care te inspir` cel mai mult:a. Et si tu nexistais pas a lui Joe Dassin.b. Opa opa interpretat` de Despina Vandi.c. Strawberry Fields melodia celebr` a forma]iei The Beatles.d. Cosse della Vita interpretat` de italianul Eros Ramazzotti.
6. Ce b`utur` alcoolic` alegi?a. Un pahar de [ampanie.b. O t`rie uzo, coniac.c. Whisky cu ghea]`.
d. Un pahar de vin alb sau ro[u.7. Mncarea ta preferat` este:a. Supa de ceap` sau salatele.b. Mncarea g`tit`, gen musaca.c. Nimic sofsticat, pe[te cu cartof pr`ji]i.d. Pastele, lasagna [i pizza.
8. Personajul t`u istoric favorit este:a. Napoleon Bonaparte.b. Alexandru cel Mare (Alexandru Macedon).c. Regina Victoria a Angliei.d. |mp`ratul Cezar.
Care este destina]iaperfect` pentru tine?
7/29/2019 Revista Blu iulie 2011
25/36
Interpretarea rezultatelor:
Majoritatea de a Fran]a:Cea mai potrivit` destina]ie de vacan]` pentru tine ar
Fran]a, o ]ar` de un ranament aparte, unde cultura,bunul-gust [i elegan]a sunt mn`-n mn`. De aici suntoriginare [i produsele LOccitane. Acestea transmit aceastare de bine specic` sudului Fran]ei. Speciali[tiiLOccitane \mbin` ingredientele naturale cu cercetarea,urm`rind beneciile to [i aromaterapiei.
Majoritatea de c Marea Britanie:Monarhie, maniere elegante, ceaiul de la ora cinci, PalatulBuckingham, Shakespeare... O vacan]` \n aceast` ]ar` te-arcuceri denitiv! Anglia este [i patria cosmeticelor Boots,ce cuprind produse cu ingredente naturale [i organice dinsurse controlate. Produsele Boots te ajut` s` str`luce[ti des`n`tate [i energie. Femeile de toate vrstele ador` Boots.
Majoritatea de b Grecia:Mare, soare, cultur`, oameni veseli, muzic` antre-nant`, Grecia le are pe toate! }ara de origine a bran-dului Apivita (pe baz` de produse apicole), cosmeticenaturale, eciente [i holistice ce promoveaz` echilibruldintre trup, minte [i spirit. |ngrije[te-te natural cuprodusele Apivita!
Majoritatea de d Italia:O incursiune \n istoria, cultura [i gastronomiaitalian` te-ar \ncnta peste m`sur`. Preg`te[te-tepentru o vacan]` la Roma, \n Toscana sau \nSardinia! Produsele tocosmetice LErbolario s-aun`scut tot \n Italia din dragoste pentru natur`...Intr` \n lumea LErbolario [i descoper` secretelede \nfrumuse]are potrivite pentru tine.n
Dac` e[ti posesoarea cardului de delitate Sensiblu, intr` pe www.sensiblu.com/concurs, completeaz` testul sau introdupunctajul ob]inut [i \n func]ie de rezultat ai [ansa s` c[tigi unul dintre cele 8 vouchere \n valoare de 250 lei ecare.
7/29/2019 Revista Blu iulie 2011
26/36
Igiena dentar o ace mama, cu aju-torul unei comprese sterile nuratepe degetetul arttor i umezit n apcldu sau ceai de mueel. Cu aceastase vor terge i masa cu atenie gingiile
bebeluului. Copilul nu trebuie lsat sadorm cu biberonul (care conine laptesau lichide ndulcite) sau suzet n gur.
Din]ii de lapten jurul vrstei de patru-ase luni aparprimii diniori de lapte. Odat cu apariia
acestora devine obligatoriu periajul lorpentru meninerea igienei cavitii bu-cale n scopul evitrii apariiei cariilor.La aceast vrst periajul va eectuat dectre prini cu periue de dini cu peridin plastic, moi i capete rotunjite pen-tru a evita lezarea gingiilor bebeluului.Periajul trebuie s e blnd, dar ecient.Nu se olosesc paste de dini, bazndu-ne doar pe eectul mecanic al periajului.Tehnica de periaj presupune micride la gingie spre marginea dintelui pe
supraeele laterale i din spate spre ape supraaa masticatorie, pe grupe decte doi-trei dini. Spaiile interdentarese pot cura cu aa dentar.
Caria de biberonAceasta apare din cauza obiceiurilor dealimentaie a sugarului (alimentaia cu
biberonul , cu lapte sau lichide ndulcite,sucuri de ructe) asociate cu o igiendeectuoas a cavitii bucale. Evoluia
Igiena cavit`]ii bucalea bebelu[ilor
expert
Dr. Eugenia Teodorescu,Medic specialist stomatolog
Igiena bucal` a celor mici \ncepe \nc` de na[tere, \nainte de apari]ia primilor din]i[o
Gingiile trebuie [i ele \ngrijite cu aten]
ei este rapid, apare sub orma unor pete
albe cretoase pe incisivi, se extinde latoi dinii i n nal determin distruciatotal a dinilor de lapte. Acelai eecare i suzeta nmuiat n diverse lichidedulci. De aceea, pe lng igiena amintita cavitii bucale se va evita alptareala sn pe timpul nopii i se va ncurajacopilul s bea din can sau cu linguria
Erup]iile dentaren perioada erupiei dinilor de lapte potaprea tulburri. Ca maniestri generalepot sesizate: disconort, agitaie, plns,insomnie, lipsa poei de mncare, vrs-turi, diaree, dorina de a roade obiecte
dure (uneori chiar i propriile degete).Mai pot aprea stri ebrile, convulsii,spasme aciale, hipersalivaie (ce poateproduce iritaii la nivelul gurii i al eei),tuse seac iritativ i tul burri de creterTulburrile locale se maniest prin: zoninfamate i dureroase la nivelul gingieidin dreptul dintelui ce urmeaz s erupcolorarea roie sau violacee a acesteiasau chiar o uoar sngerare cnd dinteleperoreaz gingia.
Cum calmezi durerileCopilul poate calmat prin uoare mascu degetul nurat n tion udat cu soluantiseptice reci la nivelul zonei iritatemucoasei care trebuie curat de restualimentare. Se vor ace splturi bucale soluii slab antiseptice i alcaline. I se vor copilului s mute obiecte de cauciuc splastic special conecionate n acest scsau pur i simplu i se va distrage atenia la simptomele care l supr.n
Al`ptarea[i denti]ia
|n scopul dezvolt`rii armoni-oase a maxilarelor se recomand`
al`ptarea la sn, care implic` mi[c`ricoordonate ale mandibulei, buzelor,
obrajilor [i limbii stimulnddezvoltarea mu[chilor acestora
[i implicit a arcadelordentare.
7/29/2019 Revista Blu iulie 2011
27/36
Solu]ia perfect`pentru nou-n`scu]i
Gama Sensitive Baby de la Boots a fost dezvoltat` dec`tre exper]i Boots \n colaborare cu un renumit medic
dermatolog, pentru a da via]` celor mai delicate [i gentileproduse pentru pielea bebelu[ului t`u. Aceast` gam`unic` este potrivit` pentru pielea sensibil` [i uscat`,inclusiv cu eczeme. Produsele noastre sunt special
formulate pentru a 100% f`r` culoare [i f`r` parfum,hipoalergenice [i testate dermatologic.
Produsele Sensitive Baby de la Boots sunt disponibile numai \n farmaciile Sensiblu selec]ionate. Detalii pe www.sensiblu.com/boots
Sensitive
SENSITIVE BABY GEL SP~LARECORP & P~R 400 ml (15,90 lei)
Gelul de sp`lare din cap pn` \n picioare Boots SensitiveBaby are un sistem unic special proiectat cu o formul`de spumare redus`, adecvat pentru cur`]area de zi cu zia tuturor tipurilor de piele sensibil` [i uscat`, inclusivcu eczem`. Cu un adaos de crem` hidratant`, acest gel100% f`r` s`pun, va cur`]a [i \ngriji delicat pielea [i p`rulbebelu[ului t`u, l`snd o senza]ie de delicat [i n.
7/29/2019 Revista Blu iulie 2011
28/36
La noi n ar se consider adesea c un copilmic i un animal nu pot locui n aceeai cas.ntr-adevr, aceast convieuire poate ridica
unele probleme legate de igien i siguran, dar daclum toate msurile de precauie, nu exist motive dengrijorare.
Benefciile rela]iei necuvnt`toarelorcu cei miciCopiii care cresc ntr-o cas cu animale au multeavantaje: le crete ncrederea n sine, relaiile cu ceidin jur sunt mbuntite pentru c, ngrijind unanimal copilul nva ce este empatia, ce este loiali-
tatea, ncrederea, aeciunea precum i comunicareanon-verbal. Animluul poate f un partener de joac,un prieten de ndejde, care l apr cnd este nevoie.
Alturi de animale, copiii nva ce este repro-ducerea, naterea, boala, moartea, prietenia.Copilul poate privi cum se desoar viaantr-o comunitate (petiori, oricei) i poatenva s mpart lucrurile, s ocroteasc is respecte natura i tot ceea ce l nconjoar.
Adultul este, pn la urm, cel responsabil decreterea animalului.
De la ce vrst` este reco-mandabil s` ai un animalVrsta la care un copil se poate juca propriu-zis cu un animal de companie este cea depeste un an. Pn atunci este recomandat cacel mic s fe inut la distan de orice tip deanimal.n uncie de vrst se pot alege animale de care co-pilul poate avea grij. nc de la vrste ragede, copilulpoate s dea mncare petiorilor, mai trziu va puteangriji oriceii sau papagalii, iar dup zece ani va puteas aib grij de un animal mai mare, un cel sau o
pisic. Totui, nu trebuie s ne bazm ntotalitate pe copii, chiar dac ei promit saib grij singuri de animal.
M`suri de protec]ien ciuda numeroaselor benefcii, nu toicopiii au voie s stea n preajma ani-malelor. Cei cu sistemul imunitar slbit
ar f bine s nu aib un animlu de cas.Animalul trebuie s fe sntos i cuvaccinr ile la zi. Deparazitarea extern include aplicarea de substane pe blana anmalului mpotriva puricilor i a cpueloPot f olosite pudre, ampoane, spray-ur
coliere antiparazitare, care se ataeaz la gtul animalului. Deparazitarea intern const n administrarea medicamente de uz veterinar, n uncie de recomandrile medicului veterinar. La deparazitri se adaug
vaccinurile care trebuie cute periodic, n uncie danimal, specie i recomandarea veterinarului.n
Atenie la rasa anima-lului! Unele rase de pisici
i cini sunt cunoscutepentru agresivitatea lor, pecnd altele sunt mai docilei iubesc copiii. Dac vreis ai un copil sntos i
optimist, ofer-i un animalde companie!
Copiii [i animalelede companie
expert
Dr. Oana Bran,Medic specialist medicin` de familie
Anima Delfnului. Program`ri: 021/[email protected]
Animalele sunt folosite cu mare succes \nterapiile aplicate copiilor bolnavi de afec]iunizice, psihice sau retard de dezvoltare.
Studiile au ar`tat c` acei copii carecresc cu animale \n cas` sufer` maipu]in din cauza bolilor respiratorii(alergii, astm, viroze) [i au, \n general,o s`n`tate mai bun` pentru c` suntexpu[i germenilor, iar sistemul lorimunitar se \nt`re[te. Copiii din mediulrural, care au \n permanen]` animale
\n jurul lor, sunt mult mai rezisten]i laboli [i afec]iuni de orice natur`.
7/29/2019 Revista Blu iulie 2011
29/36
Avem grij
de bebelu[ul tu!
Te-ai pregtit cum nu se poate mai bine, ai citit toate cr]ilede puericultur, ai vorbit cu al]i prin]i cu experien],l-ai cople[it cu tot felul de ntrebri pe medicul pediatru alcopilului [i ai senza]ia c ai aat totul despre ngrijireabebelu[ului. Hai s facem un test simplu: cum i asiguri o
bun igien micu]ului? Ai cumprat lo]iuni de baie specialepentru copii, i faci masaj cu uleiuri sau creme cu pH neutru,i [tergi ochi[orii cu tampoane sterile cu ser ziologic, i ungifundule]ul cu creme mpotriva eritemului fesier.
Totu[i nu-]i explici de ce micu]ul a fcut dermatitatopic. Te-ai gndit c detergentul poate un factordeclan[ator pentru afec]iunile dermatologice ale bebelu-[ului? Detergen]ii obi[nui]i pot con]ine factori iritan]i
pentru pielea lui. De aceea, pentru splarea hinu]elor,jucriilor, prosoapelor de baie [i a[ternuturilor de pateste bine s folose[ti Dermalin, un detergent specialconceput pentru pielea sensibil a bebelu[ului.
Dermalin esteun detergent special
conceput pentru pielea sen-sibil. Spal bine [i nu con]inenlbitori optici, LAS (liniar
alchibenzen sulfonat, o substan]ce provoac irita]ii ale pielii),surfactan]i agresivi sau
parfumuri.
Prin]ii perfec]i sunt aceia care nva] din gre[elilealtora [i bebelu[ii lor sunt cei mai ngriji]i copii.Cite[te [i i printele perfect pentru micu]ul tu!
Pentru copiieste disponibil n
farmaciile Sensiblu va-rianta Dermalin Baby, cu o
formul sigur, din care au fosteliminate toate ingredientele
cunoscute a avea posibilefect alergenic sauagresiv cutanat.
7/29/2019 Revista Blu iulie 2011
30/36
expertDr. Sanda Naforni]`,Medic specialist ginecologie
Anima Victoriei. Program ri: 021/[email protected]
Jurnalulmmicii(5)
Alimenta]ia \n sarcin`Dieta trebuie s e una echilibrat, sconin ructe i legume proaspete, lactate cu coninut redus de grsimi, cereaintegrale i alimente bogate n proteine(de ex. carne de pasre, vit, pete). ntimpul sarcinii ar trebui s iei n greutat
n medie 10-13 kg. Cnd eti nsrcinaai nevoie de nutrieni suplimentaripentru a menine sntatea ta i a tuluBebeluul a crei mam a inut diet ntimpul sarcinii risc s suere alterri de
ADN. Autorii studiilor au indicat pentrprima dat o legtur ntre regimul deslbit inut n cursul sarcinii i obezitateinantil.
Preg`tirea pentru na[terPerineul constituie o parte a compo-
nenei musculare a bazinului, a cr uistructur osoas ocrotete i protejeazbebeluul n uter. n timpul sarcinii ,muchii se destind, iar greutatea copilului care mpinge n jos i slbete, astelnct te vei simi greoaie i vei avea osenzaie neplcut. S-ar putea s pierzi puin urin atunci cnd alergi, strnutueti sau rzi. Pentru a evita acesteneplceri este important s ntretiperineul cnd exerciii de cel puin trpatru ori pe zi. n
sarcina \n trimestrul III
Vizita la medicul ginecolog se vaace mai des n ultimul trimestru,ajungnd pe nalul sarcinii s e
cut aproape sptmnal. n trimestrulal treilea de sarcin se reiau analizelede snge i urin din primul trimestrula care se adaug un examen ecograc.Ecograa este oarte important n acesttrimestru de sarcin pentru c apreciazgreutatea tului, poziia n uter, stareade sntate a placentei, cantitatea delichid amniotic. Medicul va urmri, de
asemenea, nivelul glucozei din sngepentru c sarcina predispune la diabeti se va urmri nivelul tensiunii arterialecare tinde s creasc n perioada de gra-
viditate. Diabetul de sarcin , numiti diabet gestaional, este pentru pr imadat diagnosticat dup 26-28 sptmnide sarcin. Acesta apare la 1-3% din gra-
vide i poate infuena starea de sntatea copilului.
Factorii de riscsunt: diabet
gestaional anterior al gravidei sau diabetal rudelor de gradul I, glucoza prezentn urin, nivelul glucozei n snge penemncate mai mare de 110 mg/dl, ocretere cu 20% a greutii corporale, onatere anterioar cu o greutate a copilu-lui peste 4 kg, moartea tului din cauzenestabilite sau anomalii de dezvoltare aleacestuia din anamnez, nivelul mai marede 1,5 l al lichidului amniotic, vrstagravidei peste 35 de ani , hipertensiuneaarterial, preeclampsia.
Tensiunea arterial` crete n modnormal n sarcin, pentru a se regla ulte-rior dup naterea copilului. Depireaanumitor valori (140/90 mmHg)nsoit de prezena unei mari cantitide proteine n urin, creterea rapid a
masei corporale (mai mult de dou kg pesptmn) determin o boal specicsarcinii numit preeclampsie. Fr trata-ment la timp poate duce la eclampsiecare prezint pericol pentru v iaa mameii a copilului. n trimestrul al III-lea desarcin se recomand culturile de coli analiza secreiei vaginale. Una dintreacestea se reer la prezena streptococu-lui B hemolitic.
Sportul\nsarcin`|ntrimestrul al lll-lea desarcin`sepoatefacegimnastic`,\not sub\ndrumarea unui instructor. Exist`studii care spunc`fetu[iiexpu[i laexerci]iul zic[i-au \mbun`t`]it ac-tivitateacardio-vascular` \n decur-sul celor nou`luni \n uter. Acestestudii sugereaz` c` omam` carefacesport aducebenecii proprieisale inimi ct [i inimii bebelu[ului.
7/29/2019 Revista Blu iulie 2011
31/36
Avon Cosmetics Romnia [i
Funda]ia Sensiblu [i unesc for]ele
mpotriva violen]eidomesticeCu ocazia Zilei Interna]ionale a Familiei,celebrat` \n toat` lumea \n ziua de 15 mai,Avon Cosmetics Romnia [i Funda]ia Sensiblu[i-au reafirmat pozi]ia de condamnare a vio-len]ei domestice [i lanseaz` \n parteneriat unprogram de sus]inere a femeilor care au nevoie de certificatemedico-legale, \n urma agresiunilor din familie.
|n primele trei luni ale anului 2011 au fost denun]ate \n Romniapeste 1400 de infrac]iuni intrafamiliale s`vr[ite cu violen]` iar27 de persoane au fost ucise de c`tre un membru al familiei \nperioada ianuariemartie 2011. (Statistic` Inspectoratul General
al Poli]iei Romne)|n cadrul proiectului vor fi decontate certificatele medico-legalepentru 80 de femei victime ale violen]ei domestice, care bene-ficiaz` de serviciile specializate a trei organiza]ii non-guverna-mentale din Bucure[ti: Funda]ia Sensiblu, Asocia]ia Diaconia [iAgen]ia Adventist` pentru Dezvoltare, Refacere [i Ajutor ADRARomnia. Un partener strategic \n acest proiect este InstitutulNa]ional de Medicin` Legal`.Proiectul va fi coordonat de Funda]ia Sensiblu [i este al doileaprogram \mpotriva violen]ei domestice dezvoltat \n parteneriatcu Avon Cosmetics Romnia. |n cadrul Campaniei Respectuluipentru Femei a companiei Avon, cele dou` organiza]ii deru-
leaz` de aproximativ trei ani programul de training Violen-]a domestic` asupra femeii modalit`]i de interven]ie, princare au fost forma]i peste 250 de speciali[ti din ]ar` \n lucrul cuvictimele violen]ei domestice.Unele dintre femeile agresate nu vor s` fac` demersurile ob]i-nerii un certificat medico-legal fie pentru c` nu doresc s` \i fac`r`u partenerului, fie pentru c` nu [i-l permit. Cu sprijinul AvonCosmetics Romnia [i al partenerilor no[tri pentru 80 de femeivom putea s` elimin`m factorul financiar care le \mpiedic` s`fac` acest pas. Fiecare c`l`torie \ncepe cu un pas [i sper`mca acesta s` fie primul c`tre o via]` ferit` de violen]`, a de-clarat Cristina Horia, Director Executiv al Funda]iei Sensiblu.
Sensiblu, al`turi de Asocia]ia Little People,
sprijin` copiiibolnavi de cancerDin luna iulie, Sensiblu se al`tur` Asocia]iei Little People \n spriji-
nirea copiilor bolnavi de cancer, g`zduind urne de strngere defonduri \n toate cele 280 de farmacii proprii. Personalul Asocia]ieiLittle People desf`[oar` activit`]i zilnice pentru pacien]ii bolnavi decancer \n sec]iile pediatrice din cinci centre oncologice aate \n pa-
tru ora[e: Bucure[ti, Cluj-Napoca, Timi[oara [i Ia[i, asigurnd astfel
asisten]` pentru 80% dintre copiii aa]i sub tratament \n Romnia.
Exerci]iile implic` diverse metode de terapie prin art`, dramaterapie[i ludoterapie, ajutndu-i pe copii s` \[i \nving` temerile, s`-[i \m-
bun`t`]easc` respectul de sine, s` se familiarizeze cu procedurilemedicale [i mediul spitalicesc. Totodat`, programele desf`[uratecreeaz` oportunit`]i pentru joac`, \nv`]are, exprimare liber`,interac]iuni cu cei aa]i \n situa]ii similare, precum [i implicare din
partea familiei, acestea ind doar cteva din activit`]ile \ntreprinse
\n promovarea coping-ului [i adapt`rii, activit`]i ce au ca rezultat
o rat` mai ridicat` de supravie]uire. |n anul 2009, grupul de supra -vie]uitori Temerarii a demarat campania Po]i [i Tu! pentru a
\ncuraja pacien]ii bolnavi de cancer. Clien]ii farmaciilor Sensiblu potcontribui la sus]inerea activit`]ii Asocia]iei Little People, donnd \nurnele special instalate lng` casele de marcat, \n toate cele 280de farmacii ale re]elei.n
Psihoterapia traumei [i disocierii|n luna iunie, la Facultatea de Psihologie Spiru Haret din
Bucure[ti, a avut loc a doua edi]ie a conferin]ei Psihotera -pia traumei [i disocierii, cu Richard Alan Chefetz [i KathrynChefetz, speciali[ti \n practic` privat` \n Washington. Auparticipat aproximativ 250 de speciali[ti interesa]i s` \nve]edespre interven]ia \n situa]ii de traum` la nivel social [i per-sonal. Conferin]a a fost organizat` de Funda]ia Inocen]i,Funda]ia Sensiblu, Funda]ia Romania de Mine, EuropeanSociety for Trauma and Dissociation, Funda]ia pentru SMURD[i Asocia]ia Romn` de Analiz` Tranzac]ional`. La succesuevenimentului au contribuit [i Starbucks, Cump`na, Danone[i French Bakery.
7/29/2019 Revista Blu iulie 2011
32/36
7/29/2019 Revista Blu iulie 2011
33/36
7/29/2019 Revista Blu iulie 2011
34/36
O atingere delicat`Dup sezonul cald, din cauzarazelor solare, pielea ta este deshidratat i uscat. A ce produse poi
olosi pentru ca atingerea pielii tale s redevin catielat!
Por]ia de s`n`tate Bogatarecolt a toamnei ne ajut s fm maisntoi, mai rumoi, mai plini de energie!nrupt-te din abundena toamnei idescoper benefciile roadelor ei: struguri,mere, pere, prune, gutui, roii.
n ediia din septembrie a revistei Blu poi citi:
Dac vrei s fi sntos is ai o condiie fzic deinvidiat, este important saci zilnic micare. Mersul
pe role sau pe biciclet,alergatul sunt activitiplcute i oarte benefcepentru organism!
Nicio zi f`r` sport!
BLU este o revist` realizat` de
Manager Comunicare: Daniela {otingeanuCoordonator Comunicare: Iulia Popoiu
Concept grafc:U First Advertising&Communication
Tipar: EDS Romnia SRL
Redistribuirea revistei, reproducerea textelor sau imaginilor din aceastrevist` sunt posibile numai cu acordul Sensiblu. Pentru opinii sau
sugestii suna]i la telefonul gratuit Sensiblu: 0800.080.234 sau trimite]un mesaj pe adresa de e-mail: [email protected]
Pre]urile comunicate \n revist` pot suferi modic`ri. Pentru o vericarexact` v` recomand`m s` contacta]i telefonic una din farmaciile Sensib
Preg`te[te-]i copilul pentru [coal`!
Prima zi de coaleste un eveniment
important n viaa fecruiprichindel. nva-l cum
s depeasc emoiile,
ce s-i pun n ghiozdani ce pacheel cu mncares aib la el.
7/29/2019 Revista Blu iulie 2011
35/36
7/29/2019 Revista Blu iulie 2011
36/36
Protec]ie solar profesional
pentru ntreaga familie
protec]ie de5 stele
mpotriva UVA
O gam complet de protec]ie de 5* mpotriva UVA pentru toat familia
Cu tripl protec]ie avansat [i complex de antioxidan]i
T t t d t l i