PROTOCOLO DE REABILITAÇÃO
APÓS A IMPLEMENTAÇÃO DE
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É muito importante seguir o programa definido neste folheto informativo
com um fisioterapeuta, de modo a garantir a correcta implementação do
estudo e uma reabilitação adequada do joelho que foi submetido a uma
intervenção cirúrgica.
São considerados os seguintes aspectos:
AMPLITUDE DE MOVIMENTOS
COLOCAÇÃO DE TALAS
EXERCÍCIOS
REABILITAÇÃO DE MARCHA
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1AMPLITUDE DE MOVIMENTOS
- 0º a 30º.- O joelho pode ser flectido até 30º com total
extensão.- Manualmente ou com máquina CPM.
COLOCAÇÃO DE TALAS
- 0º a 30º Durante o dia. 0º durante a noite.- Tala colocada durante o dia a uma flexão de 30º.- Durante a noite colocada a uma extensão de 0º.
EXERCÍCIOS
- Quadríceps Isométricos.- Mobilização da Rótula.- Movimentos do Calcanhar.- Sequências para Quadríceps (elevação da perna esticada).- Exercícios anti-equinismo.- Alongamento do Tendão de Aquiles.
REABILITAÇÃO DE MARCHA
- Sem sustentação do peso.
SEMANA
MARQUE QUANDO COMPLETADO:
DIA 1
ASSINE QUANDO COMPLETADO:
ASSINE QUANDO COMPLETADO:
ASSINE QUANDO COMPLETADO:
ASSINE QUANDO COMPLETADO:
DIA 2
DIA 3
DIA 4
DIA 5
DIA 6
DIA 7
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2AMPLITUDE DE MOVIMENTOS
- 0º a 30º.- O joelho pode ser flectido até 30º com total
extensão.- Manualmente ou com máquina CPM.
COLOCAÇÃO DE TALAS
- 0º a 30º Durante o dia.- Tala colocada durante o dia a uma flexão de 30º.- Durante a noite colocada a uma extensão de 30º.
EXERCÍCIOS
- Quadríceps Isométricos.- Mobilização da Rótula.- Movimentos do Calcanhar.- Sequências para Quadríceps (elevação da perna esticada).- Exercícios anti-equinismo.- Alongamento do Tendão de Aquiles.
REABILITAÇÃO DE MARCHA
- Sem sustentação do peso.
SEMANA
MARQUE QUANDO COMPLETADO:
DIA 1
ASSINE QUANDO COMPLETADO:
ASSINE QUANDO COMPLETADO:
ASSINE QUANDO COMPLETADO:
ASSINE QUANDO COMPLETADO:
DIA 2
DIA 3
DIA 4
DIA 5
DIA 6
DIA 7
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3AMPLITUDE DE MOVIMENTOS
- 0º a 60º.- Flexão progressivamente aumentada para 60º.
COLOCAÇÃO DE TALAS
- 0º a 60º Durante o dia.- Tala colocada durante o dia a uma flexão de 60º.- Durante a noite colocada a uma extensão de 30º.
EXERCÍCIOS
- Quadríceps Isométricos.- Mobilização da Rótula.- Movimentos do Calcanhar.- Sequências para Quadríceps (elevação da perna esticada).- Exercícios anti-equinismo.- Alongamento do Tendão de Aquiles.
REABILITAÇÃO DE MARCHA
- Sem sustentação do peso.
SEMANA
MARQUE QUANDO COMPLETADO:
DIA 1
ASSINE QUANDO COMPLETADO:
ASSINE QUANDO COMPLETADO:
ASSINE QUANDO COMPLETADO:
ASSINE QUANDO COMPLETADO:
DIA 2
DIA 3
DIA 4
DIA 5
DIA 6
DIA 7
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4AMPLITUDE DE MOVIMENTOS
- 0º a 90º.- Flexão progressivamente aumentada para 90º.
COLOCAÇÃO DE TALAS
- 0º a 90º Durante o dia.- Tala colocada durante o dia a uma flexão de 90º.
EXERCÍCIOS
- Quadríceps Isométricos.- Mobilização da Rótula.- Movimentos do Calcanhar.- Sequências para Quadríceps (elevação da perna esticada).- Exercícios anti-equinismo.- Alongamento do Tendão de Aquiles.
REABILITAÇÃO DE MARCHA
- Aumento progressivo da sustentação do peso na perna submetida a intervenção cirúrgica.
- 10KG de peso para pacientes com 60KG, 15KG para pacientes com 90KG.
- Aumento gradual do peso até 100% às 9 semanas.
SEMANA
MARQUE QUANDO COMPLETADO:
DIA 1
ASSINE QUANDO COMPLETADO:
ASSINE QUANDO COMPLETADO:
ASSINE QUANDO COMPLETADO:
ASSINE QUANDO COMPLETADO:
DIA 2
DIA 3
DIA 4
DIA 5
DIA 6
DIA 7
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5AMPLITUDE DE MOVIMENTOS
- 0º a 90º- Flexão progressivamente aumentada para 90º.
COLOCAÇÃO DE TALAS
- 0º a 90º Durante o dia.- Tala colocada durante o dia a uma flexão de 90º.
EXERCÍCIOS
- Exercícios conforme descrito nas semanas de 1 a 4 mais:
REABILITAÇÃO DE MARCHA
- Aumento progressivo da sustentação do peso na perna submetida a intervenção cirúrgica.
- 20KG de peso para pacientes com 60KG, 30KG para pacientes com 90KG.
- Aumento gradual do peso até 100% às 9 semanas.
SEMANA
MARQUE QUANDO COMPLETADO:
DIA 1
ASSINE QUANDO COMPLETADO:
ASSINE QUANDO COMPLETADO:
ASSINE QUANDO COMPLETADO:
ASSINE QUANDO COMPLETADO:
DIA 2
DIA 3
DIA 4
DIA 5
DIA 6
DIA 7
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6AMPLITUDE DE MOVIMENTOS
- 90º e acima- Aumento progressivo da flexão até ser alcançada
uma total amplitude de movimentos.
COLOCAÇÃO DE TALAS
- 0º a 90º Durante o dia.- Tala colocada durante o dia a uma flexão de 90º.
EXERCÍCIOS
- Exercícios conforme descrito nas semanas de 1 a 4 mais:
REABILITAÇÃO DE MARCHA
- Aumento progressivo da sustentação do peso na perna submetida a intervenção cirúrgica.
- 30KG de peso para pacientes com 60KG, 45KG para pacientes com 90KG.
- Aumento gradual do peso até 100% às 9 semanas.
SEMANA
MARQUE QUANDO COMPLETADO:
DIA 1
ASSINE QUANDO COMPLETADO:
ASSINE QUANDO COMPLETADO:
ASSINE QUANDO COMPLETADO:
ASSINE QUANDO COMPLETADO:
DIA 2
DIA 3
DIA 4
DIA 5
DIA 6
DIA 7
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7AMPLITUDE DE MOVIMENTOS
- 90º e acima.- Aumento progressivo da flexão até ser alcançada
uma total amplitude de movimentos.
COLOCAÇÃO DE TALAS
- Tala não colocada durante o dia.
EXERCÍCIOS
- Exercícios conforme descrito nas semanas de 1 a 4 mais:
REABILITAÇÃO DE MARCHA
- Aumento progressivo da sustentação do peso na perna submetida a intervenção cirúrgica.
- 40KG de peso para pacientes com 60KG, 60KG para pacientes com 90KG.
- Aumento gradual do peso até 100% às 9 semanas.
SEMANA
MARQUE QUANDO COMPLETADO:
DIA 1
ASSINE QUANDO COMPLETADO:
ASSINE QUANDO COMPLETADO:
ASSINE QUANDO COMPLETADO:
ASSINE QUANDO COMPLETADO:
DIA 2
DIA 3
DIA 4
DIA 5
DIA 6
DIA 7
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8AMPLITUDE DE MOVIMENTOS
- 90º e acima.- Aumento progressivo da flexão até ser alcançada
uma total amplitude de movimentos.
COLOCAÇÃO DE TALAS
- Tala não colocada durante o dia.
EXERCÍCIOS
- Exercícios conforme descrito nas semanas de 1 a 4 mais:
REABILITAÇÃO DE MARCHA
- Aumento progressivo da sustentação do peso na perna submetida a intervenção cirúrgica.
- 50KG de peso para pacientes com 60KG, 75KG para pacientes com 90KG.
- Aumento gradual do peso até 100% às 9 semanas.
SEMANA
MARQUE QUANDO COMPLETADO:
DIA 1
ASSINE QUANDO COMPLETADO:
ASSINE QUANDO COMPLETADO:
ASSINE QUANDO COMPLETADO:
ASSINE QUANDO COMPLETADO:
DIA 2
DIA 3
DIA 4
DIA 5
DIA 6
DIA 7
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9AMPLITUDE DE MOVIMENTOS
- 90º e acima.- Aumento progressivo da flexão até ser alcançada
uma total amplitude de movimentos.
COLOCAÇÃO DE TALAS
- Tala não colocada durante o dia.
EXERCÍCIOS
- Exercícios conforme descrito nas semanas de 5 a 8 mais:
- Aumento dos exercícios de fechar do tendão do jarrete.
- Alongamentos entre 0º e 90º.- Exercícios de propriocepção.- Exercícios dinâmicos para quadríceps.- Aparelho Treino em casa.
REABILITAÇÃO DE MARCHA
- Total sustentação do peso.
SEMANA
MARQUE QUANDO COMPLETADO:
DIA 1
ASSINE QUANDO COMPLETADO:
ASSINE QUANDO COMPLETADO:
ASSINE QUANDO COMPLETADO:
ASSINE QUANDO COMPLETADO:
DIA 2
DIA 3
DIA 4
DIA 5
DIA 6
DIA 7
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10AMPLITUDE DE MOVIMENTOS
Não é necessária acção adicional.
COLOCAÇÃO DE TALAS
- Tala não colocada durante o dia.
EXERCÍCIOS
- Exercícios conforme descrito nas semanas de 5 a 8 mais:
- Aumento dos exercícios de fechar do tendão do jarrete.
- Alongamentos entre 0º e 90º.- Exercícios de propriocepção.- Exercícios dinâmicos para quadríceps.- Aparelho Treino em casa.
REABILITAÇÃO DE MARCHA
- Total sustentação do peso.
SEMANA
MARQUE QUANDO COMPLETADO:
DIA 1
ASSINE QUANDO COMPLETADO:
ASSINE QUANDO COMPLETADO:
ASSINE QUANDO COMPLETADO:
DIA 2
DIA 3
DIA 4
DIA 5
DIA 6
DIA 7
def POR boekje.indd 12def POR boekje.indd 12 01-07-2011 08:29:3101-07-2011 08:29:31
11AMPLITUDE DE MOVIMENTOS
Não é necessária acção adicional.
COLOCAÇÃO DE TALAS
- Tala não colocada durante o dia.
EXERCÍCIOS
- Exercícios conforme descrito nas semanas de 5 a 8 mais:
- Aumento dos exercícios de fechar do tendão do jarrete.
- Alongamentos entre 0º e 90º.- Exercícios de propriocepção.- Exercícios dinâmicos para quadríceps.- Aparelho Treino em casa.
REABILITAÇÃO DE MARCHA
- Total sustentação do peso.
SEMANA
MARQUE QUANDO COMPLETADO:
DIA 1
ASSINE QUANDO COMPLETADO:
ASSINE QUANDO COMPLETADO:
ASSINE QUANDO COMPLETADO:
DIA 2
DIA 3
DIA 4
DIA 5
DIA 6
DIA 7
def POR boekje.indd 13def POR boekje.indd 13 01-07-2011 08:29:3101-07-2011 08:29:31
12AMPLITUDE DE MOVIMENTOS
Não é necessária acção adicional.
COLOCAÇÃO DE TALAS
- Não é necessária acção adicional.
EXERCÍCIOS
- Exercícios conforme descrito nas semanas de 5 a 8 mais:
- Aumento dos exercícios de fechar do tendão do jarrete.
- Alongamentos entre 0º e 90º.- Exercícios de propriocepção.- Exercícios dinâmicos para quadríceps.- Aparelho Treino em casa.
REABILITAÇÃO DE MARCHA
- Total sustentação do peso.
SEMANA
MARQUE QUANDO COMPLETADO:
DIA 1
ASSINE QUANDO COMPLETADO:
ASSINE QUANDO COMPLETADO:
ASSINE QUANDO COMPLETADO:
DIA 2
DIA 3
DIA 4
DIA 5
DIA 6
DIA 7
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13AMPLITUDE DE MOVIMENTOS
Não é necessária acção adicional.
COLOCAÇÃO DE TALAS
Não é necessária acção adicional.
EXERCÍCIOS
- Exercícios conforme descrito nas semanas de 5 a 8 mais:
- Aumento dos exercícios de fechar do tendão do jarrete.
- Alongamentos entre 0º e 90º.- Exercícios de propriocepção.- Exercícios dinâmicos para quadríceps.- Aparelho Treino em casa.
REABILITAÇÃO DE MARCHA
- Total sustentação do peso sem tala de descarga.
SEMANA
MARQUE QUANDO COMPLETADO:
DIA 1
ASSINE QUANDO COMPLETADO:
ASSINE QUANDO COMPLETADO:
DIA 2
DIA 3
DIA 4
DIA 5
DIA 6
DIA 7
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14AMPLITUDE DE MOVIMENTOS
Não é necessária acção adicional.
COLOCAÇÃO DE TALAS
Não é necessária acção adicional.
EXERCÍCIOS
- Exercícios conforme descrito nas semanas de 9 a 13 mais:
- Aumento dos exercícios de abrir e fechar.- Caminhada ao nível do solo.- Exercícios pliométricos.- Exercícios desportivos sem rotação.
REABILITAÇÃO DE MARCHA
- Total sustentação do peso sem tala de descarga.
SEMANA
MARQUE QUANDO COMPLETADO:
DIA 1
ASSINE QUANDO COMPLETADO:
ASSINE QUANDO COMPLETADO:
DIA 2
DIA 3
DIA 4
DIA 5
DIA 6
DIA 7
def POR boekje.indd 16def POR boekje.indd 16 01-07-2011 08:29:3201-07-2011 08:29:32
15AMPLITUDE DE MOVIMENTOS
Não é necessária acção adicional.
COLOCAÇÃO DE TALAS
Não é necessária acção adicional.
EXERCÍCIOS
- Exercícios conforme descrito nas semanas de 9 a 13 mais:
- Aumento dos exercícios de abrir e fechar.- Caminhada ao nível do solo.- Exercícios pliométricos.- Exercícios desportivos sem rotação.
REABILITAÇÃO DE MARCHA
- Total sustentação do peso sem tala de descarga.
SEMANA
MARQUE QUANDO COMPLETADO:
DIA 1
ASSINE QUANDO COMPLETADO:
ASSINE QUANDO COMPLETADO:
DIA 2
DIA 3
DIA 4
DIA 5
DIA 6
DIA 7
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16AMPLITUDE DE MOVIMENTOS
Não é necessária acção adicional.
COLOCAÇÃO DE TALAS
Não é necessária acção adicional.
EXERCÍCIOS
- Exercícios conforme descrito nas semanas de 9 a 13 mais:
- Aumento dos exercícios de abrir e fechar.- Caminhada ao nível do solo.- Exercícios pliométricos.- Exercícios desportivos sem rotação.
REABILITAÇÃO DE MARCHA
- Total sustentação do peso sem tala de descarga.
SEMANA
MARQUE QUANDO COMPLETADO:
DIA 1
ASSINE QUANDO COMPLETADO:
ASSINE QUANDO COMPLETADO:
DIA 2
DIA 3
DIA 4
DIA 5
DIA 6
DIA 7
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16-24AMPLITUDE DE MOVIMENTOS
O uso de uma máquina CPM é recomendado por 30 minutos, duas vezes por dia para recuperar a mobilidade. Esta máquina pode ser operada de uma forma progressiva e gradual.
EXERCÍCIOS
A hidroterapia e a natação são iniciadas (crawl ou bruços) após 24 semanas. A retoma de desportos é permitida após a aprovação de um especialista ortopédico. Os desportos de contacto apenas podem ser retomados após 9 meses.
Este protocolo serve como directriz para uma óptima reabilitação. Obviamente que no caso de qualquer problema na reabilitação, o protocolo deve ser ajustado com a aprovação do especialista ortopédico responsável. Durante o período de reabilitação é aconselhável repouso relativo, posição vertical e aplicação de gelo.
SEMANAS DE
MARQUE QUANDO COMPLETADO:
DIA 1
DIA 2
DIA 3
DIA 4
DIA 5
DIA 6
DIA 7
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