7/26/2019 Planificacion Entrenamiento 23 Julio 23 de 2014
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1 juego 24 30 14
PARTE INICIAL
Calentamiento
TrabajoPotencia enenlace
Trote
Cuadrado de pae
Trabajo de enlace ! de"nici#n
PARTE PRINCIPAL$utbolpolaco
Tre e%uipo
$utbol polaco
&ariante1' Numerode to%ue albal#n2' $ormadade paar alotro lado
PARTE $INAL
Elongaci#n Elongaci#n libre 1( egundo por cada muculo
LE)I*NA+*),
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TE.A, Potencia ! $utbol polaco $EC/A, 23ulio2014
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