LIHASEDKoostas Leelo LusikAre Põhikool2013
Lihaste ülesanded
Liigutavad kehaosi
Annavad kehale kuju
Kaitsevad siseelundeid
Lihastes on vee ja valkude tagavara
Aitavad säilitada kehatemperatuuri
Lihased on liikumiselundkonna aktiivne osa.
Lihaste kokkutõmbumisel ja lõtvumisel rajanevad inimese tahtlikud ja tahtmatud liigutused
Lihaste liigid - SKELETILIHASED
Inimese kehas kõige rohkem
Alluvad inimese tahteleVõivad kiiresti ja
tugevalt kokku tõmbudaVäsivad suhteliselt
kiirestiPeaaegu kõik
skeletilihased töötavad vastupidi toimivate paaridena
Lihaste liigid - SÜDAMELIHASED
Tõmbuvad kokku inimese tahtele allumatult – südame automatism.
Töötavad väsimatult, pidevalt
Lihaste liigid - SILELIHASED
Koosnevad siseelundite seinad
Tõmbuvad kokku aeglaselt ja inimese tahtest sõltumata
Ei väsi nii kiiresti
Kuidas lihased kehaosi liigutavad?
Vöötlihasrakkude kummaski otsas on KÕÕLUS, millega nad kinnituvad luudele
Peaaegu kõik skeletilihased töötavad vastupidi toimivate paaridena: ühed on sirutajad ja teised painutajad.
Lihasrakud saavad energiat rasvast ja glükoosist, kulutades lõhustamiseks hapnikku.
Lihased vajavad töötamiseks energiat
Lihastik
Lihased väsivad?Mida kiirem ja sagedamini peavad lihased kokku tõmbuma, seda suurem on nende koormus ja seda rutem nad väsivad.
Lihased väsivad ka sundasendis
Et lihased vähem väsiks tuleks valida sobiv töörütm ja koormus
Miks peab lihaseid treenima?
Mida rohkem inimene treenib, seda tugevamaks muutuvad lihased ning seda kauem ja intensiivsemalt saavad nad kestva koormuse korral töötada
Tugevnenud lihastik tugevdab ka luustikku
Kasutatud allikad http://www.hariduskeskus.ee/opiobjektid/anatoomia/images/Lihased_nimetustega3.jpg http://www.sisekaitse.ee/public/Spordikeskus/e-opiobjektiks/lihaste_kinnitumine.jpg http://www.fitness.ee/files/pictures/images_article/1100/1118_orig.jpg http://www.fitness.ee/files/pictures/images_article/600/651_orig.jpg http://thumbs.dreamstime.com/z/anatomy-muscles-19967054.jpg http://www.indiana.edu/~anat215/virtualscope2/images/heart_2_vd.jpg http://ehumanbiofield.wikispaces.com/file/view/Cardiac_Muscle.gif/32912851/Cardiac_Muscle.gif http://lihamorfoloogia.weebly.com/uploads/1/4/9/3/14933164/4282636_orig.jpg?0 http://medcell.med.yale.edu/systems_cell_biology/muscle/images/smooth_muscle_cartoon.png http://chen2820.pbworks.com/f/muscle_anatomy.jpg http://lihamorfoloogia.weebly.com/uploads/1/4/9/3/14933164/7379078_orig.jpg?1 http://graphics8.nytimes.com/images/2007/08/01/health/adam/19917.jpg http://www.science-art.com/gallery/147/147_662008124037.jpg http://img.breakingmuscle.com/sites/default/files/imagecache/full_width/images/bydate/aug_14_2
012_-_1233pm/shutterstock_106614920.jpg http://www.subdude-site.com/WebPages_Local/RefInfo/StretchExerciseEtc/BackPainSolutions/LowB
ack_MorningPain/images/stretch_quadriceps_kneeling_skeletonMuscles_304x350.jpg http://us.123rf.com/400wm/400/400/aliencat/aliencat1010/aliencat101000181/7972761-a-male-sk
eleton-with-semi-transparent-muscles-laying-on-the-floor-knees-bent-propped-up-on-his-elbow.jpg http://www.pakwheels.com/forums/attachments/non-wheels-discussions/884151d1225311300-bod
ybuilding-products-pakistan-best-bodybuilder_ps9_pakwheels-com-.jpg http://www.onemorebite-weightloss.com/images/annanicolesmith.jpg http://www.bodybuildingwomen.com/wp-content/uploads/women-bodybuilding-39.jpg http://www.netanimations.net/Moving-ilustrated-picture-heart-beating-gif-animation.gif http://cdn.steadystrength.com/wp-content/uploads/2013/07/Build-Muscle-Eating-Vegetarian.png
Top Related