HUBUNGAN AKTIVITAS FISIK DENGAN KUALITAS TIDUR
PADA LANJUT USIA
SKRIPSI
Disusun Untuk Guna Memenuhi Salah Satu Syarat Untuk Melakukan
Penelitian di Bidang Fisioterapi
Disusun oleh :
Ahmad Fakihan
J120120006
PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
2016
ii
HALAMAN PERSYARATAN GELAR
HUBUNGAN AKTIVITAS FISIK DENGAN KUALITAS TIDUR PADA
LANJUT USIA
Skripsi Ini Dibuat Untuk Memperoleh Gelar Sarjana Fisioterapi Dalam Program
Studi S1 Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta
Diajukan Oleh:
Hari : Selasa
Tanggal : 7 Juni 2016
Ahmad Fakihan
J 120 120 006
PROGRAM STUDI S1 Fisioterapi
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
2016
iii
iv
HALAMAN PENGESAHAN SKRIPSI
Dipertahankan Di Depan Tim Penguji Skripsi Program Studi S1 Fisioterapi Dan
Diterima Untuk Memenuhi Sebagian Persyaratan Dalam Mendapatkan
Mendapatkan Gelar Sarjana Fisioterapi
Hari : Selasa
Tanggal : 7 Juni 2016
Tim Penguji Skripsi
Nama Penguji Tanda Tangan
1. Dwi Rosella, S. Fis., M.Fis.,Dipl Cidesco ___________________
2. Dwi Kurniawati, SSt.FT., M.Kes ___________________
3. Totok Budi Santoso S. Fis., M.P.H ___________________
Disahkan Oleh
Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan
Universitas Muhammadiyah Surakarta
Dr. Suwaji, M. Kes
v
SURAT PERNYATAAN
Yang bertanda tangan dibawah ini
Nama : Ahmad Fakihan
NIM : J 120 120 006
Fakultas : Ilmu Kesehatan
Jurusan : S1 Fisioterapi
Judul Skripsi : Hubungan Aktivitas Fisik Dengan Kualitas Tidur Pada
Lanjut Usia
Menyatakan bahwa skripsi tersebut adalah karya sendiri dan bukan karya
orang lain, kecuali dalam bentuk kutipan yang telah disebut sumbernya.
Demikian pernyataan ini dibuat dengan sebenar-benarnya dan apabila
pernyataan ini tidak benar saya bersedia menerima sanksi akademis.
Surakarta, 27 Juli 2016
Ahmad Fakihan
vi
MOTTO
Allah akan meninggikan orang-orang yang beriman diantaramu dan orang-
orang yang diberi ilmu pengetahuan beberapa derajat (Q.S Al Mujadalah: 11).
Ilmu itu bukan yang dihafal, tetapi yang memberi manfaat
(Imam Syafi’i).
Gantungkanlah cita-citamu setinggi langit! Bermimpilah setinggi langit.
Jika engkau jatuh, engkau akan jatuh diantara bintang-bintang (Soekarno).
Champions believe inthemselves, even when no one else does
(Jorge Lorenzo #99).
The only way to do great work is to love what you do (Steve
Jobs).
My ambition is always to get better and better (Lionel Messi).
vii
HALAMAN PERSEMBAHAN
ALLAH SWT
Yang selalu memberikan karunia-Nya, sehingga saya dapat menyelesaikan skripsi
ini tepat waktu.
Ibunda dan Bapak Tercinta
Terima kasih atas semua pengorbanan dan kasih sayang yang telah diberikan.
Dorongan do’a moril dan materil sangat berarti buatku.
Adikku tersayang
Dwi Mega Lestari terima kasih atas semua dukungan dan motivasi yang sangat
berarti buatku, sehingga dapat terselesaikan skripsi ini
Sahabat-Sahabatku Dikontrakan Nilasari Kasuari 106
Adnan Faris Naufal, Agus Kresna Ardiyana, dan Rizky Meylino Crisvantikno
yang selalu ada saat senang sedih, suka, duka
Teman-teman
Fisioterapi S1 2012, Kakak tingkat fisioterapi S1 2011, Sonya Maria Tama,
Setianingrum, Rodyta Ratnasri, Ivo Afiani terimakasih atas do’a, dukungan,
kebersamaannya dan semua kebaikannya yang sudah menjadi inspirsi dan
motivasi selama ini
Untuk Pimpinan serta Anggota Posyandu Lansia Abadi Kelurahan Gonilan
Yang telah membantu dalam terlaksananya penelitian ini
Almamater
Yang selalu menjadi kebanggaanku, terima kasih banyak untuk semuanya.
viii
KATA PENGANTAR
Assalmualaikum. Wr. Wb
Alhamdulillahirobbil’alamin segala pujian bagi Allah SWT atas semua
limpahan karunia Nya yang tidak terbatas sehingga penulis dapat menyelesaikan
skripsi dengan judul “Hubungan Aktivitas Fisik Dengan Kualitas Tidur Pada
Lanjut Usia”. Skripsi disusun guna memenuhi syarat untuk mendapatkan gelar
Sarjana Fisioterapi di Program Studi Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan
Universitas Muhammadiyah Surakarta.
Penulis menyadari bahwa penyusunan skripsi ini tidak terlepas dari bantuan
berbagai pihak. Oleh karena itu pada kesempatan ini penulis mengucapkan
terimakasih kepada:
1. Bapak Prof. Dr. Bambang Setiaji, selaku Rektor Universitas Muhammadiyah
Surakarta.
2. Bapak Dr. Suwaji. M.Kes selaku Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas
Muhammadiyah Surakarta.
3. Ibu Isnaini Herawati, S.Fis., M.Sc, selaku ketua Program Studi Fisioterapi
Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta.
4. Ibu Dwi Rosella Komalasari S.Fis., M.Fis., Dipl.Cidesco selaku Dosen
Pembimbing yang telah memberikan bimbingan, arahan, dan saran dengan
sabar dan ikhlas.
5. Bapak Totok Budi Santoso S.Fis., M.P.H selaku Penguji I, yang telah
memberikan masukan dan saran dalam pembuatan skripsi ini.
6. Ibu Dwi Kurniawati, SST.FT., M.Kes selaku Penguji II, yang telah
memberikan masukan dan saran dalam pembuatan skripsi ini.
7. Bapak ibu Dosen dan Staff karyawan Program Studi S1 Fisioterapi
Universitas Muhammadiyan Surakarta, semoga kebaikan dan jasanya dibalas
kebaikan dunia akhirat oleh Allah SWT.
8. Orang tua ku Bapak Ali Al Hamdi dan Ibu Siti Rohimah, terimakasih atas
setiap cinta yang terpancar do’a restu serta dukungan lahir dan bathin selama
ini yang selalu mengiringi setiap langkah penulis.
ix
9. Adikku tersayang Dwi Mega Lestari terimakasih atas do’a dan dukungannya.
10. Teman-teman sejawat Fisioterapi S1 angkatan 2012, terimakasih atas segala
bantuan dan dukungannya. Semoga kebaikan kalian dibalas olehNya.
11. Kakak tingkat Fisioterapi S1 angkatan 2011, terimakasih atas saran dan
dukungannya. Semoga kebaikan kalian dibalas olehNya.
12. Kepada Sonya Maria Tama A.md.Keb., Setianingrum A.md.Fis., Rodyta
Ratnasari A.md. Fis dan Ivo Afiani terimakasih atas semua kebaikannya
selama ini.
13. Setiap nama yang tidak dapat penulis cantumkan satu per satu yang turut
bersuka cita atas terselesaikannya penulisan ini, terimakasih atas do’a yang
senantiasa mengalir tanpa sepengetahuan penulis.
Bahwa tanpa mereka semua mungkin penyusunan skripsi belum dapat
terwujud. Akhir kata, semoga skripsi ini memberikan manfaat sebesar-besarnya
bagi mahasiswa, profesi, maupun peneliti dan profesi.
Akhirnya kepada Allah-lah penulis memohon agar usaha ini dijadikan amal
shalih dan diberikan pahala oleh-Nya. Shalawat serta salam semoga tercurah
kepada Nabi Muhammad Shallallahu’alaihi wa Sallam beserta keluarga, sahabat
dan para pengikutnya hingga hari akhir, aamiiin.
Wassalamualaikum Wr. Wb.
Surakarta, Mei 2016
Penulis
x
ABSTRAK
HUBUNGAN AKTIVITAS FISIK DENGAN KUALITAS TIDUR
PADA LANJUT USIA
FISIOTERAPI,
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
SKRIPSI, 27 JUNI 2016
Ahmad Fakihan J120120006
(Dibimbing oleh Dwi Rosella Komalasari S. Fis, M, Fis, Dipl. Cidesco)
(Terdiri dari 48 halaman, V Bab, …….. Tabel, …… Gambar, …….. Lampiran)
Latar Belakang: Salah satu Permasalahan kesehatan bagi lanjut usia adalah
mengalami gangguan tidur, hal ini berkaitan dengan perubahan fisiologis.
Kurangnya kualitas tidur dapat dirasakan pada saat lanjua usia bangun pagi
dengan kondisi kurang segar. Untuk pendapatkan kualitas tidur yang baik,
aktivitas fisik yang baik diharapkan dapat meningkatkan kualitas tidur.
Tujuan: penelitian ini adalah mengetahui hubungan aktivitas fisik dengan
kualitas tidur pada lanjut usia.
Metode penelitian: yang dilakukan menggunakan observasional dengan
pendekatan cross sectional. Sampel penelitian adalah 83 lanjut usia yang aktif
mengikuti kegiatan posyandu lansia di 10 posyandu di kelurahan Gonilan
Sukoharjo. Teknik sampling yang digunakan adalah Purposive Sampling.
Instrument aktivitas fisik lanjut usia menggunakan kuesioner General Practice
Physical Activity Questionnare (GPPAQ) dan kualitas tidur lansia menggunakan
kuisioner Pitssburgh Sleep Quality Index. Analisis data penelitian menggunakan
uji Chi Square dengan taraf kepercayaan 95%.
Hasil Penelitian: menunjukan 45 subyek (54,2%) mempunyai aktivitas fisk
kategori aktif dan 38 subyek (45.8%) melakukan aktivitas fisik dengan kategori
tidak aktif. Sebanyak 44 subyek (53.0%) mempunyai kualitas tidur yang segar, 39
subyek (47.0%) mempunyai kualitas tidur yang tidak segar.
Hasil analisis Chi Square diperoleh diperoleh nilai p =0,007 (p<0.05) dan Odd
Ratio (OR) = 3,429.
Kesimpulan: adalah ada hubungan aktivitas fisik berhubungan signifikan dengan
kualitas tidur subyek di posyandu di kelurahan Gonilan. Subyek yang aktif dalam
aktivitas fisiknya mempunyai peluang mendapatkan kualitas tidur yang segar
sebesar 3,429 kali dibanding subyek yang tidak aktif
Kata kunci: Aktivitas Fisik, Kualitas Tidur, Lanjut Usia
xi
ABSTRACT
THE RELATIONS PHYSICAL ACTIVITY WITH THE QUALITY OF
SLEEP OF ELDERLY
PHYSIOTHERAPHY HEALTH SCIENCE FACULITY
MUHAMMADIYAH UNIVERSITY OF SURAKARTA
Ahmad Fakihan J120120006
(Guided by Dwi Rosella Komalasari S. Fis, M, Fis, Dipl. Cidesco)
(Consisted of 48 pages, V chapter, ……. tables, …….. pictures, ……enclosures)
Background: One of problems of elderly is sleep disorders. It relates to
physiological changes. Insufficient quality of sleep can is felt when elderly wake
up in the morning with unfresh condition. To get a good quality of sleep, good
physical activity can improve the quality sleep.
Purpose: The purpose of study is to know relations physical activity with the
quality of sleep of elderly.
Methode: Research method was using observational with cross sectional
approach. The sample were 83 elderly who active in the posyandu from 10
posyandus in Gonilan Village of Sukoharjo. Taking sample was using is purposive
sampling. Instrument of physical activity was using general practice physical
activity questionnaire (GPPAQ ) and quality of sleep use Pittsburgh sleep quality
index questioners. Data analysis the research use chi square test with confident
interval 95 %.
Result: the results of study showed 45 subjects ( 54,2 %) with active category and
38 subjects (45.8 %) with physical activity inactive category. There were 44
subjects (53.0 % ) had fresh qualities sleep, 39 subjects ( 47.0 % ) unfresh
qualities of sleep. The results of chi square test obtained value p = 0,007 ( p <
0.05 and OR = 3,429. The conclusion is there was a relations physical activity
with the quality of sleep of elderly in posyandu in gonilan village. Subject with
active activity physical have 3,429 times opportunity to had have fresh quality of
sleep than subject inactive.
Keyword: activity physical, quality of sleep, elderly
xii
DAFTAR ISI
HALAMAN JUDUL ........................................................................................ i
HALAMAN PERSYARATAN GELAR ......................................................... ii
HALAMAN PERSETUJUAN ......................................................................... iii
HALAMAN PENGESAHAN .......................................................................... iv
DEKLARASI ................................................................................................... v
MOTTO............................................................................................................ vi
HALAMAN PERSEMBAHAN....................................................................... vii
KATA PENGANTAR ..................................................................................... viii
ABSTRAK ....................................................................................................... x
ABSTRACT ..................................................................................................... xi
DAFTAR ISI ................................................................................................... xii
DAFTAR TABEL ............................................................................................ xv
DAFTAR GAMBAR ...................................................................................... xvi
BAB IPENDAHULUAN
A. Latar Belakang Masalah ................................................................. 1
B. Rumusan Masalah .......................................................................... 3
C. Tujuan Penelitian ............................................................................ 3
D. Manfaat Penelitian .......................................................................... 4
BAB II LANDASAN TEORI
A. Kerangka Teori ............................................................................... 5
1. Lanjut Usia ............................................................................... 5
a. Definisi ............................................................................... 5
b. Batasan umur lansia ........................................................... 6
c. Perubahan fisiologi pada lansia .......................................... 6
d. Perubahan komposisi tubuh pada lansia ............................. 9
2. Aktivitas Fisik .......................................................................... 10
a. Definisi ............................................................................... 10
b. Jenis-jenis aktivitas fisik pada lansia.................................. 10
c. Manfaat aktivitas fisik pada lansia ..................................... 12
xiii
d. Faktor yang mempengaruhi aktivitas fisik pada lansia ...... 13
e. Penilaian aktivitas fisik ...................................................... 14
3. Kualitas Tidur pada Lansia....................................................... 14
a. Definisi ............................................................................... 14
b. Fisiologi tidur ..................................................................... 15
c. Mekanisme dan jenis tidur ................................................ 16
d. Faktor-faktor yang mempengaruhi kualitaas tidur pada
lansia ................................................................................... 18
e. Pengukuran kualitas tidur ................................................... 22
4. Hubungan Aktivitas fisik dengan Kualitas Tidur pada Lansia. 22
B. Kerangka Berpikir .......................................................................... 24
C. Kerangka Konsep .......................................................................... 25
D. Hipotesa .......................................................................................... 25
BAB III METODE PENELITIAN
A. Jenis penelitian .............................................................................. 26
B. Waktu dan tempat penelitian ......................................................... 26
C. Populasi dan sampel ...................................................................... 26
1. Populasi ................................................................................... 26
2. Sampel ...................................................................................... 26
a. Teknik pengambilan sampel .............................................. 26
b. Besar sampel...................................................................... 27
D. Variabel ......................................................................................... 28
1. Variabel bebas .......................................................................... 28
2. Variabel terikat ......................................................................... 28
E. Definisi konseptual ........................................................................ 28
1. Aktivitas fisik ........................................................................... 28
2. Kualitas tidur ............................................................................ 28
F. Definisi oprasional ........................................................................ 29
1. Aktivitas fisik ........................................................................... 29
2. Kualitas tidur ............................................................................ 29
G. Jalannya penelitian ........................................................................ 29
xiv
H. Teknik analisis data ....................................................................... 30
1. Uji normalitas data ............................................................ 30
2. Uji hubungan ..................................................................... 30
BAB IVHASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN
A. Gambaran Umum Subyek .............................................................. 32
1. Karakteristik subyek menurut jenis kelamin ............................ 32
2. Karakteristik subyek menurut usia ........................................... 33
3. Aktivitas fisik ........................................................................... 33
4. Hasil nilai kualitas tidur ........................................................... 34
5. Hubungan antara aktivitas fisik dengan kualitas tidur ............. 34
B. Pembahasan .................................................................................... 35
1. Jenis kelamin ............................................................................ 35
2. Usia .......................................................................................... 37
3. Aktivitas fisik ........................................................................... 38
4. Kualitas tidur ............................................................................ 40
5. Hubungan antara aktivitas fisik dengan kualitas tidur ............. 41
C. Keterbatasan Penelitian .................................................................. 44
BAB V KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan .................................................................................... 45
B. Saran ............................................................................................... 45
1. Keilmuan .................................................................................. 45
2. Tenaga fisioterapi ..................................................................... 46
3. Peneliti Lain ............................................................................. 46
LAMPIRAN
xv
DAFTAR TABEL
Tabel 2.1 Perbandingan komposisi tubuh pada dewasa muda dan lansia ........ 10
Tabel 4.1. Distribusi subyek menurut jenis kelamin pada lansia di Posyandu
Gonilan ........................................................................................... 32
Tabel 4.2. Distribusi subyek menurut usia pada penelitian di Posyandu
Gonilan Sukoharjo .......................................................................... 33
Tabel 4.3. Hasil pengukuran aktivitas fisik subyek di Posyandu Gonilan
Sukoharjo ........................................................................................ 33
Tabel 4.4. Hasil pengukuran kualitas tidur subyek pada penelitian di
Posyandu Gonilan Sukoharjo ........................................................... 34
Tabel 4.5.Hubungan antara aktivitas fisik dengan kualitas tidur pada subyek
penelitian di posyandu lansia di Gonilan Sukoharjo ........................ 34
xvi
DAFTAR GAMBAR
Gambar 2.1 Kerangka berfikir ......................................................................... 24
Gambar 2.2 Kerangka konsep .......................................................................... 25
Gambar 4.1. Distribusi subyek menurut jenis kelamin .................................... 36
Gambar 4.2. Distribusi subyek menurut usia ................................................... 37
Gambar 4.3. Distribusi subyek menurut aktivitas fisik .................................... 38
Gambar 4.4. Distribusi subyek menurut kualitas tidur .................................... 40
xvii
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran
1. Surat Ijin Penelitian
2. Surat Kepada Responden
3. Inform Consent
4. Hasil Olah Data
5. Kuisioner General Practice Physical Activity Quistionnare (GPPAQ)
6. Kuisioner Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI)
7. Dokumentasi Penelitian