Referenciais de Formação Específica - FICHA MODELO DE SUBUNIDADE DE FORMAÇÃO
Federação: Portuguesa de Futebol Curso de Treinadores de: (modalidade/estilo/disciplina)
Futsal Grau de Formação: I
Componente Prática: 11 horas Componente Teórica: 13 horas Total de horas: 24
Subunidade Capacidades Motoras em Futsal
Temas Competências de Saída Critérios de Evidência Formas de Avaliação
1. Caracterização do Esforço no Futsal Duração
Identificar o padrão típico de
atividade no Futsal
Compreender as exigências
físicas colocadas pelo jogo
Distinguir as várias vias
metabólicas e a sua
relevância no esforço
específico do Futsal
Emprega vocábulos que
explicitam a identificação do
padrão típico de atividade e a
distinção entre metabolismos
Revela conhecimentos acerca
das exigências físicas
impostas pelo jogo
Teste escrito CP: CT: 3
a) Perfil do esforço específico no jogo de Futsal
Indicadores de carga externa
Indicadores de carga interna
b) Vias metabólicas e a sua relevância no Futsal
Especificidade e prioridades para a organização dos
exercícios de treino
2. Treino das capacidades motoras em Futsal
Duração
Prescrever exercícios para o
treino específico das
capacidades motoras, em
função do objectivo
pretendido
Compreender o impacto dos
exercícios no
desenvolvimento das
capacidades motoras em
função das variáveis
manipuladas
Identifica os factores
condicionantes e os meios de
desenvolvimento da condição
física do jogador de Futsal
Elabora exercícios,
manipulando
adequadamente as suas
variáveis em função da
capacidade motora a
desenvolver
Seleciona diferentes jogos
reduzidos para desenvolver a
condição física
Teste escrito, trabalho de
grupo e avaliação prática
CP: 8 CT: 6
a) Especificidade das capacidades motoras no jogo de Futsal
- As manifestações específicas de força, velocidade,
flexibilidade e resistência no contexto específico do jogo de
Futsal e a importância das capacidades coordenativas
b) Repercussões das características do esforço específico do
jogo na organização do treino e dos exercícios
c) Os jogos reduzidos no desenvolvimento das capacidades
motoras
3. As capacidades motoras em crianças e jovens jogadores de Futsal
Duração
Identificar a influência do
processo de desenvolvimento
nas capacidades motoras e
destas no perfil de atividade
do jogador de Futsal
Diferenciar o
desenvolvimento das
qualidades físicas em função
do nível de desempenho dos
jovens jogadores de Futsal
Elabora exercícios de treino
para as várias capacidades
motoras, de acordo com a
idade e fase de
desenvolvimento dos atletas
Teste escrito CP: CT: 2
a) As capacidades motoras ao longo do processo de
desenvolvimento - Rendimento e momentos óptimos
b) O processo de desenvolvimento e o perfil de atividade do
jogador de Futsal - Modelos de preparação do jovem
praticante de Futsal
c) Parâmetros balizadores na orientação do processo de treino
de jovens praticantes
d) A importância das diferentes qualidades físicas nos diferentes
níveis de desempenho: Nível Básico, Nível Elementar, Nível
Intermédia e Nível de Especialização
4. Organização do treino das capacidades motoras em Futsal
Duração
Identificar os conceitos, as
componentes estruturais e os
tipos de exercício, a incluir na
sessão de treino
Enquadra com lógica as
diferentes capacidades
motoras na sessão de treino
Demonstra conhecer os
aspetos fundamentais da
organização do treino, do
ponto de vista das qualidades
físicas, na construção dos
exercícios e inclusão na
sessão de treino
Teste escrito e avaliação
prática
CP: 3 CT: 2
a) Enquadramento do treino das capacidades motoras na
sessão/unidade de treino
b) Construção de objectivos e temas para a sessão de treino
(desenvolvimento especifico das capacidades motoras no
treino do jogo de Futsal)
c) O aquecimento no Futsal (geral e sobretudo específico)
d) Avaliação da sessão de treino (impacto repercutido com os
exercícios efectuados)
Perfil do Formador Treinador habilitado com Grau III que apresente experiência comprovada de 8 épocas desportivas completas de prática na direção de equipas
de clubes ou seleções das Associações de Futebol ou seleções da FPF, e simultaneamente
- habilitados com Licenciaturas em Educação Física e/ou Desporto com Especialização em Futsal anteriores à implantação do Processo de
Bolonha, ou
- habilitados com Mestrados em Treino Desportivo (com tese em Capacidades Motoras do Futsal), ou
- habilitados com Doutoramento em Ciências do Desporto (com tese em Capacidades Motoras do Futsal)
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