WAYS TO BE RIGID 2 Pensamiento flexible frente a pensamiento rígido

http://autismteachingstrategies.com/wp-content/uploads/2013/05/Flexibility-Cards-and-panels.pdf

Traducido y adaptado por Bárbara Aguilar. Coordinado desde El sonido de la hierba al crecer

Dentro de nuestra cabecita, en el cerebro, tenemos ideas, pensamientos, deseos, creencias, emociones, ganas.... Y todos somos diferentes.

Cabecita de (Erik) Cabecita de otras persona

Imagina ahora…

o

Pensamiento flexible Pensamiento rígido

Si cometo errores, no pasa nada

Cuando pierdo, tiro el juego al suelo y me enfado

¿qué prefieres?

Anabel Cornago

PENSAMIENTO RÍGIDO

• Me molesta mucho cualquier tipo de cambio.

• Me molesta mucho cuando las cosas no salen como espero.

• Doy órdenes a otras personas para que hagan lo que yo quiero.

PENSAMIENTO FLEXIBLE

• Intento aceptar cualquier tipo de cambio.

• No me enfado cuando las cosas no salen como espero.

• Dejo a otras personas que hagan las cosas como ellos quieran.

Bárbara Aguilar

¡A Jugar!

1. ¿Qué comida no te gusta nada?

2. Juego del restaurante: el adulto es el cocinero y te sirve la comida que no te gusta. Tienes que utilizar estas frases para ser un pensador flexible:

“No pasa nada”

“Puedo preguntarle si hay otros platos en el menú”

“Debe ser difícil ser cocinero, trabajan muchas horas”

1. ¿Qué juego no te gusta nada?

2. Juego: a mamá le hace mucha ilusión jugar a un juego que no te gusta nada. Usa estas frases para que no se dé cuenta y se lo pase bien.

“Eres buena jugando a este juego”

“¡De verdad!”

“Te gusta mucho este juego,¿ a que sí?”

Bárbara Aguilar

Piensa y contesta Los papás de Pablo le han regalado una bici nueva por portarse muy bien en el colegio. Pablo está muy contento y queda con sus amigos Ana y Nacho para dar una vuelta con las bicis pero 10 minutos antes empieza a llover con fuerza y los papás no quieren que coja la bici porque es peligroso. -¿Cómo se sentirá Pablo? ¿Por qué? -¿Qué puede hacer? Di varias opciones.

-¿Cómo se sentirá ahora que lo ha solucionado?

-¿Ha sido flexible?

Bárbara Aguilar

Piensa y contesta

Marta ha organizado una fiesta en su casa y ha preparado su música favorita para que puedan bailar. Cuando llega su amigo Miguel le dice: “Marta, he traído este CD que acabo de comprar, ¿lo podemos poner?

- ¿Qué debería hacer Marta?

- ¿Ha sido flexible?

Bárbara Aguilar

¡CUIDADO PORQUE…! A veces está bien no hacer lo que los demás quieren y mantener nuestras ideas: Cuando quieren que hagamos algo que está mal

Cuando nos podemos hacer daño o hacer daño a alguien

JUEGO 1:

El adulto hace que es un

adolescente de 16 años y está

intentando convencerte de

que bebas cerveza.

Muéstrate firme con tus ideas.

¿Qué le dirías?

JUEGO 2:

El adulto hace de niño mayor

que intenta que le des unas

caladas a un cigarro.

Muestrate firme con tus ideas.

¿Qué le dirías?

Para mayores:

Bárbara Aguilar

¡CUIDADO PORQUE…! A veces está bien no hacer lo que los demás quieren y mantener nuestras ideas: Cuando quieren que hagamos algo que está mal Cuando nos podemos hacer daño o hacer daño a alguien

JUEGO 1:

El adulto hace de tu

compañero de clase que te

dice que dibujes algo en la

pizarra cuando la profesora no

mira (la profe no deja utilizar

su pizarra).

¿Qué harías?

JUEGO 2:

El adulto hace de un

compañero de tu clase que te

dice que le gastes una broma a

Marta, pegándole un chicle en

el pelo.

¿Qué harías?

Para más peques:

Bárbara Aguilar

¡CUIDADO PORQUE…!

Está bien hacer lo mismo cada vez de la misma manera si…

-Te hace sentir bien y

-No molestas a nadie

Piensa y contesta:

Pon un ejemplo de algo que siempre haces de la misma forma en casa porque te hace sentir bien.

Bárbara Aguilar

Situación 1: Mario siempre se sienta en el asiento de delante cuando va en el

coche con su padre. Mario y su padre van a recoger a Pablo, amigo de Mario, para ir al cine.

Cuando recogen a Pablo el papá le dice: “siéntate detrás Con Pablo”. - ¿Qué puede hacer Mario? - ¿Ha sido flexible?

Bárbara Aguilar

Situación 2: A Juan le gusta mucho los mapas de carreteras y sabe casi todas las carreteras de su ciudad. Cuando va en el coche con su madre de camino a su colegio, Juan se da cuenta de que su madre no va por el camino más rápido. Juan se lo dice a mamá pero ella no sigue sus indicaciones y empieza a ponerse bastante nervioso. -¿Qué puede hacer Juan? - ¿Qué le puede decir a mamá? -¿ Se ha comportado de forma flexible? Bárbara Aguilar

Situación 3: Alicia ha organizado una fiesta de Halloween en su casa. Ha invitado a todos sus amigos y deben venir disfrazados. Cuando su amiga María llama a la puerta Alicia le abre y ve que se ha disfrazado de PRINCESA! Alicia le cierra la puerta y no le deja entrar. -¿ Está bien lo que ha hecho Alicia? -¿ Alicia ha sido flexible? - ¿Qué puede hacer para solucionar el problema? Bárbara Aguilar

Situación 4: A Jorge le encanta desayunar leche con cereales cada mañana. Un Domingo por la mañana el papá le dice: “hoy es el día de la madre, desayunaremos gofres con chocolate”. Jorge piensa para sí mismo “hoy va a ser un día horrible” - ¿Qué debe de hacer Jorge? - ¿De verdad va a ser un día horrible? - ¿Ha sido flexible?

Bárbara Aguilar

Situación 5: Luis y Julio siempre pasan el Sábado por la tarde jugando con los Legos en la terraza. Un Sábado por la tarde Julio va a casa de Luis con dos amigos y una pelota para jugar todos juntos. Luis dice: “No gracias, y va a por sus Legos” - ¿Qué debería hacer Luís?

- ¿ Luís ha sido flexible? Bárbara Aguilar

Situación 6:

Marcos está pensando invitar a Ana a su casa para jugar a la

videoconsola. Marcos recuerda que a Ana no le gusta mucho los

juegos de videoconsola que a él tanto le gustan. Al final Marcos

decide no invitarla.

- ¿Qué debería hacer Marcos? ¿por qué?

- ¿Ha pensado de forma flexible? Bárbara Aguilar

Situación 7: La maestra dice que deben formar grupos de cuatro para hacer un trabajo entre todos sobre los animales domésticos. Alex tiene un hamster de mascota y quiere hacer el trabajo sobre él pero los demás compañeros del grupo no quieren, a ninguno les gustan los hamsters. -¿Qué debería hacer Alex? ¿Por qué?

- ¿Ha pensado de forma flexible? Bárbara Aguilar

Situación 8: Paula está muy contenta porque está en Disneyland con su familia. Ve a muchos personajes paseando por allí pero no encuentra a su preferida, La sirenita. Paula monta con su papá en las tazas de té giratorias pero sigue pensando: “No he encontrado a la Sirenita, que mal día, me quiero ir” -¿Qué debería pensar Paula? - ¿Es verdad que no se lo va a pasar bien? -¿ Ha sido flexible? Bárbara Aguilar

Situación 9: Juan nunca se pierde su serie de dibujos preferida que hacen a las 10:00 los Sábados por la mañana. El teléfono suena y lo coge su papá “Juan, es tu amiga Sara que quiere hablar contigo”. Juan le contesta: “¡no puedo hablar! ha empezado mi serie! -¿Qué debería hacer Juan? -¿ Cómo se sentirá Sara? -¿ Se ha comportado de forma flexible?

Bárbara Aguilar

Situación 10: La mamá de Lola le está explicando cómo es el campamento de verano al que le ha apuntado. La mamá le cuenta que tiene rocódromo y que podrá escalar. Cuando Lola llega al campamento el primer día se entera de que no habrá rocódromo pero irán en canoa, subirán a caballo… Lola piensa que no es un buen campamento después de todo. - ¿Es verdad lo que piensa Lola? - ¿Qué debería hacer? - ¿Está siendo flexible?

Bárbara Aguilar

¡A JUGAR!

JUEGO 1:

Por turnos hay que pensar en alguna situación que hayamos vivido en la que no hemos sido flexibles acerca de algo y molestaramos a otras personas.

JUEGO 2:

Por turnos hay que pensar situaciones en las que hemos sido un poco flexibles como:

- Intentar algo nuevo

- Aceptar otra solución

- Dejar que la otra persona haga algo a su manera.

Bárbara Aguilar

JUEGO3: Jugamos a que nuestro brazo izquierdo es recto y rígido como una barra de hierro. Nuestro brazo derecho es flexible como la plastilina y se adapta a todas las situaciones. Proponer acciones como intentar coger algo dentro de un cajón para hacer ver las ventajas del brazo flexible.

Brazo rígido Brazo flexible

Bárbara Aguilar

Situación 11:

Nerea está jugando a pillar en el patio del colegio. Cuando pillan

a alguien tiene que esperar a que le toquen para salvarlo otra

vez. Tras jugar un ratito sus amigos deciden cambiar esa regla y

que ahora se salve pasando por debajo de las piernas. Nerea

empieza a decirles que quiere seguir jugando con las reglas

anteriores del juego.

- ¿Qué debería hacer Nerea? ¿por qué?

- ¿Está siendo flexible?

Bárbara Aguilar

Situación 12:

El cumpleaños de Marina es el 3 de Marzo, pero como es Jueves y al día siguiente hay que levantarse pronto para ir al colegio decide celebrarlo el día 5 de Marzo porque es Sábado y así podrán celebrarlo hasta tarde. Su amiga Susana le dice: “ese día no es tu verdadero cumpleaños, así que no será divertido”

- ¿Qué debería hacer Susana? ¿porqué?

- ¿Es verdad lo que dice?

- ¿Está siendo flexible? Bárbara Aguilar

Situación 13: Vicente tiene un nuevo vecino, un niño de 12 años que se llama Fernando. Vicente se entera de que cuando Fernando era pequeño, cogió cerillas de los papás para jugar y quemó su casa. Vicente piensa que no es bueno tener a Fernando de vecino y no quiere ser su amigo. -¿Está bien lo que piensa Vicente? ¿por qué? - ¿Qué debería hacer? - ¿Está siendo flexible?

Bárbara Aguilar

Situación 14: En el colegio de Pedro están estudiando el sistema solar. La profesora les dice que mañana tendrán que venir disfrazados cada uno de un planeta pero no puede ser el que ellos quieran, tiene que ser el que dice la profesora a cada uno. A Pedro le toca Marte pero como su preferido es Júpiter, no le gusta y no quiere ir disfrazado. -¿Qué debe hacer Pedro? ¿por qué? - ¿Está siendo flexible? Bárbara Aguilar

INVENTA UN PENSAMIENTO FLEXIBLE

Esta idea nueva no va a salir bien.

Las ideas de las otras personas no son razonables.

Es mi trabajo decirle a la gente cuando lo está haciendo mal.

Sólo hay una forma de hacerlo.

Bárbara Aguilar

PIENSA e IMAGINA

Piensa en algo que te gustaba muchísimo cuando eras más pequeño. - ¿Qué te gustaba mucho? - ¿Ahora te sigue gustando igual o tienes otros intereses? Ahora imagínate dentro de 5 años, cuando seas 5 años más mayor. ¿Qué cosas que te gustan ahora mucho o te preocupan en este momento podrían ser menos importantes cuando crezcas?

Bárbara Aguilar