2

料金定員曜日種目（１人１種目）

６，０００円１００人火・木スポンジテニス

５，０００円３０人水・金Ａコース（中級）

卓 球６０人火・木Ｂコース（初級）

５，５００円５０人水・金バドミントン

４，５００円２０人水・金ミニバレー（経験５年程度まで）

２，２００円各１００人

火健康体操

参加したい曜日を記入してください。参加は週１回です　　　　　

水

木

金

料金定員（先着順）曜日対象種目

４，３００円６０人火

小・中学生中学生の部活動者は除く　

バドミントン

４，０００円４０人小・中学生剣道

４，３００円１００人水小学生バスケットボール

４，３００円３０人木小学３～６年生体操

４，３００円４０人金

小学３～６年生スポンジテニス

４，０００円３０人小・中学生柔道

開館時間　９時～２１時

休館日　月曜日（月曜日が祝日の場合は翌日）

中島公園

体育館体育館

鷲別→

ＪＲ東室蘭駅

寿橋

体育館

（ ）

女性スポーツサークル（第１期）

対象　市内に住む女性と６５歳以上の男性期間　４月第２週～９月末時間　１０時～１２時申込方法　３月２０日まで、住所、氏名、年齢、性別、電話番号、希望種目（コース）、女性スポーツサークルの経験年数を記入し、往復はがきで（返信用にも住所、氏名を記入）※定員を超えた種目は、３月２１日１４時から、体育館で行う公開抽選で受講者を決定します。

日時　３月１５日月　１０時～１２時種目　スポンジテニス、卓球、ミニバレー、バドミントン定員　各先着１５人料金　各３００円（入館料と保険料を含む）申込方法　３月１日から、体育館、入江温水プール、Ｂ＆Ｇ海洋センターに備え付けの用紙に料金を添えて直接

体体体体体体体体体体体体体体体体験験験験験験験験験験験験験験験験講講講講講講講講講講講講講講講講体験講座座座座座座座座座座座座座座座座座

ジュニアスポーツ教室

期間　４月第２週～平成２３年３月末時間　１６時～１８時申込方法　３月４日から、体育館に備え付けの用紙に料金を添えて直接

（ ）

《詳細》体育館（〒０５０－００７３ 宮の森町４－１－４３） ☎碓４４ ７５２１※いずれも料金のほかに、入館料（小・中学生３０円、一般１３０円）が必要です。

体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体育育育育育育育育育育育育育育育育育育育育育育育育育育育育育育育育育育育育育育育育育館館館館館館館館館館館館館館館館館館館館館館館館館館館館館館館館館館館館館館館館館ででででででででででででででででででででででででででででででででででででででででで開開開開開開開開開開開開開開開開開開開開開開開開開開開開開開開開開開開開開開開開開催催催催催催催催催催催催催催催催催催催催催催催催催催催催催催催催催催催催催催催催催のののののののののののののののののののののののののののののののののののののののののスススススススススススススススススススススススススススススススススススススススススポポポポポポポポポポポポポポポポポポポポポポポポポポポポポポポポポポポポポポポポポーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーツツツツツツツツツツツツツツツツツツツツツツツツツツツツツツツツツツツツツツツツツ講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講体育館で開催のスポーツ講座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座

文化スポーツ 生きがい

づくり

からいろんな講座がスタートからいろんな講座がスタート

各種講座の受講生を募集各種講座の受講生を募集春春春春

スポーツ・文化・生きがいづくり。 春はいろいろな講座がスタートします。ライフスタイルに合ったものや挑戦したい内容の講座を見つけてください。

3

運動は身も心も若々しく保ってくれます

スポーツインストラクター 柴 口 裕 香 里 さんしば ぐち ゆ か り

体育館や入江陸上競技場などで、体育協会が主催するスポーツ講座のインストラクターをしています。自宅でする気軽な運動も良いですが、入江フィットネスやヘルシー

教室など、大人数での運動は、より効果的。お互いに励まし合うことで、体力的に厳しい時でも、頑張ることができます。人とのつながりで、笑顔が生まれ、元気が出ます。これまで参加した方からは、姿勢が良くなったことや、肩凝りが無

くなったことなど、運動の効果を聞きますが、何よりも「参加してよかった」という声を聞けることがうれしいですね。皆さんも一緒に、気持ちの良い汗を流して、若々しく、元気になり

ましょう。

室蘭駅

NHK交番

旧室蘭駅舎旧室蘭駅舎入江温水プール

入江陸上競技場入江陸上競技場

入江陸上競技場

開場期間　４月～１１月開場時間　９時～１９時※４月・１０月・１１月は１７時まで。　５月・９月は１８時まで。休場日　無し

※時間はいずれも１時間程度。

受講料　各月額２，０００円※ジュニアコースは、別途保険料６００円が必要。申込方法　ジュニアは３月１０日から、そのほかは３月５日から、入江温水プール、体育館に備え付けの用紙で※内容など詳細は申込用紙をご覧ください。

定員（先着順）時間曜日期間対象コース会場

１５人１０時月曜日４月第２週

～

平成２３年３月末

４０～６０歳代の男女

マンデーヘルシー教室

体育館各１０人

１３時金曜日ヘルシー金曜教室

初心者１３時

木曜日４月第２週

～

９月末

６０～７０歳代の男女

６０代からの筋トレ教室 経験者

１４時３０分

各１５人

１６時３０分月曜日４月

第２週～

１０月末

小学４・５年生ジュニア

入江陸上競 技 場

※１１月以降は、入江温水プールで開催。

火曜日小学２・３年生

１３時３０分月曜日

４月第２週

～

平成２３年３月末

４０～６０歳代の男女

ヘルシー＆コアコンディショニング

１５時火曜日２０～５０歳代の

女性入江

フィットネス １８時

１５時

水曜日

４０～６０歳代の男女

入江ヘルシー教室

各１０人

１８時２０歳以上働き盛りの男性

男のヘルシー教室

１３時３０分４月第２週

～

９月末

６０～７０歳代の男女

入江６０代からの筋トレ教室

《詳細》体育館 ☎碓４４ ７５２１体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体育育育育育育育育育育育育育育育育育育育育育育育育育育育育育育育育育育育育育育育育育館館館館館館館館館館館館館館館館館館館館館館館館館館館館館館館館館館館館館館館館館ととととととととととととととととととととととととととととととととととととととととと入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入江江江江江江江江江江江江江江江江江江江江江江江江江江江江江江江江江江江江江江江江江陸陸陸陸陸陸陸陸陸陸陸陸陸陸陸陸陸陸陸陸陸陸陸陸陸陸陸陸陸陸陸陸陸陸陸陸陸陸陸陸陸上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上競競競競競競競競競競競競競競競競競競競競競競競競競競競競競競競競競競競競競競競競競技技技技技技技技技技技技技技技技技技技技技技技技技技技技技技技技技技技技技技技技技場場場場場場場場場場場場場場場場場場場場場場場場場場場場場場場場場場場場場場場場場のののののののののののののののののののののののののののののののののののののののののスススススススススススススススススススススススススススススススススススススススススポポポポポポポポポポポポポポポポポポポポポポポポポポポポポポポポポポポポポポポポポーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーツツツツツツツツツツツツツツツツツツツツツツツツツツツツツツツツツツツツツツツツツ教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教体育館と入江陸上競技場のスポーツ教室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室

4

絵手紙講座日時　毎月第２・４水曜日　１３時３０分～１５時３０分会場　文化センター

対象　６０歳以上　　期間　４月から１年間　　料金　各２，５００円　　定員　各先着４０人申込方法　３月１日から１６日まで、講座名、住所、氏名、年齢、電話番号を記入し、はがきか電話で

カジュアルダンス講座日時　毎月第２・４土曜日　１０時～１２時会場　本輪西会館（消防署隣）

《詳細》同事務局（〒０５１－００１５ 本町２－２－１１社会福祉協議会内） 　　　☎碓２２ １８５８老老老老老老老老老老老老老老老老老老老老老老老老老老老老老老老老老老老老老老老老老人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人クククククククククククククククククククククククククククククククククククククククククラララララララララララララララララララララララララララララララララララララララララブブブブブブブブブブブブブブブブブブブブブブブブブブブブブブブブブブブブブブブブブ連連連連連連連連連連連連連連連連連連連連連連連連連連連連連連連連連連連連連連連連連合合合合合合合合合合合合合合合合合合合合合合合合合合合合合合合合合合合合合合合合合会会会会会会会会会会会会会会会会会会会会会会会会会会会会会会会会会会会会会会会会会ののののののののののののののののののののののののののののののののののののののののの講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講老人クラブ連合会の講座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座

対象　６０歳以上期間　４月から１年間※参加人数により年会費が変わる場合があります。教材費の実費負担もあります。人数の制限はありません。

実施回数　各講座１６回程度（時間は各講座で異なります）申込方法　４月２日まで、講座名、住所、氏名、年齢、電話番号を記入し、１講座に１枚のはがきで（複数の受講も可能）

連絡先年会費会場曜日講座名

本間☎碓２２ ４７２０５，０００円文化センター月書　　道

花田☎碓４３ ０５５７３，０００円青少年研修セン

ター火カラオケ

中村☎碓２３ ２６２５５，０００円文化センター水華　　道

細川☎碓４３ ８２４３６，０００円弥生集会所（東町）水舞　　踊

井形☎碓４７ ３９７５２，０００円胆振地方男女平等

参画センターなど木教　　養

今野☎碓４４ １４９３３，５００円文化センター木園　　芸

開講式を各講座合同で行います日時　４月１５日木　１０時（９時から受け付け）会場　市民会館開講記念講演　ハーモニカと生涯学習（音楽講師　 髙 木 利 正 さん）

たか ぎ とし まさ

《詳細》生涯学習課（〒０５１－８５１１ 幸町１－２） ☎碓２２ ５０７５悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠悠ララララララララララララララララララララララララララララララララララララララララライイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイ悠悠ライフフフフフフフフフフフフフフフフフフフフフフフフフフフフフフフフフフフフフフフフフフ

プールキッズ

期間　４月１２日～９月２７日会場　入江温水プール料金　月額２，５００円（別途保険料が必要）申込方法　３月２２日まで、入江温水プールまたは体育館に備え付けの用紙で※いずれも定員を超えた場合は抽選。

対象　５・６歳の未就学児童実施日　月・水・木・金曜日のいずれか１日時間　１５時～１６時内容　クロールを目標として、水慣れ・水遊びが中心定員　月・水曜日…各１５人、木・金曜日…各３０人

室蘭駅

NHK交番

入江陸上競技場

入江温水プール入江温水プール

入江温水プール

旧室蘭駅舎旧室蘭駅舎

開館時間　１０時～２０時※７月２０日から８月２５日までは２１時まで。休館日　火曜日（火曜日が祝日の場合は翌日）

アクアエクササイズ対象　２０歳以上実施日　月・水曜日時間　１４時～１５時内容　ストレッチやウオーキングなどの水中運動定員　各２０人

対象　２０歳以上期間　４月１日～５月３１日（月・木曜日　全１６回）会場　げんき館ペトトルコースと時間　①シェイプアクア（ダイエット・体脂肪燃焼）　９時５０分～１０時５０分　②ヘルシーアクア（基礎体力向上・膝腰痛予防）　１１時～１２時　③どちらでも良い※２コース続けての受講はできません。定員　各２５人（定員を超えた場合は抽選）料金　５，６００円（プール利用料と保険料を含む）申込方法　３月１５日まで、直接、または住所、氏名、性別、年齢、生年月日、電話番号、経験の有無、希望コースを記入し、はがきで

開館時間　１３時～２０時休館日　水曜日（水曜日が祝日の場合は翌日）国道37号

室蘭→

環状線

←伊達

げんき館ペトトル

リサイクルプラザ

メルトタワー 21

石川町バス停

げんき館ペトトル

《詳細》げんき館ペトトル（〒０５０－００５１ 石川町２０－３）☎碓５９ ３４４３　　　　　　　　　　　　　

アアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアクククククククククククククククククククククククククククククククククククククククククアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエクククククククククククククククククククククククククククククククククククククククククササササササササササササササササササササササササササササササササササササササササササササササササササササササササササササササササササササササササササササササササササイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイズズズズズズズズズズズズズズズズズズズズズズズズズズズズズズズズズズズズズズズズズ教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教アクアエクササイズ教室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室《詳細》入江温水プール ☎碓２２ ２４６６入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入江江江江江江江江江江江江江江江江江江江江江江江江江江江江江江江江江江江江江江江江江プププププププププププププププププププププププププププププププププププププププププーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーールルルルルルルルルルルルルルルルルルルルルルルルルルルルルルルルルルルルルルルルル教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教教室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室室（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（前前前前前前前前前前前前前前前前前前前前前前前前前前前前前前前前前前前前前前前前前期期期期期期期期期期期期期期期期期期期期期期期期期期期期期期期期期期期期期期期期期入江プール教室（前期））））））））））））））））））））））））））））））））））））））））））

5

定員時間曜日教室名

教室

２０人１０時

火

太極拳３０人日本習字（漢字・かな）４０人

１３時民謡

３０人囲碁３０人

１０時

水陶芸（初心者）３０人

木陶芸（一般）

５０人合唱２０人絵画（水彩画）２０人

金茶道

２５人毛糸手編み３０人土ダンス（初心者）

定員時間曜日同好会名

同好会

２０人１０時

火絵画（油彩）３０人

水川柳

３０人１３時（隔週）書道（一般）４５人１３時ダンスA４５人１０時金ダンスB４５人

１３時土ダンスC

４０人木

民謡２０人詩吟４０人１０時水カラオケA４０人１３時

金カラオケB

３０人１０時陶芸A３０人１３時木陶芸B※いずれも２時間程度です。

対象　６０歳以上、心身に障がいのある人、母子世帯の母と子期間　４月から１年間料金　教室…年額２，５００円、同好会…無料※教材費などは実費負担です。

申込方法　３月１０日まで、１科目ごとに住所、氏名、生年月日、電話番号、教室または同好会名、曜日を記入し、往復はがきで※申し込み多数の場合、教室は抽選、同好会は隔週での参加になることがあります。

障害者福祉総合センター（ぴあ 216）

消防署←中島

東町→

太平橋

障害者福祉総合センター (ぴあ216)

申込方法　３月２日から１６日まで（日・月曜日を除く）、印鑑、身体障害者手帳、本人および配偶者の平成２０年中の所得がわかる資料を持参し、ぴあ２１６に直接　※１回につき利用者負担額が必要です。講座によっては材料費や必要な道具などがあります。

※申し込み多数の場合は抽選。定員に満たない講座は、４月以降も随時受け付けます。

※受講のための来館が困難な場合は、車椅子のまま乗降できるリフト付きバスを運行しますので、ご相談ください。

※いずれも時間は１３時から１５時まで。

会場開講日講座名室蘭グランドボウル４月～３月　木曜日　全１５回ボウリング

白鳥大橋パークゴルフ場４月～１０月　土曜日　全１１回パークゴルフ

屋外４月～１０月　土曜日　全７回ウオーキング

３３３３３３３３３３３３３３３３月月月月月月月月月月月月月月月月２２２２２２２２２２２２２２２２００００００００００００００００３月２０日日日日日日日日日日日日日日日日日（（（（（（（（（（（（（（（（（土土土土土土土土土土土土土土土土））））））））））））））））土）健健健健健健健健健健健健健健健健康康康康康康康康康康康康康康康康フフフフフフフフフフフフフフフフェェェェェェェェェェェェェェェェ健康フェアアアアアアアアアアアアアアアアア

１２時～１３時　音楽レク　　講師　タカラサービス社長　 内 池 孝 子 さん

うち いけ たか こ１０時３０分～１２時　健康相談　　歯科衛生・栄養・介護相談、血圧測定

１３時３０分～１４時　講話　　医療講話　　講師　あらい内科医院院長　 新 井 良 さん

あら い りょう

１３時～１３時３０分　講話　　薬との上手な付き合い方　　講師　北海道薬剤師会室蘭支部長　 多 田 昌 央 さん

た だ まさ お

みみみみみみみみみみみみみみみみみみみみみんんんんんんんんんんんんんんんんんんんんんなななななななななななななななななななななででででででででででででででででででででで健健健健健健健健健健健健健健健健健健健健健康康康康康康康康康康康康康康康康康康康康康 幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸せせせせせせせせせせせせせせせせせせせせせ家家家家家家家家家家家家家家家家家家家家家みんなで健康 幸せ家族族族族族族族族族族族族族族族族族族族族族族 申し込みの必要はありません。当日直接お越しください。

《詳細》総合福祉センター（〒０５０－００７７ 天神町２７－１２） ☎碓４５ １３３３総総総総総総総総総総総総総総総総総総総総総総総総総総総総総総総総総総総総総総総総総合合合合合合合合合合合合合合合合合合合合合合合合合合合合合合合合合合合合合合合合合福福福福福福福福福福福福福福福福福福福福福福福福福福福福福福福福福福福福福福福福福祉祉祉祉祉祉祉祉祉祉祉祉祉祉祉祉祉祉祉祉祉祉祉祉祉祉祉祉祉祉祉祉祉祉祉祉祉祉祉祉祉セセセセセセセセセセセセセセセセセセセセセセセセセセセセセセセセセセセセセセセセセンンンンンンンンンンンンンンンンンンンンンンンンンンンンンンンンンンンンンンンンンタタタタタタタタタタタタタタタタタタタタタタタタタタタタタタタタタタタタタタタタターーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーののののののののののののののののののののののののののののののののののののののののの講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講総合福祉センターの講座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座

《詳細》障害者福祉総合センター（ぴあ２１６）　　　☎碓４５ ６６１１　思碓４５ １００３

身身身身身身身身身身身身身身身身身身身身身身身身身身身身身身身身身身身身身身身身身体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体体ににににににににににににににににににににににににににににににににににににににににに障障障障障障障障障障障障障障障障障障障障障障障障障障障障障障障障障障障障障障障障障がががががががががががががががががががががががががががががががががががががががががいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいのののののののののののののののののののののののののののののののののののののののののあああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるる人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人ののののののののののののののののののののののののののののののののののののののののの生生生生生生生生生生生生生生生生生生生生生生生生生生生生生生生生生生生生生生生生生きききききききききききききききききききききききききききききききききききききききききがががががががががががががががががががががががががががががががががががががががががいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいい講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講講身体に障がいのある人の生きがい講座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座座

ぴあ２１６

（入門）６月２日～６月１７日　全１０回パソコン （実践）１０月５日～１０月２１日　全１０回（入門）火曜日　４月１３日～９月１４日　全１０回視覚障がいの方の

パソコン （実践）火曜日　１０月５日～３月１５日　全１１回４月～３月　月曜日　全１２回フラダンス４月～３月　火曜日　全１９回園芸４月～３月　火曜日　全２２回編み物４月～３月　火曜日　全１９回絵手紙４月～３月　火曜日　全２１回詩吟４月～３月　水曜日　全２２回栄養バランスと簡単料理４月～３月　水曜日　全２３回生け花４月～３月　水曜日　全２０回短歌４月～３月　水曜日　全２１回手づくり陶小物４月～３月　木曜日　全２２回パッチワーク４月～３月　木曜日　全１０回ヨガ４月～３月　木曜日　全２１回書道５月～３月　木曜日　全１１回エコロジー４月～３月　金曜日　全４１回カラオケ４月～３月　土曜日　全１２回ストレッチと体づくり１０月～３月　土曜日　全１０回室内スポーツ１０月～３月　土曜日　全６回健康体操