8/6/2019 esercitazione tangorra
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OGGETTO: ESERCITAZIONE DI TECNICA APPLICATA ALLA TATTICA INDIVIDUALE
OBIETTIVO: PASSAGGIO E CONTROLLO ORIENTATO
Lesercitazione si sviluppa con un pallone,con lutilizzo di 10 giocatori disposti su un quadrato di
20x20 mt delimitato da 4 birilli .Ha una durata variabile dai 4 ai 6 min. per tema o per serie e
quest'ultima si eseguono compiendo un movimento lungo-corto cambiando posizione e il sensodella corsa (orario-antiorario) alternando i piedi dx e sx e la chiamata solo-uomo.
TEMI:
1)Partendo in senso antiorario quindi utilizzando solo il piede dx si effettua il passaggio e si seguela
corsa apertura-controllo orientato-passaggio e cambio di posizione. Chiamata vocale per chi
effettua il passaggio solo.Ripetizione dello stesso esercizio in senso orario piede sx chi riceve
palla esegue sempre il movimento lungo-corto.
2)Partendo in senso antiorario (piede dx),passaggio e seguo la corsa-controllo orientato con lest.
Piede-passaggio con linterno e seguo sempre con movimento lungo-corto di chi riceve e chiamata
vocale solo per chi effettua il passaggio ripetizione dello stesso esercizio invertendo il senso e
quindi il piede
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3)Passaggio partendo in senso antiorario quindi con piede dx e seguo-chiamata vocale uomo-
scarico-passaggio con triangolazione e seguo .Il ricevente controlla ed effettua il passaggio al
successivo giocatore-chiamata vocale solo e segue la corsa ,ripetizione dellesercitazione
cambiando senso di marcia,quindi piede sx.
4)Passaggio partendo in senso antiorario,piede dx e seguo-chiamata vocale uomo-scarico e
cambio posizione-chiamando sempre uomo a chi riceve-passaggio in diagonale al terzo
uomo,scarico e cosi via ripetizione dello stesso esercizio in senso orario quindi sx.