OLEH : WAHYONO
Scr : Lughowi / BahasaScr : Lughowi / Bahasa
ERGONOMIERGONOMI
ERGOERGO = = KERJAKERJA
NOMINOMI
NOMOSNOMOS = = ATURANATURAN
ERGONOMIERGONOMI = = ATURAN KERJAATURAN KERJA
Human Factor
Human Engineering
Bio Mechanic
Teknologi Serasi
Scr : Maknawi / DefinisiScr : Maknawi / Definisi
ERGONOMI ERGONOMI
= Ilmu dan penerapannya yang berusaha = Ilmu dan penerapannya yang berusaha menyerasikan pekerjaan & lingkungan menyerasikan pekerjaan & lingkungan terhadap orang atau sebaliknya terhadap orang atau sebaliknya dengan tujuan dengan tujuan tercapai produktifitas dan tercapai produktifitas dan efisiensi yang setinggi-tingginyaefisiensi yang setinggi-tingginya melaluimelalui pemanfaatan manusia seoptimal- pemanfaatan manusia seoptimal-optimalnyaoptimalnya
Scr : Skematis / GambaranScr : Skematis / Gambaran
PEKERJAAN TENAGA KERJA LINGKUNGAN
Beban FisikBeban PsikisBeban Teknis
Bentuk & Ukuran Peralatan Kerja
Kondisi Peralatan Kerja
Kemampuan FisikKemampuan PsikisKemampuan Teknis
Bentuk & Ukuran Tubuh TenagaKerja
Perlindungan Tenaga KerjaKerja
Kondisi danSituasi
Sehat / Aman/ Nyaman Bebas Potensi Bahaya-PAK-Kec. Kerja
Serasi = Tdk merugikan / merusak / mudhorot Tenaga kerja = sentral
BEBAN KERJABEBAN KERJA FISIKFISIK
NORMA PEMBEBANANNORMA PEMBEBANAN
KRITERIAKRITERIA 30 – 40 % dari kemampuan maksimum 30 – 40 % dari kemampuan maksimum tenaga kerja dalam waktu 8 jam kerjatenaga kerja dalam waktu 8 jam kerja
REKOMENDASIREKOMENDASI
KWANTITATIFKWANTITATIF
40 Kg untuk Laki-laki, 15 Kg untuk wanita40 Kg untuk Laki-laki, 15 Kg untuk wanita
(Jarak & frekuensi lebih, perlu (Jarak & frekuensi lebih, perlu disesuaikan)disesuaikan)
PENDEKATANPENDEKATAN
PRAKTISPRAKTISDenyut nadi tdk lebih dari 30 – 40 kali/mnt Denyut nadi tdk lebih dari 30 – 40 kali/mnt dari nadi sebelum kerjadari nadi sebelum kerja
Tenaga kerja : FitBeban kerja Psikis/Teknis ------ pada Psikologi Kerja.
SIKAP KERJA ERGONOMISSIKAP KERJA ERGONOMISPRINSIPNYA :PRINSIPNYA :
- Sikap Alamiah (natural)Sikap Alamiah (natural)1) Pijakan / tempat duduk kuat dan stabil1) Pijakan / tempat duduk kuat dan stabil22) Tulang belakang lurus) Tulang belakang lurus alamiah alamiah33) Tulang leher lurus) Tulang leher lurus (pandangan antara lurus kedepan dan (pandangan antara lurus kedepan dan
3030oo vertikal kebawah dan 50 vertikal kebawah dan 50o o horisontal kekanan horisontal kekanan dadan n kekiri)kekiri)
44) Kaki lurus / nekuk) Kaki lurus / nekuk kedepan kedepan >> 90 90o o dan stabildan stabil55) Tangan nekuk) Tangan nekuk kedepan kedepan >> 90 90oo dan stabil dan stabil6) Tidak ada over banding, over reaching dan over twisting6) Tidak ada over banding, over reaching dan over twisting
7) Bila kerja duduk terus tiap 2 jam harus diadakan stretching,7) Bila kerja duduk terus tiap 2 jam harus diadakan stretching,8) Bila kerja berdiri terus tiap 1 jam ada selingan duduk.8) Bila kerja berdiri terus tiap 1 jam ada selingan duduk.- - Otot untuk kerjaOtot untuk kerja kontraksi dinamis kontraksi dinamis, yang lainnya relaksasi , yang lainnya relaksasi
sehingga tdk mengganggu kelancaran peredaran darahsehingga tdk mengganggu kelancaran peredaran darah
SIKAP KERJASIKAP KERJASIKAP KERJA :SIKAP KERJA :
1.1. DUDUKDUDUK
2.2. BERDIRIBERDIRI
SIKAP KERJA ERGONOMISSIKAP KERJA ERGONOMIS = ALAMIAH / NATURAL = ALAMIAH / NATURAL
Usahakan sikap kerja duduk atau variasi berdiri dan duduk bergantian
Bebaskan / Hindarkan kerja otot statis
TEMPAT DUDUKTEMPAT DUDUK ERGONOMISERGONOMIS
12
3
45
6
7
8
1. Tinggi Tempat duduk = sedikit lebih rendah dari tinggi lekuk lutut
2. Panjang Alas duduk = lebih pendek dr lekuk lutut sampai garis punggung
3. Lebar Alas duduk = lebih besar dari lebar panggul
4. Tinggi Sandaran = dibawah tinggi tlg belikat sd diatas tinggi pinggang
5. Jarak Sandaran tangan = lbh lebar dr lbr panggul, lbh kcl dr lbr bahu
6. Tinggi Sandaran tangan = setinggi siku
7. Panjang Sandaran tangan = panjang lengan bawah
8. Sudut alas duduk = 3-5 derajat
Cara dudukCara duduk
X
MEJA KERJAMEJA KERJA ERGONOMISERGONOMIS
1
2
3
4
1. Tinggi meja = setinggi siku / dise sesuaikan dengan cara/sikap kerja
2. Tebal daun meja = yang ada ke- bebasan gerak kaki
3. Permukaan meja = rata & tdk me- nyilaukan
4. Lebar meja = tdk lebih dr jang- kauan tangan
OBYEK KERJA HARUS BERADA PADA AREA JANGKAUAN TENAGA KERJA
HINDARI OVER REACHING.
Tinggi meja untuk sikap kerja berdiriTinggi meja untuk sikap kerja berdiri
AREA PANDANGAREA PANDANG
30o
50o
30o arah vertikal50o arah horisontal
OBYEK KERJA HARUS DAPAT DILIHAT DENGAN JELAS, MUDAH& CEPAT.
UKURAN TERKECIL OBYEK KRJ1/200 DARI JARAKMISAL : Jarak melihat 30 cm maka ukuran obyek terkecil 1,5 mm
CARA KERJA ANGKAT ANGKUTCARA KERJA ANGKAT ANGKUTYANG PERLU DIPERHATIKAN :YANG PERLU DIPERHATIKAN :
1. 1. Kondisi Pekerja Kondisi Pekerja (= kesehatan - ketrampilan)(= kesehatan - ketrampilan)
2. 2. Obyek kerja Obyek kerja (= berat – bentuk – ukuran )(= berat – bentuk – ukuran )
3. 3. Jalur yang dilalui Jalur yang dilalui (= ukuran - kondisi (= ukuran - kondisi yaitu licinyaitu licin, , kasar, naik turunkasar, naik turun) – jarak & frekuensi) – jarak & frekuensi
4. 4. Alat bantu angkat angkut Alat bantu angkat angkut (= keamanannya)(= keamanannya)
PRINSIP MENGANGKATPRINSIP MENGANGKAT1. Hindari over bending/over twisting/over reaching1. Hindari over bending/over twisting/over reaching
2. Tekuk kaki, jongkok posisi seimbang & stabil2. Tekuk kaki, jongkok posisi seimbang & stabil
3. Raih & pegang barang dengan kuat 3. Raih & pegang barang dengan kuat
4. Beban menekan pada otot tungkai yang kuat4. Beban menekan pada otot tungkai yang kuat
5. Momentum gerak untuk mengawali mengangkat5. Momentum gerak untuk mengawali mengangkat
PRINSIP MENGANGKUTPRINSIP MENGANGKUT1. Pegangan harus tepat, kuat dg tangan penuh1. Pegangan harus tepat, kuat dg tangan penuh2. Lengan dekat badan & lurus2. Lengan dekat badan & lurus3. Punggung lurus, dada kedepan3. Punggung lurus, dada kedepan4. Kepala ditegakan, pandangan pada jalur yg akan dilalui4. Kepala ditegakan, pandangan pada jalur yg akan dilalui5. Posisi kaki ngimbangi beban, kaki stabil, satu diarahkan 5. Posisi kaki ngimbangi beban, kaki stabil, satu diarahkan
kedepan, satunya posisi stabil mendorongkedepan, satunya posisi stabil mendorong6. Berat badan digunakan untuk menarik/mendorong dan 6. Berat badan digunakan untuk menarik/mendorong dan
gaya gerak perimbangangaya gerak perimbangan7. Beban diusahakan sedekat mungkin thd grs vertikal 7. Beban diusahakan sedekat mungkin thd grs vertikal
pusat gravitasi pada badanpusat gravitasi pada badan
UNTUK EFISIENSI & KENYAMANAN GUNAKAN ALAT UNTUK EFISIENSI & KENYAMANAN GUNAKAN ALAT BANTUBANTU
CARA KERJA NON ANGKAT CARA KERJA NON ANGKAT ANGKUTANGKUT
1. Tenaga kerja :1. Tenaga kerja : - - SkillSkill
- Kondisi Fisik- Kondisi Fisik
- Kondisi Psikid- Kondisi Psikid
- Perilaku- Perilaku
2. Sikap kerja 2. Sikap kerja ergonomisergonomis..
3. Hindari 3. Hindari : - : - Over bending, Over bending,
- O- Over twisting danver twisting dan
-- OOver reaching.ver reaching.
KESIMPULANKESIMPULAN
1. USAHAKAN KERJA DENGAN SIKAP 1. USAHAKAN KERJA DENGAN SIKAP YANG ERGONOMIS --- NATURALYANG ERGONOMIS --- NATURAL
2. HINDARI : KERJA OTOT STATIS, OVER 2. HINDARI : KERJA OTOT STATIS, OVER BENDING, OVER TWISTING, OVER BENDING, OVER TWISTING, OVER REACHING.REACHING.
3. JANGAN MELEBIHI BEBAN KERJA3. JANGAN MELEBIHI BEBAN KERJA
Top Related