Etapas de la adopción del tabaquismo

Dejar de fumar

Los adolescentes y el tabaquismoTipos de

fumadores

¿Que es el tabaquismo?

causas del tabaquismo

Control del tabaquismo

El tabaco

¿Que es el tabaquismo?El tabaquismo es la adicción al tabaco, provocada principalmente por uno de sus

componentes más activos, la nicotina; la acción de dicha sustancia acaba condicionando al abuso de su consumo. Dicha adicción produce enfermedades nocivas para la salud del

consumidor.

Dejar de fumarEl dejar de fumar es un proceso largo, suelen pasar unos tres años hasta verse libre de los

efectos perniciosos, desintoxicarse, y no recaer en la adición de nuevo. Es un proceso individual, particular, que exige una gran fuerza de voluntad.

Pero siempre es posible dejar de fumar. En los centros de salud se puede contar con la ayuda de profesionales de la salud, Médicos y Enfermeras, a los que es fácil acudir, basta pedir una cita por teléfono. No debemos de dudar en acudir a ellos y pedirles ayuda. No olvidemos que si ya fumamos cuanto antes dejemos de fumar más fácil será y nuestro

cuerpo nos lo agradecerá

Control del tabaquismoEn los últimos años se han dado pasos muy importantes en el control del tabaquismo.

Destacamos los siguientes:La legislación que impide su publicidad directa, ( aunque sigue permitida la indirecta ).

La obligación de informar sobre los efectos perniciosos que el fumar tiene para la salud en cada cajetilla y

El Real Decreto 192/1988, de 4 de marzo, que regula la venta y el uso del tabaco, limitando los lugares de su consumo y la prohibición de vender tabaco a los menores de

edad.

Etapas de la adopción del tabaquismoIniciación: Es el periodo de los primeros contactos con el tabaco. Es la época del “fumador

que no fuma”. Se trata de encontrar qué sensación esconde el tabaco.

Afrontamiento: Es el periodo del “fumador que comienza a fumar”. Al principio el consumo es de vez en cuando y superficial, o sea no traga el humo, pero las inhalaciones comienzan a ser más profundas y así va incrementándose la satisfacción física. De esta

forma el fumador se convierte en habitual por el hecho de fumar.

Mantenimiento: Esta es la fase del “fumador que fuma”. Se manifiesta por un malestar que desemboca en la necesidad de fumar, estableciendo así un círculo vicioso cada vez

más potente y de mayor frecuencia.

Tipos de fumadoresEl fumador negativo: Es aquél que fuma en situaciones de crisis y utiliza al tabaco cono un

relajante.

El fumador hedonista: Es aquél que fuma de forma controlada y disfruta del placer del humo del cigarro.

El fumador habitual o crónico: Fuma constantemente sin ser consciente de ello, consume el tabaco en grandes cantidades y en la gran mayoría no sabe por qué fuma.

El fumador drogodependiente: Fuma constantemente y se siente incómodo si le faltan los cigarros. No puede estar sin un cigarro en la mano y enciende uno detrás del otro.

El fumador pasivo: Es aquél que no consume el tabaco pero que es afectado por el uso de los otros que lo consumen. La combustión del cigarro en personas que están cerca de los fumadores, por la expulsión de sustancias gaseosas contaminan e intoxican el organismo

de las personas que no están fumando, ya que lo que los fumadores expulsan es tres veces más toxico que lo que tragan. En el caso que sea un niño el fumador pasivo las

consecuencias no serían las mismas sino que se verían agravadas.

Los adolescentes y el tabaquismoEl consumo del tabaco por adolescentes no sólo es el resultado de las influencias psicosociales, como presión por parte de los compañeros o amigos, sino que las

investigaciones recientes sugieren que puede haber razones biológicas para este periodo de mayor vulnerabilidad. Hay algunas pruebas de que fumar ocasionalmente puede

provocar en algunos adolescentes el desarrollo de la adicción al tabaco. Los modelos en animales proporcionan evidencia adicional de una mayor vulnerabilidad en el hábito de fumar en la adolescencia. Las ratas adolescentes son más susceptibles a los efectos de refuerzo de la nicotina en comparación con las ratas adultas, y consumen más nicotina,

cuando está disponible, que los animales adultos.

Causas del tabaquismoAparato respiratorio: el tabaco es la principal causa de enfermedades en el aparato

respiratorio. Las más comunes son: bronquitis, asma, obstrucciones crónicas, enfisema pulmonar, cáncer de laringe, faringe y pulmón…

Aparato circulatorio: la nicotina es un vasoconstrictor, por lo que disminuye el grosor de las arterias y los vasos coronarios, aumenta el ritmo cardíaco e incrementa la presión arterial. Mientras que el monóxido de carbono impide la correcta oxigenación de las

células y altera las paredes de las arterias. Esto incrementa el riesgo de padecer aginas de pecho e infartos de miocardio, además del desarrollo de enfermedades como la

arteriosclerosis, la hipertensión, la insuficiencia cardíaca…Aparato digestivo: el tabaco incrementa el riesgo de padecer úlceras, gastritis, acidez

estomacal, cáncer de esófago y de boca.Aparato genital: la falta de riego sanguíneo provoca también impotencia masculina y

pérdida de libido. Además, el tabaco es un tóxico que disminuye la fertilidad, incrementa el riesgo de aborto y de parto prematuro y afecta, gravemente, al desarrollo del feto.

El tabacoEl tabaco es adictivo3 debido principalmente a su componente activo, la nicotina, que

actúa sobre el sistema nervioso central. El fumador sufre una dependencia física y psicológica que genera un síndrome de abstinencia, denominado tabaquismo. La nicotina genera adicción, pero tiene efectos antidepresivos y de alivio sintomático de la ansiedad.

No se utiliza en farmacia, porque en la segunda mitad del siglo XX se descubrieron antidepresivos más eficaces y que no crean adicción.

Fumar no te hace ver ni atractivo ni bien. Los dientes amarillos ¿son atractivos?, no lo creo.Si un amigo tuyo o miembro de tu familia es fumador pasivo, lo mejor que puedes hacer es intentar que deje de fumar, no te hace una persona molesta pero demuestra que tanto lo quieres.

La parte mas importante de ti es tu vida, no la desperdicies en una moda inútilYo tendría un hijo en este momento, lo cargaría en mis brazos, jugaría con el, lo alimentaria y cuidaría de el. Lastima que fume mientras estaba embarazada.El tabaco es un veneno que mata lentamente, te separa de tus seres queridos.

Existen varias maneras diferentes de socializar, matándote lentamente no es la mejor manera de hacer amigos

La gente pensaría que te ves “bien” mientras fumas, no tanto por dentro, los pulmones negros no se ven bien.

Mientras tu estas relajado, fumando con un amigo, otra persona no esta tan relajada en una cama de hospital queriendo morir, esa persona solía ser como tu, y podrías terminar como el.

Las personas nunca entenderán las consecuencias de algo hasta que les lleguen, sobre todo fumadores, solo se arrepentirán el momento en que estén demasiado enfermos

Los famosos siempre serán los ejemplos a seguir mas grandes de los jóvenes, si tu ídolo es un fumador pasivo, tal vez deberías ignorarlos.

Dejar el vicio es la parte mas difícil de fumar, la nicotina es una sustancia altamente adictiva que dificulta a los fumadores dejarlo, si sobrevives después de una semana sin fumar después de adicción, puedes dejarlo.

En casi todo el mundo, fumar es causa principal de muerte, causando millones de fumadores mueran y se enferme de cáncer de pulmón y neumonía.

Todos odiarían verte sin pelo, en una cama de hospital a punto de morir y apenas respirando, solo por tu moda “cool”

La tentación mas grande de los jóvenes es fumar, la mayoría de los jóvenes fuman una cajetilla de cigarros cada fin de semana, en su futuro podría ser diario