DIFICULTADES DE APRENDIZAJE Y TRASTORNOS DE CONDUCTA. INTERVENCIÓN PSICOEDUCATIVA
EQUIPO ESPECÍFICO DE DIFICULTADES DEL
APRENDIZAJE y TDAH
PRINCIPIO DE INCLUSIÓN EDUCATIVA
ATENCIÓN A LA DIVERSIDAD DE NUESTRO ALUMNADO
ALUMNADO CON NECESIDAD ESLPECÍFICA DE APOYO EDUCATIVO
N E E
Trastornos graves conducta
TEA
DISCAPACIDAD ALTAS
CAPACIDADES
INCORPORACIÓN TARDÍA AL SISTEMA
EDUCATIVO
CONDICIONES PERSONALES O
HISTORIA ESCOLAR
D.
A P R E N D I Z A J E
Lenguaje oral
Lectura
Escritura
Matemáticas
Psicomotor manipulativo
Inteligencia límite
TDAH
PRINCIPIO DE INCLUSIÓN EDUCATIVA
«La escuela inclusiva es posible cuando el profesorado
cede parte de su protagonismo al alumnado, abandona
el papel de “fuente de saber” y se convierte en
dinamizador de los aprendizajes». Fernando Arreaza. Diversa 2009. Murcia.
¿SON EFICACES LAS PRÁCTICAS EDUCATIVAS QUE SE EMPLEAN?
¿ENSEÑAR QUÉ? ¿ENSEÑAR PARA QUÉ?
CADA ALUMNO ES DIFERENTE
DAR RESPUESTA A LA DIVERSIDAD
RESPETAR SUS RITMOS MADURATIVOS
METODOLOGÍAS QUE PROPICIEN LA ENTRADA DE
INFORMACIÓN POR MÚLTIPLES CANALES
ACTIVIDADES GLOBALIZADAS
APRENDIZAJES FUNCIONALES
RECURSOS VARIADOS Y ORGANIZADOS DE FORMA
QUE FAVOREZCAN LA AUTONOMÍA
QUE LES PERMITA TOMAR DECISIONES
POTENCIAR LA CREATIVIDAD
TENER EN CUENTA SUS MOTIVACIONES
PROPICIAR LA COEVALUACIÓN Y AUTOEVALUACIÓN
QUÉ LES OCURRE A LOS NIÑOS CON DEA
Los problemas de aprendizaje además de suponer un obstáculo para la creación de aprendizajes e ir unidos a un bajo rendimiento escolar, tienen
otros problemas asociados:
BAJA AUTOESTIMA
POCA MOTIVACIÓN
FRUSTRACIÓN que puede derivar en otros problemas
mayores
DESCENSO DE LA CAPACIDAD DE ESFUERZO
PROBLEMAS DE COMPORTAMIENTO
CÓMO PODEMOS AJUSTAR LA RESPUESTA EDUCATIVA
FORMACIÓN EN LAS NECESIDADES QUE GENERAN LAS DEA
METODOLOGÍAS QUE DAN RESPUESTA A LA
DIVERSIDAD
GESTIÓN EFICAZ DEL AULA
RECURSOS ESPECÍFICOS
PROGRAMA DE EDUCACIÓN EMOCIONAL
FUNCIONES EJECUTIVAS
PROGRAMA DE EDUCACIÓN EMOCIONAL
• Competencias • Estrategias de intervención • Módulos - Actividades • Evaluación
COMPETENCIAS A DESARROLLAR
MÓDULOS ACTIVIDADES METODOLOGÍA
EVALUACIÓN
PROGRAMA DE EDUCACIÓN EMOCIONAL
• Competencias • Estrategias de intervención • Módulos - Actividades • Evaluación
MEJOR GRUPO QUE NIÑO
MEJOR CENTRO QUE GRUPO
MEJOR TODOS LOS RECURSOS:
• Internos • Externos
MEJOR CUANDO SE HACE PARTÍCIPE A LAS FAMILIAS
PROGRAMA DE EDUCACIÓN EMOCIONAL
• Competencias • Estrategias de intervención • Módulos - Actividades • Evaluación
ORIENTACIONES METODOLÓGICAS
PROGRAMA DE EDUCACIÓN EMOCIONAL
• Competencias • Estrategias de intervención • Módulos - Actividades • Evaluación
HABILIDADES INTRAPERSONALES
HABILIDADES INTERPERSONALES
AUTOCONOCIMIENTO EMOCIONAL
AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL
AUTOESTIMA RESOLUCIÓN DE
CONFLICTOS
HHSS Y DE COMUNICACIÓN
EMPATIA
COMPETENCIA EMOCIONAL
PROGRAMA DE EDUCACIÓN EMOCIONAL
• Competencias • Estrategias de intervención • Módulos - Actividades • Evaluación
HABILIDADES INTRAPERSONALES
HABILIDADES INTERPERSONALES
AUTOCONOCIMIENTO EMOCIONAL
AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL
AUTOESTIMA RESOLUCIÓN DE
CONFLICTOS
HHSS Y DE COMUNICACIÓN
EMPATIA
Correlación entre contenidos y HH no Cognitias-Funciones Ejecutivas
• Motivación • Elección de metas y planificación • Metacognición
• Control inhibitorio de impulsos • Control emocional
• Activación, mantenimiento y meticulosidad
• Autoconfianza
• Atención • Escucha activa • Flexibilidad cognitiva
• Flexibilidad • Impulsividad
• Planificación • Organización • Impulsividad • Metacognición
PROGRAMA DE EDUCACIÓN EMOCIONAL
• Competencias • Estrategias de intervención • Módulos - Actividades • Evaluación
BLOQUE 2
AUTOREGULACIÓN EMOCIONAL COMPETENCIA SUBCOMPETENCIAS
Diferenciar las respuestas emocionales que nos hacen sentir bien o mal para poner en marcha estrategias de autorregulación emocional.
Identificación de respuestas emocionales.
Estrategias y procedimientos de regulación.
RECOMENDACIONES PARA SU PUESTA EN PRÁCTICA
Al ser las emociones manifestaciones innatas ante determinados estímulos se hace imprescindible adquirir conciencia de cuáles son las respuestas que cada uno experimenta ante las distintas emociones. Estas se producen en la parte del cerebro más primitiva (zona límbica) que asume el control de la conducta antes que el neocortex (zona del razonamiento) pueda tomar el control de las mismas. De tal forma que tendemos a tener respuestas impulsivas antes de poder razonar sobre lo que nos pasa. Si conseguimos poner en marcha estrategias de autorregulación, de forma automática, habremos conseguido interrumpir este proceso. Pero estas respuestas tienen que estar automatizadas. Y para ello el sentido de este bloque. Aprender a gestionar la propia vida emocional es un factor decisivo de socialización y un proceso que tiene su origen en la primera infancia. No se trata de reprimir las emociones sino de gestionarlas adecuadamente, de proporcionar técnicas y estrategias para poder resolver, de la mejor manera, las situaciones y conflictos que nos surjan en la vida. Para que las técnicas de autocontrol sean efectivas hay que entrenarse en ellas. No importa que al principio nos cueste conseguir su objetivo. Poco a poco, con una dedicación mínima, podremos automatizarlas y conseguir disfrutar de sus beneficios. En el primer módulo trabajaremos el conocimiento e identificación de las emociones y los mecanismos que se ponen en marcha en cada uno de nosotros y en el segundo módulo veremos una amplia batería de recursos para regularlas:
Respiración: Tiene multitud de beneficios si conseguimos aprender a respirar bien. La hay de tres tipos:
Superior (clavicular) en la que solo trabaja la parte superior de los pulmones absorbiendo una mínima cantidad de aire.
Media (intercostal) el aire llega hasta la parte superior y media de los pulmones.
Profunda (abdominal) el aire llega hasta la parte inferior de los pulmones con lo que se consigue un elevado porcentaje de su capacidad, aportando mayor cantidad de oxígeno.
También tenemos que aprender a respirar por la nariz, es su proceso natural, el aire se calienta y purifica antes de pasar al interior. Enseñaremos a ser conscientes de la respiración y de los múltiples beneficios que nos aporta.
Relajación: Con la respiración y la relajación podemos bajar la actividad del sistema nervioso autónomo de forma voluntaria. Controlar estas técnicas nos lleva a un mayor dominio de respuestas emocionales. Tiene múltiples beneficios como reducir el estrés, superar bloqueos y tensiones, ayuda en la concentración, desarrollo de la imaginación, potencia la creatividad, reporta energía…
Visualización: Se trata de usar la imaginación para crear imágenes y experimentar sensaciones. Con su práctica aumentamos el grado de percepción de todos nuestros sentidos, la capacidad de enfrentarnos a las dificultades. Podemos reducir el estrés, la ansiedad y los miedos.
Masaje: Es una forma de relajación en una zona determinada. Podemos utilizar el masaje en la cara y espalda. Para los más reticentes a dejarse tocar podemos empezar
PROGRAMA DE EDUCACIÓN EMOCIONAL
• Competencias • Estrategias de intervención • Módulos - Actividades • Evaluación
AUTOREGULACIÓN EMOCIONAL
EL SEMÁFORO COMPETENCIA SUBCOMPETENCIA
Diferenciar las respuestas emocionales que nos hacen sentir bien o mal para poner en marcha estrategias de autorregulación emocional.
Estrategias y procedimientos de regulación.
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD
Es una técnica para aprender a controlar las emociones. Trabajamos situaciones que nos llevan a sentir mucha rabia y/o tristeza. ROJO: STOP. Normalmente nos enfadamos ante la situación que hemos descrito pero ahora vamos a interiorizar la palabra STOP ALTO para parar esa emoción. Vamos a tratar de poner en marcha técnicas de control del enfado. NARANJA: PENSAR. Cuando nos sentimos un poquito más tranquilos es el momento de pensar en la situación: ¿Qué ha pasado realmente? ¿Qué parte de responsabilidad tengo en la misma? ¿Se da siempre o es un caso aislado? ¿Me importa realmente la persona que lo ha provocado o no son realmente mis amigos? ¿Merece la pena perder el control por esto? ¿Soy más inteligente si respondo a la provocación o si la ignoro? ¿Tiene sentido que yo me sienta mal por esto?... VERDE: ACTUAR. Es el momento de pensar en soluciones. Puede ser que lo que decida sea quitar importancia a la situación y por lo tanto trate de ignorarla, no caer en la provocación. O por el contrario me interesa hablar con la persona ya que la considero amiga y deseo tratar de solucionar el problema de una forma constructiva, controlando lo que vamos a decir y hacer de forma asertiva.
RECURSOS NECESARIOS
Anexo: Semáforo
PROGRAMA DE EDUCACIÓN EMOCIONAL
• Competencias • Estrategias de intervención • Módulos - Actividades • Evaluación
PROGRAMA DE EDUCACIÓN EMOCIONAL
• Competencias • Estrategias de intervención • Módulos - Actividades • Evaluación
PROGRAMA DE EDUCACIÓN EMOCIONAL
• Competencias • Estrategias de intervención • Módulos - Actividades • Evaluación
PROGRAMA EXPERIMENTADO Y VALIDADO
2012-2014
CENTRO DE RECURSOS
• 2015-20..
• EQUIPO ESPECÍFICO DIFICULTADES DE APRENDIZAJE (DEA)
ROL DEL DOCENTE
Su éxito depende en gran medida de las características psicológicas de los docentes, como su: • regulación emocional • bienestar general • satisfacción laboral ya que con estas características están más dispuestos a adoptar nuevos programas, sirven como modelos positivos de habilidades socioemocionales e identifican y refuerzan mejor las habilidades de los niños.
IMPLEMENTAACION DEL PROGRAMA DE E.E.
ROL DEL DOCENTE
Competencia emocional y bienestar del docente
Manejo efectivo del aula
Enseñanza socioemocional
efectiva
Relaciones sanas estudiante-docente
Clima de aula saludable
Resultados socioemocionales de los niños
“soy sobreviviente de un campo de concentración. Mis ojos vieron cosas que ninguna persona debería presenciar: cámaras de gas construidas por
ingenieros capaces y eficientes, niños envenenados por médicos experimentados y conocedores, recién nacidos asesinados por enfermeras
bien adiestradas, mujeres y niños muertos e incinerados por jóvenes competentes de escuela secundaria y universidad. Por tanto, me muestro suspicaz cada vez que me hablan de lo que significa la educación para el
hombre. Por eso, quiero hacerles la siguiente petición; ayuden a sus alumnos a volverse seres humanos. Sus esfuerzos no deben dirigirse a producir
monstruos eruditos, psicópatas educados, hombres instruidos y educados. La lectura, la escritura, la ortografía, la historia y la aritmética sólo son
importantes si sirven para que nuestros alumnos sean más humanos”.
(Testimonio de un sobreviviente del holocausto).
Fuente: Goleman, D. (1996). Inteligencia emocional. Barcelona: Cairos.
“Uno recuerda con aprecio a sus maestros
brillantes, pero con gratitud a aquellos que
tocaron nuestros sentimientos.” Carl Gustav Jung.
CONCIENCIA EMOCIONAL
HABILIDADES INTRAPERSONALES HABILIDADES INTERPERSONALES ¿CÓMO DESARROLLO MI POTENCIAL?
CONCIENCIA EMOCIONAL
EMOCIONES
SEMTIMIENTOS
HABILIDADES INTRAPERSONALES HABILIDADES INTERPERSONALES ¿CÓMO DESARROLLO MI POTENCIAL?
ALEGRIA
TRISTEZA
SORPRESA
MIEDO
IRA
ASCO
HABILIDADES INTRAPERSONALES HABILIDADES INTERPERSONALES ¿CÓMO DESARROLLO MI POTENCIAL?
CONCIENCIA EMOCIONAL
El reptiliano regula las funciones fisiológicas involuntarias de nuestro cuerpo y es el responsable de la parte más primitiva de reflejo-respuesta. No piensa ni siente emociones, sólo actúa cuando nuestro cuerpo se lo pide: control hormonal y de la temperatura, hambre, sed, motivación reproductiva, respiración…
El sistema límbico, almacén de nuestras emociones y recuerdos. En él se encuentra la amígdala, considerada la base de la memoria afectiva. Entre las funciones y las motivaciones del límbico están el miedo, la rabia, el amor maternal, las relaciones sociales, los celos…
El neocórtex o cerebro racional, que es quien permite tener conciencia y controla las emociones, a la vez que desarrolla las capacidades cognitivas: memorización, concentración, autoreflexión, resolución de problemas, habilidad de escoger el comportamiento adecuado… es la parte consciente de la persona, tanto a nivel fisiológico como emocional.
CEREBRO EMOCIONAL INCONSCIENTE
CEREBRO RACIONAL CONSCIENTE
HABILIDADES INTRAPERSONALES HABILIDADES INTERPERSONALES ¿CÓMO DESARROLLO MI POTENCIAL?
CONCIENCIA EMOCIONAL
EMOCIONES
PENSAMIENTOS CONDUCTA
HABILIDADES INTRAPERSONALES HABILIDADES INTERPERSONALES ¿CÓMO DESARROLLO MI POTENCIAL?
CONCIENCIA EMOCIONAL
IDENTIFICAR CADA EMOCIÓN
DIFERENCIARLAS DE OTROS ESTADOS
SABER AUTORREGULARLAS
HABILIDADES INTRAPERSONALES HABILIDADES INTERPERSONALES ¿CÓMO DESARROLLO MI POTENCIAL?
CONCIENCIA EMOCIONAL
“Cualquiera puede ponerse furioso, eso es fácil. Pero…
estar furioso con la persona correcta, en la intensidad
correcta, en el momento correcto, por el motivo
correcto y de la forma correcta, eso no es fácil.”
Aristóteles.
AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL
HABILIDADES INTRAPERSONALES HABILIDADES INTERPERSONALES ¿CÓMO DESARROLLO MI POTENCIAL?
El primer paso será enseñar a reconocer los estados emocionales detectando las señales de alarma que envía el cuerpo. Después, se ha de enseñar que cuando se está muy enfadado lo que hay que hacer esperarse y calmarse, en vez de actuar impulsivamente. Una vez calmados, seremos capaces de pensar lo que queremos hacer.
Aprender a gestionar la vida emocional es un factor de socialización y un proceso que tiene su origen en la infancia.
NO SE TRATA DE REPRIMIRLAS
HAY QUE GESTIONARLAS ADECUADAMENTE
HABILIDADES INTRAPERSONALES HABILIDADES INTERPERSONALES ¿CÓMO DESARROLLO MI POTENCIAL?
AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL
• Algunos de los recursos útiles para regular las emociones (y por tanto ser inteligentes emocionalmente) son:
o RESPIRACIÓN.
o RELAJACIÓN.
o MASAJE.
o DESARROLLO DE LA AUTOESTIMA.
o Técnicas y habilidades asertivas.
o Técnicas de gestión del estrés.
o La importancia de vivir “El aquí y el ahora”.
o Técnicas de meditación.
o Desarrollo del autoconocimiento.
o Técnicas para el desarrollo de las habilidades sociales.
o Técnicas creativas.
AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL
HABILIDADES INTRAPERSONALES HABILIDADES INTERPERSONALES ¿CÓMO DESARROLLO MI POTENCIAL?
Tiene multitud de beneficios si conseguimos aprender a respirar bien. La hay de tres tipos:
• Superior (clavicular) en la que solo trabaja la parte superior de los pulmones absorbiendo una mínima cantidad de aire.
• Media (intercostal) el aire llega hasta la parte superior y media de los pulmones.
• Profunda (abdominal) el aire llega hasta la parte inferior de los pulmones con lo que se consigue un elevado porcentaje de su capacidad, aportando mayor cantidad de oxígeno.
También nos acostumbraremos a respirar por la nariz, es su proceso natural, el aire se calienta y purifica antes de pasar al interior.
Aprenderemos a ser conscientes de la respiración y de los múltiples beneficios que nos aporta.
HABILIDADES INTRAPERSONALES HABILIDADES INTERPERSONALES ¿CÓMO DESARROLLO MI POTENCIAL?
AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL
Con la respiración y la relajación podemos bajar la actividad del
sistema nervioso autónomo de forma voluntaria.
Controlar estas técnicas nos lleva a un mayor dominio de
respuestas emocionales.
Tiene múltiples beneficios como reducir el estrés, superar
bloqueos y tensiones, ayuda en la concentración, desarrollo de la
imaginación, potencia la creatividad, reporta energía…
HABILIDADES INTRAPERSONALES HABILIDADES INTERPERSONALES ¿CÓMO DESARROLLO MI POTENCIAL?
AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL
Se trata de usar la imaginación para crear imágenes y
experimentar sensaciones.
Con su práctica aumentamos el grado de percepción
de todos nuestros sentidos, la capacidad de
enfrentarnos a las dificultades.
Podemos reducir el estrés, la ansiedad y los miedos.
HABILIDADES INTRAPERSONALES HABILIDADES INTERPERSONALES ¿CÓMO DESARROLLO MI POTENCIAL?
AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL
Es una forma de relajación en una zona determinada.
Podemos utilizar el masaje en la cara y espalda.
Para los más reticentes a dejarse tocar podemos
empezar a realizarlo con objetos: esponjas, brochas
suaves, globos…
HABILIDADES INTRAPERSONALES HABILIDADES INTERPERSONALES ¿CÓMO DESARROLLO MI POTENCIAL?
AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL
tratando de cambiar aquellos
pensamientos que nos generan
baja autoestima o malestar y
convertirlos en positivos.
HABILIDADES INTRAPERSONALES HABILIDADES INTERPERSONALES ¿CÓMO DESARROLLO MI POTENCIAL?
• Pensamiento enfocado en aquello que queremos:
• En vez de no tengo miedo • Me siento tranquila y relajada
• Evitar la palabra «no»
• Utilizar frases positivas
• Utiliza el presente:
• En vez de me sentiré bien • Me siento bien
• Repite tus pensamientos positivos hasta
integrarlos
AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL
Un hombre se le acercó a un sabio anciano y le dijo: Me han dicho que tú eres sabio… Por favor, dime ¿qué cosas puede hacer un sabio que no está al alcance de las demás personas? El anciano le contestó: cuando como, simplemente como; duermo cuando estoy durmiendo, y cuando hablo contigo, sólo hablo contigo.
Pero eso también lo puedo hacer yo y no por eso soy sabio, le contestó el hombre, sorprendido. Yo no lo creo así, le replicó el anciano. Pues cuando duermes recuerdas los problemas que tuviste durante el día o imaginas los que podrás tener al levantarte. Cuando comes estás planeando lo que vas a hacer más tarde. Y mientras hablas conmigo piensas en qué vas a preguntarme o cómo vas a responderme, antes de que yo termine de hablar.
El secreto es estar consciente de lo que hacemos en el momento presente y así disfrutar cada minuto del milagro de la vida.
Es un estado en que la persona está consciente únicamente en la experiencia sensorial generada en ese preciso instante.
No hay diálogo interno ni fantasías visuales… Es el estado presente sin conciencia del pasado ni del
futuro.
HABILIDADES INTRAPERSONALES HABILIDADES INTERPERSONALES ¿CÓMO DESARROLLO MI POTENCIAL?
AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL
• ACEPTACIÓN: no oponer resistencia a lo que es.
• DESAPEGO: desprendernos de aquello a lo que nos aferramos. Es importante desprenderse de las cosas y sobre todo del ego.
• CURIOSIDAD: como si nos enfrentáramos a las cosas por primera vez. Desaprender para adquirir nuevos aprendizajes.
• NO JUZGAR: percibir la realidad sin hacer juicios de valor.
HABILIDADES INTRAPERSONALES HABILIDADES INTERPERSONALES ¿CÓMO DESARROLLO MI POTENCIAL?
AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL
Son dibujos que invitan a la reflexión y la meditación.
Considerado desde la antigüedad como un arte sanador. Tiene
múltiples beneficios: fomenta la concentración, la coordinación
psicomotriz, la imaginación y creatividad, la serenidad y la
calma.
HABILIDADES INTRAPERSONALES HABILIDADES INTERPERSONALES ¿CÓMO DESARROLLO MI POTENCIAL?
AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL
“Todos somos genios. Pero si juzgas a un pez por su
habilidad para trepar árboles, vivirá toda la vida
pensando que es un inútil” (atribuida a Eisntein).
AUTOESTIMA
HABILIDADES INTRAPERSONALES HABILIDADES INTERPERSONALES ¿CÓMO DESARROLLO MI POTENCIAL?
EXPERIENCIAS DE SATISFACCIÓN, ALEGRÍA,
PLACER…
EXPERIENCIAS QUE PROVOCAN ANSIEDAD, DESILUSIÓN, ESTRÉS…
CRÍTICAS FRUSTRACIONES PROPIOS
ERRORES
SATISFECHO
CONSIGO MISMO
VULNERABLE
ANTE LOS RETOS FUERTE
AUTOESTIMA
HABILIDADES INTRAPERSONALES HABILIDADES INTERPERSONALES ¿CÓMO DESARROLLO MI POTENCIAL?
TIENE QUE VER CON LAS EXPERIENCIAS QUE SE VIVEN DESDE
EL NACIMIENTO
Y LAS DISTINTAS RESPUESTAS QUE SE OBTIENEN ANTE LAS
NECESIDADES DE SENTIRSE QUERIDO Y ACEPTADO
AUTOESTIMA
HABILIDADES INTRAPERSONALES HABILIDADES INTERPERSONALES ¿CÓMO DESARROLLO MI POTENCIAL?
ES UNA MIRADA INTERIOR DE CÓMO GENERAMOS LAS RELACIONES EN EL AULA
MIS RELACIONES CON CADA UNO DE ELLOS
AYUDANDO A DESCUBRIR LO MEJOR QUE TIENEN
SIENDO MODELO A IMITAR
AUTOESTIMA
HABILIDADES INTRAPERSONALES HABILIDADES INTERPERSONALES ¿CÓMO DESARROLLO MI POTENCIAL?
TENER UNA AUTOESTIMA
AJUSTADA SIGNIFICA:
SER CONSCIENTE DE MIS
FORTALEZAS.
ALEGRARME Y ESTAR
AGRADECIDO POR ELLO.
TAMBIEN DE MIS
LIMITACIONES TRATANDO
DE CAMBIARLAS PARA
MEJORAR.
ES ACEPTARME Y VALORARME COMO LA PERSONA VALIOSA QUE SOY
AUTOESTIMA
HABILIDADES INTRAPERSONALES HABILIDADES INTERPERSONALES ¿CÓMO DESARROLLO MI POTENCIAL?
¿Te dejas
insultar o
humillar? ¿Te comparas con
los demás de
manera negativa?
¿Te insultas
diciéndote
tonto e inútil?
¿Te ves mal
físicamente?
¿Te culpas
cuando algo te
sale mal?
¿Te crees que
no vales?
¿Te sientes
inferior o
fracasado?
¿Te crees que
no gustas a la
gente?
¿Te dices no
puedo, no sé,
no sirvo?
AUTOESTIMA
HABILIDADES INTRAPERSONALES HABILIDADES INTERPERSONALES ¿CÓMO DESARROLLO MI POTENCIAL?
ACEPTAR QUE
• Todos tenemos cualidades y defectos.
• Todos tenemos algo bueno.
• Todos somos importantes
LIBERARNOS • De conceptos negativos sobre nosotros.
• De la culpa.
ACTUAR DE ACUERDO CON LO
QUE
• Deseamos. • Sentimos. • Pensamos.
Sin necesitar constantemente la aprobación o desaprobación de los demás.
HABILIDADES INTRAPERSONALES HABILIDADES INTERPERSONALES ¿CÓMO DESARROLLO MI POTENCIAL?
AUTOESTIMA
ESTIMULO INTENCIONAL DIRIGIDO DE PERSONA A PERSONA, QUE PUEDE SER GESTUAL, ESCRITO, VERBAL O FÍSICO QUE TIENE POSIBILIDAD DE SER RESPONDIDO POR PARTE DE
QUIEN LO RECIBE (ERIC BERNE)
POSITIVAS: Son directas y apropiadas. Producen emociones agradables e
invitan a comportarse de manera positiva.
Tienen por finalidad hacer sentir bien al otro.
NEGATIVAS: Su finalidad es descontrolar los
sentimientos de los demás. Pueden ser agresivas o de lastima. Desvalorizan y disminuyen la
autoestima.
INCONDICIONALES: Se dan o reciben por el mero hecho
de existir o ser.
CONDICIONALES: Se dan o reciben por conductas
objetivas. A condición de…
HABILIDADES INTRAPERSONALES HABILIDADES INTERPERSONALES ¿CÓMO DESARROLLO MI POTENCIAL?
AUTOESTIMA
Actitud positiva, generando confianza en los logros personales.
Generar la valoración y el respeto por uno mismo y entre todos.
Dar caricias positivas, incondicionales y adecuadas para que las personas se desarrollen emocionalmente sanas.
Aprender a aceptar las caricias positivas que nos den.
Aprender a pedir las caricias positivas que necesitemos.
Rechazar las caricias negativas, condicionadas o inadecuadas que nos puedan dar.
Aprender a darnos caricias positivas a nosotros mismos.
HABILIDADES INTRAPERSONALES HABILIDADES INTERPERSONALES ¿CÓMO DESARROLLO MI POTENCIAL?
AUTOESTIMA
“La educación emocionalmente inteligente enseña al
niño a tolerar la frustración y a comprender y aceptar
que los demás también tienen necesidades y derechos.” (Elsa Punset)
EMPATÍA
HABILIDADES INTRAPERSONALES HABILIDADES INTERPERSONALES ¿CÓMO DESARROLLO MI POTENCIAL?
Conjunto de habilidades que permiten reconocer y entender cómo se sienten los demás y saber expresar que ese reconocimiento se ha captado.
CONOCER EL ESTADO DE ÁNIMO DE LOS
DEMÁS
NOS PERMITE ENTENDER EL PUNTO DE VISTA DEL OTRO ANTE CUALQUIER
CONFLICTO Y NOS AYUDA EN LA RESOLUCIÓN DEL MISMO
ESTABLECER RELACIONES
RESPETUOSAS CON LAS PERSONAS
EMPATÍA
HABILIDADES INTRAPERSONALES HABILIDADES INTERPERSONALES ¿CÓMO DESARROLLO MI POTENCIAL?
Prestarle atención, hacerle sentir que me importa lo que me cuenta y como se siente en ese momento. No es estar haciendo otra cosa mientras tanto.
Mirar a los ojos de nuestro interlocutor.
Mostrar que comprendo lo que le pasa, no quiere decir que esté de acuerdo o no con ello, pero se cómo se siente y actúo en consecuencia.
No interrumpirle mientras está contando lo que le pasa.
EMPATÍA
HABILIDADES INTRAPERSONALES HABILIDADES INTERPERSONALES ¿CÓMO DESARROLLO MI POTENCIAL?
Prestar atención no solo a lo que nos cuenta, también a su lenguaje no verbal.
No juzgar lo que nos cuenta, solamente escuchamos.
Demostrar interés hacia el otro con una actitud cercana.
Prestar ayuda emocional si es necesario.
EMPATÍA
HABILIDADES INTRAPERSONALES HABILIDADES INTERPERSONALES ¿CÓMO DESARROLLO MI POTENCIAL?
Preguntas abiertas del tipo:
¿Te gustaría hablar de ello?
Entiendo que te sientas mal con lo que ha pasado.
¿Cómo podría ayudarte para que te sintieras mejor?
¿Deseas que haga algo por ti?
EMPATÍA
HABILIDADES INTRAPERSONALES HABILIDADES INTERPERSONALES ¿CÓMO DESARROLLO MI POTENCIAL?
No le quito importancia ni niego lo que pasa, (no decir «eso no es nada»).
No darle soluciones, centrarnos en el problema y ayudarle en la búsqueda de opciones: • ¿Cómo te ha hecho sentir lo que ha pasado? • ¿Cómo piensas que te sentirías mejor? • ¿Piensas que hay alguna manera de arreglar eso? • ¿Qué solución piensas que podría ser la más adecuada?
No devolverle que a mí me paso lo mismo «pero más todavía». A veces las personas sólo necesitan sentirse escuchadas.
EMPATÍA
HABILIDADES INTRAPERSONALES HABILIDADES INTERPERSONALES ¿CÓMO DESARROLLO MI POTENCIAL?
La psicopatía se caracteriza por la ausencia de empatía.
Un alto CI y muy baja empatía puede dar lugar a comportamientos violentos muy bien planificados.
La empatía es un inhibidor de las conductas violentas.
EMPATÍA
HABILIDADES INTRAPERSONALES HABILIDADES INTERPERSONALES ¿CÓMO DESARROLLO MI POTENCIAL?
El desarrollo de la empatía es fundamental para: • El bienestar personal. • Tener unas buenas relaciones sociales…
Pero si damos un paso más, es la base: Del altruismo. DE la generosidad. Del compartir.
Todo aquello que ahora es muy necesario para
construir un mundo mejor
EMPATÍA
HABILIDADES INTRAPERSONALES HABILIDADES INTERPERSONALES ¿CÓMO DESARROLLO MI POTENCIAL?
“La vida es 10% de lo que me ocurre y 90% de
como reacciono a ello” (Charles Swindoll)
HABILIDADES SOCIALES Y DE COMUNICACIÓN
HABILIDADES INTRAPERSONALES HABILIDADES INTERPERSONALES ¿CÓMO DESARROLLO MI POTENCIAL?
El comportamiento interpersonal competente se aprende.
Nadie nace sabiendo relacionarse adecuadamente con los demás, ni estos comportamientos aparecen de forma evolutiva en un momento determinado del desarrollo.
Las habilidades sociales no son un rasgo de la personalidad sino repertorios de conducta adquiridos a través del aprendizaje a lo largo del proceso de socialización.
Esto se da en un primer momento en la familia y después en la escuela y el grupo de iguales, permitiendo a niños y niñas interactuar efectiva y satisfactoriamente con los demás.
HABILIDADES SOCIALES Y DE COMUNICACIÓN
HABILIDADES INTRAPERSONALES HABILIDADES INTERPERSONALES ¿CÓMO DESARROLLO MI POTENCIAL?
LA CONDUCTA AGRESIVA anula el derecho de las otras personas y genera odio y resentimiento.
A largo plazo las personas evitan el contacto social con el agresivo.
Tienen problemas con las relaciones interpersonales.
• LA CONDUCTA PASIVA está
relacionada con sentimientos
de culpa, de ansiedad y
sobre todo con baja
autoestima.
• Desarrollan este tipo de
conducta las personas que
siempre tienen miedo de
molestar a los demás, que no
saben afrontar una negativa
o un rechazo y tienen
sentimiento de inferioridad.
• LA CONDUCTA ASERTIVA
facilita que la persona esté
más satisfecha con ella
misma y con los demás
• Se basa en el concepto de
igualdad entre las
personas.
• Implica respeto hacia las
otras personas y hacia uno
mismo.
• El respeto de los derechos
del otro y el derecho a
defender los propios. Implica la defensa de
los derechos y la expresión de los
sentimientos, pensamientos y
opiniones de manera inapropiada y
violando los derechos de los demás.
Va contra los propios derechos porque no es capaz de expresar los propios sentimientos,
pensamientos y opiniones. Permite que
los demás le pisen.
Implica expresión directa de sentimientos, necesidades, derechos y opiniones sin amenazar
los de los demás.
HABILIDADES SOCIALES Y DE COMUNICACIÓN
HABILIDADES INTRAPERSONALES HABILIDADES INTERPERSONALES ¿CÓMO DESARROLLO MI POTENCIAL?
DECIR QUE NO.
◦ Responder de modo tranquilo y con voz moderada.
◦ Mirar a nuestro interlocutor.
◦ Mantener una posición corporal relajada.
◦ Ser constante e incluso tozudo en la negativa.
◦ Decir exactamente cuál es el mensaje que se quiere transmitir y mantenerlo.
◦ Si no se cree conveniente no hay que dar explicaciones a la negativa.
REALIZAR Y RECIBIR CRÍTICAS.
◦ Aceptar la crítica si es cierta.
◦ Negarla si no es cierta sin ofender a la persona que la hace.
◦ Reconocer la crítica concreta que se hace y no generalizarla a otras parecidas.
◦ No contraatacar con otra crítica.
◦ Mantener un tono de voz adecuado, sin gritar ni sentirse débil.
◦ Mantener una actitud corporal relajada.
◦ Mirar al interlocutor.
HABILIDADES SOCIALES Y DE COMUNICACIÓN
HABILIDADES INTRAPERSONALES HABILIDADES INTERPERSONALES ¿CÓMO DESARROLLO MI POTENCIAL?
SOLICITAR FAVORES.
◦ Ser específico en la solicitud del favor.
◦ Empezar la frase en primera persona: “desearía… me gustaría…”
◦ No disculparse por pedir un favor.
◦ Aceptar que el otro tiene derecho a decir que no.
◦ No plantearlo como una acción que haya que devolver al cabo del tiempo.
HACER CUMPLIDOS.
◦ Decir el nombre de la persona a la que elogiamos.
◦ Hacer alabanzas de conductas o aspectos concretos de esa persona.
◦ Expresarlas desde el “yo”: “me gusta como… estoy encantada de tu manera…”
◦ No hacer cumplidos como respuesta a la petición de un favor.
HABILIDADES SOCIALES Y DE COMUNICACIÓN
HABILIDADES INTRAPERSONALES HABILIDADES INTERPERSONALES ¿CÓMO DESARROLLO MI POTENCIAL?
HABLAR CONCRETAMENTE DE LA CONDUCTA QUE ME HA DISGUSTADO Y NO CRITICAR A LA PERSONA.
HABLAR LO JUSTO Y EVITAR LAS VUELTAS Y REPETICIONES DEL TEMA.
HABLAR SIEMPRE EN PRIMERA PERSONA.
NO GENERALIZAR.
SI ES EL CASO, SE PUEDE SOLICITAR UN CAMBIO DE CONDUCTA, DEL MODO MÁS CONCRETO POSIBLE.
UTILIZAR LA FRASE MÁGICA: ◦ YO ME SIENTO…
◦ CUANDO TU…
◦ PORQUE…
HABILIDADES SOCIALES Y DE COMUNICACIÓN
HABILIDADES INTRAPERSONALES HABILIDADES INTERPERSONALES ¿CÓMO DESARROLLO MI POTENCIAL?
“Los buenos maestros corrigen los comportamientos
agresivos de sus alumnos mientras que los maestros
fascinantes resuelven los conflictos en el aula” Cury (2005).
RESOLUCIÓN CREATIVA DE CONFLICTOS
HABILIDADES INTRAPERSONALES HABILIDADES INTERPERSONALES ¿CÓMO DESARROLLO MI POTENCIAL?
En nuestra sociedad, en la que convivimos en diferentes grupos, encontraremos formas diferentes de ver las cosas y discrepancias a la hora de encontrar soluciones a un problema. Los conflictos forman parte de la vida de relación de las personas. Podemos vivirlos como: • Algo negativo. • Como una fuente de enriquecimiento.
Dependiendo de como se afronten pueden convertirse en una oportunidad de crecimiento personal. Qué favorece la resolución de los conflictos? • Tener una conducta empática • Unas habilidades sociales y de comunicación adecuadas.
RESOLUCIÓN CREATIVA DE CONFLICTOS
HABILIDADES INTRAPERSONALES HABILIDADES INTERPERSONALES ¿CÓMO DESARROLLO MI POTENCIAL?
A lo largo de nuestra vida nos vamos a encontrar con multitud de situaciones que pueden ser o no agradables pero que tendremos que afrontar para aprender de ellas y mejorar. Cuando nos encontramos con un conflicto generalmente adoptamos tres posiciones: • Evitarlos: cuando no tenemos estrategias suficientes para enfrentarnos a
ellos solemos evitarlos o negarlos. En todo caso no aprendemos a solucionarlos y siempre estarán ahí adoptando mil formas distintas de hacernos sentir mal.
• Dejarlos para después: se admite el conflicto pero no se aborda, se deja para otro momento que, a veces, nunca llega. Sigue existiendo malestar e incapacidad de resolverlos.
• Afrontarlos: enfrentarse al mismo confiando en nuestras posibilidades para tratar de encontrar la mejor solución que satisfaga a todas las partes implicadas. Si esto no es así y alguien queda lesionado el conflicto volverá a aparecer. No hablamos de vencedores ni vencidos sino de reconocer responsabilidades y asumir acuerdos para el bienestar de todos.
RESOLUCIÓN CREATIVA DE CONFLICTOS
HABILIDADES INTRAPERSONALES HABILIDADES INTERPERSONALES ¿CÓMO DESARROLLO MI POTENCIAL?
Este modelo propone 6 pasos para llegar a resolver un problema:
1.- Identificar el conflicto y buscar las causas que lo han provocado.
2.- Definir objetivos, aquello que se quiere solucionar.
3.- Buscar soluciones.
4.- Valorar las diferentes alternativas y elegir la mejor.
5.- Acordar su aplicación.
6.- Marcarse un plan de ejecución.
RESOLUCIÓN CREATIVA DE CONFLICTOS
HABILIDADES INTRAPERSONALES HABILIDADES INTERPERSONALES ¿CÓMO DESARROLLO MI POTENCIAL?
HABILIDADES INTRAPERSONALES HABILIDADES INTERPERSONALES ¿CÓMO DESARROLLO MI POTENCIAL?
RESOLUCIÓN CREATIVA DE CONFLICTOS
HABILIDADES INTRAPERSONALES HABILIDADES INTERPERSONALES ¿CÓMO DESARROLLO MI POTENCIAL?
RESOLUCIÓN CREATIVA DE CONFLICTOS
• TOMAR CONCIENCIA DE LAS PROPIAS CAPACIDADES.
• AUMENTA EL BIENESTAR PSICOLÓGICO, LA MOTIVACIÓN Y EL ENTUSIASMO.
• FACILITA HÁBITOS SALUDABLES.
• FAVORECE LAS RELACIONES Y CONVIVENCIA EN LOS GRUPOS SOCIALES.
• AYUDA A LA PREVENCIÓN DE CONFLICTOS Y OFRECE ESTRATEGIAS PARA LA RESOLUCIÓN DE LOS MISMOS.
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